(跳绳)八年级体育课教案
初中跳绳教案_共10篇
★初中跳绳教案＿共10篇范文一:初中跳绳教案体育与健康课时(跳绳）教案学校：XX市第十四中学授课教师：杨文武课型:新授课年级:初二1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并明确快速跳绳在中考体育中的重要性,积极参与锻炼。
教2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力，发学展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性。
目3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法,尝试掌握1-2种原地双人单绳或原标地单人快速跳绳４、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐,提高学生水**社会适应能力。
1、单人跳绳重点难点原地跳的创新跑动中和快速跳动中绳间的节奏场地1、短绳５0根和器2、秒块材3、篮球场一块教学2、双人跳绳内３、游戏容顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间提出本课内容1、建立和谐的师生关集队队形如下准课堂常规:跳绳慢1、备部跑达到热身。
2、组织引导，提系和学习气氛。
ⅹⅹⅹⅹⅹ1~２2~32～3’韵律绳操:(８x4)问来引入本次1、头部运动课。
2、培养良好的组织纪ⅹⅹⅹⅹⅹ男生律性。
○○○○○○○分2、扩胸运动巧用3、振背运动4、腹背运动３、教师带领学生３、完成热身活动,并○○○○○○○慢跑热身。
通过慢跑了解学生的▲教师集队要求:快、4、学生积极参与身体协调性.跳5、弓步压腿本课,并了解本4、用绳操来激发学生静、齐精神饱满激发兴趣绳6、手腕踝关节运动课要学习的内容的学习兴趣专项准备活动１．组织学生进行1、学生合作学习熟练的技术展示5~6'５～6’6～7’1、个别学生跳绳技多种方式方法的术的展示.跳绳练习2、学会对问题探究，回顾想像创新发挥主体性尝试、模仿、创新２、回顾学过的单人跳的**种动作,并加2、鼓励学生相互以想像,创新。
配合、回顾、探3、敢于展示本组的3、学习双人单绳，究双人跳绳的**1—2种创新成果。
并创新出种玩3-4基本部法。
种玩法。
4、发现问题，解答问题。
八年级跳绳教案
八年级跳绳教案教案标题：八年级跳绳教案教案目标：1. 了解跳绳的基本技巧和规则。
2. 提高学生的跳绳技能和协调能力。
3. 培养学生的合作与团队精神。
教学准备：1. 跳绳2. 计时器3. 空旷的室内或室外场地4. 音乐设备（可选）教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题和目标。
2. 引导学生回忆他们以前跳过的跳绳经验，并鼓励他们分享。
技巧讲解（10分钟）：1. 向学生展示跳绳的基本技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等。
2. 逐步解释每个技巧的动作要领，并示范给学生。
3. 鼓励学生跟随示范进行练习，并给予必要的指导和纠正。
练习与巩固（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 每个小组选择一名队长，负责组织和领导队员进行跳绳练习。
3. 设定一个时间限制，让学生在规定时间内练习各种跳绳技巧。
4. 鼓励学生相互合作、互相帮助，共同提高跳绳技能。
挑战与竞赛（15分钟）：1. 设计一些跳绳挑战和竞赛项目，如跳绳速度挑战、交叉跳绳竞赛等。
2. 将学生分成小组，让他们轮流参与挑战和竞赛。
3. 记录每个小组的成绩，并给予鼓励和奖励。
总结与反思（5分钟）：1. 回顾本节课所学的跳绳技巧和活动。
2. 与学生一起总结他们在跳绳过程中的收获和困难。
3. 鼓励学生提出改进的建议，并展望未来的跳绳学习计划。
拓展活动：1. 鼓励学生在课余时间继续跳绳练习，以提高技能水平。
2. 组织跳绳表演或比赛，让学生展示他们的跳绳成果。
3. 鼓励学生尝试其他跳绳技巧和花样，如双人交叉跳等。
教案评估：1. 观察学生在练习和竞赛中的表现，评估他们的跳绳技能和协作能力。
2. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的学习体验和收获。
教案扩展：1. 将跳绳与其他体育项目结合，设计综合性的体育活动课程。
2. 引入健身操或舞蹈动作，与跳绳技巧相结合，创造更多有趣的活动形式。
3. 鼓励学生自主探索和创新，设计自己的跳绳动作和组合。
注意事项：1. 确保教学场地安全，避免学生在跳绳时发生意外。
初中跳绳课教案2
初中跳绳课教案2年级：八年级教材内容：1. 跳绳的基本技巧：单人跳绳、双人跳绳、交叉跳绳、跳跃跳绳等。
2. 跳绳的组合动作：前跳、后跳、侧跳、转身跳等。
3. 跳绳比赛：个人计时赛、双人计时赛、团队接力赛等。
教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和组合动作。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调能力和灵活性。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。
教学重点与难点：重点：跳绳的基本技巧和组合动作的掌握。
难点：跳绳的组合动作和团队合作能力的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：跳绳热身操，让学生进行全身关节的活动，预防运动损伤。
二、基本部分（20分钟）1. 单人跳绳：教师示范单人跳绳的技巧，学生跟随示范，注意动作的正确性。
2. 双人跳绳：教师示范双人跳绳的技巧，学生跟随示范，注意动作的协调性。
3. 交叉跳绳：教师示范交叉跳绳的技巧，学生跟随示范，注意动作的连贯性。
4. 跳跃跳绳：教师示范跳跃跳绳的技巧，学生跟随示范，注意动作的弹性。
5. 跳绳组合动作：教师示范跳绳组合动作，学生跟随示范，注意动作的流畅性。
三、提高部分（15分钟）1. 个人计时赛：学生进行个人跳绳计时赛，记录自己的成绩，提高跳绳速度。
2. 双人计时赛：学生进行双人跳绳计时赛，记录自己的成绩，提高跳绳速度。
3. 团队接力赛：学生进行团队接力赛，记录团队的成绩，提高团队合作能力。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：跳绳放松操，让学生进行全身肌肉的放松。
2. 总结与反思：教师总结本节课学生的表现，学生反思自己的学习情况，提出改进措施。
教学评价：1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作能力的提高程度。
3. 学生对体育运动兴趣的培养程度。
初中跳绳兴趣活动教案
教案名称：初中跳绳兴趣活动课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，提高跳绳水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生对体育运动的热爱，提高学生身体素质。
教学内容：1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳团队协作：多人跳、八字跳、圆圈跳等。
3. 跳绳比赛：个人赛、团体赛等。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行跳绳热身，熟悉跳绳的基本动作。
二、基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等基本技巧，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互交流心得，提高跳绳水平。
三、团队协作学习（10分钟）1. 教师示范多人跳、八字跳、圆圈跳等团队协作动作，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，选取合适的场地进行团队协作跳绳。
四、比赛环节（10分钟）1. 教师组织学生进行个人赛和团体赛，比赛规则公平公正。
2. 学生积极参与比赛，争取优异成绩。
3. 教师对比赛进行总结，给予获胜学生表扬，鼓励失败学生继续努力。
五、放松活动（5分钟）1. 组织学生进行轻松的跳绳活动，如慢跳、摇绳等。
2. 学生相互交流，分享跳绳活动的乐趣。
教学评价：1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神的体现。
3. 学生对跳绳活动的喜爱程度及参与度。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容，关注学生的个体差异，确保每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
《跳绳》教案(最新8篇)
《跳绳》教案（最新8篇）跳绳体育教案篇一指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
初中短绳跳绳教案
初中短绳跳绳教案年级：八年级教材内容：1. 学习跳绳的基本动作和技巧；2. 提高学生的跳绳速度和耐力；3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 认知目标：通过学习，使学生对跳绳的基本动作和技巧有进一步了解和提高，强化学生对跳绳运动的认知。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跳绳的基本动作，提高跳绳速度和耐力。
3. 情感目标：通过团队合作和竞技比赛，培养学生的团队合作意识和竞技精神，提高学生的自信心和积极性。
教学重点与难点：教学重点：跳绳的基本动作和技巧，跳绳速度和耐力的提高。
教学难点：跳绳动作的连贯性和协调性，跳绳速度和耐力的提升。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍跳绳的历史和好处，激发学生的兴趣，引导学生积极参与跳绳运动。
二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范跳绳的基本动作，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会跳绳的基本动作。
3. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握跳绳的基本动作。
三、跳绳速度和耐力训练（10分钟）1. 学生进行跳绳速度训练，教师记录学生的跳绳次数。
2. 学生进行跳绳耐力训练，教师记录学生的跳绳时间。
3. 教师引导学生根据自己的情况进行适度休息，调整呼吸。
四、团队合作和竞技比赛（10分钟）1. 学生分组进行团队合作跳绳比赛，教师记录比赛成绩。
2. 学生进行个人竞技跳绳比赛，教师记录比赛成绩。
3. 教师颁发奖品给比赛成绩优秀的学生，鼓励他们继续努力。
五、课堂小结（5分钟）教师总结课堂内容，强调跳绳的基本动作和技巧，提醒学生注意跳绳过程中的安全。
教学反思：通过本节课的教学，学生对跳绳的基本动作和技巧有了进一步的了解和提高，大部分学生能够熟练地完成跳绳的基本动作，跳绳速度和耐力也有所提高。
在团队合作和竞技比赛中，学生展现了良好的团队精神和竞技态度。
然而，仍有部分学生对跳绳动作的连贯性和协调性掌握不够好，需要在今后的教学中加强练习和指导。
初中八年级体育跳绳教案
初中八年级体育跳绳教案
引言
本教案旨在为初中八年级学生设计一堂有趣且有效的体育跳绳课。
通过本教学活动，学生将能够提高跳绳的技能和协调能力，增强体力和身体素质。
教学目标
1. 了解跳绳的基本技巧和规则；
2. 锻炼跳绳的协调能力和身体灵活性；
3. 增强学生的耐力和体力；
4. 培养学生合作和团队意识。
教学内容
1. 跳绳基本技巧的讲解：
- 单人跳绳：
- 单脚跳
- 双脚交替跳
- 连续跳
- 双人跳绳：
- 同步跳
- 异步跳
2. 跳绳技巧的练：
- 单脚跳练
- 双脚交替跳练
- 连续跳练
- 同步跳练
- 异步跳练
3. 跳绳活动游戏：
- 竞速跳绳
- 跳绳倒数计时
- 跳绳接力赛
教学步骤
1. 导入：介绍跳绳的好处和重要性，激发学生的兴趣；
2. 技术讲解：详细解释和示范跳绳的基本技巧；
3. 技巧练：学生分组进行跳绳技巧的练；
4. 游戏活动：组织跳绳活动游戏，培养学生的合作和竞争意识；
5. 总结：回顾本节课的研究内容和收获；
6. 展示：学生展示他们学到的跳绳技巧。
教学评价
通过观察学生在技巧练和游戏活动中的表现，评价学生的跳绳
技能和身体素质的提高程度。
家庭作业
要求学生每天坚持跳绳练，记录每天跳绳的次数和时间，并在
下节课上分享自己的进步。
结束语
通过本堂体育跳绳课的教学活动，希望学生能够喜欢跳绳运动，提高自己的身体素质，并将跳绳作为日常锻炼的一种方式。
初中跳绳活动课程教案
一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生身体，增强体质，提高学生的协调性和灵活性。
4. 培养学生对体育活动的兴趣，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧的学习与练习。
2. 团队合作跳绳游戏的开展。
3. 跳绳比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳基本技巧的掌握，团队合作跳绳游戏的开展。
2. 教学难点：跳绳技巧的熟练运用，团队合作的效果提升。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，包括关节活动、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师示范跳绳的基本技巧，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等，学生跟随教师一起练习，教师及时纠正学生的错误动作。
3. 团队合作跳绳游戏（10分钟）学生分组进行团队合作跳绳游戏，教师巡回指导，提醒学生注意团队合作的重要性。
4. 跳绳比赛（10分钟）教师组织学生进行跳绳比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平，为学生加油鼓劲。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次活动的收获，鼓励学生分享自己的感受，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生在团队合作中的表现。
3. 学生对跳绳活动的兴趣和参与度。
六、教学资源1. 跳绳器材：足够数量的跳绳。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 教学辅助工具：哨子、计时器等。
七、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，鼓励每个学生都能参与到活动中来。
2. 注重团队合作，培养学生的集体荣誉感。
3. 教学中注重安全教育，避免运动损伤。
4. 鼓励学生课后自主练习，提高跳绳技巧。
通过本节课的教学，使学生掌握跳绳的基本技巧，培养学生团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性，使学生在活动中体验到运动的乐趣，培养学生对体育活动的兴趣，促进学生全面发展。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
次数
教法指导
组织要求及预感
准备部分
1：课堂常规
2：明确学习目标
3：集关节操
建立良好的师生关系和学习氛围
学生注意力集中
热身
充分准备
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
1：，明确要求
2：听口令练习
跟教师绕圈慢跑两圈
学生跟着教师的口令认真练习
1
3
1
4*8
2：能客观评价
1：互相放松手臂
2；能自评互评
3；归还器材
4：师生再见
1-3
1；导入情景
2：小组组织自评
3：师生再见
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
学生成四例横队练习
场地器材
操场跳绳43根
负荷
1：密度：35%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
课后作业
立定跳远15次
6：双人跳
7：自主创新
1：语言激发学生练习兴趣
2要求学生能自我摸索
1：学生明确各种跳绳的练习
2： 模仿教师示范
3：学生按内容练习
4：学生分组练习，并能互评
5-9
教法：
1教师讲解动作要令及要求，
2：组织学生练习
3：观察和巡回指导
××××× O O O O
××××× O O O O
××××× O O O O
××××× O O O O
☆
2游戏接力
两人三条腿跑
1：培养学生模仿能力和合作精神
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解记住动作要求
2：接受教师指导，提高表现力
5-9
1教师讲解练习要求
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
♀♀→ ←♀♀
♀♀ ♀♀
♀♀ ♀♀
♀♀ ♀♀
结束部分
放松及课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
1：指定集合地点
2：向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1：教师讲解练习要求
2：鼓励指导学生练习
教师领跑，要求学生队伍整齐，安静。
教师口令并领操
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
★
同上成体操队形
基本部分
跳绳
1：向前单摇
2：向后单摇
3：前交叉单摇
4：后交叉单摇
5：前双摇
中学体育与健康课试验课教案
执教者：黄老师班级：八年级人数：42时间：2013.10
教学内容
跳绳
重点：发展学生协调能力
难点：腿和手蹬摆的协调配合
教学目标
1：学生能了解跳绳各种跳法
2：90%以上的学生至少能掌握4种跳绳方法
3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跳绳的快乐
顺序
教学内容
达成领域目标