【育儿宝典】微量营养素与宝宝健康
儿童营养知识
发展为 铁的低营养状态
导致 铁缺乏、尚无贫血 继续进展 铁缺乏、出现贫血
如果铁的低营养状态持续发展
如果仍然没有得到铁的补充
影响生长发育
铁缺乏、进而发生缺铁性贫血的后果
各种生理功能受损 精神注意力下降 影响免疫功能，容易感染 食欲减退 婴幼儿生长减慢、发育迟滞 易怒、倦怠、情感淡漠等精神症状 儿童学习能力降低，智力发育受限 甚至增强铅的吸收
然而，往往被认为是“潜在的饥饿”， 易被忽视
铁缺乏及缺铁性贫血是影响儿 童健康生长的营养不良性疾病
Under-five mortality, 1998
五岁以下儿童死亡率, 1998
Legend Under 30 30 to 50 Over 50 No Data
Source: provincial government reports
铁摄入量不足
–日常膳食种类匮乏，谷物食物为主-含量低
铁吸收受限制
–谷物中含有大量抑制铁吸收的物质-吸收差
与铁吸收相关的营养素供应不足
–蛋白质能量营养不良 –维生素C的供应 –微量营养素、矿物质供应的平衡
–微生物等的影响
与铁吸收相关的营养素
维生素C 铁IRON 铜
锌
中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔
多种微量营养素缺乏之间的相互影响
当铁和锌以水溶剂形式同时服用时，铁降低锌 的吸收。 过量添加铁时会大大抑制锌的吸收，同样，过 量服锌也抑制铁吸收。 铁铜之间也存在着此种负相关效应，特别在配 方奶中此现象尤为明显。 在维生素Ａ与铁、锌、铜以及其他各种微量营 养素之间都发现彼此有着相互依存和相互钳制 的微妙关系。
微量营养素在儿童保健和疾病预防中的作用探讨
微量营养素在儿童保健和疾病预防中的作用探讨摘要】：目的：分析微量营养素在儿童保健和疾病预防中的作用。
方法：选取2018年2月-2019年2月共181例庆云县人民医院行常规体检的健康儿童，随机分为干预组（90例）和对照组（91例）。
对照组不采取任何干预措施，干预组则给予微量营养素。
观察两组儿童干预实验后体重、身高以及疾病发生率的差异。
结果：干预组儿童的体重及身高均明显高于对照组儿童（P＜0.05），疾病发生率明显低于对照组儿童（P＜0.05）。
结论：微量营养素在儿童保健中具有较高的应用价值，有助于促进儿童的生长发育，同时降低疾病发生率。
【关键词】：微量营养素；儿童保健；疾病预防随着医学模式的转变，人们对儿童健康成长的关注度也在不断提高，如何促进儿童正常生长发育，同时预防疾病的出现，是儿童保健领域研究的重要课题。
相关调查指出，虽然中国儿童热量以及蛋白质缺乏问题基本解决，但目前仍存在微量营养素缺乏的问题，这不利于儿童正常生长发育，因此需要引起儿童保健工作者及家长们的关注。
微量营养素的缺乏往往不能直观被看见，导致各种疾病的发生风险升高，因此确保儿童的健康生长发育需要从微量营养素补充做起[1]。
微量营养素的应用对于儿童健康成长具有积极影响。
文章选取2018年2月-2019年2月181例医院行常规体检的健康儿童进行观察，研究如下。
1.资料与方法1.1研究对象选取2018年2月-2019年2月181例医院行常规体检的健康儿童，随机分为干预组（90例）和对照组（91例）。
干预组90例儿童中有男孩52例，女孩38例；年龄为1~8岁，平均为（3.6±1.3）岁。
对照组91例儿童中有男孩50例，女孩41例；年龄为1~9岁，平均为（3.8±1.2）岁。
两组儿童在一般资料方面的比较无统计学差异，具有可比性。
1.2研究方法对照组不采取任何干预措施，所有儿童均正常饮食。
观察组则给予微量营养素，即在正常饮食的基础上给予赖氨葡锌或小儿四维亚铁散。
微量营养素与儿童健康
缺少维生素 C 最早的症状是不能以其它原因解 释的疲劳感，此时并不伴有任何阳性体征。疾病 进一步发展可出现小瘀斑和瘀点，紧接着是毛囊 过度角化和全身出血加剧（包括齿龈、眼睑结膜、 关节腔以及内脏）和贫血，环绕毛囊的出血是维
生素C缺乏的特征性表现之一。由于神经递质代谢
障碍，患者可出现猜疑妄想、抑郁症和癔病发作。
病史：如长期摄入不足、消化吸收障碍、生长速 度过快以及排泄量增多；
症状和体征：如纳呆、异嗜、生长减慢、免疫机
能低下以及皮炎、舌炎等等；
锌的每日供给量为： 0~6月 3mg；
7~12月
1~10岁 成 人
5mg：
10mg： 15mg; 20mg
孕妇和乳母
动物性食物含锌丰富且吸收率高，植物性食物 含锌不多，吸收率也低，水果含锌极微。
时间的煮、炖和油炸均可使维生素C破坏殆尽。
造成缺乏的原因
3. 肠道吸收不良，离子铁的吸收率很低，乳糖酶缺 乏会引起乳制品的消化不良和腹泻。
4. 易感人群（儿童、孕妇、乳母）所需要的营养素
相对较多，故更容易缺乏。
缺乏微量营养素后的症状
1.维生素 A
目前全世界每年新增加的维生素 A 缺乏症状
100万~500万人，其中10万~25万人因此而终
生失明。
我国儿童维生素A的缺乏现状
1999-2000年
42个县，8669名5岁以下儿童的调查：
亚临床微生素A缺乏为11.7%； 西部农村儿童为20%以上
我国居民人均每日维生素A摄入量仅占供给量的62%。 99年重庆市学龄前小儿调查表明， 维生素A明显缺乏占1.96% 症状不很明显的亚临床型缺乏占50.98%
2岁以下小儿缺锌患病率较高（28.5%）；营养 不良小儿中高达74.68%。
微量元素与宝宝健康
微量元素与宝宝健康类型：微量元素与宝宝健,幼儿园科学饮食家园共育,幼儿园家园共育标题：微量元素与宝宝健康一个出生时体重4千克的婴儿，六个月后长得个头很大，母亲奶水也足，就是孩子夜里老爱哭，出汗多，头发发黄，还有“枕秃”。
经过对头发的化验，才发现婴儿缺少多种微量元素，使父母大吃一惊。
这并不是个别例子。
从一些资料看，我国的婴儿缺锌、缺铁的现象比较普遍，这对婴幼儿一生的健康成长和智力发育都有影响。
儿童的心理发展和智力形成是以神经系统，特别是大脑的发展为物质基础的。
人脑发展的关键期是出生后3-7个月之间，到两岁大脑基本上完成了生长过程。
从脑重量来看，婴儿第一年增长最快，刚生下来时平均重390克，9个月达到660克，7岁时便基本上接近成人的脑重量了。
据研究，一个人总的智力有一半在4岁时已形成。
所以在4岁前对儿童给予智力培育，必要的营养，特别是微量元素的补充，是极其重要的。
微量元素与人类健康密切相关。
近几年来，微量元素的研究已被誉为关系到人类健康和长寿的一个充满希望的新领域，已引起国内外普遍的重视。
到目前为止，已被确认的有14种微量元素对人类生命有重大作用。
每一种微量元素都有它特殊的生理功能。
尽管它们在体内的含量仅有十万分之几，但它们对维持人体中一些决定性的新陈代谢的正常功能是十分必需的，一旦缺少了这微乎其微的一点点，人体就会出问题，甚至也可因此而终止生命。
锌是一切生物所必需的微量元素之一。
对人体的多种生理功能起着重要作用。
儿童如严重缺锌常表现为长不高、厌食、昏睡、脑迟钝和伤口愈合迟缓等。
经研究证明，一些缺锌的儿童，在服用一定量的硫酸锌后，他们的身高、体重均有明显增长，智力低下的患儿的智商也有一定的提高。
铁也是人体内重要的微量元素之一，人体缺铁可引起贫血。
在我国，血色素低于11克的缺铁性贫血儿童，约占三分之一，尤以早产儿为严重。
缺铁可造成食欲减退、体弱及抗病力低，易患病，直接影响幼儿的发育。
铜也是人体内氧化代谢所需要的一些金属酶的组成部分，它参与铁的运输和代谢，可引起缺铁性贫血及白细胞减少、骨质疏松、大脑皮质萎缩等。
儿童生长与微量元素关系
维生素和矿物质与儿童健康成长戴耀华首都儿科研究所附属儿童医院保健科UNICEF 在2004年1月24日瑞士达沃斯世界经济论坛上报告称：微营养素缺乏影响了全球1/3人口，使20亿人口的健康受到影响，其对儿童的影响更为严重。
在中国，由于儿童营养素摄入不全面，导致多种维生素矿物质缺乏。
其中缺铁性贫血是我国儿童中普遍存在的营养缺乏病，检出率在13.3%-29.7%；其他包括锌、碘、钙等在内的矿物质以及B族维生素、维生素A等也是中国儿童易缺乏的微量营养素。
一、微量营养素与儿童智力发育人体所需微营养素包括维生素（A、D、K、E、B、C）以及41种微量元素（其中必需微量元素14种：铁、锌、铜、硒、碘、钙、磷等）。
这些微营养素参与儿童的生长发育，对儿童的脑力发育起着重要作用。
各种微营养素对儿童智力发育的功能见下表。
表1 维生素与儿童智力发育表2 矿物质与儿童智力发育二、微量营养素缺乏的原因在日常食物中，微量营养素的含量不多，人体中的贮存量也很有限，再加上膳食结构不合理，很容易造成微量营养素的缺乏。
造成儿童微量营养素缺乏的原因主要有以下几个方面。
1.摄入量不足如果膳食中有色蔬菜摄入减少，造成维生素A缺乏；而主食量减少且加工过细，可引起维生素B1不足；不吃动物肝脏和蛋黄，可导致维生素B2缺乏；用水果和果汁代替新鲜蔬菜，则容易引起维生素C不足；一般天然食物中所含维生素D不多，若未及时补充鱼肝油或多晒太阳，便会缺乏维生素D产生佝偻病。
不良的饮食习惯，如偏食、挑食、经常吃零食容易造成锌缺乏；而少吃或不吃奶制品，则会导致钙摄入量不足。
2.不合理的加工烹调方法不合理的加工烹调方法极其容易造成食物中营养素的大量流失。
例如，在日常生活中人们为了卫生多次淘洗白米，但据研究普通白米淘洗三次，矿物质损失15%，维生素损失40%，用力搓洗则损失更多；绿叶蔬菜用油炒10分钟，维生素C损失55%，炒5分钟损失36%，旺火快炒2分钟仅损失15%；相反，长时间的煮、炖和油炸均可使维生素C破坏殆尽。
微量营养素在儿童保健和疾病预防中的效果探讨
微量营养素在儿童保健和疾病预防中的效果探讨黄璐【期刊名称】《中外女性健康研究》【年(卷),期】2022()5【摘要】目的:探讨微量营养素在儿童保健和疾病预防中的效果。
方法:选取杭州市上城区某幼儿园于2020年3月至2021年3月接收的70例儿童为研究对象,分组方式利用随机抽签法,分成了数量相同的两组,每组各35例,对照组儿童采用正常饮食,观察组又加入微量营养素。
结果:干预后,在血清视黄醇浓度、血清25(OH)2-D 3水平方面,观察组数据为(256.57±15.85)μg/L、(24.14±8.52)ng/mL,对照组数据为(245.13±14.74)μg/L、(16.19±6.23)ng/mL,观察组数据明显优于对照组数据,统计分析有显著性差异(P<0.05);在维生素B 1排出量、维生素B 2排出量、维生素C排出量方面,观察组的数据为(211.32±15.34)μg、(957.23±41.26)μg、(4.63±2.17)mg,对照组的数据为(190.23±14.11)μg、(850.23±41.17)μg、(2.32±1.53)mg,观察组数据明显优于对照组数据,统计分析有显著性差异(P<0.05);在IQ指数、膝高增长值方面,观察组的数据为(112.34±6.42)、(3.23±1.35)cm,对照组的数据为(96.52±6.23)、(1.23±0.93)cm,观察组数据明显优于对照组数据,统计分析有显著性差异(P<0.05)。
结论:在儿童保健和疾病预防中给予微量营养素,能有效改善儿童的血清视黄醇浓度和25(OH)2-D 3水平,促进机体生长发育,提升智力的成长速度,增强机体的免疫力和抵抗力。
【总页数】2页(P45-46)【作者】黄璐【作者单位】浙江商业职业技术学院【正文语种】中文【中图分类】R153【相关文献】1.微量营养素在儿童保健和疾病预防中的作用探究2.微量营养素在儿童保健和疾病预防中的作用3.微量营养素在儿童保健和疾病预防中的作用4.儿童保健微量元素检测对儿童保健的影响探讨5.抗氧化微量营养素与儿童疾病发生及治疗关系的研究进展因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
微量元素与儿童健康
微量元素与儿童健康我们的身体是一部构造精致，功能完备的机体，任何一个元素都与我们的生理状态息息相关。
微量元素在宝宝中占有的比例虽小，却对孩子的健康起到直接的影响作用，孩子缺钙会贫血，孩子铅过剩会中毒，微量元素的多少会直接反映到孩子的健康上，我们针对铁、锌、碘、硒、铜、铬、钴、锰、钼、氟、铅和汞来为家长揭示微量元素与儿童健康之间的联系。
铁是人体需要量最多的微量元素，成人需要铁，孩子一样需要铁。
一个成年人，全身含铁量约3～5克，其中除了70～80％是以血红蛋白的形式，存在于红细胞中外，约10％分布在肌肉和其他细胞中，是肌红蛋白及含铁酶的构成成分之一。
还有一部分称为贮备铁，贮备在脾脏、肝脏、骨髓、肠和胎盘中，约占总量的15～20％。
铁在人体中的重要作用无法代替，家长要注意孩子日常对铁的摄入。
锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，以锌为主要成员的锌指蛋白在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。
婴儿每天需锌量为3～5毫克，1～10岁儿童每天需锌量为5～10毫克。
婴幼儿锌供给不足，影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。
为了孩子的智力和对疾病的免疫能力，锌的补充刻不容缓。
钙在人体内的确非常重要，钙是构成骨骼、牙齿的重要成分，而且对保持肌肉和神经系统的兴奋性特别重要，维持心跳节律、参与凝血过程，还是细胞内的第二信使，参与信号传导，体内许多酶的活性都离不开钙。
儿童，特别是婴儿由于种种原因，很容易出现缺钙。
碘我们都不会陌生，一些常见的大脖子病就是因为缺碘引起的。
碘在体内的主要功能是参与合成甲状腺素。
缺碘会导致甲状腺机能亢进。
沿海地区由于可通过食用海产品从饮食中得到碘，因而不易发生碘缺乏，而内陆地区由于食物和饮用水中多缺乏碘，长期缺碘成人很容易发生地方性甲状腺肿，儿童发生克汀病，表现智能迟缓，听力障碍，常伴有体格生长落后。
铜元素对于人体也至关重要，我们生活的方方面面都离不开铜，它是生物系统中一种独特而极为有效的催化剂。
微量营养素与儿童健康
年龄
食物
～ 6月
≈1320IU ～ 1岁 400 ～ 4岁 500 ～ 7岁 600 ～11岁 700 ～18岁 800 孕期 800～900 乳母 1200 ≈4000IU （1微克＝3.3 IU）
胡萝卜素 (微克/100克) 面粉 － 小米 100 玉米面 40 大豆 220 油菜 620 胡萝卜 4010 小白菜 1680 菠菜 2920 西兰花 7210 桔子 1660 苹果 20
维生素D的骨外作用
维生素D 对正常细胞和肿瘤细胞都有调节细胞生长的作用，促进细 胞分化并抑制细胞增殖。可调控细胞凋亡，有助于预防细胞成为自 主性细胞或发展为不受控制的肿瘤细胞。 [有报道增加维生素D 和钙的进量,可降低乳腺癌、结肠癌发生的危 险。] VDR 存在于激活的T 和B 淋巴细胞和激活的巨噬细胞。 [在小鼠实验：在生命早期用1 ,25(OH) 2D3 成功的预防自 身免疫性疾病如类风湿性关节炎和多发硬化等]。
维持皮肤粘膜的完整性
维生素A+糖蛋白－细胞膜稳定 缺乏:上皮角化、干燥、腺体分泌↓－眼、皮肤、呼吸、消化道 功能受损
维持免疫功能（抗感染维生素）
视黄酸＋核内受体－免疫细胞(体液免疫/细胞免疫） 缺乏：免疫功能低下
促进生长发育
参与DNA、RNA合成－调控细胞分化； 参与软骨内成骨,骨的生长－缺乏时骨膜过度 增生、 骨腔变小；牙齿发育；
微量营养素与儿童健康
山东省千佛山医院
儿童保健中心 张莉
人体所需常见微量营养素
维生素 脂溶性： 维生素A、D、K、E 水溶性： 维生素B1、2、6、12、C 微量元素 必需的： 铁、锌、碘、硒、铜、钴、锰、铬、镍、 锡、硅、钼、钒、氟等14种； 有毒的：铅、镉、汞、砷、铝、锡、氟等7种； 无毒的：钡、钛、铌、锆等。
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计算饮食中钙摄入量，配方奶＋其他途径
会后补充交流-关于钙
问：给宝宝吃什么最能补钙?
答：补钙的最佳食物来源是奶制品,每500毫升配方奶中,含钙量为20０-4０0毫克。7-１2个月宝宝,每天所需的钙含量为270毫克左右。一个７个月大的宝宝,每天吃8０0毫升配方奶粉，钙含量就完全满足身体所需了。
维生素D来源，９0%来自阳光照射,10%来自食物获取。
阳光照射:紫外线使皮肤中7－脱氢胆固醇转化为维生素Ｄ3,成年白人全身暴晒10-12分钟，产生1０000IU维生素D;长期暴露在紫外线下损害皮肤细胞，诱发皮肤癌;上午10点至下午2点阳光最强烈时不宜晒太阳；6个月以下婴儿不宜在太阳下直晒；从１1月到次年3月,纬度40N以上,不能由紫外线照射获得足够维生素D;纬度５0N以上，紫外线照射不能产生维生素D。
保证维生素D摄入，促进钙吸收。
缺钙的判断
临床症状：肌肉关节酸痛、无力、肌肉抽搐
另：幼儿由于钙摄入不足，影响骨骼及牙齿的正常生长发育,也会出现一些缺钙的相关症状和体征——幼儿由于钙摄入不足或缺乏维生素D引起钙代谢紊乱造成体内钙缺乏或钙利用差，影响骨骼及牙齿的正常生长发育,也会出现一些缺钙的相关症状和体征。轻度缺钙会出现夜间盗汗，手足抽搐，夜啼易惊，厌食，便秘，烦躁不安等。进一步发展会出现骨骼形态改变，如枕秃、串珠状肋骨、肋缘外翻、鸡胸，或Ｘ型腿、O型腿等典型佝偻病症状。
一、引言
人体必需的营养素,除了蛋白质、碳水化合物和脂肪这三种宏观营养素外,还有微量营养素。
微量营养素包含了维生素和矿物质。
矿物质可分为宏量和微量。其中，宏量（>100ｍg/天)为钾、钠、钙等;微量（＜100ｍg／天）为锌、铁、铜、碘、氟、硒等1４种。
维生素分为脂溶性和水溶性。脂溶性：Ａ、D、E、K,摄入过多会中毒,胆汁乳化排出；水溶性：C、B,摄入过多增加肾脏负担。
保证奶或食物补充
母乳喂养，额外补充40０ＩU/d
配方奶喂养,每日1L配方奶
补充含维生素Ｄ的强化食物
维生素D中毒
症状:高尿钙症、高钙血症、肾结石
中毒剂量,＞4000IU/d，一般不会出现。
会后补充交流-关于维生素
问:为什么宝宝走进黑暗房间很久不适应？
答:“如果宝宝突然走进一个黑暗的房间，过了很长时间还是看不清东西,有可能是缺少维生素Ａ。”朱冰泉说，维生素A构成人体视网膜中的感光物质，可以让宝宝的眼睛清澈明亮ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ如果缺少了，宝宝会得夜盲症、干眼病等。皮肤也会变得干燥，角化增生、脱屑，摸上去像鸡皮疙瘩一样。
相关检查
包括:血钙检测、X线骨密度仪（费用高）、骨强度仪
说明：由于人体只有１%的钙在血液中，身体的自我调节会保持血钙值相对恒定,身体即便‘缺钙’也很难在血液中得到体现。亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一直言：“近２0年来,国内微量元素检测的方式花样百出，但检测结果都不靠谱。”他指出，微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高，不是一般的医院实验室能做到。所以国外基本不查，孩子没病不会给抽血。
维生素D缺乏易出现佝偻病、惊醒、枕秃、多汗、肋骨外翻、鸡胸、肋骨串珠、“手镯”、下肢弯曲畸形等症状。
维生素单位换算
维生素A：1国际单位(IＵ)= 0.300微克(μｇ)(即:维生素Ａ:0．３０0微克=1国际单位）。
维生素Ｄ：４0国际单位（IU)=1微克(μg）(即：1微克＝40国际单位)。
维生素Ｄ来源
补充维生素A主要来源是母乳和配方奶。此外,肝脏、蛋类、奶酪等含有较多的维生素Ａ。多吃南瓜、胡萝卜、深绿色叶子蔬菜、马铃薯、芒果、杏、西红柿等含类胡萝卜素的蔬菜水果。
问:吃深海鱼能不能补充维生素Ｄ,作用有多大？
答：维生素Ｄ和微量元素钙，紧密相关。很多人缺钙不是真正缺钙,而是缺维生素D。维生素D缺少，钙的吸收率就大大降低,维生素D是钙吸收的保证。
药 物:碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙
预防钙缺乏
0－6月,纯母乳，可满足婴儿对钙及其它营养素的需要;
６－12月，添加辅食后仍以奶类为主,每日饮奶量6０0-80０ml；
幼儿及学龄前儿童,膳食从以奶为主逐渐过渡到以谷类为主,奶及其制品仍是膳食中不可缺少的成分,每日饮奶量350-500mｌ;
特殊期补充钙：孕期、哺乳期、青春期
母乳：20IU/L,远不能满足婴儿的生理需要;
婴儿配方奶:30０-４00ＩU／L
野生三文鱼:500-１00０ＩＵ/1０0g
奶米粉:400 IU／10０g
维生素D补充剂：AD钙滴剂
宝宝对维生素D的需求
０-6月,40０IU/d
6－1２月,4００IU／ｄ
1-8岁，6０0IU/d
维生素Ｄ缺乏预防
保证适当的日光照射
【育儿宝典】微量营养素与宝宝健康
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【育儿宝典】微量营养素与宝宝健康
写在前面的话:本文是本人主要根据2013年７月27日浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科朱冰泉主任的讲座整理而成，同时查阅了部分网上资料，在此表示感谢。不当之处在所难免，但希望对大家有所帮助。
1-3岁,6０0ｍg/d；
4-１0岁，8０0mｇ／d.
钙来源
奶制品:配方奶,2０0-４00mg／500ml
如果达到80０-1000ｍl／ｄ,可满足补钙需求
母乳:不但含钙量高(2６-33mg/１00ml),乳糖含量也比牛乳中高，而且钙、磷的比例更合适，吸收率高(母亲需吃钙)。
日 常:虾皮、芝麻、大豆及豆制品、绿色蔬菜
和配方奶相比,母乳中的钙含量要低一些，但吸收率很高。６个月以内宝宝喝母乳够了，但6个月后要添加辅食,保证钙的补充。
除了喝母乳和奶粉外，朱冰泉推荐的补钙食物有：甘蓝菜、花菜、西兰花、小虾皮、芝麻酱、鸡蛋和豆制品等。
三、维生素D
维生素Ｄ也称抗佝偻病维生素,是一类脂溶性维生素，属类固醇化合物。维生素D有利于调节钙磷代谢平衡，参与脏器代谢调节。
二、钙
钙在人体中分为血钙和骨钙。
血钙影响抽筋、神经、肌肉应激、血液凝固、神经冲动传递、心动节律等；骨钙影响骨髓和牙齿。
钙少时，骨钙转化为血钙;钙多时,影响其他元素吸收。
宝宝对钙的需求
0－6个月,３０0mｇ／ｄ(毫克每天），食量>８０0ml，一般无需补钙;
6-１2个月，40０mg／d，妈妈需要适当补钙;