心理学与记忆
《心理学-记忆》课件
长期记忆
1 长期记忆的定义
2 长期记忆的分类
长期记忆是指能够长期储存和提取信息 的记忆系统。
长期记忆主要包括显性记忆和隐性记忆 两种类型。
3 长期记忆的编码方式
4 长期记忆的存储方式
长期记忆的编码方式包括语义编码、视 觉编码和声音编码等。
长期记忆的存储方式包括关联记忆和分 布记忆等。
2 记忆训练的方法
有效的记忆训练方法包括分块法、联想法和记忆宫殿法。
3 记忆训练的注意事项
注意练习的频率、环境和心理状态等因素对记忆训练的影响。
记忆的应用
记忆对学习、生活的影响
良好的记忆能够帮助学习和提高生活质量。
记忆在工作、社交中的应用
优秀的记忆能够提高工作效率和社交能力。
如何运用记忆提高个人能力
记忆的遗忘
1
遗忘的定义
指记忆信息在一段时间后逐渐失去
遗忘的原因
2
或无法再回忆的过程。
遗忘的原因包括健忘、干扰和逆向
遗忘等多种因素。
3
遗忘的类型
遗忘分为主动遗忘和被动遗忘两种
如何避免遗忘
4
类型。
通过复习、记忆技巧和健康生活方 式等来减少遗忘。
记忆的训练
1 记忆训练的必要性
记忆训练能够提高记忆力和思维能力。
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概述
什么是记忆？记忆的分类及重要性。
短期记忆
短期记忆的定义
短期记忆是指能够在短暂时间内存储和操 作有限信息的能力。
短期记忆的容量
短期记忆的容量有限，一般只能存储7个 左右的信息单元。
短期记忆的持续时间
短期记忆的持续时间一般是几秒钟到几分 钟，容易受到遗忘。
心理学知识点记忆技巧
心理学知识点记忆技巧心理学知识点记忆技巧记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
下面是小编整理的心理学知识点记忆技巧，希望对你有帮助。
心理学知识点记忆技巧一1．一定要注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
心理学知识点记忆技巧二方法一：谐音替换法这种方法适用于一些易混淆的知识点，而且知识点之间可以通过谐音进行联想，使之相关，把所属的知识点变成整体进行记忆。
例如，中国第一个颁布的.学制是壬寅学制;，第一个实施的近代学制是癸卯学制;第一次规定了男女可同校的学制是壬子癸丑学制;以美国为蓝本，沿用时间最长的学制是壬戌学制。
心理学对学习和记忆的影响
心理学对学习和记忆的影响心理学是研究人类心理过程和行为的科学。
它涵盖了广泛的领域，其中一个重要方面就是对学习和记忆的影响。
心理学家们通过研究人类认知、情感和行为等方面，揭示了学习和记忆的工作方式以及如何最大程度地发挥其潜力。
本文将探讨心理学在学习和记忆中的作用，并探讨了一些相关的研究和应用。
一、学习的心理学因素学习是通过获取知识和技能，并将其应用于实际情境中的过程。
心理学为我们提供了一种理解和优化学习过程的方法。
以下是学习中的一些心理学因素。
1.1.注意力注意力是学习的基石，它指的是人们对特定信息的选择性关注。
心理学研究发现，注意力的引导和维持对于学习的有效性至关重要。
例如，研究发现，应用分散注意力策略，即将学习时间分散到较长的时间段里，比集中注意力更有助于长期记忆的形成。
1.2.动机动机是指一个人内部的驱动力，它可以激励和维持学习。
心理学研究发现，有明确目标和自主性的学习可以提高学习动机。
因此，教育者和学习者可以通过设定目标并让学习过程主动参与，以提高学习效果。
1.3.情感情感在学习中发挥重要作用。
积极的情感可以提高学习和记忆，而消极的情绪可能对学习产生不利影响。
心理学研究表明，利用正向情感和情绪调节技巧，如积极心态、放松练习等，能够帮助学生更好地应对学习中的压力和困难，从而提升学习成绩。
二、记忆的心理学因素记忆是获取、存储和回忆信息的能力。
心理学研究揭示了记忆的不同类型和其相关因素。
2.1.工作记忆工作记忆是短期记忆的一种形式，它涉及同时处理和暂存信息的能力。
心理学研究表明，工作记忆的容量和处理速度对学习成就至关重要。
通过提高工作记忆的容量和灵活性，学习者能够更好地理解和应用所学的知识。
2.2.分布式练习分布式练习是指将学习和复习的时间分散到较长的时间段里。
心理学研究发现，相对于集中式练习，分布式练习能够促进长期记忆的形成和保持。
这是因为分布式练习增加了记忆的重复次数，促进了信息的巩固和提取。
心理学与人类记忆的关系
心理学与人类记忆的关系心理学是研究人类思维、情感和行为的科学。
而人类记忆则是心理学中一个重要的研究领域。
记忆作为人类认知能力的核心部分，对于人类的生活和发展具有重要的意义。
本文将探讨心理学与人类记忆之间的关系，并通过阐述相关理论和实证研究来揭示二者的内在联系。
一、记忆的定义与分类在探讨心理学与人类记忆的关系之前，先对记忆的定义和分类进行梳理是必要的。
记忆是指个体对过去经历和学习的信息的获取、存储和回忆的过程。
根据信息的存储方式和时间跨度，可以将记忆分为短期记忆和长期记忆。
短期记忆是指对信息的短暂保持和处理，其容量有限，持续时间短暂。
而长期记忆是指信息在时间上相对较久的保持和存储，容量较大，持续时间较长。
二、记忆的心理学理论为了解释和揭示记忆的本质和相关机制，心理学家们提出了多种理论。
其中，最经典的记忆理论是艾伯特·班德拉的记忆深度处理理论。
根据这一理论，记忆的深度处理与信息的近期记忆和长期记忆之间存在密切关联。
深度加工的信息更容易被记住，而浅层加工的信息则容易被遗忘。
因此，提高记忆深度处理对于信息的保留和回忆十分重要。
除了深度加工理论外，还有其他一些重要的记忆理论，如工作记忆模型、多储存系统理论等。
这些理论从不同的角度和维度解释了记忆的结构和功能，为我们理解人类记忆提供了有益的框架。
三、记忆与学习的关系记忆是学习的基础和前提，两者密不可分。
学习是指通过获取新的知识和技能，使行为和认知发生变化的过程。
而记忆作为学习的保持和回忆，为学习的效果和转化提供了支持和保障。
在学习过程中，记忆发挥了至关重要的作用。
学习过程中的信息通过短期记忆系统被暂时保持和处理，然后通过深度加工等策略进入长期记忆系统进行存储。
当需要回忆和使用这些学习的信息时，记忆系统会将其提取出来，使之再次参与认知和行为的执行。
因此，记忆与学习的有效联动是保证知识和技能巩固、转化的重要保障。
四、记忆与情感的关系情感是人类心理活动的重要组成部分，与记忆之间有着密切的联系。
心理学与人类记忆的研究
心理学与人类记忆的研究心理学是一门研究人类思维和行为的科学。
其中，对人类记忆的研究一直是心理学领域的重要课题之一。
人类记忆是指个体对以往经历、知识和信息的获取、储存和回忆能力。
本文将探讨心理学在人类记忆研究中的应用，并分析记忆的整体结构、不同类型的记忆以及记忆过程中的影响因素。
一、记忆的整体结构人类记忆的研究表明，记忆由多个相互关联的阶段和组成部分组成。
首先是感知阶段，即个体获取信息并将其转化为神经信号的过程。
随后的编码阶段将感知到的信息转化为可供储存的记忆形式。
接下来是储存阶段，将编码的信息保存在长期或短期记忆中。
最后，回忆阶段通过检索和呈现已存储的信息。
在整个记忆结构中，研究者提出了多个重要的概念。
长期记忆被认为是一个持久存储信息的系统，与此相对应，短期记忆被认为是一个临时存储信息的系统。
记忆的可及性和可回忆性也是该领域研究的重要观点。
例如，鲜明、重要和情绪激活的事物更容易在记忆中被回忆。
二、不同类型的记忆研究还揭示了人类记忆的不同类型。
其中最基本的区分是将记忆分为显性记忆和隐性记忆。
显性记忆是有意识地回忆起特定事件或事实，而隐性记忆则是无意识地影响个体行为的记忆。
进一步地，显性记忆可分为语义记忆和回忆记忆。
语义记忆是指存储和回忆抽象概念、规则和知识的能力。
例如，个体对历史事件、科学知识和生活技能的记忆都属于语义记忆。
相比之下，回忆记忆是指回想起自己曾经经历过的事件或个体。
例如，个体对自己某个特殊日子过程的回忆可归类为回忆记忆。
隐性记忆则不受主观意识的影响，对某些技能和习惯的记忆起到重要的作用。
比如说，骑自行车或弹琴这样的技能，往往被存储在隐性记忆中。
此外，条件反射和情绪记忆也被认为是隐性记忆的一部分。
三、记忆过程中的影响因素在人类记忆的研究中，有多个因素被发现对记忆过程和记忆效果的影响较大。
以下是其中的几个重要因素。
1. 情绪因素：情绪可以显著地改变记忆的编码和取回过程。
研究发现，情绪激活可以提高个体对特定事件或事实的记忆能力。
心理学关于记忆的知识点
心理学关于记忆的知识点从定义上来说，记忆是指脑在获得一定信息会有变化的能力，其形成的变化即为记忆的特征。
记忆的特征被分为三个阶段：记忆的形成、储存和重认。
一、记忆的形成注意是记忆的第一步，如果没有注意，记忆就无法发生。
记忆启动时，有两个称之为转移和提取的过程。
转移是指从传入到脑中的信息中提取出脑癌所需要的部分，以使整个信息进入大脑；提取是指从短期记忆中的信息中调出一些相对重要的信息，而不是一次性容纳进大脑中，这种过程称之为记忆形成。
随着不断提取，记忆就会慢慢的完全形成。
二、记忆的储存此阶段就是在记忆的形成之后，信息等就会被记录在大脑中，它被储藏在大脑中某些特定的位置，而它的记忆时长又受到储存位置是否稳定的影响。
对于短期记忆，就是大脑未贮藏的一些最近才刚被积攒的信息，而对于长期记忆，就是把有一定特点和能力强度的信息按时间顺序以及数量等条件来把它放入它的长期记忆储藏库中。
三、记忆的重认也可以称为回忆，是发生在储存的过程之后。
它是指记忆的信息通过大脑调动过程中的学习而恢复，有利于我们恢复记忆的特定内容，比如历史事件、英语单词等。
在输入的信息不变的情况下，记忆的重认可以加强，掌握越深，就可以加深对回忆的印象，可以更快更好的回忆起来。
四、记忆的要素1、记忆正面因子注意力是最重要的记忆正面因子，意味着人们在记忆这个过程中要格外注意，即尽量保持思维的清晰，用心来记忆知识；情绪的正面影响也是记忆的一个要素，这包括宁静的心境、良好的心理状态等，这样才能有效地记住知识；同时如果事前有好的记忆规则就可以有效地记忆，如识记、联想、口诀等；2、记忆负面因素如果由于恐慌、紧张、情绪不安等原因会影响我们对事物的记忆；而形式化的思维也会影响记忆，使思维变得呆板、脱离实际；此外，太早的回忆会破坏大脑正在形成的记忆，而太久的空间也会使记忆的内容变的模糊不清，这就是记忆的负面因素。
记忆是神经行为学中最为重要的一种行为，它作为大脑知识的基础，也是日常生活中不可或缺的重要内容。
心理学与记忆研究
心理学与记忆研究心理学和记忆是紧密相关的领域，通过对记忆机制和心理过程的研究，心理学家们不仅能够深入理解记忆的工作原理，还能为人们提供提高记忆力和学习效果的指导。
本文将探讨心理学与记忆研究的重要性以及其在教育、神经科学和临床应用中的应用。
一、心理学与记忆研究的重要性心理学家通过对记忆的研究，揭示了人类记忆的结构和过程。
记忆是人类智力活动中重要的基础过程，对于我们的日常生活和学习过程起着关键作用。
心理学研究发现，记忆是一种高度复杂的心理活动。
它涉及信息的编码、存储和检索等多个环节，对于知觉、学习、思考和判断等认知活动都具有重要意义。
心理学与记忆研究不仅可以帮助我们理解记忆的基本原理，还可以解释记忆的失常现象，如记忆力减退、遗忘症等。
通过深入了解记忆的机制，我们可以发展出一系列的记忆增强策略，帮助人们提高记忆力，提高学习效果。
二、心理学与记忆研究在教育中的应用心理学与记忆研究对于教育领域有着显著的影响。
通过对记忆原理的深入研究，心理学家们提出了一系列的记忆增强策略，为教育者提供指导。
例如，分散学习法强调在学习过程中通过多次重复和间隔练习来巩固记忆；有组织的复习方法则通过整理材料的结构和建立关联来提高记忆效果。
在课堂教学中，教师可以利用这些记忆增强策略，设计出更加有效的学习教材和学习活动，帮助学生更好地记忆和掌握知识。
同时，教师还可以通过了解学生的记忆特点和记忆策略，为学生提供个性化的学习指导，帮助他们充分发挥记忆潜力。
三、心理学与记忆研究在神经科学中的应用心理学与记忆研究对神经科学领域也有着重要的影响。
通过结合神经科学和心理学的研究方法，科学家们可以更好地理解记忆机制在大脑中的实现过程。
神经科学研究发现，记忆与大脑中特定的神经回路和突触的活动有关。
通过对神经回路和突触的研究，科学家们能够揭示不同类型记忆的神经基础，如工作记忆、长期记忆等。
这些研究结果为治疗记忆障碍和神经系统疾病提供了新的思路和方法。
心理学记忆的三种策略
心理学记忆的三种策略
心理学中，记忆的三种策略如下：
- 识记意识强：记忆力强的人通常具备积极意识，有着强烈的自我实现愿望。
强烈的愿望造就了敏锐的观察力和感受力，整个人也变得积极乐观。
从大脑神经科学分析，识记意识强的人，注意力集中，很容易形成大脑皮层的兴奋迅速形成神经连接，进而极其容易对外在信息进行识记。
- 识记过程与过往经验相联系：记忆力强的人，会将当下面对的信息内容与过往知识经验比对，梳理，进行知识的存储。
这些组织策略包括把所要识记的内容转化为大脑中的无形的图像、进行归类、与原有知识联系等。
- 使用元记忆方法：元记忆指的是对记忆的直觉，即人对自己的记忆过程的认知和控制。
元记忆的本质是“对内部心理活动的记忆”。
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心理学与记忆
一个学期的普通心理学课程就要结束了，经过这十几周的学习，我也对心理学有了一个大概的了解。
虽说我学到的只是心理学的冰山一角，但这些知识也能在我们的生活中发挥出很大的作用。
心理学这门课程包含有许多知识，涉及到我们生活的方方面面。
其中我最感兴趣的就是有关记忆的内容。
记忆对每一个人来说都至关重要，它决定了一个人的聪明与否。
尤其对我们大学生来说，我认为记忆与记忆效率至关重要，甚至是影响一个学生成绩好坏的关键因素。
那么究竟什么是记忆呢？通过普通心理学的学习，我了解到记忆的专业定义：记忆是通过识记、保持和再现的方式，在头脑中积累、保存个体的经验过程。
从信息加工的观点来看，记忆就是信息的输入、储存和输出。
记得刚入大学时候学习大学英语，看着那一页一页的英语单词头皮发麻，心里不由自主打起了退堂鼓。
于是，不会的单词每天积累，越来越多，到最后干脆放弃不背了，以至于我的英语成绩很差。
后来问了问成绩好的同学他们用什么方法来背单词，他们告诉我学英语兴趣很关键，要找到适合自己的学习方法，只要熟练掌握了一种学习方法，学习效率自然事半功倍。
得到同学们的提醒，我也开始尝试不同的学习方法。
随着时间的推移，记住的单词越来越多，我也找到了适合自己的学习方法，总算是在学习英语上入了门。
虽然我的学习方法效率不高，但是比起之前算是有了很大的进步。
通过研究，记忆是一个系统，它可分为三个不同的子系统：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
感觉记忆是保持感觉刺激的瞬时映像，但信息在感觉记忆中的保存很短，其保持时间不超过1秒或2秒钟。
短时记忆是指感觉刺激停止之后所保持的瞬间映像，其保持的时间约为20秒，除非积极加以复述，否则信息会很快在短时间内消失。
长时记忆保持信息的时间极长，从1分钟以上直至伴随人的终生。
关于后两种记忆对于我们每个学习过英语的人都深有感触，就拿英语词汇记忆来说，看书时遇到不会的单词，当时经过查阅明白意思，但看过之后，很快就忘记了，这就是短时记忆;而我们刚开始学习的英文单词到现在也不会忘记，这就是长时记忆。
它们的区别不仅仅是信息保持时间的长短或信息保持量的多少，而是在于它们在记忆系统的信息加工过程中处于不同的阶段。
同时我们也要明白，对于英语的记忆并不是只进不出，记忆后遗忘是不可避免的。
根据心理学的知识，遗忘是对识记过的内容不能再现或错误的再现。
在背英语单词的时候，我们的主要困扰在于背的快忘得快，那么了解遗忘的特点将有助于我们对英语词汇的学习与记忆。
培根说：“一切知识，只不过是记忆。
”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。
就我周围同学的英语学习情况，有多少人入学时英语成绩很好，一年后英语竟然要面临挂科的危险；又有多少人在英语四级考试前忙的焦头烂额，后悔当初没有好好学习英语，又或者是愤青一下，埋怨中国英语四级考试的缺乏实际有用性；又有多少人需要考多次四级才能勉强通过。
当然其中也包括我本人，在英语这门学科上花的时间的确是不少，但学习成绩却提高得不多。
即使花很多时间记住了单词，过不了多久就又忘了，记忆效率着实很低。
其实我们都不笨，我们的记忆都很好，否则也不会来到这所地质大学。
但是为什么会出现这种情况呢，其重要原因就是不了解记忆的特点，不会运用正确的
记忆方法，只会简单的枯燥的机械式记忆。
怎样在有限的时间里达到最好的效果呢？这就需要我们运用正确的记忆方法来提高记忆效率。
而不是用大量的时间来补效率。
下面我就结合从心理学课程学到的知识分析下怎样才能提高英语单词的记忆效率。
一、及时复习，克服遗忘
学过的知识，时间久了，不复现，就会遗忘。
这是人脑活动的一个规律性的现象，心理学家称之为暂时神经联系的抑制，如果没有及时对所要记忆的知识加以反复强化，这种抑制便会逐步加深，既而使已经建立的神经联系完全消失。
克服遗忘的最主要的方法是及时复习。
重复是记忆之母。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的规律是“先快后慢”，遗忘的进程是不均衡的。
尽管遗忘的发展受许多因素制约，但重要的一条是复习必须及时。
复习应当在遗忘还没开始之前就进行，这样才能提高我们的记忆时间的长度。
二、合理分配复习时间，防止抑制
有两种分配复习时间的方式：集中复习和分散复习。
集中复习就是在短时间内进行大量的记忆。
比如说英语考试前大家都会抱着书本背单词，半天可以背一本书。
分散复习通俗的说就是每天记一点，这是个长时间积累的过程。
这两种方式都有不同的好处，集中复习在短时间内记住大量知识特别适合考试前。
而分散复习特点就是能长时间的记住所学的知识，对于我们以后工作可能用到的知识可以采用这种方法。
正确合理地分配英语复习时间，对复习效果也有很大影响。
复习可以先密后疏，采用集中复习与分散复习相结合的方法，从而有效地克服遗忘。
三、试图回忆
这种方法说白了就是边背诵，边回忆。
要在材料还没有完全记住前就积极地尝试回忆，回忆不起来再阅读再记忆，这样知识往往较容易记住，保持时间也长，达到记忆所需的复习时间或次数就可以减少。
就比如我们在背诵英语单词或者短文的时候，读一两遍就尝试着去背诵，这样可以了解自己对哪个单词记得不熟，对哪篇文章或者哪个段落比较陌生，然后集中精力主要背诵那些不熟悉的单词或者段落。
这种方法的好处就是能提高注意力和积极性，同时还能节省时间，可谓是一举两得啊。
四、挖掘材料的意义
探索事物间的联系，化无意义材料为意义材料，充分利用过去经验，提高记忆效率。
美国记忆大师哈利罗来因认为，记忆的基本规律，就是把新的信息和已知的事物进行联想。
通过想象，联系得越新奇，生动，有趣，就越能记住知识。
学习外语要善于联想，充分发挥联想的作用，不管想象多么古怪，只要有助于记忆的都可以采用。
比如在背单词的时候，有的单词不会发音，我么就可以用谐音发，在旁边写出几个汉字与单词的发音相同，这样也做到方便记忆。
通过习惯短语联想单词，通过句子联想短语，通过对话联想句型等。
多联想，知识才会学得生动，活泼，牢固，才能形成永久性记忆。
五、动员多种感官协同活动
一般正常人不同感官对外界信息的吸收能力也不同。
对同一信息听觉吸收15%，视觉吸收25%，视听结合吸收65%。
根据这一信息，我们在背单词时应该做到动手、动口、动脑，运用多种感知器官来记忆单词，这样可以做到事半功倍，提高记忆效率。
六、选择在愉快的心理状态
记忆时的心理状态与记忆的效果密切相关。
当心情愉快时，所要记忆的东西很容易被吸
引和储存；而处在不愉快的状态时，想记的东西却很难记住，甚至根本记不住。
这一点我相信大家都明白。
在高兴的时候不管多长的单词都能记住；而在心情不好的时候，一个很简单的单词都要背很久。
所以选择心情愉悦的时候背单词可以提高记忆效率。
七、防止再现时的抑制
什么叫做再现时的抑制呢？就比如说我们准备考试，知识点记得滚瓜烂熟，但是一到考场就发晕，明明知道这道题自己背过，但是就想不起来。
这样的情况就叫做记忆再现时的抑制。
为了防止这样的情况发生，我们可以采用转移注意或者间接回忆的方法。
比如在英语考试有个单词很熟悉，但自己就是想不起来，那就先放一下，做下一道题，等会那个单词就突然从脑海里跳出来。
或者间接的联想，回忆那个单词在哪里出现过，发音是什么，这样慢慢回忆也能想出那个单词是怎么拼的。
一学期的心理学让我学到了许多有用的东西，以上就是我的一点收获。
通过学习心理学，让我明白了许多问题都可以从不同的角度来解决，使我更加深入的了解人性的思维。
心理学的世界是一个神奇的世界，里面充满了各种有趣的事件，各种稀奇古怪的事情，慢慢的也许你会爱上这门课程，它不仅教会我怎样用心理学的各种知识来解释生活，来为生活添加催化剂，同时更教会了我们怎样做人，怎样面对未知的挑战！
感谢心理学这门课程，感谢心理老师给我们传授宝贵的心理学知识！。