最新女孩子,保护好自己 读后感随笔
女子防卫课心得体会感悟(2篇)
第1篇作为一名女性，我们生活在一个充满机遇与挑战的时代。
在这个时代，女性的地位逐渐提升，但同时也面临着各种潜在的危险。
为了提高自我保护意识，增强自我防卫能力，我报名参加了女子防卫课。
通过这段时间的学习，我收获颇丰，以下是我对女子防卫课的一些心得体会和感悟。
一、认识自我防卫的重要性在女子防卫课上，我们首先学习了自我防卫的重要性。
在现实生活中，女性往往比男性更容易成为侵害的对象。
提高自我防卫能力，不仅是为了保护自己，更是为了维护家庭和社会的和谐稳定。
通过学习，我深刻认识到，自我防卫不仅是一种技能，更是一种责任和担当。
二、掌握基本的防卫技巧女子防卫课的教学内容丰富，涵盖了多个方面的防卫技巧。
以下是我学习到的几个重要技巧：1. 意识防御：在遇到危险时，首先要保持冷静，迅速判断形势，采取合适的应对措施。
意识防御是防卫的第一步，也是最为关键的一步。
2. 捂眼法：当遇到攻击时，迅速用双手捂住眼睛，防止攻击者击中要害部位。
同时，迅速寻找逃跑的机会。
3. 格斗技巧：女子防卫课教授了一些简单的格斗技巧，如抓头发、戳眼睛、咬鼻子等。
这些技巧可以在关键时刻保护自己。
4. 防狼喷雾：了解防狼喷雾的正确使用方法，使其在紧急情况下发挥最大作用。
5. 防卫工具：掌握一些防卫工具的正确使用方法，如防狼棒、警棍等。
通过学习这些防卫技巧，我深刻体会到，提高自我防卫能力并非遥不可及。
只要我们掌握了一定的技巧，就能在面对危险时迅速应对，保护自己。
三、增强心理素质女子防卫课不仅教授了防卫技巧，还注重培养学员的心理素质。
在课堂上，教练经常强调，面对危险时，要保持冷静，勇敢面对。
以下是我从心理素质方面的一些感悟：1. 增强自信心：通过学习防卫技巧，我对自己有了更高的信心。
我相信，在遇到危险时，我能够保护自己，勇敢面对。
2. 学会应对压力：在女子防卫课的训练过程中，我们会遇到各种压力，如身体疲劳、心理紧张等。
学会应对压力，有助于我们在关键时刻保持冷静。
学会保护我自己读后感
学会保护我自己读后感《学会保护我自己》是一本让人深有感触的书，它讲述了一个普通女孩在成长过程中所经历的挫折、困惑和成长。
通过主人公的故事，我们不仅能够感受到她的坚强和勇气，更能够从中学到如何保护自己，如何面对生活中的困难和挑战。
在这本书中，主人公经历了许多困难和挫折，但她从未放弃，始终坚持着自己的信念。
她学会了保护自己，学会了如何在逆境中坚持不懈。
这让我深受感动，也让我明白了保护自己并不是一件容易的事情，但却是非常重要的。
首先，保护自己意味着要有自尊和自爱。
在书中，主人公在面对欺凌和压力时，始终保持着自己的尊严和自信。
她不因外界的质疑和挑衅而动摇，而是坚定地走自己的路。
这让我明白了，只有真正爱护和尊重自己，才能够在逆境中保护自己，不被外界的负面影响所左右。
其次，保护自己也意味着要学会拒绝和说“不”。
在书中，主人公在面对一些不良诱惑和压力时，学会了拒绝和坚持自己的原则。
她明白了，只有坚守自己的底线，才能够远离危险和伤害。
这让我深刻领悟到，保护自己并不是一味地妥协和迁就，而是要学会拒绝和坚持自己的选择。
最后，保护自己也需要学会寻求帮助和支持。
在书中，主人公在面对困难和挑战时，并不是孤军奋战，而是学会了寻求帮助和支持。
她明白了，只有与他人携手合作，才能够更好地保护自己，走出困境。
这让我明白了，保护自己并不是孤立的行为，而是需要与他人共同努力，才能够更好地保护自己。
通过阅读《学会保护我自己》，我深刻地领悟到了保护自己的重要性，也学会了如何在生活中保护自己。
我明白了，保护自己并不是一件容易的事情，但却是非常重要的。
只有学会保护自己，才能够更好地面对生活中的挑战和困难，才能够走得更远。
希望每个人都能够从中受到启发，学会保护自己，勇敢地面对生活中的一切。
《女孩你该如何保护自己》读后感
《女孩你该如何保护自己》读后感《女孩你该如何保护自己》是一本为女孩量身打造的安全教育书籍，它用细致入微的笔触，从身体安全、情感安全、校园安全、社会安全四个方面，全方位地指导女孩如何保护自己，避免受到伤害。
阅读完这本书后，我深受启发和感动，对女孩的安全教育有了更加深入的认识和理解。
首先，这本书让我意识到女孩的安全教育至关重要。
女孩在成长过程中面临着各种各样的安全威胁，包括身体上的侵犯、情感上的伤害、校园欺凌等等。
而很多时候，女孩由于缺乏自我保护意识和能力，往往容易受到伤害。
因此，这本书的出现，无疑为女孩们提供了一份宝贵的自我保护指南。
其次，这本书的内容非常实用和具体。
它不仅仅停留在理论层面，而是结合具体案例和情境，为女孩提供了很多实用的方法和技巧。
比如，如何识别并拒绝身体上的侵犯、如何处理情感上的伤害、如何防范校园欺凌等等。
这些方法和技巧既简单易懂，又非常实用，对于女孩们来说非常有帮助。
此外，这本书还强调了女孩应该树立自我保护的意识，学会自我保护和自我尊重。
女孩们应该认识到自己的身体和心灵是不可侵犯的，要学会拒绝并保护自己。
同时，女孩们也应该学会尊重自己，不轻易妥协和放弃，保持自信和独立。
这种自我保护的意识和态度，对于女孩们的成长和发展非常重要。
最后，这本书也让我反思了自己对于女孩安全教育的态度和做法。
作为家长和教育工作者，我们应该更加关注女孩的安全教育，为她们提供更多的支持和帮助。
我们应该鼓励女孩们树立自我保护的意识，培养她们的自我保护能力，让她们在成长过程中更加自信、独立和安全。
总之，《女孩你该如何保护自己》是一本非常实用和有价值的书籍，它让我对女孩的安全教育有了更加深入的认识和理解。
我相信，这本书将会对女孩们的成长和发展产生积极的影响，帮助她们更好地保护自己，迎接美好的未来。
学会保护自己读后感大全5篇
学会保护自己读后感大全5篇学会保护自己读后感精选篇1我觉得遇到问题不能慌，要想办法保护自己，对此，我是深有体会。
那次，我就遇到了一件事，它让我明白了一个道理，这个道理是对的，世上怎可能有这样好的事呢?在一个繁星闪烁的夜晚，我和马晓梅(我的好朋友)还有妹妹三个人到晋江市的沃尔玛去逛一逛。
没想到在回来的路上，我们在十字路口时，突然半路杀出一个程咬金――一男一女，女有肚子很大，长长的头发，双手摸着肚子，男的扶着那个女的，我猜想：他们应该是夫妻，那女的肚子看起来很大。
可谁能说得准，他们可能是表面上的甜蜜，实际上不是那样的。
果真，他们终于开口了：“小妹妹，你们是不是姐妹呀?”晓梅和我想了想异口同声地说：“是啊。
”那男的又说：“我带你们去前面的小白金大酒店去吃饭，我请客，好不好”我心想：：“天下哪有这好事，去吃霸王餐。
一定是骗人的，不然怎么会无缘无故请我们，欲话说得好，不怕一万，就怕万一”。
所以我还是小心翼翼为好。
可妹妹不知道怎么回事，一听到去吃就蹦蹦跳跳地说：“太好了，可以去吃东西了”。
我蹬了妹妹一眼，生气地说：“不许吃”。
妹妹听了不说话了，突然，我灵机一动，想了想说：“不好意思，我爸爸妈妈、舅舅、舅妈在后面，等一会就赶过来了，而且我舅舅可是一位人民警察呀!”我说完，看了一下这两人的神情很不戏劲，有一些害怕和紧张，我就判断。
他们是骗人的，俗话说：“没做亏心事，不怕敲门”。
我们就再演得像一点，故意跑到后面去大叫：“爸爸、妈妈、舅舅、舅妈，有一位叔叔阿姨要请我们吃大餐”。
那两人信已为真，听了大步流星的走了。
回到家，我讲给妈妈听，妈妈听后又开始给我们上政治课。
所以，遇到类似的事情，千万不要盲目的答应，别让坏人的阴谋得逞，要仔细思绪一番，别到发生了，才后悔。
学会保护自己读后感精选篇2诗人问：“是生存，还是死亡”；哲人说：“艰难和困惑是生命的本身”；我即思而言：是安全！是安全捍卫着我们的生命，是安全在维护我们生存的权利，是安全在为我们注入无限的力量。
女生自我保护讲座观后感
女生自我保护讲座观后感前几天去听了一个女生自我保护的讲座，那可真是让我收获满满，同时也惊出了一身冷汗。
一进讲座现场，看到乌泱泱的女生们，我就意识到这个话题有多受关注了。
讲师是个看起来特别干练的姐姐，她一上台就说：“姑娘们，这个世界很美好，但有时候也有大灰狼哦。
”这开场白，直接就把我吸引住了。
讲座一开始就提到了日常出行的安全。
我这才发现，原来我平常大大咧咧的行为有好多潜在危险。
比如说，晚上一个人走夜路的时候，我老是戴着耳机听歌，沉浸在自己的小世界里。
讲师姐姐说，这就像给坏人发信号：“看这里，我毫无防备哦。
”因为戴着耳机就听不到周围的动静，要是有个心怀不轨的人靠近，根本察觉不到。
这可把我吓得不轻，我仿佛已经看到那些电视剧里的坏蛋在黑暗中悄悄靠近我了。
从那刻起，我就下定决心，晚上走夜路的时候一定要把耳机摘下来，提高警惕。
接着，讲到在公共交通工具上的自我保护。
讲师姐姐讲了好多案例，有些女孩子在公交车或者地铁上被骚扰了还不敢声张。
我当时就想，这怎么能行呢？可是再想想自己，要是真遇到这种情况，可能也会有点害怕不敢马上反抗。
姐姐教了我们好多巧妙的应对方法，比如大声喊出对方的行为，引起周围人的注意。
她还说：“姑娘们，别怕丢人，丢人的是那些干坏事的人。
”这就像给我吃了一颗定心丸，下次要是遇到这种情况，我就知道该怎么反击了。
社交方面的内容也让我印象深刻。
现在网络社交这么发达，我们很容易在网上认识各种各样的人。
讲师姐姐提醒我们，不要轻易和网友见面，要是真的要见面，一定要选择公共场所，最好还要带上朋友。
我就想起我之前有过一次差点和网友见面的经历，还好最后因为有事没去成。
现在想想，真是有点后怕，万一对方是个坏人呢？这就像是在玩一场冒险游戏，而我差点没穿装备就上场了。
还有关于住酒店的安全。
以前我住酒店就只关心床舒不舒服，完全没想到还有那么多安全隐患。
姐姐说进酒店房间要先检查有没有摄像头，我当时就瞪大了眼睛，心里想：“啊？还有这种事？”她教我们怎么用手机摄像头去检测那些隐藏的摄像头，感觉就像学了一招特工技能一样。
女生自我保护讲座观后感
女生自我保护讲座观后感《女生自我保护讲座观后感》前几天我去听了一场女生自我保护讲座，整个过程真的让我收获颇丰。
刚进入讲座会场的时候，我其实没抱太大的期待，觉得可能就是一些老生常谈的内容。
但是当讲座正式开始，大屏幕上打出一些触目惊心的数据时，我就立马被吸引住了。
看到那些关于女性在日常生活中遭遇危险的比例数字，我感觉心里一紧。
这些冰冷的数字背后，是一个个鲜活的生命和惨痛的经历啊。
特别印象深刻的是，讲师讲述了一个女生独自走夜路被跟踪的故事。
那个女生发现有人跟踪后，非常害怕，但是她记得之前学过的一些自我保护知识，于是没有慌乱，而是朝着灯光亮、人多的地方走。
尽管她的声音讲述这件事的时候有些颤抖，我依旧能感受到当时她的那种恐惧。
当时我就想到自己有次晚上回家，楼道里的灯坏了，那一段路我走得战战兢兢的，现在想想都有些后怕。
如果真的遇到危险，我是否能像她一样冷静应对呢？还有一个场景是讲师模拟了一些可能发生危险的场景，比如在电梯里遇到不怀好意的人。
她教导我们要利用一切可以利用的东西来保护自己，像电梯的紧急呼叫按钮，还有要用坚定的态度和语言向不法分子表明自己的态度。
听到这里我感觉自己以前真的太缺乏这方面的知识了，总觉得危险离自己很远，根本没有想过这样具体的应对方法。
讲座中还提到了网络安全方面，这也是我以前容易忽视的部分。
讲师说现在网络上有很多隐藏的危险，女性可能会遭受网络骚扰甚至是网络暴力。
当时我就想到自己在网上有时会随意分享自己的生活细节，如果被有心之人利用，那后果不堪设想。
所有自己在网络上的言行都要更加谨慎，不随便透露个人隐私信息才行。
整个讲座过程中，我也有一些不太理解的地方。
比如说，对于在极端危险下一些比较激烈的反击方式是否合理合法，我不是特别清晰。
但是讲师也指出，在面临危险时首先要确保自己的生命安全，其他的可以后续再解决。
看完这个讲座后我明白了，女生的自我保护意识随时都不能松懈。
无论是在现实生活中还是在网络环境里，我们都得时刻保持警惕。
女孩子一个人生活一定要会保护自己的安全（共五则范文）
女孩子一个人生活一定要会保护自己的安全（共五则范文）第一篇：女孩子一个人生活一定要会保护自己的安全女孩子一个人生活一定要会保护自己的安全，奋斗不易，为了让父母放心，一定要好好照顾自己哦。
本期小编整理了一些女生独居生活小经验，希望与独居者分享。
1、女孩子独居，家里配备点男人的东西，男式T恤、衬衣等，阳台上时常挂一件，制造“家里有男人”的假象。
(这样小偷之类就比较不敢来找麻烦了)2、所有非男朋友的暧昧异性，不要带回家。
不要让他知道你家的详细位置。
3、和左邻右舍至少打个照面，不要在停水停电时才想到去敲门求助。
4、如果晚上回家太晚，注意看身后有没有跟着人。
注意不要在开门时耽误太多时间翻包找钥匙，开门-进屋-关门尽量快动作完成。
5、玩到凌晨之后如果一个人打车回家，让同行送你的朋友在告别的时候说一句：“放心，车牌号我记下了。
”这句话要让司机听到。
如果遇到变态歹徒司机，这句话能给他警醒。
6、买青菜回来做的时候，撒盐在水中泡一会，把农药和小虫虫泡走。
7、不太熟的朋友，不要随便带回家玩。
很多盗窃案都是熟人所为。
8、尽量少用电热毯。
同理别把笔记本电脑直接放小腹。
如果还想要小孩的话……9、学会勾芡是菜鸟宅人初学炒菜必备的技巧。
10、大块肉类要黄闷或炒，推荐先放调料腌一段时间然后蒸熟，去骨会很方便。
11、微波炉煮的方便面是最好吃的。
放好调料后加入冷水(注意一定要冷水)，微波炉大火5~6分钟。
12、没事的话，少看勾起过往情绪的东西，尤其是晚上。
伤感情歌、爱恨虐文，少听少看。
单身挺好的，不要找那些东西来刺激自己。
该遇到的时候，不想也遇得到，抱着枕头边听歌边哭，没意思也没价值。
13、除非热的想死，否则一定穿上袜子。
寒从脚下起是绝对没错的，就算天天喝牛奶豆浆，赤脚多了又不爱锻炼的宅人，一样很容易感冒。
14、活的简单点不容易得抑郁症。
15、家里一定要收拾整齐，每个东西都有固定的位置，用完了也马上放回去，这样能够节省很大的精力!16、买个烟雾报警器、门窗报警器17、生活必需品一次购齐，耐储存的东西可以多买点，减少去超市次数，不会乱花钱18、去附近菜市场买菜，便宜。
女生保护自已作文
女生保护自已作文咱女生啊，就像一朵朵娇艳的花朵，但这世界有时候也有不少隐藏的“暴风雨”，所以保护好自己可是超级重要的大事呢！先说说出门在外的时候吧。
我有个闺蜜，那可是个大迷糊。
有一次晚上她一个人出去，穿着高跟鞋还在那玩手机，一点都没注意周围的环境。
这可不行啊，女生单独出门，特别是晚上，一定要眼观六路耳听八方。
手机是个好东西，但可不能让它分散了咱对周围危险的警惕。
我现在出门，晚上都会把包背在身前，这样不仅能防止小偷，还能在遇到突发情况的时候，用包来挡一挡或者当作一个小小的“武器”呢。
而且我走路都雄赳赳气昂昂的，那气场，就是要让那些有坏心思的人知道，本姑娘可不好惹！再讲讲在社交方面的自我保护。
现在网络可发达了，社交软件上啥人都有。
我认识的一个女生，在网上认识了一个男的，聊了没几句就觉得对方是自己的灵魂伴侣，还约着见面。
这可把我吓了一跳！网络上的人，你不知道他到底是个啥样的人啊。
咱们女生在网上交友的时候，可不能轻易就透露自己太多的个人信息，什么家庭住址啊，工作单位啊，这些都是保密内容。
要是真要见面，那必须得选在人多、安全的公共场所，最好还能带上个朋友陪着，就像带了个保镖似的，安全系数直线上升。
在公共场合，也要时刻保持警惕。
有一回我在公交车上，人特别多。
我就感觉有个人老是往我身上蹭，我一开始还以为是太挤了，结果发现他的眼神不对劲。
我当时就瞪了他一眼，大声说：“你往哪挤呢！”这一下，他就老实了。
咱女生遇到这种不规矩的人，可不能害怕，一定要勇敢地站出来，让他们知道自己的行为是不被允许的。
要是在更严重的情况下，比如遇到那种特别无赖的，周围又没有人帮忙，那就得想办法引起别人的注意，比如大声呼救或者打破东西。
还有感情方面呢。
有些女生一陷入爱情就昏了头，男朋友说啥就是啥。
我就想说，姑娘们啊，爱情很美好，但咱也得有自己的底线。
我有个朋友，她男朋友老是翻看她的手机，还限制她和朋友出去玩。
这可不行啊，咱女生在感情里也是独立的个体，要有自己的隐私和自由。
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女孩子，保护好自己
女孩躺在床上，睁着大大的眼睛，泪光闪烁着，忽一闭眼，眼泪顺着太阳穴流进了发丝，好不悲凉。
内心在打颤。
思念，无限的思念。
男孩已经十天没有与她说过一句话了，只因她拒绝了他想要‘要她’的要求。
十天前，男孩将她约去一个酒店，这是他们第一次在酒店约会。
男孩并没有去接她，只是给她打了个电话，告诉了她地址。
当她走进酒店时，整颗心都是悬着的，内心深处是排斥的，她怕，总有一种不好的预感萦绕在心头。
走进电梯，来到三楼，发了一条短信，告知对方她已经到了。
不一会儿，只见男孩站在一房间门口向她挥手。
无论何时何地，只要他一出现，她就会笑得像个孩子，内心的恐慌烟消云散。
跟随他一同进入了房间，入眼的是一张不算宽大，倒是洁净的床，屋内有空调，有电视。
一看到床，身为女子的警觉性便提了起来，那种不安的情绪又爬上心头，不觉有一丝紧张。
因为他的电话，女孩晚饭都没吃就出了门，生怕让他久等，现在饿得发慌。
男孩给女孩点了外卖。
他问她要不要吃辣的，她拒绝了，不是她不想吃，是真的不能吃，因为“大姨妈”来了。
男孩笑得奸邪，一副了然的表情：“你不会是故意说大姨妈来了吧”。
女孩愣神：“吃饱了撑的，我骗你干嘛？”。
一时间没反应过来，男孩为何要这样问。
他笑意吟吟的看着她：“你不是害
怕我对你做什么，才说大姨妈来了的吗？”。
女孩：“当然不是”。
他坐在椅子上，示意她坐在他腿上。
她很诧异，可依然乖乖的走了过去。
她喜欢窝在他怀里，无论多么紧张，多么不安，只要躺在他怀里，就无比的心安。
双手搂着他的颈脖，小脑袋靠在他胸口上。
他将双手收紧了几分，好让她靠他更近一些。
幽幽的听他说了一句：“好喜欢抱着你的感觉”。
女孩只是傻傻的笑着，没有说话。
他让她去洗脚，在床上看电视。
没有推脱，却很疑惑，为什么要坐在床上看，她可以坐在床沿或者椅子上看。
洗完了，走出来，看见他拿着遥控器换台，所以也没多想，直接爬上了床。
他回过头：“想看什么？”。
女孩笑嘻嘻的答到：“动画片”。
男孩：“我去”。
可依然换到了少儿频道。
随着他也上了床，他帮她将枕头立了起来，让她背椅枕头靠在他身上，他则伸手揽住了她的腰。
就这样等了许久，外卖到了，吃过外卖，他们继续看电视，可不一会儿，男孩开始将手伸进了女孩的衣......
到最后，女孩推开了男孩：“不可以”。
不可以，哪怕他真的不会真的要了她，就算看在大姨妈的份上也不会，可她依然接受不了，她从未与任何男子有过如此亲密的接触，除了他，她连其他男孩子的手都没牵过。
她不可以这样，只有自己知道，她是多么在乎眼前的男子，只要他一句话，无论手上有多么重要的事，她都可以立即放下，去找他。
可是，她怕，在这个男人身上她看
不到任何希望，他没有说过会给她未来，也没有让她进入他的生活圈，他的父母不知道她的存在，连他的朋友都不知道她的存在，还告诫她不要把他的存在告诉身边的朋友。
一想到这些，女孩的心就像被一只手紧紧的揪着，疼得不能呼吸。
她知道这段感情终有结束的一天，只是时间长短的问题。
所以她不管多么喜欢他，都要保持清醒，保护好自己。
女孩子一定要知道，爱情虽然很甜，但一步走错，就会万劫不复。
不能让对方轻易的得到你，否则身价便会急速下滑。
掉价的你，会有人珍惜吗？答案是否定的。
女孩子一定要保护好自己。