高考冲刺方案如何以最佳状态度过考前12天
冲刺高考12天总结
冲刺高考12天总结引言高考作为普通高中学生的最重要的考试之一，在中国被视为人生的分水岭。
对于即将面临高考的学生们来说，冲刺阶段是他们取得优异成绩的关键时期。
本文将对冲刺高考12天的学习经验做一个总结，提供一些建议和技巧，帮助学生们更好地备战高考。
目标设定在冲刺高考的12天里，明确目标是非常重要的。
学生们应该制定一个合理、可行的目标，并制定一个详细的学习计划。
目标的设定应该具备以下几个特点：1.具体明确：目标需要具体到每一科目、每一天的学习内容。
2.可衡量：要设定明确的评估标准，以便能够及时检查目标的完成情况。
3.可行性：目标应该根据实际情况设定，避免过高或过低的要求。
学习方法在冲刺高考的阶段，学习方法的选择至关重要。
以下是一些高效的学习方法，供学生们参考：制定学习计划根据目标设定，制定一个详细的学习计划。
将每一科目、每一天的学习内容都列出来，以便有条不紊地进行学习。
养成良好的作息习惯合理的作息时间对于提高学习效果非常重要。
保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。
早上起床后，可以适当进行一些锻炼活动，提高注意力和学习效果。
合理安排学习时间每天安排适量的学习时间，切忌过度学习或者浪费时间。
做到集中注意力，精心学习。
使用多种学习资源可以结合使用教科书、习题集、辅导资料、网络资源等多种学习资源，扩大知识面，并理解和掌握考点。
多做题，多总结通过大量的练习题，巩固并运用所学的知识。
同时，要及时总结错误的题目和解题方法，以便查漏补缺。
心态调整高考期间，心态的调整同样重要。
以下是一些建议，帮助学生们调整好心态，保持积极乐观的态度：积极自信要相信自己所做的努力一定会有回报，相信自己的能力和潜力。
遇到困难时，要坚信自己能够克服，积极面对。
保持平衡在学习之余，也要适当放松自己，进行一些喜欢的活动。
保持身心平衡，避免过度紧张和疲劳。
不放弃无论遇到什么困难和挫折，都要坚持到底，不放弃努力和坚持。
相信自己，一定能够取得优异的成绩。
高考前12天
如何以最佳状态度过高考前12天赠言：计划详实从容应对调整心理目标适宜敢于亮剑迎战高考高考前夕，各位考生应该安排出一个可行且较详实的时间计划表，对自己的心理、生理及科学高效地复习做一完善与修正，以帮助自己用最佳状态去对待高考，从而打一个有准备的高考仗。
在此我就自己通过学习有关资料和自己的理解总结建议如下，供各位考生参考。
1、5月26日距离高考12天确定目标之所以把“确定目标”放在第一天来考虑，是因为目标就是动力，一旦心中有了目标，就要拿出“不到长城非好汉”的气魄，去准备，去努力，去拼搏。
高考中，人人都想考出最好的成绩，考入最理想的大学。
可是，什么样的成绩是最理想的？什么样的大学是最理想的？每一位考生应该各有各的标准。
如何找准这一目标？最好的办法是结合往年各大专院校的新生录取情况的资料，根据自己的模拟考成绩，看看自己大概在什么样的分数段，相应有哪些院校，然后根据自己的爱好进行取舍，确立几所自己心仪的院校乃至几个专业作为目标。
同时，这也为高考成绩出来后填志愿做了准备工作。
2、5月27日距离高考11天调整期望值高考的特性，就在于它的挑战性和一次性，虽然高考的结果在考试结束后才能揭开，但对于考生来说，实际上从6月7日高考铃声响起，就已成为一个不可逆转的事实，所以考前考生一定要明白挫折与期望值成反比的道理，适当的向低期望值方向调整自己对高考结果的期望，有利于考场上的稳定发挥。
3、5月28日距离高考10天保持良好心理高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。
从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。
第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
高考考前安排冲刺复习计划模板(10篇)
高考考前安排冲刺复习计划模板（10篇）高考考前安排冲刺复习计划模板篇11、消灭薄弱点对于某些科目的薄弱环节，可以把教科书或者相关的复习资料拿出来，然后逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述，再详细对比解题步骤和答案，弄清自己出现差错的地方。
这种复习方法就是为了消灭自己的薄弱环节，执行的过程中，可以找出些比较典型的习题拿去复印，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分。
目的是为了形成一组极具针对性的习题，提高复习效率。
2、掌握得分技巧高考所考的知识点一般比模拟试卷的难度低，出现偏题、怪题的几率比较小。
在高考前几天做往年的高考真题，可以提升自己的自信心，熟悉高考的题型。
以每两天为一个周期，同步高考的时间去安排训练，在相对应的时间点做对应科目的试卷。
每份试卷做完之后，都应当仔细核对答案，并给自己打分，掌握答题的得分技巧。
3、调整作息时间因为高考的时间安排与在学校时的学习计划有很大的不同，所以回家复习的第一天起，就要把时间进行调整，使自己有一个适应的过程。
为了保证有充沛的精力和清醒的大脑去迎接高考，在高考的前几天起床的时间可以晚一些，白天，考生应避免频繁外出活动。
晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。
高考考前安排冲刺复习计划模板篇2一、确定目标，制订计划。
每个人的基础不同，对自己的期望值也不相同。
但剩下的时间对于每个人都是相同的。
当你把高三与自己一生的使命相联系时，你会发现每一天都有它特定的意义。
所以明确自己的人生目标，对把握好高三这一年有直接的促进作用。
相反，如果一切“顺其自然”，对自己的人生没有任何目标，是很难激发学习的动机与激情的。
所以每一位来到佰渡教育的学员，我们都会为他制定一套属于自己的学习计划，认识到自己的责任与使命，然后为之奋斗。
一份切实可行的学习计划必不可少。
所谓“凡事预则立，不预则废”。
实际上制订学习计划是自己运筹帷幄能力的体现。
要充分把握并有效利用自己的作息规律，做好时间安排。
高考倒计11天学习计划
高考倒计11天学习计划随着高考的临近，考生们势必会感到焦虑和紧张。
而在最后的冲刺阶段，制定科学合理的学习计划至关重要。
本文将从科学学习的角度出发，为考生们制定一份高考倒计11天学习计划，希望能够帮助考生们更好地备战高考。
第一天至第三天：全面复习在离高考还有11天的时间里，考生们首先要进行全面复习，对已经学过的知识进行梳理和回顾。
这个阶段要特别注意做好时间安排，因为全面复习包括多个科目，所以要根据实际情况合理安排时间，不能过于浪费时间在一个科目上。
划分好时间之后，要重点复习重难点知识，对一些容易混淆的知识点进行梳理和归纳，确保不留死角。
第四天至第六天：题型突破在全面复习的基础上，考生们可以着重针对各科目的题型进行系统性的突破。
例如，语文科目可以做一些阅读理解和作文的练习，数学科目可以着重练习选择题和解答题，英语科目可以重点做听力和阅读题型练习。
通过这样的题型突破，可以让考生们更加熟悉各科目的考试题型和解题技巧，为高考做好充分准备。
第七天至第九天：模拟考试在这个阶段，考生们可以进行模拟考试，模拟考试可以让考生们更加真实地感受到高考的紧张氛围和考试环境。
通过模拟考试，可以考察自己在知识储备、应试能力、时间管理等方面的表现，及时发现自己的不足之处，为最后的冲刺做好准备。
在模拟考试的过程中，考生们要保持冷静，不要因为一时的慌张而影响到自己的发挥，要尽可能地发挥出自己的水平和能力。
第十天：休息调整在11天的学习计划中，休息调整是非常重要的一个环节。
在前面的学习中，考生们可能会感到身心疲惫，这个时候需要给自己一个放松的机会。
可以选择一些轻松的活动，例如散步、听歌、看电影等，让自己的身心得到放松。
休息调整的目的是为了给自己一个更好的状态，以更好地面对高考的挑战。
第十一天：备考冲刺在离高考还有一天的时间里，考生们要做最后的备考冲刺。
可以重点回顾一些易忘易混的知识点，或者对自己最不自信的地方进行强化练习。
还可以进行一些简单的模拟题练习，巩固前期的学习成果，以更好地迎接高考的到来。
高考过来人分享考前12天安排!每天都有,真是太详细了!转给你身边的高考生!
高考来临，特此列出考前每日详细计划时间表，帮助大家对心理、生理、复习进行科学高效地完善与修正，用最佳状态去对待高考！
1
总则
1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。
剩下12天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。
2.注意身体。
（不用多说了）
3.调整睡眠。
从倒数第三天开始。
少睡一点，最后一天睡得会塌实。
最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，明天也不会胡思乱想。
2
计划清单
1.倒计时12天：翻错题集和笔记
距离高考仅剩12天，要想从头到尾重新学习一遍的可能性不大，但如果把握好时间，还是可以强化重要内容的。
这段时间可以把错题集、笔记翻一下，如果还有余力可以把书上一些细节记一下。
高考前10天注意事项
高考前10天注意事项高考前十天是决定命运的时刻，对于即将面临高考的同学来说，怎样有效地利用这最后的时间，提高复习效果，成为了十分重要的问题。
以下是关于高考前十天注意事项的一些建议。
首先，安排好时间。
高考前十天是非常关键的时期，同学们不能有丁点的懈怠。
要合理地安排每天的复习时间，早上可以抓紧时间进行重点知识的复习，中午休息一下，利用下午时间突破薄弱点，晚上再复习一遍。
此外，每天可以在早晨或者晚上的休息时段温习一下自己的复习计划，以及下一天的学习计划，做好提前准备。
其次，保持良好的作息习惯。
高考前十天是为了迎接最重要的考试，同学们必须做到精神饱满、状态良好。
要保持良好的作息习惯，保证每晚充足的睡眠时间，每天早上要早起，以保持旺盛的精力和良好的学习状态。
不要熬夜学习，要按时休息，有助于保持大脑的清晰度。
再次，坚持科学的复习方法。
高考是对学生多年来所学知识的全面检验，因此复习要有重心，不能一味地死记硬背，而应该注重理解和应用。
可以通过做题和总结方法来巩固知识，重点复习易错题型及解题方法，查漏补缺。
而对于一些不好掌握的题型或者知识点，可以向老师请教或者请同学互助，提高学习效果。
另外，注意调整心态。
高考前十天同学们要保持一个积极向上的心态，不要过于紧张和焦虑，充分相信自己，相信自己的努力和付出一定会有回报。
与此同时，要避免焦虑过度，保持良好的心态，放松心情，避免压力过大对复习造成干扰。
最后，保持身心健康。
高考是一场长时间的考试，同学们要保持健康的状态才能全情投入复习。
要注意饮食均衡，保证每天摄入足够的营养，多吃水果和蔬菜；做一些适当的运动，可以出去散步、慢跑、做瑜伽等，放松身体的同时可以提高思维的活跃度。
高考前十天是决定命运的时刻，同学们必须要付出更加努力的努力，尽自己最大的努力准备这场考试。
只有合理安排时间，保持良好的作息习惯，坚持科学的复习方法，调整积极的心态，并保持身心健康，才能取得好成绩，迈向人生的新篇章。
高考前十天学习计划
高考前十天学习计划倒计时十天，高考即将来临。
对于即将面临高考的考生来说，这个时期是关键的，也是最后的冲刺阶段。
在这个时间节点，学习计划显得尤为重要。
因此，我们需要认真制定高效的学习计划，使自己在这最后的十天里做到尽善尽美，达到最好的状态，迎接高考的挑战。
第一天：全面复习第一天的早上，我们需要对全套考试大纲进行复习，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理和政治等科目。
其次，对所有科目的知识点进行梳理，找出自己的不足之处，以及需要加强的地方。
利用晚自习时间和周六周日的自习课进行强化巩固，对知识点进行详细梳理，并做一些知识点的专项练习。
第二天：每日一套模拟考试第二天，我们需要提前做好模拟考试的准备工作，全面复习当天要考试的科目。
然后，按照考试时间的规定，开始模拟考试。
在考试完毕后，需要认真批改试卷，并总结出错题的原因。
通过这种方式，可以全面检验自己的水平，找出还需提高的地方。
第三天：针对弱科复习在高考前十天，我们要针对自己的弱科进行有针对性的复习。
因为每个人的弱科是不同的，所以我们要结合自己的实际情况来进行弱科的针对性强化学习。
可以通过刷题、做笔记、闭卷测试等方式来进行复习。
第四天：备考心理调整在备考期间，不管是强化巩固还是日常练习，都需要一颗平静的心态。
每个人面对高考都会存在一些压力，但面对压力只有积极向上，调整好心态才能更好地应对高考。
可以通过运动、听音乐、看电影、和家人交流等方式来放松自己，调整好心态，更好地备考。
第五天：每日一题在备考阶段，每日一题是非常必要的。
每天选取一道题，认真思考，以提高解题能力。
可以选择一些历年的高考真题，每天做一道，通过寻找错误、整理解题思路等方式，达到事半功倍的效果。
第六天：查漏补缺在高考前十天，难以对所有知识点进行全面的复习。
因此，需要集中精力查漏补缺，将未掌握的知识点进行强化记忆。
可以通过整理知识点，查缺补漏，针对性地复习，提高自己的理解和掌握程度。
考前十天,如何合理安排时间备考？
考前十天，是一个非常关键的备考阶段。
这段时间的安排和利用，直接关系到我们能否在考试中发挥出最佳水平。
下面我将为大家介绍一种合理的时间安排，以帮助大家更好地备考。
首先，我们要明确自己的备考目标和重点。
在考前十天里，我们需要对之前的学习内容进行一个全面的复习，并重点关注自己容易出错或不熟悉的知识点。
因此，在这十天里，我们应该将时间合理地划分为几个阶段，以便有针对性地进行备考。
第一阶段，即第一到第三天，我们可以安排为复习基础知识的阶段。
这个阶段，我们可以回顾一下各个科目的基本概念和公式，重新温习一下考点和难点。
同时，也可以通过刷题来检测自己对基础知识的掌握程度，及时发现并弥补知识的漏洞。
接下来是第二阶段，即第四到第六天，我们可以将重点放在模拟考试上。
在这几天里，我们可以选择一些历年真题或模拟题进行全面的模拟考试，以评估自己的备考效果，并逐渐适应考试的时间和环境。
同时，我们还可以对做错的题目进行仔细分析，总结出错的原因，并针对性地进行知识的查漏补缺。
第三阶段是第七到第九天，这个阶段我们可以称之为强化训练阶段。
在这几天里，我们可以通过题海战术，大量刷题来加深对知识的理解和记忆。
可以选择一些重点难点的题目进行反复练习，达到熟能生巧，增强复习的效果。
最后一个阶段是第十天，也是考前的最后一天。
这一天，我们应该放松心情，保持良好的状态，不要过度压力自己。
可以进行一些轻松活动，如散步、听音乐等，让自己得到充分的休息和放松，以便保持最佳的状态迎接考试。
除了以上的时间安排，在备考的过程中，我们还要注意以下几点：首先，要保持规律的作息时间和饮食习惯。
合理的作息和营养均衡的饮食可以帮助我们保持精力充沛和头脑清晰。
其次，要充分利用好每一天的时间，合理分配时间，避免浪费。
可以使用番茄钟等时间管理工具来帮助我们高效地利用时间。
最后，要保持积极乐观的心态。
备考是一个相对较长的过程，其中难免会出现挫折和低谷。
但只要保持乐观的心态，坚持不懈地努力，相信自己一定能够取得好成绩。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高考冲刺方案：如何以最佳状态度过考前12天
5月28日距离高考10天保持良好心理
高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。
从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：
第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱头等富含维生素C的食物。
第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
5月29日即离高考9天掌握复习方式
考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？
首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。
第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。
第三，文科还需要对知识的一个提高，原来总是在忙忙碌碌做题，这时就要往高处走，从掌握整个知识体系入手。
因为文科命题有一个原则：不是课本上的题，但又不脱离课本上的知识和内容。
比如说，有一个社会问题要从文科的角度入手，那就要看你学了哪些东西，是从哲学的角度？还是历史的角度？就要对知识体系很清楚。
对于理科来说，要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。
第四，这段时间还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。
最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。
5月30日距离高考8天形成思维规律
高考考的是知识，也是思维，6门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。
同时，在复习安排时，一定要注意今年数学和英语考试时间的对换情况，根据考试科目安排看书，上午9时至11时半看看语文书，下午3时到5时复习英语，依次类推。
这样，可形成一定思维规律，到时思维自然就兴奋了。
5月31日距离高考7天保证睡眠质量
考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。
睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。
有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：
第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；
第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；
第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；
第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。
个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。
6月1日距离高考6天调整同家长关系
许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。
从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。
考生、家长之间的关系需要调整。
家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。
同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。
有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。
总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。
6月2日距离高考5天开始放松身心
放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。
不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。
最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。
还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。
最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。
6月3日距离高考4天制订考试方案
要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。
制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。
从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。
到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。
太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。
上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。
午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。
午睡时间安排30分钟到40分钟即可。
家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。
从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。
6月4日距离高考3天物质准备
高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。
可以准备一条小毛巾，用来擦汗。
确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。
给自行车胎打足气，并进行保养。
准备好乘公共汽车或出租车所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。
不要自己夹带草稿纸，不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。
6月5日距离高考2天交通准备
去考点熟悉考场环境。
确定去考场的方式，是坐公共汽车、出租车还是骑自行车等；确定去考场的行车路线，最好准备两条路线，避免因堵车而造成迟到。
在去考场的路上，一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。
一定要算准路上所需时间，并要留出富余。
考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。
6月6日距离高考1天考前大检查
考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。
到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。
如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。
早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。
没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。
但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。
丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。
另外，检查6月5日所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。
最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。
最后，希望同学们都能以最佳状态度过考前12天，以最佳状态参加高考。