幼儿园春季带量食谱
学生食堂一周健康食谱(春季)
软米饭
萝卜黄焖肉丸
翡翠豆芽
紫菜虾米汤
大米55
萝卜50
猪肉35
绿豆芽45
韭菜5
紫菜20
虾米5
奶香小甜馍
山药棒骨汤
面粉45
奶粉10
大炒三丁
大米55
鸡蛋30
猪肉50
玉米20
胡萝卜20
火腿20
青蛙跳水
什锦虾仁炒饭
牛骨蔬菜汤
面粉30
大米30
中方肉20
土豆60
青豆50
西红柿15
牛骨40
豆腐 80
白菜 90
鸡翅 30
小米米饭
糖醋排骨
清炒白菜
杂菌肉末汤
大米55
小米 5
排骨 50
青菜 70
平菇 15
猪肉 10
杏鲍菇 5
软米饭
胡萝卜烧牛肉
香菇炒包菜
西红柿蛋花汤
大米60
牛肉60
胡萝卜70
包菜50
猪肉20
香菇2
鸡蛋25
西红柿30
午点
玉米棒
80
水果拼盘
120
蒸红薯
80
水果拼盘
120
水果拼盘
120
我园食品经过总园后勤部严格把关采购，采购一律坚持定点、定人制度，与供货方签定采购协议书，一年签订一次。同时要求供货方出具卫生许可证、食品检验合格证等，留档保存。我们的食谱中所有原材料都是从麦德龙采购，所选食品均为无公害食品。蔬菜、肉类等每天清晨配送，以保证食品新鲜、安全、卫生，配送到位后食堂班长还将进行严格的检验，双重检验只为严禁不合格食品的进入。
学生食堂一周健康食谱（春季）
餐次
星期一
星期二
幼儿园春季带量食谱3
年月日至月日
餐次
星期
早餐
午餐
午点
晚餐
一
银耳红枣大米粥
紫菜蛋卷
大米20g银耳8g红枣8g白糖4g蛋卷50g
西芹百合炒肉片
手撕莲白
米饭
大肉30g西芹25g百合25g莲花菜40g大米70g
甜橙
125g
炸酱面
青笋炒木耳
面粉70g大肉30g豆腐40g青笋30g木耳30g
二
五彩鸡肉豆腐羹
玉米面发糕
豆干10g大肉20g
四
西红柿菠菜拌面汤
荷叶饼夹虾皮
西红柿15g菠菜10g虾皮10g
面粉50g
椒盐龙利鱼
蒜茸油麦菜
二米饭
龙利鱼60g
油麦菜50g
小米20g大米40g
鲜牛奶
200ml
酸汤面
素炒上海青
面粉70g大肉20g
上海青50g
五
红枣香米粥
苦豆花卷
大米20g红枣10g面粉40g
苦豆10g
咖喱土豆炖鸡块
苹果
125g
香菇虾仁炖豆腐
素炒菜花
米饭
香菇15g虾仁10g
豆腐30g菜花50g大来自60g三红豆粥
什锦糖包
红豆10g
大米15g
面粉40g
玫瑰10g
花生10g
核桃10g
白糖6g
小鸡腿炖蘑菇
地三鲜
米饭
小鸡腿40g
香菇20g土豆20g茄子20g甜椒20g
大米60g
火龙果125g
酸汤面
炝炒莲白
面粉70g大肉20g
大米60g
香蕉
125g
炸酱面
醋溜白菜
幼儿园带量食谱表
200ml 冰糖雪梨水 100g 时令水果
200ml 红枣银耳汤 100g 时令水果
200ml 100g
意大利肉酱 面
晚餐
面粉 牛肉末 西红柿
木耳 蒜苔 番茄酱 洋葱
50g 30g 香脆肉馅饼 20g 10g 20g 青笋炒鸡蛋 5g 20g 小米枸杞粥
面粉 肉末 大葱 青笋 鸡蛋 木耳 小米
50g 20g 5g 鲜肉大包 10g 10g 5g
红枣
5g
早点
点心
30g
纯牛奶
120ml
点心
30g
纯牛奶
120ml 山楂卷
30g
南瓜米饭
红烧排骨 午餐
蒜蓉西兰花
大骨海带汤
大米 南瓜 精排 土豆 红彩椒 葱姜蒜 西兰花 木耳 胡萝卜 棒骨 海带 小葱
50g
大米
20g
猪肉
40g 咖喱炒饭 50g
彩椒 黄瓜0g
土豆
5g
咖喱
10g
青菜
黑米薏仁粥 25g
粉条 面粉 萝卜 大肉 大葱 黑米 薏仁
2g
米饭
大米
60g
面粉
50g
60g
可乐鸡翅 鸡翅根
80g
猪肉丝 30g
30g
豆腐、土豆 各20g
甜青椒 10g
30g
土豆、肉丸 各20g 孜然肉炒面 莲花白 10g
三鲜烩菜
5g
粉条、海带 各10g
香菇 10g
20g
娃娃菜 20g
红萝卜 10g
30g 青菜豆腐汤
20g
豆腐
5g
50g 水晶米饭
30g
10g
20g
西芹木耳肉 片
幼儿园带量食谱
2022年2 月 21日至 2022年 2月25 日
单位：g/人（食谱一人量）
餐次
星期一
星期二
星期三
第2周 星期四
星期五
早餐 午餐
淮山瘦肉粥 （淮山20 珍珠米30
胡萝卜10 瘦肉丝35 葱3）
西红柿鸡蛋面
（西红柿50 鸡蛋60 瘦肉丝35 玉米面
100） 特殊儿童：西红柿瘦肉面
瘦肉胡萝卜粥
地瓜水果120 小馒头30)
*根据市场当日食品供应情况，所采购的食品偶稍有变动。
绿豆糖水
（绿豆30 白糖5）
当季水果 小蛋糕
（水果120 小蛋糕30)
飘香肉松 莴笋
大骨海带汤
（肉松75 莴笋100 大骨20 海带35)
鸡肉焖木耳 包菜
海白冬瓜汤 (鸡肉75 木耳80 包菜 100 海白45 冬瓜30）
七彩拌面 大骨萝卜玉米汤
（瘦肉丝35 胡萝卜30 青瓜 40 木耳40 玉米面100大骨
20 玉米20 白萝卜20）
午点
夹心面包 红糖姜水
（面包45 红糖5 姜2）
（胡萝卜15 瘦肉丝35 珍珠米35 葱花3）
营养汤粉
（青菜30 瘦肉丝15 鲜香菇10 胡萝卜10）
猪肝瘦肉粥
（ 猪肝10 瘦肉丝15 胡萝 卜10 葱花3）
夹心肉片焖豆腐 冬瓜
大骨白萝卜汤
（夹心肉60 鲜豆腐80 冬瓜 60 大骨20 白萝卜30)
冰糖鸭 娃娃菜 紫菜蛋汤
(鲜鸭肉75 可乐40 娃娃菜 100 紫菜2 鸡蛋30）
幼儿园春季带量食谱2
鲜蘑鸡丝面
胡萝卜炒小白菜
面粉60g圆菇20g
鸡脯肉15g
胡萝卜20g
小白菜20g
五
虾仁鸡蛋羹
马蹄子
小乳瓜
虾仁20g
鸡蛋100g
面粉20g
玉米面20g
小乳瓜50g
大盘鸡
香菇油菜
绿豆米饭
鸡边腿50g土豆20g洋葱20g胡萝卜20g甜椒20g蒜苗10g
香菇20g油菜30g
大米60g
小芒果
香蕉
自选
125g
兰州臊子面
海米菜花
面粉70g大肉20g土豆20g红萝卜15g木耳15g豆腐15g黄花菜10g
海米10g菜花40g
幼儿园一周食谱
年月日至月日
餐次
星期
早餐
午餐
午点
晚餐
一
椰香面包
小米莲子绿豆粥圣女果
面包50g
小米10g莲子8g
绿豆10g
圣女果3—5个
莲藕玉米炖小鸡腿
豆皮炒小油菜
金银米饭
莲藕30g玉米30g
炒面条
虾皮紫菜汤
面粉70g番茄20g
莲花菜10g
番瓜10g大肉10g
虾皮8g紫菜8g
四
虾仁鸡蛋羹
千层饼
人参果
鸡蛋80g虾仁20g
面粉40g
人参果50g
土豆烧牛肉
秋葵炒香干
米饭
土豆30g牛肉40g
秋葵40g豆干20g
大米60g
小乳瓜
125g
凉面热卤子
面粉70g
胡萝卜10g
菜花10g
土豆10g
芹菜10g
午餐
午点
晚餐
星期一
银耳小米绿豆粥
excel 幼儿园带量食谱
幼儿园带量食谱
●以下是一份为幼儿园设计的带量食谱，供参考，请根据实际情况
适当调整食物种类和分量，确保满足孩子们的生长发育需求：早餐：
♦牛奶（200毫升/杯）
♦燕麦片（25克/杯）
♦水果（100克/份，如苹果、香蕉等）
♦全麦面包（30克/片）
午餐：
♦蔬菜沙拉（100克/份，如生菜、胡萝卜、黄瓜等）
♦烤鸡胸肉（75克/份）
♦糙米饭（50克/份）
♦水果拼盘（100克/份，如葡萄、西瓜等）
晚餐：
♦蒸鲈鱼（75克/份）
♦西兰花炒蛋（100克/份，如花菜、胡萝卜、鸡蛋等）
♦红薯（75克/份）
♦水果（100克/份，如梨子、草莓等）
这份食谱提供了合理的营养搭配，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
幼儿园一周带量食谱
幼儿园一周带量食谱介绍在幼儿园期间，孩子的饮食非常重要。
为了确保孩子获得充足的营养，并培养健康的饮食习惯，制定一周带量食谱是非常重要的。
这里提供了一个针对幼儿园儿童的一周带量食谱，旨在为家长提供食谱选择和灵感。
一周带量食谱周一•早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶•早点：坚果（核桃、杏仁等）+葡萄干•午餐：鸡肉粥+蔬菜沙拉•下午茶：酸奶+饼干•晚餐：炒青菜+鱼肉+米饭•晚点：水果（苹果、梨等）周二•早餐：燕麦粥+牛奶•早点：水果（草莓、蓝莓等）•午餐：鸡蛋炒饭+蔬菜汤•下午茶：饼干+果汁•晚餐：煮面+炒蔬菜•晚点：核桃+柚子周三•早餐：花卷+酸奶•早点：水果（橙子、榴莲等）•午餐：鱼肉粥+蔬菜沙拉•下午茶：小面包+牛奶•晚餐：炒鸡蛋+面条•晚点：苹果+葡萄干周四•早餐：全麦土司+果酱+牛奶•早点：水果（香蕉、猕猴桃等）•午餐：鸡腿饭+豆浆•下午茶：面包圈+果汁•晚餐：炖汤（猪骨或鸡骨）+米饭•晚点：橄榄+核桃周五•早餐：全麦面包+花生酱+牛奶•早点：水果（橙子、苹果等）•午餐：肉末蒸蛋+米饭•下午茶：酸奶+饼干•晚餐：炒鸡肉片+蔬菜+面条•晚点：葡萄+核桃周六•早餐：煎蛋三明治+牛奶•早点：水果（葡萄、草莓等）•午餐：鲜虾炒饭+蔬菜汤•下午茶：小面包+果汁•晚餐：炖鸡汤面+蔬菜•晚点：奶酪+柚子周日•早餐：香蕉片+鸡蛋+牛奶•早点：坚果（杏仁、核桃等）+水果（芒果、榴莲等）•午餐：番茄炒饭+豆浆•下午茶：面包圈+牛奶•晚餐：红烧肉+面条•晚点：苹果+柚子结论以上是一个幼儿园儿童一周带量食谱的例子。
家长可以根据孩子的口味和喜好进行适当调整。
重要的是保证食谱的均衡营养和多样性，确保孩子能够获得充足的营养，并养成健康的饮食习惯。
注意：以上食谱仅供参考，如有食物过敏等特殊情况，请咨询医生或专业营养师的意见。
幼儿园一周带量食谱
幼儿园一周带量食谱简介给幼儿园安排合理的饮食，能够保证幼儿的健康成长。
为了满足孩子们需求，我们提供了一份一周的带量食谱，保证孩子们在各个方面都能够得到均衡的营养。
一周食谱周一•早餐：–鸡蛋羹–煮熟的小米粥–蔬菜水果沙拉•早间点心：–全麦面包–豆浆•午餐：–白饭–红烧肉（少油）–番茄炒蛋–青菜豆腐汤•下午点心：–水果拼盘•晚餐：–面条–素炒鸡蛋–蔬菜小炒–豆浆周二•早餐：–豆浆小米粥–蔬菜蛋饼•早间点心：–酸奶–面包片•午餐：–黄饭–红烧鸡块–土豆烧排骨–蔬菜汤•下午点心：–黄瓜丝•晚餐：–面片–素炒虾仁–青菜豆腐汤周三•早餐：–馒头–煮鸡蛋•早间点心：–青豆–酸奶•午餐：–白饭–清蒸鱼片–红烧茄子–蘑菇猪肉汤•下午点心：–水果切片•晚餐：–米饭–番茄炒蛋–青菜豆腐汤周四•早餐：–小馒头–煮鸡蛋•早间点心：–豆浆–面包片•午餐：–白饭–麻辣鸡块–素炒豆芽–鸡丝蔬菜汤•下午点心：–水果拼盘•晚餐：–面条–素炒鸡蛋–蔬菜小炒–豆浆周五•早餐：–燕麦粥–蔬菜蛋饼•早间点心：–酸奶–面包片•午餐：–黄饭–红烧鸡块–土豆烧排骨–蔬菜汤•下午点心：–豆腐丝•晚餐：–面片–素炒虾仁–青菜豆腐汤周六•早餐：–豆浆小米粥–蔬菜水果沙拉•早间点心：–全麦面包–豆浆•午餐：–白饭–红烧肉（少油）–番茄炒蛋–青菜豆腐汤•下午点心：–水果切片•晚餐：–炒面–干煸豆角–素炒时蔬–豆浆周日•早餐：–鸡蛋羹–煮熟的小米粥–蔬菜水果沙拉•早间点心：–全麦面包–豆浆•午餐：–白饭–红烧肉（少油）–番茄炒蛋未知驱动探索，专注成就专业–青菜豆腐汤•下午点心：–水果拼盘•晚餐：–面条–素炒鸡蛋–蔬菜小炒–豆浆结束语以上是一份幼儿园一周的带量食谱。
通过合理搭配食材，确保幼儿得到均衡营养的同时，也能满足他们口味的需求。
希望这个食谱可以对幼儿园的孩子们有所帮助，让他们健康快乐地成长！11。
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午点
五香南瓜饼南瓜: 50鸡蛋: 10面粉: 20苹果红富士苹果: 50牛奶: 150
甜梨梨: 50蒸毛芋头芋头: 110牛奶: 150
香蕉: 80牛奶: 150蛋糕小麦面粉: 25鸡蛋: 25
五香蒸豆渣饼花生仁: 10黄豆: 15糯米: 10牛奶: 150红富士苹果: 60
牛奶: 150砂糖橘子蜜橘: 100麻酱卷面粉: 25芝麻酱: 10红糖: 5
葱油小花卷面粉: 60花生油: 5细香葱: 10卷心菜虾仁豆腐虾仁: 15豆腐: 20猪肉: 25甘蓝: 100西红柿紫菜虾皮鸡蛋汤紫菜: 2虾皮: 5番茄: 60富锌蛋: 10色拉油: 14绵白糖: 7精盐:
紫香米饭香大米: 50血糯米: 15色拉油: 14鸡脯炒三丁黄瓜: 90胡萝卜: 30鸡胸脯肉: 30干木耳: 2小油菜粉丝虾皮蛋花汤小油菜: 80红皮鸡蛋: 10虾皮: 5绵白糖: 7精盐:
三鲜肉包干木耳: 3小麦粉: 50西葫芦: 100虾仁: 5猪肉: 30小白菜鸡蛋黑木耳汤青菜: 60鸡蛋: 20干木耳: 5虾皮: 5绵白糖: 7精盐:
香米饭稻米: 60黄豆芽炖肉黄豆芽: 100猪肉: 30绵白糖: 7虾仁奶汤双花虾仁: 10菜花: 40西兰花: 20鸡蛋: 20精盐:
午点
牛奶: 150甜梨梨: 80五香南瓜饼面粉: 25鸡蛋: 10南瓜: 50
金银米粥香大米: 20小米: 10燕麦片: 5黑芝麻糖三角黑芝麻: 5小麦粉: 25红糖: 5
胡萝卜馅饼鸡蛋: 20胡萝卜: 50干木耳: 2面粉: 25虾皮: 5燕麦粥燕麦片: 10
午餐
香米饭稻米: 60红烧排骨猪小排: 40豆腐: 20菠菜猪肝丝汤猪肝: 15虾皮: 5菠菜: 65鸡蛋: 10干木耳: 3精盐:绵白糖: 7色拉油: 14
牛奶: 150苹果红富士苹果: 50豆薯: 50
牛奶: 150香梨: 80鸡蛋糕鸡蛋: 25小麦面粉: 30
牛奶: 150火龙果: 80五香蒸豆渣饼花生仁: 10黄豆: 10糯米: 10
牛奶: 150香蕉: 80麻酱卷芝麻酱: 15面星期二
星期三
星期四
星期五
早餐
金银米粥绿豆: 5香大米: 20小米: 10燕麦片: 10白煮鸡蛋红皮鸡蛋: 50五香豆腐干豆腐干: 20
小米面粥小米面: 15绿豆面: 10五彩炒饭鸡蛋: 20香大米: 35黄瓜: 10火腿: 1
五谷豆浆黄豆: 15绿豆: 5芸豆: 5赤豆红豆: 5花生仁: 10豆沙包子小麦粉: 30红豆沙: 10
玉米面粥玉米面: 25芹菜肉丝菜合面粉: 35芹菜茎: 50猪肉: 10
西红柿鸡蛋面面条: 40鸡蛋: 50西红柿: 80
香米饭稻米: 65白菜粉皮炖肉大白菜: 120粉皮: 10猪肉: 40豆腐蘑菇汤豆腐: 15蘑菇: 80鸡蛋: 15虾皮: 7绵白糖: 7精盐:色拉油: 14
紫米饭黑米: 10粳米标1: 60木耳黄瓜炒鸡蛋黄瓜: 120干木耳: 2鸡蛋: 50虾仁: 15四喜丸子猪肉: 40大葱: 5生姜: 1玉米淀粉: 1绵白糖: 7色拉油: 14精盐:
午餐
萝卜烧排骨猪小排: 60白萝卜: 120香米饭稻米: 65绵白糖: 7色拉油: 14精盐:菠菜紫菜鸡蛋虾皮汤菠菜: 80紫菜: 5虾皮: 5鸡蛋: 10
炸耦合莲藕: 100猪肉: 40葱油小花卷花生油: 5面粉: 60细香葱: 10小油菜粉丝蛋花汤粉丝: 5小油菜: 80红皮鸡蛋: 10绵白糖: 7色拉油: 14精盐:
幼儿园春季带量食谱
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早餐
萝卜丝疙瘩汤鸡蛋: 5白萝卜: 30面粉: 25虾皮: 5干木耳: 2白煮鸡蛋红皮鸡蛋: 50
五彩炒饭黄瓜: 10香大米: 35鸡蛋: 15火腿: 5小米面粥小米面: 15绿豆面: 10
五谷豆浆黄豆: 10花生仁: 5黑豆: 5赤豆红豆: 5中式汉堡馒头: 30火腿: 15