个人知识管理
个人知识管理与学习技巧
个人知识管理与学习技巧作为一名现代人，在这个信息爆炸的时代里，生活工作中无时无刻不在和海量的信息打交道。
为了更加高效地学习工作，不断提升个人素养，我们需要掌握一些个人知识管理与学习技巧。
一、个人知识管理个人知识管理指的是将各类的信息、知识进行分类、整理、存储和管理，使其易于查找和利用。
以下是几种有效的知识管理方法：1.数字化管理数字化管理指的是将纸质文件、笔记等信息进行数字化，使用笔记应用或云存储工具进行存储和管理。
如Evernote、OneNote、印象笔记等，这些工具不仅支持文字、图片、语音等多种格式的笔记，还能将笔记进行分类、标签、搜索等一系列管理操作，方便快捷又高效。
2.归类整理将各类信息按照不同的主题和类型进行分类归档。
例如，对于职场工作者，可以将邮件、工作计划、会议记录等进行分类管理，对于学生则可以将笔记、课件整理分类。
此外，对于一些时间较长的信息，可以考虑进行时间归档，便于查找和管理。
3.制定计划在个人知识管理中，制定计划是必不可少的。
制定个人知识管理计划，规划存储方式和定期整理时间，将信息保存在特定文件夹或云端位置。
我们可以将每周、每月、每季度等时间段作为计划的聚焦点，对整理的知识进行详细归纳和总结。
二、学习技巧虽然信息获取得越来越方便，但实现学习的本质是“获取知识并利用知识”，学习技巧也就变得非常重要。
以下是几种有效的学习技巧：1.提升记忆力记忆是学习的基石，提高记忆能力对于学习至关重要。
可以通过创造联结、避免干扰、完美重构等记忆方法来提高记忆能力。
2.深度思考在学习过程中，多进行深度思考是非常有益的。
可以尝试将学到的知识进行反复推敲、探究，而非仅仅停留在表象层面，这有助于加深对知识的理解，提高知识的应用能力。
3.时间管理合理的时间管理无疑对于提高学习效率是非常重要的。
在学习过程中，可以将时间分配给不同的学习任务，规划每个任务完成所需的时间。
同时，学习前注意消除干扰，例如关闭手机、电视等，保持专注力和持续学习的意愿。
自我知识管理：如何有效整理和利用个人知识资源
自我知识管理：如何有效整理和利用个人知识资源
在信息爆炸的时代，如何有效地管理和利用个人知识资源成为了非常重要的课题。
本文将介绍一些方法，帮助你更好地整理和利用个人知识资源。
1. 建立知识库
建立一个知识库是整理个人知识资源的重要一步。
可以使用软件工具如印象笔记、OneNote等，将平时学习工作中积累的知识整理成文档，方便随时查阅。
2. 制定学习计划
定期制定学习计划，将学习任务分解成小块，逐步完成。
可以利用时间管理工具如番茄工作法，提高学习效率。
3. 主动学习
不断地主动学习新知识，可以通过阅读书籍、听讲座、参加培训等方式扩展知识面。
保持好奇心，不断学习，提升自己的知识储备。
4. 总结反思
学习完一个知识点后，及时总结反思，将其整理成笔记或思维导图。
通过总结反思，可以加深对知识的理解，提高记忆效果。
5. 分享输出
将学习到的知识进行输出，可以通过写博客、录制视频或者做演讲等方式分享给他人。
分享的过程中能够加深对知识的理解，同时也能够获得别人的反馈，进一步提高自己。
总结：
自我知识管理是一项持续的工作，需要不断学习、总结和输出。
通过建立知识库、制定学习计划、主动学习、总结反思和分享输出等方法，可以更好地整理和利用个人知识资源。
希望以上方法可以对你在知识管理方面有所帮助！。
如何做好个人知识管理
如何做好个人知识管理个人知识管理是指个人对所学知识进行整理、归纳、记录和共享的过程。
在信息爆炸的时代，个人知识管理变得尤为重要，它有助于提高个人的学习效率和工作效率，帮助个人更好地应对各种挑战和机遇。
下面将从设定目标、收集知识、整理知识、应用知识和分享知识等方面，分享如何做好个人知识管理。
首先，设定目标。
明确自己的学习需求和目标，确定个人知识管理的方向和重点。
明确目标可以帮助个人更好地调配时间和资源，避免盲目学习和信息过载。
其次，收集知识。
了解各种获取知识的渠道，包括书籍、网络、培训等。
可以通过阅读、听讲座、参加学习小组等方式，不断积累新知识。
同时，也要学会挑选有价值的知识，避免陷入无用信息的泥潭。
第三，整理知识。
定期回顾和整理学习笔记，将散乱的知识整合成系统的知识模型。
可以采用思维导图、笔记本、电子文档等工具，将知识分类、归档和索引，方便日后查阅和使用。
第四，应用知识。
将学到的知识运用到实际工作和生活中，通过实践不断提高自己的能力和技能。
在应用中发现问题和不足，并及时调整和改进，不断完善自己的知识体系。
最后，分享知识。
通过写博客、发表文章、举办分享会等方式，将自己的知识和经验分享给他人。
分享的过程不仅有助于巩固自己的知识，也可以获得他人的反馈和建议，进一步提升自己的水平。
此外，还有一些实用的技巧可以帮助个人更好地进行知识管理。
首先，建立学习计划和学习习惯，每天保留一定的时间用于学习和阅读。
其次，参与学习社群或学习小组，与他人讨论学习和分享经验，互相促进和学习。
另外，利用信息技术工具，如协作平台、云存储等，将知识管理变得更加高效和便捷。
总之，个人知识管理是一个系统工程，需要坚持和不断改进。
通过设定目标、收集知识、整理知识、应用知识和分享知识，可以提高个人的学习效率和工作效率，实现个人的知识价值最大化。
个人知识管理
个人知识管理个人知识管理是一种新的知识管理的理念和方法，能将个人拥有的各种资料、随手可得的信息变成更具价值的知识，最终利于自己的工作、生活。
通过对个人知识的管理，人们可以养成良好的学习习惯，增强信息素养，完善自己的专业知识体系，提高自己的能力和竞争力，为实现个人价值和可持续发展打下坚实基础。
一、定义1. 从实用的角度来定义“个人知识管理”，它一般指个人通过工具建立知识体系并不断完善，进行知识的收集、消化吸收和创新的过程，英文是Personal Knowledge Management。
2. 个人知识管理软件：指供依据个人知识管理特点，来协助个人更省时省心管理文件、更容易养成知识管理习惯的软件工具；并在此基础上提供学习等其它辅助功能。
二、为什么要做“个人知识管理”1．能快速找到自己搜藏的文档来解决问题，速度要能快到“不打断思路”2．知识型工作者唯一的资本就是“知识”，系统化的管理“个人知识”，达到提高个人竞争力的目的3．收集和消化工作、生活等所需的知识，能清晰的反映自己的知识结构，根据情况进行结构调整.三、如何养成“个人知识管理”的习惯1．养成的意义：个人知识管理更重要的是习惯的养成，而不是工具的使用，工具最好是体现了优秀人才的良好习惯的固化。
2.难度：短期可以看不到效果，有时不知如何归类，重要简单枯燥的操作而认为无意义等等要克服的心理和意志3、做法：认识到，要养成PKM的习惯开始是有一定适应过程，因为要制作知识分类体系，并按一定规则存放和归类；有时会不知如何分类而烦恼，一时看不到效果而放弃。
所以，这个过程要不断的告诉自己，坚持一段时间就能收效，持续按自己制定的规则进行资料收集、加工、处理、消化等，并不断PDCA，就能实现“知识的5S”：标识、定位等，从而令自己的知识结构一目了然，很容易找到需要用的。
四、个人知识管理和文件管理应该说，文件管理就是一种个人知识管理，用Window资源管理器完全可以将PKM做得很好，但使用专业的PKM软件能省时省心，更容易养成良好的个人知识管理习惯等。
个人知识管理的两项改善
个人知识管理的两项改善个人知识管理是指个体在学习、工作和生活中，对自己所掌握的知识进行整理、存储、利用和共享的过程。
良好的个人知识管理能够提高个人的学习效率和工作效能，提升个人的竞争力和创造力。
为了改善个人知识管理，我们可以从以下两个方面入手。
一、建立系统化的知识整理体系个人知识管理的第一项改善是建立系统化的知识整理体系。
在日常学习和工作中，我们会接触到大量的信息和知识，如果没有一个有效的整理和分类方法，这些知识很容易被遗忘或混淆。
因此，我们可以尝试以下几种方法来建立系统化的知识整理体系。
1.建立知识库：将学习和工作中的重要知识整理成文档或笔记，存储在电脑或云端，方便随时查阅和回顾。
可以按照不同的主题或领域进行分类，建立起一个个人的知识库。
2.使用标签和关键词：在整理知识的过程中，可以给每个文档或笔记添加标签和关键词，方便后续检索和归类。
这样可以快速找到需要的知识，提高信息的利用效率。
3.建立思维导图：对于复杂的知识体系，可以使用思维导图的方式进行整理。
将主要的概念和关键点绘制成一张图，通过连接线和节点的方式呈现知识之间的关联和层次，使知识结构更加清晰和易于理解。
4.定期复习和更新：建立了知识整理体系后，需要定期进行复习和更新。
及时更新过时的知识，添加新的学习成果，保持知识库的时效性和准确性。
二、利用科技手段提高个人知识管理效率个人知识管理的第二项改善是利用科技手段提高效率。
在当今信息化的时代，科技已经成为了我们学习和工作的重要工具，可以极大地提升个人知识管理的效率和便利性。
1.使用云存储和在线笔记工具：云存储和在线笔记工具可以帮助我们随时随地地存储和访问知识，方便多设备之间的同步和共享。
比如，可以使用Evernote、OneNote等工具来创建和管理个人的知识库。
2.借助搜索引擎和学术数据库：在需要获取新知识时，可以借助搜索引擎和学术数据库来进行检索和获取。
通过合理使用关键词和筛选条件，可以快速找到相关的学术论文、专业书籍和权威资料。
个人知识管理三篇
个人知识管理三篇篇一：个人知识管理一、知识概述（一）知识的定义知识是一种能改变某些人或某些事物的信息。
——彼得·德鲁克知识是经过证实了的真的信念。
——柏拉图把识别万物实体与性质的是与不是，定义为知识。
——某观点总结：知识（Knowledge）就是一切人类总结归纳的事实型（是什么）与经验型（怎么做）信息。
（二）知识的特性1）共享性。
知识与物质、能量不同，具有非消耗性，通过互动可以增加知识。
2）隐含性。
知识是作为认识主体的人知道和了解的事情，对于知识的理解是个人的、特殊的、难以充分交流的。
3）增值性。
知识在生产、传播和使用过程中有不断被丰富、被充实的可能性，知识的增值作用远远大于传统资本。
4）资源性。
知识与物质和能量构成人类社会的三大要素。
如今知识在经济发展中所占的比重与创造的价值呈逐年上升趋势。
20世纪初，科技进步对经济增长的贡献为5%-20%，70-90年代已达到70%-80%，到今天信息高速公路联网时代，有些已达90%。
如果我能够看得更远，那只是因为我站在巨人的肩膀上。
——牛顿。
在今日的经济，最重要的资源不再是劳力、资本或土地，而是知识。
——德鲁克（三）知识的分类了解知识的分类是为了更好地对组织或个人的知识进行分类。
正确区分知识的类型，对知识管理具有重要意义。
不同类型的知识要求不同方式的管理，不同类型的组织，其知识管理重点也有所不同。
只有对组织中最需要的知识类型进行优化管理，才能获得最充分的收益。
1、按知识所描述对象的性质来分按知识所描述对象的性质来分：“陈述性知识”与“程序性知识”。
陈述性知识与程序性知识是认知心理学家对贮存在人脑中的各种知识进行的一种最基本的区分。
1）陈述性知识。
是指我们所知道的事物、状况的知识，即事实型信息，是关于“是什么（事实）”、“为什么（原理）”的知识。
如，李白是唐代诗人。
温度计制作的原理是利用物质的热胀冷缩现象等。
2）程序性知识。
是关于我们怎样做事的知识，即经验型信息，如技术、技巧、工艺、方法等。
个人知识管理的流程
个人知识管理的流程在现代社会中，知识的获取和应用已经成为个人发展和工作的关键因素。
为了更好地管理个人知识，提高知识的质量和效益，人们开始重视个人知识管理。
个人知识管理是指个人对所拥有的知识进行整理、存储、应用和分享的过程。
下面将从知识获取、整理、存储、应用和分享五个方面介绍个人知识管理的流程。
知识获取是个人知识管理的第一步。
在这个阶段，个人需要通过不同的渠道获取知识，如阅读书籍、报纸、期刊，参加培训、研讨会等。
此外，个人还可以通过互联网搜索、订阅博客、听取讲座等方式获取知识。
在获取知识的过程中，个人应该注重选择可信的来源，避免受到错误或不准确信息的影响。
知识整理是个人知识管理的第二步。
在这个阶段，个人需要将获取到的知识进行整理分类，以便更好地管理和应用。
个人可以使用笔记本、思维导图、电子表格等工具来整理知识。
此外，个人还可以使用标签、目录等方式将知识进行分类，便于查找和应用。
知识存储是个人知识管理的第三步。
在这个阶段，个人需要将整理好的知识进行存储，以便随时查阅和应用。
个人可以使用云存储、硬盘、移动存储设备等方式来存储知识。
在选择存储方式时，个人应考虑存储容量、安全性和便捷性等因素。
知识应用是个人知识管理的第四步。
在这个阶段，个人需要将存储的知识应用到实际工作和生活中。
个人可以通过运用知识解决问题、创新和改进工作流程、提升工作效率等方式来应用知识。
在应用知识的过程中，个人应注重实践和反思，不断完善和提升自己的知识和能力。
知识分享是个人知识管理的第五步。
在这个阶段，个人需要将自己的知识分享给他人，以促进知识的传播和共享。
个人可以通过撰写博客、发表论文、参与讲座等方式来分享知识。
此外，个人还可以通过社交媒体、在线论坛等平台与他人交流和分享知识。
通过分享知识，个人不仅可以帮助他人解决问题，还可以提升自己的影响力和声誉。
个人知识管理的流程包括知识获取、整理、存储、应用和分享五个步骤。
通过这个流程，个人可以更好地管理和应用知识，提高个人的工作效率和创新能力。
如何进行有效的知识管理
如何进行有效的知识管理知识是我们在学习、工作和生活中积累的宝贵财富，有效地管理知识不仅有助于提高个人的学习效率和工作效能，还可以为团队和组织创造持续创新的优势。
本文将从个人和组织两个层面，分享一些有效的知识管理方法。
一、个人层面的知识管理1. 目标明确：首先要明确自己的学习或工作目标，确定想要达到的具体成果。
明确目标有助于筛选和聚焦于与目标相关的知识，避免浪费时间和精力在不相关的内容上。
2. 持续学习：建立良好的学习习惯，不断积累和更新知识。
可以通过阅读书籍、参加培训、听讲座等方式获取新知识。
同时，要善于总结和归纳，将学到的知识转化为个人的理解和经验。
3. 信息收集与整理：学会高效的信息收集和整理方法，可以通过订阅专业领域的期刊和博客，关注相关领域的专家和学者在社交媒体上的观点，使用信息管理工具来收集和保存有价值的资料。
对于收集到的信息，要及时分类整理，建立个人的知识库。
4. 知识分享与应用：将学到的知识进行分享和应用，并践行“学以致用”的原则。
可以通过撰写博客、参与讨论、分享心得等方式将自己的见解和实践与他人分享，将知识转化为实际行动，提升自己的理解和应用能力。
二、组织层面的知识管理1. 建立知识共享平台：组织可以建立内部的知识管理系统或平台，用于存储和分享员工的知识和经验。
这样可以避免知识的重复研究和二次创造，提高团队的工作效率和创新力。
在共享平台中，可以设立专门的板块或频道，让员工能按照主题、领域等进行知识的分类和查找。
2. 培养知识分享文化：鼓励员工之间的知识分享和交流，营造良好的学习和创新氛围。
可以组织定期的内部分享会、培训讲座，邀请内外部专家来分享最新的知识和经验。
同时，要重视团队协作和沟通，建立跨部门和跨岗位的合作机制，促进知识的跨领域交流和应用。
3. 知识管理的评估与激励：建立评估和激励机制，鼓励员工积极参与知识管理活动。
可以设立奖励制度，对于分享优质知识和经验的员工进行表扬和奖励。
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收集
信息来源
收集到inbox 方式
怎么收集(how)
信息来源
网上碎片阅读 （app+web）
读书（纸质+电子）
B A
与人碰撞
C
自己生产
D
信息来源
读书（纸质+电子）
实体纸笔记 便利贴 拍照、扫描、OCR识别
微信 微博 得到 知乎 开源中国 极客时间 .......
信息来源
网上碎片阅读（app+web）
总结提炼（公开表达输出）
04
才能获取真实反馈，在别 人不断地吐槽中完善迭代 （输出倒逼输入）
概念延伸
提问方式学习（5W2H分析法、七问分析法） （ 1 ） W H AT — — 是 什 么 ？ 目 的 是 什 么 ？ 做 什 么 工 作 ？
（2）WHY——为什么要做？可不可以不做？有没有替代方案？ （3）WHO——谁？由谁来做？ （4）WHEN——何时？什么时间做？什么时机最适宜？ （5）WHERE——何处？在哪里做？ （6）HOW ——怎么做？如何提高效率？如何实施？方法是什么？ （7）HOW MUCH——多少？做到什么程度？数量如何？质量水平如何？费用产出如何？ HAS —— 有没有成功案例？
why
学到的东西没机会用
what
用自己的话说写一遍
灵感孵化器
抓住灵感 费曼：细化、深化
输出
化零为整输出
用xmind连接单个笔记 关键词搜索提取素材 构建故事框架 例子：时间管理演讲
口头费
01
曼
立项实
04
践
how
写作费
02
曼
做演讲
05
发语音
03
个人品
06
牌
讲清楚
how
口头费曼
how
写作费曼
朋友圈 写故事 收藏到WizNote，以后觉得不好可以更新
碎片化知识收集整理流程
7. 暂缓阅读的滴答清单设 置截止时间，设置提醒，阅 读后归档对应分类
碎片化知识收集整理流程
3. 删除无价值信息
标题党 软文 重复内容
碎片化知识收集整理流程
4. 直接归档分类参考类信息
排行榜 说明书 票据
文件夹（目录）
名称由三部分构成：数字编号，顶级分类名，具体名称；
数字编号是杜威十进制分类 四大类是参考维基百科，按照性质把全部笔记本分为工作学习生活和兴趣爱好， 另外有分类存储如电子书，视频教程，素材等到其他地方的需求，另外增加几个大
信息来源
与人碰撞
和老婆谈理想 和朋友扯淡 和同事领导交流 行家经验分享
信息来源
自己生产
工作中的复盘总结 学习中国的灵感孵化 生活中的胡思乱想 随手写、随手拍
收集到inbox方式
实体纸 质信息
手机
电脑
收集到inbox方式
实体纸质信息
拍照，扫描，直接保存为图片 拍照，扫描，OCR识别文字内容 语音识别录入 手动打字录入
分类原则
粗放分类
先分类，能用起来，发 现问题后完善
A
简洁体系+搜索
B
分类原则
体系版本要同步到思维导图上
体系当作书目录，便于查找
①我们必须知道自己建立笔记本体 系的思路是什么？
分类原则
外脑内化
③这一切都和笔记本的数量多少没 有关系。
②清晰的知道自己有哪些笔记本，
构成
数字编号：十进制
DC采用阿拉伯数字作标记符号，并采用小数制（即十进制）的层累标记制。以三位数(000～999)形成前三级的等级结构。在三位数 中，凡带“0” 的号码均表示总论性类目：后二位为“0” 的号码表示一级类（大类），末一位为“0” 的号码表示二级类，凡末尾 不带“0” 的三位数号码均属三级类。凡在三位数之后展开的号码，均须在三位数后面加一小数点隔开。
how
收集
为什么收集(why)
平台过多，如果都收藏在各自平台 的收藏夹，有跟没有没区别
为什么收集(why)
资料胡乱存放，不再看或不知道去 哪里找
不能指导行动的不是知识，只是信 息
平台过多，如果都收藏在各自平台 的收藏夹，有跟没有没区别
收集
01
收集来自各个来源 的信息，并统一存 放至一处。方便后 续学习、查询等。
211-learning-操作系统 212-learning-Java
310-life-人生规划 320-life-手工制作 330-life-装修 340-life-常识 350-life-生活记录
主体知识库
300-life-生活
主体知识库
400-hobby-兴趣
410-hobby-个人建站 420-hobby-玩转NAS
02 加工整理
加工整理
为什么加工整理 (why)
A
加工整理什么 (what)
B
如何加工整理 (how)
C
记录笔记记不住
只有收集，没有加工整理， 就是自欺欺人
分类整理构建自己的知识树
加工整理
为什么加工整理(why)
知识焦虑，又没有时间去学
过滤掉垃圾信息
记录笔记记不住
只看不费 曼，不是 真理解
记得太简 陋
康奈尔笔记+费 曼=学知识
收录原文，作为 素材
加工整理
加工整理什么(what)
回顾原文，学得 更多
笔记流程操作简 单
回顾原文，学得更多
迭代笔记 （加新改错）
加入新观点 和知识
收录原文，作为素材
优先费曼 +其次摘 抄
原文
外链
笔记流程操作简单
Q&A笔记是学 习好坏的反馈
做ppt、表达和写作变清 晰
知识体系分类V1.0.1
为知笔记
A记
010-inbox-碎片化阅读
030-inbox-和别人的碰撞
050-inbox-备忘-计划
知识体系分类V1.0.1
000-INBOX体系
020-inbox-工作学习资料
040-inbox-想法、灵感
主体知识库
06
为知笔记成为用户的外脑
知道新内容放哪里
用关键词搜索
知道为知笔记有什么分类和内容
学习=画树=知识分类
笔记本编码：杜威十进制编 码系统
命名规则
知识体系
how
分类原则
GTD流程与人生信息流
知识体系分类V1.0.1
知识体系
how
打造私人知识体系
学习=画树=知识分类
快速了解全 貌
学习执行单 个概念
过早看一个 个概念，会
文章、笔记、资讯、 文档、点子、工具、 素材、任务、待办.....
02
03
收集什么(what)
信息断、舍、离
收集什么(what)
收集来自各个来源的信息，并统一存放至一处。方便后续学习、查询等。
文章、笔记、资讯、文档、点子、工具、素材、任务、待办.....
信息断、舍、离
从目标维度出发,断绝不需要的信息输入，判断信息是否符合当前的学习或者工作的克服信息输入太多的问题 从质量维度，舍弃粗陋低质量的信息输入，克服信息输入太粗的问题 从心理维度，脱离对信息囤积占有的执念，克服对信息输入太混杂的问题，
高效机制。 分支主题
KINGSOFT
碎片化知识收集整理流 程
1. 随时随地收集信 息资料
6. 立即阅 读学习的 信息，归 档对应分 类
01 06
05
5. 单独存放有价值 但暂时无法分类处理 信息
2. 滴答清单设置打 卡，每晚睡前整理分
析收集的信息
02
3. 删除无
03 价 值 信 息
04
4. 直接归档分类参 考类信息
主体知识库
500-material-素材材料
510-material-图片素材 520-material-音乐素材 530-material-视频素材 540-material-电子书 550-material-安装包 560-material-源码素材
主体知识库
600-video course-视频教程
掌握了。
02
03
以教促学
说出、写出理解+ 小组讨论
也会清楚地知道自 己的知识盲点在哪。
费曼技巧
化整为零
拆解内容+查 资料
重点梳理学习 不懂的地方
费曼技巧
01
合并内容，简化并提炼 核心内容 通过联想来打 比方、怎么用
03
必须彻底弄懂、逻辑清 晰、生动形象，这样你 才有信心表达出来。
02
将你学到的东西做成作品 发布出来，方式可以是写 文章、拍视频、录播客。
610-计算机教程
知识体系分类V1.0.1
Z-Archive-存档/废弃 项目
知识体系 分类 V1.0.1
修改日志
打造私人知识体系
1 快捷键
2
操作
搜索→看标题和概 况→看高光/关键
词内容
3
原因
搜索功能强大 关键词建议
相关内容推荐 接口丰富
搜索图片、Office 文档和PDF文档
04 输出
输出
加工整理
如何加工整理(how) 费曼技巧 概念延伸 康奈尔笔记法
费曼技巧
明确目标
化整为零 费曼技巧，是最高效， 最实用的学习方法。
以教促学
总结提炼（公开表达输 出）
学的概念、内容
带着任务驱动力学习，才最 有效
费曼技巧
明确目标
识别概念、文章结构
你能用出来的知识，才是真 正的知识。
费曼技巧
01
无论多复杂的知识， 如果你能让一无所知 的人听懂，才代表你
1 0 0 - w o r k- 工 作