礼仪队

体姿礼仪—走姿
训练二：走姿 走姿是站姿的延续动作，是在站姿
的基础上展示人的动态美的极好手 段，在礼仪活动中每一项工作都涉 及到走姿，以此看出走姿的重要性 ，也是体姿礼仪中功夫下的最多的 一项体姿礼仪。走姿的基本要点是 自信、从容、平稳、直线，在讲究 标准要领外，还采用了每位队员在 平常生活和公共场合中的走路姿态 然后进行打分，主要目的是提高她 们的专业水准和养成教育。（右图 为我校运动会时的走姿礼仪工作）
见面礼仪—自信
训练一：自信
胆怯是礼仪队员最大的心理障 碍，在外出活动之前最主要的 准备就是应当以自信为基础， 为了能让队员们增强自信，我 们采用的办法主要是细节的工 作，比如以说话来鼓励、看到 了队员有紧张、手心出汗、语 无伦次、手脚不自觉地做“小 动作”等时，都会采用相应的 解决办法，长时间的鼓励及支 持，自信心得到了较好的提升 。（右图为礼仪队员在胡晴训 练时的快乐、自信照片）
服 饰训练礼一仪：—衣衣着着搭搭配配
在校礼仪队中有着统一的礼 仪服、有着统一规定的发型 、丝袜颜色、高跟鞋款式等 要求，主要目的是为了起到 统一、美观的效果，发型上 都采用的是左三右七的前留 海，头发盘起用发网固定在 后脑勺处。红色旗袍搭配上 黑色高跟鞋、肉色丝袜、淡 暖色妆面，视觉效果给人感 觉干练、自信、有精神。这 种衣着是一直以来的标准搭 配。（右图为队员们在江西 庐山赣台经贸合作研讨会服 务活动时所拍）
服 饰训练礼二仪：—美美容容化化妆妆
在我校礼仪队的美容化妆中 ，有着严格地要求，对自己 仪表的修饰是一种涵养的表 现，也是对身边人的尊重， 对提高自信很有帮助。在眉 毛、眼影、粉底、唇彩、腮 红上都有着统一的颜色，妆 面上以暖调为主，在化妆品 上我们是统一购买的，在化 妆前要学习如何正确洗脸也 是十分必要的，队员们对美 容化妆非常感兴趣，也是学 的较好的一项礼仪。
礼仪队共有四名经验丰富的专业老师，每位老师负责 不同的礼仪工作，并摸索出一套适合她们的专业训练 课程，主要从4项礼仪中加以训练培养，分别为体姿 礼仪、服务礼仪、见面礼仪、服饰礼仪。展现了当代 学生文明、健康、朝气蓬勃的精神风貌。我们愿从小 处着眼、从点滴做起，用行动证明自己，努力做到最
好。
训练课程简介
服训务练礼二：仪配—花配花
在配花礼节当中，我们把花配 在嘉宾们左胸处，男士如穿西 服的话，可直接把花插入西装 中放笔的口袋里，这样可以避 免把西服破坏，女士如穿丝绸 或是过滑布料的衣服，在配时 需多加注意不可配歪，那样会 影响嘉宾美观。每次有参加服 务配花礼仪中，都会有老师特 别指导而且把对方不需要的花 拿回，用在上培训课时再次利 用，这样可以让同学们更加熟 练此礼节。（右图为礼仪队员 在校庆祝教师节时的配花礼仪 ）
见面礼仪—握手
训练三：握手
握手作为当代世界上最为普 通的一种表达见面、告别、 祝贺、安慰、鼓励等感情的 礼节，针对我校礼仪活动中 ，握手礼节的要领，自然大 方地在距受礼者约一步（75 厘米左右）时，上身微微前 倾，同时伸出右手。握手时 应双目注视对方面带微笑通 过双方的目光形成一个情感 的“闭合回路”。边握手边 可以说些礼貌用语。（右图 为礼仪队员在训练时的握手 礼节演练）
课程一：体姿礼仪（站姿、走姿、坐姿、蹲姿） 课程二：见面礼仪（自信、微笑、握手、鞠躬、） 课程三：服务礼仪（导位、配花、颁奖、剪彩、签约） 课程四：服饰礼仪（衣着搭配、美容化妆）
我队的训练课程根据活动需要来安排，每一项 课程都精确到位。
体姿礼仪—站姿
训练一:站姿
在礼仪活动中，首先看到的就是最 佳气质中的站立姿态，所以在礼仪 队训练站姿时除了必学的站有站功 ，挺直如松的标准要求外，且主要 针对性采用了背贴墙、头顶书、腿 无缝的严格训练方法。在每次的训 练中首先安排２０分钟专门训练站 姿礼仪，日复一日，月复一月在站 立姿态中得到了明显的进步。（右 图为校礼仪队近５０名队员参加江 西汽车知名品牌展示推介会中的礼 仪工作）
南昌女子职业学校礼仪队概况
南昌女子职业学校礼仪队成立于1994年, 至今己有14个年头, 培养出一批又一批“自尊 、自信、自立、自强” 的专业礼仪队员,每年 选拔培养专业队员近50名,该专业的培训己成 为我校极具女性特色、职业修养的必修课程。 这14年一路走来,参加过无数的省内外大型礼 仪活动,不仅仅提升了职业女校学生们的综合 素养，同时也让广大社会肯定她们的专业水准 ．
体姿礼仪—蹲姿
训练四：蹲姿
在礼仪活动当中，经常会遇 到蹲姿礼仪，具体规范的蹲 下姿势是：并膝下腰，一脚 在前，一脚在后。前脚全着 地，小腿基本垂直于地面； 后脚脚跟抬起，脚掌着地， 膝盖基本着地。背部挺直， 不弯曲，以免露出内衣。起 身时，直起。 在蹲下的时候 ，还要注意一些细微的地方 。一遍又一遍地让她们采用 蹲姿来练习。
THANKS
服 务训练礼三仪：—颁颁奖奖
颁奖礼仪是在活动中出现较 多的，也是训练当中最花心 思的礼仪之一。颁奖时的手 势、面部表情、身体的朝向 、奖品摆放位置、奖品交到 领导时的礼貌用语等细节都 要精确到位，这一项礼仪也 是队员们学习中最困难的训 练之一，礼仪老师们也特别 在颁奖工作中反复地训练。 （右图为参加南昌市颁奖活 动中的照片）
见面礼仪—微笑
训练二：微笑
在微笑礼仪中我们所采用的方法 首先是让队员们有个较好的心情 ，放些轻松快乐的音乐进行训练 ，让她们知道 微笑能令身体健康 、是礼仪工作者最佳名片。微笑 的锻炼方法是：对着镜子摆好姿 势，像婴儿咿呀学语时那样，说 “E─”，让嘴的两端朝后缩，微 张双唇。轻轻浅笑，减弱“E─” 的程度，这时可感觉到颧骨被拉 向斜后上方。相同的动作反复几 次，直到感觉自然为止。在每一 次训练当中需一直保持柔和的面 部表情。（右图为队员胡媛媛的 微笑）
体姿礼仪—坐姿
训练三：坐姿
动态的美能扣人心弦，静态 的美也能令人心动。坐姿文 雅，坐得端庄，不仅给人以 沉着、稳重、冷静的感觉， 而且也是展现自己气质与风 范的重要形式。在坐姿礼仪 当中特别添加一项，在训练 中，她们都会有１０分钟的 休息时间，就是在休息时间 里从中掌握到队员们是否会 时刻注重要领，有奖有罚才 是最佳学习状态。（右图为 队员训练时的坐姿）
签约礼仪中队员们要拿二份 合同走到相应的领导后，再 把二份合同递给二位领导， 等签约完后再把二份合同收 回。当领导们正在签约时， 队员们的站姿和眼神表情要 特别注重，一般眼神要看前 方，等差不多看到领导们相 互握手，主持人说请领导退 席时，眼神就去看要拿的合 同。（右图为参加第三届政 银融资工作会其中一项议程 签约仪式）
服务礼仪—剪彩
训练四：剪彩
剪彩礼仪的要领是走姿要到 位、手上托盘剪花要平稳、 面部表情要到位等中细节， 在队员们的配合上要有较好 的默契，托盘中的剪刀放在 礼仪小姐左边，领导用自己 的右手拿右边礼仪小姐的剪 刀来剪彩。（右图为参加公 司开业中的剪彩礼仪服务工 作）
服务礼仪—签约
训练五：签约
服 务训礼练一仪：—导导位位
除了语言和表情以外，手是 传情达意最有效的手段和工 具。在服务礼仪当中，导位 是非常重要的礼节，相当于 带路的引路人，我们在导位 时走在客人们的右边，且用 的是右手来导位服务工作， 在转弯、楼梯、台阶处都必 须要提前给个手势，在导位 时手不可一直伸。为了能让 这项礼仪我们特别设置了一 系列的情景剧来表演。（右 图为礼仪队队员的导位手势 动作）
见 面训练礼四仪：—鞠鞠躬躬
一般情况下，行鞠躬礼的基 本要求是：行礼者和受礼者 互相注目，不得斜视和环顾 ，行礼者在距受礼者两米左 右进行。行礼时，身体上部 向前倾约15度至90度，且受 礼者应以与行礼者的上体前 倾幅度大致相同的鞠躬还礼 ，在礼仪活动中如有人看着 你微笑、感谢你、请对方进 行什么仪式时，都是需要用 鞠躬的。（右图为礼仪队员 进行Fra bibliotek躬礼节的演示）