华德福教育的颂词
【晨圈颂词】华德福晨圈歌曲集锦 小学一至八年级颂词
【晨圈颂词】华德福晨圈歌曲集锦小学一至八年级颂1、开始圈大家来，大家来，围成个圈；1 2 3，1 2 3，真是好玩；大家来，大家来，围成个圈；唱一唱，跳一跳，多么快乐！快来加入我们的圆圈我们的圆圈我们的圆圈快来加入我们的圆圈让它越来越大来吧朋友来跳舞你的小手拉着我左一步右一步转个圆圈真快乐早上好，亲爱的太阳早上好，亲爱的大地石头花儿还有每一个人向你们道早也向自己道早我喜欢你，你喜欢我，我们喜欢小鸟，小鸟站在树上，小鸟喜欢花，花喜欢小蜜蜂，蜜蜂喜欢太阳，太阳温暖我。
小松鼠，爬上树，帮妈妈，摘松果，摘下一个大苹果。
遥远的地方有间小木屋小木屋里灯火明打开小木屋的门看见许多人有爸爸在看电脑妈妈在烧饭奶奶在缝衣服爷爷在看报纸还有我坐在马桶上拉粑粑一月梅花香又香二月兰花盆里装三月桃花红十里四月蔷薇靠矮墙春有百花秋有月夏有凉风冬有雪若无闲事挂心头正是人间好时节2、结束圈今天的游戏结束我们要回家去再见再见愿上天祝福你3、小小的花园里好好地耕种小小的种子播下去咕噜咕噜冒出头到了春天小小的花儿开放了兵--中中的花园里好好地耕种中中的种子播下去咕噜咕噜冒出头到了春天中中的花儿开放了乒--大大的花园里好好地耕种大大的种子播下去咕噜咕噜冒出头到了春天大大的花儿开放了乓----4、谢饭歌大地妈妈，大地妈妈，哺育种子的生命太阳爸爸，太阳爸爸，让那种子去生根雨儿姐姐，雨儿姐姐，让那种子去发芽风儿哥哥，风儿哥哥，让那种子去生长大地太阳，雨儿风儿，谢谢你们的工作（念白）感谢大地，感谢太阳，赐给我们好吃的食物；感谢辛苦工作的人们。
小朋友请开动，大家（可换成爸爸妈妈，老师）请慢用。
（每一句的曲调都是同样的，蓝色的表示低音。
5 6 11 - 2 3 55 - 3 3 2 2 1 2 6 -）5、春神春神来了，怎知道？梅花黄莺报到，梅花枝头先含笑，黄莺树上唱新调，欢迎春神施神手，来把世界改造~6、秋天的树叶飘落下来飘落下来飘落下来让风儿来将树叶吹散将树叶吹散拿起扫帚来扫它一扫扫它一扫扫它一扫把树叶堆成一座山堆成一座山点起火来把树叶烧光把树叶烧光把树叶烧光大家一起来跳舞庆祝来跳舞庆祝7、元日爆竹声中一岁除春风送暖入屠苏千门万户瞳瞳日总把新桃换旧符（这是王安石的一首诗，描述的是春节时的景象，比较适合春节前后的圈。
给我力量的颂词
给我力量的颂词给我力量的颂词今天看到了小巫老师整理的华德福颂词，一下想起来很多我在参加教师培训时天天读的颂词，那些给我力量与指引、深深打动我的颂词。
禁不住翻看培训笔记，并请教同学，把它们整理出来。
感恩大家！愿这精神的光芒能温暖和照亮更多人！1、教师必须是一个，对所做的事，不论大小，都充满主动精神的人；教师应该是一个，对整个世界和人类，都充满兴趣的人；教师必须是一个，对无论是思想中还是情感中的假象，都毫不妥协的人；教师必须不断学习，杜绝陈旧而腐朽。
2、我们最高的努力，是教育一个人，能够给予自己的生命以意义和方向。
因此，教育的中枢神经需要三股力量：即想象力、勇气和责任感。
教育的真正目标是唤醒对生活的观察和判断力，经由如此觉醒才能达到真正的自由。
3、身为教育者，我们的正命是，成为排除障碍的使者。
每一个孩子，在任何年龄，都从神圣的精神领域，带给世界新的启示。
排除孩子身心发展道路上的障碍，是我们身为教育者的任务。
由此，精神便能在全然的自由中，进驻生命。
4、用想象的力量充满你，拥有面对真理的勇气，敏锐你的感觉，对心灵负责。
5、愿我们的情感渗透，至我们的内心深处。
并在爱中，与寻求同样目标的人类一起，连同怀有慈悲的精神存在们，从光的领域强化我们，照亮我们的爱，并向下凝视我们认真、诚挚的努力。
6、愿那带着精神力量的爱掌管着，愿那带着精神光芒的善工作着，它们来自心灵的确信，来自灵魂的坚定，这样，我们就能带给年轻的人类，去工作的身体力量。
心灵的内敛，精神的清晰，为成就这样的使命，来圣化此地。
年轻的思想和心灵，在这里寻找光的使者，那光的使者，将带着被赋予神圣的力量，去守护和珍爱它们。
7、愿智慧照亮我，愿慈爱由衷而发，愿力量灌注全身，而后，我将升华成为人们的助手，圣洁的仆人，真诚，无私。
8、了解语言意义的人，世界对他开展，在图画中；听见语言之灵的人，世界对他敞开本质；体会语言灵性的人，世界赠予他，智慧的力量；能够爱语言的人，言语赋予他本身的力量。
华德福颂词
史代纳为1-4年级孩子写的晨祷：太阳的光芒，为我照亮一天；心魂的精神力量供给肢体活力；在太阳的光辉中我尊崇，神啊，你如此仁慈在我心魂之中培植的力量，使我能辛勤工作努力学习。
光辉与力量源于你，爱与感恩涌向你。
(摘自《迈向健康的教育》)*************************************************************************************************上床前做简单的祈祷也不错，孩子将会带着他的心灵所生成的图像形式入梦。
这是真正的慷滋养，对于醒着不睡的孩子也会很有帮助。
最好在说完床边故事之后，在安宁与虔诚的气氛下，在炷光之中说一些祈祷语，但不必硬教孩子祈祷，其实，如果父母每天晚上都说，孩子很快就会学会，并且也能说它了。
当我每晚要睡觉时有一个天使看着我他涌现着光亮充实我的灵魂他指引我到闪烁的星辰间他每个早晨都祝福我************************************************************************************************* 以下的感恩祷告，是史代纳提供给幼儿的，它可以由父母或全家人用餐之前一起说：大地提供我们所有的食物太阳使它成熟而美好亲爱的太阳，亲爱的大地我们祈祷你被人们永铭心中然后每个人手牵手，一起说：“赞美这一餐。
”这是很简单的仪式，对孩子却大有帮助。
*************************************************************************************************（摘自《我来了》）在那远古的时代，先知的灵魂里，强有力地思考着：基于天性，每个人都病了，而教育被看作一个治疗的过程带给孩子，当他成熟的时候，健康就会使他成为一个真正的人！------鲁道夫. 史代纳(华德福健康大会颂词)晨颂（一）晨光乍泻天地之间鸟儿的歌声，穿越长空，萦绕回环。
华德福颂词
史代纳为1-4年级孩子写的晨祷：太阳的光芒，为我照亮一天；心魂的精神力量供给肢体活力；在太阳的光辉中我尊崇，神啊，你如此仁慈在我心魂之中培植的力量，使我能辛勤工作努力学习。
光辉与力量源于你，爱与感恩涌向你。
(摘自《迈向健康的教育》)*************************************************************************************************上床前做简单的祈祷也不错，孩子将会带着他的心灵所生成的图像形式入梦。
这是真正的慷滋养，对于醒着不睡的孩子也会很有帮助。
最好在说完床边故事之后，在安宁与虔诚的气氛下，在炷光之中说一些祈祷语，但不必硬教孩子祈祷，其实，如果父母每天晚上都说，孩子很快就会学会，并且也能说它了。
当我每晚要睡觉时有一个天使看着我他涌现着光亮充实我的灵魂他指引我到闪烁的星辰间他每个早晨都祝福我************************************************************************************************* 以下的感恩祷告，是史代纳提供给幼儿的，它可以由父母或全家人用餐之前一起说：大地提供我们所有的食物太阳使它成熟而美好亲爱的太阳，亲爱的大地我们祈祷你被人们永铭心中然后每个人手牵手，一起说：“赞美这一餐。
”这是很简单的仪式，对孩子却大有帮助。
*************************************************************************************************（摘自《我来了》）在那远古的时代，先知的灵魂里，强有力地思考着：基于天性，每个人都病了，而教育被看作一个治疗的过程带给孩子，当他成熟的时候，健康就会使他成为一个真正的人！------鲁道夫. 史代纳(华德福健康大会颂词)晨颂（一）晨光乍泻天地之间鸟儿的歌声，穿越长空，萦绕回环。
华德福学校核心理念
华德福学校核心理念被写在办公室的白板上：0至7岁：手－做－模仿；7至14岁：心－感受－艺术化；14至21岁：头－理解－探索。
【冰点】：为生活做准备的教育本报记者徐百柯文并摄照片：六年级的孩子在草坪上上体育课4个四年级孩子的母亲围坐在会客室里，李泽武和张俐一个劲儿向她们解释四年级这个8人班的教学计划。
从9月开学，母亲们观察了两个月，觉得教学进度有些慢，还有一个母亲转达孩子父亲的希望：“该增加一些科研性的课题。
”这时黄晓星走进来，搬把椅子，坐在旁边静静地听着。
过了片刻，他从身后桌上随手拿起一张小纸片，掏出笔，在上面画起什么来。
李泽武是小学部主管，张俐是幼儿园园长，创办这所学校的3个人里，就黄晓星没有“行政职务”。
母亲们继续热烈讨论着，并没有被李老师和张老师说服。
一片四川话中，突然插进了黄老师慢条斯理的广东腔普通话：“我们换个频道好不好？”说着他把纸片放在大家面前的茶几上。
纸上画的是古希腊神庙的示意图。
“古希腊的建筑为什么不垮？因为它建立在人的结构的基础上。
石阶和石台，是手，代表身体和意志。
柱子，是心，代表艺术体验和情感生活。
屋顶，是头，代表思想和精神。
从力学上说，两根柱子就够了，为什么他们要用那么多柱子？两根柱子，当然可以，不会垮，但你看几千年后它垮不垮？你可以把头弄重，但缺乏支撑。
我们现在做的就是修建这些支撑的柱子，可以多，但不可以少。
”“有道理。
”母亲们终于点点头。
顺从孩子的天性这是一所私立学校，一所非主流学校。
4个母亲中的一位叫龚靖华。
去年年底，她把儿子从成都最好的一所公立小学转到了这里，甚至不惜接受从四年级降到三年级。
“我从2005年就开始考察这里了，也开始接触他们的教育思想。
但儿子不肯来。
你知道的，孩子嘛，他们那个学校，挂在嘴边还是挺骄傲的。
” 终于说服儿子来看看，结果他只待了半天就同意转学。
正式上学第一天，晚上回家，儿子对她说：“妈妈，我到了天堂。
”“其实我们做父母的都知道，孩子发展慢点好，太快了会出问题。
华德福关于教育的理念
最近两年关于小学语文教育的争论非常非常多。
有针对教材的讨伐，如《救救孩子》；有比较全面的从教材到体制到编写到理念的讨论，如《小学语文教材七人谈》……在教育方式上分歧也很多，比如：有主张文学教育的；有建立私塾回归传统教育方式的；有呼吁家庭学校的；还有整天翘首以待将希望寄托于出国的……面对各种各样的说法、做法和争论，有些迷茫。
中国的传统教育、中国的现代教育到底想要培养什么样的人？传统教育和现代教育的根本目标在哪里？是什么导致了这两种教育体制？翻看《夏山学校》、《窗边的小豆豆》等教育的著作和案例，发现，出色的教育一定有一个明确的价值取向，那么中国教育体制的价值取向到底在哪里？儿童文学是最适合儿童阅读的，那么儿童文学的教育侧重点在哪？儿童文学的教育又应该如何设置？儿童的文学教育与儿童文学的教育区别点在何处？两者的教育方向又是什么？夏山和巴学园实际上都是受到华德福教育理念的影响，而华德福教育实际上是一种基于宗教精神发展而来的以回归人性本真为主导思想的教育方式，只是大多数国家的继承者抛弃了宗教色彩比较浓厚的那部分，而只取了人造教化不如顺应天然这个理论核心。
但是究其本源，这个理念还是来自基督教（尤其是马丁路德金改革后的新教）的尊重人性的极具人文色彩和人道主义的精神，也就是说，宗教中的精神，仍然是这种教育的精神来源。
培养出一批有着善良本性的人，正是基督教和华德福共同的目标。
而中国的教育自古以来就是建立在封建制度上的，一切教育都是为了将人培养为国之栋梁，所谓的栋梁，就是能为封建体制中的上层阶级服务的人，所以其功利色彩之浓厚，是显而易见的。
而解放后我们所有的教育，都未能摆脱这种思想的指导，虽然为君王服务改为要为人民服务，可实际上仍然是以将人塑造为一种工具为目标的功利色彩极其浓厚的教育方式。
综上，这就是我们无法将儿童文学融合到现行教育制度下的根本原因，因为儿童文学本就发源自西方，是舶来品，是以发现儿童，呼唤本真为其主题的文学形式，这种追求自我完善和凸现个性的创作目标，和为人民服务显然相去甚远，至于那些关于教材的讨论，我懒得再多说，都是作秀而已，何必执着。
华德福教师祈祷文
华德福教师祈祷文引言华德福教育是一种综合性的教育理念和方法，旨在培养孩子的身心灵发展。
作为一名华德福教师，我们常常需要祈祷来寻求内心的平静和力量，以便更好地履行我们的教育使命。
本文将编写一篇华德福教师祈祷文，以表达我们对学生、家长和整个社区的关爱与祝福。
正文亲爱的上帝/佛陀/真理之光（根据个人宗教信仰选择适当称呼）：感谢您赐予我成为一名华德福教师的机会。
在这个美丽而富有挑战性的使命中，我向您祈求力量和智慧。
对学生的祝福愿您保佑我的学生们，让他们在我手中茁壮成长。
愿他们拥有健康、活力和快乐，并能发现自己独特的才能和潜能。
请赐予我智慧，引导他们通过游戏、艺术和实践来学习。
让他们在自由而有秩序的环境中，培养创造力、想象力和独立思考的能力。
请帮助我成为他们的榜样，以爱和尊重对待每一个孩子。
让我能够理解并满足他们的需求，鼓励他们追求真理和美好。
对家长的祈愿请保佑我的学生家长们，让他们成为我们教育事业中不可或缺的合作伙伴。
愿他们能够理解华德福教育的价值，并与我一起共同关注孩子全面发展。
请赐予我智慧和耐心，以建立与家长之间的良好沟通和合作关系。
让我能够听取他们的意见和建议，并尽力满足他们对孩子教育的期望。
请帮助我在与家长交流时保持开放心态，以便更好地了解孩子在家庭环境中面临的挑战，并共同寻找解决问题的方法。
对整个社区的祝福愿您保佑整个华德福教育社区，包括学校、教职员工、志愿者和支持者。
请赐予我们团结的力量，以共同实现我们的教育目标。
请保佑我们的领导者，让他们能够明智地引领学校发展。
愿他们能够以爱和关怀为基础，为学生和教职员工创造一个安全、温馨的学习环境。
请帮助我们与其他学校和组织建立合作伙伴关系，分享经验和资源，共同推动华德福教育事业的发展。
对自己的祈求最后，我向您祈求力量和智慧来面对我作为一名华德福教师所面临的挑战。
请赐予我耐心和坚持不懈的精神，在困难时保持冷静和平衡。
请帮助我不断反思自己的教育方法和行为，并不断进步。
华德福颂词
华德福颂词自己收集的华德福颂词，没有经过校对。
使用时需要多方考察教育年轻人，就是去养育和照料，在事物中的精神，在今日里的明天，在世俗生活中的各种精神存在。
夕颂当星辰的世界将沉睡的自我植入精神的家园我将从天地万物的创造之力中汲取心灵的力量努力向精神迈进晨诵静静徜徉在生命的美里，给那灵魂以感觉的强健。
仔细地思考存在的真理，带给精神以意志的光明。
地球的真正使命是什么？如果说相对于老土星的使命是赋予意志元素老太阳的使命是赋予感觉元素老月亮的主要使命是思考元素那么，地球的使命就是带来三个元素之间的完美和谐人被纳入到这个地球的使命中以便他建立在思考、感觉和意志之间的和谐，——鲁道夫?施泰纳《民族魂的使命》了解语言意义的人，世界对他开展，在图画中；听见语言之灵的人，世界对他敞开本质；体会语言灵性的人，世界赠予他智慧的力量；能够爱语言的人，言语赋予他本身的力量。
因此，我愿以心与知觉，追寻字词的灵与魂；在对它的爱之中，才能完全感受到我自己。
听见语言之灵的人，世界对她敞开本质；能够运用语言的人，语言给予她智慧；能够爱语言的人，言语赋予他本身的力量；因此我愿以心与知觉去感受字词的灵与魂，在对他的爱之中才能感受到我自己。
——（德）鲁道夫·施泰纳我们最高的努力，是教育一个人，能够给予自己的生命以意义和方向。
因此，教育的中枢神经需要三股力量：即想象力、勇气和责任感。
教育的真正目标是唤醒对生活的观察和判断力，经由如此觉醒才能达到真正的自由。
身为教育者，我们的正命是，成为排除障碍的使者。
每一个孩子，在任何年龄，都从神圣的精神领域，带给世界新的启示。
排除孩子身心发展道路上的障碍，是我们身为教育者的任务。
由此，精神便能在全然的自由中，进驻生命。
人类处于无法逃避、相互依存的关系中，被束缚在同一张命运之网里。
任何直接影响一个人的事情，都间接影响到所有人。
我无法成为我应该成为的样子，除非你成为你应该成为的样子。
同样，你也无法成为你应该成为的样子，除非我成为我应该成为的样子。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
（一）天空有彩虹，美丽颜色真奇妙我想请你走下来跟我们一起做游戏来到我手心，手心也温暖来到我心中，心儿也明亮当我画画时，仔细又认真当我画完后，大家共分享。
（一）修改天空彩虹真奇妙颜色绚丽又顽皮请你下来和我们做游戏来到我的双手，温暖我的手心来到我的心灵，照亮我的世界当我绘画时，仔细又认真当我画完后，大家共分享。
（二）天空中有彩虹在闪耀现在我请他走下来，在我的纸上闪耀用我的心，用我的双手（三）彩虹彩虹美丽的彩虹，请你走下蓝蓝的天空来到我洁白的画纸绽放你奇妙的芳容用我的心，用我的双手彩虹彩虹美丽的彩虹，请你回到蓝蓝的天空感谢你带来的美丽让我们下次再相逢。
形线画的歌谣自创酷布娃，真调皮，喜欢给我出难题。
来如影，去如风，成天都想玩失踪。
到底待会儿要去哪儿？哎呀呀，对我始终是个迷。
.从遥远的星球到我们双脚站立的地方我用我的左手我用我的右手来卷、来撕、来剪、来缝、来勾、来织两手相互配合，使我的工作更加完善。
手工结束韵律诗你拍一，我拍一大家合作真惬意你拍二，我拍二大家工作真（欢喜）快乐你拍三，我拍三。
大家下次再一起。
餐前歌曲歌词第一首我来唱一首歌你们来和，歌声实在好听，响亮协和。
啦啦啦。
啦啦啦啦啦啦啦。
我来唱一首歌，你们来和，歌声实在好听，响亮协和，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦第二首谢谢花儿，谢谢果子，谢谢草和树谢谢太阳，谢谢水，谢谢风和土第三首大地给我们美味的食物，太阳使他成熟可口，亲爱的大地亲爱的太阳，我们感谢你的。
或者大地给我们美味食物，太阳使它成熟可口，亲爱的大地亲爱的太阳，我们感谢你辛勤劳动，愿我们拥有美味的食物。
祈祷词：感谢美味的午餐，厨房的师傅们，谢谢大家，请慢用。
或者唱:握手吧,朋友们握手吧,如果你要握手吧,就请握手吧,(这时,小朋友们开始相互手拉手,唱下面的歌)唱:大地给我们美味食物，太阳使它成熟可口，亲爱的大地亲爱的太阳，我们感谢你的辛勤劳动，愿我们拥有美味的食物。
祈祷词：感谢美味的午餐，厨房的师傅们，谢谢大家，请慢用。
第四首李绅悯农锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
第五首幼儿园：大地妈妈给予种子以生命，太阳爸爸让那种子去发芽，雨儿姐姐让那种子去生根，风儿哥哥让那种子来长大，大地、太阳、雨儿、风儿感谢你们的工作感谢美味的点心或午餐，感谢厨房的师傅或做点心的某某。
谢谢大家，请慢用第六首上天祝福花朵，上天祝福根，上天祝福枝和叶，上天祝福果，感谢上天赐予食物和平安。
第七首我是世上光，明亮有力量，像一支小蜡烛在夜里发光，要将黑暗世界照耀辉煌。
还有天上的彩虹，让我回到这里第八首让我们身体健康快乐上天我感谢你为了所有美好事物上天我赞美你让我们身体健康快乐上天我感谢你为了所有美好事物（食物）上天我祝福你祈祷词：感谢上苍赐予我们好心肠、阳光和雨水。
感谢上苍赐予我们好吃的食物，并与我们同在。
一年级晨颂来自《学校是一段旅程》第9页太阳，闪烁着亮丽的光芒，带给我明亮的一天。
灵魂，伴随着精神的力量，赐予我无穷的活力。
在明媚阳光的照耀中，我崇敬您，噢，上帝（我向转换为：宇宙之道或造物主），由于您的恩典，人类的力量源泉，流进我的心田。
我将全力以赴热爱学习和工作。
力量和光芒来自于您。
向您致以我诚挚的爱和感谢.华德福学校高年级晨颂我看世界中，有灿烂阳光，有闪耀星辰，有石头陈列。
有植物生长，有兽类存在，有精神驻于人的心灵。
我看心灵中，里面住着我，创造之神生存运动在太阳和心灵里，无论世界之高，无论心灵之深，你，创造之神，我，追索也改变自己。
那个强大、高贵、灵巧为学习和工作在我心中生长。
华德福学校中小学教师培训夕颂大哉圣人之道！洋洋乎发育万物，峻极于天。
优优大哉！礼仪三百，威仪三千。
待其人而后行。
故曰苟不至德，至道不凝焉。
故君子尊德性而道问学，致广大而尽精微，极高明而道中庸。
温故而知新，敦厚以崇礼。
《礼记.中庸》伟大啊，圣人的道！浩瀚无边，生养万物，与天一样崇高；充足有余，礼仪三百条，威仪三千条。
这些都有侍于圣人来实行。
所以说，如果没有极高的德行，就不能成功极高的道。
因此，君子尊崇道德修养而追求知识学问；达到广博境界而又钻研精微之处；洞察一切而又奉行中庸之道；温习已有的知识从而获得新知识；诚心诚意地崇奉礼节。
晨颂（一）晨光乍泻天地之间鸟儿的歌声，穿越长空，萦绕回环。
万木的祝福，自大地深处泉涌而出我们的心灵苏醒以感激之心融入世界的精神。
晨颂（二）世界已在早晨敞开了它的光明之心。
出来吧，我的心，带着你的爱去与它相会。
”夕颂当星辰的世界将沉睡的自我植入精神的家园我将从天地万物的创造之力中汲取心灵的力量努力向精神迈进讲座结束之前，点上蜡烛，带领大家进行晚上的诵读，颂词是我从书里找的史代纳的几句话∶对美的东西感动对真实的东西珍惜对高贵的东西尊敬站在善的一方理论课程之前的颂词让创造的力量充满你勇敢地面对真理敏锐你的感觉对心灵负责理论课程之前的颂词让想象的的力量充满你勇敢地面对真理敏锐你的感觉对心灵负责绘画课前的颂词静静徜徉在生命的美里，给那灵魂以感觉的强健。
仔细地思考存在的真理，带给精神以意志的光明。
书上的颂词太阳那爱的阳光每天照亮我。
灵魂里神的力使我肢体强健。
在明澈的阳光里我的崇敬，噢，神那强大的人性，你精巧地植入我的灵魂，我将用我所有的力量热爱工作和学习。
从你，得到光明和力量给你，回应爱和感恩。
来自《我在英格兰学师范》138页李泽武著四川大学出版社（另一种版本）太阳充满爱的光每天点亮我来自精神的力量通过灵魂渗透了我的肌体圣灵的精神力量沐浴于灿烂的阳光中我发出由衷的感叹噢！我的上帝您慈爱人，给人以力量并永驻于我的灵魂里让我能尽心尽力投入劳作和学习我沐浴着您的光辉和您爱的力量对于您我惟有爱意和感恩原文The sun with loving light makes bright for me the day; The soul with spirit power gives strength unto my limbs; In sunlight shining clear I reverence, O God,The strength of humankind,Which Thou so graciously has planted in my soul,That I with all my might may love to work and learn. From you comes light and strength,To you rise love and thanks.我们追求真实的物质生活可是追求它的方式不要让我们麻木起来不要让我们感受不到在其中起作用的精神同时，我们也追求精神，可是，追求它的动机不要是为了获得精神感受的私心而在于自如的在物质生活中使用他的愿望每一件在物质生活中做出来的事都会在精神中得到启发而我们在精神中寻找到的光明也会改变我们给我们外在的行为带来内心的温暖转向古老的源头，物质从未离开过精神，精神也从未离开过物质Seek the truly practical material lifeBut seek it so that it does not numb you to the spiritSeek the spirit but seek it, not in passion for the super-sensibleBut seek it because you wish to apply it selflessly in the practical worldin the practical lifeTurn to the ancient principalMatter is never without spirit and spirit is never without matterIn such a way that we sayWe will do all things in the light of the spiritAnd we will so seek that light of the spirit that it evokes warmth for usin our practical activities老师说翻译的中文颂词漏了英文中的三句话Turn to the ancient principalMatter is never without spirit and spirit is never without matterIn such a way that we say后来只好斗胆加上了“转向古老的源头，物质从未离开过精神，精神也从未离开过物质” 谢谢！谢饭诗（一）我们会食同心感谢，一粥一饭来处不易。
上帝恩赐同胞血汗，欢喜领受为人服役。
（二）大地供我们种植，太阳让花结果实。
感谢大地，感谢太阳，我们真心的谢谢您。
然后大家一起祈祷：面包由谷物做成谷物靠光而生长光在神的脸上闪闪发亮神的光芒，大地的果实请用光照亮我的心。
＃（三）亲切的农夫，谢谢您！亲切的太阳，谢谢您！亲切的雨，亲切的大地！谢谢美味的米！太阳的光芒，大地的恩泽忘不了您们的恩赐。
学习、讨论、交流、工作前的颂词我和两位老师就坐在一起学习、商讨、交流，我们常常以圣方济各的和平祈祷词作为开始：请将我塑造成和平的工具，哪里有伤害，让我传达宽恕；哪里有仇恨，让我播种爱德；哪里有疑惑，让我提供望德；哪里有绝境，让我带去喜乐；请赏赐我所梦寐以求的，不是被理解，而是去理解；不是被安慰，而是去安慰；不是被爱，而是去爱。
因为，只有给予，我们才会获取；去原谅，我们才会被宽恕；死于旧我，才会获得永生。
一遍遍地朗诵这首和平祈祷词，我们渐渐地吸收一股超越的力量，摆脱世事的纷繁，去理解，去安慰，去爱。
吴蓓爱的基石我的头、我的脚都是神的化身，我的心、我的双手都能感觉神的力量，我开口说话时，我会遵从神的旨意。
不管在什么里面，爸爸啊妈妈啊！所有爱的人里面；动物啊、草啊、花啊、树啊、石头里面，都可看见神的存在，所以，没有可怕的东西，只有爱在我的身边。
我感谢你们，不会说话的石头，我屈身于你们的面前，因为你们，我变成了植物。
我感谢你们，大地的花草，我低身于你们的面前，因为你们的帮助，我才能成为动物。
我感谢你们，石头呀！草呀！动物呀！我在你们面前低头，因为你们三者的存在才有我。
在所有事物起源的神性和各种神性显现之中交织着感谢。
在感谢之中，所有的存在都相互连接。
－－－德国诗人Ch．Morgenstern冥思两个教师冥思都是词句冥思（Wortmeditation）。
如果我们说出这些词句并且让他们活在心灵之中，借由内、外在思维与实际的行动，就能够让蕴藏在这些词句中蓄势待发的能量发挥出来。
鲁道夫.史代纳说，这是一种恩赐，让自己去发现其中的深度。