全民健身知识竞赛试题
2022年“超凡杯”青少年全民健身知识竞赛
2022年“超凡杯”青少年全民健身知识竞赛为推动群众体育与竞技体育协调发展，满足人民群众对美好生活的向往，促进全市人民群众的全面发展，同时考虑到严峻的疫情防控态势，经研究决定，于2022年8月8日举办“超凡杯”青少年全民健身线上知识竞赛。
请大家积极参与答题！小朋友姓名： [填空题] *家长联系方式： [填空题] *1.第29届夏季奥林匹克运动会，2008年8月8日晚上8时在()举行开幕式。
[单选题] *A、中国北京(正确答案)B、希腊雅典C、法国巴黎D、英国伦敦2、北京2022年冬奥会和冬残奥会的主题口号是? [单选题] *A、全民健身B、一起向未来(正确答案)C、激情同在3、中国奥运史上获得金牌数最多的运动项目是? [单选题] *A、跳水(正确答案)B、女排C、体操D、乒乓球4、奥运会的发源地是? [单选题] *A、伦敦B、亚特兰大C、悉尼D、古希腊雅典(正确答案)5、“全民健身计划”纳入国民经济和社会发展规划，确保以普遍增强人民体质为( )工作的重点。
[单选题] *A、体育(正确答案)B、考核C、宣传7、课间操有助于消化学习中产生的疲劳，保护视力，并提高( )。
[单选题] *A、学生的鉴别能力B、学生的专项运动能力C、学生的学习效率(正确答案)8、乒乓球起源于哪个国家? [单选题] *A、中国B、英国(正确答案)C、美国D、韩国9、运动刚结束后，以下哪种方式更能有效消除乳酸( )？ [单选题] *A、平卧休息B、静坐C、活动性休息(正确答案)D、喝含糖饮料10、强化对高校学生体质健康水平的监测和评估干预，把高校学生体质健康水平纳入对高校的( )。
[单选题] *A、规章制度B、考核评价(正确答案)C、财务预算D、设备计划11、健康中国行动目标:到2022年和2030年，每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间( )分钟及以上，每次体有锻炼的运动强度达到中等及以上。
[单选题] *A、20B、30(正确答案)C、40D、5012、一次完整的体育健身活动应该包括( )、基本活动和放松活动三部分。
全民健身知识竞赛试题
天津市全民健身知识竞赛试题1.《全民健身日》的具体日期是每年的（）A、1月8日B、6月8日C、8月8日D、10月8日2.《中华人民共和国体育法》于1995年8月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议通过，于（）起实施。
A、1996年1月1日B、1996年5月1日C、1995年10月1日D、1996年6月10日3.国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质，体育工作坚持以开展（）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
A、青年、少年、儿童体育B、竞技体育C、全民健身活动D、体育事业4.国家提倡公民参加社会体育活动，增进身心健康。
社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型、多样。
遵循因地制宜和（）原则。
A、群众参与B、坚持锻炼C、科学文明D、勤俭节约5.国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。
A、锻炼项目B、健身方法C、锻炼标准D、健身内容6.国家实行社会体育指导员技术等级制度。
（）对社会体育活动进行指导。
A、教练员B、运动员C、社会体育指导员D、裁判员7.全民健身计划以全国人民为实施对象，以（）为重点。
A、中年和老年B、职工和农民C、青少年和儿童D、妇女和儿童8.《全民健身计划纲要》第二期工程自（），经过十年的努力把全民健身工作提高到一个新水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。
A、2001—2015年B、2001—2020年C、2001—2010年D、2001—2030年9.政府提倡成年人按照《中国成年人体质测定标准》（）测定一次。
A、每三年B、每两年C、每一年D、每半年10.《社会体育指导员技术等级制度》自（）起实施。
A、1993年12月4日（发布）B、1994年1月10日C、1994年6月10日D、1995年1月1日11.社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和（）工作的人员。
A、技术管理B、经济管理C、组织管理D、产业管理12.社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高（）建设社会主义精神文明的一支重要力量。
全民健身知识试题答案解析
全民健身知识试题答案解析一、单项选择题1. 全民健身运动的主要目的是什么？A. 提高个人竞技水平B. 增强全民体质C. 选拔专业运动员D. 促进体育产业发展答案：B解析：全民健身运动的核心目的是通过普及体育活动，增强全体公民的体质，提高生活质量，促进社会和谐发展。
2. 下列哪项不是有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C解析：有氧运动是指在充足氧气供应下进行的持续性、节奏性的运动，如慢跑、游泳和骑自行车。
举重属于无氧运动，它主要依赖于肌肉的爆发力，而不是持久的氧气消耗。
3. 健康成年人每周应进行多长时间的中等强度运动？A. 至少150分钟B. 至少120分钟C. 至少90分钟D. 至少60分钟答案：A解析：根据世界卫生组织的建议，健康成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者至少75分钟的高强度有氧运动，或者相应强度的两者结合。
4. 下列哪种食物不属于健康饮食的推荐范围？A. 绿叶蔬菜B. 全麦面包C. 油炸食品D. 新鲜水果答案：C解析：健康饮食推荐包括大量的蔬菜、水果、全谷物和低脂肪奶制品。
油炸食品通常含有较高的脂肪和热量，不属于健康饮食的推荐范围。
5. 运动前应该进行多长时间的热身活动？A. 5-10分钟B. 10-15分钟C. 15-20分钟D. 20-30分钟答案：B解析：一般建议在进行正式运动前，进行10-15分钟的热身活动，以提高肌肉温度和心率，减少运动伤害的风险。
二、多项选择题1. 全民健身运动的益处包括哪些方面？A. 增强心肺功能B. 促进心理健康C. 提高学习成绩D. 增强免疫力答案：A, B, D解析：全民健身运动可以增强心肺功能，提高心血管健康；有助于缓解压力，促进心理健康；并且通过增强身体机能，间接提高学习和工作效率。
虽然运动对学习有积极影响，但它并不直接提高学习成绩。
2. 下列哪些因素可能导致运动伤害？A. 没有进行充分的热身B. 错误的运动技巧C. 过度训练D. 忽视个人体能限制答案：A, B, C, D解析：运动伤害可能由多种因素导致，包括没有进行充分的热身活动、使用错误的运动技巧、过度训练以及忽视个人体能限制等。
健身知识竞赛试题及答案
健身知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪个不是有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 人体肌肉主要由哪两种类型组成？A. 快肌和慢肌B. 长肌和短肌C. 红肌和白肌D. 硬肌和软肌答案：A3. 以下哪个不是热身运动的目的？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 增加肌肉力量D. 促进血液循环答案：C4. 运动后进行拉伸的主要目的是什么？A. 增加肌肉力量B. 促进肌肉恢复C. 减少肌肉疲劳D. 以上都是答案：D5. 以下哪个不是运动时的心率区间？A. 热身区B. 脂肪燃烧区C. 无氧耐力区D. 有氧耐力区答案：C6. 运动时，心率达到多少被认为是进入无氧运动状态？A. 80%最大心率B. 90%最大心率C. 100%最大心率D. 120%最大心率答案：B7. 运动后补充哪种营养素有助于肌肉恢复？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 纤维答案：A8. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 瑜伽答案：C9. 运动时，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A10. 以下哪个不是运动损伤的常见原因？A. 热身不充分B. 运动过度C. 运动技巧错误D. 运动后立即停止答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要进行热身。
（错误）2. 运动时应该保持均匀的呼吸。
（正确）3. 运动后立即洗澡可以促进肌肉放松。
（错误）4. 运动时应该避免空腹。
（正确）5. 运动后立即补充大量水分。
（错误）6. 运动时应该穿着宽松的衣物。
（错误）7. 运动后应该进行适当的拉伸。
（正确）8. 运动时应该避免使用护具。
（错误）9. 运动后应该立即补充蛋白质。
（正确）10. 运动时应该根据自己的身体状况选择合适的运动强度。
（正确）三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述运动前热身的重要性。
全民健身与奥运同行知识竞赛题
全民健身与奥运同行知识竞赛题主办单位：中国水利江河体育协会水利部文明办协办单位：水利部综合事业局水利部移民局中国水利水电科学研究院中国水利报社中国水利水电出版社水利部机关服务局1、（ B ）年，在希腊雅典举办了第一届现代奥运会。
A．1884 B．1896 C.1906 D．19122、2008年奥运会，除北京作为举办城市以外，还涉及香港特别行政区、青岛、天津、秦皇岛、沈阳和（ B ）等6个赛区。
A．广州 B．上海 C.南京 D．深圳3、（ D ）奥运会首次研制成功并采用血检和尿检并举的兴奋剂检测办法。
A．巴塞罗那 B．斯德哥尔摩 C.东京 D．悉尼4、1936年（ A ）奥运会首次实现电视实况转播。
A．柏林 B．悉尼 C.汉城 D．东京5、（ A ）年，北京赢得2008年奥林匹克运动会的举办权。
A．2001 B．2002 C.2003 D．20046、“可持续发展”在国际文件中最早出现在1980年的（ A ）中。
A．世界自然保护大纲 B．我们共同的未来 C.21世纪议程 D．生物多样性公约7、（ C ）年，国际奥委会正式成立环境委员会，环保被列为现代奥运会的主题之一。
A．1988 B．1992 C.1996 D．20008、经过100多年的发展，现代奥运会已成为来自五大洲、四大洋（ B ）个成员国家（地区）的大聚会。
A．210 B．203 C.193 D．1849、人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（ A ）。
A．和谐 B．创新 C.进取 D．奉献10、在2008年奥运会的三大理念中，（ C ）是灵魂。
A．绿色奥运 B．科技奥运 C.人文奥运 D．和谐奥运11、（ A ）年，国际奥林匹克委员会成立标志着现代奥林匹克运动的诞生。
A．1894 B．1896 C.1900 D．190612、（ D ）年，第一届冬季奥运会在法国举行。
A．1894 B．1896 C.1906 D．1924 13、1930年，国际奥委会决定将奥运会的举办周期限制在（ C ）天。
2022健身知识竞赛真题模拟及答案(1)
2022健身知识竞赛真题模拟及答案(1)1、球迷闹事与其他人民内部矛盾激化引起的治安事件相比，有相同点又有其特殊性，不属于其特点是（）。
（单选题）A. 心态复杂B. 诱因较多C. 扩散迅速D. 取乐享受试题答案：D2、可以活动全身肌肉的运动有：（）等。
（多选题）A. 慢跑B. 游泳C. 网球D. 铅球试题答案：A,B,C3、停车场财务被劫事件发生后，保安人员赶到现场后，错误的做法是（）。
（单选题）A. 保卫人员立即通知大厦主管、控制室B. 保卫人员到达现场后，立即查看收银机的现金的数额。
是否被劫C. 报告110指挥中心D. 维护现场秩序，防止有人现场趁火试题答案：B4、外来务工人员比较集中的大中型企业，应积极创造条件，实现“（）”。
（单选题）A. 统筹兼顾，文明管理B. 集中住宿，统一管理C. 分散住宿，集中管理D. 集中住宿，军事化管理试题答案：B5、治安防范目标管理的前提之一，是要对治安防范效果做出比较正确的评估，首先要对治安防范的对象即（），做出比较准确的评估。
（单选题）A. 治安问题B. 治安灾害C. 治安危险D. 治安危害试题答案：D6、初级卫生保健评价指标体系要求食品卫生合格率（）。
（单选题）A. 80%B. 70%C. 90%D. 100%E. 50%试题答案：C7、（）是源于特立尼达和多巴哥岛，是一个现代快节奏节拍的音乐，旋律抑扬顿挫，结合了打击乐、电子音乐和地方音乐。
（单选题）A. Soca（索卡）B. Hip-HopC. 爵士试题答案：A8、管理层支持保安公共关系部门的公共关系（），是十分必要的。
（单选题）A. 重视媒体B. 网络传播C. 传播政策D. 宣传效果试题答案：C9、奥运会开幕仪式中运动员宣誓这一环节始于（）年。
（单选题）A. 1912B. 1916C. 1920D. 1924试题答案：C10、公众安全感是指“公民对社会治安状况的主观感受和评价，是公民在一定时期内的社会生活中对人身、财产等合法权益受到侵害和保护程度的综合的（）反应”。
第二届全民健身网络知识竞赛试题题库(300题)160429
奥运常识题目1国际奥林匹克委员会于1894年由法国教育家（ ）发起成立。
2第一届现代奥运会于1896年4月6日-15日在（ ）举行。
3奥林匹克五环是由（ ）颜色相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
4（ ）是奥林匹克日。
5第29届奥林匹克运动会会徽又名（ ）。
6在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞龙”是（ ）。
7奥林匹克格言是（ ）。
8新中国第一次参加的夏季奥运会是第（ ）届赫尔辛基奥运会9中国成功申办了第（ ）届奥运会。
10中国北京在（ ）年赢得了第二十九届奥运会的举办权。
11北京奥运会的主题口号是（ ）。
12下列不是北京奥运会协办城市的是（ ）。
13目前为止，获得奥运会金牌最多的中国选手是（ ）。
142010年成功举办亚运会的城市是（ ）。
15我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（ ）。
16第一个登陆NBA的中国篮球运动员（ ）。
17帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的是（ ）。
18在中国被称为体操王子的是（ ）。
191990年的亚运会是在中国（ ）举办的。
20中国奥运史上获金牌数最多的体育项目是（ ）。
21单届奥运会获得金牌数量最多的个人是（ ）。
22第27届夏季奥运会中，我国在奖牌大国中位居第（ ）位。
23冬季奥运会共举办过（ ）届。
24国际奥委会主席任期为（ ）年。
25自1894年起共有（ ）人被推选为奥委会主席。
26第一届古代奥林匹克运动会是（ ）年举行的。
27至今为止共举办了（ ）届夏季伤残人奥运会。
28国际奥委会的第一位中国委员是（ ）。
29旧中国第一次正式派体育代表团参加奥运会是在（ ）。
30第一次参加奥运会的旧中国运动员是（ ）。
31（）年的奥运会，美国首次建立专门的运动员宿舍，后来被称为奥运村。
32古代奥运会的创始人是（ ）。
33奥运会的第一个裁判是（ ）。
34古代奥运会第一个冠军是（ ）。
35现代奥运会成功举办了（ ）届。
全民健身知识竞赛题库(附答案)
全民健身知识竞赛题库（附答案）全民健身知识竞赛题库1. 身体活动带来的健康益处包括哪些方面？答案：心血管健康、增强免疫系统、降低患病风险、改善心情和睡眠质量。
2. 什么是有氧运动？请举例说明。
答案：有氧运动指的是以氧气为燃料的低至中等强度的持续运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
3. 骨量最大的部位是哪里？答案：髋关节和脊柱。
4. 在进行重力训练时，如何保护关节？答案：正确使用设备，遵循正确的动作技巧，逐渐增加训练强度。
5. 请列举三种增强核心肌肉的训练方法。
答案：仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑。
6. 当感觉疲劳时，应该怎样停止运动？答案：慢慢减少运动强度，逐渐停止，做一些拉伸放松运动。
7. 什么是静态拉伸？请举例说明。
答案：静态拉伸是指保持一个伸展位置，拉伸某一特定肌肉群的方法，如伸展手臂以拉伸肩膀后侧肌肉。
8. 是否需要进行热身运动？为什么？答案：是的，热身运动有助于将血液引导到运动肌肉，准备肌肉、关节和心血管系统适应更大的负荷。
9. 什么是肌肉耐力？答案：肌肉耐力是指肌肉在长时间内持续发力的能力。
10. 通过健身锻炼可以提高生活质量的哪些方面？答案：增加体能、改善心理健康、提高睡眠质量和增强社交能力。
11. 常见的运动损伤有哪些？如何避免它们？答案：扭伤、拉伤、肌肉劳损等。
避免它们的方法包括正确热身、使用正确的姿势和设备、适当休息和恢复。
12. 健身和运动有什么区别？答案：健身强调全面锻炼身体的各个方面，包括力量、柔韧性和有氧能力；而运动可以指任何形式的身体活动。
13. 哪个年龄段的人群需要进行更多的锻炼？答案：年龄较大的人群，尤其是中年和老年人需要进行更多的锻炼，以维持肌肉力量和骨密度。
14. 长时间的静坐对身体有什么负面影响？答案：长时间静坐会导致肌肉紧张、骨骼健康下降、心血管疾病风险增加，以及代谢率降低。
15. 请举例说明如何进行心率监测。
答案：可以通过使用心率监测器、手动测量脉搏，或使用健康监测软件来监测心率。
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全民健身知识竞赛试题
1.《全民健身日》的具体日期是每年的（8月8日）。
2、国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质，体育工作坚持以开展（全民健身活动）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
3、国家提倡公民参加社会体育活动，增进身心健康。
社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型、多样。
遵循因地制宜和（科学文明）原则。
4、《全民健身条例》于（2009年10月1日）起实施。
5、维生素C最主要的食物来源是（蔬菜、水果）。
6、国家推行全民健身计划，实施体育（锻炼标准），进行体质监测。
7、我国社会体育是由（学校）体育、职工体育和农村体育三大部分组成的。
8、《全民健身条例》规定，公共体育设施投入使用前应当明确管理者及其职责，利用彩票公益金的全民健身设施，由（受赠单位）负责设施的日常管理和维护。
9、奥林匹克的格言是（更快、更高、更强）
10、国家进行国民体质监测时的监测对象为（3—69周岁的中国公民）
11、国家鼓励（企业事业组织和社会团体）自筹资金发展体育事业。
12、在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（.慢→快→慢）
13、奥林匹克五环是由（蓝、黄、黑、绿、红）颜色相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
14、国家鼓励、支持民族、民间（传统）体育项目的发掘、整理和提高。
15、检验健康的标准有哪些？
答：生长发育良好；心肺功能良好；身体素质良好；神经系统功能好、对环境的适应能力及抵抗力强。
16、运动健身的基本要求是什么？
答：因人而异；因时制宜；持之以恒；适度运动；全面锻炼。
17、跑步的健身作用有哪些？
答：增强心肺功能；促进新陈代谢，有助于控制体重；增强神经系统功能。
18、步行健身的注意事项有哪些？
答：呼吸自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势；循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要作好自我监测；着装要适于运动，特别是鞋袜；应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼。
19.肥胖能导致哪些疾病？
心脏病，高血压，高脂血症，动脉粥样硬化，脑中风，糖尿病，肾病，脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，胆石症，痛风，关节炎，等等
20.什么是有氧运动？
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。