肩颈保养对女人的重要性
颈部护理防止皱纹生成
颈部护理防止皱纹生成你是否曾经在镜子中发现颈部皮肤上那微小的皱纹？或许你曾忽略过颈部的护理，但它同样需要我们的关注。
颈部是年龄的敏感指示器，有效的护理可以预防皱纹生成。
让我们一起来探讨如何科学地照顾颈部皮肤，保持它的年轻和光滑。
温和清洁首要的护理步骤是温和而彻底地清洁颈部皮肤。
选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
轻柔按摩颈部肌肤，清除污垢和残留物，再用温水彻底清洗干净。
颈部皮肤比面部更脆弱，不要用力拉扯，以免造成细纹。
保湿滋润保持颈部肌肤水润是预防皱纹生成的重要一环。
选择含有保湿成分的乳液或霜类产品，均匀涂抹于颈部肌肤上，轻轻按摩至吸收。
特别是在晚间护理时，给予颈部额外的滋润，有助于肌肤的修复与再生。
记得经常给颈部做按摩，促进血液循环，保持肌肤弹性。
防晒护理紫外线是导致肌肤衰老的主要原因之一，而颈部常常被我们忽略在防晒范围之外。
使用含有SPF的防晒霜，定期涂抹于颈部区域，避免在阳光底下暴晒时间过长。
通过做好防晒工作，可以有效减少阳光对肌肤的伤害，延缓皱纹产生。
合理饮食健康的肌肤并不仅仅取决于外部护理，合理的饮食同样至关重要。
多摄入含有维生素C、E和抗氧化成分丰富的食物，如水果、蔬菜和坚果。
适量摄入优质蛋白质和脂肪也有助于肌肤弹性和修复。
保持饮食均衡，肌肤自然会得到滋养。
锻炼颈部肌肤坚持进行适当的颈部锻炼，有助于增强肌肤的紧致性和弹性。
简单的颈部转动、上下运动、左右摆动等动作，每天坚持几分钟，可以锻炼颈部肌肤，预防松弛和皱纹的生成。
除了面部护理，颈部肌肤的锻炼同样重要。
通过科学的颈部护理方法，我们可以有效地减少皱纹的生成，保持颈部肌肤年轻和紧致。
不要忽视颈部的护理，它同样是展现年龄的关键部位。
珍惜每一寸肌肤，让我们一起远离颈部皱纹的困扰吧！保持颈部年轻，远离皱纹！。
睡前进行肩颈按摩对睡眠质量的影响
睡前进行肩颈按摩对睡眠质量的影响睡眠质量对一个人的身体健康和心理状态都有重要的影响。
随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，许多人长期处于紧张的状态下，导致肩颈部位的疲劳和不适感。
而睡前进行肩颈按摩，可以有效缓解肌肉紧张，舒缓疲劳，进而影响睡眠质量。
本文将探讨睡前进行肩颈按摩对睡眠质量的影响，并提供一种适合的按摩技巧。
首先，睡前进行肩颈按摩可以帮助放松肌肉，舒缓疲劳。
长时间坐在办公室或者上课时，人们往往会保持一个姿势过久，造成肌肉紧张和僵硬。
肩颈部位是其中最容易受到影响的区域。
在睡前进行肩颈按摩，可以通过按摩手法刺激肌肉组织，促进血液循环，减少久坐带来的疲劳感。
同时，按摩还能够放松紧张的神经系统，缓解紧张情绪，为入睡做好准备。
其次，睡前进行肩颈按摩还能够改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡和保持睡眠。
肩颈按摩可以刺激身体的放松反应，降低血压、心率和呼吸频率，从而进入更深层次的睡眠状态。
睡眠过程中，肩颈按摩还能促进脑部神经的放松，增加脑内的血流量，提高大脑的氧供，有助于清晰思维和精神状态的恢复。
因此，睡前进行肩颈按摩可以改善睡眠质量，使得人们在每天的休息时间中得到更好的恢复和充电。
如何进行睡前肩颈按摩呢？以下是一种简单而有效的按摩技巧：1. 坐于舒适的椅子上或平躺于床上，放松身体。
2. 用手指和拇指轻轻按压颈部附近的肌肉，以舒适的力度按摩，感受肌肉的放松。
3. 从颈部开始，用指腹轻压肩部，向外推擦至肩胛骨处，每个部位按摩数次。
4. 使用手掌轻轻按压肩颈部，然后以环形的方式绕着肩颈部做旋转按摩，放松挤压的力度要适中。
5. 最后，用指腹在颈部上下按摩几次，使得颈椎周围的肌肉得到放松。
需要注意的是，按摩的力度要适中，不要过度用力，以免造成不适。
如若有皮肤过敏或者其他健康问题，最好在进行按摩之前咨询医生的建议。
综上所述，睡前进行肩颈按摩对睡眠质量有着明显的积极影响。
通过按摩手法，可以放松肌肉，缓解疲劳，进而帮助人们更好地入睡和保持睡眠。
女性衰老从肩开始
女性衰老从肩开始作者：沈宁来源：《现代妇女》2018年第04期说起女人最先衰老的地方，恐怕没有人会想到肩颈，但事实就是如此。
女性的衰老是从肩颈开始的。
因为，这里是毒素最容易堆积的地方，是衰老与疾病的关键。
为什么肩颈是最容易堆积毒素的地方呢？因为人体循环是从上往下的，我们的头部是通过颈椎和身体连接在一起的。
作为脊柱的一部分，颈椎是整条脊柱当中最容易受伤、最没有安全感的地方，它缺乏有效的保护。
与此同时，它又像一个十字路口，是气血供应头部的主要通道。
凡是路口都更容易拥堵，颈椎也一样，这里很容易堆积毒素。
随着毒素堆积得越来越多，我们的肩颈部就会感觉僵硬，然后开始疼痛。
当肩颈部气血不通畅的时候，就会影响到大脑。
对女性来说，会导致内分泌的失调，所以很多女性面部晦暗、没有光泽、肤色不均、容易长斑、皮肤松弛、抵抗力差，这些影响容颜的症状，都与体内毒素堆积和内分泌失调有关。
不仅如此，由于头部供血不足，我们还容易出现头晕、头痛、失眠、健忘等症状，严重影响工作和生活。
那么，怎样才能知道自己有没有肩颈阻塞呢？大家可以试着用手去按一按肩膀，如果按上去以后有痛、酸胀的感觉，那就说明有阻塞。
如果感到肌肉硬，那是因为劳损。
如果感到骨头痛，往往就是因为或轻或重的增生了。
由于气血阻塞、毒素堆积是很容易出现的事情，所以，所有30岁以上长期面对电脑伏案工作的人群，家庭主妇、酷爱打麻将的人群，患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的人群，感觉肩颈酸痛和肌肉紧张的人群，全都是肩周炎、颈椎病的高危人群，一定要注意肩颈保养。
中医一直强调气血通畅，对女人来说打通气血更重要。
所以，你如果已经超过30岁，建议可以开始进行系统的肩颈保养了。
通常，中医会采用推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，帮助身体活血化瘀、祛风散寒、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈疲劳、疼痛，帮助解决气血不畅的问题。
需要疏通的经络包括位于颈部中央的大脑记忆中枢神经、由耳后到锁骨窝处的胆经、左肩的肝经、右肩的脾经，以及三焦经、肩胛骨缝、膀胱经等，这是一项系统的工程。
肩颈知识
肩颈专业知识百病之由由女人的衰老从肩颈开始。
肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
万病之源源于血于气，中医上讲：气不足则血不畅血不畅则水不流水不流则毒不排一、肩颈结构：肩颈是大脑与躯干的连接处颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方颈部有两条大动脉肩颈就像人体的十字路口颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导 . 第三四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节，五六七节为主控颈部活动及上肢胸大肌的运动二、肩颈堵塞会引起：（一）、面部：影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
1、用了很久专业护理，但没有多大效果。
2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑（二）、头部1、头痛、头晕、偏头痛2、记忆力减退、健忘3、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）（三）、肩颈手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损, 骨头痛是增生 )手按上无感觉肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象（四）、激素脑下垂体生长动情激素 ------内分泌失调--心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调: 腰酸背痛腿脚无力 , 易疲劳 ; 内分泌失调月经不调痛经易肥胖 , 妇科感染性生活失调 , 宫颈糜烂 , 子宫肌瘤 .二、三、肩颈保养从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。
首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
四、肩颈保养适用什么人群？麻将爱好者家庭主妇患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。
养生观念引导参考话术【范本模板】
养生观念引导参考话术所有女人都怕变老，变丑。
所以，只要经济实力允许的条件下,大多数女人都会去美容院做做脸，来延缓衰老。
但近些年来，做身体养生的人越来越多，目前身体的养生已经成为了主流。
我们都想自己的外表美丽，皮肤光滑，气色红润，看上去赏心悦目，所以我们要坚持做脸，这是正确的，但是也是远远不够的。
因为，我们都知道，脸不过是身体的一面镜子，是我们内在身体状况的外在反映，最终我们漂亮与否，看的不是脸上这薄薄一层皮，而是我们的身体，同样，反过来，要想我们的脸看上去漂亮必须把他相应的内在器官调解好，外在反射区才会根治，要么都是治标不治本.比如，想淡黑眼圈除了做眼睛是必须的,最重要的是把我们内在的肾养好，黑眼圈其实就是在提醒我们肾功能在下降了，两颊长出斑，也就是我们俗称的肝斑，是提醒我们肝功能解毒能力在下降，除了面部做脸是必须的还更重要的是养肝，喝柠檬，胡萝卜籽，只有肝功能提高了，血液杂质少了，肝斑才会从根本上淡化，得到改善，诸如此类，所有我们外部症状都有其内在的原因，我们要想更好的解决,一定是内外双管齐下，内调外养,才会有更快更佳的效果。
所以说，面部护肤是不可缺少的，而内在身体养生是更不能忽视的,外在美丽重要，内在健康更重要，要外在美丽，内在健康同时拥有，必须身体养生结合面部一起，全身气血畅通了气色自然好，身体各器官调理好,面部的问题才会一一解决。
泡澡引导参考话术其实,最能让女人越变越漂亮的，皮肤越来越光滑的,身体毒素排的最快的,代谢最好，循环最好的就是泡澡。
不管在东方还是西方,泡澡都有着非常悠久的历史.现在都市女性都沉迷于SPA养生中。
而SPA 的意思，就是“通过水而达到健康”。
我们都知道水是万物之源，所有的生物都离不开水，我们的脸我们的身体都离不开水。
遇见水人就是放松的，很多人都喜欢去海边度假,在水中嬉戏.很多女人都有泡澡的习惯，因为泡澡实在是特别科学养生方法之一,水有压力,有温度，在作用到人身体的时候是会产生能量的，包括我们来美容院做脸或者做身体都要先泡澡，让身体也好皮肤也好，在最佳的状态下去吸收营养，效果是不泡。
肩颈养生
肩颈组合(3件套)
百草精华萃 百草灸油 百草按摩油
30ml 10ml 100ml
适合人群
1、因为粘连导致的肩颈僵硬、活动不便、 颈肩痛、手臂放射痛等人群
2、颈椎病和肩周疾患者，以及肩周肌肉 拉伤后恢复不良导致后遗症的人群
3、长期保持一个固定姿势引发的肩部职 业病、压力大的亚健康人群。
课程效果
1、疏通气血、活血通络，改善粘连、僵硬、活动不便 等现象，放松神经、促进血液循环，增强脑部供氧，缓 解肩颈酸痛、神经痛、肌肉酸痛、偏头痛； 2、改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让人 活力充沛、积极向上； 3、改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑；提高免疫 力，改善亚健康，增强身体抵抗力； 4、改善因为经络阻塞导致的面部、颈部皮肤干燥、无 光泽、长斑等肌肤不良现象，增强肌肤的气血循环。
肺、肝、胆、肾等的功能。 2、可以令全身的气血循环畅通，改善身体的体质
第五步 护理过程销售话术
• 沐浴或者清洁的话术
姐：肩颈部位油脂分泌很旺，我给你选择的是 含有本草精华的清洁乳，分子非常小，很温和， 清洁性很强，可以清除毛孔里的污垢，同时，本 草精华也会进入你的体内，你尽量放松，这样毛 孔才能自然张开，可以把毛孔里的污垢清洁得很 干净，放松……再放松……）
颈椎病带来的后果
肩颈和多少疾病息息相关
1、关节疾病 2、乳腺疾病 3、免疫系统疾病—淋巴问题 4、肺部疾病 5、咽喉疾病 6、腰背疾病 7、头部的疾病 8、手臂疾病
导致肩颈问题的原因
1、长期劳损 2、外感风寒，寒凝血瘀 3、相邻疾病连累 4、缺乏运动，气血不通
导致颈椎病的不良习惯
颈轴侧弯，达到失 代偿时，就会出现头昏、 头痛和眼、耳、鼻喉等症 状。由于损害颈椎的正常 力学失衡，会加速各颈椎 的椎间盘退变；
肩颈保养要趁早,益百分暖暖灸给你温暖呵护
肩颈保养要趁早，益百分暖暖灸给你温暖呵护对于绝大多数面对电脑办公的上班一族来说，肩颈的问题是最让人头痛的，因为需要长时间的面对电脑工作，所以这些办公一族大多长时间保持一个姿势，久而久之身体就会变得僵硬，肩颈就会出现问题，轻则腰酸背痛，重则患上严重的颈椎病，影响自己一生的生活，因此关注颈椎问题是我们每一个人都需要迫切面对的，尤其是办公室一族。
肩颈是我们身体上半身的十字路口，同样也是气血运行的必经口，一旦我们的肩颈经常出现僵硬等问题，就会阻碍我们身体气血的运行。
众所周知，我们的颈部是有两条大动脉的，是气血供应头部的最重要通道，因此一旦我们的颈部出现问题，所造成的后果可想而知。
俗话说得好，经络通万病不生，一旦我们肩部的经络出现堵塞，那么对于我们整个的身体健康都是有影响的。
尤其是对于那些经常坐着上班的人来说，如果你的肩颈时常感到酸痛，那么就代表你的身体已经到达一定的劳累程度了，我们必须要放松我们的肩颈，放松我们身体紧张的肌肉。
除了我们的身体健康会体现在肩颈之上，我们人体的衰老也是从肩颈开始的，肩颈也是毒素最容易堆积的地方，一旦我们的肩颈出现问题，那么就会引发各种各样的疾病，一旦我们颈部的气血堆积就会直接表现在肩颈上，肩颈酸痛是最常见的现象，而我们要想打通肩颈的最佳办法就是艾灸和刮痧，毕竟是传统中医传承下来的办法，对于绝大多数人都是有用的。
但是说实话，绝大多数的人都没有足够的时间和金钱去保障自己经常去做肩颈保养，因为我们都知道像保养肩颈这样专业的手法是需要到专业的地点去进行的，我们自己在家中只能说是放松放松肩膀，或者是捏捏肩膀，要想对肩颈做一个有效的保养是比较困难的，如果你是一个时间比较充裕的人，那么完全可以去选择外面一些比较专业的机构去进行肩颈保养，他们会根据你身体的体质给你推荐各种保养方法，比如艾灸、推拿、按摩等等，但是我们都知道肩颈问题的形成不是一天两天造成的，同理，想要把肩颈问题调理好，也不是一天两天能调理好的，这就代表着我们要花费在保养肩颈上的时间是非常多的，如果你仅仅只是做了一次、两次肩颈保养，那么对于自己的肩颈起不到什么决定性的作用，仅仅只是缓解而已。
肩颈保养一个不该被忽视的重要问题 (1)
肩颈保养，一个不该忽视的重要问题！一．肩颈的生理概述和功能：头通天，脚踩地，肩颈扛头撑天地！肩颈位于人体最上段，是头与躯干的连接器官，也是大脑与躯干的联系与交接部位，同时肩颈还是是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。
因此，肩颈是人体最重要的器官之一。
肩颈一旦出了问题，那么人的脑部、两臂。
和脊椎也会出问题。
肩颈由肩部和颈椎两部分构成。
颈椎是脊椎构造中骨节最小，活动量最大，最易受损的地方。
颈椎共有7节(见左图)，主控人体的八对神经，其中：第1、2节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导；第3、4节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节；第5、6、7节主控颈部以及上肢，胸大肌的运动。
支撑我们身体最重要的骨架——脊椎，最常出毛病的就是颈椎和腰椎，为什么这两段脊椎最常长骨刺和异位呢？因为他们是脊椎中可活动范围最大，最易损伤的两段。
颈椎不但保护动脉和静脉通往头部，还内含气管和腺体，若是出了问题，可想而知有多么严重！此外，颈部的问题不仅仅是脖子的不适而已，还会往上发展到头部和大脑，往下延伸到肩部和胸部。
能把脖子问题解决掉，头痛、肩颈痛及压力过大的问题至少可以减轻三分之一。
二．肩颈问题的产生：由于现代人的工作繁忙，长期坐在办公室面对电脑，运动量少，保持同一种姿势时间较长，肩颈肌肉处于紧张状态，长时间无法休息，便会因缺氧、缺血，继而僵硬，缺乏弹性，使得越来越多的人群出现肩颈不适问题，这种原本是中老年人的常见病在现代也开始越来越多的向年轻化趋势发展。
这种不适如果不加以重视，轻者出现肌肉僵硬、疼痛失眠，头晕目眩、头痛、手麻或下肢疼痛，同时皮肤也容易出现色斑和暗疮，重者还可引起心慌、呕吐等现象。
因此无论是何种人群，都要对肩颈进行调理和养护。
颈椎病是指各种因素引起颈椎结构发生改变，造成与颈椎相关联的脊髓、神经根、动脉血管、韧带等组织出现损伤或功能障碍，从而引发一系列的临床症状的疾病。
是中老年人的常见病、多发病。
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肩颈保养对女人的重要性
颈椎有七节，神经连接头面部。
颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
万病之源，源于血；百病之由，由于气。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
所以说，女人的衰老是从肩颈开始的，对于女人来说，肩颈调理=保命，保护肩颈比护理脸还重要！
肩颈如果出现问题会引发哪些症状呢？
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收；
2、导致头部供血不足，会引发头痛和头晕等症状，还可能导致记忆力减退、失眠等，
3、激素分泌失调。
肩颈问题还会导致脑下垂体生长动情激素、内分泌失调，从而让女性心理神经敏感、易怒、不自信、多疑；
4、导致颈椎变形，而这会引发腰椎变形。
为了保护肩颈，维护女性的身体健康，有必要经常做一些肩颈保养。
肩颈保养可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。
还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
对于那些饱受肩颈困扰的女性，我们为大家推荐一个肩颈复苏保养机构——“秀域”。
秀域是一家全国性的集健康减肥、美容、保健为一体的连锁机构，成立于2005年4月。
目前，秀域品牌门店遍及全国40多个大中城市，2013年品牌门店数量一举突破1000家，员工多达一万多人，现已形成以北京、上海、成都为中心，辐射全国各省的减肥美容行业龙
头企业。
值得一提的是，秀域员工队伍由专业的服务人员组成，所有项目核心均源自祖国传统理论，秀域的古方减肥、美容保健等项目在业界具有突出的特色和优势，秀域以其签约减肥、诚信经营的理念赢得了顾客的信赖和社会的广泛认可。
2018年1月8日, 由香港知名财经杂志《中国融资》主办，皓天财经集团承办，联合中企协上市公司委员会、香港并购公会、香港中国金融协会、香港中资证券业协会、香港中资基金业协会、香港特许秘书公会、香港股票分析师协会以及香港上市公司100强协会八家权威机构共同举办的“2017年中国融资大奖”颁奖盛典暨庆祝晚宴于香港四季酒店隆重举行，秀域集团荣获2017年度中国融资最具品牌价值奖，这是市场对秀域的认可，也是市场对秀域成长的期望。
秀域点阵波肩颈筋膜复苏项目通过高频次、高强度机械产生的冲击波，作用于肩颈部肌肉层、筋膜层，放松肌肉、加速血液循环、松解肌肉粘连、激活筋膜干细胞，从而缓解肩颈肌肉疼痛，适用长期伏案工作、手机低头族、肩颈疲劳、肩周炎、手酸手麻，肩颈僵硬、劳损者的人群。
完美女人，从优雅健康的肩颈开始，通过秀域的肩颈复苏项目，相信因为肩颈问题而痛苦不堪的女性将重获健康，拥有更加幸福的人生。