一例大学生自卑心理咨询的案例报告
一例自卑困扰的心理咨询报告,教育科学.doc
一例自卑困扰的心理咨询报告，教育科学，《教育科学》于沛东刘超【机构】（上海交通大学医学院，200025）一、基本信息1、当事人信息卢某，女，1995年1月出生于江西省某贫困县，系我院临床医学五年制专业的大二学生，是一位性格内向，不擅交流的女孩，父母在当地务农，有一弟弟读高二，还有两位老人需要赡养，家里经济条件极差，属特别贫困家庭，享受学校帮困补助。
2、来访者主诉问题来访者衣着简朴，款式老旧，以灰为主色调，但整洁干净；语言表达不是很流畅，带有严重江西当地口音，感觉有些胆怯，话不多，情绪较低落。
自认为长的难看，家乡话口音重，家境贫困，所以同学们都看不起她，很难融入集体（包括寝室）。
在读大学前，都不会使用电脑，同学们谈论的很多话题，都听不懂，比如游戏、网购、化妆品等等，所以也无法正常与大家交流，经常是在边上听大家讨论，没办法插嘴。
时间一长就感觉自己被孤立了，在大学中没有知心朋友，每天都是一个人上下课，一个人去食堂吃饭，经常单独在校园里走动，感觉很孤单，不开心。
二、问题评估1、评估：从生理功能、心理功能和社会功能三个方面进行评估。
来访者语言表达算正常，虽不流畅但思维连贯，无智能障碍，能主动短信约辅导员交流问题，社交行为也正常，没有严重影响社会功能。
2、评估结果：因自卑引起的一般心理问题，属人际交往障碍3、评估依据：1)根据与来访者的交流，发现并无焦虑、抑郁、失眠、幻听等严重心理问题，基本排除器质性病变。
2)根据区分心理正常和异常的原则，来访者情绪低落有明显的原因，也能正视这个问题并寻求改变，情绪性质和强度与现实处境相符合，有良好的自知力和求治愿望；人格没有发生严重变化，心理状态正常，可排除精神病性问题。
3)来访者的情绪低落仅局限在面对人际交往，害怕孤单，可排除严重心理问题。
根据以上分析，该来访者的问题应属一般心理问题。
三、简要分析1、来访者出现心理问题原因分析①生物原因：本案例未见明显生物原因②家庭原因：父母务农，文化程度较低，弟弟在读高中，家中还有两位老人需要赡养，家境特别贫困，享受学校困难补助。
一例大学生自卑心理咨询的案例报告
一例大学生自卑心理咨询的案例报告摘要：本案例介绍的是一名因自卑而导致自暴自弃的大学生的心理咨询和治疗的全过程。
由于进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，经常自惭形秽，整天愁眉苦脸。
这种自卑的心理使她逐渐对大学生活失去了兴趣，迷失在自己编织的网中，一度出现自暴自弃的现象。
在建立良好的咨询关系的基础上，咨询师广泛了解来访者生活和学习状况，收集了王同学的基本资料，运用以人为中心的理论方法与当事人建立良好关系，以尊重和理解学生为原则，使其感到被理解，情绪得到宣泄，确诊王某属于一般心理问题。
咨询师主要采用合理情绪疗法，经过五次咨询，帮助当事人认识自己，重树信心，并树立正确的人生观和价值观。
最后，对咨询效果进行了回访和评估，认为基本达到了咨询目标，咨询效果良好。
关键词：自卑心理一般心理问题合理情绪疗法一、求助者基本资料本人情况：王同学，女，20岁，身高155cm，郑州大学的大一学生。
二、主诉和个人陈述主诉：主要是由于不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
个人陈述：因家庭贫困，我从小生活节俭，学习成绩一直名列前茅，是老师夸奖、同学们羡慕的对象。
进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，我感到很惭愧，再加上总感觉自己在身高和体型方面也不如同学，经常自惭形秽，不愿与人交往。
我本想通过努力学习，用优异的成绩来找回自我，但一个学期下来，考试成绩并没有如我所愿名列前茅，而是处于中上等水平。
第二学期开学后，我老觉得在同学面前抬不起头来，上课时注意力难以集中，不愿参加集体活动，经常独来独往，不愿意同宿舍交流，整天愁眉苦脸。
我逐渐对大学生活失去了兴趣，自暴自弃。
三、咨询师观察、了解到的情况：1、咨询师观察到的情况：求助者一个人来访，衣着整洁，行为拘谨，情绪低落，说话小心，谈到与他人交往、参加各种活动积极性时表现出明显的焦虑。
2、咨询师了解到的情况：求助者家中无精神病史和遗传史。
大学生自卑心理案例
大学生自卑心理案例在当今社会，大学生自卑心理问题日益突出，给他们的学习和生活带来了很大困扰。
自卑心理不仅影响了大学生的学业发展，还可能导致一系列心理问题，甚至影响他们的人际关系和生活质量。
本文将通过一个大学生自卑心理案例来探讨自卑心理的成因、表现和应对方法，希望能够帮助更多的大学生走出自卑心理的困境。
小明是一名大一新生，他在高中时期成绩优异，是班上的学霸，备受老师和同学的赞扬。
然而，进入大学后，他发现自己的学习成绩并不出色，甚至有些吃力。
他开始觉得自己和其他同学相比处于劣势地位，产生了自卑情绪。
在课堂上，他总是不敢举手发言，害怕被同学嘲笑；在社交场合，他总是显得很拘谨，不敢与人交流。
渐渐地，他开始回避和他人的交往，甚至出现了焦虑和抑郁情绪。
这个案例反映了一部分大学生的真实情况。
大学生自卑心理的成因是多方面的，主要包括对自己能力的怀疑、社会比较心理、家庭教育方式等。
首先，对自己能力的怀疑是自卑心理的重要成因。
在面对新的学习环境和挑战时，一些大学生会因为自己的不足之处而怀疑自己的能力，产生自卑情绪。
其次，社会比较心理也是导致大学生自卑心理的重要原因。
在大学校园中，学生之间的能力比较和竞争是不可避免的，一些学生会因为觉得自己不如他人而产生自卑情绪。
最后，家庭教育方式也可能对大学生的自卑心理产生影响。
一些家长在教育子女时，过分强调成绩和能力，导致孩子形成“一切都要取决于成绩”的观念，一旦面对挫折就会产生自卑情绪。
针对大学生自卑心理问题，我们应该采取一系列的应对方法。
首先，大学生应该树立正确的人生观和价值观，不要过分追求完美，要学会接受自己的不足之处。
其次，要树立自信心，相信自己有能力克服困难，要相信自己的潜力。
再次，要学会与他人交流和沟通，不要把问题埋在心里，要敢于表达自己的想法和情感。
最后，要寻求专业的心理辅导和帮助，及时排解自卑情绪，走出困境。
总之，大学生自卑心理是一个值得关注的问题，需要我们共同努力去解决。
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告自卑心理是指个体内在的自我评价较低，对自己的能力、外貌或社会地位等方面存在负面看法的一种心理状态。
自卑心理往往会影响个体的生活和人际关系，包括恋爱关系。
本文将介绍一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例，并分析其原因和解决方法。
咨询案例：小张（化名）是一位25岁的年轻男子，他在大学时认识了现在的女友小李（化名）。
他们的恋爱关系开始非常好，但是渐渐地，小张开始感到自卑，特别是与小李比较起来。
小张觉得自己没有小李聪明、有才华和外貌上的吸引力。
他担心小李会离开他，选择更优秀的人。
他开始对小李过分紧张，对她的行为进行过度解读。
他会以为小李不回他的短信是因为她还在和别人联系，或者她对他的态度有变化是因为她对他失去了兴趣。
这种自卑心理导致了小张和小李之间的矛盾。
小张越是表现自卑，越是对小李抱有过分的怀疑，就越容易引起小李的反感。
小李觉得自己受到了不公平的怀疑和指责，逐渐失去了对小张的信任。
他们的恋爱关系进入了一个恶性循环。
分析和解决方法：小张之所以对自己产生自卑感，很可能是因为他对自己有过高的期望和标准。
他觉得自己必须要和小李一样聪明、有才华和外貌出众，才能配得上小李。
但实际上，每个人都有自己的优点和不足，没有必要把自己和别人进行过分的比较。
解决这种问题的方法，首先是帮助小张认识到自己的优点和长处，增强自信心。
咨询师可以引导小张回顾自己的成就和成功经历，帮助他看到自己的价值和潜力。
咨询师可以教导小张正面思考和自我评价，引导他放下对自己的过高期望，接受自己的不足。
咨询师还可以帮助小张改善沟通技巧和情绪管理能力，以减少对小李的过度解读和怀疑。
小李作为小张的伴侣也需要给予理解和支持。
她可以和小张积极沟通，告诉他她对他的爱和肯定，并帮助他建立更健康的恋爱观念。
双方可以一起参加恋爱关系的培训或婚姻辅导，改善彼此的沟通和信任问题。
自卑心理可能对恋爱关系产生消极影响。
在这种情况下，既需要帮助个体提高自信心，接受自己并放下过高的期望，同时也需要双方共同努力，改善沟通和信任问题。
自卑心理问题的咨询案例报告(1)
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：案例报告文章题目：一例自卑心理问题的咨询案例报告姓名：身份证号：所在省市:所在单位：一例自卑心理问题的咨询案例报告单位：姓名：一、一般资料与主诉林某,女,19岁,上海人，本市某大学一年级学生,独生女,家境条件优越。
性格文静、内向。
没有患过重大的身体疾病和严重心理疾病,家族中无精神疾病史。
自幼爱好舞蹈，从幼儿园起学习芭蕾,一直是所在学校的文艺骨干，学校的大型文艺表演活动几乎每一次都参加，都能获得好评。
在学校团体中一直很有优越感。
青春期发育过程中饮食营养充沛，身体略微发胖。
上大学后,报名参加学院舞蹈队却被淘汰。
自己怎么也想不到会被淘汰,也不能接受这个事实。
后来同学告诉她可能是因为她的身材不理想。
从此,就特别注意自己的体形，曾多次减肥，效果均不明显。
一次和妈妈出去逛街，遇到妈妈的同事,聊天时妈妈同事开玩笑地说:“你家女儿长的又白又胖，天天吃什么好东西啦？”林某开始怀疑自己是不是真的太胖了。
回家后站在穿衣镜前照来照去,越照越自卑,觉得自己确实很胖。
询问妈妈自己是不是太胖了，妈妈只是笑笑说，“胖点健康。
”自此更加确定了林某的想法，非常沮丧。
偶然一次听到同座在和其他同学议论某某女歌星身材肥胖还在舞台上又唱又跳，议论后集体大笑。
林某觉得她们是有意在她面前说起此事，是别有用心的嘲笑她，从此不愿跟同学建立亲密友谊关系。
林某近一个月来,每天都要反复照很久的镜子。
也不愿意出现在公众面前,不愿意与那些身材苗条的同学在一起,不愿意听别人议论身材之类的话题,而当别人议论时又怀疑是在议论自己。
总想着这些事,上课听不进去,学习效率也下降了,也不爱吃饭了，开始产生厌食情绪。
由此感到烦恼、忧愁、担心、孤独。
二、评估与诊断心理测验结果：SCL-90的测量结果显示:总分147分强迫症状2抑郁2.3焦虑2.5人际关系2.2其余各因子分均小于2；SDS标准分62分；SAS标准分60分。
一例自卑心理的认知行为治疗案例报告
一例自卑心理的认知行为治疗案例报告摘要：本案例是一自卑心理的案例。
求助者包某，公安局新考录女大学生。
根据对临床资料的整理，求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念“自己先天就不如别人”所至,主要症状表现为：意识清醒，思维正常，有明显的焦虑，SCL-90测评焦虑因子分值为2.4分，为阳性。
紧张情绪，和强烈的自卑感，导致心情压抑、苦闷焦虑；人际关系紧张；睡眠不良。
SAS、SDS测试也证明了这些问题的存在。
该求助者自知力完整，有急切的解决问题的欲望。
根据正常与异常心理活动的三原则，排除了精神病与神经症，诊断为一般心理问题。
根据其心理问题的特征，采用针对此类问题最有针对性和效果的认知行为疗法。
与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。
咨询过程经过诊断评估与咨询关系的确立、心理咨询、结束与巩固三个阶段。
整个过程以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进地矫正不良行为，建立新的行为模式。
经过四次的心理咨询后，根据求助者的自我评估和他人反映，心理测验结果，咨询师的评估：焦虑情绪缓解，自卑心理显著改善，心理承受能力提高。
本案例主要运用了认知-行为疗法，对改善求助者的自卑心理有显著的效果。
关键词：自卑，一般心理问题，不良认知，认知-行为疗法一、一般资料1.人口学资料：包某，女，24岁，某公安局派出所民警，蒙古族，无宗教信仰，来自内蒙古自治区兴安盟农村。
2.个人成长史：求助者性格文静、内向，但在熟悉的人面前言语较多。
在家排名最小。
父母均为农民，上有一姐，父母文化程度不高。
自小便常听家人说因为她，导致父母没有养老送终的人，父母一直想生个儿子，但是因为生她母亲得病不能再生了，因此常有罪恶感，偶尔也会觉得自己的存在没有太大的价值，自我感觉很少能得到家人的重视。
姐姐各方面非常优秀，长的也漂亮，总认为父母更爱姐姐，和姐姐关系也不太好，入学后，希望通过努力学习获得优异的成绩以赢得家人的重视，大学毕业后按照家人意愿报考了公安局，上班后，发现很多专业知识自己不懂，很多同事们参加的行动自己都不能参加，工作一年下来的考核结果，更让她彻底灰心丧气，觉得自己不适合在这部门工作，自己什么都不如别人。
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告
一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告自卑心理是指个体对自己的能力、价值和魅力持负面评价的心理状态，这种心理状态往往会影响个体的生活、学习和人际关系。
在恋爱关系中，自卑心理可能会导致各种矛盾和问题的出现，为了帮助个案解决这样的问题，以下将展示一例自卑心理导致恋爱关系矛盾的咨询案例报告。
个案基本情况：小张，23岁，大学毕业生，目前在一家外企担任人力资源助理。
他向心理咨询师求助，因为他在恋爱关系中出现了一些问题。
咨询问题描述：小张表示自己一直都觉得自己不够优秀，因为家境不好，没有显赫的背景，也不是很有钱，因此自卑感很强。
他认为自己在吸引异性方面比较吃亏，因为周围的朋友都有很多追求者，而他却总是被人忽略。
他曾经尝试过几次恋爱，但都以失败告终，导致他越发觉得自己没有魅力，没有能力去维系一段恋爱关系。
他感到自己无法跟上他人的步伐，经常因此而焦虑和自责。
咨询师的分析与解决方案：在咨询师的帮助下，小张逐渐意识到了自己内心深处的自卑情感。
咨询师通过一系列的沟通和倾听，了解到小张的自卑感并非来源于他的实际能力或魅力，而是来自他对自己的否定和负面评价，这可能是在他成长过程中受到的外界影响。
咨询师采取了以下方案帮助小张解决他的自卑心理，以期能够改善他的恋爱关系：1. 自我探索：咨询师引导小张反思自己对自己的评价是如何形成的，以及他的自卑感是否真实可靠。
通过讨论他的成长经历和家庭环境，小张逐渐明白了自己内心深处的自卑情感是如何被塑造的。
2. 自我接纳：咨询师帮助小张学会接纳自己，了解到每个人都有自己的优点和缺点，自己并不比别人更差。
通过一系列的心理技巧和练习，小张开始接受自己的自卑感，并试图改变他的自我认知。
3. 改变思维模式：咨询师通过认知行为疗法帮助小张改变他的思维模式，教导他如何正面思考，如何给自己正面的心理建设。
小张开始尝试积极的心理暗示和自我鼓励，逐渐摆脱自卑心理的束缚。
4. 行为实践：在心理咨询的过程中，小张逐渐开始参加一些社交活动，锻炼自己的社交能力。
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告
关于一自卑情绪心理问题咨询案例报告【摘要】本文以一自卑情绪心理问题咨询案例为例，通过引言部分的背景介绍和问题概述，引出病例分析、治疗方案、心理辅导、自我认知训练和结果评估等正文部分内容。
通过分析病例患者的情况，提出了针对性的治疗方案，并进行了心理辅导和自我认知训练。
最终，在结果评估中评价了治疗效果。
在结论部分总结反思了整个治疗过程，并展望了患者未来可能的发展。
通过这一案例，可以深入了解自卑情绪心理问题的处理方法和效果评估的重要性，对相关专业人士和患者都具有一定的参考意义。
【关键词】自卑情绪、心理问题、咨询案例、背景介绍、问题概述、病例分析、治疗方案、心理辅导、自我认知训练、结果评估、总结反思、展望未来1. 引言1.1 背景介绍本次咨询案例涉及一位24岁女性，自称为小杨，求助于心理咨询师的原因是因为长期存在自卑情绪。
小杨描述自己经常感到自己不如他人优秀、自信，总是担心别人会看不起自己，导致她在工作、社交等方面缺乏自信和表现力。
根据小杨的描述，她从小就在家庭和学校环境中受到了很多挫折和负面评价，导致她形成了一种自我负面的认知模式并且缺乏自信。
小杨的自卑情绪已经影响到她的日常生活和职场表现，她感到沮丧和无助，希望通过心理咨询师的帮助能够改变这种状态，重建自信，提高自我认知能力并实现更好的个人发展。
在咨询的过程中，咨询师将一步步帮助小杨解决自卑情绪，重塑积极的自我认知，重获自信和自尊。
1.2 问题概述该病例涉及一名患有自卑情绪的女性患者，名为小华。
小华长期以来感到自己不如他人，缺乏自信，总是对自己的能力和价值感到怀疑和否定。
她在工作和人际交往中表现得非常拘谨和退缩，经常避开与人沟通，甚至不敢发表自己的观点。
这种自卑情绪严重影响了小华的生活质量，使她感到孤独和失落。
小华在心理咨询师的引导下，逐渐意识到自卑情绪的根源可能来自于童年时期的阴影和自我否定，以及社会环境对她的压力和负面影响。
她希望通过心理咨询和治疗，能够找到自信和自我认可，重新建立起良好的人际关系和积极的生活态度。
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一例大学生自卑心理咨询的案例报告摘要：本案例介绍的是一名因自卑而导致自暴自弃的大学生的心理咨询和治疗的全过程。
由于进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，经常自惭形秽，整天愁眉苦脸。
这种自卑的心理使她逐渐对大学生活失去了兴趣，迷失在自己编织的网中，一度出现自暴自弃的现象。
在建立良好的咨询关系的基础上，咨询师广泛了解来访者生活和学习状况，收集了王同学的基本资料，运用以人为中心的理论方法与当事人建立良好关系，以尊重和理解学生为原则，使其感到被理解，情绪得到宣泄，确诊王某属于一般心理问题。
咨询师主要采用合理情绪疗法，经过五次咨询，帮助当事人认识自己，重树信心，并树立正确的人生观和价值观。
最后，对咨询效果进行了回访和评估，认为基本达到了咨询目标，咨询效果良好。
关键词：自卑心理一般心理问题合理情绪疗法一、求助者基本资料本人情况：王同学，女，20岁，身高155cm，郑州大学的大一学生。
二、主诉和个人陈述主诉：主要是由于不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
个人陈述：因家庭贫困，我从小生活节俭，学习成绩一直名列前茅，是老师夸奖、同学们羡慕的对象。
进入大学后，看见身边的同学能歌善舞，时髦靓丽，而自己什么都不会，我感到很惭愧，再加上总感觉自己在身高和体型方面也不如同学，经常自惭形秽，不愿与人交往。
我本想通过努力学习，用优异的成绩来找回自我，但一个学期下来，考试成绩并没有如我所愿名列前茅，而是处于中上等水平。
第二学期开学后，我老觉得在同学面前抬不起头来，上课时注意力难以集中，不愿参加集体活动，经常独来独往，不愿意同宿舍交流，整天愁眉苦脸。
我逐渐对大学生活失去了兴趣，自暴自弃。
三、咨询师观察、了解到的情况：1、咨询师观察到的情况：求助者一个人来访，衣着整洁，行为拘谨，情绪低落，说话小心，谈到与他人交往、参加各种活动积极性时表现出明显的焦虑。
2、咨询师了解到的情况：求助者家中无精神病史和遗传史。
来自农村，家庭贫困。
家中有一个姐姐，一个弟弟，因生活贫困，无力拓展个人特长，从小只注重学习。
来到大学后，因为自己没有特长，所以没有热情和勇气参与校内各种活动，觉得自己低人一等，导致与同学关系逐渐疏远，没有良好的人际关系。
到大学后，上课不能集中注意力，学习成绩逐渐下降。
四、评估与诊断1、综合临床资料，对来访者的初步诊断是：一般心理问题。
2、诊断依据如下：（1）、来自农村，家庭贫困，个人比较内向。
（2）、不能全面的认识和评价自己，导致自卑内向，不愿意与同学交往。
（3）、个人特长较少或无特长，参与校、院系活动时表现不太积极，行为拘谨，说话小心。
（4）、与同学交流时显得比较焦虑、情绪比较低落，与同学之间相处不是很融洽。
3、原因分析：（1）、生理原因：该求助者无生理器官病变，没有明显的生理原因。
（2）、社会原因：负性生活事变：学习成绩不理想。
社会支持系统：不愿意和同学交谈，不愿参与活动。
（3）、心理原因：个人特征：求助者内向、自卑，与别人交流时怕别人取笑。
认知方面：认知方面较正常，能清楚认识到自己与同学间的交流问题。
行为方面：缺乏解决问题的有效策略。
五、咨询目标的制定通过对来访者的相关资料的收集，据来访者心理问题的性质和程度，同来访者协商，共同确定如下咨询目标：1、具体目标：增强求助者的自信心，改善其人际关系。
2、近期目标：找出求助者的自卑原因，帮助其走出自卑的心理阴影。
3、最终目标：彻底解决求助者的心理问题，扩大其交友范围，使其积极、自愿参与活动。
六、咨询方案的制定（一）、咨询方法及原理1、合理情绪疗法（Rational_Emotive Therapy.简称RLT)是由美国临床心理学家艾利斯所创立，也叫理性情绪疗法，该理论认为，人的情绪障碍、行为问题是由于非理性信念、绝对性思考、错误的认知评价造成的。
形成丁A—B—C—D—E的治疗模型，A指诱发事件( activating events)，B指个体的信念系统(belief system),C指由事件引起的情绪后果(consequence），D(disputing irrational Beliefs)指咨询师指导求助者同错误的认知评价作斗争，用理性战胜非理性，E指治疗效果(effect). 一般人以为，情绪是由某个事件直接引起的，忽略了人本身认知评价的中介作用。
实际上人的认知评价对于产生什么情绪有重要影响。
艾利斯认为，诱发性事件A只是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
合理情绪疗法认为求助者往往是因为一些非理性的信念如要求的绝对化，过份的概括化和糟糕至极，才造成情绪的困扰和行为的不适。
与非理性信念进行辩论时帮助病人的主要方法，此外还有合理情绪想象技术，认知的家庭作业技术等。
2、摄入性会谈是一种有目的的交谈，指在心理咨询中心理咨询师与求助者间的交谈。
咨询师可以围绕求助者主要提出的问题和在接待中观察的疑点进行交流。
在会谈中耐心的听比说更重要。
（二）、向求助者明确双方的责任、权利和义务1、求助者的责任、权利与义务：责任：（1）、向咨询师提供与心理问题有关的真实资料（2）积极主动询师一起探索解决问题的方法（3）完成双方商定的作业。
权利：（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格（2）有权利了的具体方法，过程和原理（3）有权利选择和更换合适的咨询师（4）有权利提出转介或终止咨询（5）对咨询方案的内容有知情权，协商权和选择权。
义务：（1）遵守咨询机构的相关规定（2）遵守和执行商定好的咨询方案的内容（3）遵重咨询师、遵守预约的时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
2、咨询师的责任、权利和义务：责任：（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规（2）帮助求助者解决心理问题（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利：（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料（2）有权利选择合适的求助者（3）本着对求助者负责的态度有权利提出转介或终止咨询。
义务：（1）向求助者出示营业执照等相关证件（2）遵守咨询机构的有关规定。
（3）遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
（4）遵守和执行商定好的咨询方案。
（三）、咨询安排每周一次，共五次七、咨询过程（一）、咨询阶段1、诊断评估与咨询关系建立阶段2、心理帮助阶段3、结束与巩固阶段（二）、具体咨询过程第一次：采用谈话法进行辅导在与王同学谈话前，我先通过其所在班级的班委和同宿舍同学了解更多的情况，并根据学生的反映，到学校心理咨询室请教专职心理咨询师，以便采取针对性更强的谈话方式。
谈话法的采用，我遵照的是尊重与理解学生的原则。
我认为尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认她与其他人在人格上具有平等的地位是心理辅导成功的前提。
同时，我还采用换位思考的方法，设身处地的站在王同学的立场考虑问题，更加深入地了解她、理解她。
她感受到了我对她的尊重，不再抗拒和排斥，逐步向我吐露了心声。
在交谈的过程中，我还坚持学生主体性原则。
在与她沟通的过程中，作为老师，我尽量避免使用命令式、灌输式的口吻，而是用鼓励性的、商量式的语气与她谈话。
每当她有些许进步时，我都及时加以表扬和肯定，增强她的自信心。
第二次：用转移法增强其自信心我努力引导王同学转变思想，将注意力转移到自身优势方面，学会正确评价自己，并学会发挥优势、正视不足，而不是盲目地用自己的不足与他人的长处比较。
同时，我还帮助她反思自己的学习方法，并协助她努力寻找一个适合的学习方法进行学习。
最重要的一点是鼓励她要充满自信，勇于挑战自我。
第三次：与相关同学沟通为了更好地了解王同学在生活中的表现，我与其寝室内的同学多次沟通，关注她在日常生活中的状态，并希望同学们多给她关心，让她感受到集体的温暖和同学们的关爱。
同时带动她积极参加活动，与她交心，和她一同进步。
第四次：与其任课老师沟通为了更好地了解王同学在上课期间的表现，我与其任课老师多次沟通，时刻关注她在课堂上的状态，并希望老师们多给她关心和鼓励，让她感受到集体的温暖和老师的关爱。
第五次：注重亲情力量，联系家长共同帮助其走出心理困扰通过和她父母沟通，我得到了王同学家长的支持，其家长主动到学校来了解她的情况，并在校外租房住了一段时间，用强大的真情力量去感化她，帮助她克服自卑感，重振自信心。
八、咨询效果的评估经过三个多月的努力，王同学终于从自卑的旋涡中爬出来，撕开己编织的网，去拥抱自信的阳光。
在她的微博里有这样一段话：我感觉现在的生活真好，有亲爱的老师的关怀、可爱的同学们的相伴，更有老爸老妈的关爱，我觉得自己太幸福了。
我要和以前的我坚决地说声拜拜！所有关心我的亲人们，从今以后，你们将会看到一个自信、开朗的我，都放心吧！很高兴看到这样的结果。
我确定她已经走出了自卑的阴影，今后的她一定可以满怀信心地迎接新生活了，我感到无比的欣慰。
附录：第一次咨询：时间：2014年10月11日（周六）Xx：Z 王同学：WZ：同学你好，请问我有什么可以帮助你的吗？W：老师你好，我叫王XX，是一名大一的学生，我现在感到十分苦恼。
来到大学这么长时间还没有交到几个很好的朋友，在课堂上没法集中注意力，对学习也没有兴趣。
Z：嗯，你的情况和许多刚到大学的学生是一样的，所以请你先不要着急，让我们一点一点分析，找到问题的具体原因后一起解决，好吗？W：嗯，好的。
Z：那么，同学，你先自我感受一下，你觉得你现在的大学生活怎么样？W：我感到大学的生活非常无聊，每天除了睡觉就是上课，也没有什么事。
Z：大学里有很多社团，他们会定期举行各种活动，你参加过什么活动吗？你感觉那些活动怎么样？W：额......我没有参加过任何活动。
Z：那你能具体说一下，你为什么不想参加这些活动吗？W：我感到我周围的同学都多才多艺，自己除了学习什么都不会，跟他们在一起压力很大，无法融入他们的生活，并且现在上课我也无法集中注意力。
Z：我能理解你现在的心情，但是我还需要进一步了解你现在的情况。
W：嗯，好的，老师，我来自一个普通的农村家庭，家里比较贫困，也没有什么特长，来到大学后发现，同学们都多才多艺，而自己什么都不会，什么都不懂，也不敢和他们一起交流，怕他们嘲笑我。
我想交很多朋友，但发现周围的同学都很优秀，自己没有办法融入他们，现在和室友的关系也一般，没有特别亲密的朋友，自己有烦心事都没没有人可以倾述。
Z：你说的情况我大致有了一个了解，但是我还需要进一步深入了解，尽快解决你的问题，我们下周见吧。
W：好的，我一定准时到。
总结：初次咨询主要是和来访者建立了良好的咨询关系，从初诊过程中来看，来访者有很强烈的求助意愿，我也对来访者的情况有了大致的了解。
第二次咨询：时间：2014年10月18日xx：Z 王同学：WZ：同学，你来的真准时，请坐。
W：谢谢老师。
Z：最近生活怎么样？W：上周我们班开展了一个活动，我很努力去融入他们，可是我发现我克服不了自己，还是没有勇气去跟他们交流。