肥胖专业基础知识ppt课件
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肥胖..ppt课件
饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想
而知。
(5) 吃得太快 ：要知道，有没有吃饱并不是肠
胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了
足够的食物了。不幸的是，大脑.和身体之间的联
19
肥胖的危害
第三部分、肥胖的危害
.
20
脂肪过量对人体造成的伤害 ◆脂溶性致癌的运载工具 ◆为癌增强剂提供来源 ◆抑制人体免疫反应
第一部分、什么是肥胖？ 2、 肥胖的定义 由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多 造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏的病态表 现。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生 肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。
肥胖是脂肪增多引起的一种病
.
11
第一部分、什么是肥胖？ 3、脂肪的奥秘
法
标准体重法
最常用
公式：标准体重（kg）= 身高（cm）-105
>10%为超重
>20%为肥胖
20%-30%为轻度肥胖
30%-50%为中度肥胖
体质指数（BMI)
体质指数=体重/身高 2(kg/㎡)
正常值（BMI） 19∽25
超重 25∽30 .
严重超重 30∽39
极度超重
>40
8
体质指数（BMI）测定 法
•有遗传基因，父母胖或兄弟姐妹都 胖，从出生至今体重都超标人 群。
•因为妊娠引起体内的内分泌改变， 使脂肪代谢失去了平衡，医学上称 为生育性肥胖。
.
16
5病理型
第二部分、肥胖的类型以及原因
主要是臀部和大腿浮肿，也就是所说的 A、水肿型 “下半身胖”。这是身体的排水功能差
，多余水分在体内积聚所造成的。
肥胖病与营养PPT课件
饮食量控制不当，如过度进食或节食不当等，也可能导致能量摄入与消 耗不平衡，引发肥胖病。
营养干预在肥胖病治疗中的作用
控制能量摄入
通过调整饮食结构、控制饮食量 和频率等措施，控制能量摄入，
达到减肥目的。
提高代谢率
适度的运动和有氧运动可以提高 基础代谢率，增加能量消耗，有
助于减轻体重和预防肥胖病。
心理干预
肥胖病的危害
总结词
肥胖病对身体健康的影响是多方面的，包括心血管疾 病、糖尿病、骨关节炎等。肥胖病还可能导致心理问 题，如自卑、抑郁等。
详细描述
肥胖病对身体健康的影响是多方面的。首先，肥胖病 会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等；其 次，肥胖病还可能导致糖尿病、脂肪肝、胆结石等多 种疾病的发生；此外，肥胖病还会增加关节负担，导 致骨关节炎等疾病的发生。此外，肥胖病还可能对心 理健康产生负面影响，如自卑、抑郁等心理问题。因 此，预防和治疗肥胖病对于维护人类健康至关重要。
选择健康的食物
选择健康的食物是实现控制总热 量摄入和营养均衡的关键。应优 先选择低热量、高纤维、低脂肪、
低糖分的食物。
增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、 鱼类等健康食品的摄入，减少高 热量、高脂肪、高糖分食品的摄
入。
注意食物的烹饪方法，尽量采用 蒸、煮、烤等低油烹饪方式，避
免油炸和煎炒。
保持适当的运动量
01
02
03
04
保持适当的运动量是肥胖病营 养管理的必要补充，有助于增 加能量消耗，促进脂肪燃烧。
建议每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动，如快走、
游泳、骑自行车等。
同时，可适当增加力量训练， 以增加肌肉量，提高基础代谢
率。
运动时应避免过度疲劳和损伤 ，根据个人情况调整运动强度
营养干预在肥胖病治疗中的作用
控制能量摄入
通过调整饮食结构、控制饮食量 和频率等措施，控制能量摄入，
达到减肥目的。
提高代谢率
适度的运动和有氧运动可以提高 基础代谢率，增加能量消耗，有
助于减轻体重和预防肥胖病。
心理干预
肥胖病的危害
总结词
肥胖病对身体健康的影响是多方面的，包括心血管疾 病、糖尿病、骨关节炎等。肥胖病还可能导致心理问 题，如自卑、抑郁等。
详细描述
肥胖病对身体健康的影响是多方面的。首先，肥胖病 会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等；其 次，肥胖病还可能导致糖尿病、脂肪肝、胆结石等多 种疾病的发生；此外，肥胖病还会增加关节负担，导 致骨关节炎等疾病的发生。此外，肥胖病还可能对心 理健康产生负面影响，如自卑、抑郁等心理问题。因 此，预防和治疗肥胖病对于维护人类健康至关重要。
选择健康的食物
选择健康的食物是实现控制总热 量摄入和营养均衡的关键。应优 先选择低热量、高纤维、低脂肪、
低糖分的食物。
增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、 鱼类等健康食品的摄入，减少高 热量、高脂肪、高糖分食品的摄
入。
注意食物的烹饪方法，尽量采用 蒸、煮、烤等低油烹饪方式，避
免油炸和煎炒。
保持适当的运动量
01
02
03
04
保持适当的运动量是肥胖病营 养管理的必要补充，有助于增 加能量消耗，促进脂肪燃烧。
建议每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动，如快走、
游泳、骑自行车等。
同时，可适当增加力量训练， 以增加肌肉量，提高基础代谢
率。
运动时应避免过度疲劳和损伤 ，根据个人情况调整运动强度
健康教育肥胖症知识大全讲课PPT课件
一 肥胖症的定义
二 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
肥胖症的病因研究
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二 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
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肥胖症的病因研究
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肥胖的危害ppt课件
职业形象受损
在某些职业中，肥胖可能影响个人形象，不利于职业发展 。
职场歧视现象
肥胖者在求职或晋升过程中可能面临歧视，影响职业机会 。
干预策略与措施
饮食调整
控制热量摄入，减少高脂肪、 高糖等食物的摄入，增加蔬菜
、水果等健康食品的摄入。
增加运动
通过有氧运动如跑步、游泳等 消耗多余热量，提高身体代谢 水平。
流行趋势
中国肥胖率逐年上升，尤 其是儿童和青少年肥胖问 题日益严重。
地区差异
城市地区肥胖率高于农村 地区，但农村地区肥胖人 数增长迅速。
年龄与性别
中年人和女性更容易出现 肥胖问题，但男性肥胖率 也在逐年上升。
02 肥胖对身体健康影响
心血管系统危害
高血压
肥胖者体内脂肪组织增多，导致血液 循环量增加，血管阻力增大，进而引 发高血压。
抑郁情绪与自杀倾向
抑郁情绪
肥胖者可能因为长期的负面评价、社交障碍等问题而产生抑郁情 绪。
自杀倾向
在极端情况下，肥胖者可能因为无法忍受长期的心理压力而产生自 杀倾向。
心理健康问题
肥胖者的心理健康问题不容忽视，需要得到及时的关注和治疗。
04 肥胖对生活质量影响
运动能力受限
肥胖者身体负担重， 运动耐力差，容易疲 劳。
对生活质量影响
身体健康受损
肥胖会增加患高血压、 糖尿病、冠心病等慢性 疾病的风险，严重影响 身体健康。
心理健康问题
肥胖者往往面临自卑、 焦虑等心理问题，影响 社交和情感健康。
生活质量下降
肥胖会影响睡眠、运动 能力等，降低生活质量 。
对职业发展影响
工作效率降低
肥胖可能导致身体疲劳、注意力不集中等问题，降低工作 效率。
在某些职业中，肥胖可能影响个人形象，不利于职业发展 。
职场歧视现象
肥胖者在求职或晋升过程中可能面临歧视，影响职业机会 。
干预策略与措施
饮食调整
控制热量摄入，减少高脂肪、 高糖等食物的摄入，增加蔬菜
、水果等健康食品的摄入。
增加运动
通过有氧运动如跑步、游泳等 消耗多余热量，提高身体代谢 水平。
流行趋势
中国肥胖率逐年上升，尤 其是儿童和青少年肥胖问 题日益严重。
地区差异
城市地区肥胖率高于农村 地区，但农村地区肥胖人 数增长迅速。
年龄与性别
中年人和女性更容易出现 肥胖问题，但男性肥胖率 也在逐年上升。
02 肥胖对身体健康影响
心血管系统危害
高血压
肥胖者体内脂肪组织增多，导致血液 循环量增加，血管阻力增大，进而引 发高血压。
抑郁情绪与自杀倾向
抑郁情绪
肥胖者可能因为长期的负面评价、社交障碍等问题而产生抑郁情 绪。
自杀倾向
在极端情况下，肥胖者可能因为无法忍受长期的心理压力而产生自 杀倾向。
心理健康问题
肥胖者的心理健康问题不容忽视，需要得到及时的关注和治疗。
04 肥胖对生活质量影响
运动能力受限
肥胖者身体负担重， 运动耐力差，容易疲 劳。
对生活质量影响
身体健康受损
肥胖会增加患高血压、 糖尿病、冠心病等慢性 疾病的风险，严重影响 身体健康。
心理健康问题
肥胖者往往面临自卑、 焦虑等心理问题，影响 社交和情感健康。
生活质量下降
肥胖会影响睡眠、运动 能力等，降低生活质量 。
对职业发展影响
工作效率降低
肥胖可能导致身体疲劳、注意力不集中等问题，降低工作 效率。
肥胖症健康宣教PPT课件
结论
支持资源
建议寻求专业医疗团队的支持，获取科学的营养 和运动指导。
加入支持小组可增强减重的动力与信心。
谢谢观看
对于严重肥胖且其他方法无效的患者，可能 需要手术干预，如胃旁路手术。
手术后需严格管理饮食和生活方式。
结论
结论
重要性
肥胖症是全球范围内日益严重的健康问题，需引 起重视。
通过健康教育和干预措施可以有效预防和治疗肥 胖症。
结论
行动呼吁
每个人都应主动关注自身体重，采取健康的生活 方式。
倡导社区和家庭共同参与健康活动，创造良好的 环境。
这些疾病的风险随着体重的增加而上升。
肥胖症的危害 心理健康
肥胖症可能导致心理问题，如焦虑、抑郁及 自尊心下降。
社会偏见和歧视也可能加重心理负担。
肥胖症的危害
生活质量
肥胖症影响日常活动的能力，可能导致社交 障碍和生活满意度降低。
身体不适和运动能力下降使得生活质量受损 。
如何预防肥胖症？
如何预防肥胖症？ 健康饮食
肥胖症健康宣教
演讲人：
目录
1. 什么是肥胖症？ 2. 肥胖症的危害 3. 如何预防肥胖症？ 4. 肥胖症的治疗 5. 结论
什么是肥胖症？
什么是肥胖症？
定义
肥胖症是一种以体内脂肪过多为特征的慢性疾病 ，通常通过体重指数（BMI）来评估。
BMI ≥ 30 kg/m²被认为是肥胖的标准。
什么是肥胖症？
健康检查可以帮助评估整体健康状况。
肥胖症的治疗
肥胖症的治疗 生活方式干预
通过饮食和运动改变生活方式，是治疗肥胖 的基础。
个体化的干预方案更能有效实现减重目标。
肥胖症的治疗
药物治疗
肥胖症及其预防ppt讲解课件
减少零食摄入
尽量少吃零食，特别是高热量 、高糖分、高脂肪的食品。
增加运动量
01
02
03
04
适量运动
每天保持适量的运动，如快走 、跑步、游泳等有氧运动，以
及力量训练等无氧运动。
规律运动
将运动纳入日常生活，每周保 持一定的运动频率和时长，以 促进能量消耗和脂肪燃烧。
适合自己的运动
选择适合自己的运动方式，根 据个人兴趣和身体状况进行选 择，避免过度运动和损伤。
防治重点
针对肥胖症的防治，应从多方面入手，包括改善饮食习惯、增加体育锻炼、实 施心理干预等。此外，政府和社会各界也应加强宣传教育，提高公众对肥胖症 的认识和重视程度。
展望未来研究方向与防治策略
研究方向
未来研究应进一步深入探讨肥胖症的病因和发病机制，为防 治提供更有针对性的策略。同时，研究应关注肥胖症与其他 慢性疾病的关联，以及肥胖症对生活质量和社会发展的影响 。
实验室检查
检查血脂、血糖、尿酸等指标，了解肥胖相关代 谢异常情况。
影像学检查
通过B超、CT等影像学检查，观察内脏脂肪堆积情 况。
肥胖症的并发症
心血管疾病
肥胖是心血管疾病的重 要危险因素，可导致高
血压、冠心病等。
糖尿病
肥胖人群中糖尿病的发 病率较高，肥胖与糖尿 病的发病存在相关性。
脂肪肝
肥胖人群中脂肪肝的发 病率较高，与脂肪堆积
肥胖症及其预防ppt讲解课 件
目录
• 肥胖症概述 • 肥胖症的成因 • 肥胖症的诊断与评估 • 肥胖症的预防与控制 • 肥胖症的社会影响与公共卫生策
略 • 结论与展望
01
肥胖症概述
定义与分类
定义
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和 （或）分布异常，体重增加，体重 指数（BMI）≥30 kg/m^2。
尽量少吃零食，特别是高热量 、高糖分、高脂肪的食品。
增加运动量
01
02
03
04
适量运动
每天保持适量的运动，如快走 、跑步、游泳等有氧运动，以
及力量训练等无氧运动。
规律运动
将运动纳入日常生活，每周保 持一定的运动频率和时长，以 促进能量消耗和脂肪燃烧。
适合自己的运动
选择适合自己的运动方式，根 据个人兴趣和身体状况进行选 择，避免过度运动和损伤。
防治重点
针对肥胖症的防治，应从多方面入手，包括改善饮食习惯、增加体育锻炼、实 施心理干预等。此外，政府和社会各界也应加强宣传教育，提高公众对肥胖症 的认识和重视程度。
展望未来研究方向与防治策略
研究方向
未来研究应进一步深入探讨肥胖症的病因和发病机制，为防 治提供更有针对性的策略。同时，研究应关注肥胖症与其他 慢性疾病的关联，以及肥胖症对生活质量和社会发展的影响 。
实验室检查
检查血脂、血糖、尿酸等指标，了解肥胖相关代 谢异常情况。
影像学检查
通过B超、CT等影像学检查，观察内脏脂肪堆积情 况。
肥胖症的并发症
心血管疾病
肥胖是心血管疾病的重 要危险因素，可导致高
血压、冠心病等。
糖尿病
肥胖人群中糖尿病的发 病率较高，肥胖与糖尿 病的发病存在相关性。
脂肪肝
肥胖人群中脂肪肝的发 病率较高，与脂肪堆积
肥胖症及其预防ppt讲解课 件
目录
• 肥胖症概述 • 肥胖症的成因 • 肥胖症的诊断与评估 • 肥胖症的预防与控制 • 肥胖症的社会影响与公共卫生策
略 • 结论与展望
01
肥胖症概述
定义与分类
定义
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和 （或）分布异常，体重增加，体重 指数（BMI）≥30 kg/m^2。
肥胖症PPT演示课件
B
C
心理干预
针对减重过程中可能出现的心理问题，如焦 虑、抑郁等，进行相应的心理干预和支持。
长期随访和调整
对减重效果进行定期评估和调整方案，以确 保减重效果的持续性和安全性。
D
谢谢聆听
02 肥胖症对健康的影响
心血管系统影响
01
02
03
高血压
肥胖者体内脂肪组织增多 ，导致血液循环量增加， 进而引发高血压。
冠心病
肥胖者体内脂肪堆积，使 得心脏负担加重，冠状动 脉粥样硬化风险增加。
心力衰竭
肥胖者心脏长期超负荷工 作，可能导致心肌肥厚、 心脏扩大，最终引发心力 衰竭。
呼吸系统影响
睡眠呼吸暂停综合症
调整饮食结构，减少高热量、高 脂肪食物的摄入；增加富含钙、 维生素D等营养素的摄入；适当 进行有氧运动，如快走、游泳等 。
老年人肥胖问题
01
身体代谢率下降
随着年龄的增长，老年人的身体代谢率逐渐下降，热量消耗减少，容易
导致肥胖。
02
慢性疾病影响
老年人常伴随有高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病以及药物治疗也
根据随访和效果评价结果，对减重方案进行 适时调整，确保个体健康减重。
02
01
健康教育
持续开展健康教育，提高个体对肥胖问题的 认识和自我管理能力。
04
03
06 特殊人群肥胖问题及对策
孕妇和哺乳期妇女肥胖问题
孕期体重增加过多
孕妇在怀孕期间由于生理变化和饮食调整，容易出现体重增加过多 的情况。
哺乳期体重滞留
哺乳期妇女在哺乳期间，为了提供足够的营养给宝宝，往往会增加 食量，从而容易导致体重滞留。
对策
建立合理的饮食习惯，控制总热量摄入，保证营养均衡；进行适度的 运动，如孕妇瑜伽、散步等。
肥胖的危害PPT课件
在中国，肥胖率也呈逐年上升 趋势，尤其是儿童和青少年肥 胖问题日益严重。
肥胖的危害概述
降低生活质量
肥胖会影响身体形象，降低自信心和社交 能力，还会影响睡眠质量和呼吸功能，从 而降低生活质量。
增加心血管疾病风险
肥胖是心血管疾病的重要危险因素之一， 容易导致高血压、冠心病、中风等疾病的 发生。
诱发糖尿病
肥胖与抑郁症之间存在密切的关联，肥胖者更容易出现情绪 低落、失去兴趣和活力等抑郁症状。
在极端情况下，肥胖者可能因为无法忍受长期的心理压力和 痛苦而产生自杀倾向。
04
肥胖对生殖系统的 危害
女性生殖系统危害
月经不调
肥胖女性容易出现月经不调，如 周期不规律、经量过多或过少等
。
多囊卵巢综合症
肥胖女性患多囊卵巢综合症的风险 增加，可能导致排卵障碍、不孕等 问题。
运动系统危害
骨关节炎
肥胖者体重过重，增加了关节的 负荷和磨损，易引发骨关节炎。
腰椎间盘突出
肥胖者腹部脂肪堆积，使腰椎前 凸增加，易发生腰椎间盘突出。
骨折
肥胖者骨质疏松的发生率较高， 骨折的风险也相应增加。
03
肥胖对心理的危害
自卑与焦虑
01
肥胖者常常因为体型不符合社会 审美标准而感到自卑，这种自卑 情绪可能导致他们避免社交场合 ，减少与他人的互动。
02
焦虑情绪在肥胖者中较为常见， 他们可能担心自己的健康状况、 受到他人的嘲笑或歧视，以及无 法实现减肥目标等。
社交障碍
肥胖者在社交场合中可能遭受排斥和 歧视，导致他们难以建立和维护人际 关系。
由于体型的原因，肥胖者可能无法参 与某些社交活动，如运动、跳舞等， 从而限制了他们的社交圈子。
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第四类型：纤维脂质蜂窝组织 (Cellulitis Fat)
• 特征 ： 它的特点逐渐变得明显 • 第一阶段出现膨胀现象，并进入到连接组织内部
第二阶段时呈现出各自特征，并且在轻微的按压中，也会 感到疼痛 • 第三阶段是由于纤维组织撕裂而产生橙皮脂肪的形成 • 它一般是由其它的橙皮脂肪所组成的，对这一部分进行局部 治疗，可促进纤维聚积的过程，橙皮脂肪的密度可以通过用 力按压来显示，在初始阶段，不同类型的橙皮脂肪看上去可 能很相似。
后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用
主要经营：网络软件设计、图文设计制作、 发布广告等
公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做 到让客户满意！
致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、 PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各 类模板等方方面面，打造全网一站式需求
左右，可以通过一定的手段从而达到减肥效果。
• -----继发性肥胖（病理性肥胖）
•
继发于其它疾病。于中枢神经系统或内分泌系统疾病有
关，常见病因有：如垂体瘤、甲状腺功能减退、柯兴氏综合
症、糖尿病前期、胰腺瘤、产后出血、维生素B族缺乏症、性
腺功能减退等。
• -----遗传性肥胖：属遗传性，与家庭的饮食结构及生活习惯
五维钻石雕琢纤体专利技术 肥胖基础知识
肥胖基础知识内容
• 什么是脂肪 • 肥胖对身体的危害 • 肥胖的形成原因及过程 • 什么是橙皮脂肪 • 橙皮脂肪不同类型及体态 • 淋巴与纤体的关系 • 如何健康有效进行体重管理
構解脂肪細胞
• 脂肪是什麼? • 能量儲存，調節體溫，保護器官
• 脂肪細胞在哪裡？ • 皮下組織
淋巴排毒与瘦身之间的关系
• a 在体循环中，淋巴系统是排泄体内废物和毒素的主要通道， 如果淋巴集毒过多，所集的某些毒素会影响脂肪的正常分解， 从而使瘦身课程无法正常进行，若淋巴液流动良好，及时排 除体内废物，甲状腺、肾上腺分泌的激素会使脂肪分解和全 体代谢能力大大提升。
• b通畅的淋巴管可以及时排出由于脂肪燃烧所产生的废物和二 氧化碳，消除身体水肿现象。所以，若淋巴管道畅通，身体 就能将由食物摄入的脂肪转化为身体所需的能量，然后被高 效消耗，将积聚的脂肪转化为能坚硬橙皮脂肪
•
3）呈现出的橙皮脂肪凹陷
•
4）按下后出现的凹陷痕迹
•
5）缺乏水份
• 通常表现为肿胀状态，用手指按压几秒钟后立即感到凹陷下 去，这是因为循环系统不良造成的。主要是该类型含有较多
水份，尤其是在肢体部份。
第三类型：柔软扁平性蜂窝组织 (Soft Cellulitis)
• 特征： 橙皮脂肪充满水份，没有明显的位置界线，当用力挤 压时，可以感到有结块(凹凸) 产生渗透反应，同时导致肌肉 弹性变差，毛细管扩张和静脉曲张，它常导致衰弱和产生淋 巴系统问题，并伴随肥胖现象，甚至有机会在身材瘦削身上 出现，如果在青春期出现橙皮脂肪，它将会分散地分布在人 体的不同部位。可能在同一人身体的不同部位出现不同类型 的橙皮脂肪。 出现位置：它可能扩散到整个皮肤表层，包括 腹股沟、腹部、大腿内侧及手臂内侧。根据不同情况，可能 引起皮肤形状和位置的或多或少的改变。
肥胖对身体的危害
糖尿病、心脏病、高血压、高血脂
• 女性肥胖更多的是生理月经紊乱，或者引起不孕，这给自身 和家庭带来了很多的问题，
• -----上身性肥胖（以腹部肥胖为主）者患糖尿病和心血管病 的比率增加，同时死亡率亦明显增加。
• -----下身性肥胖（以臀部和大腿肥胖为主）患上述疾病的比 率相对较低。
• 特征：表层皮肤通常是透明状的，它一般表现呈淡紫色，并 且接触时会产生痛楚的感觉。
• 通常出现在中等身材，比较健康的人士身上，橙皮脂肪比较 坚硬，活动性较差，当身体的姿态改变时，它的形状不会有
太大改变。
第二类型：水肿性蜂窝组织 (Edematous Cellulitis)
•
1）不同姿态会影响这种脂肪的形状
胖的形成原因
遗传 中年人士 分娩后妇女 进食量过多 缺乏运动 不良饮食及生活习惯 其它：药物、患
能量摄取
能量消耗
正确认识肥胖
•
所谓肥胖的定义是一个的人体脂过多，体重超过同年龄
层最大标准体重的15%—20%。
当体重增加时，这些脂肪细胞首先会扩大体积，继而 增加数目，在青春期及怀孕时，脂肪细胞的数目更急剧 上升；当体重下降时，脂肪细胞的体积会缩小，已增加 的数目却不会减少，这就解释了为何增磅后难减轻的原 因。
如何正确有效的体重管理
• 1、戒吃东西速度快。肚饱的感觉并非来自胃病，而是脑部的 食欲中极神经，当食物在胃消化了半小时，血液的葡萄糖便 会发放出来，血液 醣值增加后大脑才接收到饱的感觉，所以 当吃得太快太多，胃是饱了，但脑还未知，便会造成吃过头 的现象。
• 2、戒酒。酒精含卡路里，与白饭含醣分、蛋白质不同，酒会 增进食欲，减肥人士应控制饮酒量。
• 3、戒暴饮暴食。减肥一定要有恒心，一次放松对自己的要求， 以为美食当前吃了明日再减吧，就可以令你的大计前功尽废！
• 4、戒甜饮多喝茶。茶有吸收油分及利尿功效，多饮可抑制油 的吸收和有效去除体内水份，不过茶不可减脂肪，这点要注 意。
• 5、吃面包涂牛油，是非常危险。
错误的减肥方法比肥胖 • 更危险！！！
肥胖不同的形成原因分类：
• -----单纯性肥胖（原发性肥胖）
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（1）体质性肥胖：多与遗传有关，脂肪细胞数目增加，
脂肪细胞体积较肥大，出生后六个月即出现肥胖。
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（2）获得性肥胖（成年起病型肥胖）：脂肪细胞数目
不增加，脂肪细胞体积增大，一般20~25岁后出现，由于碳水
化（热量）摄入量与消耗量失衡而致，这类型占肥胖的90％
什么是橙皮脂肪
• 橙皮脂肪又称为蜂窝组织炎，可以说是一种特殊形式的脂肪， 主要是人体系统失调，导致脂肪细胞、水份及毒素结合成半 硬块的胶状结块，囤积在皮肤底下，结果令皮肤变得凸出、 粗糙、并且呈现如橙皮的外观，患者会感到痛楚。
蜂窝组织不同类别与体态
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第一类型：结实蜂窝组织 (Compact Cellulitis)