“心理健康教育概论”第二次形考作业

“心理健康教育概论”第二次形考作业

第1题单选题 (2分) （）是一种压力下复原和成长的心理机制

A 意志力

B 心理调节

C 心理韧性

D 自我修复

您的答案：C

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第2题单选题 (2分) （）是个体应对逆境达成学业目标的力量源泉

A 学习动机

B 学习成就

C 学习兴趣

D 学业韧性

您的答案：D

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第3题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）

A 自我催眠机制

B 心身交互影响机制

C 目标导航机制

D 压力调节机制

您的答案：C

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第4题单选题 (2分) 面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（）

A 改变自己

B 改变性格

C 更换工作

D 改变工作方式

您的答案：A

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第5题单选题 (2分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是（）

A 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因

B 引起职业倦怠的因素主要是个人原因

C 工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我

D 营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感

您的答案：B

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第6题单选题 (2分) 在遇到组织变革，如并购、重组、裁员等情况时，都会使许多员工不得不重新考虑自己的事业发展、学习新技能、适应新角色、结识新同事等，这都将引起很大的心理压力。这种压力源是（）

A 生活压力

B 学习压力

C 社会压力

D 工作压力

您的答案：D

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第7题单选题 (2分) 情绪状态中的（），提供了对情绪进行客观测量的条件。

A 心境

B 机体变化

C 认知活动

D 生理反应以及生理机制

您的答案：B

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第8题单选题 (2分) 心理过程包括（）。

A 认识过程、情感过程、行为过程

B 知觉过程、情感过程、行为过程

C 感觉过程、知觉过程、意志过程

D 认识过程、情感过程、意志过程

您的答案：D

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第9题单选题 (2分) 下面关于健康的回答哪个是正确的（）。

A 健康就是身体没有疾病

B 健康就是生理上没病，心理上亦正常

C 健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好

D 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好

您的答案：D

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第10题单选题 (2分) （）已经成为现代人在各个阶段的第一需要。

A 学习

B 工作

C 考试

D 运动

您的答案：A

参考答案：A

第11题单选题 (2分) （）是指学习者依据元认知，使学习方法与学习的调控活动有机地结合在一起，从而获得最佳学习效率的一系列计策或谋略。

A 学习策略

B 学习内容

C 学习方法

D 学习调控

您的答案：A

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第12题单选题 (2分) 个体根据外在的信息和线索来对自己或他人的内在状态或行为原因进行解释与推测的过程是（）。

A 归因

B 印象

C 自我认知

D 态度

您的答案：A

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第13题单选题 (2分) 彼得•德鲁克在其专著中提出了自我管理的七个步骤，该专著是（）。

A 《管理思想的演变》

B 《有效的管理者》

C 《21世纪的管理挑战》

D 《管理论的丛林》

您的答案：C

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第14题单选题 (2分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。

A 情感

B 伦理道德

C 价值观

D 薪酬

您的答案：C

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第15题单选题 (2分) 自我管理的流程是自我认知——自我监督——自我调控

——（）——自我评价——自我反省。

A 自我勉励

B 自我激励

C 自我考核

D 自我振作

您的答案：B

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第16题多选题 (3分) 常见的减压方式大致包括（）

A 保健活动

B 休闲活动

C 娱乐活动

D 家庭活动

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第17题多选题 (3分) 工作创新一般包括（）

A 意识的创新

B 思路与方法的创新

C 个人创造力的挖掘

D 工作方式的创新

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第18题多选题 (3分) 有效的压力管理的方法有（）。

A 调整所处的环境

B 改变日常生活节奏

C 建立稳定的人际关系和社会支持体系

D 学习情绪调控的知识

您的答案：ABCD

参考答案：ABCD

第19题多选题 (3分) 适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）

A 给自己设置合理的目标

B 提高对自己的要求

C 给自己设定一个工作期限

D 积极的心理暗示

您的答案：ABCD

参考答案：ABC