小学生冬季常见病的预防知识完整PPT
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小学冬季健康防护与疾病防控PPT课件

冬季健康防护
注意保暖:穿着合适的衣物, 防止感冒和疼痛
疾病防控措施
疾病防控措施
勤洗手:使用肥皂和清水正确洗手可以 减少病毒和细菌的传播
避免人群聚集:减少接触感染源,降低 感染风险
疾病防控措施
健康饮食:摄入均衡的营养可 以增强免疫力,预防疾病
常见冬季疾病
常见冬季疾病
流感:介绍流感的症状、传播途径和预 防方法
感冒:介绍感冒的症状、传播途径和预 防方法
常见冬季疾病
咳嗽:介绍咳嗽的症状、传播重要,我们需要采取 一些简单的措施来保护自己
预防疾病的关键在于个人卫生和健康生 活方式的养成
小结
希望大家通过本次课程能够了 解更多关于冬季健康防护和疾 病防控的知识
谢谢您的观赏聆听
小学冬季健康 防护与疾病防
控PPT课件
目录 引言 冬季健康防护 疾病防控措施 常见冬季疾病 小结
引言
引言
欢迎大家参加本次冬季健康防 护与疾病防控课程
冬季是容易发生疾病的季节, 我们需要采取一些预防措施来 保护自己的健康
冬季健康防护
冬季健康防护
保持室内通风:室内空气流通可以防止 病毒传播
增加室内湿度:保持适当的湿度可以防 止喉咙干燥和感染
小学冬季传染病防护课堂PPT课件

室内通风:保持室内空气流通,减少病 毒滋生 避免人群拥挤:减少接触传染源的机会
预防冬季传染病的方法
加强体育锻炼:增强身体免疫 力,提高抵抗力
个人防护措施
个人防护措施
佩戴口罩:在公共场所或人群拥挤的地 方佩戴口罩 注意饮食卫生:吃熟食,避免生食或变 质食物
个人防护措施
锻炼身体:经常进行户外运动 ,增强身体免疫力 定期养成良好的卫生习惯:勤 洗手、保持个人卫生
常见冬季传染 病
常见冬季传染病
流感:症状、传播途径、预防 措施
感冒:症状、传播途径、预防 措施
常见冬季传染病
手足口病:症状、传播途径、预防措施
预防冬季传染 病的方法
预防冬季传染病的方法
勤洗手:用流水和肥皂洗手至 少20秒
保持良好的卫生习惯:咳嗽或 打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口 鼻
预防冬季传染病的方法
小学冬季传染 病防护课堂 PPT课件
目录 引言 常见冬季传染病 预防冬季传染病的方法 个人防护措施 总结
引言
引言
传染病的定义: 传染病是指病 原体通过直接或间接传播,感 染到人体后引起的疾病。
冬季传染病的特点: 冬季天气 寒冷,人体抵抗力下降,传染பைடு நூலகம்病易于传播。
引言
本课程的目标: 了解冬季传染病的预防 方法,提高学生的健康意识。
总结
总结
冬季传染病是常见的健康问题,我们应 该加强预防和宣传工作,提高学生的健 康意识。
通过合理的防护措施和良好的个人卫生 习惯,我们可以有效预防冬季传染病的 发生。
谢谢您的观 赏聆听
预防冬季传染病的方法
加强体育锻炼:增强身体免疫 力,提高抵抗力
个人防护措施
个人防护措施
佩戴口罩:在公共场所或人群拥挤的地 方佩戴口罩 注意饮食卫生:吃熟食,避免生食或变 质食物
个人防护措施
锻炼身体:经常进行户外运动 ,增强身体免疫力 定期养成良好的卫生习惯:勤 洗手、保持个人卫生
常见冬季传染 病
常见冬季传染病
流感:症状、传播途径、预防 措施
感冒:症状、传播途径、预防 措施
常见冬季传染病
手足口病:症状、传播途径、预防措施
预防冬季传染 病的方法
预防冬季传染病的方法
勤洗手:用流水和肥皂洗手至 少20秒
保持良好的卫生习惯:咳嗽或 打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口 鼻
预防冬季传染病的方法
小学冬季传染 病防护课堂 PPT课件
目录 引言 常见冬季传染病 预防冬季传染病的方法 个人防护措施 总结
引言
引言
传染病的定义: 传染病是指病 原体通过直接或间接传播,感 染到人体后引起的疾病。
冬季传染病的特点: 冬季天气 寒冷,人体抵抗力下降,传染பைடு நூலகம்病易于传播。
引言
本课程的目标: 了解冬季传染病的预防 方法,提高学生的健康意识。
总结
总结
冬季传染病是常见的健康问题,我们应 该加强预防和宣传工作,提高学生的健 康意识。
通过合理的防护措施和良好的个人卫生 习惯,我们可以有效预防冬季传染病的 发生。
谢谢您的观 赏聆听
冬季传染病预防小知识小学PPT

治疗
多休息、遵医嘱治疗、保持良好 的个人卫生习惯、接种流感疫苗 等。
麻疹的症状及治疗
症状
发热、咳嗽、流鼻涕、眼睛红、口腔 溃疡等。
治疗
多休息、遵医嘱治疗、保持良好的个 人卫生习惯等。
水痘的症状及治疗
症状
发热、头痛、咳嗽、乏力等,随后出现皮疹,通常首先出现在面部和躯干,然 后扩散到四肢。
治疗
多休息、遵医嘱治疗、保持良好的个人卫生习惯等。
VS
如果出现发热、咳嗽等症状,应戴上 口罩及时就医,并避免与他人接触, 以防传染给他人。
THANKS
感谢观看
02
健康教育活动可以通过讲座、宣 传海报、班级会议等形式进行, 重点强调个人卫生、环境卫生、 呼吸道礼仪等方面的知识。
及时报告疫情
学校在发现有学生出现冬季传染病症状时,应及时向当地卫生部门报告,并按照 相关规定采取必要的防控措施。
学校应建立疫情报告制度,指定专人负责疫情报告工作,确保疫情报告的及时性 和准确性。同时,应做好疫情的保密工作,保护学生的隐私。
注意食品卫生,避免食用不洁食品,特别是生鲜食品。
加强锻炼,增强体质
积极参加体育锻炼,增强身体免疫力。 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠时间。 注意营养均衡,多吃蔬菜水果,保持身体健康。
03
CATALOGUE
冬季传染病的症状及治疗
流感的症状及治疗
症状
发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、肌 肉疼痛、乏力等。
水痘症状包括发热、头痛、喉 咙痛、恶心等,随后出现皮疹 。
预防水痘的方法包括接种水痘 疫苗、避免接触病人、注意个 人卫生等。
风疹
风疹是由风疹病毒引起的呼吸道 传染病,主要通过飞沫传播。
风疹症状包括发热、头痛、喉咙 痛、咳嗽等,随后出现皮疹。
多休息、遵医嘱治疗、保持良好 的个人卫生习惯、接种流感疫苗 等。
麻疹的症状及治疗
症状
发热、咳嗽、流鼻涕、眼睛红、口腔 溃疡等。
治疗
多休息、遵医嘱治疗、保持良好的个 人卫生习惯等。
水痘的症状及治疗
症状
发热、头痛、咳嗽、乏力等,随后出现皮疹,通常首先出现在面部和躯干,然 后扩散到四肢。
治疗
多休息、遵医嘱治疗、保持良好的个人卫生习惯等。
VS
如果出现发热、咳嗽等症状,应戴上 口罩及时就医,并避免与他人接触, 以防传染给他人。
THANKS
感谢观看
02
健康教育活动可以通过讲座、宣 传海报、班级会议等形式进行, 重点强调个人卫生、环境卫生、 呼吸道礼仪等方面的知识。
及时报告疫情
学校在发现有学生出现冬季传染病症状时,应及时向当地卫生部门报告,并按照 相关规定采取必要的防控措施。
学校应建立疫情报告制度,指定专人负责疫情报告工作,确保疫情报告的及时性 和准确性。同时,应做好疫情的保密工作,保护学生的隐私。
注意食品卫生,避免食用不洁食品,特别是生鲜食品。
加强锻炼,增强体质
积极参加体育锻炼,增强身体免疫力。 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠时间。 注意营养均衡,多吃蔬菜水果,保持身体健康。
03
CATALOGUE
冬季传染病的症状及治疗
流感的症状及治疗
症状
发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、肌 肉疼痛、乏力等。
水痘症状包括发热、头痛、喉 咙痛、恶心等,随后出现皮疹 。
预防水痘的方法包括接种水痘 疫苗、避免接触病人、注意个 人卫生等。
风疹
风疹是由风疹病毒引起的呼吸道 传染病,主要通过飞沫传播。
风疹症状包括发热、头痛、喉咙 痛、咳嗽等,随后出现皮疹。
小学生主题班会 冬季健康:防寒防病课堂(课件)(共28张PPT).ppt

加强补水
寒潮来临,大风会加速皮肤水分的流失,皮肤就会变得 干燥,很容易脱皮、皱裂,所以一定要做好防护。另外 建议多喝热水,补充足够水分。
适当锻炼
冬季气候干燥,要多呼吸新鲜空气,同时进行适当的锻 炼,能够增强身体的抵抗力和体质,提高人体对寒冷天 气的适应能力。另外,锻炼一定要适中,注意运动的方 法,保护自身安全。
冬季运动
俗话说“冬练三九,夏练三伏” 冬季运动不仅可以增强体质、预防疾病
还能锻炼自身意志力 冬季运动有哪些注意事项?
1.运动前充分热身:
进行户外锻炼时 要做好充分的热身活动
由于冬季气温低 韧带的弹性和关节的灵活性降低
极易发生运动损伤
2.冬季运动避开早晚:
运动应该选择日光充足的白天 避免早晚寒冷诱发疾病
冬季的早晨人的血糖较低,而血压 又是一天中最高的,心绞痛、脑卒 中等心脑血管疾病多发生在早晨。
3.室内运动注意通风:
在室内锻炼时 一定要保持室内空气流通 在空气不流通的环境中运动 容易出现头昏、疲劳、 恶心、食欲不振等现象
4.不宜空腹运动:
早晨空腹运动,血糖氧化释能, 容易出现头晕、出虚汗、 胃痉挛等低血糖症状。
预防疾病
冬季很容易出现口唇干燥、咽喉肿痛、 咳嗽等症状,如果长时间不治疗,可 能导致呼吸道感染。大家做好这方面 疾病的预防。
第一
冬季室内外温差较大,要根据天气变化,及时 增加衣服。外出穿好保暖衣服,戴好帽子、手 套和口罩。
第二
避免去人多、拥挤、密闭场所,若到人多密集 场所,做好个人防护措施。客流较多时,要ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 序排队等候,避免拥挤
调整睡眠
冬季日照时间相对较短,生物钟的正常节奏易受到影响, 使人身心处于低落状态。这个时候,睡个好觉,让身心 得到充分休息可非常重要。
小学冬季防护传染病班会PPT课件

常见冬季传染 病及其预防措
施
常见冬季传染病及其预防 措施
流感 - 预防措施: - 勤洗手,保持卫生; - 注意咳嗽和打喷嚏的礼仪,用纸
巾遮住口鼻; - 保持良好的室内通风; - 增强体质,多锻炼身体。
常见冬季传染病及其预防 措施
感冒 - 预防措施: - 勤洗手,保持卫生; - 注意保暖,避免受凉; - 饮食均衡,增强免疫力
谢谢您的观赏聆听
小学冬季防护传染 病班会PPT课件
目录 引言 常见冬季传染病及其预防措施 加强传染病防护的重要性 传染病防护措施的宣传 总结
引言
引言
传染病的定义: 传染病是指由 病原体引起的,可以通过直接 或间接途径传播给其他人的疾 病。
冬季传染病的特点: 冬季传染 病容易传播,学生容易感染, 防护工作尤为重要。
传染病防护措施的宣传
家长参与宣传: - 学校可以邀请家长参与传染病防护
宣传活动; - 可以通过家长会、微信群等渠道,
向家长传达相关防护知识。
总结
总结
冬季传染病防护是保障学生健 康成长的重要工作; 学校、学生和家长共同努力, 营造良好的防控环境;
总结
希望大家都能保持健康,度过一个安全 、温暖的冬季。
加强传染病防护的重要性
学生个人防护的重要性: - 养成良好的个人卫生习惯; - 提高健康意识,主动预防传染病; - 遵循学校的防控措施和要求。
ห้องสมุดไป่ตู้
传染病防护措 施的宣传
传染病防护措施的宣传
学生宣传角色: - 学生可以成为传染病防护
宣传的重要角色; - 可以通过展示海报、制作
小视频等方式,向同学们宣传 传染病的防护知识。
; - 不与患感冒的同学共用
冬季幼儿常见疾病预防知识宣传PPT

作息规律
保证充足的睡眠时间,建立规律的作 息时间,有助于提高免疫力,预防疾 病。
定期接种疫苗
根据疫苗接种计划进行接种
按照国家推荐的疫苗接种计划,按时接种疫苗,预防常见疾 病。
加强流感疫苗接种
在流感高发季节前,为幼儿接种流感疫苗,降低流感发病率 。
个人卫生习惯养成
勤洗手
教育幼儿养成勤洗手的习 惯,尤其是在接触公共场 所和饭前便后。
呕吐
呕吐是腹泻常见的伴随症状之一,如果幼儿出现呕吐症状,家长应暂时禁食,避免食物刺激胃肠道,同时注意补 充水分,若呕吐症状持续加重或出现其他异常症状,应及时就医。
皮疹与皮肤问题
皮疹
幼儿冬季皮疹多与过敏、感染等因素 有关,家长应注意保持幼儿皮肤清洁 干燥,避免接触过敏源和感染源,若 皮疹严重或伴有其他异常症状,应及 时就医。
02
预防措施
保持室内空气流通
定期开窗通风
每天至少2-3次,每次15-30分钟 ,保持室内空气新鲜,降低病毒 和细菌的密度。
使用空气净化器
在室内使用空气净化器,可以有 效过滤空气中的细菌、病毒和过 敏原。
合理饮食与作息
均衡饮食
提供营养均衡的食物,包括蔬菜、水 果、全谷类、蛋白质和脂肪,增强身 体免疫力。
成功预防案例分享
案例一
小明成功预防流感
案例二
小红成功预防肺炎
案例三
小刚成功预防腹泻
家长经验交流
家长A分享
如何提高幼儿免疫力
家长B分享
冬季幼儿饮食调理
家长C分享
保持室内空气流通的方法
专业医生建议
医生D建议
01
接种疫苗是预防疾病的有效手段
医生E建议
02
定期带孩子进行体检
保证充足的睡眠时间,建立规律的作 息时间,有助于提高免疫力,预防疾 病。
定期接种疫苗
根据疫苗接种计划进行接种
按照国家推荐的疫苗接种计划,按时接种疫苗,预防常见疾 病。
加强流感疫苗接种
在流感高发季节前,为幼儿接种流感疫苗,降低流感发病率 。
个人卫生习惯养成
勤洗手
教育幼儿养成勤洗手的习 惯,尤其是在接触公共场 所和饭前便后。
呕吐
呕吐是腹泻常见的伴随症状之一,如果幼儿出现呕吐症状,家长应暂时禁食,避免食物刺激胃肠道,同时注意补 充水分,若呕吐症状持续加重或出现其他异常症状,应及时就医。
皮疹与皮肤问题
皮疹
幼儿冬季皮疹多与过敏、感染等因素 有关,家长应注意保持幼儿皮肤清洁 干燥,避免接触过敏源和感染源,若 皮疹严重或伴有其他异常症状,应及 时就医。
02
预防措施
保持室内空气流通
定期开窗通风
每天至少2-3次,每次15-30分钟 ,保持室内空气新鲜,降低病毒 和细菌的密度。
使用空气净化器
在室内使用空气净化器,可以有 效过滤空气中的细菌、病毒和过 敏原。
合理饮食与作息
均衡饮食
提供营养均衡的食物,包括蔬菜、水 果、全谷类、蛋白质和脂肪,增强身 体免疫力。
成功预防案例分享
案例一
小明成功预防流感
案例二
小红成功预防肺炎
案例三
小刚成功预防腹泻
家长经验交流
家长A分享
如何提高幼儿免疫力
家长B分享
冬季幼儿饮食调理
家长C分享
保持室内空气流通的方法
专业医生建议
医生D建议
01
接种疫苗是预防疾病的有效手段
医生E建议
02
定期带孩子进行体检
防止冬季疾病传播的小学生班会PPT

注意个人卫生
注意个人卫生
使用纸巾或肘部遮住嘴巴和鼻 子咳嗽或打喷嚏 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴
注意个人卫生
定期洗换衣物和床上用品
避免接触病毒
避免接触病毒
避免与生病的人密切接触 避免去人员拥挤的地方
避免接触病毒
避免分享餐具、杯子和毛巾
健康饮食
健康饮食
多吃新鲜水果和蔬菜 喝足够的水
健康饮食
防止冬季疾病 传播的小学生
班会PPT
目录 引言 常见冬季疾病 预防措施 如何洗手 注意个人卫生 避免接触病毒 健康饮食 保持良好的室内通风 疫苗接种 总结
引言
引言
目标:教育小学生如何预防冬 季疾病的传播
重要性:冬季是病毒传播的高 发季节,正确的预防措施可以 保护孩子们的健康
引言
提醒:请大家遵循以下指导来预防冬季 疾病的传播
大家一起做好个人卫生和预防工作,共 同度过一个健康的冬天
谢谢您的观赏聆听
避免食用未煮熟的食物 保持合理的饮食结构和作息时间
保持良好的室 内通风
保持良好的室内通风
经常开窗通风 使用空气净化器
保持良好的室内通风
避免在封闭的空间长时间停留
疫苗接种
疫苗接种
咨询医生了解适合的疫苗接种 计划 预防接种能有效预防某些疾病 的传播
总结
总结
冬季疾病传播的预防是保护健康的重要 措施
常见冬季疾病
常见冬季疾病
流感 感冒
常见冬季疾病
咳嗽 喉咙痛
常见冬季疾病
腹泻预防措施预防源自施勤洗手 注意个人卫生预防措施
避免接触病毒 健康饮食
预防措施
保持良好的室内通风 留意疫苗接种
如何洗手
如何洗手
小学生冬季病毒传播预防知识教育PPT

避免接触病毒: 尽量避免与患有呼吸道 疾病的人保持密切接触,避免使用他人 的餐具、玩具等个人物品。
预防病毒传播的措施
良好的咳嗽礼仪: 应用纸巾或 手肘遮住口鼻,避免直接用手 捂嘴咳嗽,减少病毒传播的机 会。
保持良好的生 活习惯
保持良好的生活习惯
均衡饮食: 小学生应保持良好的饮食习 惯,多食用新鲜蔬菜水果、富含维生素 的食物,增强身体免疫力。
常见的 又称季节性流感,症状包括 发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、乏力等 。
呼吸道合胞病毒: 引起儿童常见的哮喘 、支气管炎及呼吸道感染等疾病的病毒 。
常见的冬季病毒
腺病毒: 可引起喉咙痛、炎症 、流感样病毒等症状。
预防病毒传播 的措施
预防病毒传播的措施
勤洗手: 小学生应养成经常洗手的良好 习惯,尤其是在接触感染病毒的人物或 物品之前和之后。
小学生冬季病毒传播预 防知识教育PPT
目录 病毒传播方式 常见的冬季病毒 预防病毒传播的措施 保持良好的生活习惯
病毒传播方式
病毒传播方式
空气传播: 病毒随着患者的咳 嗽、打喷嚏或说话时的飞沫进 入空气中,他人吸入空气中的 病毒后易被感染。
接触传播: 当小学生接触到感 染病毒的人、物品或表面时, 可通过将手或其他部位接触到 口、鼻或眼睛,将病毒传播至 自己。
充足睡眠: 小学生每晚应有足够的睡眠 时间,保持充足的休息来增强身体抵抗 力。
保持良好的生活习惯
锻炼身体: 小学生应适当参与 体育锻炼,增强体质,提高免 疫力。
谢谢您的观 赏聆听
预防病毒传播的措施
良好的咳嗽礼仪: 应用纸巾或 手肘遮住口鼻,避免直接用手 捂嘴咳嗽,减少病毒传播的机 会。
保持良好的生 活习惯
保持良好的生活习惯
均衡饮食: 小学生应保持良好的饮食习 惯,多食用新鲜蔬菜水果、富含维生素 的食物,增强身体免疫力。
常见的 又称季节性流感,症状包括 发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、乏力等 。
呼吸道合胞病毒: 引起儿童常见的哮喘 、支气管炎及呼吸道感染等疾病的病毒 。
常见的冬季病毒
腺病毒: 可引起喉咙痛、炎症 、流感样病毒等症状。
预防病毒传播 的措施
预防病毒传播的措施
勤洗手: 小学生应养成经常洗手的良好 习惯,尤其是在接触感染病毒的人物或 物品之前和之后。
小学生冬季病毒传播预 防知识教育PPT
目录 病毒传播方式 常见的冬季病毒 预防病毒传播的措施 保持良好的生活习惯
病毒传播方式
病毒传播方式
空气传播: 病毒随着患者的咳 嗽、打喷嚏或说话时的飞沫进 入空气中,他人吸入空气中的 病毒后易被感染。
接触传播: 当小学生接触到感 染病毒的人、物品或表面时, 可通过将手或其他部位接触到 口、鼻或眼睛,将病毒传播至 自己。
充足睡眠: 小学生每晚应有足够的睡眠 时间,保持充足的休息来增强身体抵抗 力。
保持良好的生活习惯
锻炼身体: 小学生应适当参与 体育锻炼,增强体质,提高免 疫力。
谢谢您的观 赏聆听
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04
注意预防水痘
注意预防水痘
这种疾病是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性发疹性疾病,传染性很强,接触者约有90%的人会发病,以冬春两 季为多。病人是惟一的传染源,从发病第一天起到全部皮疹干燥结痂,在这段时间里都有传染性,主要是通过飞 沫传染。接触被病毒污染的尘土、被服及用具等,预防水痘主要是对患者进行隔离,一直到全部疱疹干燥结痂为 止。与水痘接触过的孩子应隔离3周。对被病人呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具,应采取通风、 紫外线照射、暴晒或煮沸等方法进行消毒处理。但是起过水痘的人可以获得持久性免疫,复发者极少,因此得过 水痘的人不必担心再次感染。
目录
01 要注意预防被冻ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ或长冻疮
要注意预防被冻伤或长冻疮
冬季天气寒冷、干燥,人的手、脚、耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮, 冬季要注意这些部位的保暖,避免冻伤。皮肤干燥时,还应注意皮肤护理。
02
注意防范上呼吸道疾病
注意防范上呼吸道疾病
干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力,极易使人发生上呼吸道感染,故冬季的重点是预防支气管炎,感冒或流行 性感冒等。在冬季里,要密切关注天气变化,当有暴冷天气时,同学们要及时增加衣被,避免受凉。还要注意居 室和教室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖;提高室内空气的相对湿度,有利于呼吸道疾病患者的治疗和康复。应 注意保持良好的个人卫生习惯,例如经常清洗上呼吸道,减少细菌、病毒在呼吸道内的存留,还有感冒、气管-支 气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播,而且能通过接触传播,因此要注意个人卫生,要勤洗手。应注意均衡饮食, 少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜,多饮水。
03
要注意预防胃肠道疾病
要注意预防胃肠道疾病
冬天早晚温差较大,冷空气活动频繁,气温骤然变冷,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大 量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低导致胃炎、十二指肠溃疡的发病和原有的溃 疡病的复发。此外,冬天吃火锅过多,高脂肪、高热量的食物摄入过多,都会引起胃肠黏膜 损伤,造成胃肠道功能紊乱,严重者甚至会出现消化道出血。应注预防的方法是同学们要注 意保暖,生活要有规律。要注意饮食,切忌暴饮暴食,少吃辛辣食物。
05
拥有健康的身体才是避免或减少冬季常见 病发病的根本办法
拥有健康的身体才是避免或减少冬季常见病发病的 根本办法
小学生完全可以通过锻炼身体来预防它们。散步、慢跑、做广播操等,均为不错的办法。但不管采用哪种方式方法,都应 “因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒”。同时,适当休息避免过度劳累、生活规律、保证充足的睡眠、减少心理 压力,也可提高机体抵御疾病的能力。