三年级体育与健康常识.doc
三年级《体育与健康基础知识身体各部位的名称与功能》优秀教学案例
（二）过程与方法
在教学过程中，教师应注重引导学生主动参与、积极探究，培养其自主学习、合作学习的能力。以下为本章节的过程与方法目标：
1.通过观察、模仿、实践等环节，使学生能够独立或合作完成身体各部位的识别与功能描述。
1.利用多媒体教学资源，展示各种体育运动的图片和视频，让学生在观察中认识身体各部位，激发他们的学习兴趣。
2.创设“身体部位猜谜”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中加深对身体各部位名称的记忆。
3.通过角色扮演，让学生模仿不同运动项目中的运动员，体验身体各部位在运动中的作用，提高他们的实践能力。
（二）问题导向
（四）反思与评价
反思与评价是教学过程中的重要环节，有助于学生总结经验，提高自身能力。
1.引导学生进行自我反思，总结自己在课堂中学到了哪些知识，还有哪些不足之处。
2.组织学生开展互评，让同伴之间相互鼓励、相互建议，共同进步。
3.教师对学生的表现给予及时、具体的评价，关注学生的个体差异，激发他们的自信心。
1.将学生分成小组，让他们讨论以下问题：“在我们的日常生活中，身体各部位是如何帮助我们完成各种动作的？”“如何正确使用身体各部位进行运动，避免受伤？”
2.各小组分享讨论成果，其他小组进行评价，教师给予指导。
3.组织小组间的讨论成果展示，让学生在交流中加深对知识点的理解。
（四）总结归纳
在总结归纳环节，我将进行以下操作：
1.培养学生热爱体育运动的情感，使其认识到运动对身体健康的积极作用。
2.增强学生的自信心，培养勇敢、顽强、团结协作的精神品质。
3.培养学生关注身体健康，养成良好的生活习惯，自觉抵制不良行为。
小学体育与健康基础常识
体育与健康基础知识
一、指导思想：通过教学使学生懂得体育不只是体育活动，同时还要学习理论知识，因此，对于提高学生认识身体健康的意义，增进锻炼身体的社会责任感，激发锻炼的积极性，养成良好的卫生习惯以及增强自我保护的安全意识等都很重要。
二、教学目标：
水平一：使学生了解做操的好处以及简单的安全知识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿态和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质。
水平二：使学生初步认识体育锻炼对增进健康，增强体质的作用，提高学生积极主动参加体育活动的兴趣；懂得一些饮食卫生和安全常识，培养学生对环境的保护意识，树立科学锻炼身体的态度。
水平三：使学生进一步认识体育锻炼对促进身体的生长发育和健康心理养成的作用，提高学生对体育的认识；了解青春期营养、卫生常识，帮助学生建立良好的运动习惯，促进身心健康发展，提高学生自我保护能力和集体意识。
三、教学思路：
体育与健康课程以身体锻炼为基本特征，基础常识主要用于指导学生的自身锻炼，并使学生了解一些体育与健康的基本知识和具有初步的体育文化素养。
这部分教学内容重点讲授有关人体的生长发育一体育锻炼的关系，体育、卫生保健与健康的关系。
因此，我们在教学时，注重体现出题目具体、语言通俗，独立成文，侧重于讲清道理、方法。
使其真正成为学生体育锻炼，增强体质的行动指南。
四：课时计划（详见各课次教学详案）
1。
体育健康知识
体育与健康小常识邹学武老师提供：一、同学们在运动后为什么要进行整理放松活动？整理活动使紧张的肌肉得到放松。
及时使血液流回心脏，从而消除疲劳。
如果激烈运动后立即静止不动，能造成肌肉僵硬，所以，在剧烈运动后不能立即坐下休息。
二、在跑步锻炼时同学们经常问是用鼻子还是用口还是口鼻同时呼吸？刚开始跑步时，速度较慢，用鼻子呼吸就可以。
跑步距离越长，速度越快，身体对氧气的需求增加，就需要嘴与鼻子协同配合，以此来增加氧气的供应。
同时在跑步过程中不要讲话打闹，因为跑步时要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。
此外，讲话、打闹还会转移注意力，造成运动伤害。
三、为什么饭后不宜做剧烈运动？饭后半小时不宜做激烈运动，因为餐后血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。
如果长期餐后运动，容易得阑尾炎。
所以养成饭后不立即做剧烈运动的习惯。
四、同学们节假日在家进行自主体育锻炼在什么时间进行锻炼较好？根据人体生物钟规律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。
其次，晚上锻炼只要选择合适的运动项目也会收效甚佳。
如选择：慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。
五、什么是运动性腹痛？它是如何造成的？在锻炼中如何提前进行预防？如何进行处理？ 1、什么是运动性腹痛？运动中腹痛是指在体育运动产生的腹部疼痛。
它不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。
2、运动性腹痛产生的原因：（1）主要是在运动前准备活动不充分（2）呼吸节奏紊乱： a.主要是同学们没有按呼吸的要领进行，一般是两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼。
b同学们在跑步中讲话，因讲话打乱呼吸节奏，还容易肚子里灌风导致岔气。
（3）运动前吃的太饱、饮水过多。
3、预防运动性腹痛的措施（1）运动前要认真做准备活动，注意运动要循序渐进。
（2）讲话、打闹破坏了呼吸节奏，是造成同学们在跑步中腹痛的一个重要原因。
所以强调不要在运动中讲话。
（3）同学们在参加体育活动前要少吃，少喝水和碳酸类饮料。
小学体育与健康人教三年级全一册第二部分体育与健康基础知识快速跑
《快速跑》一、指导思想本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
二、教材分析三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
三、学生分析低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。
四、单元教学目标1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。
部编版三年级体育上册期末复习重点汇总
部编版三年级体育上册期末复习重点汇总第一单元健康与体育运动1. 知识点- 什么是体育锻炼？- 体育锻炼的好处有哪些？- 如何科学地进行体育锻炼？- 运动中要注意哪些安全问题？2. 重点内容- 了解体育锻炼的含义和重要性- 了解自己的身体状况，选择适合自己的运动方式- 研究正确的运动姿势，防止运动伤害- 学会安全健康地运动，注意运动中的安全问题第二单元球类运动1. 知识点- 网球的发球、接球及规则- 篮球的传球、投篮及规则- 足球的带球、传球及规则2. 重点内容- 掌握网球、篮球、足球的基本规则- 学会正确的发球、接球、传球、投篮、带球等技巧- 培养合作意识，提高球类运动技能水平第三单元传统体育项目1. 知识点- 功夫基本功：拳、腿、步、身法- 健身气功：五禽戏、易筋经、太极拳- 竞技健身：跳绳、柔力球、重量举2. 重点内容- 学会功夫基本功，并结合动作表现形式- 感受健身气功的独特魅力，掌握其基本动作- 学会竞技健身的基本技巧，健康快乐地锻炼身体第四单元跳绳1. 知识点- 跳绳前的准备活动- 单人跳绳及基本动作- 双人跳绳及基本动作2. 重点内容- 熟练掌握跳绳前的准备活动，减少运动伤害- 学会单人跳绳的基本动作，并能自由组合- 学会双人跳绳的基本动作，并与搭档协同配合第五单元小组游戏1. 知识点- 小组合作的重要性- 集体协作的能力提高- 棒球小组游戏及规则- 接力小组游戏及规则2. 重点内容- 培养小组合作意识，提高集体协作的能力- 研究棒球、接力小组游戏的基本规则- 学会团队配合，体验小组游戏的快乐以上为部编版三年级体育上册期末复习重点汇总。
人教版三年级下册体育与健康知识点梳理(修订版)
人教版三年级下册体育与健康知识点梳理
(修订版)
本文档梳理了人教版三年级下册体育与健康的知识点，旨在帮
助学生更好地掌握相关知识，提高身体健康水平。
1. 运动基本技能
- 跑步：正确的跑步姿势和呼吸方法。
- 跳远：正确的起跳、中跑和落地动作。
- 投掷：正确的握球和投掷方法。
2. 健康知识
- 饮食健康：合理膳食搭配，多吃蔬菜水果，少吃油脂和糖分。
- 安全知识：交通安全、防火安全和个人安全等常识。
- 个人卫生：良好的洗手惯，保持身体清洁。
3. 体育项目
- 游泳：正确的入水姿势、呼吸方法和游泳姿势。
- 羽毛球：正确的握拍、发球和击球技巧。
- 跳绳：正确的跳绳姿势和节奏。
4. 运动礼仪
- 爱护运动器材：正确使用和保养体育器材。
- 尊重规则和裁判：遵守比赛规则，尊重裁判员判决。
以上知识点是人教版三年级下册体育与健康知识的梳理，通过研究这些知识，学生们能够全面了解有关运动和健康的重要知识，并应用于实践中。
希望本文档能给学生们的研究和日常生活带来帮助。
（文档字数：90字）。
三年级下册体育与健康复习资料(全册知识点归纳)
三年级下册体育与健康复习资料(全册知
识点归纳)
课程概述
本学期的体育与健康课程主要包括以下知识点：
1. 运动技能：学生将研究和练各种基本的运动技能，如跑步、
跳远、投掷等。
2. 健康知识：学生将了解关于身体健康的基本知识，包括饮食、运动、卫生等方面。
3. 团队合作：学生将参与各种团队活动和游戏，培养团队合作
意识和协作能力。
知识点归纳
1. 运动技能知识点
- 跑步：正确的跑步姿势和步伐。
- 跳远：起跳和着地的技巧。
- 投掷：投掷物体的方法和准确度。
- 接球：接球时的手部动作和眼睛的注视点。
- 常见球类运动：足球、篮球、乒乓球等运动的基本规则和技能。
2. 健康知识点
- 饮食健康：均衡饮食的重要性，合理选择食物的方法。
- 运动健康：适当的运动量和运动频率，保持良好的体态。
- 个人卫生：洗手、刷牙、洗澡等个人卫生惯的养成。
- 安全知识：遵守交通规则、防止意外事故的基本常识。
3. 团队合作知识点
- 合作游戏：参与各类合作游戏，培养合作意识。
- 团队活动：参与团队活动，研究如何与他人协作和分工。
- 沟通技巧：研究与他人进行良好沟通的方法。
总结
通过学习本学期的体育与健康课程，学生将掌握基本的运动技能，增加健康知识，培养团队合作意识和沟通技巧。
这将有助于他们在体育活动和日常生活中保持健康并与他人合作。
希望学生能够积极参与课程，加强实践，并不断提升自己的体育与健康水平。
三年级健康教育课程：小学生的运动与健康
康
目录 引言 为什么运动对小学生很重 要？ 适合小学生的运动类型 每天运动的好处 如何保持安全 结论
引言
引言
欢迎大家参加三年级健康教育课程 ！今天我们将学习关于小学生的运 动与健康的知识。
为什么运动对 小学生很重要
？
为什么运动对小学生很重要？
运动有助于小学生保持健康的 体重和身体发育。 运动可以增强小学生的肌肉和 骨骼。
谢谢您的 观赏聆听
提高小学生的学习成绩和学习 能力。
每天运动的好处
促进小学生的社交交流和团队 合作能力。
如何保持安全
如何保持安全
在运动前进行适当的热身活动 。
穿着合适的运动装备和鞋子。
如何保持安全
遵守运动场地的规则和指导。
结论
结论
运动对小学生的健康和发展非 常重要。
鼓励小学生每天进行适量的运 动。
结论
希望大家通过这堂课程对小学 生的运动与健康有更深入的了 解。
为什么运动对小学生很重要？
运动有助于提高小学生的心肺 功能和身体协调能力。
适合小学生的 运动类型
适合小学生的运动类型
室内运动：跳绳、瑜伽、舞蹈 等。 室外运动：跑步、骑自行车、 游泳等。
适合小学生的运动类型
团队运动：足球、篮球、排球等。
每天运动的好 处
ห้องสมุดไป่ตู้
每天运动的好处
增加小学生的注意力和专注力 。
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三年级体育与健康常识
一、田径包括田赛与径赛。
田赛包括跳跃与投掷，径赛包括竞走与跑。
跳跃包括跳远与跳高 ; 投掷包括投掷垒球、推铅球、投标枪、铁饼等
项目。
跑包括短跑、中长跑、越野跑等项目。
二、国家体育锻炼标准简称“达标”。
项目包括50 米跑、立定跑远、投掷垒球、一分钟跑绳、一分钟仰卧起坐五个项。
评定成绩为三个等级——及格、良好、优秀。
三、吃饭定时定量不偏食。
四、怎样预防中暑？
1、在室内保护空气流通。
2、在室外尽量不要让阳光长时间直晒，运动量不要过大，并可戴上
凉帽，穿浅色、通气性好、宽松的衣服。
3、出外、旅游，应准备充足的水和防暑药物，如仁丹、清凉油、霍
香正气水等。
4、喝水、降温、备药。
五、运动前可少量喝点水，喝点糖水。
运动后能够含水漱口，再喝点
含盐的温开水。
饭后半小时到一小时再实行运动；运动后先做做放松整理活动，再休息半小时吃饭就比较适宜了。
饭前饭后不易做剧烈运动。
运动中和运动后不要大量喝水。
运动后体温升高，不要马上用冷水冲洗。
六、游泳要注意的安全和卫生：
1、游泳前要检查身体。
2、选择好游泳场所。
3、做好准备活动。
4、游泳离吃饭前后时间应适宜。
5、防止过度疲劳。
6、游泳后用冷水冲洗。
七、长跑锻炼要注意安全与卫生要求：
1、跑的距离，速度要适当。
2、有严重疾病的人不宜参加长跑锻炼。
3、选择好长跑的场地。
4、跑前做好准备活动。
5、长跑着装要适当。
八、体育锻炼能够促动骨骼的生长发育。
因为体育锻炼能加快血液循环，增加对骨骼的血液供应，使骨骺生长获得充足的营养，加快了造
骨的速度，经常参加体育锻炼的同学，要比一般同学高 4～8 厘米。
九、人体摄取的营养不足，身体就会瘦弱；摄取的营养过剩，身体就会发胖，体育锻炼对人体肌肉的生长、发育，起着重要作用。
十、因为运动中大量出汗，体内缺水，唾液粘稠，感觉口干喉燥。
运动下来就想喝个痛快或大量吃冷食，这也是很不好的。
运动后要是水喝的太多，血管里水分过多会加重心脏和肾脏的负担，身体会感觉疲
劳。
如果运动后感到干渴时，能够先含水漱漱口，然后再喝点儿温开水；因为随汗排出的盐分较多，最好喝点含少量盐的温开水。
十一、我们的身体包括头、颈、躯干、四肢，全身骨头有 206 块，大脑分为左、右两半球。
四肢分为上肢和下肢。
血管分为动脉、静脉、。