高一新生适应与心理健康讲课教案
高一新生适应转变心理健康辅导《雨后彩虹》优秀活动课教案
浙江省温州二中黄龙校区关晔
[适用年级]高一年段
[理念阐述]
初高中衔接时期是学生生理和心理剧变时期。新学年伊始，许多高一新生怀着兴奋的心情，带着诸多的期盼开始了高中三年的学习生活，相当一部分学生思想上认为经历了中考的洗礼，进入高中可以松一松。他们对于高中学习还停留在初中阶段的那种感觉上，不明白高中的学习与初中学习已经发生了质的区别。高中阶段，各学科中章节的关联度很大，一旦落下了一部分，甚至可能对学习的全局产生影响；同时在高中为确保学生三年后有所作为，教师们始终给学生调紧了弦，上课、作业、复习、考试都给学生带来很大的压力。不能承受压力的学生在这种模式的教学中感到无所适从。尤其在期中考试后，当部分学生在松懈了一段时间后，一旦意识到自己的落后，想奋起努力可并不是一件太容易的事。面对优胜劣汰的无情结果，学生的焦虑心理明显表露出来。有一部分学生是失落感与慰藉感相互交错，他们其实也是中考的受挫者，通过各种途径进入到高中，在经历了挫折后得到了一丝慰籍，但是思想深处还是免不了有些自卑，认为自己比别人低了一头。这些学生也许比一般同学更渴望成绩的进步，以此来证明自己的价值。但是，当他们经过一段时间努力学习后，可能因为原来的基础、后发能力等各种原因，成绩还是不尽如人意时，那种压抑担忧差不多取代了原先的希望。还有一些学生是一种成就感与失落感的碰撞。这种情况多见于传统意义上的优等生，他们从来可能处在受表扬、获荣誉、被羡慕的氛围中，中考也是一路顺风进入高中的。但是，这些学生大多自视甚高，自我要求很多，没有认识到高中各路高手均云集一处，仍旧将自己定位于初中阶段时的优秀者行列。而竞争的事实必然使一部分学生与他们预定的目标相去甚远，一旦这种情况出现在那些优等学生身上时，他们心理承受能力要比一般学生更为脆弱，根本无法接受这一事实，自尊心受到严重影响。以上高一新生的心理特点尤其心理失落感在期中考试后表现的非常明显，此阶段也是高中新生适应转变的重要时期，我介于学生此时的心理特点设计了本堂心理辅导课。
高一适应心理健康课程教案
高一适应心理健康课程教案
一、课程介绍
1.课程概要：
本课程主要面向高中一年级学生，通过让学生了解自己的心理健康、
学习技巧以及应对压力的方式，来定期维护青少年的心理健康。
2.教学目标：
（1）提高学生的自我认识和自我认知能力；
（2）提高学生的情绪管理能力；
（3）拓展学生的兴趣；
（4）掌握学习技巧；
（5）熟悉自我保护与压力应对技巧。
二、教学材料
1．视频剪辑：关于心理健康概念的讲授以及各种心理健康应对技巧的
实例视频；
2．文本教程：自我认识与自我认知;情绪的管理；兴趣开发和学习技巧；自我保护和压力应对技巧；
3．课程活动：相关游戏体验、分组发言和讨论分享；
4．调查问卷：让学生思考、研究和反思各种心理健康相关的问题；
三、课程进度安排
1.第一节：认识自我---自我认识与自我认知
2.第二节：管理情绪---学习情感表达方式、改善情绪心态
3.第三节：增长兴趣---拓宽知识面、发掘潜能
4.第四节：学习技巧---掌握学习方法、运用实际技巧
5.第五节：压力处理---展示价值观、应对负面情绪
四、课堂活动
1.视频剪辑：主题引导师生讨论、教师给予指导
2.练习游戏：实际操作各种心理技巧
3.分组小组：学习交流与处理技巧
4.调查研究：品思自身心态后，学生自主进行问卷调查，研究自身心理健康状况
5.复习回顾：小结重点，做最后总结
五、总结
本课是针对高一学生心理健康的，通过理论学习以及实际体验和活动，学生可以提升自身心理健康的技能，熟练运用解决心理问题的技巧，
提高自身心理健康水平，满足特定阶段成长发展的需求。
高中生适应心理课教案模板
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解高中阶段心理发展的特点，认识到适应新环境的重要性。
2. 培养学生面对新环境的心理调适能力，学会调整心态，积极适应。
3. 提高学生的人际交往能力，学会与同学、老师建立良好关系。
教学内容：一、导入1. 教师简要介绍高中生活与初中生活的不同，引导学生思考适应新环境的重要性。
2. 提出问题：“如何快速适应高中生活？”引发学生思考。
二、讲授新课1. 讲解高中阶段心理发展的特点，包括认知、情感、个性等方面。
2. 分析适应新环境可能遇到的问题，如学习压力、人际关系、生活习惯等。
3. 提供适应新环境的策略和方法：a. 调整心态，保持乐观；b. 制定合理的学习计划，提高学习效率；c. 积极参加课外活动，丰富课余生活；d. 学会与人沟通，建立良好的人际关系；e. 学会求助，遇到困难及时寻求帮助。
三、课堂互动1. 分组讨论：让学生结合自身实际情况，讨论如何适应高中生活。
2. 分享交流：每组选派代表分享讨论成果，其他组进行点评。
四、案例分析1. 教师提供典型案例，分析案例中人物的心理状态及应对策略。
2. 学生分析案例，提出自己的看法和建议。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调适应新环境的重要性。
2. 学生反思自己在适应新环境过程中遇到的问题，以及应对策略。
教学建议：1. 教师应关注学生的心理变化，及时发现并解决学生在适应新环境过程中遇到的问题。
2. 结合学生实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。
3. 鼓励学生积极参与课堂互动，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对适应新环境的认识和应对策略。
2. 收集学生课后作业，了解学生在实践中的适应情况。
3. 定期进行心理测试，评估学生的心理适应能力。
适应高中学习》心理健康教育教学设计
适应高中学习》心理健康教育教学设计设计背景：进入高一后，研究和生活环境都发生了较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出了新的适应要求。
同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来的各种问题，需要及时帮助他们调整自我，尽快适应。
本节课主要针对高一新生在研究环境方面的不适应，通过情景分析的方式，梳理高一新生普遍面临的问题，并帮助学生更好地适应高中研究。
教学目标：1、知识与技能：通过情景分析和讨论，引导学生主动适应高中研究环境。
2、过程与方法：通过情景分析和讨论，引导学生探索适应高中研究环境的方法，即主动调整自己的心态或方法。
3、情感、态度、价值观：通过情景分析和讨论，培养学生积极面对研究的良好心态。
教学重难点：如何适应高中的研究环境。
教学方法：情境体验法、讨论法。
教学准备：多媒体课件。
教学对象：高一学生。
课时安排：1课时。
教学过程：一、导入中考结束后，你们可能对高中的生活和研究充满好奇、期待和幻想。
但真到了高中，会发现有些事情并不像自己想象的那样美好，总会有一些或大或小的事情让人心烦。
今天我们就发挥集体的聪明才智，帮助三个和你们同样在高一的同学解决他们心中的烦恼。
二、不喜欢你，不喜欢你的课情景一：___是___的初中好友，毕业后考进了另外一所重点高中。
前几天___找___诉苦说，自己现在的数学老师和初中时的数学老师完全不同，如果说初中的数学老师是温柔耐心的，那现在的数学老师就是严苛犀利的。
___说每次做错题，只要想起数学老师犀利的眼神，就觉得后背发凉。
___说每次数学老师一进教室门，他就觉得很反感，提不起兴趣不想听课。
但再一想数学是高考必考科目，___的心就像一团毛线纠结在了一起，很多时候，一节数学课就在听或不听的思想斗争中过去了，下课之后常常为自己错过的知识点懊悔不已。
讨论：如果你是___，在听到___的诉说后，你会为他提出什么样的建议？可能的回答：多与老师沟通，发现老师的优点，自学等。
教师引导：非常好的回答，我们可以帮助___找到解决问题的方法。
高中生适应心理课教案
高中生适应心理课教案随着社会的快速发展和教育模式的不断更新，青少年心理健康教育逐渐被赋予了更多的重视。
在高中阶段，学生面临着学业压力、人际关系调整以及未来规划等多重挑战，因此，开设心理适应课程对于帮助他们建立正确的价值观、提升自我调节能力和促进全面发展具有不可忽视的重要性。
本文将展示一份为高中生设计的心理适应课教案范本。
#### 一、教学目标1. 提高学生对心理健康重要性的认识。
2. 帮助学生识别常见的心理问题及其成因。
3. 培养学生的情绪管理和应对压力的能力。
4. 引导学生树立积极向上的人生态度和价值观。
#### 二、教学内容1. 心理健康基础知识介绍。
2. 高中生常见心理问题的分析与对策。
3. 情绪管理与压力调适技巧。
4. 案例分享与讨论。
5. 实践活动：角色扮演、小组讨论。
#### 三、教学方法1. 讲授与互动相结合的方式，让学生在了解理论的同时，能够参与到实际情景中去。
2. 利用多媒体工具辅助教学，如视频、幻灯片等，以增强信息的传达效果。
3. 分组合作学习，通过小组讨论和角色扮演等活动，增进学生的实践操作能力。
4. 鼓励学生提问和表达个人观点，营造开放包容的课堂氛围。
#### 四、教学步骤1. 引入话题：通过提问或播放相关短片引起学生的兴趣。
2. 知识讲解：系统阐述心理健康的概念、重要性及高中生面临的心理挑战。
3. 情境模拟：学生分组进行角色扮演，模拟不同的心理压力场景，并尝试应对。
4. 经验分享：邀请学生分享个人经历或听取他人的故事，共同探讨解决问题的方法。
5. 总结反思：教师点评学生的表现，并引导学生思考如何将课堂所学应用到日常生活中。
6. 作业布置：要求学生撰写心得体会或制定个人情绪管理计划。
#### 五、评价方式1. 平时表现：包括课堂参与度、小组活动贡献等。
2. 作业完成情况：评估学生对知识点的掌握程度及应用能力。
3. 反馈调查：通过问卷调查等形式，收集学生对课程的意见和建议，以便不断改进教学内容和方法。
通用版高一心理健康 新生适应 教案
新生适应目标：1，了解高中生进入新环境可能面对的问题以及通常的处理方法；2，通过问卷的了解自己的适应特点，通过讨论和反思，找到合适自己的适应的方法；3，面对新的环境和新的问题，要敢于正面应对，用积极的心理适应。
学情分析：对本校的很多学生而言，进入高中，他们的生活环境、作息节奏、朋友圈子、面对的老师等等发生了翻天覆地的变化。
面对这些变化，几乎所有的同学都需要一段时间来适应；如果没有及时的适应过来，就很容易对整个高中的学习、生活造成巨大的不良影响，甚至如果没有在这个阶段掌握一定的适应环境的普遍方法，其今后的人生也可能面对不小的麻烦。
每个同学适应能力有强有弱，可以使用的有效的方法也因人而异，了解到这些对学生而言也很重要。
重点难点：重点：进入高中新环境可能遇到的问题及有效的处理方法。
难点：在平时的学习生活中有效的使用这些方法。
教学活动：1，小游戏：大姆指伸出来。
活动要求全班同学起立，将两手伸出，大姆指竖立，其余四指握拳，听老师口令行动。
有两条规则：1，所有口令前加“大姆指”三个字才有效；动作与口令刚好相反。
比如口令说大姆指伸出来，则要求把手放下去，与大腿靠拢；若口令说大姆指放下去，则要求把手臂呈90度角，并将姆指竖立。
做错的同学坐下去，前后经过5轮，看谁能坚持到最后。
2，讨论：高中可能面对的问题。
在刚刚的活动中，规则也我们平时的习惯不完全相同，甚至完全相反。
这跟我们进入高中生活相似，高中所面对的环境和规则跟我们之前的有很大差异，同学们是否感觉有些不适应，为什么感到不适应。
要求按小组（4～6人为佳）进行讨论：1，进入高中后遇到的跟初中不一样？2，哪些方面我感到不适应？为什么不适应？同组的同学是否完全一样？3，测试：你能够快速适应吗？呈现20道题，要求是的话记2分，不确定记0分，否的话记-2分最后统计结果。
20分以上，适应良好；5-20分，适应一般；5分以下，暂低。
并说明即使现在比较低，也不用过于担心，因为适应能力会随着年龄、经验、信心等的变化而变化。
高一新生适应教案5篇范文
高一新生适应教案5篇范文第一篇：高一新生适应教案高一入学适应心理辅导教案【活动分析】进入高一，学习和生活的环境发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。
同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应环境。
【活动目标】帮助学生认识初中高中的不同之处，了解自身的心态，更好的完成角色转换。
【适合年级】高一年级【活动过程】一、暖身活动： 1.感受适应手指操：大拇指见面点点头，食指见面挥挥手，中指见面鞠个躬，无名指见面碰碰头，小指见面勾勾手，我们都是一家人（做五指交叉握拳放在胸前的动作）同学们将手掌张开，十指交叉起来，连续做三次。
看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。
大家用相反的方式交叉双手，体会一下是什么感觉。
二、故事导入（尽量脱稿讲故事）1．由故事《谁动了我的奶酪》导入本课，如有学生知道可请学生来讲：今天我们上课的这个题目大家都非常熟悉，这是一本书的名字。
这本书有多少同学看过?有谁能把故事的内容概括地说一下? 下面我们一起来回顾一下故事的主要内容。
讲解简短版：在四方国家创下销售五百万册记录的《谁动了我的奶酪》一书，讲述了两只小老鼠和两个小矮人，在一个形同迷宫一样的地方生活，他们脚穿跑鞋，每天勤勤恳恳地四处活动，去寻找他们赖以生存的唯一的粮食——奶酪。
有一天，小老鼠和小矮人同时发现了一大堆奶酪，他们欣喜若狂。
随后的日子，小老鼠为保存并锻炼自己的谋生技能，仍然一如既往地脚穿跑鞋，每天从窝里辛辛苦苦地跑出去搬奶酪，并格外地留意外界环境的变化与奶酪数量的减少。
一发现奶酪被吃光时，便及时地又开始寻找新的食源与机会。
小矮人却不同，他们发现奶酪后，便把家搬到了奶酪堆旁，扔掉跑鞋，舒舒服服地过开了省心的日子。
直到有一天他们发现奶酪没有了，先是发愣，继而大怒：“是谁动了我的奶酪”。
原版：这是关于两只小老鼠和两个小人的故事，其中一只老鼠名叫嗅嗅，他能够及早地嗅出变化的气息。
高一新生适应性心理讲座课件
时间管理的重要性
合理安排时间
根据学习计划合理安排时间，保 证各科学习任务的完成和质量。
优先处理重要任务
优先处理重要和紧急的学习任务， 确保学习进度和质量。
劳逸结合
合理安排休息和娱乐时间，避免长 时间连续学习造成的疲劳和厌学情 绪。
高一新生适应性心理讲 座课件
目录
• 引言 • 心理适应过程 • 学习适应 • 人际关系适应 • 情绪管理与压力应对 • 增强自我意识与自我成长
01
引言
适应新环境的重要性
适应新环境是个人成长的重要环 节，有助于提高自我认知和自我
调节能力。
适应新环境有助于减少心理压力 和焦虑，提高学习和生活质量。
失败是成功的垫脚石，要学会从失败中吸取教训。
保持积极心态
保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服一切困难。
THANKS
感谢观看
学科交叉和综合性增强
高中学科之间的交叉和综合性逐渐增强，要求学生具备更全面的知 识体系和综合分析能力。
学习方法的调整
制定学习计划
制定合理的学习计划，明 确每天的学习任务和时间 安排，以提高学习效率。
主动学习和思考
积极参与课堂讨论，主动 思考问题，及时总结和归 纳知识点，形成自己的知 识体系。
善于利用资源
自我评价与目标设定
客观评价自己的能力和成就
既不过度夸大自己的能力，也不过度低估自己的价值。
设定明确、可实现的目标
目标应具体、可行，并符合个人实际情况。
定期回顾和调整目标
根据实际情况调整目标，确保其可行性和有效性。
在挑战中成长
勇于面对困难和挑战
2024-2025学年高一上学期新生入学适应心理讲座
「高中开学适应」新生入学适应心理讲座推荐理由：1.问题切入激发兴趣讲座从“开学综合症”这一学生普遍面临的问题切入，让学生感受到话题的贴近性和重要性。
2.全方位多角度指导讲座从环境适应、学习适应、人际适应、情绪适应以及生活和行为适应等多个维度出发，为学生提供了全方位的适应指导。
3.案例分析增强实用性通过具体案例的呈现和分析，帮助学生直面并理解开学后可能遇到的各种适应问题，增强了讲座的针对性和实用性。
课程信息教学场地：ppt报告厅、大教室课堂形式：心理讲座学生年龄段：新高一设计理念对于新生而言，入学适应是其进入新学校、新环境最重要的一环。
入学适应良好，可以促进其心理健康，反之，则会增加学生出现心理危机的风险。
本次讲座针对高一新生展开，内容覆盖环境、学习、人际、情绪、生活和行为适应6大方面。
教学目标1.帮助学生更好地完成学校适应和开学适应。
2.了解和掌握初中阶段高效学习的方法，减少对学习的抵触情绪。
3.降低人际交往的恐惧，了解和掌握人际相处和谐之道。
4.正确认识开学初可能产生的负面情绪，学会情绪调适方法。
5.更顺利地完成生活和行为适应，避免从众心理对生活适应的消极影响，提高自我管理能力和辨别是非的能力。
教学重难点1.帮助学生更好地完成学校适应和开学适应。
2.了解和掌握初中阶段高效学习的方法，减少对学习的抵触情绪。
3.降低人际交往的恐惧，了解和掌握人际相处和谐之道。
4.正确认识开学初可能产生的负面情绪，学会情绪调适方法。
5.更顺利地完成生活和行为适应，避免从众心理对生活适应的消极影响，提高自我管理能力和辨别是非的能力。
6.在6个学校适应维度的分析和讨论中，帮助学生更好地完成开学适应，学习并了解调整自我状态的方法。
课程环节：一、导入二、环境适应三、学习适应四、人际适应五、情绪适应六、生活和行为适应七、祝愿教学过程导入1. 老师提问，引发学生思考2. 引出主题——适应问题3. 介绍学校适应的概念和维度环境适应1. 游戏：谁是卧底【设计意图】用游戏的形式带领学生了解学校，以激发学生对学校的兴趣，促进学生对学校进一步的探索。
高中生适应新学期校园生活心理健康教育教案
高中生适应新学期校园生活心理健康教育教案高中生适应新学期校园生活心理健康教育教案作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是店铺整理的高中生适应新学期校园生活心理健康教育教案，希望对大家有所帮助。
高中生适应新学期校园生活心理健康教育教案1在上级有关精神的指导下，我校落实学校心理健康规划，扎实开展心理健康教育工作。
以学校自主整合为核心，以自主实践体验为模式，以开展心理辅导活动课为重点，加强对学生心理素质的培养，增强承受挫折、适应环境的能力，培养学生开朗合群、乐学自立的健全人格。
一、不断完善我校个别心理咨询工作本学期根据《心理健康教育省级示范学校心理咨询室建设标准》，更新心理咨询室设备，增添硬软件设施，继续完善学校个别心理辅导工作，着重做好以下几点：1、教师利用每周第七课时间定时开放心理辅导室，开展心理咨询活动，帮助学生排解、消除心理困惑和心理障碍，进行危机干预。
2、建立心理辅导热线与信箱，帮助解决部分学生的心理困惑。
3、完善个别辅导的心理健康档案，跟踪记录个别异常学生的情况，及时了解学生身心发展的规律，有针对性、有步骤地进行辅导二、扩大心理健康教育的宣传与普及力度要营造良好的心育氛围，扩大心理健康教育的宣传是很有必要的。
具体做法如下：1、充分利用好学校广播站、学校宣传栏、学校校刊、学校网页等宣传平台，普及常见的心理健康知识。
2、成立心理协会，培养一支心理辅导员队伍，平时在班中发挥小辅导员的作用。
各班均有一个名额学生，组成一个心理协会。
定期参加由本协会举办的活动。
协会成员平时仔细观察本班同学学习生活状况与心理状况，及时向心理老师报告本班同学特殊的个案，以便及时发现学生问题。
3、加强和政教处的联系，组织、做好本学期心理健康教育主题班会的开展工作。
4、有目的地开展一些心理互动活动，提高学生学习心理的兴趣。
5、各部长与班主任共同协助，利用班会或谈话等形式，抓好学生的团体辅导和个人心理辅导。
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如何应对这些 变化，适应新 环境？
你可以做出选择： A:改变学校环境和周围的人，以适应自己 B:改变自己的想法、行为，适应环境
王建华制作
某同学说：在初中
时，我在班上学习拔尖、 是班里的主要干部，而 进入高中后，我突然发 现周围高手如云，自己 并不出众，为此感到伤 心和懊恼，甚至有些厌 学。
• 保留：永远不要追求毫无保留的朋友，无 论是想说的话，发表的意见，还是财物， 你的就是你的，不能全部分享；
• 容忍：世界上没有完全相同的人，和你不 一样才是正常，千万不要以己度人。
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适应环境需要我们新同学在了解、 熟悉其特点的基础上，要以积极主动的 态度去对待现实的问题甚至矛盾，积极 改变自身的某些不良观念、行为习惯以 及心理状态，这样才能符合新环境对我 们的要求。
调整好心态，重新确立自己的位置。竞 争可以促进自己更大的进步。竞争不是你 死我活，竞争的最终目的是共赢。
高中的老师更多时候用对成人的要求要 求学生。 学习成人的思维方式，更加成熟地要求想象的不一样——理想和现实的矛
盾。 2.愿望是重点班，到平行班不甘心——愿望和现
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新生适应不良的表现
想家念家难以排遣
有些学生以前是走读，而现在开始了集体生活， 从以前的一人一个小房间到现在和几个同学在一起 住，难免出现一些小摩擦，面对新的陌生面孔感到 不知所措，而导致同学关系淡漠甚至是敌意。因而 就更怀念初中时代的家人的温暖和朋友的融洽。
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新生适应不良的表现
新生适应不良的表现
对课程深度和难度的不适应
初中时只要上课认真听讲，课后不需要花太多的 时间去复习和总结就可以轻松应付考试，而高中的 学习就不是这样了，不仅需要上课的时候认真听讲， 课后还需要花大量的时间去复习和总结以及完成铺 天盖地的作业，并且还需要找到适合于自己的学习 方法。因而需要学生付出更多的努力，更合理的安 排自己的作息时间和学习计划，掌握科学的学习方 法，这就需要新生花一段时间去了解和把握，从而 出现不适应的现象。
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为此，你们首先要学会与新同学相处。 我们新同学来自各个乡镇，每个人都有与 众不同的独特的个性、优势、特长，家庭 背景也不尽相同，这要求我们新同学在相 互尊重的基础上 培养人际交往的技巧。
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1、经常保持微笑
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2、学会和各种人愉快的相处
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心理健康与新生环境适应
盘县二中心理健康教育教师
主讲：王建华
心理健康的标准
（1）具有正确的自我意识，能悦纳自我； （2）具有良好的人际交往能力，人家关系和谐
； （3）具有健全的人格特征； （4）情绪稳定，具有调节情绪的能力； （5）具有良好的环境适应能力； （6）智力正常； （7）能体验幸福感。
人际关系引起的烦恼
新生活开始了，我们的生活圈子也发生了巨大的 变化，在新鲜感和好奇感以后，接踵而至的就是我 们和别人怎么和谐相处的问题。由于来自不同地区， 来自不同的生活环境，使得我们每一个人的性格各 异，更由于各自彼此陌生并不熟悉，因此大家都缺 乏必要的沟通和交流。从而容易产生一些焦虑、嫉 妒和自卑等不良心理，造成同学关系紧张，感到适 应困难。
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• 从初中升入高中， 有哪些方面发生了 较大变化？
三大方面的变化
• 生活方面：寄宿制生活 • 学习方面：学习的内容、形式，还是方法，
都发生了很大的变化。 • 人际交往方面:新班级、新教师、新同学
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随着环境的改变，你会产生哪些不适应？
第一部分：新生适应不良的表现
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新生适应不良的表现
对学校和校园活动的不适应
(1). 高中的校园活动主要是围绕学习和高考进行 的，因此可能会有一些同学会感觉到高中生活的枯 燥，从而产生很强烈的失落感，感到英雄无用武之 地；
(2). 高中学习非常的系统而连贯，因此一旦一堂 课听不懂，就会影响接下来的课程，有的学生意识 到问题的严重性，就拼命的熬夜恶补，有的同学干 脆放弃，结果一失足成千古恨。
实脱节。 3.原本自己很优秀，在新集体中找不到感觉——
挫折。 4.生活中少了很多呵护——恋旧。 5.知心的话儿不知对谁说——孤独。 6.特长不足导致在交往和集体活动中无奈与尴尬
——自卑。
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同学们可参考以下建议:
• 冷静：心血来潮，这份热情会受到伤害；
•
对许多人：有缘相识但无缘相交。
• 信任：你不信任别人，又有谁会信任你；
新生适应不良的表现
对教师集体的不适应
一方面不能很快的适应新的知识结构和教学安 排，初中的知识量和学习时间远远不能和高中的相 比，因此高中繁重的学习任务可能会让新生无所适 从。
另一方面又难以适应新的任课教师新的教学方 式、方法。高中教师各自的教学风格不同，很多学 生可能会感到不知道该听哪位老师的好，因此很容 易出现不适应的状态。
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初中是被动学习，高中是自主学习。 注重听课效率，养成良好的学习习 惯（预习、带着疑问上课、复习、 阶段小结）;学会主动请教。
高中学习的科目比初中多，学习的 要求比初中高。
不要指望通过题海战术来提高成绩， 争取通过一道题弄懂一类题。
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初中时身边的同学有各种层次的，高 中时身边的同学和自己的程度差不多。
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新生适应不良的表现
不能正视进入新环境后角色的转变
进入高中的很多学生在初中的时候是班干部，是 校园的“明星人物”，但是进入新校园新环境以后， 以往笼罩在头上的光环暗淡了，由“明星”跌落成 新班级的一名普通学生，仿佛从王子突然变成了平 民。从而产生强烈的失落感和挫败感，他们开始孤 独寂寞，总是怀念以前的班级，正是这种心理上的 失衡造成强烈的不适应。
有道是
• 我们每个人画下的一笔，或简或繁，都 是我们这幅独一无二的画中不可缺少的 一笔。在集体中，我们每个人都是最重 要的！
• 我们每个人的个性都有独特的魅力，都 应该受到大家的尊重。尽可能地去理解 别人，我们会获得更大的力量和更多的 快乐！
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一、可能是你的适应能力不够强
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二、可能你不了解初中和高中有 很多不同