体育活动安全教案
中班体育活动怎样玩才能安全教案
中班体育活动怎样玩才能安全教案一、活动目标：1. 让幼儿了解体育活动中需要注意的安全事项。
2. 培养幼儿自我保护意识和能力。
3. 通过活动，使幼儿能够自觉地遵守体育活动的规则。
二、活动准备：1. 教学材料：体育活动图片、安全标志卡片。
2. 活动场地：宽敞的教室或户外场地。
3. 活动器材：体育器材（如篮球、足球、跳绳等）。
三、活动过程：1. 导入：教师带领幼儿做简单的热身运动，提醒幼儿注意活动中的安全。
2. 主题讨论：教师展示体育活动图片，引导幼儿讨论在体育活动中需要注意的安全事项。
3. 安全知识讲解：教师向幼儿讲解体育活动中的安全知识，如如何正确使用体育器材、避免碰撞等。
4. 情景模拟：教师设置情景，让幼儿模拟在体育活动中遇到危险时如何自我保护。
5. 总结提升：教师带领幼儿回顾活动内容，总结体育活动中的安全注意事项。
四、活动拓展：1. 家园共育：教师与家长沟通，让家长了解体育活动中的安全事项，共同培养幼儿的安全意识。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置安全提示标志，提醒幼儿注意体育活动安全。
3. 定期开展体育活动，让幼儿在实践中提高安全意识。
五、活动评价：1. 观察幼儿在体育活动中的行为，评价幼儿的安全意识。
2. 家长反馈：了解家长对幼儿在体育活动中安全表现的反馈。
3. 教师总结：教师根据评价结果，总结活动效果，并提出改进措施。
六、教学内容：1. 体育活动中的基本安全规则。
2. 正确的体育器材使用方法。
3. 遇到危险的自我保护方法。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解体育活动中的安全规则和正确的体育器材使用方法。
2. 示范法：教师示范正确的体育器材使用方法和遇到危险的自我保护方法。
3. 情景模拟法：教师设置情景，让幼儿模拟在体育活动中遇到危险时如何自我保护。
八、教学步骤：1. 教师讲解体育活动中的基本安全规则，如如何正确使用体育器材、避免碰撞等。
2. 教师示范正确的体育器材使用方法和遇到危险的自我保护方法。
学校体育活动安全教案
学校体育活动安全教案一、学习目标：了解体育活动的安全知识，掌握应急处理的基本方法，提高学生的自我保护能力。
二、学习内容：1. 了解运动前的准备工作：包括穿着合适的运动服装和鞋子，进行适当的热身运动等。
2. 学习运动中的安全知识：避免碰撞、摔倒，保持安全距离等。
3. 学习运动后的处理方法：如何正确地按摩拉伸肌肉，如何采取正确的急救措施等。
三、教学过程：1. 通过课堂讲解、图片展示等方式向学生介绍体育活动的安全知识。
2. 组织学生进行体育活动前的准备工作，并实际操作让学生掌握正确的方法。
3. 在体育活动中，教师示范并要求学生遵守安全规则，保持队形，避免交叉跑动等。
4. 在体育活动中，发现学生出现意外情况时，及时教导学生采取正确的处理方法，如呼叫教师或寻求帮助等。
5. 教师根据学生的表现和实际情况进行总结，强调体育活动安全知识的重要性。
四、教学评价：1. 学生能否正确地进行运动前的准备工作。
2. 学生在体育活动中是否能够遵守安全规则，注意自我保护。
3. 学生是否能够在意外情况发生时采取正确的应急处理方法。
五、教学反思：教师应定期组织学生进行体育活动安全知识的复习，不断提高学生的安全意识和自我保护能力。
同时，学校应加强学生对体育设施和器材的安全使用教育，做好相关的防护工作，确保体育活动的安全进行。
体育运动是学生身体和心理健康的重要保障，但在体育运动中也存在一定的安全隐患。
为了确保学生在体育活动中的安全，学校应该加强体育安全教育，提高学生的安全素养，使他们能够自我保护。
以下是进一步的内容：六、学校体育活动安全设施设备的维护：1. 对学校体育场地和器材进行定期检查和维护，确保设施设备的安全使用。
2. 组织学生进行相关安全设备的正确使用教育，如头盔、护具等。
3. 建立学生体育活动安全记录，对体育场地和器材的维护进行登记和管理。
七、加强学生体育活动安全教育宣传：1. 在学校广播、校园网站等媒介上加强体育活动安全知识的宣传教育。
运动安全主题班会教案
运动安全主题班会教案运动安全主题班会教案篇一:体育活动安全主题班会风平中学班“体育活动安全”主题班会教案班级任课教师:一、班会目的1、了解上体育课时衣着上的注意事项。
2、了解体育活动时的注意事项。
二、教学重点强调学生在上体育课时要遵守课堂纪律，避免安全隐患。
三、教学难点:1、让学生牢记不到树下上课。
由于夏天天气较热，部分学生不听教师安排，到树下乘凉，可能会有枯树枝断裂打伤学生。
2、注意学生的身体状况，避免发生意外。
四、教学过程:体育课是为了让大家增强身体素质，但如果学生部服从教师安排，可能会存在安全隐患，因此，同学们在上体育课是要听从教师的知道，注意以下事项:一)上体育课时穿着上的留意事项:上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球。
所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利锋利的物品。
2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
3)头上不要戴各种发卡。
4)尽量不要戴眼镜。
5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
6)衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
二)活动应留意事项:1)剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。
2)由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。
3)剧烈活动后不能马上停下来。
要做放松整理运动。
4)猛烈活动后不能XXX进行冷水浴或游泳。
5)恶劣气候(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。
五、课后反思运动安全主题班会教案篇二:《安全伴我行》主题班会教案强化安全意识提升安全素养》主题班会教案活动目的:1、通过本次主题班会，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，增强学生安全意识和自我保护意识，逐步提高学生的素养和能力。
2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康成长。
体育安全教育主题班会教案运动事故预防
体育安全教育主题班会教案运动事故预防【体育安全教育主题班会教案：运动事故预防】引言：体育运动是促进学生身心健康发展的重要途径。
然而，同时也存在一定的风险与危险。
为了确保学生在体育活动中的安全，提高他们的安全意识和自我保护能力，本篇教案将重点介绍体育运动事故的预防措施。
一、导入在班会开始前，播放一段有关体育事故案例的视频，引起学生的注意。
然后，提问学生对体育运动事故的了解和观点。
二、了解体育运动事故1. 讨论体育运动事故的定义，并与学生一起分析可能发生的危险状况。
2. 引导学生列出他们在体育运动中曾经或者可能遇到的安全问题和不安全行为。
三、运动事故的常见类型及预防措施1. 摔倒与扭伤a) 预防措施：学生应穿着适合的运动鞋，运动过程中要控制自己的动作，不做过于危险的试验。
b) 操练案例：请一名学生示范不正确的姿势，其他学生找出错误并提供正确的姿势。
2. 碰撞与伤害a) 预防措施：进行团队体育活动时，学生应加强沟通和合作，避免发生碰撞。
b) 操练案例：学生分成小组，模拟几种常见的团队体育运动场景，要求他们找出并改正可能导致碰撞伤害的行为。
3. 中暑与脱水a) 预防措施：学生在运动前，应保证有充足的水分摄入，运动中也要及时补水。
b) 操练案例：根据不同天气条件，学生模拟进行室内或室外运动，观察并描述可能导致中暑与脱水的迹象。
4. 意外事故a) 预防措施：学生参与体育运动时，应了解赛事规则和指南，并遵守裁判的指示。
b) 操练案例：教师引导学生观看一段比赛视频，学生讨论视频中的意外事故与预防措施。
四、体育安全常识的宣传1. 给学生分发小册子或海报，内容包括常见的体育运动事故案例、预防措施以及应急处理方法。
2. 组织学生进行体育安全知识竞赛，提高他们对体育安全的重视和了解。
五、总结通过本次班会，学生们对体育安全有了更深入的了解和认识，学习了预防运动事故的方法，并提高了安全意识。
同时，也希望他们能在以后的体育活动中更加注重安全，远离运动事故的危险。
体育安全课教案初中
体育安全课教案初中课程名称：初中体育安全课课程类型：体育理论课课时：1课时年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解和掌握体育活动中常见的安全隐患及预防措施。
2. 培养学生正确的体育活动习惯和自我保护意识。
3. 提高学生在体育活动中遇到紧急情况时的处理能力。
教学内容：1. 体育活动中常见的安全隐患2. 预防体育活动中伤害的措施3. 体育活动中的自我保护技巧4. 紧急情况的处理方法教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考体育活动中可能存在的安全问题。
2. 学生分享自己在体育活动中遇到的安全问题或所见所闻。
二、体育活动中常见的安全隐患（10分钟）1. 教师介绍体育活动中常见的安全隐患，如：运动器材故障、运动场地不平整、运动动作不当等。
2. 学生讨论这些隐患可能导致的伤害及预防措施。
三、预防体育活动中伤害的措施（10分钟）1. 教师讲解预防体育活动中伤害的措施，如：充分热身、正确使用运动器材、遵守运动规则等。
2. 学生分享自己掌握的预防伤害的方法。
四、体育活动中的自我保护技巧（10分钟）1. 教师示范和讲解体育活动中的自我保护技巧，如：摔倒时的正确姿势、避免头部受伤等。
2. 学生进行实践演练，掌握自我保护技巧。
五、紧急情况的处理方法（10分钟）1. 教师介绍体育活动中遇到紧急情况的处理方法，如：受伤时的急救措施、寻求帮助等。
2. 学生讨论并模拟练习紧急情况的处理过程。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课学到的体育安全知识和自我保护技巧。
2. 学生分享自己的学习心得和感悟。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和互动表现。
2. 学生掌握程度：通过课堂提问和学生实践演练，评估学生对体育安全知识和自我保护技巧的掌握程度。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和过程，以保证教学效果。
体育安全教案
体育安全教案一、引言体育是人们日常生活中重要的一个组成部分，不仅可以促进身体健康，还能增强团队合作和竞争意识。
然而，体育活动也存在一定的安全隐患。
为了确保学生在体育活动中的安全，我们有必要制定一份体育安全教案，以保障学生的身体安全和健康发展。
二、教案目标1. 了解体育活动中的常见安全隐患；2. 掌握体育活动中的安全知识和技能；3. 培养学生的安全意识和自我保护能力。
三、教案内容1. 了解体育活动中的常见安全隐患a. 运动装备的选择和使用：学生需要了解适合自己的运动装备，并正确使用；b. 运动场地的安全：学生应该熟悉运动场地的结构和使用规则，避免发生摔倒或碰撞等意外事故；c. 运动前的热身活动：学生应该明白热身活动的重要性，以减少运动过程中的受伤风险；d. 运动技能的正确掌握：学生应该学会正确使用体育器材和运动姿势，避免造成自身或他人的伤害；e. 疲劳和过度训练：学生需要了解过度训练可能导致的身体损伤和健康问题，合理安排体育活动的时间和强度。
2. 掌握体育活动中的安全知识和技能a. 运动装备的正确使用：学生应该学会检查运动装备是否完好，并正确佩戴和使用；b. 安全跑步姿势：学生应该了解正确的跑步姿势，包括头部、脊柱和四肢的姿势，以减少跑步时的受伤风险；c. 接触性项目的安全技巧：学生应该学会正确地进行接触性项目的动作和技巧，避免造成意外伤害；d. 游泳安全知识：学生需要了解游泳的基本安全知识，包括在水中的行为规范和自救技巧；e. 疲劳管理：学生应该学会监测自己的体力疲劳程度，并合理调整运动强度和时间。
3. 培养学生的安全意识和自我保护能力a. 安全知识的宣传和教育：学生应该定期参加体育安全培训和宣传活动，增强对安全知识的了解和意识培养；b. 建立安全规则和制度：学校和教师应该制定并严格执行相关的体育活动安全规则和制度，加强对学生的安全管理；c. 学生互助与监督：学生应该互相帮助和监督，形成安全意识和行为的氛围；d. 事故处理和应急处置：学生应该学会正确处理意外事故和应对突发情况的方法，并及时报告教师或负责人。
体育活动课安全教育教案(9篇)
体育活动课安全教育教案（9篇）体育活动课平安教育教案篇1一、活动目标：1、通过商量沟通，我能说出上体育课前的预备。
2、通过老师讲解，图片展现，我能说出参与体育课的留意事项。
二、课前预备：制作课件，显示有关内容及收集、查阅到的相关资料、三、教学过程〔一〕、上体育课时穿着上的留意事项：上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用许多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了平安，上课时穿着有肯定的讲究。
〔1〕上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锐利的物品。
〔2〕不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
〔3〕头上不要戴各种发卡。
〔4〕尽量不要戴眼镜。
〔5〕不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
〔6〕衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应当穿着运动服。
〔二〕、商量提高1、小组商量：为什么不能带硬质物品？2、师生共同总结并展现商量结果，以警示硬质物品的危害性，从而提高平安意识。
〔三〕、不同天气，同学在体育活动时应留意的问题。
〔四〕、体育运动前的预备活动：进行熬炼之前，先热热身〔特殊在冬季进行体育熬炼的时候)、〔五〕、体育课应留意哪些平安事项？体育课在学校阶段是熬炼身体、增添体质的重要课程、体育课上的内容是多种多样的，因此特殊要留意平安。
1、短跑等项目要根据规定的跑道进行，不能串跑道。
2、跳远时，必需严格按老师的指导助跑、起跳。
3、在进行投掷训练时，肯定要按老师的口令进行。
4、在进行单、双杠训练时，器械下面必需预备好厚度符合要求的垫子。
5、在做跳马跳高练习时，肯定要有爱护措施。
6、在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严厉仔细，不能打闹，以免发生扭伤。
7、参与篮球、足球等项目的训练时，要学会爱护自己，自觉遵守竞赛规章对于平安是很重要的。
〔六〕参与运动会要留意什么？运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参与人数多，平安问题非常重要。
1、要遵守赛场纪律，这是确保平安的基本要求。
小学生体育安全教案大全
小学生体育安全教案大全今天我们要学习的是体育安全知识。
作为小学生，我们在进行体育活动的时候，一定要注意安全。
下面是一些体育安全的教学内容。
1. 热身运动在进行体育活动前一定要做好充分的热身运动，包括拉伸运动和短距离慢跑等。
这样可以帮助我们的身体逐渐适应运动的强度，减少受伤的概率。
2. 掌握正确的动作在进行体育活动时，一定要学会正确的动作和姿势。
比如跑步时要保持直立的姿势，做体操时要注意肢体的协调等。
如果不懂得正确的动作，一定要向老师或者教练请教。
3. 穿着合适的运动装备在进行体育活动时，一定要穿着合适的运动装备，比如鞋子、运动服等。
这样可以保护我们的身体，减少受伤的可能。
4. 听从教练的指导在进行体育活动时，一定要听从教练的指导。
不要擅自行动，遵守规则，按照教练的要求进行训练。
5. 及时休息在进行体育活动时，一定要注意适量休息。
适当的休息可以让我们的身体得到恢复，减少疲劳和受伤的可能性。
以上就是关于体育安全的教学内容，希望同学们能够牢记并在日常的体育活动中注意这些安全知识，保护好自己的身体。
此外，我们在进行体育活动时还需要注意以下几点：6. 避免碰撞在进行球类运动或者接触性运动时，要注意避免碰撞。
尤其是在进行激烈的比赛或者训练时，要保持警惕，避免造成意外伤害。
7. 饮食和水分补充在进行体育活动前和活动过程中，要注意饮食和水分的补充。
适量的饮食可以提供能量，补充水分可以防止中暑和脱水。
8. 不要超负荷训练不要过度训练，要注意适当的训练量。
过度训练容易导致肌肉疲劳和受伤，所以要合理安排训练计划，保持适当的休息。
9. 学会应急措施在进行体育活动时，如果出现意外情况，比如扭伤、摔倒等，要学会正确的应急措施，比如冰敷、包扎等。
并及时向老师或者教练报告，以便及时处理。
10. 遵守比赛规则在进行体育比赛时，一定要遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
不要采取违规行为，以免造成伤害或被罚。
总之，体育活动是有益的，但在参与活动时一定要注意自身的安全。
2024版年度体育活动安全教育教案
2024/2/2
12
自我保护技能培养及实践应用
2024/2/2
掌握基本防护技能
01
如摔倒时用手撑地、冲撞时收紧身体等，以减少受伤的可能性。
佩戴适当的防护装备
02
根据运动项目的需要，佩戴适当的防护装备，如头盔、护膝、
护肘等。
避免过度运动
03
根据自身身体状况和运动能力，合理安排运动量和强度，避免
过度运动导致身体损伤。
11
遵守比赛规则和裁判指示
了解并熟悉比赛规则
参与体育活动前，应认真学习和了解 比赛规则，避免因不了解规则而导致 的违规行为或受伤。
服从裁判判决
注意裁判的哨声和手势
在比赛中要密切关注裁判的哨声和手 势，及时做出反应，确保比赛的顺利 进行。
在比赛中要尊重裁判的权威，服从裁 判的判决，维护比赛的公平和公正。
13
团队协作意识强化和互助精神
01
02
03
强化团队意识
认识到团队合作的重要性， 积极与队友沟通交流，共 同为团队的胜利而努力。
2024/2/2
互助互爱精神
在比赛中要关心队友的情 况，及时给予帮助和支持， 共同克服困难。
遵守团队纪律
遵守团队的纪律和规定， 不做有损团队利益的事情， 维护团队的荣誉和形象。
体育活动安全教育教 案
2024/2/2
1
目 录
2024/2/2
• 体育活动安全概述 • 运动前准备与预防措施 • 运动中注意事项与规范操作 • 运动后恢复调整与健康管理 • 应急预案制定与演练组织实施 • 总结反思与持续改进计划
2
01
体育活动安全概述
2024/2/2
3
体育活动中常见安全隐患
体育安全教育知识教案
课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解体育安全知识，提高自我保护意识。
2. 培养学生遵守体育规则，养成良好的体育习惯。
3. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
教学重点：1. 体育安全知识2. 遵守体育规则教学难点：1. 如何在体育活动中做到自我保护2. 如何在团队中发挥积极作用教学准备：1. 教师准备相关课件、视频等教学资料2. 学生准备笔记本、笔等学习用品教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过提问引导学生思考：在体育活动中，我们应该注意哪些安全事项？2. 学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题：体育安全教育。
二、新课讲解1. 体育安全知识（1）场地安全：了解运动场地设施的安全要求，如篮球场、足球场、田径场等。
（2）器材安全：了解运动器材的使用方法、保养和检查。
（3）运动服装安全：了解运动服装的选择和穿戴要求。
（4）运动伤害处理：了解常见的运动伤害及处理方法。
2. 遵守体育规则（1）比赛规则：了解各类体育项目的比赛规则，如篮球、足球、田径等。
（2）道德规范：培养学生公平竞争、尊重对手、遵守比赛纪律的良好品质。
三、课堂活动1. 教师组织学生进行小组讨论，分享自己在体育活动中遇到的安全问题及解决方法。
2. 学生展示小组讨论成果，教师点评并总结。
四、课堂小结1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，强调体育安全的重要性。
2. 学生分享自己在体育活动中的安全感受，提高自我保护意识。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上节课我们学习了哪些体育安全知识？如何遵守体育规则？2. 学生回答，教师点评并引出本节课的主题：如何在体育活动中做到自我保护。
二、新课讲解1. 如何在体育活动中做到自我保护（1）充分热身：运动前进行充分的热身活动，预防运动损伤。
（2）正确动作：掌握正确的运动动作，避免因动作不规范导致的伤害。
（3）运动量适宜：根据自身身体状况，合理安排运动量，避免过度疲劳。
（4）注意场地、器材安全：在运动过程中，关注场地、器材的安全性。
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体育活动安全教案
体育游戏是幼儿园教育的重要组成部分。
适宜幼儿的体育游戏，不仅能提高幼儿参与体育活动的积极性和主动性，还有利于幼儿身心健康全面发展，增强幼儿体质，减少生病的几率。
以下是体育活动安全教案，欢迎阅读。
一、教学内容：
二、教学目标
1 、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2 、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：
重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：
1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型：体育与健康室内理论研讨课
六、教学时间：
七、教学课时：一课时
八、教学过程：
(一)导入
1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢? ( 1 )学生各变己见。
( 2 )教师归纳出示课题。
2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项? 学生讨论交流，各自发表。
(二)学习新知识
1 、运动前的注意事项
( 1 )检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：
①体温增高的急性疾病;
②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;
③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等;
④恶性肿瘤;
⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 ( 2 )检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。
要注意场地中的不安全因素，如场地是
否平整，要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。
不冒险，确保自身安全。
( 3 )做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。
做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动?(合作探究)
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
运动前不重视做准备活动 , 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因;准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
2 、运动时的注意事项
( 1 )要掌握动作要领
在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
( 2 )要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。
要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 ( 如铅球、实心球等 ) 的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
( 3 )运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。
可循序渐进，由易到难，从小到大。
负荷过小，对身体作用不大;负荷过大，会损害身体;只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
?? 3 、运动后的注意事项 ( 1 )认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。
如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。
( 2 )自我检查运动反应
如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。
运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。
( 3 )适当补充能量
参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后(运动前也应适当补充能量)要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。
①半小时至 1 小时后进餐
②避免喝含有咖啡因的饮料
③ 5 至 10 分钟后饮水(含盐)
(二) ?课堂小结：
1 、学生自评，知道多少知识?
2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。
3 、再次记忆学到的知识。
4 、教师归纳
科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。
相反，体育运动如果
不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。
因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。
学生体育运动安全口诀
1 、课外活动到操场，检查场地和器材;
2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉;
3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰;
4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量;
5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉;
6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。
(三)拓展延伸
哪些体育运动少儿不宜过早参加?
致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。
如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。
九、板书设计
学生体育运动安全常识
1 、运动前的注意事项
( 1 )检查自己的身体情况( 2 )检查场地和器材( 3 )做好运动准备
2 、运动时的注意事项
( 1 )要掌握动作要领( 2 )要正确使用器材( 3 )运动负荷要适当
3 、运动后的注意事项
( 1 )做好恢复整理活动( 2 )自我检查运动反应( 3 )适当补充能量。