第一单元基本武术套路五步拳教案

第一单元武术套路五步拳教学计划(水平三)

场地：高坝店镇中心学校篮球场年级：五年级教师：刘印武

识）

完成。 互评

第一课时

1. 初步了解武术常识，学会拳、掌、勾动作技术要领。

2. 培养学生学习武术的兴趣及不怕吃苦的精神。 拳、掌、勾动作要领

教学难点： 拳、掌、勾的动作路线及运用

教学目标

教学重点: 教 学 过 程 练习负荷

课的内容

组织与教法

开 始 部 分

1. 集合整队，报告人数。

2. 师生问好。

3. 宣布课的内容及要求。

4.

检查服装，安排见习生

组织：

四列横队 要求： 安静整齐，注意力集中

准 备 部 分

一、 沿着篮球场慢跑热身 二、 徒手操

1. 上肢运动

2. 体转运动

3. 腰部运动 3. 下蹲运动

4. 纵跳

5. 活动手腕、脚踝

三、 反口令练习

10

分 钟

组织：

四列横队 要求：

听从指挥，按老师要求 完成热身准备活动，是 全身预热，避免拉伤。

第二课时

第三课时

基本部分

四、结束部分1.学习五步拳:

并步抱拳：两脚并步站立，两

拳收于腰间，头转向左边

弓步冲拳：成左弓步，左手向

左平搂收回腰间抱拳；冲右拳

弹腿冲拳：重心前移，右腿向前

弹踢，同时冲左拳，收右拳目视

前方。

2.易犯错误：左手没有搂手，

弓步后没有蹬直，弹踢没有收

大腿弹小腿。

3.游戏

萝卜蹲

3.放松.

整理运动坐地

按摩腿部

2. 评价

3. 小结

4. 师生再见

20

分

钟

组织：

四列横队

教法与步骤：

1. 讲解：动作的技术要领

以及易犯错误

2. 示范：（分解完整）慢

动作示范（分解完整）

正常速度示范（分解完

整）

3. 指挥学生练习（口令）

4. 纠正在练习。

5. 教师边示范边讲解，学

生徒手练习

6. 分组互助式练习，教师

巡回指导。

要求：

学生精神饱满，富有热

情，在教师的口令下练习。

通过游戏增强学生的

腿部力量为下一步的学习

打下基础并激发学生的学

习兴趣。

1) 学生练习时提示学生全

身放松

5

小

3. 教师启发学生评价

分4. 教师小结

钟5. 同学们再见