柠檬和橙子的药用功效
柠檬的功效与作用柠檬的食用禁忌
柠檬的功效与作用柠檬的食用禁忌柠檬是一种常见水果，其中柠檬汁更是深受人们喜爱，不仅好吃，且还有许多食用功效呢。
那么柠檬有些什么功效呢?柠檬的作用又有哪些呢?下面是小编整理的柠檬的功效与作用及禁忌，一起来看看吧。
柠檬的功效成分：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
性味：味酸甘、性平。
归经：入肝、胃经。
功效：有化痰止咳，生津，健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬的作用1、生津解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
2、预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、清热化痰作用：柠檬也能袪痰，柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。
夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、抗菌消炎作用：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、护肤美容作用：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6、止吐果：两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。
当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。
橙子的作用及功能主治
橙子的作用及功能主治1. 提供丰富的维生素C•橙子是一种富含维生素C的水果，每100克鲜橙果汁中约含有50毫克左右的维生素C。
•维生素C具有重要的生物学功能，它是抗氧化剂，能够帮助抵御自由基的伤害，保护细胞免受氧化损伤。
•维生素C还可以增强免疫系统功能，促进伤口愈合，保护牙齿和骨骼的健康。
2. 帮助消化和排毒•橙子中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
•橙子还含有柠檬酸，可以促进消化液的分泌，帮助消化蛋白质、脂肪和碳水化合物。
•柠檬酸还具有碱性的特性，可以中和胃酸，缓解胃部不适。
3. 降低胆固醇和血压•橙子中的纤维素可以帮助降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化和心血管疾病的风险。
•研究表明，橙子中的柚皮苷可以降低血压，有助于控制高血压。
4. 抗癌作用•橙子含有丰富的橙黄素和柠檬酸，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助预防各种类型的癌症。
•柠檬酸还可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于肝癌、胃癌等消化道癌症有一定的抑制作用。
5. 促进心脏健康•橙子中的维生素C、纤维素和柚皮苷等成分可以降低心脏病的风险。
•柚皮苷可以减少血液凝块的形成，防止动脉堵塞，预防心脏病发作。
6. 改善皮肤质量•橙子中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，提高皮肤弹性，减少皱纹的形成。
•橙子还含有丰富的水分和抗氧化物，可以保持皮肤水润、亮泽，并防止自由基的损伤。
7. 改善眼睛健康•橙子中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害。
•橙子中还含有丰富的类胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于维持视力健康。
8. 强化骨骼•橙子中的钙和维生素C等营养物质有助于强化骨骼，并预防骨质疏松症的发生。
•橙子中的类黄酮化合物可以促进钙的吸收和利用，增加骨密度。
总结起来，橙子具有丰富的维生素C、纤维素和柚皮苷等营养成分，可以提供多种保健和预防疾病的功效。
它的作用主要包括提供维生素C、帮助消化和排毒、降低胆固醇和血压、抗癌、促进心脏健康、改善皮肤质量、改善眼睛健康和强化骨骼。
橙子和柠檬能一起榨汁喝吗？
橙子和柠檬能一起榨汁喝吗？关于《橙子和柠檬能一起榨汁喝吗？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
橘子跟青柠檬是含有各种各样维他命的新鲜水果，对皮肤很好，橘子有益于身体排毒，还能够化痰止咳，水分充裕，橘子能够打汁来喝，酸甜可口，很多人都钟爱吃橙子，青柠檬还能够皮肤美白，洁面的情况下水中滴少量青柠檬能够皮肤美白，橘子和青柠檬能一起打汁喝吗？接下去我们看来一下吧。
一.橘子和青柠檬能一起打汁吗？自然是能够的，青柠檬的特性确是偏碱的，青柠檬中关键带有较多的维他命等营养元素，带有多种营养元素，能够推动眼睛视力的生长发育，建议和橘子一起打汁食用是非常好的，能够不错地补充身体的维他命等营养元素。
二.橙子功效1.生津解渴橘子具备助消化温阳化，去油腻感的作用，适合在餐后三十分钟服用。
除此之外，橘子也有生津解渴的作用。
橙子皮的健胃消食消油腻感的实际效果更优，橘子还能中所带有的很多维他命能够有利于解酒祛毒。
2.止呕甜桔的外果皮有浅浅的香甜香气，具备抑止消化道平滑肌健身运动的功效。
因而恶心想吐胃部不适的情况下也可吃点橘子止呕，例如前庭功能比较敏感非常容易症状的人，或是早孕反应比较严重的情况下，能够随身带一个橘子减轻不适感病症。
3.宽胸止咳化痰陈皮具备宽胸降气、化痰止咳的功效。
是医治胃肠型感冒、咳嗽、食欲不佳、胸腹胀痛的灵丹妙药。
试验证实，陈皮含0.93％~1.95％的陈皮油，对慢性支气管炎合理，且易为病人接纳。
甜桔果子含有那可汀，具备与可待因类似的镇咳功效，且无神经中枢抑止状况，无依懒性。
4.清肠排毒润肠橘子所带有的维他命和胶原纤维，能够推动肠胃肠蠕动，加快食材根据消化系统，能够让粪脂类及胆甾醇迅速地随排泄物代谢出来。
有益于清肠排毒润肠，清除身体的有害物。
5.维护血管橘子具备减少毛细管延性，提高血管延展性的功效。
鲜橙果子中带有的陈皮甙，可减少毛细管延性，避免毛细血管流血。
6.软化血管橘子中带有阿拉伯胶，可以将身体超过的长链脂肪酸及胆固醇代谢出来，降低外源胆固醇的消化吸收，因此吃橙子具备软化血管的功效。
柠檬和橙子的区别
橙子
为芸香科乔木植物香橙的成熟果实。我国华东、华南、西南和湖北、湖南等地均有栽培。秋、冬季采收，去皮，取瓤囊用。
3、柠檬是椭圆长型较小，非常酸，用来榨汁和泡水的多些，橙子一般是圆的，很好吃。
含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果糖、果胶和大量维生素(C、P)等营养物，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇、有防治高血压、动脉硬化的作用。该品含大量维生素C，具抗氧化与阻断致癌物二甲亚硝胺的生成作用，故可防癌治癌。
柠檬
是属于艺香科长绿小乔木，拉丁种名为Citrus limon。其果实淡黄色，嫩叶和花带紫红色，主要为榨汁用，果实有时也用做烹饪，但基本不用作鲜食，因为太酸。果实中含5%的柠檬酸。每升柠檬汁中含 501.6 毫克的维生素 C 和 49.88 克的柠檬酸。
柠檬原产于马来西亚，由阿拉伯人带往欧洲，古代希腊、罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热纳亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于他富含维C，解决了西方人远程航海致命的问题-坏血病，英国海军曾用以补充维C。
1、橙子：为芸香科乔木植物香橙的成熟果实。我国华东、华南、西南和湖北、湖南等地均有栽培。秋、冬季采收，去皮，取瓤囊用。
柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，是最有药用火爆农资招商网价值的水果之一，对人体十分有益。 柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素C。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
橙子的功效与作用及食用方法禁忌和营养价值
橙子的功效与作用及食用方法禁忌和营养价值橙子的营养价值很高,可以有效地补充多种维生素。
是世界四大名果之一。
那么，橙子的营养价值有哪些？下面小编为大家整理的橙子的功效与作用及食用方法禁忌。
一起来看看吧。
橙子(学名：Citrussinensis)是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。
橙是一种柑果，它是种植了很久的混合品种，是柚子(Citrusmaxima)与橘子(Citrusreticulata)的杂交品种，起源于东南亚。
果实可以剥皮鲜食果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。
果实的另一个重要用途为榨汁。
营养学分析，橙子的生命力指数为13.8750，防病指数为132.50，属于有效范围。
橙子的功效与作用1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。
[性能]味甘、酸，性微凉。
能生津止渴，助消化，和胃。
[参考]含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分。
[用途]用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度;消化不良，胃气不和，恶心呕逆。
本品酸甜微咸，能健胃和中，生津夜。
用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。
橙性微凉，味甘、酸;具有生津止渴，开胃下气的功效;主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
干橙子片泡水的功效有哪些呢？
干橙子片泡水的功效有哪些呢？
橙子是比较常见的一种水果，橙子中维生素的含量是比较丰富的，很多人平时喜欢用橙子泡水喝，将橙子晒干之后，泡水喝的作用是很多的，用橙子泡水喝不仅可以补充维生素，而且还可以促进人身体的新陈代谢，具有美容抗衰老的作用，对身体健康的好处是很多的，但是一定要长期的饮用。
干柠檬片泡水的功效与作用
柠檬片泡水功效
1、补钙
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
2、延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗能力。
3、补充维C
经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
还可以抗菌及提高免疫力，并且柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、减肥
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
同是柠檬饮品，柠檬水的功效明显，柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效。
5、美容
方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
6、排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水，这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
7、消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
橙子的作用与功效
橙子的作用与功效橙子是一种常见的柑橘类水果，具有丰富的营养成分和多种功效。
以下是橙子的作用与功效：1. 抗氧化作用：橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有强大的抗氧化作用，可以中和体内的自由基，保护细胞免受氧化损害。
2. 提高免疫力：橙子富含维生素C，具有增强免疫力的作用。
维生素C可以促进白细胞的产生，增加机体抵抗病菌和病毒的能力。
3. 预防感冒和感染：橙子中的维生素C和多种抗氧化物质有助于预防和缓解感冒和其他呼吸道感染。
它们可减少病毒侵入细胞的能力，缓解炎症反应，并加速伤口的愈合。
4. 促进消化：橙子中的纤维素有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
此外，橙子还含有柠檬酸和果胶，有促进胃酸分泌和消化液分泌的作用，帮助消化和吸收食物中的营养。
5. 降低胆固醇：橙子中的膳食纤维和柠檬酸有助于降低血液中的胆固醇水平。
柠檬酸可以刺激体内胆固醇代谢的酶的活性，促进胆固醇的分解。
6. 促进血液循环：橙子富含维生素C和柠檬酸，有助于增加血液中的铁吸收，提高红细胞的生成和血液的氧运输能力，促进血液循环。
7. 改善皮肤健康：橙子中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，帮助保持皮肤的弹性和紧致。
它还可以抑制黑色素的形成，减少色斑和皱纹的出现。
8. 保护眼睛：橙子富含维生素C、维生素A和类胡萝卜素，对眼睛健康至关重要。
它们可以帮助保护眼睛免受紫外线的伤害，减缓眼睛的衰老过程，预防眼部疾病如白内障和黄斑病变。
总结起来，橙子具有抗氧化、免疫力增强、预防感冒和感染、促进消化、降低胆固醇、促进血液循环、改善皮肤健康和保护眼睛等多种作用与功效。
每天适量食用橙子可帮助维持身体健康和提高生活质量。
但需要注意的是，由于橙子酸性较强，食用过多可能导致胃酸过多或胃肠不适，同时在存在特定疾病、药物过敏等情况下，还需注意适当食用或避免食用橙子。
如果有特殊情况，请咨询医生的建议。
冬至的养生食材搭配
冬至的养生食材搭配冬至是中国传统节气中的一个重要节日，也是冬季的最后一个节气。
在冬至这一天，人们会注重养生保健，尤其是饮食方面。
冬至饮食的养生搭配对于保持健康和增强抵抗力十分重要。
本文将为大家介绍冬至的养生食材搭配，助您度过一个健康的冬至。
一、红枣、花生和糯米冬至时节，红枣、花生和糯米是不可或缺的养生食材。
红枣富含维生素C、糖类、蛋白质等多种营养物质，具有补血养颜、增强免疫力的功效。
花生则是一种优质蛋白质的来源，富含脂肪酸和维生素E，有助于滋阴润燥、补益脾胃。
糯米含有丰富的淀粉和蛋白质，具有温暖胃肠、增强体力的作用。
可以将这三种食材制作成红枣花生糯米饭，既美味又营养。
二、橙子和柠檬冬至时节，橙子和柠檬也是非常适合的水果选择。
橙子富含维生素C、维生素A和膳食纤维，具有提高免疫力、促进消化的作用。
柠檬则富含维生素C和类黄酮物质，有助于清热解毒、补充水分。
可以将新鲜的橙子榨汁或切片食用，柠檬可以用来制作柠檬茶或添加到菜肴中，既可口又有益健康。
三、猪肉和羊肉冬至时节，人们喜欢食用猪肉和羊肉来保暖补益。
猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，适量食用可以补充热量和提供营养。
羊肉则是冬季养生的佳品，富含维生素B族、蛋白质和脂肪，具有温暖身体、滋养脾肾的效果。
可以选择猪肉制作红烧肉、猪蹄汤等美食，羊肉可以用来制作涮羊肉或炖羊肉汤，滋味醇厚又营养丰富。
四、海鲜冬至时节，海鲜也是不可或缺的养生食材。
海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的矿物质，对身体健康十分有益。
例如，鱼类富含蛋白质和ω-3脂肪酸，有助于降低胆固醇、保护心脏。
虾、蟹等海鲜则富含蛋白质、钙和其他矿物质，有助于补充营养和增强体力。
可以根据个人口味选择烹调方式，如清蒸、红烧、煮汤等。
五、木耳和豆腐冬至时节，木耳和豆腐是经典的养生食材。
木耳富含膳食纤维和多种矿物质，有助于清肺热、降血脂；豆腐则是优质植物蛋白的重要来源，富含钙、维生素B以及丰富的大豆异黄酮，对于保护心脏、促进骨密度增长具有良好效果。
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柠檬和橙子的药用功效
橙子，属芸香科植物香橙的果实。
产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。
每年10月间果实成熟时采收。
剥皮取瓤囊鲜用。
橙子颜色鲜艳，酸甜可口，用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度；消化不良，胃气不和，恶心呕逆。
外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。
它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
橙子虽为水果，但她成熟的颜色让人觉得不招摇，很暖，很温和，这种暖色，留给人的心情也是惬意柔和，没有杂念的，最重要的，这也是一种收获，一种喜悦，一种成果，一种经历的标志，枫红橘黄的时候，橙子也正是熟了的时候，因此橙子相比其它的水果更章显着一种真诚，一种情至浓处的释放和对美好爱情的向往追求……橙子的谐义有：称（橙）心如意、诚（橙）心诚（橙）意、心想事成（橙）、事业有成（橙），功成（橙）名就，成（橙）双成（橙）对，比翼双飞，我爱你……的含义，带叶子的橙子（“青枝绿叶”），也带有吉祥的意思。
另外橙子还含有约定的内义。
因此相比其它水果橙子拥有特别特殊的含义。
对于情侣而言橙子表达的是彼此对于彼此感情的诚意，对于心慕的人橙子是内心感情的表白和寄托，对于即将分离的人那么橙子则是一种永古不变的约定，一种诚心诚意的内心独白和对未来比翼双飞的期待……男孩子要明白，能去爱一个女孩不仅是一种勇气和责任，更是一种能力，这是一件值得骄傲的事，所以不用感到任何的自卑和失落和怀疑，当感情到浓烈，送上一个橙子，这时更带有更深层的意义，心里只有你一个，期待得到你的珍惜对待，诚心诚意的感受，期待你的感受，愿意与你比翼，执子之手，与子携老……
橙子营养分析：
1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2. 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外；
3. 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；
4. 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
橙子宜忌
一般人群均可食用。
宜：胸膈满闷，恶心欲吐，以及瘿瘤者宜食；饮酒过多，宿醉未醒者宜食。
忌：糖尿病人忌食。
食疗作用
橙性微凉，味甘、酸；
具有生津止渴，开胃下气的功效；
主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。
[附方]：橙瓤盐蜜煎：橙子2个，取瓤囊撕碎，加适量盐、蜂蜜煎熟食。
本品酸甜微咸，能健胃和中，生津夜。
用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。
柠檬，属芸香科柑橘属常绿小乔木。
产于中国西南（其中四川省安岳县占全国产量的85%以上，有四川华通柠檬集团等优质柠檬生产加工基地）、意大利、希腊、西班牙和美国。
果实富含维生素C和柠檬酸。
果皮油胞中有具特殊香味的柠檬油，还含维生素 P、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
柠檬营养分析
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死；
2. 柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等；
3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小；
4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用；
5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用；
6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
柠檬相关人群
一般人群均可食用
1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用；
2. 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
柠檬制作指导
1. 因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；
2. 柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。
3. 应用于劳累过度、全身酸痛无力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。
柠檬鲜果的用法
1、鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。
2、制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)
3、柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,
可去腥除腻。
4、柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。
长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。
5、柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。
柠檬食疗作用
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；
有化痰止咳，生津，健脾的功效；
主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬食用法：
柠檬马蹄汤预防心血管病。
用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。
中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。
蜂蜜柠檬茶开胃止渴。
用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用，可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。
柠檬甘蔗水解酒清热。
用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。
用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。
蜂蜜柠檬水缓解感冒咽喉不适。
感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。
新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。