心理学归纳教学文案
心理学知识点汇总
第一章绪论
一：名词解释
1：行为：机体的任何外显的、可以观察的反应动作或活动。
2：个体心理：个人所具有的心理现象，通常分为两个方面，即心理过程和个体差异。
3：社会心理：有关人际关系、人际互动、团体的动力与特征、个体社会化等方面的心理现象。
4：意识：高级心理活动，一般被定义为对外部和内部刺激的觉知。5：无意识：个人在正常情况下觉察不到、也不能自我调节和控制的现象。
二：重要知识点
1：为什么心理学是科学？
1）社会科学
研究人类社会的结构和个体特征
2）自然科学
用科学研究方法来探究物质世界的特征
第二章：行为主义
一：名词解释
1：泛化：泛化就是以同样方式对相似刺激作出反应。（爱屋及乌）2：辨别：对相似刺激、但非相同刺激作出不同的反应。（明察秋毫）3：消退：是一个反应随着刺激的不再出现而消失。（吵架的艺术）4：正强化：指行为加强的结果标志着刺激出现（或增加）。
5：负强化：行为加强的结果标志着刺激消失（或减少）。
正强化和负强化中，“正”是指所需刺激的出现，“负”是指厌恶刺激的消失，“强化”则指引起刺激消失的行为增加或重复。
6：呈现式惩罚：是指在行为之后出现的刺激会抑制或减少该行为的发生，也就是通常意义上所说的惩罚。（斥责小偷行为）结果是减少导致惩罚的行为。
7：移除式惩罚，并非将惩罚移走，而是移除某一刺激物，以减少不当行为。结果是减少导致惩罚的行为。（没收子女手机）
二：知识点汇总
1：1913年，华生发表《行为主义者眼中的心理学》一文揭示了行为主义的诞生。
2：巴普洛夫提出了条件反射的概念。
3：华生是行为主义心理学的开创者。
4：华生的主要观点：
行为的基础是反应，集合多个反应就可知行为的整体；
个体行为不是靠先天遗传，是后天受环境因素影响被动学习而得；
经有动物和儿童实验研究所得的行为原理可推论一般人的行为。
环境决定论：
5：桑代克：教育心理学科的开创者。桑代克的理论有：
效果律，行为导致越满意的后果，以后更可能重现。（见利忘义）
练习律，行为重复次数越多，以后更可能重现。（习以为常）
6：斯金纳是新行为主义的代表。她的观点：
任何机体当前的行为结果改变了未来的行为。
线索→行为a →后果→行为a的减少或增加
7：强化的区分和分类
喜欢不喜欢
给予正强化呈现式惩罚
拿走移除式惩罚负强化
8：操作条件反射的作用：
适于动物训练，也适于人类的行为塑造和矫正。解释学习现象，制订程序教学、行为矫正和心理治疗等。
意义：彻底反对主观主义和天才论，破旧陈新；拓宽了心理学的研究领域（动物，儿童的行为）；促进美国应用心理学的发展（预测与控制人的行为，——以行为测量为手段，推动PSY走向医疗、教育、人事管理等）。
局限：还原论，外周论，环境决定论
9：两种条件反射的比较。
10：行为疗法（Behaviortherapy）又称行为治疗，是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗方法，是根据行为主义心理学的理论，对个体反复训练，达到矫正不良行为的一类心理治疗。只针对当前来访者有关的问题而进行，不去揭示问题的历史根源、自知力或领悟。以治疗特殊行为(特殊心理症状表现)为目标，可以是外显的，也可以是内在的；
11：适应性障碍：适应性障碍是人群中常见的一种心理障碍，一般是因环境改变、职务变迁或生活中某些不愉快的事件，加上患者的不良个性，而出现的一些情绪反应、及生理功能障碍，并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。12：焦虑性障碍
不明原因的害怕，不达目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心冲冲；常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已；碰上一点小事，坐立不安；遇到压力，便慌张，注意力难以集中，伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
13：抑郁性障碍
情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世，心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板。总以“灰色”的心情看待一切，对什么都不感兴趣，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。
14：恐怖性障碍
害怕的对象在一般人看来并没有什么可怕，但仍出现强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等。
15：强迫性障碍
做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。
16：疑病性障碍
对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。
17：1.行为疗法举例：
–系统脱敏法
–满灌疗法
–厌恶疗法
–代币法
–放松疗法
第三章：精神分析心理学
一：名词解释：
1：下意识(前意识) ：潜伏的但能成为有意识
2：潜意识（无意识）：被压抑的、不能用通常的方法使之成为有意识
3：本我：指原始的自己，是人格结构中最原始部分，从出生即已存在。遵循的是“快乐原则”。
4：自我：是个体出生后，在现实环境中由本我中分化发展而产生。遵循的是“现实原则”。
5：超我：代表理想的“我”，是在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为。遵循的是“道德原则”。
二：知识点：
1：弗洛伊德：精神分析学派的创始人。（重点）
他的主要观点是：人的行为导源于本能和原始冲动。在精神层次中，潜意识占主导，意识只是代替潜意识与外界打交道。
弗洛伊德是泛性论者
在他的眼里，性欲有着广义的含意，是指人们一切追求快乐的欲望，性本能冲动是人一切心理活动的内在动力，当这种能量（弗洛伊德称之为力必多）积聚到一定程度就会造成机体的紧张，机体就要寻求途径释放能量。
2：人格结构理论
本我反映人的生物本能，按快乐原则行事，是“原始的人”；自我寻求在环境条件允许的条件下让本能冲动能够得到满足，是人格的执行者，按现实原则行事，是“现实的人”；超我追求完美，代表了人的社会性，是“道德的人”。
3：儿童的早年环境、早期经历对其成年后的人格形成起着重要的作用，许多成人的变态心理、心理冲突都可追溯到早年期创伤性经历和压抑的情结
4：本能类型：
人的精神活动的能量来源于本能，本能是推动个体行为的内在动力。人类最基本的本能有两类：生的本能;死亡本能或攻击本能生的本能包括性欲本能与个
体生存本能，其目的是保持种族的繁衍与个体的生存。
5：梦：弗洛伊德把梦分为“显梦”内容与“潜意”内容两部分。前者指梦境中所显示的具体内容。后者指这些梦境内容所代表的潜意识含义。梦中所见到的一切，实际上就是幻觉；梦中的思维也是原始性的、荒谬的、不合乎现实与逻辑的；
6：梦的工作机制：
1）：象征
用一种中性事物来象征替代一种所忌讳的事物，可减少或避免引起梦中自我的痛苦或创伤。
2）：移置
将对某个对象的情感(爱或恨)转移和投向于另一个对象。
：凝缩
3）：凝缩
将内心所爱或恨的几个对象，凝缩成一个形象表现出来，因而可使梦境令人迷惑莫解。
4）：投射
把自己某些不好的愿望或意念，投射于他人，而减轻对自我的谴责。
5）：变形
将潜意识的欲望或意念用其他甚至相反的形式表现出来。
6）：“二次加工”
在梦醒过程中，往往会无意识地对自己的梦进行修改加工，使它比较有次序或合乎逻辑一些；或者将梦中最有意义的东西反而置于次要与不显著的地位。
7：心理防御机制举例：升华
被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求方式表达出来，如跳舞，绘画，文学等形式来替代性本能冲动发泄。
升华是一种很有建设性的心理作用，也是维护心理健康的必需品，如果没有它将一些本能冲动或生活挫折中的不满怨愤转化为有益世人的行动，这世界将增加许多不幸的人。
第四章：人本主义心理学
一：名词解释
生理需要：人们最原始、最基本的需要，如食物、水、睡眠等。
安全需要：先天的一种对身体安全感的心理需求，也是一种基本需求。包括人身安全、健康保障、工作职位保障和家庭安全等。
归属与爱的需要：与生俱来的在心理上希望从属于一个团体、家庭、部落或者社会的感情需要。是对友情、信任、温暖、爱情、性亲密的需要。包括：①社交欲。希望和同事保持友谊与忠诚的伙伴关系，希望得到互爱等。②归属感。希望有所归属，成为团体的一员，
尊重需要：先天的对自尊和自我价值的精神追求，是一种基本追求。包括自我尊重、信心、成就、对他人尊重、和被他人尊重的需求。
自我实现需要：个人成长的顶峰期，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，是最高等级的需要。
二：重要知识点
1：马斯洛的理论
1）：生理需要：人们最原始、最基本的需要，如食物、水、睡眠等。
2）：安全需要：先天的一种对身体安全感的心理需求，也是一种基本需求。包括人身安全、健康保障、工作职位保障和家庭安全等。
3）：归属与爱的需要：与生俱来的在心理上希望从属于一个团体、家庭、部落或者社会的感情需要。是对友情、信任、温暖、爱情、性亲密的需要。包括：①社交欲。希望和同事保持友谊与忠诚的伙伴关系，希望得到互爱等。②归属感。希望有所归属，成为团体的一员，
4）：尊重需要：先天的对自尊和自我价值的精神追求，是一种基本追求。包括自我尊重、信心、成就、对他人尊重、和被他人尊重的需求。
5）：自我实现需要：个人成长的顶峰期，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，是最高等级的需要。
6）：高峰体验（peak experience）通常指一种短暂的狂喜、入迷、出神、极大的幸福感和愉快。
人人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。
人的最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。
低层次的需要必须得到适当的满足，才可能充分出现高层次的需要。
何一种需要并不因为下一个高层次需要的发展而告消失，各层次的需要相互依赖与重叠。高层次的需要发展后，低层次的需要仍然存在，只是对行为影响的比重减轻而已。
五种需要不可能完全满足，愈到上层，满足的百分比愈少
(2)高峰体验（peak experience）
通常指一种短暂的狂喜、入迷、出神、极大的幸福感和愉快。
在这种短暂的时刻里，我们能感受到敬畏、崇拜和奇妙的心情，体验到“此时此地”以及真实而统一地存在的感觉，同时也体会到超越与神圣。这种体验多发生在自我实现者身上。
(3)约拿情结
成功面前的畏惧心理
人们不仅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰。不仅畏惧自己最低的可能性，也畏惧自己最高的可能性。
(4)自我实现的人
Self-actualized person的特征:
一个精神上健康、成熟，正在实现自我完善的个体，他的基本需求已得到满足，因而为超越性需要（metaneeds）所驱动，成为存在价值的积极追求者，这种类型的人有一些特征，包括创造力、睿智、情感的自发性、对某种职业的热诚等。
2：罗杰斯的人本主义心理学
（1）主要观点
对自我（self）或自我概念（self-concept）（who I am，What I can do）做了深入研究，划分出真实自我（real self）和理想自我（ideal self），
创立了非指导性的当事人中心疗法（client-centered therapy），
指出无条件的积极关注（unconditional positive regard）可以促进人们变得更加有活力（functioning）。
（2）当事人中心疗法
基本治疗态度是：无条件的彻底接纳，真诚、同理地了解。
主张咨询员要有真诚关怀患者的感情，要通过认真的“听”达到真正的理解，在真诚和谐的关系中启发患者运用自我指导能力促进本身内在的健康成长。
3）无条件积极关注：
罗杰斯认为，无条件积极关注是心理治疗的前提，它主要表现为心理咨询师对来访者的态度。即无论来访者的品质、情感和行为怎么样，咨询师对其都不做任何评价和要求，并对来访者表示无条件的温暖和接纳，使来访者觉得他是一个有价值的人。
无条件积极关注并不是对一切都无条件接纳，而是向患者表达咨询师乐于接受来访者、理解来访者，同时关心和帮助来访者，在任何时候对来访者都以诚相待。
（4）罗杰斯的自我概念
宾格我是自我意识的对象，同时也是自我意识的本体，它是通过接受别人（社会）对自我的有意识的态度系统而形成的；
主格我是自我的动力部分，是自我活动的过程，虽然它在宾格我的框架范围内活动，但它具有面向未来的特征，使人可能超出现有的宾格我的框架，使人的行为具有自由意志性、创造性和新异性。
3：自我概念的临床解析：
现实自我（real self），包括对己存在的感知、对自己意识流的意识。通过对自己体验的无偏见的反映及时对自我的客观观察和评价，个人可以认识现实自我。
理想自我（ideal self），代表个体最希望拥有的自我概念、理想概念，即他人为我们设定的或我们为自己设定的特征。它包括潜在的与自我有关的、且被个人高度评价的感知和意义。
他在临床实践中发现，现实自我和理想自我之间的不一致是导致神经症的原因之一。
罗杰斯认为，对于一个人的个性和行为具有重要意义的是他的自我概念，而不只是现实自我。总体而言，罗杰斯认为自我的认知方面、情感方面以及意识和潜意识方面都重要。他既强调自我一致性的需要又强调正面关注自我的需要。
第五章：心理学的生理基础
一：名词解释无
二：重要知识点
脑的差异
性别差异
对差异的解释
女性胼胝体的比男性大、男性的海马局部比女性大、后天因素。
第六章：注意和催眠
一：名词解释：
1：无意注意：
也称不随意注意，是指事先没有预定的目的，也不需要作任何意志努力就能实现的注意。
2：有意注意：
又称随意注意，是指事先有预定目的，必要时还需作一定意志努力的注意。3：有意后注意
有意后注意也称随意后注意，是有明确的目的，但又不需要付出一定意志努
力的注意。多为自动化行为。
4：注意广度（范围）：指在同一时间能清楚地把握对对象的数量。
5：注意稳定性：注意长时间地保持在某种事物或活动上。
6：注意分配：在同一时间内进行两种或两种以上活动时，把注意同时分配到不同的对象上。
7：注意转移：根据当前的任务，有意识地、主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上操作；或在同一活动中从一种操作转移到另一种操作。
二：重要知识点
（1）注意的特点
A.指向性
人的心理活动在某一时刻指向一部分对象，而离开其他对象，表现出心理活动的选择性和方向性。
B.集中性
心理活动保持在一定对象上，并深入下去。
（2）注意缺陷
儿童注意缺陷多动障碍（小儿多动症）ADHD
指智力正常或接近正常的儿童，却活动过多，注意力难以集中，情绪容易冲动，
并伴有认知障碍和学习困难的一种综合征
（3）注意的种类
1、无意注意：
也称不随意注意，是指事先没有预定的目的，也不需要作任何意志努力就能实现的注意。
无意注意的引起原因：
刺激物本身的特点；
人本身的状态；
往往由强烈的个人感兴趣的事情引起。
2、有意注意：
又称随意注意，是指事先有预定目的，必要时还需作一定意志努力的注意。
两个特点：目的明确，意志努力。
有意注意产生的原因：
活动的目的和个体对任务的理解程度；
间接兴趣（如对活动本身并不感兴趣，但对活动的结果感兴趣）；
合理地组织活动；
人格特征（性格，意志品质等）。
3、有意后注意
有意后注意也称随意后注意，是有明确的目的，但又不需要付出一定意志努力的注意。多为自动化行为。
有意后注意形成条件：
浓厚兴趣；
活动自动化。
例如各种兴趣爱好、特长的长期保持等。
（4）注意的品质
1、注意广度（范围）
（1）定义：
指在同一时间能清楚地把握对对象的数量。
（2）影响因素：
a.注意对象的特点
b.主体的活动任务和知识经验。
2、注意稳定性
（1）定义：
注意长时间地保持在某种事物或活动上。
狭义--------同一对象；
广义--------同一活动。
（2）影响因素：
a.主体对活动的目的、任务的理解水平，态度与兴趣，主观状况
b.注意对象的特点（单调、静止----复杂、变化）
相反现象——注意的分散/注意的起伏（动摇）
3、注意分配
（1）定义：
在同一时间内进行两种或两种以上活动时，把注意同时分配到不同的对象上。（2）注意分配条件：
a.熟练程度：同时进行的两种活动必须有一种是熟练的；
b.活动内容的性质和特点：同时进行的几种活动之间的关系也很重要。
c.大脑皮层适度兴奋性。
4、注意转移
（1）定义：
根据当前的任务，有意识地、主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上操作；或在同一活动中从一种操作转移到另一种操作。