大学生心理咨询案例分析(二)——社交恐怖症案例及治疗
一例大一学生的社交恐惧症案例报告
一例大一学生的社交恐惧症案例报告社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也称社交焦虑症，患者在社交场合中会感到过度紧张和恐惧。
本文将通过一例大一学生的社交恐惧症案例报告，分析其症状、影响和治疗方法，希望可以对社交恐惧症有更深入的了解。
症状表现小明在面对社交场合时会出现明显的焦虑和恐惧情绪，他觉得自己无法和他人建立正常的交流，总是害怕被别人评头论足。
每当要和别人交谈时，他就会出现手汗心慌、呼吸急促等焦虑症状，甚至会出现躯体不适，比如头晕、恶心等。
由于对社交的恐惧，小明开始回避与同学的交流，选择独自一人在宿舍里度过大部分时间。
他甚至开始逃课，以避免与其他同学接触，这严重影响了他的学习和生活。
影响社交恐惧症严重影响了小明的学习和生活。
在学术上，他因为逃课而错过了许多重要的学习内容，导致成绩下滑，甚至开始对自己的学业产生了怀疑。
在生活上，他因为不愿意和室友交流，导致了宿舍生活的孤独和冷漠。
社交恐惧症还影响了他对未来的期望，他开始觉得自己注定要孤独一生，对未来充满了恐惧和绝望。
治疗方法针对小明的社交恐惧症，我们首先需要对其进行心理咨询，以了解其内心深处的恐惧和焦虑。
在咨询过程中，心理咨询师可以采用认知行为疗法（CBT）等方法，帮助小明重新建立对社交场合的信心，学会面对自己的恐惧。
在日常生活中，我们也可以采取一些方法来帮助小明缓解焦虑，比如深呼吸、放松训练等。
我们还可以鼓励小明参加一些小团体活动，逐渐适应社交环境，增强自信心。
药物疗法也是治疗社交恐惧症的一种有效方法。
对于一些症状严重的患者，可以使用抗焦虑药或抗抑郁药来缓解其焦虑情绪。
药物治疗需要在医生的指导下进行，不宜私自服用。
总结社交恐惧症对于患者的生活会产生严重的负面影响，幸运的是，社交恐惧症是可以治疗的。
通过心理咨询和药物治疗的结合，患者可以逐渐克服对社交的恐惧，重建对生活的信心。
我们也应该加强对社交恐惧症的宣传和普及，让更多的人了解并关注社交恐惧症，为患者提供更多的关爱和支持。
一例大一学生的社交恐惧症案例报告
一例大一学生的社交恐惧症案例报告社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种常见的心理疾病，其主要特征是对社交场合产生过度的焦虑和恐惧。
这种疾病会严重影响患者的社交生活，甚至影响到其日常生活的正常进行。
在大学生群体中，社交恐惧症的发病率较高，可能与大学生独立生活、学业压力、人际关系等因素有关。
本文将以一例大一学生的社交恐惧症案例为例，详细介绍其病情和治疗过程，希望能够给读者提供一些对此类疾病的了解和认识。
患者简介患者小王，男，18岁，于去年9月进入某高校读大一。
据其家人介绍，小王自小就比较内向，不善于与人交往，但并未表现出明显的社交恐惧症状。
自从进入大学后，小王的社交恐惧症状逐渐加重，表现出对与陌生人交流的强烈恐惧和焦虑，甚至连和同学之间的简单交流都难以进行。
这种情况引起了家人的关注，并带他前往心理医生处就诊。
病情描述小王在就诊时描述了自己的社交恐惧症状：在与陌生人交流时，他会出现心跳加快、手颤抖、面部潮红、无法正常说话等症状，整个人处于极度紧张和恐惧的状态。
甚至在一些需要与人合作的课程、活动中，他也会因为无法应对社交压力而选择逃避，导致学业和社交生活受到影响。
小王还表示，自己对自己的这种状态感到很苦恼，但却无法摆脱这种恐惧和焦虑。
心理评估在对小王进行心理评估后，心理医生确认了其患有社交恐惧症。
心理医生从小王的成长经历、家庭环境、学习生活等方面进行了详细了解，发现小王是一个比较内敛、不善于表达情感的人，由于独生子女并且父母对其要求较高，小王一直背负着很大的压力。
再加上进入大学后，面临着新生活、新环境和新人际关系等各种挑战，这些因素可能导致了小王社交恐惧症加重的情况。
治疗方案针对小王的社交恐惧症状，心理医生制定了一套个性化的治疗方案。
首先是认知行为疗法，帮助小王了解自己社交恐惧症的症状和原因，并通过认知重建的方法改变其对社交场合的认知和态度，减少其对社交的恐惧和焦虑。
其次是暴露疗法，通过逐渐暴露于社交场合，并逐步应对社交场合的压力，以达到缓解社交恐惧症状的目的。
一例大一学生的社交恐惧症案例报告
一例大一学生的社交恐惧症案例报告社交恐惧症是一种常见的心理障碍，许多人都会受到其困扰。
下面我们来分析一例大一学生的社交恐惧症案例。
案例人物是一个大一学生，叫做小明。
小明是一个非常内向害羞的人，他很难和别人建立起深入的亲密关系。
在大学里，他常常感到孤单和不安。
他在课堂上很少主动与同学交流，更不用说和他人建立友谊了。
他总是觉得自己会说错话或做出令人尴尬的事情，因此害怕面对人群。
日常生活中，小明的社交恐惧症表现得更为明显。
他去食堂吃饭时总是选择一个角落的桌子，尽量避免与其他人共坐。
即使面对熟悉的同学，他也难以完成一个简单的对话。
他常常觉得自己的话不够有趣或有吸引力，担心会让别人觉得无聊。
他选择了尽量少与人交流，尽量减少与他人互动的机会。
除了这些外，小明还有一些生理症状。
他面对人群时会感到心跳加快，手心出汗，甚至有时出现胃疼。
这些症状使他更加不愿意参与社交活动，进一步加剧了他的社交恐惧症。
为了了解和帮助小明，我们需要综合考虑他的心理和生理因素。
在心理方面，小明可能有过一些社交方面的负面经历，比如被嘲笑或驳斥。
这些经历可能导致他产生负面的自我评价，认为自己不够好，害怕被他人拒绝或嘲笑。
他可能还存在一些社交技巧或自尊心方面的问题。
在生理方面，小明的症状可以归因于自律神经系统的反应。
当他感到紧张或害怕时，自律神经系统会释放一些激素，导致心跳加快、出汗等症状。
这些反应可能与他的社交恐惧症有关。
针对这一案例，我们建议小明进行心理咨询和治疗。
在咨询过程中，心理咨询师可以与他一起探讨他的社交恐惧症的原因和影响，并帮助他改善自我价值感和自尊心。
咨询师还可以通过一些特定的技巧和方法，让小明逐渐适应社交环境，减轻他的焦虑和恐惧。
咨询师还可以提供一些社交技巧的训练和建议，帮助小明更好地与他人交流和互动。
这个案例展示了一个典型的大一学生的社交恐惧症情况。
通过心理咨询和治疗，小明有希望逐渐克服社交恐惧症，提高自信心，建立起良好的社交关系。
一例大一学生的社交恐惧症案例报告8篇
一例大一学生的社交恐惧症案例报告8篇篇1一、背景介绍社交恐惧症（Social Phobia）是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中感到强烈的不安、恐惧或焦虑。
近年来，随着学习、生活压力的增大，社交恐惧症在大学生群体中的发病率逐渐上升。
本报告旨在分析一例大一学生社交恐惧症的案例，以期为相关研究和治疗提供参考。
二、案例描述患者张某，男，18岁，大一新生。
自入学以来，张某在社交方面表现出明显的恐惧和焦虑。
具体表现为：1. 课堂上不敢发言，即使对老师的提问有答案也不敢举手。
2. 在参加集体活动或聚会时，常常选择独处，避免与他人交流。
3. 与同学交往时，表现出紧张、手足无措，担心自己的言行引起他人的反感。
4. 在网络社交中较为活跃，但在现实中与人交往时显得较为生疏。
三、案例分析1. 病因分析：结合张某的成长经历、家庭背景及个性特点，分析其社交恐惧症的成因。
可能包括以下几个方面：（1）成长过程中缺乏自信心的培养；（2）家庭环境中过于严格的教育方式；（3）面对新环境、新同学的压力；（4）对自我评价过低，担心在社交场合表现不佳。
2. 症状评估：根据张某的表现，其社交恐惧症已对其日常生活和学习产生了一定影响。
需要对其进行心理评估，以确定其症状的严重程度。
四、治疗与干预措施1. 心理咨询：建议张某寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和认知行为治疗。
通过调整其不合理的思维模式和行为习惯，增强自信心，减轻恐惧和焦虑。
2. 社交技能训练：组织张某参加社交技能训练活动，如团体辅导、角色扮演等，帮助其在实践中提高交往能力。
3. 家庭支持：与张某的家长沟通，了解其家庭环境及教育方式，为家长提供相关的心理教育建议，以改善家庭环境对张某的影响。
4. 药物治疗：如症状严重，可在专业医生指导下辅以药物治疗，以缓解焦虑情绪。
五、治疗效果与跟踪观察1. 治疗效果：经过心理咨询、社交技能训练及家庭支持等措施，张某的社交恐惧症症状得到一定程度的缓解。
一例大一学生的社交恐惧症案例报告7篇
一例大一学生的社交恐惧症案例报告7篇篇1一、引言社交恐惧症，也称为社交焦虑障碍，是一种常见的心理疾病。
患者对社交场合和与他人交往产生强烈的恐惧和焦虑情绪，从而影响其日常生活和学习。
本报告将介绍一例大一学生的社交恐惧症案例，分析其症状、原因、治疗方法以及预防措施，以期为类似患者提供参考和帮助。
二、案例描述患者小张，男，18岁，大一学生。
自入学以来，他一直对社交场合和与他人交往感到极度恐惧和焦虑。
在课堂讨论、小组活动和社交聚会等场合，他总是显得紧张不安，甚至出现心跳加速、出汗和发抖等症状。
他害怕自己的表现会被他人评价和嘲笑，因此常常选择独自一人，避免与他人接触。
这种状况严重影响了他的学习和生活，使他无法正常融入校园生活。
三、症状分析小张的症状符合社交恐惧症的诊断标准。
他不仅对社交场合感到恐惧，还出现了明显的焦虑情绪，这些症状严重影响了他的日常生活和学习。
通过深入了解他的生活经历和家庭环境，我们发现其症状可能与其成长经历和家庭环境有关。
小张从小性格内向，缺乏自信，父母对他的期望较高，常常对他的表现提出严格要求。
这些因素可能导致他形成了对社交场合的过度敏感和焦虑情绪。
四、治疗方法针对小张的症状，我们制定了个性化的治疗方案。
首先，我们通过认知行为疗法帮助他认识到自己的不合理信念和恐惧行为，并引导他逐步面对和接受自己的恐惧情绪。
其次，我们通过暴露疗法让他逐渐暴露于不同的社交场合中，通过实际的体验来逐步减轻他的恐惧感。
同时，我们还为他提供了一些放松技巧和社交技能训练，以帮助他更好地融入社交场合。
经过一段时间的治疗，小张的症状得到了明显改善。
他不再像以前那样紧张不安，能够更加自信地面对社交场合和与他人交往。
五、预防措施社交恐惧症是一种常见的心理疾病，但通过一些预防措施可以降低其发病率。
首先，家长和教育工作者应关注孩子的性格发展和社交能力，及时发现问题并给予适当的引导和支持。
其次，学校应提供多样化的社交机会和活动，帮助学生逐步培养自信和社交技能。
社交恐惧症的心理治疗和案例解析
社交恐惧症的心理治疗和案例解析社交恐惧症是一种常见的心理障碍，患者在面对社交场合或公众场合时会感到极度恐惧和焦虑。
这种症状会显著干扰患者的日常生活和社交功能，并给他们带来许多困扰和痛苦。
心理治疗是社交恐惧症的主要治疗方式之一，本文将介绍一种常用的心理治疗方法，认知行为疗法，并通过一个实际案例来解析。
认知行为疗法是一种通过改变患者错误的思考方式和行为模式来减轻焦虑和恐惧的治疗方法。
在社交恐惧症治疗中，认知行为疗法的目标是帮助患者改变他们对社交场合的恐惧观念和对自己的负面评价，以此减少他们的社交焦虑和逃避行为。
一种常用的认知行为疗法技术是替代性思维，通过将患者的负面想法替换为积极和现实的想法来减轻他们的焦虑。
例如，一个社交恐惧症患者可能会有一个关于自己的负面自我评价，认为自己是无能和无足轻重的人。
治疗师会问患者是否有任何证据来支持这种观点，然后帮助患者发现自己的积极特质和优点。
治疗师还会通过冥想和放松练习等技巧来帮助患者放松身心，减轻焦虑症状。
另一种认知行为疗法技术是暴露疗法，通过让患者逐渐暴露于他们害怕的社交场合来帮助他们克服恐惧。
治疗师会与患者一起制定一个逐渐暴露的计划，从最轻微的社交场合开始，逐步增加难度。
在每次暴露后，治疗师会与患者一起回顾和分析他们的想法和感受，以此帮助患者减少对社交场合的恐惧观念和负面评价。
下面将通过一个社交恐惧症的案例来解析心理治疗的过程。
李小明是一个25岁的大学生，他患有社交恐惧症。
每当他面对社交场合，比如课堂上发言或参加聚会时，他会感到非常紧张和害怕，他担心自己会出丑或被他人嘲笑。
他总是试图回避这些场合，导致他在学校和社交生活中越来越孤立和封闭。
在心理治疗中，治疗师首先与小明建立了信任关系，了解了他的症状和困扰。
然后，治疗师使用替代性思维技术，帮助小明认识到他的负面自我评价并没有实质性的证据支持，并引导他发现自己的积极特质和价值。
治疗师还教给小明一些放松练习和冥想技术，以帮助他在焦虑状态下放松身心。
一例大一学生的社交恐惧症案例报告5篇
一例大一学生的社交恐惧症案例报告5篇篇1一、引言社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中过度紧张、害怕和不安，严重影响个体的日常生活和学习。
本报告将介绍一例大一学生的社交恐惧症案例，分析其症状、原因及治疗方法，以期为类似患者提供参考和帮助。
二、案例描述患者小张，男，18岁，大一学生。
自入学以来，他一直感到在社交场合中无法自如地表现自己，常常担心自己的言行会受到他人的评价和嘲笑。
在课堂上回答问题时，他总是紧张得语无伦次，课后与同学交流时也总是小心翼翼，生怕说错话或做错事。
他渴望能够与同学建立良好的人际关系，但往往因为过度紧张而无法如愿以偿。
三、症状分析1. 社交焦虑：小张在社交场合中表现出明显的焦虑情绪，担心自己的表现会受到他人的负面评价。
2. 社交回避：他常常回避社交场合，不愿意与人交往，甚至在课堂上也不敢主动回答问题。
3. 社交尴尬：小张在与人交往时常常感到尴尬和无助，不知道如何与他人建立良好的沟通。
四、原因分析1. 性格因素：小张性格内向，缺乏自信，容易紧张和焦虑。
2. 家庭环境：他的家庭环境较为封闭，父母对他的教育比较严格，导致他缺乏社交经验和技能。
3. 学校环境：他所处的学校环境较为复杂，同学之间的竞争和评价让他感到压力和不安。
五、治疗方法1. 心理治疗：通过认知行为疗法和放松训练，帮助小张了解自己的情绪和行为模式，增强自信心和应对能力。
2. 社交技能训练：通过角色扮演和模拟训练，帮助小张学会如何与他人建立良好的沟通，提高社交技能和应对能力。
3. 家庭支持：鼓励小张的家长给予他更多的支持和鼓励，帮助他建立积极的心态和自信心。
六、治疗效果经过一段时间的治疗和训练，小张的社交恐惧症症状得到了明显的改善。
他不再像以前那样过度紧张和焦虑，能够更自如地与他人交往和表达自己的想法。
同时，他也学会了如何处理与他人之间的关系和矛盾，建立了更加健康和积极的社交关系。
七、结论与建议社交恐惧症是一种常见的心理障碍，但通过积极的治疗和训练，患者可以明显改善其症状并提高生活质量。
一例大一学生的社交恐惧症案例报告8篇
一例大一学生的社交恐惧症案例报告8篇篇1一、引言社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中过度紧张、害怕和不安。
本文将介绍一例大一学生的社交恐惧症案例，分析其症状、原因和治疗方法，以期为类似患者提供参考和帮助。
二、案例描述患者小张，男，18岁，大一学生。
自述在社交场合中感到极度紧张和不安，与人交往时容易脸红、出汗，甚至出现心跳加速、呼吸急促等症状。
他非常害怕与陌生人交流，也尽量避免参加集体活动，平时大部分时间都独自一人。
他的学习成绩优秀，但因为社交问题，导致他在课堂上发言时也常常紧张失语。
三、症状分析1. 紧张和不安：患者在社交场合中表现出过度紧张和不安，这是社交恐惧症的核心症状。
2. 脸红、出汗：这些症状是患者在紧张情况下出现的生理反应。
3. 心跳加速、呼吸急促：这些症状表明患者的自主神经系统在紧张状态下出现了异常反应。
4. 避免与陌生人交流和参加集体活动：这些行为是患者在恐惧心理驱动下做出的自我保护行为。
四、原因分析1. 遗传因素：患者的家族中有精神疾病史，可能存在遗传易感性。
2. 家庭环境：患者在家庭环境中较为内向，缺乏社交锻炼和自信心。
3. 学校环境：患者在新的学校环境中不适应，缺乏与同学和老师的交流。
4. 心理因素：患者可能存在自卑心理和完美主义倾向，导致在社交场合中过度在意他人的评价。
五、治疗方法1. 心理治疗：采用认知行为疗法（CBT）帮助患者识别和改变不合理的思维模式，增强自信心。
2. 社交技能训练：通过角色扮演和模拟训练，提高患者的社交技能和应对能力。
3. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物缓解患者的紧张情绪。
4. 家庭支持：鼓励患者家属给予患者更多的支持和理解，帮助患者建立积极的心态。
六、治疗效果评估经过一个学期的综合治疗，患者的社交恐惧症状有了明显改善。
他能够更自信地与人交往，不再过度在意他人的评价。
他的生理反应也得到了缓解，不再容易出现脸红、出汗等症状。
此外，他还学会了更多有效的社交技巧，能够更好地适应学校和社会环境。
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[案例简介]
元某，女，二十一岁，某专业三年级学生。
长期以来，一直经受着心理障碍的困扰和折磨，无法摆脱这个阴影。
她的生活和学习造成了很大的损失。
她提出了会见时间，又特意嘱咐道：“我不愿这件事让别人知道，也不希望众多过往的同学看见我，我没有勇气前来敲门，请你们将咨询室外的门开一小缝，我即可进来。
”按照约定时间，心理医生把门敞开着。
她来了，神色慌张而羞怯，大步跨入咨询室后赶紧把门关上。
心理医生一面热情地为她让坐，一面告诉了心理医生有关心理咨询的保密原则，并表明乐意为她排忧解难。
[个人意见]
她认为自已是个怪人，有个害羞的怪毛病。
两年多来，从不多与人讲话，与人讲话时不敢直视，眼睛躲闪，像做了亏心事。
一说话脸就发烧，低头盯住脚尖。
心怦怦跳，肌肉起鸡皮疙瘩，好像全身都在发抖。
她不愿与班上同学接触，觉得别人讨厌自己，在别人眼中是个：“怪人”。
最怕接触男生．即使在寝室里，只要有男生出现，也会不知所措。
对老师也害怕，上课时，只有老师背对学生板书时才不紧张。
只要老师面对学生，就不敢朝黑板方向看。
常常因为紧张，对老师所讲的内容不知所云。
更糟糕的是，现在在亲友、邻居面前说话也“不自然”了。
由于这些毛病，极少去社交场所，很少与人接触。
自己曾力图克服这个怪毛病，也看了不少心理学科普图书，按照社交技巧去指导自己；用理智说服自己，用意志控制自己，但作用就是不大。
后来她哭诉说，这个怪毛病严
重影响了她各方面的发展：学习成绩下降；交往失败，同学们说她清高。
她正在争取入党，同学关系不好肯定不行。
眼看就快毕业了，这样下去怎样适应社会呢?
[分折诊断]
从柳某的叙述和她与心理医生的面谈经过，心理医生分析她是一种常见的心理障碍——社交中的对人恐怖症。
这是由心理原因导致的。
只要通过心理分析和心理治疗，可以逐渐消除。
[施治方案]
认知领悟疗法，放松训练法。
[咨询与治疗]
首先，让她回顾一下所经历过的不愉快事件，分析一下自己性格形成的过程，以找出造成她现在这种情况的真正原因，在心理医生的耐心开导下，柳某细细地回忆道：“我从小性格内向、胆些孤僻。
父母对我要求极严甚至苛求。
父亲动起怒来特可怕。
记得一次我的考试成绩不理想，父亲让我重做生题，我不乐意。
父亲怒气冲天地将钢笔甩到我脸上，笔尖刺伤了我的脸，鲜血直流．至今想起那件事还很害伯。
父母很正统、很古板，对我的禁忌很多，不准我和男孩子交往。
父亲认为女孩子在外蹦蹦跳跳、打打闹闹是不正经的，还容易上坏人的当。
所以除了学校和家，我很少在外玩耍，从不和男生交往．中学时，见到男女生之
间的往来很反感。
”
谈到不愉快的经历，柳某还讲道：‘初中时，一向成绩很好的我，一次提问没答好，老师当众批评我、挖苦我，我难过得直流眼泪。
再就是大一时，同室一位同学来自农村，家境不好，我经常主动帮助她；资助她，可这样反而伤了她自尊似的。
她不但不把我当朋友，反而时常挑剔我、指责我、刁难我，故意当我的面和其他同学亲亲热热，冷落我、孤立我。
这使我委曲极了，难过极了。
我恨自己，自责自己是不受欢迎的人。
后来，我们发生了冲突。
我讨厌她、恨她、和她不讲话。
我也觉得她讨厌我。
不知不觉地我就怕和人接触了，愈来愈害羞了。
”
心理医生以关切的耐心的态度听完了她的述说，时间已过了两个多小时，只得约定改日再谈……
第二次会见时，心理医生先为她作了原因分析：①你的内向、孤僻、胆小的性格特征是影响人际交往的内在因素。
②父母对你交往中的禁忌以及灌输的与男性交往的“羞耻感道德意识”，使你的性格中形成了较强的羞耻心，这对人际交往起着阻碍作用。
③少儿时，你父亲发怒导致的恐惧反应和老师当众的批评、挖苦所产生的羞辱反应在你的心灵深处留下了负性心理印痕。
这种印痕会由于日后的负性生活事件而被激活，对心理障碍的产生和发展起作用。
④在与同学相处中感到“好心未得好报”，反被误解，恶意相待，于是委屈、怨恨、愤激；又由于心理防御机制的作用，这些挫折反应在潜意识中被转换为对那位同学的压抑的敌意和回避反应导致你产生了泛化心理现象(即由对某一人的敌意、回避发展为对周围的人都产生了戒备心和回避反应)；另一方面，自责、自怨加重
了你性格中的羞耻心和胆怯。
所以，人际矛盾这桩负性生活事件是导致你对人恐怖的直接的、现实的诱因。
⑤正值青春期的你，一方面有着正常的与异性接触的愿望；另一方面你已经内化了的有关两性交往的“羞耻感道德意识”有意无意地使你批判自己的想法，抑制自己的欲望。
因而，你常常处在一种是否与异性交往的心理冲突之中。
而害伯、羞于见男生这种病态反而减轻了你的这种冲突。
从心理学上讲，体的“症状”是内心冲突的“改头换面”。
⑥当你出现对人恐怖反应后，便批评、督促自已该怎样怎样，控制自己不要怎样怎样，这就产生了一种暗示、强化“症状”的作用。
再加之你愈感到“不自然”、“狼狈”、“难堪”，头脑中就愈多地出现“想象观念”。
这进一步导致了你的自我感觉恶化。
如此恶性循环，“症状”便日益严重了。
你在这种想改变又未能改变，想摆脱又无力摆脱的困境中，早年的负性心理印痕被激活了，与现实问题交织在一起，产生了综合作用。
这就是为什么除了回避同性，害怕男生外，还那么怕上课的老师的缘故。
在心理医生分析的过程中，她频频点头，表示赞同心理医生的看法。
接着，心理医生给她提出了一些建议：①设身处地地站在那位被你帮助而又对你不友好的同学的角度想一想，理解并宽容她。
同时检查自己是否存在过敏、多疑等不利于交往的心理。
以此，逐渐解除压抑的敌意。
②正确认识两性间的正常交往，认识青春期渴望接近异性很正常，摒弃旧的道德意识，尊重自己的正当意愿。
③找两位关系较好的女生了解一下她们对你在与人交往中的反应，如脸红、发抖、目光恍忽等“不自然”状态是否确实。
目的是让她通过调查，克服“想象观众”的作用。
对
此条建议，起初她感到很为难。
但经心理医生讲解了人际交往中的真诚原则，她勉强答应试一试。
一周后，柳某再次前来，这次是敲门听见“请进”的声音才进来的，显然没有了前次的那种慌张神色。
她有些兴奋地告诉心理医生，那天咨询后，有了克服自己心理障碍的信心；对障碍的原因又进行了思考，心理明朗了许多，好像“拨开了迷雾”；这几天对自己过去的想法进行了反思，和同寝室同学接近了些。
关键是，她鼓足勇气找了两闰女同学述说了自己在人际交往中的自我感觉和痛苦后，一位同学说她“是有些腼腆”，但认为这是她的性格表现，并不以为然；另一位同学说根本没觉察到也有什么“脸红”、“发抖”之类的“不自然”表现，非常奇怪她为什么有那么多的“感觉”。
两位同学的评价开始动摇了柳某的“想象观众”观念，认为“可能我在她们面前是没有自己想象的那么不自然，那么狼狈”。
但她仍然坚信男生、老师看出了自己的毛博讨厌自己。
对于她的思考、领悟以及行为上的进步，心理医生给予了肯定和鼓励。
在对障碍原因进一步讨论和对人际交往方面的一些方式方法作出必要的指导后，心理医生为柳某制定了下一步的治疗计划：①每天坚持写观察日记，着重观察周围人的举止言行和对你的态度。
②分别调查两位老师和两位男生对你的评价，证实自己的感觉是否正确。
③每天做二至三次想象——放松训练。
即在想象中将最想见又最怕见的人(如某位男生)，想回避又回避不了的人(如任课老师)突然呈现在自己面前，体察自己的情绪反应和心理反应，然后放松，使情绪和肌体产生由紧张到松驰的反应，最后产生意向上的适应并扩展到现实行为中。
④为其布置了“大
目标小步走”的与人接触、交谈的作业。
⑤加深对障碍产生原因的认识，淡化负性心理印痕，提高挫折承受力，树立正确的交往观。
为了检查计划执行情况和进行反馈调节，心理医生又约见了柳某几次。
从反馈中了解到，通过注意观察别人和写观察日记，发现“别人各做各的事，各忙各的，并不特别关注我，也不在意我的行为。
”在对男生和老师的调查中，她意外地获知：由于自己成绩不错，听课时埋头笔记，老师说她“很有发展潜力”，辅导员对她争取入党给予了热情鼓励。
男生对她的评价是“文静、端庄、矜持，只是觉得像一位“骄傲的公主”，但并没发现她有什么异常，更不讨厌她。
这些评价证实了她自己过去“想象观念”的错误性，使她信心大增。
再加之改变了过去一些不正确的观念，坚持了想象放松训练，执行了逐步与人交往的任务。
总结：对社交恐惧症的治疗应以心理咨询为主，并辅以心理治疗，如转移疗法，满灌疗法，尤其是系统脱敏疗法。
社交恐惧症之所以是后天形成的，也就在于社交能力不是与生惧来的。
一方面固然需要通过人际交往掌握社交技巧，以扩大社交面，一方面要具备健全的人格发展，才可能进行人际交往。
因此，社交恐怖实际上是人格发展过程中，尤其是青少年难以避免的。
不过，还是个人人格发展的不健全才导致了习惯性的社交恐怖，从而形成社交恐怖症，影响着正常的学习与生活。
所以增强自信、参加集体活动是战胜社交恐怖的关键。