吃什么可以预防痔疮_能够预防痔疮的食物有哪些
痔疮找上年轻人 多吃13种食物可远离
痔疮找上年轻人多吃13种食物可远离
*养生导读：熬夜、久坐、暴饮暴食、爱吃辣这些坏习惯使得痔疮很容易瞄上年轻人。
想要不得痔疮，最好的预防方法是从吃开始，那么吃什么预防痔疮呢？13种食物帮你润肠通便，远离痔疮的困扰！
年轻人之所以患痔疮的越来越多，但总结起来，其主要原因无外乎以下三种。
一是现在很多年轻朋友都有熬夜的习惯，总是到了很晚还不睡觉，白天工作压力又很大，精神得不到放松，到了晚上玩电脑游戏、看电影、打麻将等就成了唯一放松精神的方式，因此由于作息时间上对自己的放纵从而导致痔疮发生。
二是现在许多年轻人不爱运动，无论在单位还是回到家，都是长时间处于坐姿，从而大大的影响了盆腔部位的血液循环而直接导致直肠静脉曲张，由此诱发痔疮。
三是饮食方面没有规律，暴饮暴食，吃辣椒、喝酒等一系列的不良习惯容易导致肛门长时间充血而引发痔疮。
*吃什么预防痔疮？
喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。
比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。
*1、韭菜
韭菜中含有大量的可食纤维，这些纤维能促进肠胃蠕动，使其排空时间变短，缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间，减少有毒物质被人吸收的机会，对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。
另外，中医认为：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。
*2、黑芝麻
具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。
痔疮兼有便秘
的病人可长期服用。
*3、芋头
芋头中含有大量淀粉，能使人产生饱腹感，能抑制食欲，有效地帮助减肥。
同时，芋头中含有丰富的维生素，能够治疗痔疮和便秘。
痔疮的健康教育
痔疮的健康教育痔疮，又称痔疮，是一种常见的肛门疾病，给患者带来不适和痛苦。
正确的健康教育可以帮助人们预防和治疗痔疮，提高生活质量。
本文将从预防、饮食、生活习惯、治疗和注意事项五个方面进行详细介绍。
一、预防1.1 定期运动：适当的运动可以增强肛门血液循环，预防痔疮的发生。
1.2 饮食调节：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全麦食品，有助于预防便秘，减少痔疮的发生。
1.3 避免久坐：长时间久坐会增加盆腔压力，加重痔疮症状，应该适当活动，避免长时间坐姿。
二、饮食2.1 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减少便秘，减轻痔疮症状。
2.2 避免辛辣食物：辛辣食物会刺激肠道，加重痔疮症状，应该避免食用。
2.3 控制饮酒：过量饮酒会导致肠道充血，加重痔疮症状，应该适量饮酒。
三、生活习惯3.1 注意卫生：保持肛门清洁，避免感染，有助于减轻痔疮症状。
3.2 避免过度用力排便：过度用力会增加肛门压力，加重痔疮症状，应该避免。
3.3 避免长时间憋便：长时间憋便会导致大便干燥，加重痔疮症状，应该及时排便。
四、治疗4.1 药物治疗：可以使用外用药膏或口服药物缓解痔疮症状。
4.2 手术治疗：对于严重的痔疮患者，可以考虑手术治疗，如激光治疗或结扎术。
4.3 中医治疗：中医药物或针灸疗法也可以有效缓解痔疮症状。
五、注意事项5.1 定期体检：定期到医院进行肛门检查，及时发现和治疗痔疮。
5.2 避免久坐：长时间久坐会加重痔疮症状，应该适当活动。
5.3 心理调节：痔疮是一种常见疾病，患者应保持乐观心态，积极面对治疗。
通过正确的健康教育，人们可以有效预防和治疗痔疮，提高生活质量。
希望本文的介绍可以帮助更多的人了解痔疮，做好相关的预防和护理工作。
痔疮的预防措施
痔疮的预防措施痔疮是一种常见疾病，它给患者带来了痛苦和不便。
为了预防痔疮的发生，以下是一些建议和措施。
1. 饮食健康：合理饮食对痔疮的预防至关重要。
建议多摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
高纤维的食物能增加肠道蠕动，减少粪便在肛门周围滞留的时间，减少痔疮的发生风险。
2. 充足水分摄入：保持体内水分充足有助于软化粪便，预防便秘，从而降低痔疮的发生率。
建议每日饮水量为8杯至10杯（约2升至2.5升）。
3. 远离辛辣食物：辛辣食物会刺激肠道，加重肛门周围血管的压力，容易造成痔疮的形成。
应该限制摄入辛辣食物，如辣椒、姜、花椒等。
4. 避免长时间久坐或久站：长时间久坐或久站会加重肛门周围血液循环不畅，容易导致静脉曲张，进而诱发痔疮。
如果需要长时间坐着或站着，建议定时活动脚踝、小腿和大腿肌肉，增加下肢血液循环。
5. 规律排便：保持规律的排便习惯有助于减少便秘和腹压。
定期上厕所，不要憋便，避免过度用力排便。
若遇到排便困难，可以试用温水坐浴几分钟，放松肌肉。
6. 注意个人卫生：保持肛周的清洁非常重要。
使用柔软的卫生纸擦拭肛门，同时注意用温水清洗，避免使用过于刺激的洗液或清洁剂。
7. 避免久坐冷座：久坐冷座容易导致肌肉痉挛和血液循环不畅，增加痔疮的发生概率。
应尽量避免长时间使用冷座，或者在冷座上使用垫子以减少对肛门的刺激。
8. 注意体重控制：肥胖会增加肛门周围组织的压力，增加痔疮的风险。
保持适当的体重有利于减少痔疮的发生。
9. 适当运动：适度运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。
可以选择适当的有氧运动，如散步、慢跑、跳绳等。
10. 避免长时间用力抬重：长时间用力抬举重物会导致腹压过大，加重肛门周围血管的负荷，增加痔疮的形成风险。
应该避免过度的体力劳动和扛重物。
11. 穿着宽松透气的内裤：紧身内裤或合成材质的内裤会增加肛门周围潮湿和热度，容易滋生细菌和病菌，增加痔疮的发生。
建议选择宽松透气的棉质内裤。
12. 避免长时间憋尿：长时间憋尿容易导致尿液浓缩，刺激膀胱和肾脏，增加肛门周围血管负荷，增加痔疮的风险。
痔疮饮食注意什么？
痔疮饮食注意什么？
南宁肛泰肛肠医院专家介绍：很多人都知道痔疮的发生和生活饮食分不开的，不良的饮食习惯也是能导致痔疮的发生，而得了痔疮的人很害怕痔疮的发作，因此在各个方面尤其饮食都很注意。
饮食对于痔疮患者十分重要，有些饮食可以治疗和预防痔疮，有些饮食却会加重病情。
尽管大多数人都知道饮食的重要性，但并不清楚如何运用饮食治疗和预防痔疮，哪些食品对于痔疮患者有益，哪些食品反而会影响和加重病情。
痔疮饮食注意什么？对痔疮有预防作用的食物一般有黑芝麻、赤豆、胡桃仁、蜂蜜、槐花、竹笋、猪大肠等。
其中黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的作用，可预防痔出血及脱出；赤豆具有活血化瘀、利水消肿的作用，可预防痔疮，消除肿痛；胡桃仁具有补肾温肺、润肠通便的作用，可减少痔出血，缓解痔核脱出；蜂蜜具有清热解毒、润燥止痛的作用，俗称痔疮患者的“伴侣”；槐花具有凉血、止血、消痔的作用；竹笋含有大量的植物纤维，有助于排便；猪大肠以肠补肠，具有止痛、止血、消肿的作用。
此外，对于痔疮患者有益的食品还有新鲜蔬菜水果如芹菜、
菠菜、黄花菜、茭白等，均有助于润肠通便，缓解疾病的症状。
专家提醒：痔疮饮食中要注意一下几种，一些含有辛辣刺激的食物如白酒、黄酒、辣椒、生姜、大蒜、大葱、大茴香等，可不同程度地刺激肛门直肠的皮肤粘膜，会加重痔疮，引起出血、脱出、便秘等，因此上述食物应尽可能少用或不用，以免加重病情。
在日常饮食过程中要注意定时定量，有节制地饮食，不要过饥过饱，以免引起大便干燥，排出困难，从而加重痔疮。
如何通过饮食预防和治疗痔疮
如何通过饮食预防和治疗痔疮痔疮是指肛门周围血管扩张、发生变形，流入血量增加，肛门内外形成血管团块。
该病多发于成年人，特别是年龄较大和肥胖人群较容易患上。
痔疮病症较为棘手，是很多人都有的问题。
但是很多人并不知道，在平时的生活中，通过食疗也可以达到预防和治疗的目的。
下面就来介绍一些通过饮食来预防和治疗痔疮的方法。
一、饮食宜清淡痔疮病情轻重与饮食有很大关系。
我们可以遵循饮食清淡、忌辛辣、避油腻的原则，多吃新鲜蔬菜、水果、高纤维食品等。
在痔疮病情恶化时，可以选择清淡食谱，如蔬菜汤、鸡汤等。
二、多吃高纤维食物高纤维食物可以帮助消化系统畅通，减轻肠道负担。
推荐多吃粗粮、蔬菜、水果等高纤维食物，比如糙米饭、小米粥、荞麦面、玉米、芹菜、胡萝卜、菠菜等。
同时，我们也可以适量添加一些具有保健作用的食品来增加身体免疫力，如银耳、木耳、蜂蜜等。
三、少吃辛辣、油腻和烟酒肠道黏膜对于辛辣、油腻和烟酒等刺激性物质是非常敏感的，容易造成有害影响。
此外，这些食品还可能导致便秘、腹泻等肠胃问题，增加痔疮发生的几率。
所以在饮食上要少吃辛辣、油腻食物，少喝烟酒。
四、适当吃些保健食品适量地吃些保健食品也是有效的预防和治疗痔疮的方法。
比如，坚果类如杏仁、核桃、南瓜子等富含不饱和脂肪酸、维生素E等，对延缓衰老、增强免疫功能有一定帮助。
此外，还有一些常见保健食品，如酸奶、蜂蜜等，都具有一定的预防痔疮的作用。
五、多喝水多喝水可以帮助肠道更好地消化食物，排便顺畅。
如在饮食中适量添加红枣、龟苓膏等则更加有利于肠胃健康。
同时要避免饮用含糖饮料，以免导致肠胃问题。
一般建议，每天饮水2-3升，也可以选择喝浓度适中的茶水。
总之，痔疮病情虽然复杂，但在饮食上的调整也会起到较好的效果。
我们应该保持良好的饮食习惯，通过健康的饮食来预防和治疗痔疮。
同时要保持良好的生活习惯，不要长时间久坐或站立，避免便秘等肠道问题，以免患上痔疮。
8种食物润肠通 每天吃一点远离痔疮困扰
8种食物润肠通每天吃一点远离痔疮困扰俗话说“十人九痔”，虽然有点夸大，但痔疮的发病率确实相当高，并且不受年龄、性别限制。
这主要是因为现在的人经常长时间坐着，饮食偏好重口味，吃得太过精细，而平时又不怎么喝水，又或者是上厕所看书报、玩手机等，各种不良习惯想不患痔疮都难啊。
防治痔疮饮食很重要，下面这些食物，每天吃一点，润肠通便，远离痔疮困扰。
防治痔疮吃什么好1、无花果无花果不论是鲜果还是无花果干，营养都十分丰富，它含有大量纤维素，有润肠通便之功效，对痔疮便秘、食欲不振、脱肛、腹泻、咽喉肿痛等症有辅助治疗作用。
生食无花果或者用无花果干与猪大肠炖汤服用可治痔疮、大便秘结。
2、黑芝麻黑芝麻富含维生素、矿物质、蛋白质和油脂，能够促进排便，对痔疮兼便秘有缓解作用，能够润肠通便、，有利于减轻痔疮出血。
3、红薯痔疮一般与便秘、大便干燥、用力排便等有关。
红薯是一种高纤维粗粮，纤维素在肠道吸水膨胀，让粪便体积增大并变软，对促进肠道蠕动和排便非常有帮助。
4、柿子柿子性寒，含有丰富的维生素和果胶，有润肠通便的作用，吃柿子可缓解大便干燥、痔疮疼痛等。
但需要注意的是，柿子皮含有鞣酸，易与蛋白质结合形成难消化的硬块，引起便秘或消化不良，所以柿子皮不能吃，也不要空腹吃柿子。
5、竹笋竹笋含有大量纤维素，吃竹笋可促进肠道蠕动，防止大便干燥，能预防便秘，对痔疮患者有益。
6、核桃核桃中含有大量油脂和膳食纤维，核桃油可润滑肠道，软化大便，而膳食纤维吸水膨胀可刺激肠道蠕动，有润肠通便的作用，从而可减少痔疮的发生。
7、百香果百香果中含有大量超纤维、微量元素、维生素等，能够净化机体，改善便秘，避免体内毒素堆积、腹泻便秘及饮食习惯等引起的痔疮。
8、香蕉香蕉富含水溶性膳食纤维，已被证实有很好的通便作用，大便秘结或需要用力排便的人不妨多吃些香蕉。
从饮食上来说，痔疮患者平时应该多喝水，多吃新鲜果蔬、谷类和豆类食品，尽量少吃坚硬难消化的食物，控制盐分和香料的摄入，温热性质的食物也要少吃，忌烟酒、辛辣刺激食物。
痔疮食疗最好的方法
痔疮食疗最好的方法
痔疮，又称痔疮，是一种常见的肛肠疾病，给患者带来了不少痛苦和困扰。
痔
疮的治疗方法有很多种，其中食疗是一种非常有效的治疗方法。
下面就为大家介绍一些痔疮食疗的最好方法。
首先，饮食中要多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等。
这些食
物可以增加肠道蠕动，促进排便，减少便秘的发生，从而减轻痔疮的症状。
此外，多喝水也是非常重要的，保持充足的水分可以软化大便，减少大便对肛门的刺激，有助于缓解痔疮的症状。
其次，多摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。
维生素C可以增强血管壁的弹性，减少痔疮出血和肿胀的情况，有助于痔疮的治疗
和预防。
另外，一些具有清热解毒、活血化瘀作用的食物也是非常适合痔疮患者食用的，如山药、红薯、花生、红枣等。
这些食物可以帮助改善肠道环境，减少痔疮的发生和复发。
此外，一些具有收敛作用的食物也是非常适合痔疮患者食用的，如猪肝、鸡蛋、乌鸡等。
这些食物可以帮助收敛肛门部位的血管，减少痔疮的症状。
总之，痔疮食疗的方法有很多种，但最重要的是要注意饮食的均衡和多样化，
多摄入一些对痔疮有益的食物，少摄入一些对痔疮有害的食物，这样才能达到最好的治疗效果。
希望以上介绍的痔疮食疗方法对大家有所帮助，祝愿大家早日康复！。
生活中怎么预防内痔
生活中怎么预防内痔什么是内痔内痔，也叫做内疮，是指直肠内膨出的痔块。
痔疮是肛门直肠区的常见疾病，分为内痔和外痔两种。
内痔多数发生在肛管壁的上下1/3交界处的静脉窦周围，常常被黏膜遮盖，通常不容易察觉。
预防内痔的生活方式1. 饮食调理饮食对内痔的预防起着重要作用。
合理的饮食习惯可以预防便秘和排便过度用力，这是造成内痔的主要原因之一。
下面是一些饮食调理的建议：•增加膳食纤维：多摄入富含纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉等，可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
•避免辛辣刺激食物：辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物容易导致肠道充血，加重内痔的症状。
•多饮水：充足的水分可以使粪便柔软，减少排便时的摩擦和刺激，预防内痔的发生。
2. 生活习惯改变不良的生活习惯也是预防内痔的关键。
以下是一些建议：•避免久坐：久坐不动会增加盆腔静脉压力，加重痔疮症状。
长时间坐在硬板凳上也容易导致肛门部位的血液循环不畅，出现痔疮。
如果需要长时间坐着，可以使用坐垫或者适当起身活动。
•调整工作姿势：如果你需要长时间久站或久蹲，尽量将注意力集中在腹肌收紧和肛门部位的伸展上。
这样可以减轻直肠的压力，预防内痔。
•小便不憋尿：憋尿会增加盆腔的压力，对静脉曲张和内痔都有不良影响。
定期排尿可以减轻膀胱的压力，避免内痔的发生。
3. 注意个人卫生保持良好的个人卫生习惯对于预防内痔至关重要。
以下是一些建议：•用温水洗浴：每天用温水洗浴，特别是大便后，可以保持肛门部位的清洁，并减少细菌感染的风险。
•避免过度擦拭：在洗浴时，要避免过度擦拭肛门，以免刺激皮肤和黏膜。
使用柔软的纸巾轻轻擦拭即可。
•穿宽松透气的内裤：选择宽松透气的内裤，可以减少肛门部位的摩擦和潮湿，有利于预防内痔及感染的发生。
4. 积极运动合理的运动可以促进血液循环，增强肠道蠕动，预防便秘和内痔的发生。
以下是一些建议：•计划定期运动：每周至少进行3-5次中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑车等。
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吃什么可以预防痔疮_能够预防痔疮的食
物有哪些
痔疮对于人们来说都是非常的熟悉的，俗话说十人九痔就是说痔疮患者非常的多。
而痔疮为我们的生活及工作带来的麻烦也是非常多的，并且会影响我们的身体健康。
而在日常的生活中我们可以听过一些食物来预防痔疮的，今天就为大家介绍一下能够预防痔疮的食物吧!
能够预防痔疮的食物1、木耳菜
又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。
其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
2、红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
3、卷心菜
又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。
性平味甘。
多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
4、菠菜
性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、白萝卜
生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液
分泌，调整胃肠机能。
另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
6、肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的功效，尤其适合老年肛肠病患者，对病久体虚者、产妇便秘、痔疮脱出、出血等也适用。
7、莴苣
别名莴荀、香乌笋。
性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。
具有开通、疏利、消积。
莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。
常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
8、韭菜
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
9、蕹菜
又称空心菜、空筒菜。
性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
10、黑芝麻
具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。
痔疮兼有便秘的病人可长期服用。
痔疮的原因1、解剖学原因
人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，
静脉向上回流颇受障碍。
直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。
其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。
静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。
2、遗传关系
静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。
3、职业关系
人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。
又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。
4、局部刺激和饮食不节
肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
5、门静脉压力增高
因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。
6、腹内压力增加
因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过
饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。
7、肛门部感染
痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。
治疗痔疮的食疗偏方1、槐花猪肠汤
对于长期的痔疮患者来说，每日按时饮用槐花猪肠汤，不仅可以从根本上治疗痔疮，还可以很快的缓解因为痔疮带来的便血症状，同时，对于长期便秘的患者来说，槐花猪肠汤也是有很好的治疗功效的。
所需食材：槐花、猪瘦肉、猪大肠、蜜枣
制作方法：首先，要将猪瘦肉和猪大肠、以及槐花和蜜枣等食材清洗干净，然后将猪瘦肉和猪大肠切好。
然后，在砂锅内加入适量的清水，水烧开之后，将猪瘦肉和猪大肠放入到锅中，用中火来煮，煮30分钟之后，加入蜜枣和槐花一同进行煮熟。
期间，加入适量的调味料来进行调味，煮1个小时之后，再改用小火再煮1个小时左右，之后就可以出锅食用了。
建议每天炖上一碗槐花猪肠汤来进行食用，连续食用到痔疮消除为止即可。
2、桑葚芝麻粥
在日常生活当中，桑葚芝麻粥可谓说是很少见的。
但是对于长期患有痔疮的患者来说，桑葚芝麻粥的功效可是很不错的，甚至是很多中医专家推荐的治疗痔疮的食疗药房。
除了治疗痔疮之外，桑葚芝麻
粥还可以很好的滋阴润燥，调理肠道，让胃肠更加的健康。
所需食材：桑葚、黑芝麻、粳米、冰糖
制作方法：首先要将桑葚、黑芝麻、粳米等清洗干净，然后在罐子里将桑葚、黑芝麻和粳米等一同捣碎，捣碎之后倒入到砂锅当中，加入三碗的清水，用文火慢炖，大概炖成糊状之后，再将冰糖加入其中，然后小火再炖10分钟，就可以出锅食用了。
每天不需要多喝，每天食用一碗就可以了，坚持食用，就可以达到治疗痔疮的效果。
3、麦冬黄瓜炒肉丝
麦冬黄瓜炒肉丝是一道很好吃的家常菜，除了好吃之外，对于阴虚肠燥所引起的痔疮，麦冬黄瓜炒肉丝还是有很好的治疗功效的。
所以说，如果想要治疗痔疮的话，可以食用一下麦冬黄瓜炒肉丝这道食疗方。
所需食材：麦冬、黄瓜、猪瘦肉、葱花
制作方法：首先，要将猪瘦肉切成瘦肉丝，然后将瘦肉丝、麦冬和黄瓜清洗干净。
之后，将葱花先在油锅当中爆炒一下，然后加入瘦肉。
等到瘦肉炒到八分熟的时候，再将黄瓜和麦冬放入到锅中，一同炒熟。
期间可以根据自己的口味来加入适量的调味料，炒熟之后即可出锅食用。
每天食用两次，即可很好的治疗顽固型痔疮。