足球比赛中对抗特征与对抗训练研究
青少年足球对抗性游戏在教学中的应用与意义探讨
青少年足球对抗性游戏在教学中的应用与意义探讨1.促进技术提高对抗性游戏是一种通过对抗来提高技术水平的训练方式。
青少年足球队员在对抗中需要灵活运用各种技术动作，如带球、传球、盘带、射门等，从而提高他们的足球技术水平。
而且在对抗性游戏中，队员们需要快速做出决策，学会合理运用技术，这对于提高他们的比赛技战术水平也是非常有益的。
2.培养团队合作足球是一项需要团队合作的运动，而对抗性游戏很好地培养了队员们的团队合作意识。
在对抗性游戏中，队员们需要相互配合，协作完成任务，这样可以增强他们的团队意识和团队精神，培养他们的合作能力和沟通能力。
3.增强体能在对抗性游戏中，队员们需要进行大量的奔跑、转身、变向等动作，这可以有效地增强他们的体能。
青少年足球队员通过对抗性游戏练习，可以在比赛中更加持久和精力充沛，为球队取得好成绩提供了有力的保障。
4.提高心理素质对抗性游戏是一种全情投入、充满激烈竞争的活动，可以有效地提高队员们的心理素质。
在对抗性游戏中，队员们需要快速做出反应、应对变化，这可以提高他们的应变能力和心理素质，使他们在比赛中更加沉着冷静，不会轻易受到外界干扰影响。
1.激发学习兴趣青少年足球对抗性游戏的形式多样，内容丰富，可以极大地激发学员们的学习兴趣。
相比于单调的传统训练方式，对抗性游戏更富有趣味性，可以让学员们在愉快的氛围中学习足球技术和战术知识。
2.锻炼身心对抗性游戏不仅具有趣味性，更能有效地锻炼学员们的身体和心理素质。
在对抗性游戏中，学员们需要全身心地投入到游戏中，进行高强度的运动和竞争，这对于他们的身心健康和全面发展非常有益。
3.促进全面发展对抗性游戏可以促进学员们的全面发展，不仅能够提高他们的足球技术水平，还可以培养他们的身体素质、团队合作能力、心理素质等。
这样可以使学员们在足球训练中全面发展，成为综合素质高、多才多艺的足球人才。
4.增进友谊对抗性游戏是一种充满竞争性和友好性的游戏，学员们在游戏中可以体验到与同伴间的友情和团结。
中学生足球运动员心理对抗训练
中学生足球运动员的心理对抗训练摘要：本文以研究解决提高中学生足球运动员的心理对抗能力为目的，分析了在竞赛中影响中学生足球运动员心理状态的各种因素，探讨了在训练和比赛中提高中学生心理对抗能力的手段和途径，力求找到科学合理的方法，提高中学生足球运动员的心理训练水平，使之贯穿于训练之中，体现在比赛之时，使队员逐步形成良好的心理素质。
关键字：训练；比赛；心理状态；心理对抗能力；自我暗示在足球教学、训练和比赛中，如何增强中学生足球运动员在比赛中的心理适应性，如何提高中学生足球运动员的心理对抗能力是本文探讨的主要目的，笔者希望通过本题的深入研究能培养学生对足球的兴趣和正确的心态，体现健康体育的目的，通过心理调节使学生更好地掌握足球技能，达到终生体育的目的。
一、心理调整在足球比赛中的重要性足球运动是中学家生酷爱的体育项目之一，中学生足球比赛越来越多，而在激烈的比赛中，队员的心理状态也必然随着比赛形势的发展而不断变化。
是否能调整好学生的心理状态，将直接影响到比赛的发展。
因此，心理调整在足球比赛中有着不可替代的作用，许多以弱胜强、以少胜多、反败为胜的经典战例都是教练员对队员心理调整的结果。
（一）要根据足球的特点，依据运动员的个性发展，合理地安排训练内容和强度，使运动员在训练中提高心理适应能力，达到最佳的训练效果。
（二）要根据比赛的进展状况和队员在比赛中的心态，合理调配心理暗示和人员安排，使队员能克服比赛中出现的心理障碍，激发斗志，稳定情绪，最大限度地贯彻战术意图，打出风格，赛出水平。
二、影响运动员心理状态的八大因素（一）参赛动机是否恰当，运动员能否摆正自己的位置。
科研人员通过大量的研究证明动机强度和工作效率成“λ”形规律发展，开始时工作效率随着动机的增强而提高，达到一定的限度后，动机强度增强，效率反而会下降。
因此，动机太强或太弱都不利于工作效率的提高。
学生在比赛中取胜欲望过强，想赢怕输，就会造成强大的心理压力，产生紧张情绪，干扰技术水平发挥。
青少年足球对抗性游戏在教学中的应用与意义探讨
青少年足球对抗性游戏在教学中的应用与意义探讨1. 引言1.1 青少年足球对抗性游戏的定义青少年足球对抗性游戏是指通过模拟比赛、对抗等方式，在足球训练中引入对手、竞争和碰撞元素，从而锻炼学员的技术、战术、身体素质、团队合作和心理素质等方面的能力。
这种游戏形式既强调个体能力的提升，又注重整体配合的训练，让学员在参与中感受足球比赛的紧张、刺激和乐趣，从而提高学习的主动性和积极性。
青少年足球对抗性游戏的特点是操作简单、规则清晰、趣味性强，能够有效激发学员的学习热情和竞争意识。
通过参与对抗性游戏，学员可以在模拟比赛中感受到真实比赛的压力和挑战，提升应对比赛压力的能力，同时还能够培养学员的技战术智慧和团队意识。
青少年足球对抗性游戏还可以帮助学员在放松愉悦的氛围中进行技术练习，从而提高技战术水平，增强对足球运动的兴趣和热爱。
青少年足球对抗性游戏在足球教学中具有重要的意义和应用价值。
1.2 青少年足球对抗性游戏的重要性青少年足球对抗性游戏的重要性是不可忽视的。
这种游戏不仅可以提高青少年足球运动员的技术水平，还可以培养他们的团队合作精神和比赛意识。
青少年足球对抗性游戏可以让学员在比赛中更好地运用技术和战术，提高他们的应变能力和反应速度。
这种游戏还可以帮助学员提高他们的身体素质，包括耐力、速度和力量。
青少年足球对抗性游戏还可以让学员学会如何控制情绪、应对压力，提高他们的心理素质。
青少年足球对抗性游戏在青少年足球教学中发挥着重要的作用，不仅可以全面促进学员的发展，提高足球教学的质量，还可以激发学员学习足球的兴趣，让他们更加热爱这项运动。
足球教练和教育工作者应该重视青少年足球对抗性游戏的应用，为学员提供更好的教学环境和学习机会。
2. 正文2.1 青少年足球对抗性游戏在技术训练中的应用技术训练是足球教学中非常重要的一环，而青少年足球对抗性游戏在技术训练中的应用可以帮助学员更好地掌握基本的足球技术和提升他们的技战术水平。
通过对抗性游戏，学员可以在实战中更好地理解和运用传球、接球、带球等基本技术动作。
足球运动的竞技特点与制胜规律探讨
足球运动的竞技特点与制胜规律探讨作者：云仲明来源：《新课程·中旬》2014年第09期摘要：规律来源于实践，而又反作用于实践。
我国足球运动发展过程中所走的弯路说明了不尊重规律的后果；而运用现代足球运动的规律来指导训练和比赛将会起到事半功倍的效果。
随着足球运动的发展，它的规律也处在动态的发展变化之中。
这就需要我们时时关注足球发展动态，及早发觉变化的趋势，使之能更好地指导比赛与训练。
关键词：足球运动；制胜规律；训练一、足球运动的制胜要素任何事物的发展都具有自身的发展规律，是不以人们的意志为转移的。
我们无法创造足球运动的规律，但我们可以在实践中发现、认识足球运动的规律，掌握并因势利导地运用它。
一种运动项目训练理论的形成和完善，是基于对运动项目训练特点和竞技规律认识的基础上逐渐发展并且成熟起来的。
足球运动的制胜要素表现在以下几个方面。
1.对抗训练内容的安排要符合对抗的需要。
对抗训练需要从加强1对1、1对2作战能力入手。
对抗的基本形式是以集体配合为基础的1对1和2对1。
在训练的各个方面都要围绕对抗因素来展开。
技术训练要练就在激烈对抗中运用技术的能力；战术训练中要强调时刻对对方施压；在体能训练中要练就符合对抗需要的体能。
2.快速向更加加速的方向发展是当今足球运动的又一个特征。
快速包括在时间和空间上比对手更快，包括观察反应快、起动快、冲跑快；技术动作完成快、连接快；配合移动快、战术变化快、攻防转换快、防守盯人快、保护补位快等等。
3.准确从技术层面上讲，动作要正确；从战术层面上讲，传球、跑位、配合要精确。
现代足球要求的是在快速、对抗中运用战术的准确性。
但准确性不仅仅表现为技术运用的准确性，而且更为重要的是思维判断的准确性。
保证思维判断和技术运用的准确性和一致性，才能确保下一步快速地行动。
4.整体球队的整体性具体表现在：队员行动的一致性；集体控制比赛的节奏性；整体队形的紧密型。
5.多变实战中，多变主要是指战术的变化需要根据对方的变化而变化，不能拘泥于既定的方案、比赛的阵形和位置的束缚；鼓励球员个人的即兴发挥。
体育中学教案足球比赛中的战术配合和技巧训练
体育中学教案足球比赛中的战术配合和技巧训练标题：足球比赛中的战术配合与技巧训练引言：足球作为一项精彩的团队运动，强调队员之间的战术配合和个人技巧的训练。
本教案旨在通过系统的战术训练和技巧训练，提高学生在足球比赛中的综合实力。
一、战术配合训练1. 队形调整与变化（500字）在足球比赛中，队形的调整与变化是战术配合的基础。
教师可以通过以下训练方式来提高学生的队形调整与变化能力：a) 比赛模拟：让学生分为两个小队进行实际比赛，教师通过观察比赛情况，指导学生进行队形调整与变化。
b) 视频分析：选择优秀的足球比赛视频，结合实际情况，对其中的战术配合进行分析，并与学生一起讨论如何调整队形和实现战术配合。
2. 进攻战术训练（500字）进攻是足球比赛中取得胜利的关键，教师可以通过以下训练方式来提高学生的进攻战术能力：a) 分组对抗：将学生分为几个小组进行进攻对抗训练，通过对抗来培养学生的进攻意识和配合能力。
b) 快速进攻训练：利用小场地进行快速进攻训练，教师引导学生学会利用空间和时间优势进行快速进攻。
3. 防守战术训练（500字）防守是足球比赛中不可或缺的一环，教师可以通过以下训练方式来提高学生的防守战术能力：a) 个人防守练习：对学生进行个人防守技巧的练习，如贴身盯人、拦截传球等。
b) 团队防守训练：组织学生进行团队防守演练，加强队员之间的配合和沟通，以应对对方的进攻。
二、技巧训练1. 常用脚法（500字）脚法是足球比赛中重要的技术之一，教师可以通过以下训练方式来提高学生的常用脚法：a) 基本踢球姿势训练：教授学生正确的踢球姿势和踢球方式，如内脚背踢、外脚背踢等。
b) 脚法练习：针对不同的脚法，教师可以组织学生进行脚法练习，如传球、射门、带球等。
2. 个人技巧训练（500字）个人技巧在足球比赛中能够起到出色的作用，教师可以通过以下训练方式来提高学生的个人技巧：a) 带球训练：通过不同的带球练习，如变向、过人等，培养学生的个人技术能力。
浅谈足球运动中防守反击的技术特点
浅谈足球运动中防守反击的技术特点周刚武汉体育学院足球教研室武汉著名教练穆里尼奥说：“务实”是我成功的关键词，这种足球哲学的产生源于穆里尼奥对当今足球发展趋势的审时度势态度，而防守反击是他认为得分最简洁和有效的方式，因为一次有效地防守反击很有可能左右一场比赛的结果，所以对定位球进行深入的分析探究，制定出适合本队具体情况的战术配合，成为每个球队必须解决的重要课题。
防守反击在现代足球中扮演了十分重要的角色，除了定位球，防守反击是最具得分可能性的技战术之一，并且球队获得防守反击的机会几率远远大于获得定位球的机会几率。
近20年来，世界足球强化防守，使得足球比赛中的对抗日益激烈，进攻难度越来越大，由于防守拼抢激烈，防守反击的快速有效性就更显重要。
皇家马德里足球队在2011—2012赛季中，一半的进球来自于防守反击，进攻能力较强的球队中，防守反击的得分始终占据一定比例。
再次有力证明，防守反击在比赛中起到举足轻重的作用。
现代欧洲足球运动的技战术趋势和打法特征，在某种程度上预示了足球运动的发展方向，通过认真研究欧洲足球比赛中出现的特征，能够帮助我们更加细致地了解世界足球发展趋势。
本文通过对国内外比赛中，防守反击的经典战例进行分析，探讨防守反击的进攻战术特点和运用，对于我们学习、借鉴、修正自己的训练和比赛都有十分重要的意义。
首先我们先来看一下2012赛季中国足球超级联赛（一下简称中超联赛）三支队伍——广州恒大、江苏舜天2012赛季前三轮的比赛数据分析。
表1.中超联赛两支球队2012年前三轮比赛数据分析（进攻）指标（次）广州恒大江苏舜天进球54射门4036射正1412角球1511被犯规4944前场任意球2121前场30米任意球93反击次数1518表2.中超联赛两支球队2012年前三轮比赛数据分析（防守）指标（次）广州恒大江苏舜天失球31被射门2330被射正88封堵射门27抢断成功次数7361解围总次数77101铲球总次数4347铲球成功次数2124铲球成功率48.84%51.06%（精确到小数点后两位）表3.中超联赛两支球队2012年前三轮比赛数据分析（技术数据）指标（%）广州恒大江苏舜天场均控球56.8346.80传球总次数14171063传球成功次数1156741传球成功率81.5869.71传威胁球总次数2621传中总次数/左/右71/28/4347/20/27传中成功129传中成功率16.9019.15尝试突破总次数9259突破成功次数5433突破成功率58.70%55.93%（精确到小数点后两位）通过以上三个表可以看出，从攻守两方面对比，广州恒大和江苏舜天在进攻手段中选择防守反击的次数分别是15次、18次、20次，都分别超越了远射、角球等战术的进攻次数。
足球体能训练方法及研究
足球体能训练方法及研究关键词：足球；体能训练；有氧耐力训练；无氧耐力训练论文摘要：该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的供能特点进行了分析，并对足球运动员体能水平构成因素分析，探讨符合足球运动的体能训练方法。
对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。
其中，体能训练是技术、战术训练的基础。
要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。
足球比赛具有对抗激烈,攻守转换快速,持续时间长的特点,而足球运动员的运动可分为走动、慢跑、中速跑、冲刺跑、带球跑、后退跑等6种基本形式。
而这6种运动形式的交替出现则产生了不同强度的运动时间和间歇时间的出现,而且还要在不同的运动距离上完成各种足球技术动作。
足球运动的供能特点据统计,一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m,快速冲刺跑200次左右,同时还要完成大量爆发性动作,其中走步占26.3%,慢跑占44.6%,快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷(ATP),肌肉活动能量的最终来源是物质(糖、脂肪)的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给,首先起动的是磷酸原供能系统(ATP—CP),其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求,它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的,但无氧能量的产生也非常重要,这是高强度运动的需要,在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺,这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中,乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的,比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此,足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能,无氧糖酵解能力则相对较低,运动员无需很强的耐乳酸能力。
当前足球运动员的体能训练方法运动员的体能训练要与专项训练相结合,在平时训练中,并不需要一味地去强调体能测试要求,而要合理有效地安排运动员的训练,解决好一般身体素质训练与专项身体训练、身体训练与技战术训练以及身体训练与比赛等关系,一般把身体素质训练作为准备期，恢复和促进运动员身体状态的手段或为比赛需要,来保持运动员身体处于最佳生理状态而采取的一种练习手段,并要求运动员自觉的、长期的、不间断地进行一般身体素质训练,不是将一般身体素质训练作为课的主要内容来进行训练,而是在技战术训练课中,将体能训练的要求贯穿于整个训练过程，“这样可使运动员不会感到训练的枯燥与乏味,且能达到进行体能训练的目的”，具体做法是:在安排技术训练的过程中,采用循环练习法手段,在单位时间内,强调运动员练习的数量及质量,减少练习组与组之间的休息时间,采取不等时的间歇方法或在模拟比赛对抗的情况下,完成一定数量的技战术组织配合“采用非同等情况下的对抗(以多打少,以少打多)等方法“延长练习的时间,控制练习质量,因此,在技、战术训练的过程中,同样达到了体能训练的目的,最终达到训练为比赛服务的目的”。
体育赛事中的激烈对抗
体育赛事中的激烈对抗一、激烈对抗下的体育赛事体育赛事一直以来都是人们热爱的活动，不仅可以锻炼身体，还能带来无限的乐趣。
而在体育赛事中，激烈的对抗更是吸引着观众的眼球。
运动员们为了争夺胜利，展现出了顽强的意志和顶尖的技术，让比赛更加精彩刺激。
在体育赛事中，运动员们经常会展现出顶尖的技术和出色的身体素质。
他们在场上奔跑、跳跃、投掷，用自己的实力和技巧争夺胜利。
无论是足球、篮球、田径还是游泳比赛，都离不开运动员们之间的激烈对抗。
他们不畏艰难，不惧强敌，全力以赴地展现出自己最好的一面。
二、对抗中的团队合作除了个人表现，体育赛事中的团队合作也是至关重要的。
在足球、篮球等集体项目中，队员们需要密切配合，相互协作，才能取得胜利。
团队合作不仅可以提高整个团队的战斗力，还可以增强队员之间的默契和信任，让比赛更加顺利和成功。
在激烈的对抗中，团队合作更显重要。
队员们需要相互支持，互相鼓励，共同面对困难和挑战。
只有团结一致，才能在比赛中取得胜利。
正是因为有了团队合作，运动员们才能在体育赛事中展现出最强大的力量，赢得观众的喝彩和尊重。
三、对抗中的挑战与收获在体育赛事中，运动员们经常会面临各种挑战和困难。
他们需要经过长时间的训练和努力，才能在比赛中取得好成绩。
而这些挑战和困难，正是锻炼他们意志和毅力的最好机会。
只有经历过风雨，才能见彩虹。
然而，正是这些挑战和困难，让运动员们在体育赛事中获得了更多的收获。
不论是成功还是失败，每一次比赛都是一次宝贵的经验。
他们在对抗中不断成长，不断进步，不断超越自我。
这种精神和信念，不仅影响着他们的比赛表现，更影响着他们的人生态度和价值观。
总之，在体育赛事中的激烈对抗，不仅展现了运动员们的顶尖技术和出色表现，更体现了团队合作的重要性和挑战带来的成长。
无论是运动员还是观众，都能从中感受到体育精神的力量和魅力。
让我们一起为体育赛事中的激烈对抗喝彩，为运动员们的拼搏和努力点赞！。
足球比赛身体对抗规律研究
足球比赛身体对抗规律研究
黄源溉
【期刊名称】《体育科技》
【年(卷),期】2022(43)6
【摘要】随着现代足球的发展,足球比赛身体对抗的强度和频率越来越高。
运动员在比赛中无论是持球状态还是无球状态,都会与对方运动员因足球控制权、场地区域和空间等因素发生身体对抗,而发生身体对抗会影响运动员的运动表现。
文章通过文献资料法和录像分析法等研究方法,对足球比赛身体对抗规律进行研究。
结果发现:足球比赛身体对抗是激烈的、高频的,身体对抗会直接影响运动表现;足球比赛中绝大部分身体对抗发生在有球与无球转换状态;在进行身体对抗时,运动员需主动的、有准备的、有方向地进行发力。
【总页数】3页(P8-9)
【作者】黄源溉
【作者单位】广西师范大学体育与健康学院
【正文语种】中文
【中图分类】G84
【相关文献】
1.足球比赛中对抗特征与对抗训练研究
2.析当代竞技篮球比赛身体对抗特征——兼论我国男子篮球队身体对抗差距与成因
3.从自然身体对抗到理性身体对抗——
对奥运会发展历程的另一种解读4.足球比赛攻守对抗中身体接触的研究5.试论足球比赛中的身体对抗及其相关规律
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足球战术种类及训练方法介绍
足球战术种类及训练方法介绍足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。
以下是店铺为大家整理的关于足球战术介绍，希望看完这篇足球战术种类及训练方法介绍后能给大家带来帮助!根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。
在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。
1、足球战术——集体的局部配合进攻战术集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。
1.“二过一”战术配合顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。
“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。
“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。
要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。
传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。
2.“三过二”战术配合“三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。
由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。
2、足球战术——全队进攻战术全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。
与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。
1、边路进攻利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。
边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。
2、中路进攻中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。
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足球比赛中对抗特征与对抗训练研究
摘要：通过对足球比赛中呈现出的对抗特征进行简单分析，从而对足球运动的对抗训练方式做出了探讨，旨在发现合理有效的训练方式，提高足球运动员在足球比赛中的战斗力。
关键词：足球比赛；对抗特征；对抗训练
足球比赛是两组队员之间的对抗，因此足球比赛最明显的特征就是对抗激烈。
只有准确掌握比赛技能，才有可能在双方进行激烈对抗的情况下，发挥出较高的水平并最终取得整场比赛的胜利。
国内足球运动员由于实践力不强导致在比赛中的对抗能力低，难以取得比赛的胜利。
因此，如何通过实际的对抗训练来提高运动员的对抗力成为本文研究的重点。
一、足球比赛中的对抗特征
1.对抗具有综合性
足球比赛是通过运动员的脚控制球，头、胸等部位触球（守门员可以在门框内以手触球）的两个队伍在同一个场地里进行的攻守型的体育运动项目。
这需要多名成员之间相互配合，还要求成员具有最佳的身体、心理状态和良好的发挥，各个因素之间相互关联，缺一不可，因此，在安排队员的对抗训练时也要从各个方面全面考虑，要分情况解决具体问题，还要把握各个方面之间的内在联系，互相协调。
2.对抗具有协同性
足球比赛是在固定的场地范围内，以单个人为基础的群体对抗运
动，随着现代足球理念的发展，足球比赛中对于团队合作的要求越来越高，这要求全队人员具有极高的协同性。
所以，在足球对抗训练中，不仅要对个人进行训练，还要安排组合训练、整体训练，培养运动员的全局意识，在比赛过程中与队友密切合作以提高整体对抗能力。
3.对抗具有激烈性
足球比赛以争夺控球权开局，在比赛过程中会发生很多的身体接触和对抗，而且会为了夺球、进球产生身体和战术上的对抗，当出现罚球情况时，对抗更为激烈，这都决定了足球比赛中的对抗具有激烈性。
因此在对抗训练中要逐渐加大强度，让运动员适应比赛中的对抗强度。
4.对抗具有随机性
足球比赛时随时会发生不同的情况，这就要求运动员要根据现场的具体情况随机应变，对技巧和战术灵活运用。
因此，在对抗训练中要培养运动员对技巧战术的合理运用，提高自身的应变能力，发挥主观能动性。
二、足球比赛中的对抗形式
1.强对抗与次强对抗
从攻守双方干扰的程度和抗干扰的程度来看，强对抗是指在两米以内的攻守双方之间，防守者对控球者造成直接威胁，可以抢夺进攻者的球或者打断其进攻。
次强对抗则指在两米以外的攻守双方之间，防守者对于进攻者的威胁要通过步伐调整和正确选位才能实
现。
足球比赛之间对抗的激烈主要来自于强对抗，作为进攻者要直接面对进攻性强的防守威胁，而防守者要努力抢球或者打断对方进攻，双方之间的对抗性非常强。
2.有球对抗与无球对抗
从比赛中运动员的运动方式来看，场上双方的对抗形式分为有球对抗和无球对抗。
有球对抗是比赛双方胜败的关键，运动员之间盯球、抢球、控球以及射门、守门等，都属于有球对抗。
无球对抗既包括没有控球的队员为控球队员创造进攻环境，也包括防守控球队员并破坏其进攻。
三、对抗训练的关键点
1.针对性强，注意培养观察判断能力
运动员要正确实施战术就必须要对场上的形势做出正确的判断。
在对抗训练中，要具有针对性，训练要结合运动员本身的能力和特点，进行专项的对抗练习，要循序渐进，针对要求选择适宜的练习形式。
例如，守门员要着重进行防守接球的训练。
2.模拟对抗，注意培养技术的合理运用
足球比赛中没有规定的方式，这要求运动员依据场上的情况做出最佳判断，准确运用自身的技术，攻守之间技术动作要切换灵活，因此，在进行对抗训练时要对足球比赛进行模拟，对于比赛中攻守之间的角色切换和技术动作切换进行培训。
例如，在训练过程中可以采取一对一的攻守双方对抗，或者分组进行对抗。
3.注意输赢，加强心理素质培训
足球比赛激烈对抗是因为双方都想取得比赛的胜利，因此，在对抗训练中，不仅要注意对运动员个人能力以及整体协同性的培训，还要对运动员的心理素质进行培训，避免运动员在对抗训练中对胜负不关注、没有心理压力，在正式比赛中因为输赢导致紧张，难以发挥出正常的技术水平。
例如，在训练过程中，可以反复强调每次训练都是真正的比赛，强调集体荣誉，对分组对抗设定奖励制度。
足球的对抗性训练对于足球运动员是十分必要的，可以培养运动员在比赛中合理选择技术、战术并准确运用，提高运动员在场上的时空感以加强整体对抗能力。
通过具有针对性的对抗性训练，让运动员大幅提升自身能力以及团队整体能力，在比赛中对抗性强的情况下也能通过协调合作，准确运用技术、战术，最终取得整场比赛的胜利。
参考文献：
[1]梁立滨.关于足球运动员在对抗中作战能力的探讨[j].哈尔滨师范大学自然科学学报，2010（01）.
[2]吴伟.论足球比赛中的防守与进攻战术[j].黑龙江科技信息，2009（07）.
[3]韩蕊，赵忠海，王立.青少年足球运动员速度力量训练科学化探讨[j].科学大众，2010（08）.
（作者单位广东省五华县业余体校）。