警务技能战术训练教案擒敌技术训练
擒敌拳教案（推荐4篇）
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第一篇：武警擒敌拳图示教案武警擒敌拳擒敌拳虽然是针对于警察而设计。
但是，它也特别适合于普通人员进行强身锻炼和防身自卫。
本套擒敌拳每一动作的设计都特别是从实际出发，力求实用。
本套擒敌拳是我国目前最新的版本看到此的朋友们马上收藏起来哦，内部使用的类。
预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
如下图：1.直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：击打迅猛连贯。
2.抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
如下图：要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
3.勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：上步勾拳连贯迅猛。
4.抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
如下图：要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
5.侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
如下图：要求：侧踹快，勾击狠。
6.拉肘别臂动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
09式擒敌拳教案
09式擒敌拳教案篇一:2009武警新式擒敌拳图解2009武警新式擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。
由16 组技法动作合成～融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。
预备姿势动作要领:在立正的基础上～听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。
动作要求:撤步、提拳、转头同时到位～动作自然放松。
擒敌拳预备姿势一、贯耳冲击动作用途:由前贯耳～击胸、腹。
动作要领:前进步的同时～双拳贯耳～两拳与太阳穴同高～相距20 厘米,图1-?,,随即右冲膝,图1-?,,右脚向前落步成右弓步的同时～左手成立掌前推右拳面～右肘前击与肩同高～两眼目视前方,图1-?,。
动作要求:进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。
图1贯耳冲击二、抓腕砸肘动作用途:由前抓腕砸肘。
动作要领:左脚在右脚后垫步～右脚上步成右弓步的同时～左手成八字掌向前下做抓腕式～与小腹同高～右臂自然后摆～右拳拳心朝下～目视左手,图2-?,,随即左后转体成左弓步的同时～左手变拳回拉至腰际～拳心朝上。
右手握拳挥臂下砸～小臂略成水平～肘部轻贴右肋～拳距腹部约30 厘米～拳眼向上～目视前下,图2-?,。
动作要求:垫步抓腕快、转体砸肘猛。
图2 抓腕砸肘三、挡臂掏腿动作用途:掏腿～推击腹、胸部。
动作要领:右后转身成右弓步的同时～右臂上格挡,图3-?,, 左脚向前上步成左弓步的同时～右手成插掌前插～掌心向上～与腰部同高,图3-?,,随即～右手变勾回拉臵于右腹前～手心向上～左手成立掌前推与胸同高～目视前方,图3-?,。
动作要求:挡臂要快～掏推要协调一致。
图3 挡臂掏腿四、砍肋击胸动作用途:以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。
动作要领:左脚收回成左虚步的同时～双手变掌砍肋～掌心向上～肘轻贴腰际～小臂略成水平,图4-?,,随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时～双掌变拳收于腰际～拳心向上～由腰际向前击出～与肩同高～两拳相距20 厘米～拳心朝下,图4-?,。
动作要求:虚步砍肋狠、上步击腹快。
擒敌技能教案范文
擒敌技能教案范文科目：擒敌技能目的：能教会大家基础的擒敌技术，掌握特殊技能，为大家在工作中遇到的处突问题提供一些帮助内容：格斗势拳法组合：直拳，摆拳，肘击。
腿法组合：弹踢，前蹬，冲膝。
解脱技能：衣领被抓解脱，手腕被抓解脱。
擒敌技能：抓腕压肩，搓肘别臂。
时间：一天。
方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。
要求：1、精神振奋、姿态端正；警容严整，着装整齐。
2、动作精准熟练、作风严谨、符合条令要求。
3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。
4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。
（一）格斗势口令：“准备—格斗，停”1、要领：两脚前后开立略宽于肩，前脚脚尖向内微扣，后脚脚跟与人体中轴线约成45度夹角，下额微收，目视前方，重心在两腿之间，后肘保护于肋部，后拳贴于下颌一侧，前肘距助部15公分左右，前拳略低于视线，身体正对前方。
2、要求：（1）身体协调，保持放松状态（2）注意力高度集中3、注意事项：身体自然放松，具有实战意识4、易犯毛病及纠正方法：（1）身体僵硬，不能保持自然放松状态。
纠正方法：做耸肩练习，使学员充分体会肩部紧张与放松时的状态；做双膝关节的颤动，使学员肢体感觉放松状态。
（2）左脚、右脚站在一条线上，欠缺稳定性。
纠正方法：在并脚站立的基础上，右脚向右横移一脚距离，再向后撤步，按动作要领完成格斗势。
（二）拳法拳法是以拳面和拳峰为着力点，在中、近距离上对敌头、胸、腹、肋进行攻击的技法。
直拳口令：“左（右）直拳1、2，停”。
1、要领：直拳，是直线攻击的拳法，主要用于攻击敌面、胸、腹、肋部。
左直拳动作要领：在格斗式站立的基础上，左手握拳向前沿直线迅速出击，力达拳面，出拳时，小臂内旋拳心向下，转腰拧胯，身体重心微向前移动，发力后将拳沿出击路线时迅速收回。
右直拳动作要领：在格斗式站立的基础上，右脚蹬地内扣，转腰拧胯送肩，同时右拳沿直线迅速击出，出拳时小臂内旋身体重心微向前倾，力达拳面，发力后将拳沿出击时路线迅速收回。
擒敌术教学法教案模板范文
一、课程名称：擒敌术教学二、教学目标：1. 使学员掌握擒敌术的基本动作要领，提高实战能力。
2. 培养学员勇敢、果断、灵活的战斗作风。
3. 为学员在今后的执勤、处突中打下坚实的基础。
三、教学内容：1. 格斗势2. 拳法：直拳、摆拳、勾拳3. 掌法：推击掌、砍掌、插掌、前撩掌、后撩掌、切掌4. 肘法5. 腿法：弹踢、前蹬、冲膝6. 解脱技能：衣领被抓解脱、手腕被抓解脱7. 擒敌技能：抓腕压肩、搓肘别臂四、教学时间：XX课时五、教学对象：XX部队（或班级）学员六、教学方法：1. 讲解示范：由教练员详细讲解动作要领，并进行示范。
2. 个人体会：学员跟练，体会动作要领。
3. 评比竞赛：组织学员进行实战演练，评比优秀者。
4. 考核验收：对学员掌握擒敌术情况进行考核。
七、教学准备：1. 教练员准备：教案、动作示范视频、考核评分表。
2. 学员准备：着装整齐，精神饱满。
八、教学步骤：1. 导入：简要介绍擒敌术的重要性，激发学员学习兴趣。
2. 格斗势讲解与示范：- 教练员讲解格斗势的动作要领，并进行示范。
- 学员跟练，体会动作要领。
3. 拳法教学：- 教练员分别讲解直拳、摆拳、勾拳的动作要领，并进行示范。
- 学员跟练，体会动作要领。
4. 掌法教学：- 教练员分别讲解推击掌、砍掌、插掌、前撩掌、后撩掌、切掌的动作要领，并进行示范。
- 学员跟练，体会动作要领。
5. 肘法教学：- 教练员讲解肘法动作要领，并进行示范。
- 学员跟练，体会动作要领。
6. 腿法教学：- 教练员讲解弹踢、前蹬、冲膝的动作要领，并进行示范。
- 学员跟练，体会动作要领。
7. 解脱技能教学：- 教练员讲解衣领被抓解脱、手腕被抓解脱的动作要领，并进行示范。
- 学员跟练，体会动作要领。
8. 擒敌技能教学：- 教练员讲解抓腕压肩、搓肘别臂的动作要领，并进行示范。
- 学员跟练，体会动作要领。
9. 实战演练：- 教练员组织学员进行实战演练，评比优秀者。
10. 考核验收：- 教练员对学员掌握擒敌术情况进行考核。
擒敌术(擒敌拳)示范作业教案
擒敌术（擒敌拳）示范作业教案一、教案简介本教案旨在通过擒敌术（擒敌拳）的示范作业，使学生掌握基本的擒敌技巧和自我保护能力，提高应对突发事件的能力。
本节课将分为理论讲解、示范演示、分组练习和总结讲评四个环节。
二、教学目标1. 了解擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用。
2. 掌握擒敌术（擒敌拳）的基本动作和技巧。
3. 提高学生的自我保护意识和能力。
4. 培养学生的团队协作精神。
三、教学内容1. 擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用。
2. 擒敌术（擒敌拳）的基本动作：拳法、腿法、摔法、拿法。
3. 擒敌术（擒敌拳）的实战技巧：防守、进攻、组合动作。
4. 擒敌术（擒敌拳）的训练方法：分解训练、模拟训练、实战训练。
四、教学过程1. 理论讲解：介绍擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用，讲解擒敌术（擒敌拳）的基本动作和实战技巧。
2. 示范演示：教练进行擒敌术（擒敌拳）的示范演示，让学生清晰地了解每个动作的要领。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结讲评：教练对学生的练习情况进行总结讲评，指出优点和不足，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生能熟练地演示擒敌术（擒敌拳）的基本动作和实战技巧。
2. 学生能在实际对抗中运用擒敌术（擒敌拳）进行自我保护。
3. 学生具备一定的团队协作精神，能够积极配合教练进行训练。
六、教学资源1. 教学场地：宽敞的训练场地，有利于学生进行动作练习和实战对抗。
2. 教学器材：镜子、沙袋、靶子等，用于辅助训练。
3. 教学资料：擒敌术（擒敌拳）教学视频、图片、文字资料。
4. 安全装备：护具、护具手套等，确保学生在训练过程中的人身安全。
七、教学方法1. 示范法：教练进行标准示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂的动作分解成若干个部分，逐一进行讲解和练习。
3. 反馈法：教练对学生的动作进行评价和指导，让学生及时了解自己的不足并进行改正。
4. 实战法：组织学生进行实战对抗，提高学生的实际应用能力。
警务技能战术训练教案擒敌技术训练
警务技能战术训练教案擒敌技术训练（内部学习材料）擒敌技术训练——垦公教育培训中心教官朱学武基本控制技术一、训练前的准备活动（一）颈部活动1、上下左右活动2、顺时针、逆时针运转（二）扩胸运动（三）振臂运动（四）转体运动（五）腹背运动（六）弓步压腿1、左腿振压2、右腿振压（七）仆步压腿1、左腿仆步振压2、右腿仆步振压（八）膝部运动（顺时针、逆时针运转）（九）腿部下蹲运动（十）手腕、脚腕活动二、擒敌技术训练（一）科目：基本控制技术。
（二）内容：一对一、二对一、三对一、解脱技术。
（三）方法：理论提示、讲解示范、分组练习、小结讲评。
（四）目的：通过学习训练，熟练掌握一对一、二对一、三对一、解脱技术，解决警察在警务实战中打不赢的问题，增强在捉擒嫌疑人过程中的安全性、有效性；在制止或抓获嫌疑人时达到控制、制服、擒获的目的。
（五）时间：10课时。
（六）场地：训练场。
（七）要求：认真听讲、刻苦训练、严禁嬉戏、打闹、保障自身安全。
（八）器材：重磅泡沫垫若干。
三、基本控制技术内容（一）、一对一控制技术1、跪压控制动作要领：在嫌疑人被我用语言控制伏在地上时，迅速从右侧按敌，双手合力将敌臂抬起的同时，左膝跪压敌右腋下肋部，右膝跪压敌肩部，两腿将敌臂夹紧的同时，双手将敌手折腕，将敌控制。
要求：膝跪压要牢。
易犯错误：动作慢、控制不牢。
2、坐压控制动作要领：在嫌疑人俯卧在地上时，快速骑在敌腰部，而后将敌双臂置于我两腿内侧并夹紧，双手向内折腕将敌控制。
要求：动作连贯协调，控制其双臂要牢。
易犯错误：动作慢，控制不牢3、切别摔控制动作要领：在正面与敌遭遇时，要不露痕迹的隐蔽接近，在与敌接近的瞬间，左手成八字掌刁抓敌腕关节，在抓腕关节的同时，右手劈打敌颈部随之夹紧敌颈，右腿提起后绊，以左后转体、提髋、压臂之合力将敌侧面摔倒在地（此时，左臂将敌臂腕关节控制，右膝跪肋），将敌摔倒后，右手向内拍抓敌掌，使敌臂向头部45度角顺时针旋转的同时，身体转到敌右侧（在转动时，右膝始终跪压敌肩），而后左膝与右膝跪压并夹紧敌臂，左手折腕，右手推压敌肘将敌控制，视情况上铐带离。
擒敌术基础动作教案
擒敌术基础动作教案教案标题：擒敌术基础动作教案教学目标：1. 理解擒敌术的基本概念和原理。
2. 学习和掌握擒敌术的基础动作。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和反应能力。
教学内容：1. 擒敌术的基本概念和原理介绍。
2. 基础动作的示范和练习。
教学准备：1. 教室或室外场地。
2. 擒敌术的相关资料和示范视频。
3. 擒敌术训练用具（如练习垫、手套等）。
教学步骤：引入（5分钟）1. 向学生介绍擒敌术的概念和作用，强调其在自我防卫和身体锻炼方面的重要性。
2. 激发学生的兴趣，引导他们思考为什么学习擒敌术对他们有益。
讲解（10分钟）1. 通过投影或板书展示擒敌术的基础动作图示，包括站姿、步伐、手势等。
2. 详细解释每个动作的要领和注意事项，以确保学生能够正确理解和执行。
示范（15分钟）1. 由教师进行示范，演示每个基础动作的正确姿势和流畅动作。
2. 强调身体的平衡、力量来源和呼吸的重要性。
3. 鼓励学生观察和模仿示范，同时解答他们可能出现的问题。
练习（20分钟）1. 将学生分成小组，让他们两两搭档进行基础动作的练习。
2. 监督学生的动作执行情况，及时给予指导和纠正。
3. 鼓励学生进行反复练习，以提高他们的技能水平。
总结（5分钟）1. 回顾本节课所学的擒敌术基础动作。
2. 强调学生在日常训练中的重要性，鼓励他们坚持练习并不断提高。
3. 提供相关学习资源和建议，帮助学生进一步学习和掌握擒敌术。
拓展活动：1. 鼓励学生参加擒敌术俱乐部或社团，与其他有兴趣的学生一起练习和交流。
2. 提供额外的学习资料和视频，供学生自主学习和深入研究。
评估方式：1. 观察学生在练习中的动作执行情况，给予实时反馈和指导。
2. 组织小组演示，让学生展示所学的基础动作。
3. 设计简单的练习或小测试，检验学生对基础动作的掌握程度。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和反馈，灵活调整教学内容和方法，使教学更加有效和有趣。
2. 鼓励学生积极参与，提问和分享自己的经验，促进互动和学习氛围的形成。
擒敌术(擒敌拳)示范作业教案
擒敌术(擒敌拳)示范作业教案一、教学目标1. 让学生了解擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点。
2. 使学生掌握擒敌术(擒敌拳)的基本动作和技巧。
3. 培养学生运用擒敌术(擒敌拳)进行自卫和制服敌人的能力。
二、教学内容1. 擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点。
2. 擒敌术(擒敌拳)的基本动作：包括拳法、腿法、摔法、拿法等。
3. 擒敌术(擒敌拳)的实战技巧：包括防守、进攻、组合动作等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：擒敌术(擒敌拳)的基本动作和实战技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和运用能力。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生进行示范，展示动作要领。
2. 讲解法：教师讲解动作的名称、要领、作用和注意事项。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导纠正。
4. 实战演练法：学生进行模拟实战，提高运用能力。
五、教学过程1. 课前准备：教师检查教学场地、器材和安全措施。
2. 课堂导入：介绍擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点。
3. 基本动作学习：教师示范并讲解擒敌术(擒敌拳)的基本动作。
4. 实战技巧学习：教师示范并讲解擒敌术(擒敌拳)的实战技巧。
5. 学生练习：学生分组练习，教师指导纠正。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项。
7. 课后作业：学生回家后自行练习，巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价标准：学生能正确掌握擒敌术(擒敌拳)的基本动作和实战技巧，动作连贯，运用能力强。
2. 评价方法：教师观察、为学生进行动作评分、模拟实战演练评价。
七、教学注意事项1. 确保教学场地安全，避免学生受伤。
2. 注意学生的姿势正确，避免动作错误造成运动损伤。
4. 强调实战技巧的应用，不提倡学生私自与他人发生冲突。
八、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：镜子、沙袋、靶子等。
3. 教学资料：教学课件、视频、教材等。
九、教学拓展1. 组织学生参加擒敌术(擒敌拳)比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业擒敌术(擒敌拳)教练进行讲座或示范，拓宽学生的知识视野。
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（内部学习材料）
擒敌技术训练
——垦公教育培训中心教官朱学武
基本控制技术
一、训练前的准备活动
（一）颈部活动
1、上下左右活动
2、顺时针、逆时针运转
（二）扩胸运动
（三）振臂运动
（四）转体运动
（五）腹背运动
（六）弓步压腿
1、左腿振压
2、右腿振压
（七）仆步压腿
1、左腿仆步振压
2、右腿仆步振压
（八）膝部运动（顺时针、逆时针运转）
（九）腿部下蹲运动
（十）手腕、脚腕活动
二、擒敌技术训练
（一）科目：基本控制技术。
（二）内容：一对一、二对一、三对一、解脱技术。
（三）方法：理论提示、讲解示范、分组练习、小结讲评。
（四）目的：通过学习训练，熟练掌握一对一、二对一、三对一、解脱技术，解决警察在警务实战中打不赢的问题，增强在捉擒嫌疑人过程中的安全性、有效性；在制止或抓获嫌疑人时达到控制、制服、擒获的目的。
（五）时间：10课时。
（六）场地：训练场。
（七）要求：认真听讲、刻苦训练、严禁嬉戏、打闹、保障自身安全。
（八）器材：重磅泡沫垫若干。
三、基本控制技术内容
（一）、一对一控制技术
1、跪压控制
动作要领：在嫌疑人被我用语言控制伏在地上时，迅速从右侧按敌，双手合力将敌臂抬起的同时，左膝跪压敌右腋下肋部，右膝跪压敌肩部，两腿将敌臂夹紧的同时，双手将敌手折腕，将敌控制。
要求：膝跪压要牢。
易犯错误：动作慢、控制不牢。
2、坐压控制
动作要领：在嫌疑人俯卧在地上时，快速骑在敌腰部，而后将敌双臂置于我两腿内侧并夹紧，双手向内折腕将敌控制。
要求：动作连贯协调，控制其双臂要牢。
易犯错误：动作慢，控制不牢
3、切别摔控制
动作要领：在正面与敌遭遇时，要不露痕迹的隐蔽接近，在与
敌接近的瞬间，左手成八字掌刁抓敌腕关节，在抓腕关节的同时，右手劈打敌颈部随之夹紧敌颈，右腿提起后绊，以左后转体、提髋、压臂之合力将敌侧面摔倒在地（此时，左臂将敌臂腕关节控制，右膝跪肋），将敌摔倒后，右手向内拍抓敌掌，使敌臂向头部45度角顺时针旋转的同时，身体转到敌右侧（在转动时，右膝始终跪压敌肩），而后左膝与右膝跪压并夹紧敌臂，左手折腕，右手推压敌肘将敌控制，视情况上铐带离。
分解：一绊、二摔、三控制。
4、锁喉摔控制
动作要领：左手由后自上向下刁抓敌左腕，在抓腕的同时右臂锁喉使敌重心向后，而后右脚向前上一步的同时以锁喉转体之合力将敌面部朝下摔倒在地，摔倒后，左腿曲回，右腿伸直，左臂向后带臂折腕将敌制服。
要求：（1）、锁喉、抓腕的动作要连贯。
（2）、勒颈、打腿、转体动作一气呵成。
易犯错误：勒颈、转体不协调，打腿不及时。
5、抱腿顶摔控制
动作要领：由后摔敌，身体弯腰前俯（此时成右弓步由后接敌），两手迅速抱紧敌膝，肩顶其臀部，以手拉肩顶之合力将敌面部向下摔倒在地，而后，左脚向前一步骑压敌腰，左手推按敌头，随即抓发上提的同时，右手成叉掌从敌下颌穿过，左手拍抓右手腕，向后猛锁敌喉将敌制服。
要求：（1）接近敌要隐蔽、迅速。
（2）抱膝顶摔协调一致。
（3）骑压快、锁喉猛。
易犯错误：抱腿、顶摔不协调，分腿坐压动作缓慢，压头无力。
（二）二对一控制
1、两侧接近控制（搓肘别臂结合压臂控制）
动作要领：A、B警员由后自然接敌，接敌后A警员右臂向后打敌左臂的同时，左手拍抓敌肘关节向右别臂，而后左手折腕控制，在A警员实施的同时，B警员右手抓握敌右腕，左手握紧敌小臂用腋窝下压敌大臂，A、B 警员合力将敌控制。
要求：A警员动作快、狠、准。
B警员跟进及时，两人配合默契。
易犯错误：（1）动作完成缓慢，不协调，力度不够。
（2）对关节控制不牢，两人配合不默契。
2、前后接近控制（抱膝顶摔结合夹颈，抓控双手）
动作要领：A、B警员分站嫌疑人前后，A警员由后接敌，双手抱膝，肩顶其臀，在敌倒地的同时，两腿夹紧敌腿，此时，双臂抱紧，身体紧贴敌人的身体，将敌摔倒的瞬间，B警员迅速跪地，用两腿内侧夹紧敌头，而后将敌双臂背于后侧，两人合力将敌控制，在别臂时可以双手合力，也可以用分掰左、右拇指的方法进行。
要求：A警员动作快，一气呵成，B警员跟进要快，控制手臂要牢固，两人配合默契。
易犯错误：
（1）整个动作完成缓慢，不协调，力度不够。
（2）对各关节部位控制不牢固，两人配合不够默契。
（三）三对一控制（前侧后接近，锁喉摔结合抓控其双腿和双手臂）动作要领：A警员由后接敌，用锁喉摔的动作要领将敌面部朝下摔倒在地；B警员当敌摔倒后迅速上步，将敌一脚推至另一腿膝窝处，抓住两踝使敌两小腿交叉反折将其双腿控制。
C警员迅速上步，用跪压控制的方法控制敌右臂。
要求：A警员锁喉动作快速、协调。
B警员抓住两踝将其反折控制要牢。
C警员控制臂要牢固。
易犯错误：
（1）动作缓慢不协调。
（2）对各关节控制不牢。
（四）解脱技术
（1）单臂抓握解脱
A、当对方右手从上往下抓握我右小臂时，我右手臂由下往上，用力回拉，同时身体右移，以解脱对方抓握。
B、当对方右手从下住上抓握我右小臂时，我右手臂由上往下，往左回拉，同时身体左转，以解脱对方的抓握。
动作要领：快速有力，借助转腰的旋转发力，两个动作解脱的办法都是从对方拇指一侧解脱。
易犯错误：用蛮力，抽拉，硬扯等。
（2）双臂抓握解脱
A、当对方双手从上往下抓握我右小臂时，我左手由上而下抓住自己的右手（抱拳），迅速转体，用左手拉和右肘关节上挑的合力，将右手臂予以解
脱。
B、当对方双手从下往上，抓住我右小臂时，我左手从其两手下方插入，抓住自己的右手（抱拳）迅速转体，用左手和右手的合力下拉，右肘向前上抬，将右手臂予以解脱。
动作要点：左手抓握要快，转体拧腰，第一解脱法上挑合力要一致，第二解脱法下砸合力要一致。
易犯错误：动作缓慢，单纯用一个手臂的力量。
3、抓胸解脱
当对方右手抓住我胸口的衣服时，我迅速将右手按住其右手背，同时撤右脚，向右转体，用左手臂撞击对方右手臂。
转体要猛而快，一定要牵动其重心。
易犯错误：转身不够快，不够猛。
4、抱腰解脱
当对方由后双手抱住我腰时，我迅速降低和控制重心，同时用右手抓住对方的一裤腿，然后顺势向左移动身体，腾出右手从对方左腋下穿出，上举，并圈压对方左大臂。
要求：整个动作快速迅猛，连贯协调，一气呵成。
5、夹颈解脱
当对方由侧面用右手夹住我颈部时，我快速降低重心，左腿后撤，同时右手快速控制对方夹颈的手臂防其夹紧，腾出左手绕过对方右肩，推压对方的下颌，趁敌松手时立即用右手推搬对方右脚将对方摔倒。