小学 体育 教案 水平三 蹲踞式起跑教案
本
部
分
一、蹲踞式起跑
1、原地学习蹲踞式起跑动作。
口令与口诀：A、“各就位”。手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，要和颈部要自然。B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，集中精力听枪声。C、“跑”听枪两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起跑好似箭离弦。
2、蹲踞式起跑练习
3分钟
每节四个八拍
成四列横队
△ห้องสมุดไป่ตู้
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
要求：快静齐，精神饱满。
×××
××
××
×××
一、游戏方法与规则。
二、游戏活动。
要求：自觉遵守规则，全身心投入活动。
在教师引导下师生共同活动。
要求：动作舒展大方，充分活动各关节。
二、接力跑游戏
1、了解接力跑规则
2、接力跑游戏练习
23分钟
5分钟
6
|
8
次
6
|
8
次
3
|
4
次
一、展示蹲踞式起跑图解，教师示范并讲解。
二、原地蹲踞式起跑练习。
1、在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练习。
2、展示交流。
3、集体展示。
三、蹲踞式起跑练习
1、分组练习教师巡回指导。
2、展示交流。
3、比赛活动。
四、小结
体育教案
水平：三授课班级：5年级3班授课教师：孙成龙
教学内容
蹲踞式起跑游戏接力跑
课型
新授
教学目标
1、认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。
2、技能目标：使90%的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质。
3、情感目标：积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。
重点难点
重点：蹲踞式起跑姿势和起跑速度
难点：起跑速度和起跑后的加速
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法
及教学要求
时间
次数
准
备
部
分
一、上课礼式。
二、宣布本课内容并提出要求。
三、安排见习生
四、游戏：“慢跑找朋友”
四、徒手操：
1、扩胸运动2、体转运动
3、腹背运动4、弓步压腿
5、踢腿运动6、跳跃运动
2分钟
3分钟
一、讲解游戏方法与规则。
二、分组活动。
三、小结
结
束
部
分
一、拍打放松活动
二、总结情况
一、下课礼式
4分钟
在教师引导下进行放松活动。
场地器材
操场一、接力棒4个
小学体育《蹲踞式起跑》教案
3.学生分组练习,互相根据老师讲解的,和图片来纠正动作.
1.进入课件首页,欣赏百米决赛，认识刘翔.
2.脚、手示意图,理解记忆脚和手的具体分布.讲解前后分布的间距.
3.各就各位动作要领:学生记住口述动作要领.观看短跑名将刘翔是怎么做的.
五、教学环境及设备、资源准备
教学准备液晶投影机一个等多媒体教学工具，,通过power point展示图片。学生通过图片认识起跑动作，记忆动作形状，教师口述动作要领!起跑时应当注意什么，起跑时还应有那些应当注意的地方。
六、教学过程
教学过程
教师活动
学生活动
媒体设备资源应用分析
分室内、室外两部分进行.
室内导课:入教学图片.
二、教学目标（知识与技能，方法和过程，情感态度与价值观）
一、初步掌握起跑的知识和动作。
二、形成快速跑运动的兴趣和爱好。
三、通过学习培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。
四、教学策略选择与设计
先 在教室利用图片，像学生讲解蹲踞式起跑的动作要领和起跑时应当注意的问题。利用媒体课件，吸引学生对没有器材的田径课有浓厚的兴趣。然后在和学生到操场上 进行实际的练习，同时学生脑海中有了起跑的影相，做动作时也能具体到位。老师在从旁加以指导！由于学生的兴趣浓，很容易掌握起跑的要领！
小学体育《蹲踞式起跑》教案
一、教学背景分析
本课是根据课标学习领域“水平三”教学目标要求，设置的一节室内外相结合的新授课。小学生好动，注意力不集中，动作协调性差。但对新生事物兴趣浓厚！喜欢自己动手去亲自尝试新生事物。学生喜欢上体育课，但他们对体育的了解不是很深刻，只知道上体育课可以玩。却不知道体育除锻炼身体以外,还可以培养他们克服困难的坚强意志。
蹲踞式起跑教案12篇
蹲踞式起跑教案12篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如演讲稿、工作总结、工作计划、心得体会、教学总结、事迹材料、优秀作文、教学设计、合同范文、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of practical materials for everyone, such as speeches, work summaries, work plans, experiences, teaching summaries, deeds materials, excellent essays, teaching designs, contract samples, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!蹲踞式起跑教案12篇蹲踞式起跑教案1今天我说课的内容是水平三、小学5年级田径教材中的蹲踞式起跑。
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
小学体育水平三五年级《蹲踞式起跑》教学设计
小学体育水平三《蹲踞式起跑》教学设计一、课的设计思路本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重学生观察和模仿能力的发展。
激发学生主动学习的热情，使学生在适应的学习环境中得到发展。
从而通过学习，培养学生的体育意识和综合素质，促进学生的个性发展。
二、学情分析五年级的学生，是发展速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质的重要时期，如果在教学中，采用各种内容丰富、形式多样、简便易行、实用性强的内容进行教学，使学生在活动中掌握韵律操的基本方法，参与多种游戏活动，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，对于发展学生身心，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，培养顽强、果断的良好品质有积极的意义。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
三、教学目标1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。
2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
四、教学内容蹲踞式起跑五、组织与教学法在全面贯彻新课程标准的基础上，以素质教育理论为指导，以新的课改教学模式为出发点，从每个学生的实际出发，全面发展，采用信息技术教学手段，启发学生的积极思维，培养学生自学，自练，自控，自评，互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行民主教学。
重点突出学生的主体地位，激发学生的自信心，求知欲，变被动为主动学，为终身体育发展打下良好的基础。
教法：结合学生的实际情况，我主要采用：1、启发式教学法通过语言，动作激发学生的兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
2、视频演示与讲解通过视频标准技术动作的演示与讲解，利于模仿，建立正确的技术动作表象。
3、对比教学法由于学生的个体差异，完成练习的情况不同，通过不同的展示，其它学生经过评价对比，获得正确动作的表象,激发学习和创造的欲望。
体育与健康人教版五年级-《蹲踞式起跑》 教案
3、组织学生进行比赛
4、鼓励激发学生
5、变换起跑的姿势继续进行游戏比赛
教师做示范，并进行讲解
教师安排分组，并观察指导各组练习环节，表扬纠错
1、学生认真听讲游戏规则方法
2、分组进行快速跑到安全区域
3、学生练习比赛。
4、总结失败成功的经验
5、按教师的要求变换姿势继续进行游戏
学生认真听讲
学生不仅要认真练习，还需开动脑筋，寻找适合自身的起跑放方式
3-4
1
7-
8
3
-
4
1
10
中
小
中-强
结
束
部
分
一、放松活动
二、小结本课
三、回收体育器械
四、宣布课后练习
五、师生再见
放松操：
1、柔韧性拉伸放松
2、相互放松放松
组织：
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
× × × ×
× × × ×
△
教法：
1、教师带领大家一起做拉伸放松
课的部分
（时间）
教学内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
准
备
部
分
(5)
一、课堂常规：
1、老师整队、师生问好、检查人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
3.强调安全
二、准备活动：
1、慢跑热身
2、徒手操
组织：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ * *
《蹲踞式起跑》体育与健康教案
授课教师：
体育与健康人教5～6年级全一册水平三《蹲踞式起跑》教学设计
体育与健康人教5～6年级全一册水平三《蹲踞式起跑》教学设计一、教学目标1. 知识目标1.1 了解蹲踞式起跑动作的技术特点，掌握正确的起跑姿势；1.2 理解起跑姿势对比赛成绩的影响；1.3 了解起跑时的心理状态以及如何掌控。
2. 能力目标2.1 训练学生的起跑技能，提高其起跑速度和稳定性；2.2 训练学生的观察力和表达能力，在观察他人起跑姿势的基础上，对其进行评价和修改。
3. 情感目标3.1 提高学生的爱好体育运动的积极性和自信心；3.2 锻炼学生的品德修养，培养团结合作的精神和相互友爱的情感。
二、教学重难点1. 教学重点1.1 教授蹲踞式起跑动作的技术特点及正确姿势；1.2 训练学生起跑的速度和稳定性。
2. 教学难点2.1 如何帮助学生掌握正确的起跑姿势；2.2 如何让学生根据自己的起跑姿势进行自我调整。
三、教学过程1. 教学准备1.1 课前准备：教师需要准备好投影仪或黑板，准备好实物模型。
1.2 学生准备：学生需穿运动服，并做好身体准备。
2. 导入环节2.1 教师简单介绍蹲踞式起跑及其在运动会中的应用。
2.2 教师请学生们观察正确的起跑姿势，并让他们自己尝试一下。
2.3 教师对学生们进行批评和指导，纠正错误的姿势。
3. 正式教学3.1 介绍蹲踞式起跑动作的技术特点和正确姿势。
3.2 教师请学生们做起跑准备动作，并对每一个环节进行详细讲解，让学生们进行模仿。
3.3 教师与学生们讨论起跑时需要注意的事项，并帮助学生们解决问题。
4. 探究环节4.1 学生们分为小组，互相观察对方的起跑姿势，并对其进行评价。
4.2 学生们根据对方的评价，对自己的起跑姿势进行修改。
4.3 学生们进行起跑比赛，并根据比赛结果对自己的起跑进行总结改进。
5. 结束环节5.1 教师与学生们进行总结讨论，回答学生们的问题，思考如何进一步提高起跑速度和稳定性。
5.2 教师鼓励学生们坚持锻炼身体、养成健康的生活习惯。
四、板书设计教师在黑板上或投影仪中呈现蹲踞式起跑动作的图示，并标出每个动作的技术特点和正确姿势。
三年级体育教案,蹲踞式起跑
三年级体育教案-蹲踞式起跑一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。
二、教学重点与难点：重点：掌握蹲踞式起跑的动作要领。
难点：动作的连贯性和起跑时的爆发力。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，个别指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高兴趣和竞技水平。
四、教学步骤：1. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调动作的连贯性和起跑时的爆发力。
2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结讲评，强调动作的细节和注意事项。
五、教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等环节，让学生掌握了蹲踞式起跑的基本技术要领。
在教学中，注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的技术水平。
组织学生进行比赛，培养了他们的团队协作能力和比赛意识。
在今后的教学中，继续加强学生的基本技术训练，提高他们的竞技水平。
六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨等。
3. 教学音乐：节奏快的音乐，用于激发学生的热情和竞技状态。
七、教学评价：1. 评价标准：动作的准确性、连贯性、起跑时的爆发力。
2. 评价方法：教师观察、学生互评、比赛成绩。
3. 奖励机制：给予表现优秀的学生适当的表扬和奖励，提高他们的自信心和积极性。
八、教学拓展：1. 组织学生进行其他起跑方式的训练，如站立式起跑、跨步式起跑等。
2. 结合其他体育项目，如短跑、接力跑等，提高学生的综合运动能力。
3. 开展校内外体育比赛，让学生有机会展示和提高自己的起跑技术。
九、教学安全：1. 检查教学场地和器材，确保安全无隐患。
2. 强调学生在练习和比赛中的安全事项，如避免碰撞、注意节奏等。
3. 教师要密切观察学生的身体状况，防止运动损伤的发生。
蹲踞式起跑教案(精选5篇
蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。
教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。
学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。
3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。
4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。
5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。
因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。
7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。
（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。
2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。
听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。
详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。
教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。
2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。
2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。
3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。
蹲踞式起跑教案(5篇)
蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。
蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。
蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。
;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。
起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展现。
5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。
3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。
教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。