运动心得体会作文
运动心得体会50
运动心得体会50运动心得体会。
运动是一种健康的生活方式，不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的心理素质。
在我多年的运动经历中，我深刻体会到了运动对身心健康的重要性，下面我将分享一些我对运动的心得体会。
首先，运动可以帮助我们保持身体健康。
通过运动，我们可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
我经常参加有氧运动，比如慢跑、游泳和骑行等，这些运动可以有效地促进心血管系统的健康，减少患心脏病的风险。
此外，力量训练也是非常重要的，它可以增强肌肉力量，提高骨密度，预防骨质疏松。
通过坚持运动，我不仅身体更加健康，而且精力更加充沛。
其次，运动可以改善我们的心理素质。
在工作和生活中，我们经常会感到压力和焦虑，而运动可以帮助我们释放压力，缓解焦虑。
我发现，每次运动之后，我的心情都会变得更加愉快，思绪也更加清晰。
这是因为运动可以促进身体内多巴胺等神经递质的分泌，使人产生愉悦感。
此外，运动还可以提高我们的自信心和毅力，让我们更加坚韧地面对生活中的困难和挑战。
最后，运动可以帮助我们建立良好的生活习惯。
要想保持健康的身体和心态，良好的生活习惯是非常重要的。
而运动恰恰是建立良好生活习惯的一种有效途径。
通过坚持每天的运动，我养成了早睡早起的习惯，饮食也更加规律，生活变得更加有条不紊。
这些良好的生活习惯让我更加健康、积极地面对生活。
综上所述，运动对我们的身心健康有着重要的影响。
通过运动，我们可以保持健康的身体，改善心理素质，建立良好的生活习惯。
因此，我非常建议大家都要抽出时间来运动，让运动成为我们生活的一部分。
相信通过坚持不懈的努力，我们一定可以享受到运动带来的种种好处。
愿大家都能拥有健康的身体和积极的心态！。
羽毛球心得作文300字(10篇素材稿件)
羽毛球心得作文300字（10篇素材稿件）羽毛球心得作文300字篇1羽毛球学习心得自从我开始接触羽毛球，我的生活发生了翻天覆地的变化。
以下是我的心得体会：1.理解羽毛球的魅力羽毛球是一项技术性和策略性都很强的运动，每一次的挥拍都像是在编织一首诗，球在空气中划过，就像音符在跳舞，让我感受到了运动的乐趣和优雅。
2.技巧与练习通过学习羽毛球，我了解到羽毛球的技术不仅仅是动作的优美，更重要的是如何将技巧运用到比赛中。
我从一开始的笨拙到现在能熟练地运用各种技巧，是我在一次次的练习和比赛中磨练出来的。
3.团队与竞争羽毛球还是一项需要团队协作的运动，我和我的朋友们一起打球，我们一起讨论策略，一起分享胜利的喜悦。
同时，我也体验到了比赛的紧张和刺激，我学会了在竞争中保持冷静，也学会了接受失败，并从中汲取教训。
4.健康与生活羽毛球让我学会了积极的生活态度，每一次的打球都让我感到生活的活力和动力。
我明白了保持身体健康的重要性，而打羽毛球正是一种既健康又快乐的生活方式。
总结，学习羽毛球让我收获了很多，不仅是技术的提高，更是对生活的理解和态度。
我期待自己能在羽毛球的道路上越走越远，感受更多的乐趣和挑战。
羽毛球心得作文300字篇2我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,. 通过一个学期的学习，我们认真学习了羽毛球的基本历史，学习了如何发球，接球，吊球，高远球等，我们还学习了如何加强身体素质的全面训练，我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。
通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。
足球心得体会500字左右作文(通用10篇)
足球心得体会500字左右作文(通用10篇)足球心得体会500字左右作文篇1在我成长的过程中，最令我难忘的一次活动是我们对五[3]班的一场足球比赛。
那是在一个晴空万里的星期五的一堂体锻课上。
随着裁判的一声哨响，激烈的比赛开始了。
由他们开球，五[3]班一上来就是几个快攻，搞得我们的后卫不知所措。
突然，黄博文一个大脚把球踢到前场，我连过两人后，被人绊倒。
一个前场任意球，我射了一个“香蕉球”。
可惜被守门员守了出来。
上半场一直僵持到结束。
下半场开始了，对手一个大脚远射，只见球从黄博文手下飞入球网。
0：1我队落后。
只好奋力追赶比分。
到了最后5分钟，我连过两人，把球传给杨牧宸，他推射得手。
全场沸腾了!1：1的比分直到最后。
接下来是我拿手的点球大战。
第一个由冯帅主罚，他用一个假动作骗过对方，然后将球推进另一边。
球进了。
对方因速度太快，让我来不及扑救。
第二个由我来罚。
我射了一个吊球使守门员防不胜防。
对手射了一个低平球。
我正准备向右扑，结果发现他踢低平球，我又回防守住了这球。
可是黄博文居然没射进。
最后一球是胜负的关键。
我沉着冷静守住了这球。
我们班赢了，我永远不会忘记这场足球比赛。
足球心得体会500字左右作文篇2由法国著名导演桑缔尼精心导演，队长齐达内主演的好莱坞悬念大片《秒杀》已经接到奥斯卡组委会邀请，准备参加20--年度最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳男配角(贝克汉姆)的角逐。
在齐达内2球拯救法国队的比赛后，中国已经有两百多家神奇生发补发公司表示，愿意为齐达内免费实施补发术。
在被问及为什么罚丢足已锁定胜局的点球时，贝克汉姆表示：我们英国是世界上最具有绅士风度的国家，我们来葡萄牙就是为了奉献一场又一场经典的比赛，四年前如此，四年后同样如此，我的原则是绝不在领先的时候罚进点球，事实上我做到了。
在意大利队和丹麦队战成0：0之后的新闻发布会上，意大利队表示在欧洲杯结束后，以唯埃里、托蒂、内斯塔为核心的意大利男子模特队将参加20--年世界模特大赛，并将在8月份亮相米兰国际时装周。
参加运动会的心得体会三年级作文
参加运动会的心得体会三年级作文《运动会真有趣》
哎呀呀，这次参加运动会可真是让我印象深刻呀！
记得那天，阳光特别好，照在身上暖洋洋的。
我参加了跑步比赛，哎呀，那场面可热闹了。
我站在起跑线上，心里紧张得呀，就像有好多只小兔子在乱蹦跶。
我看看旁边的小伙伴，他们也都一脸紧张的样子。
“砰”的一声枪响，我就像一支箭一样冲了出去。
我使劲地跑呀跑呀，感觉自己的腿都不是自己的了。
跑着跑着，我看到旁边有个同学跑得特别快，我心里就着急了，“哎呀，我可不能输给他呀！”于是我咬紧牙关，拼命地加快速度。
在跑的过程中，我听到同学们在旁边大声喊着：“加油！加油！”那声音可大了，感觉都要把我的耳朵震聋啦。
我就想着，为了同学们的加油声，我也得努力跑呀。
终于，我冲过了终点线，累得我气喘吁吁的。
虽然不知道自己跑了第几名，但我觉得参加运动会真的好有意思呀。
我感受到了努力拼搏的快乐，也感受到了同学们的热情。
这次运动会呀，真的让我特别难忘，我以后还要多多参加这样的活动呢！哈哈！。
跑步活动心得体会作文结尾
跑步活动心得体会作文结尾在这次跑步活动中，我深深体会到了跑步的重要性和益处。
跑步不仅是一项简单的运动，更是一种生活态度和乐趣。
通过坚持跑步，我感受到了身体的变化，更重要的是，我内心变得更加坚强和坚定。
在跑步的过程中，我发现自己有了更好的体能和耐力。
刚开始跑步的时候，我感到很吃力，呼吸急促，很快就会感到疲倦。
但随着时间的推移，我渐渐适应了这种锻炼，身体也变得越来越轻盈。
我发现自己可以跑得更远、更久，体能得到了很大的提升。
而且，我在跑步中慢慢培养出了相对稳定的节奏感，能够更好地掌控自己的速度和力度。
这让我意识到，只有通过不断的努力和坚持，我们才能够取得进步和突破。
除了身体变化，我还收获了精神上的成长。
在长时间的跑步过程中，有时候会觉得很枯燥乏味，甚至会感到痛苦和想要放弃。
但我知道，面对困难和挑战，我们不能轻易退缩，而是要坚持下去。
跑步教会了我如何克服困难，如何保持冷静和乐观的心态。
有时候，我也会和其他跑友进行互动，相互鼓励和支持。
这样的经历让我体会到团队合作和友情的力量。
而且，坚持跑步也给了我很多思考时间，让我能够更好地整理自己的思路和规划未来。
这些都是我在跑步中获得的宝贵的收获。
总结起来，跑步活动不仅对身体有益，还能够培养我们的品质和意志力。
通过坚持跑步，我们能够提升自己的体能和耐力，养成良好的生活习惯。
而且，跑步还可以让我们更好地面对困难和挑战，培养坚韧不拔的品质。
无论是从身体上还是从精神上，跑步都为我们带来了巨大的促进和成长。
因此，我会继续坚持跑步，享受这种运动带给我的快乐和成就感。
同时，我也希望更多的人能够加入到跑步的行列中，共同体验这种运动的魅力。
让我们一起奔跑，追寻更加健康和充实的人生！。
跑操心得体会作文
跑操心得体会作文篇一：关于跑课间操的一点感想看高一高二跑操，有一种不可思议甚至荒诞的感觉。
高一的方队短小紧凑，脚步声铿锵有序，给人一种沉稳低调的感觉；而高二的队形松散无序，脚步声杂乱无章，给人一种轻浮与高傲的感觉。
此时的跑操已不再简单的是锻炼身体，它还更多的彰显出一个班级的素质。
跑操是一种默契。
横有行，纵有列，要使整体看起来井然有序，必须落实到每一行、每一列、每一个人，此时我们是整体中的员，不是单独的一个人，彼此之间有默契，或者说是凝聚力。
从跑操的队形看很容易看出一个班的凝聚力怎么样。
队形是最充分最直观的说辞。
跑操是一种纪律。
“没有规矩不成方圆。
”从这个意义上将，队形不“方正”，正是没有纪律的表现。
在队伍中谈笑，东张西望，很容易分散注意力，从而踏错脚步，一个人踏错，会踩到前面一位同学，绊倒后面一位同学，导致一列人混乱，进而影响整个班级整体队伍。
好的队形是调教出来的，因此跑操纪律是关键。
跑操是一种态度。
“态度决定高度。
”世上难事最怕“认真”二字，同样是做，为什么不认认真真做好。
在起跑的时候，队伍会被拉出去好长，是因为注意力不集中，对跑操的态度不端正。
而一年级的队伍能从起跑就保持得很好。
让认真成为一种习惯，我们就可以做的更好。
跑操亦是一种毅力。
拿今天来讲，第一圈跑得很好，第二圈有些松散，第三圈后几排已看不出排列。
慢跑很消耗体力，再加之顾及整体，跑操会有些累，这时最需要的是毅力，是从始而一的坚持。
整体来看，二年级跑的最好的是二班。
而毫不夸张的说，一年级普遍跑的比二班好，难道不荒诞的吗？我们班人数不是最多，我们可以因人多而跑的似一盘散沙，但我们也可以跑的最方最正，人多力量大，如果跑的.好我们就是优秀的典型，我们班绝对可以跑得好，如果跑的不好我们同样可以成为反面教材。
我们班还有一个最大的问题，就是病秧子太多。
正是青春年华，整天连跑操都做不了，我们难以想象你以后会有什么成就。
当你远离我们队伍的时候，我们18班的每一个热血学子都因你脸红！我努力，我坚持，我成功，我最棒！而不是整天病病歪歪，没有一点活力！如果是确实跑不了，我们可以理解，不会看你的笑话。
运动打卡记录心得体会作文
运动打卡记录心得体会作文运动打卡是一种记录自己运动情况的方法，它可以帮助我们建立良好的运动习惯，并且激励我们坚持锻炼。
在过去的时间里，我坚持进行运动打卡，并从中受益匪浅。
下面我将分享我在运动打卡中的心得体会。
首先，运动打卡帮助我建立了良好的运动习惯。
在开始运动打卡之前，我常常会找各种借口来逃避运动，觉得没有时间或者太累。
然而，当我开始运动打卡，每天都要记录自己的运动情况时，我就不再有借口了。
我明白只有坚持运动，才能够获得好的记录和成就感。
因此，每天我都会设定一个固定的时间来锻炼，无论是早晨、中午还是晚上，我都会在这个时间段开始我自己的运动打卡。
渐渐地，运动变成了我生活的一部分，我不再觉得它是一种负担，而是一种享受。
其次，运动打卡让我更加坚定了锻炼的决心。
在过去，我常常会半途而废，对运动失去兴趣。
然而，自从运动打卡成为我的一种习惯后，我开始了一次次的挑战。
无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，无论是身体不适还是工作繁忙，我都坚持完成了我的运动打卡。
这让我认识到，只有坚持下去，才能够看到成果，才能够不断提升自己。
每当我完成一次运动打卡后，我都会感到一种满足感和成就感，这进一步激励着我坚持下去。
最后，运动打卡让我意识到，运动不仅仅是为了健康，更是为了塑造自己的个性。
通过记录每一次运动的情况，我发现自己的一些不足之处，比如耐力不够、柔韧性不佳等等。
因此，我会针对自己的不足进行改进和调整，比如适当增加锻炼时间，加强柔韧性训练等等。
通过这些改进，我发现自己不仅在体能上有所提升，而且在意志力和毅力方面也有了很大的进步。
我意识到，运动可以塑造我们的品格，让我们变得更加坚强和自信。
综上所述，运动打卡是一种有益的方式，它可以帮助我们建立良好的运动习惯，并激励我们坚持锻炼。
通过运动打卡，我不仅建立了良好的运动习惯，还坚定了我的锻炼决心，并且意识到运动是塑造自己个性的一种方式。
我将继续坚持运动打卡，不断提升自己，并成为更加健康和自信的人。
体育800字心得体会作文(通用10篇)
体育800字心得体会作文(通用10篇)体育800字心得体会作文篇1光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。
通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。
同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
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运动心得体会作文篇一：体育锻炼的心得体会体育锻炼的心得体会生命在于运动，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。
大学生应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等。
所谓锻炼，就是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。
所谓练习，就是在锻炼基础上，再经过多次重复相似的活动，产生全身适应性变化，使其效率不断提高。
人体活动时，肌肉活动相应加强，对能量代谢的影响很大，无论从事什么样的活动，能量消耗都比其基础状态高，即比在清醒而安静状态时高。
经过长期锻炼和练习者，技能熟练程度与活动中所引起的呼吸、循环、代谢等方面的变化，可与活动强度及持续时间协调一致，也就是说，活动时的生理状态，完全适应了活动过程中的需要，即建立了稳定的活动定型。
运动要有足够的营养。
进行任何活动，人体得付出一定的精力与体力，要消耗一定的能量。
能量来自各类食物中的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪等。
这些营养物质是人体能量最主要的供应者。
运动后，注意适当休息。
任何体力活动都有引起疲劳的可能性，尤其是速度快、强度大、时间长的体力活动，疲劳出现更早。
一旦出现疲劳，就意味着应该停止活动，进行休息。
休息的方式很多，既可动态休息，即改换另一种活动形式，或坐下来，开展文娱活动等，以达到休息的目的；也可静态休息，即打吨或入睡。
睡眠能有效地消除疲劳，保护体力。
运动有你说不完的好处，首先驱除忧虑，焕发精神。
烦恼的最佳“解毒剂”就是运动当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。
没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。
不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。
其次，减肥健美，改善胰岛素抵抗，促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险，增强骨承受负荷，减缓骨质疏松等等.篮球运动是现在大学里最热门的运动之一，一到下课或放假，最挤得还是篮球场，不仅场上打球的人多，场下看球的人也不少。
对于我的运动锻炼选择对象也不外乎于篮球这个项目，打篮球不仅因为喜爱看nba而去打球，而且也锻炼了身体。
打篮球的好处当然也相当多。
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动。
人们的概念中，足球是一项对抗较为激烈的运动，同时也是一项魅力无穷的运动。
虽然中国的足球目前不是很争气，但是我们不能排斥足球的魅力和作用。
足球在大学中也是非常普及的，偶尔我们也会选择一个时间和同学一起在操场尽情的伴足球狂奔。
我从小就踢球，一直到大学也在系队里踢球，踢球还使我原本瘦弱的身体变的很结实，踢球还可以锻炼反应能力，结交很多志同道合的朋友，增加朋友之间的友情。
首先，足球可以锻炼协调能力和柔韧性，因为足球是一项全身运动，另外，还包括反应能力，身体素质等，都可以得到不同程度的锻炼。
其次，作为一项集体运动，他有着个人运动所无法企及的魅力。
从小踢球，可以培养团队意识，与人沟通的能力，协作能力，互相间的信任，让他们懂得如何尊重自己，尊重对手，怎样靠集体的力量去争取胜利，怎样去看待胜负。
足球是集跑步与腿部运动於一身的。
在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。
强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动。
在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。
运动对健康的好处毋庸赘言，但各种运动的保健效果都有所不同。
我们要达到不同的保健目的，就要选择各种最佳的运动。
最优健脑运动运动最健脑，同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑获得更多的氧气与养分。
要活得健康就要从运动与饮食开始．首先要定立好时间分配，然后选择适合自己运动项目。
运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减「肥」。
所以，运动的好处是多不胜数。
其实，运动不只是以上所说的好处。
我们其实可以分成生理两方面来详细了解。
生理方面是说运动可以预防疾病、提升身体的抵抗力，如做带氧运动；预防受伤的可能性，如进行剧烈运动前先进行伸展运动，则可减低受伤的机会......篇二：小学生体育锻炼心得体会暑假体育锻炼心得体会体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。
经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
假期体育锻炼心得体会八一路小学二年二班：王韵涵假期体育锻炼心得体会八一路小学二年二班：李为鑫暑假体育锻炼心得体会体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。
经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
篇三：运动会感想范文篇一一年一度的运动会在一片欢呼声中结束了。
期间留下了多少欢笑与泪水，承载了多少荣耀与梦想，书写了多少成功与失败，见证了多少感动与喜悦。
赛场上的运动员们，看台上不顾骄阳努力努力呐喊助威着的观众们，道旁辛勤服务着的后勤组的同学们，还有那场地上辛苦评判着的裁判员们，无一不为这运动会喝彩，无一不为这运动会添彩。
运动会为我们大学生提供了一个展示自我的平台；运动会让我们懂得了生命在于运动的深刻含义；运动会使我们的精力更加充沛。
运动会给了我们体现团结友爱的机会，让我们在比赛中竞争，在比赛中协作，在比赛中享受青春的张扬。
“和谐西京，魅力人文，友谊第一，比赛第二”的口号伴随着铿锵有力的步伐由我们人文科学系方阵队的口中喊出。
它伴着蓝天的见证，放飞于空中。
我们正年轻，我们的梦想寄托于运动着的青春之中。
这一次的运动会，我们发挥的并不是最好。
但我们尽心了，尽力了，赛出了我们的青春，赛出了我们的风采，这一切都已体现了运动会的意义。
我们在运动会中学会了坚强，坚忍与坚持，成绩的好坏已经显得不是很重要了，重要的是我们在比赛中所体现出的拼搏精神。
我们的坚持锻炼，积极参与，已经给了运动会很好的精神诠释。
一年一度的运动会，让我们成长了许多；一年一度的运动会，让我们坚毅了许多；一年一度的运动会，让我们的青春更加充满色彩。
青春无悔，青春无畏，青春是燃放希望的，青春是不应虚度的，青春意味着力量，蕴涵着创造。
让我们在运动中张扬青春。
篇二运动会结束之后，所有参加县运动会比赛的运动员，他们的心中都有一些感想，他们愿意把自己的感想同大家分享，他们这种精神，值得大家学习，在这里，我不能把全部参加县运动会同学的感想一一打出来，下面是一部分同学的感想：从挂满果实的树中，我们读出了成功。
从汗水浸湿的运动服中，我们读出有付出，才有回报。
回想有赛场上，那一个个飒爽的英姿，那一个个矫健的步伐，那一张张不服输的笑脸，正是这种精神使我们取得了道德风尚奖。
虽然我们的总体成绩不好，但是比赛重在参与。
从挂满果实的树中，我们懂得了勤劳的重要性。
从汗水浸湿的运动服中，我们懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比赛过程中我们学会了照顾自己，我们看到了集体的力量，同时我们也看到了自己的不足。
相信我们积累经验，再多付出一些汗水，我们相信，总有一天，我们会到达理想的高峰。
在这次运动会上，我感悟极多，尤其是在我跑步的时候，我才知道毅力与自信是如此的重要，在我参加比赛的过程中，我总坚信自己能行，不知对自己说过多少次，坚持就是胜利，尽管眼前情势对自己不利，但我始终相信有付出就有收获。
特别是在跑1500米的时候，我曾想过要放弃，因为它是那么的难跑，介是我的毅力告诉自己，不级放弃，要跑到终点，就这样我凭这毅力坚持到了最后，虽然我只取得了第五名，但是我已经对此感到满意了，这是我凭着自己的毅力和努力取得的成绩，为此我感到骄傲。
今年我们的成绩非常不理想，是我们让老师和校长失望了！但是我们已经尽力了！希望老师不要怪我们！而有的人正如老师所说的一样！来到青田比赛太兴奋了！晚上睡不着、在那玩，结果导致比赛时没有精神在那比！后来拿了个不理想的成绩！但是我们船寮镇中学拿了个精神文明奖，还是不错的！希望下次的县运动会是无们船寮镇中学的运动员能拿个让教师和校长满意的成绩，到时候好好努力吧！加油、加油、再加油。