等速肌力训练器是什么
等速肌力测试与训练系统简介
等速肌力测试与训练系统简介标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]一、等速肌力训练的定义及原理1.定义：等速运动又称为可调节抗阻运动或恒定角速度运动，即在预定角速度的前提下，利用专门的仪器，根据关节活动范围中的肌力大小变化相应地调节所施加的阻力，使瞬间施加的阻力与肌力相对等，整个关节活动只能依照预先设定的角速度运动，关节活动范围内肌肉的阻力仅使肌力增高，力矩输出增加，而不改变运动角速度的大小。
2.等速运动测定仪及其测定原理等速运动测定仪即为可实现上述等速运动的专门仪器，其核心部分是肌力感应系统和阻力反馈调节系统。
3.与生理肌肉收缩运动的比较传统的肌肉生理收缩运动分为等长收缩运动和等张收缩运动两大类。
等速运动具有恒定速度和可调节阻力的特点、关节活动中任何一点的肌力均可达到最佳效果的优点，因此在肌力评定和训练上明显优于传统肌肉收缩运动。
二、等速肌力训练的适应症及禁忌症适应症：脑卒中后肢体肌张力高者各种原因（骨折术后、关节切开引流术后、制动时间过长、人工韧带置入者等）所致关节活动受限者肌力下降者、关节炎术后、骨折术后、脊髓损伤患者、脑卒中、周围神经损伤、健康人群力量训练、运动员训练、肌源性肌无力。
禁忌症：失稳，局部严重的骨质疏松，骨关节恶性肿瘤，关节活动严重受限，急性肿胀，急性拉伤，急性扭伤，严重疼痛、疼痛，关节活动受限，滑膜炎或渗出，亚急性或慢性扭伤。
三、等速肌力训练的注意事项1. 注意仪器的正确操作在测试前必须先进行校准：操作应按各种类型的等速运动测定仪随机说明书进行：应对仪器进行定期维修和保养。
2. 测试时的注意事项测试前应正确摆放患者体位，近端肢体应良好固定，防止产生替代动作；测试前应告知患者正确地按照测试要求进行肌肉收缩，必要时可给予3-5次预测试，使患者熟悉测试方法；进行双侧同名肌群肌力比较时，应以先测定健侧、后测定患侧的顺序进行，以利于双侧的比较；测试中可适当给予鼓励性指令，以提高患者用力的兴奋性，从而获得最大肌力；进行含离心收缩的测试时，要注意重复次数，避免次数过多产生延缓性肌痛现象。
等速运动肌力测定ptkejian
目 录
• 等速运动肌力测定简介 • 等速运动肌力测定的原理 • 等速运动肌力测定实验操作流程 • 等速运动肌力测定的结果解读 • 等速运动肌力测定的注意事项与局限性 • 等速运动肌力测定案例分析
01
等速运动肌力测定简介
定义与目的
定义
等速运动肌力测定是一种评估肌 肉力量和耐力的方法，通过使用 等速测力器进行。
多维度评估
研究和发展更多维度的评估指标，以全面反映肌肉的功能 和健康状况，为个体化运动处方和康复计划的制定提供更 科学的依据。
06
等速运动肌力测定案例 分析
案例一：运动员的等速运动肌力测定
总结词
评估运动员肌肉力量和耐力
目的
了解运动员肌肉力量和耐力的水平， 为训练和比赛提供科学依据。
方法
使用等速运动肌力测定仪对运动员进 行测试，测量肌肉在不同速度下的力 量和耐力。
测试成本较高
等速运动肌力测定需要专业的设备和人员，因此 测试成本相对较高。这限制了其在一些基层医疗 机构和社区的普及和应用。
适用人群有限
等速运动肌力测定主要适用于有一定运动能力的 成年人，对于老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的 人来说可能存在一定的风险。
测试结果的主观性
等速运动肌力测定的结果在一定程度上受到操作 者的主观判断和技术水平的影响。因此，需要确 保操作者经过专业培训，具备丰富的经验和技能 。
表现、疾病风险等方面的关系。
05
等速运动肌力测定的注 意事项与局限性
注意事项
确保受试者了解测试目的 和过程
在开始测试前，向受试者详细 解释等速运动肌力测定的目的 、方法和要求，以避免不必要 的误解和恐慌。
选择合适的仪器和设置
等速肌力训练
等速肌力训练等速收缩（isokinetic contraction)是指肌肉在整个关节运动范围内以恒定的速度进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等速收缩。
在一般生理活动状态很难产生等速收缩，只有在特定的仪器上才能进行等速运动。
等速肌力训练（isokinetic exercise)是指利用等速仪器，根据运动过程中患者肌力大小的变化，由机器提供相匹配的阻力，使整个关节按照预先设定的速度进行运动的一种训练方法，又称可调节抗阻训练或恒定速度训练。
等速训练也分为向心性训练和离心性训练两种不同的肌肉训练方法。
等速肌力训练的适应症可根据肌力恢复的程度，选择不同的训练模式；对于3级以下的肌力，可先在持续被动活动（CPM）模式下进行助力运动，已进行肌肉的早期训练，对于3级以上肌力可选用向心性肌力训练和离心性肌力训练。
禁忌症：关节及相邻关节失稳、骨折、局部严重的骨质疏松、骨关节恶性肿瘤、术后早期、关节活动度严重受限、软组织瘢痕挛缩、急性肿胀、急性拉伤或扭伤以及严重疼痛。
训练方法（一）等速向心肌力训练：是最常用的一种肌力训练方式。
由于等速仪器能够提供不同的运动速度，因此可根据不同病情需要，选择一系列不同的运动速度进行肌力训练，这种训练方法又称为运动速度谱训练，运动速度谱包括：慢速（1°~60°/s）、中速（60°~180°/s）、快速（180°~300°/s）及功能性运动速度（300°~1000°/s）。
运动速度谱训练包括肌力训练运动速度谱训练和功能适应性训练运动速度谱训练两种形式：A、肌力训练运动速度谱训练常用于运动系统伤病康复治疗的早期及中期，以训练肌力为主。
常选用的训练速度谱为：60°/s、90°/s、120°/s、150°/s、180°/s、180°/s、150°/s、120°/s、90°/s、60°/s 共10种运动速度。
等速训练技术讲解
峰力矩角度(AOPT)： 指力矩曲线中峰力矩所对应的角度，代表肌肉收缩的最佳用力角度。 指定角度的峰力矩值：等速仪器可自动计算出关节活动中任意角度所对应的力矩值，一般可事先指定两个角度，目的在于比较两侧指定角度的力矩值。
峰力矩
峰力矩角度Biblioteka 等速肌力测试的常用指标及意义
平均功率
平均功率(average power，AP)：指单位时间内肌肉的作功量，反映了肌肉作功的效率。等速肌力测试中，AP值与测试速度有关，即在一定范围内测试速度越快，AP值越大，说明测试中测试速度越快，肌肉作功的效率越高。
多关节运动模块
等速肌力测试的常用指标及意义
峰力矩peak torque ( PT)指肌肉收缩产生的最大力矩输出，即力矩曲线上最高点处的力矩值，代表了肌肉收缩产生的最大肌力，单位为牛顿·米(N·m) . 峰力矩体重比(PT/BW) 指单位体重的峰力矩值，代表肌肉收缩的相对肌力，可用于不同体重的个体或人群之间的肌力比较。
为何等速训练优于其他肌力训练方式
常用等速肌力测定训练设备
肌力测定为主设备 (配计算机系统） CYBEX（美国） Biodex （美国） IsoMed （德国） CON-TREX （瑞士） Moflex Kin-Com LID等等
肌力训练为主设备 (不配计算机系统） 不能获得力矩、关节角度变化等相关数据资料。 可进行肌肉的离心、向心、持续被动训练等。 BodygreenS06 BodygreenS1000
4、通过这样的等速运动可大幅降低因使用重量块进行的重力训练所产生加速度与减速度的运动伤害。 5、协助全身的肌肉训练、康复训练、身材体能的保持，特别针对脑损伤、脊髓损伤、骨关节等康复训练者、中老年人及慢性关键炎患者设计的肌力训练器材。
等速肌力测试训练仪的操作方法和应用
仁爱、恪职、精诚、创新
仁爱、恪职、精诚、创新来自仁爱、恪职、精诚、创新
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2.等速运动测定仪的构成
保持运动速度不变
等速运动仪
操作系统
计算机处理系统
感应系统
阻力反馈调节系统
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三、等速运动测定肌力的适应证、禁忌证
（一）适应证 各种病因导致的肌力下降； 临床徒手肌力检查肌力在≥ 3级以上。
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（二）禁 忌 证
绝对禁忌证 失稳，骨折 严重骨质疏松 骨关节恶性肿瘤 相对禁忌证 疼痛 关节活动度受限 滑膜炎或渗出
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等速肌力测试训练仪的操作方法和应用
康复医学科 韩栋畴
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提纲
一、等速收缩概念 二、等速肌力测试仪的构成及仪器的种类 三、等速肌力测试仪肌力适应证和禁忌证 四、测定肌力和训练的操作步骤 五、等速测试的结果 六、文献分享
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等速收缩概念
等速收缩（isokinetic contraction)是指肌肉在整个关节运动范围内 以恒定的速度进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的力量始终 与阻力相等的肌肉收缩称为等速收缩。在一般生理活动状态很难 产生等速收缩，只有在特定的仪器上才能进行等速运动。实际上， 等速运动时，其肌肉收缩是一种等长收缩和等张收缩相混合的方 式。
左右同名肌 力比
拮抗肌比
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病例
郑某， 28岁，男，IT人员。主诉：左膝关节前交叉韧带 修复术后，疼痛伴无力2月余。诊断为左膝关节前交叉韧带 修复术后，2018年12月12日来我院门诊进行康复治疗。因 左侧膝关节肌力下降、步行困难，于2018年12月12日进行 等速肌力测试训练.
等速肌力训练
等长、等张和等速肌力训练优缺点
等长肌力训练优点：
不伴关节活动，适用于关节活动度受限或肢体固定 具有防止肌萎缩、消肿、刺激本体感受器的作用 操作简便，方便于床上或家中运动 花费少
等长肌力训练缺点：
缺乏关节活动，对改善肌肉的神经控制作用较少 仅增强在训练角度下及其周围约20°的静态肌力，
肉的早期训练 可提供反馈信息，进行最大或次大肌力收缩练习 可作全幅度及短弧度练习
1
等速运动肌肉遇到顺应性阻力
关节和肌肉 的杠杆作用
力 矩
关节活动度
等长、等张和等速肌力训练优缺点
等速肌力训练缺点：
训练花费时间较多 需要受过培训的操作人员 仪器费用较高，不易普及
等速肌力训练一般原则
肌力较弱（3级）时，利用CPM作被动 活动 肢体能对抗重力时，开始进行等速训练
等长、等张和等速肌力训练优缺点
等张肌力训练缺点：
活动范围内阻力矩与最大肌力矩不一致 训练开始时受惯性力量影响 训练时较强肌可能代替较弱肌群收缩 对关节痉挛、关节内伤病、运动时疼痛者不
适宜 不易进行不同运动速度的训练
等长、等张和等速肌力训练优缺点
等速肌力训练优点：
提供顺应性的阻力，始终最大肌力，提高训练效率 具有较好的安全性 可同时训练主动肌和拮抗肌 提供不同速度训练，适应日常功能和竞技运动需要 在CPM装置下可进行3级以下肌力运动，有利于肌
短弧等速肌力训练：限定运动活动范围，选择 “疼痛弧”的两侧进行等速肌力训练
一般采用慢速及中速（如60°/s ~150°/s ）进 行训练
见下图
短弧等速肌力训练示意图
力 矩
关节活动度
4、多角度等长肌力训练
原理：等长肌力训练具有生理溢流作用 训练目的:整个关节活动范围内肌群都能
等速肌力测试训练系统 ppt课件
等速肌力测试训练系统
平均力矩／峰力矩：反映平均力矩与峰值力矩 间的关系，对爆发力的评价有意义
向心收缩／离心收缩力矩：反映关节稳定性及 肌肉运动功能，有疼痛性关节疾病时该值可增 大，甚至>100％
左右同名肌群力矩缺失百分比：反映两侧同名 肌群力量的平衡情况，一般>10％ 易造成弱侧 损伤
左右肢体运动功能组合力矩缺失百分比：反映 两侧肢体力量的平衡情况，一般下肢总力矩左 右相差>5％ 时易造成弱侧拉伤
等张收缩运动—— 等张收缩仅在运动范 围的极小部分达到最大收缩，效率不佳， 且负荷只能按最低肌力输出而定
等速肌力测试训练系统
明显优于传统肌肉收缩运动——肌力评定、训练 具有恒定速度和可调节阻力的特点；关节运动中任何
一点肌力均可达到最佳效果的优点提供与肌肉 实际收缩力相匹配的顺应性阻力 （每一瞬间或不同角度下均承受相 应的最大阻力） 使肌肉产生最大的张力和力矩输出
拮抗肌比值：一般以慢速运动时的峰值力矩计 算，也可在不同速度、不同测试模式及特定角 度下计算，反映拮抗肌肌力平衡情况，间接反 映关节稳定性，预测潜在的关节损伤， 其是下 肢膝关节的屈伸比在临床上最有意义
等速肌力测试训练系统
耐力比值：180° ／s下耐力测试时，连续最大收缩 25～30次，最末5次(或10次)与最初5次(或10次)做功 量的比值，以百分比表达
等速肌力测试训练系统
相对禁忌证：关节局部疼痛、关节活动 度受限、滑膜炎或渗出以及亚急性或慢 性扭伤
等速肌力测试训练系统
注意事项： 测试前正确摆放患者体位，近端肢体应
良 好固定，防止产生替代动作； 进行双侧同名肌群肌力比较时，应按先
测定健侧，再测定患侧的顺序进行，以 利于双侧的比 较；
等速训练技术
kwang63@
等速肌力测试的常用指标及意义
膝关节MVC屈伸力矩比随关节角度的变化(N=12)
主动肌与拮抗肌峰力矩比
不同运动速度和不同关节角度 的主动肌与拮抗肌两组肌群峰 力矩的比值存在差异，一般应 以30-60°/秒的慢速运动方式 较为常用。它反映了关节活动 中拮抗肌群之间的肌力平衡情 况，对判断关节稳定性有一定 意义。
角度
力矩
屈肌 伸肌
比值
30 50
87 81
107 137
0.85 0.63
60 75 90
74 67 55
161 0.48 195 0.36 164 0.35 (苏州大学硕士论文，2008）
kwang63@
等速肌力测试的常用指标及意义
耐力比
耐力比(endurance ratio， ER):指肌肉重复收缩时的耐 疲劳能力。不同的测试仪器 计算方法不同. 一种计算方法为作一组 重复最大肌肉收缩后，后半 组肌肉作功量与前半组肌肉 作功量之比； 另一种是作一组20-30次 最大重复运动后，最后5次 肌肉作功量与最前5次肌肉 作功量之比。
左右同名肌力比
反映两侧同名肌群力 量的平衡情况。一般 认为，如果差值大于 10%，弱侧肌群则容 易损伤。
kwang63@
等速肌力测试的常用指标及意义
力矩加速度能
力矩加速度能(torque acceleration energy， TAE):指肌肉收缩时最初 1/8秒的做功量，即前1/8 秒力矩曲线下的面积值， 单位焦耳（J）。 可代表爆发力。
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等速肌力训练器是什么
我最近都在自己做健身练习，朋有问我有没有用等速肌力训练器，这种东西我以前从来没有听过，再说我都是一直自己练习的，也没有经过正规的训练，朋友说我自己在家练习就更应该有一个这种训练器，就像在训练当中的速度和强度，在仪器上都会显示出来，下面就就再具体的介绍下等速肌力训练器是什么的内容。
适应证与禁忌证
(1)适应证：由制动、运动减少或其他原因引起的肌肉失用性萎缩，肌肉病变引起的肌萎缩，神经病变引起的肌肉功能障碍，关节疾病或损伤引起的肌力减弱，肌肉功能障碍，健康人或运动员的肌力训练。
(2)禁忌证：关节不稳，新发骨折或骨折未完全愈合，急性炎症或感染(红肿)，关节活动或肌肉延展时有剧痛、血肿，骨关节肿瘤，全身情况较差，病情不稳定者。
操作方法与步骤
(1)训练前：开机，根据训练要求，安装相应的训练器械。
(2)摆放患者体位，对患者进行良好固定。
(3)关节活动角度设定：通常可设定全关节活动角度，对于肌肉、肌腱、韧带愈合早期、关节术后或关节病变时则宜选择限定关节活动范围。
(4)训练方式：分为等速向心和等速离心训练。
运动速度：通常包括 60，120，180 度/秒或 60，120，240 度/秒，可根据训练的需要将最高速度增加至720 度/秒。
也可将训练程序设为8～10 个速度进行，以 20 或 30 度/秒的速度递增或递减来设定。
(5)训练次数：建议每个运动速度状态下采用重复 10 次的运动方式，也可根据增强肌肉力量或发展肌肉耐力来确定运动强度、间歇时间和训练频度等。
注意事项
(1)最大负荷等速练习前，应进行低、中等负荷的运动。
(2)全角度范围运动前要先进行小角度活动。
(3)离心等速练习前应先进行向心等速运动，以让患者更好掌握用力技巧，
因为离心运动时，运动的速度往往来源于机械臂而不是患者本人。
(4)其他注意事项参考“等张肌力训练”。
上面都是朋友向我推荐的等速肌力训练器是什么的具体介绍，我听过朋友的话，发现这种训练器真的挺适合自己在家练习的我，就像有个健身教练在身边，时刻提醒自己训练的速度和强度，哪种强度的训练更适合自己，我要赶紧让朋友帮我想办法，早点能拥有上等速肌力训练器。
让身材变的更加好。