一年级体质健康测试标准

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新版《国家学生体质健康标准：小学》

新版的《国家学生体质健康标准》，全国小学已经陆续参考这个标准进行测试。

小学生体育达标的国家标准中有很大变化：
●增加了肺活量；减少了立定跳远；
●三年级开始有仰卧起坐；
●五年级开始有耐力跑。

●另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经
常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。

家长需在孩子进行体测前，先对各体测项目及评价标准有个大致的了解，并掌握一些必要的体测注意事项。

1.一年级测试项目及评价标准
2.二年级测试项目及评价标准
3.三年级测试项目及评价标准
4.四年级测试项目及评价标准
5.五年级测试项目及评价标准
6.六年级测试项目及评价标准
体测说明：
体测不仅在小学阶段重要，升入初中后更重要，中考时体育考试满分为40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。

必考项目：男生1000米跑和女生800米跑；
选考项目：男生可在引体向上，或原地正面掷实心球，两个项目中选择其一。

女生可在一分钟仰卧起坐，或原地正面掷实心球两个项目中选择其一。

男、女生都要从足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物3个项目中选择其一。

各位家长要让孩子从小学就开始加强练习，养成体育锻炼习惯，否则中考时会很吃亏。

一至六年级学生体质健康测试成绩评分标准

一年级男生体质测试标准序号等级分数50 米跑坐位体前跳绳肺活量屈1优秀10010.216.11091700 2优秀9510.314.61041600 3优秀9010.413.0991500 4良好8510.512.0931400 5良好8010.611.0871300 6及格7810.89.9801240 7及格7611.08.8731180 8及格7411.27.7661120 9及格7211.4 6.6591060 10及格7011.6 5.5521000 11及格6811.8 4.445940 12及格6612.0 3.338880 13及格6412.2 2.231820 14及格6212.4 1.124760 15及格6012.60.017700 16不及格5012.8-0.814660 17不及格4013.0-1.611620 18不及格3013.2-2.48580 19不及格2013.4-3.25540 20不及格1013.6-4.02500 21不及格020.0-30.000一年级女生测试标准序号等级分数50 米跑坐位体前跳绳肺活量屈1优秀10011.018.61171400 2优秀9511.117.31101300 3优秀9011.216.01031200 4良好8511.514.7951100 5良好8011.813.4871000 6及格7812.012.380960 7及格7612.211.273920 8及格7412.410.166880 9及格7212.69.059840 10及格7012.87.952800 11及格6813.0 6.845760 12及格6613.2 5.738720 13及格6413.4 4.631680 14及格6213.6 3.524640 15及格6013.8 2.417600 16不及格5014.0 1.614580 17不及格4014.20.811560 18不及格3014.40.08540 19不及格2014.6-0.85520 20不及格1014.8-1.62500 21不及格020.0-30.000二年级男生体质测试标准序号等级分数50 米跑坐位体前跳绳肺活量屈1优秀1009.616.21172000 2优秀959.714.71121900 3优秀909.813.21071800 4良好859.911.91011650 5良好8010.010.6951500 6及格7810.29.5881430 7及格7610.48.4811360 8及格7410.67.3741290 9及格7210.8 6.2671220 10及格7011.0 5.1601150 11及格6811.2 4.0531080 12及格6611.4 2.9461010 13及格6411.6 1.839940 14及格6211.80.732870 15及格6012.0-0.425800 16不及格5012.2-1.222750 17不及格4012.4-2.019700 18不及格3012.6-2.816650 19不及格2012.8-3.613600 20不及格1013.0-4.410550 21不及格020.0-30.000二年级女生体质测试标准序号等级分数50 米跑坐位体前跳绳肺活量屈1优秀10010.018.91271600 2优秀9510.117.61201500 3优秀9010.216.31131400 4良好8510.514.81051300 5良好8010.813.3971200 6及格7811.012.2901150 7及格7611.211.1831100 8及格7411.410.0761050 9及格7211.68.9691000 10及格7011.87.862950 11及格6812.0 6.755900 12及格6612.2 5.648850 13及格6412.4 4.541800 14及格6212.6 3.434750 15及格6012.8 2.327700 16不及格5013.0 1.524680 17不及格4013.20.721660 18不及格3013.4-0.118640 19不及格2013.6-0.915620 20不及格1013.8-1.712600 21不及格020.0-30.000三年级男生体质测试标准序号等级分数50 米跑坐位体跳绳肺活量仰卧起坐前屈1优秀1009.116.3126230048 2优秀959.214.9121220045 3优秀909.313.4116210042 4良好859.411.8110190039 5良好809.510.2104170036 6及格789.79.197162034 7及格769.98.090154032 8及格7410.1 6.983146030 9及格7210.3 5.876138028 10及格7010.5 4.769130026 11及格6810.7 3.662122024 12及格6610.9 2.555114022 13及格6411.1 1.448106020 14及格6211.30.34198018 15及格6011.5-0.83490016 16不及格5011.7-1.63184014 17不及格4011.9-2.42878012 18不及格3012.1-3.22572010 19不及格2012.3-4.0226608 20不及格1012.5-4.8196006 21不及格020.0-30.0000三年级女生体质测试标准序号等级分数50 米跑坐位体跳绳肺活量仰卧起坐前屈1优秀1009.219.2139180046 2优秀959.317.9132170044 3优秀909.416.6125160042 4良好859.714.9117150039 5良好8010.013.2109140036 6及格7810.212.1102134034 7及格7610.411.095128032 8及格7410.69.988122030 9及格7210.88.881116028 10及格7011.07.774110026 11及格6811.2 6.667104024 12及格6611.4 5.56098022 13及格6411.6 4.45392020 14及格6211.8 3.34686018 15及格6012.0 2.23980016 16不及格5012.2 1.43678014 17不及格4012.40.63376012 18不及格3012.6-0.23074010 19不及格2012.8-1.0277208 20不及格1013.0-1.8247006 21不及格020.0-30.0000四年级男生体质测试标准序号等级分数50 米跑坐位体跳绳肺活量仰卧起坐前屈1优秀1008.716.4137260049 2优秀958.815.0132250046 3优秀908.913.6127240043 4良好859.011.7121215040 5良好809.19.8115190037 6及格789.38.6108182035 7及格769.57.4101174033 8及格749.7 6.294166031 9及格729.9 5.087158029 10及格7010.1 3.880150027 11及格6810.3 2.673142025 12及格6610.5 1.466134023 13及格6410.70.259126021 14及格6210.9-1.052118019 15及格6011.1-2.245110017 16不及格5011.3-3.242103015 17不及格4011.5-4.23996013 18不及格3011.7-5.23689011 19不及格2011.9-6.2338209 20不及格1012.1-7.2307507 21不及格020.0-30.0000四年级女生体质测试标准序号等级分数50 米跑坐位体跳绳肺活量仰卧起坐前屈1优秀1008.719.5149200047 2优秀958.818.1142190045 3优秀908.916.9135180043 4良好859.215.0127170040 5良好809.513.1119160037 6及格789.712.0112153035 7及格769.910.9105146033 8及格7410.19.898139031 9及格7210.38.791132029 10及格7010.57.684125027 11及格6810.7 6.577118025 12及格6610.9 5.470111023 13及格6411.1 4.363104021 14及格6211.3 3.25697019 15及格6011.5 2.14990017 16不及格5011.7 1.34688015 17不及格4011.90.54386013 18不及格3012.1-0.34084011 19不及格2012.3-1.1378209 20不及格1012.5-1.9348007 21不及格020.0-30.0000五年级男生体质测试标准序号等级分数50 米坐位体跳绳肺活仰卧起50*8 往50*8 跑跑前屈量坐返跑秒数1优秀1008.416.51482900501′36〞96 2优秀958.515.21432800471′39〞99 3优秀908.613.81382700441′42〞102 4良好858.711.61322450411′45〞105 5良好808.89.41262200381′48〞108 6及格789.08.21192110361′51〞111 7及格769.27.01122020341′54〞114 8及格749.4 5.81051930321′57〞117 9及格729.6 4.6981840302′00〞120 10及格709.8 3.4911750282′03〞123 11及格6810.0 2.2841660262′06〞126 12及格6610.2 1.0771570242′09〞129 13及格6410.4-0.2701480222′12〞132 14及格6210.6-1.4631390202′15〞135 15及格6010.8-2.6561300182′18〞138 16不及格5011.0-3.6531220162′22〞142 17不及格4011.2-4.6501140142′26〞146 18不及格3011.4-5.6471060122′30〞150 19不及格2011.6-6.644980102′34〞154 20不及格1011.8-7.64190082′38〞158 21不及格020.0-30.00004′00〞240五年级女生体质测试标准序号等级分数50 米坐位体跳绳肺活仰卧起50*8 往50*8 跑跑前屈量坐返跑秒数1优秀1008.319.81582250481′41〞101 2优秀958.418.51512150461′44〞104 3优秀908.517.21442050441′47〞107 4良好858.815.11361950411′50〞110 5良好809.113.01281850381′53〞113 6及格789.311.91211770361′56〞116 7及格769.510.81141690341′59〞119 8及格749.79.71071610322′02〞122 9及格729.98.61001530302′05〞125 10及格7010.17.5931450282′08〞128 11及格6810.3 6.4861370262′11〞131 12及格6610.5 5.3791290242′14〞134 13及格6410.7 4.2721210222′17〞137 14及格6210.9 3.1651130202′20〞140 15及格6011.1 2.0581050182′23〞143 16不及格5011.3 1.2551020162′27〞147 17不及格4011.50.452990142′31〞151 18不及格3011.7-0.449960122′35〞155 19不及格2011.9-1.246930102′39〞159 20不及格1012.1-2.04390082′43〞163 21不及格020.0-30.00004′00〞240序号等级分数50 米坐位体跳绳肺活仰卧起50*8 往50*8 跑跑前屈量坐返跑秒数1优秀1008.216.61573200511′30〞90 2优秀958.315.31523100481′33〞93 3优秀908.414.01473000451′36〞96 4良好858.511.51412750421′39〞99 5良好808.69.01352500391′42〞102 6及格788.87.71282400371′45〞105 7及格769.0 6.41212300351′48〞108 8及格749.2 5.11142200331′51〞111 9及格729.4 3.81072100311′54〞114 10及格709.6 2.51002000291′57〞117 11及格689.8 1.2931900272′00〞120 12及格6610.0-0.1861800252′03〞123 13及格6410.2-1.4791700232′06〞126 14及格6210.4-2.7721600212′09〞129 15及格6010.6-4.0651500192′12〞132 16不及格5010.8-5.0621410172′16〞136 17不及格4011.0-6.0591320152′20〞140 18不及格3011.2-7.0561230132′24〞144 19不及格2011.4-8.0531140112′28〞148 20不及格1011.6-9.050105092′32〞152 21不及格020.0-30.00004′00〞240序号等级分数50 米坐位体跳绳肺活仰卧起50*8 往50*8 跑跑前屈量坐返跑秒数1优秀1008.219.91662500491′37〞97 2优秀958.318.71592400471′40〞100 3优秀908.417.51522300451′43〞103 4良好858.715.21442200421′46〞106 5良好809.012.91362100391′49〞109 6及格789.211.81292010371′52〞112 7及格769.410.71221920351′55〞115 8及格749.69.61151830331′58〞118 9及格729.88.51081740312′01〞121 10及格7010.07.41011650292′04〞124 11及格6810.2 6.3941560272′07〞127 12及格6610.4 5.2871470252′10〞130 13及格6410.6 4.1801380232′13〞133 14及格6210.8 3.0731290212′16〞136 15及格6011.0 1.9661200192′19〞139 16不及格5011.2 1.1631170172′23〞143 17不及格4011.40.3601140152′27〞147 18不及格3011.6-0.5571110132′31〞151 19不及格2011.8-1.3541080112′35〞155 20不及格1012.0-2.151105092′39〞159 21不及格020.0-30.00004′00〞240。

小学体质健康标准测试要求

《国家学生体质健康标准》是评价学生综合素质的重要依据，它从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

今年还增加了一个1分钟跳绳的附加分（在已取得跳绳满分的情况下，每多跳2个加1分，最多可加20分），加分幅度非常大，因此请每位学生在保证其他项目取得好成绩的同时，加强1分钟跳绳的练习，以争取获得最高的附加分。

由于今年的体质测试在10月底，时间紧，项目又多，因此需要每位家长的协助。

请对照项目标准，在家督促孩子针对自身实际，每天加以锻炼，以取得优异成绩，在此感谢您的支持与配合！标准对照表：《国家学生体质健康标准》是评价学生综合素质的重要依据，它从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

由于今年的体质测试在10月底，时间紧，项目又多，因此需要每位家长的协助。

学生体质健康测试标准

组别评价指标(测试项目) 备注小学一年级~~小学二年级身高必测体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟跳绳必测视力必测小学三年级~~小学四年级身高必测体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测小学五年级~~小学六年级身高必测体重必测肺活量必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测50米×8往返跑、 400米跑选测一项初中一年级~~大学四年级身高必测体重必测肺活量必测50米跑必测立定跳远必测坐位体前屈必测800米跑（女）必测1000米跑（男）必测一分钟仰卧起坐（女）必测引体向上（男）必测视力必测小学一年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学二年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学三年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学四年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学五年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑小学六年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑1 优秀100 9.4 9.8 1.56 23.6 12.4 140 452 优秀98 9.5 10.0 1.55 22.3 12.1 134 433 优秀96 9.6 10.3 1.54 20.5 11.6 124 404 优秀94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 115 385 优秀92 9.8 11.0 1.51 16.0 10.6 103 346 优秀90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 307 良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 298 良好84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 289 良好81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 2610 良好78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 2411 良好75 11.8 12.5 1.3 8.4 5.3 60 2212 及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 2113 及格69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 2014 及格66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 1915 及格63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 1716 及格60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 1517 不及格50 12.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28 1418 不及格40 12.9 15.7 1.03 4.5 -1.7 24 1219 不及格30 13.0 16.4 1.0 4.1 -2.5 20 1020 不及格20 13.2 17.3 0.97 3.7 -3.7 15 8 不及1 优秀100 9.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145 402 优秀98 10.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138 383 优秀96 10.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128 354 优秀94 10.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118 335 优秀92 10.3 11.4 1.4 12.8 13.5 104 296 优秀90 10.5 11.9 1.38 9.9 13.0 90 257 良好87 10.7 12.0 1.36 9.4 12.3 86 248 良好84 11.1 12.3 1.32 8.6 11.3 81 229 良好81 11.5 12.5 1.29 7.8 10.2 75 2010 良好78 12.0 12.7 1.25 6.8 8.9 68 1811 良好75 12.5 13.0 1.2 5.7 7.5 60 1512 及格72 12.6 13.3 1.18 5.4 6.7 56 1413 及格69 12.7 13.7 1.14 5.0 5.5 51 1314 及格66 12.9 14.1 1.1 4.6 4.4 45 1215 及格63 13.0 14.6 1.05 4.0 2.8 38 1116 及格60 13.2 15.1 0.99 3.5 1.2 30 917 不及格50 13.3 15.3 0.98 3.3 0.8 28 818 不及格40 13.5 15.7 0.95 3.1 0.1 24 719 不及格30 13.7 16.0 0.92 2.9 -0.5 20 620 不及格20 13.9 16.5 0.89 2.6 -1.4 15 5 不及1 优秀100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 482 优秀98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 473 优秀96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 464 优秀94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 445 优秀92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 426 优秀90 9.1 10.3 1.7 7.0 10.5 110 407 良好87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 398 良好84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 389 良好81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 3710 良好78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 3511 良好75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 3412 及格72 10.6 12.3 1.5 5.9 4.7 75 3213 及格69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 3014 及格66 10.9 12.6 1.41 5.5 2.4 60 2715 及格63 11.1 12.8 1.35 5.3 0.8 50 2416 及格60 11.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 40 2117 不及格50 11.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 37 2018 不及格40 11.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 32 1819 不及格30 11.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 28 1720 不及格20 11.7 14.1 1.2 2.8 -4.2 21 15 不及1 优秀100 9.0 9.8 1.67 8.2 15.4 165 482 优秀98 9.1 9.9 1.66 7.8 15.1 159 473 优秀96 9.2 10.0 1.65 7.3 14.6 149 464 优秀94 9.3 10.1 1.64 6.7 14.2 140 445 优秀92 9.4 10.2 1.62 6.0 13.6 128 426 优秀90 9.5 10.3 1.6 5.2 13.0 115 407 良好87 9.7 10.5 1.58 5.0 12.3 111 398 良好84 10.0 10.9 1.54 4.8 11.3 106 389 良好81 10.3 11.2 1.51 4.6 10.2 100 3710 良好78 10.7 11.7 1.46 4.2 8.8 93 3511 良好75 11.1 12.2 1.41 3.9 7.4 85 3412 及格72 11.2 12.3 1.38 3.8 6.6 80 3213 及格69 11.4 12.4 1.34 3.5 5.4 73 3014 及格66 11.5 12.6 1.3 3.2 4.1 65 2715 及格63 11.7 12.8 1.25 2.9 2.5 55 2416 及格60 11.8 13.0 1.19 2.5 0.9 45 2117 不及格50 11.9 13.1 1.18 2.4 0.4 42 2018 不及格40 12.0 13.4 1.16 2.2 -0.2 37 1819 不及格30 12.2 13.7 1.13 2.0 -0.9 32 1720 不及格20 12.3 14.1 1.1 1.7 -1.7 25 1521 不及格10 12.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 18 13序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1 优秀1081′12〞1′24〞678.0 8.81.9812.713.351611.840 302 优秀98791′14〞1′26〞668.1 8.91.9711.66913.4915512.338 293 优秀96781′18〞1′28〞658.2 9.11.9511.16812.54814813.35 284 优秀94761′20〞1′30〞648.3 9.31.9310.56712.1471413.633 265 优秀92741′24〞1′33〞638.4 9.51.919.86511.4451314.529 246 优秀90731′28〞1′36〞628.5 9.81.899.06410.8431215.425 227 良好87711′31〞1′39〞68.7 9.91.878.96210.14211615.824 218 良好84691′33〞1′43〞598.910.11.838.769.1411116.522 209 良好81661′37〞1′47〞579.210.41.798.5578.13910517.221 191 0 良好78631′41〞1′51〞559.610.61.748.3546.8379818.118 181 1 良好7561′45〞1′55〞539.910.91.7 8.0515.4359019.16 161 2 及格72581′47〞1′58〞5210.11.11.677.8494.6338419.915 151 3 及格69551′49〞2′02〞510.111.41.627.4473.3317621.214 141 4 及格66531′51〞2′06〞4910.211.71.587.0442.1286822.513 131 5 及格63491′53〞2′10〞4710.412.11.526.540.4255624.212 111及60 41′2′410.12. 1.46.03-1.24526.10 91 7 不及格50442′05〞2′25〞4410.612.61.455.736-1.9214127.19 81 8 不及格40422′15〞2′35〞4310.712.91.425.235-2.8193628.88 71 9 不及格3042′25〞2′45〞4210.813.21.394.734-3.8183030.57 62 0 不及格20372′35〞2′55〞4111.13.61.364.132-5.162332.75 52 1 不及格10352′45〞3′05〞411.114.1.323.43-6.2141535.3 3小学五六年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1 优秀10731′12〞1′24〞648.4 9.71.8612.46415.9516512.940 272 优秀98721′14〞1′26〞638.5 9.81.8511.76315.6491613.538 263 优秀96711′18〞1′28〞628.6 9.91.8310.76215.14815314.535 254 优秀9471′20〞1′30〞618.710.1.819.76114.64714515.433 245 优秀92681′24〞1′33〞68.810.11.798.3613.94513516.729 236 优秀90671′28〞1′36〞598.910.21.776.95913.34312518.25 217 良好87651′31〞1′39〞589.110.31.746.75712.64212118.824 208 良好84631′33〞1′43〞569.410.51.716.45511.5411619.922 191 0 良好78581′41〞1′51〞5210.11.1.625.858.93710322.518 171 1 良好75551′45〞1′55〞4910.311.21.575.4487.4359524.16 151 2 及格72531′47〞1′58〞4810.411.41.545.2466.6338924.915 141 3 及格6951′49〞2′02〞4710.611.81.5 4.9445.3318126.214 131 4 及格66471′51〞2′06〞4510.712.11.464.6424.1287327.513 121 5 及格63441′53〞2′10〞4310.912.51.4 4.2382.4256129.312 111 6 及格6041′55〞2′15〞4111.13.1.343.8350.7225031.10 91 7 不及格50392′05〞2′25〞411.113.51.333.7340.2214632.19 81 8 不及格40372′15〞2′35〞3911.214.41.313.433-0.6194133.88 71 9 不及格30362′25〞2′45〞3811.315.21.283.232-1.4183535.57 62 0 不及格20342′35〞2′55〞3711.516.31.252.93-2.4162837.85 52 1 不及格10322′45〞3′05〞3511.617.51.222.628-3.4142040.3 3。

小学体质健康测试标准

小学体质健康测试标准小学生体质健康测试是对学生身体素质和健康状况进行科学、全面、系统的检测和评价，是学校体育工作的重要组成部分。

小学体质健康测试的标准是根据小学生的生长发育规律和身体素质发展特点，结合国家有关规定和学校实际情况而确定的。

下面将详细介绍小学体质健康测试的标准。

一、身高体重指标。

小学生的身高体重是体质健康的基本指标之一。

根据《中华人民共和国学生体质健康标准》规定，小学生身高、体重的标准应符合年龄和性别的生长发育规律。

一般来说，小学生的身高体重指标应处于正常的生长曲线范围内，偏离过大则需要引起关注。

二、肺活量指标。

肺活量是评价呼吸系统功能的重要指标之一，也是小学生体质健康测试的重要内容之一。

小学生的肺活量测试标准应根据年龄和性别而定，一般来说，男女生的肺活量标准是不同的。

肺活量测试结果能够反映小学生的呼吸系统功能和身体素质水平，对于指导学生的体育锻炼和身体健康具有重要意义。

三、灵敏度指标。

小学生的灵敏度是评价神经系统功能和协调能力的重要指标之一。

灵敏度测试一般包括跳绳、抓球、侧身俯卧撑等项目，通过这些测试能够全面了解学生的身体协调能力和反应灵敏度。

小学生灵敏度测试的标准应根据年龄和性别确定，一般来说，测试结果应处于正常范围内。

四、柔韧度指标。

小学生的柔韧度是评价肌肉韧性和关节活动度的重要指标之一。

柔韧度测试一般包括体前屈、立定跳远等项目，通过这些测试能够了解学生的肌肉韧性和关节活动度。

小学生柔韧度测试的标准应根据年龄和性别确定，一般来说，测试结果应处于正常范围内。

五、耐力指标。

小学生的耐力是评价心血管系统功能和身体适应能力的重要指标之一。

耐力测试一般包括跑步、游泳等项目，通过这些测试能够了解学生的心血管系统功能和身体适应能力。

小学生耐力测试的标准应根据年龄和性别确定，一般来说，测试结果应处于正常范围内。

综上所述，小学体质健康测试标准是根据小学生的生长发育规律和身体素质发展特点而确定的，包括身高体重指标、肺活量指标、灵敏度指标、柔韧度指标和耐力指标。

体质健康标准1-6年级男女生评分标准

一年级男生标准序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作1 优秀100 10.2 16.1 109 1700 查看2 优秀95 10.3 14.6 104 1600 查看3 优秀90 10.4 13.0 99 1500 查看4 良好85 10.5 12.0 93 1400 查看5 良好80 10.6 11.0 87 1300 查看6 及格78 10.8 9.9 80 1240 查看7 及格76 11.0 8.8 73 1180 查看8 及格74 11.2 7.7 66 1120 查看9 及格72 11.4 6.6 59 1060 查看10 及格70 11.6 5.5 52 1000 查看11 及格68 11.8 4.4 45 940 查看12 及格66 12.0 3.3 38 880 查看13 及格64 12.2 2.2 31 820 查看14 及格62 12.4 1.1 24 760 查看15 及格60 12.6 0.0 21 700 查看16 不及格50 12.8 -0.8 14 660 查看17 不及格40 13.0 -1.6 11 620 查看18 不及格30 13.2 -2.4 8 580 查看19 不及格20 13.4 -3.2 5 540 查看20 不及格10 13.6 -4.0 2 500 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 查看一年级女生标准序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作1 优秀100 11.0 18.6 117 1400 查看2 优秀95 11.1 17.3 110 1300 查看3 优秀90 11.2 16.0 103 1200 查看4 良好85 11.5 14.7 95 1100 查看5 良好80 11.8 13.4 87 1000 查看6 及格78 12.0 12.3 80 960 查看7 及格76 12.2 11.2 73 920 查看8 及格74 12.4 10.1 66 880 查看9 及格72 12.6 9.0 59 840 查看10 及格70 12.8 7.9 52 800 查看11 及格68 13.0 6.8 45 760 查看12 及格66 13.2 5.7 38 720 查看13 及格64 13.4 4.6 31 680 查看14 及格62 13.6 3.5 24 640 查看15 及格60 13.8 2.4 20 600 查看16 不及格50 14.0 1.6 14 580 查看17 不及格40 14.2 0.8 11 560 查看18 不及格30 14.4 0.0 8 540 查看19 不及格20 14.6 -0.8 5 520 查看20 不及格10 14.8 -1.6 2 500 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 查看二年级男生标准序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作1 优秀100 9.6 16.2 117 2000 查看2 优秀95 9.7 14.7 112 1900 查看3 优秀90 9.8 13.2 107 1800 查看4 良好85 9.9 11.9 101 1650 查看5 良好80 10.0 10.6 95 1500 查看6 及格78 10.2 9.5 88 1430 查看7 及格76 10.4 8.4 81 1360 查看8 及格74 10.6 7.3 74 1290 查看9 及格72 10.8 6.2 67 1220 查看10 及格70 11.0 5.1 60 1150 查看11 及格68 11.2 4.0 53 1080 查看12 及格66 11.4 2.9 46 1010 查看13 及格64 11.6 1.8 39 940 查看14 及格62 11.8 0.7 32 870 查看15 及格60 12.0 -0.4 28 800 查看16 不及格50 12.2 -1.2 22 750 查看17 不及格40 12.4 -2.0 19 700 查看18 不及格30 12.6 -2.8 16 650 查看19 不及格20 12.8 -3.6 13 600 查看20 不及格10 13.0 -4.4 10 550 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 查看二年级女生标准序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作1 优秀100 10.0 18.9 127 1600 查看2 优秀95 10.1 17.6 120 1500 查看3 优秀90 10.2 16.3 113 1400 查看4 良好85 10.5 14.8 105 1300 查看5 良好80 10.8 13.3 97 1200 查看6 及格78 11.0 12.2 90 1150 查看7 及格76 11.2 11.1 83 1100 查看8 及格74 11.4 10.0 76 1050 查看9 及格72 11.6 8.9 69 1000 查看10 及格70 11.8 7.8 62 950 查看11 及格68 12.0 6.7 55 900 查看12 及格66 12.2 5.6 48 850 查看13 及格64 12.4 4.5 41 800 查看14 及格62 12.6 3.4 34 750 查看15 及格60 12.8 2.3 30 700 查看16 不及格50 13.0 1.5 24 680 查看17 不及格40 13.2 0.7 21 660 查看18 不及格30 13.4 -0.1 18 640 查看19 不及格20 13.6 -0.9 15 620 查看20 不及格10 13.8 -1.7 12 600 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 查看序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量仰卧起坐操作1 优秀100 9.1 16.3 126 2300 48 查看2 优秀95 9.2 14.9 121 2200 45 查看3 优秀90 9.3 13.4 116 2100 42 查看4 良好85 9.4 11.8 110 1900 39 查看5 良好80 9.5 10.2 104 1700 36 查看6 及格78 9.7 9.1 97 1620 34 查看7 及格76 9.9 8.0 90 1540 32 查看8 及格74 10.1 6.9 83 1460 30 查看9 及格72 10.3 5.8 76 1380 28 查看10 及格70 10.5 4.7 69 1300 26 查看11 及格68 10.7 3.6 62 1220 24 查看12 及格66 10.9 2.5 55 1140 22 查看13 及格64 11.1 1.4 48 1060 20 查看14 及格62 11.3 0.3 41 980 18 查看15 及格60 11.5 -0.8 38 900 16 查看16 不及格50 11.7 -1.6 31 840 14 查看17 不及格40 11.9 -2.4 28 780 12 查看18 不及格30 12.1 -3.2 25 720 10 查看19 不及格20 12.3 -4.0 22 660 8 查看20 不及格10 12.5 -4.8 19 600 6 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 0 查看序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量仰卧起坐操作1 优秀100 9.2 19.2 139 1800 46 查看2 优秀95 9.3 17.9 132 1700 44 查看3 优秀90 9.4 16.6 125 1600 42 查看4 良好85 9.7 14.9 117 1500 39 查看5 良好80 10.0 13.2 109 1400 36 查看6 及格78 10.2 12.1 102 1340 34 查看7 及格76 10.4 11.0 95 1280 32 查看8 及格74 10.6 9.9 88 1220 30 查看9 及格72 10.8 8.8 81 1160 28 查看10 及格70 11.0 7.7 74 1100 26 查看11 及格68 11.2 6.6 67 1040 24 查看12 及格66 11.4 5.5 60 980 22 查看13 及格64 11.6 4.4 53 920 20 查看14 及格62 11.8 3.3 46 860 18 查看15 及格60 12.0 2.2 43 800 16 查看16 不及格50 12.2 1.4 36 780 14 查看17 不及格40 12.4 0.6 33 760 12 查看18 不及格30 12.6 -0.2 30 740 10 查看19 不及格20 12.8 -1.0 27 720 8 查看20 不及格10 13.0 -1.8 24 700 6 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 0 查看序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量仰卧起坐操作1 优秀100 8.7 16.4 137 2600 49 查看2 优秀95 8.8 15.0 132 2500 46 查看3 优秀90 8.9 13.6 127 2400 43 查看4 良好85 9.0 11.7 121 2150 40 查看5 良好80 9.1 9.8 115 1900 37 查看6 及格78 9.3 8.6 108 1820 35 查看7 及格76 9.5 7.4 101 1740 33 查看8 及格74 9.7 6.2 94 1660 31 查看9 及格72 9.9 5.0 87 1580 29 查看10 及格70 10.1 3.8 80 1500 27 查看11 及格68 10.3 2.6 73 1420 25 查看12 及格66 10.5 1.4 66 1340 23 查看13 及格64 10.7 0.2 59 1260 21 查看14 及格62 10.9 -1.0 52 1180 19 查看15 及格60 11.1 -2.2 50 1100 17 查看16 不及格50 11.3 -3.2 42 1030 15 查看17 不及格40 11.5 -4.2 39 960 13 查看18 不及格30 11.7 -5.2 36 890 11 查看19 不及格20 11.9 -6.2 33 820 9 查看20 不及格10 12.1 -7.2 30 750 7 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 0 查看序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量仰卧起坐操作1 优秀100 8.7 19.5 149 2000 47 查看2 优秀95 8.8 18.1 142 1900 45 查看3 优秀90 8.9 16.9 135 1800 43 查看4 良好85 9.2 15.0 127 1700 40 查看5 良好80 9.5 13.1 119 1600 37 查看6 及格78 9.7 12.0 112 1530 35 查看7 及格76 9.9 10.9 105 1460 33 查看8 及格74 10.1 9.8 98 1390 31 查看9 及格72 10.3 8.7 91 1320 29 查看10 及格70 10.5 7.6 84 1250 27 查看11 及格68 10.7 6.5 77 1180 25 查看12 及格66 10.9 5.4 70 1110 23 查看13 及格64 11.1 4.3 63 1040 21 查看14 及格62 11.3 3.2 56 970 19 查看15 及格60 11.5 2.1 54 900 17 查看16 不及格50 11.7 1.3 46 880 15 查看17 不及格40 11.9 0.5 43 860 13 查看18 不及格30 12.1 -0.3 40 840 11 查看19 不及格20 12.3 -1.1 37 820 9 查看20 不及格10 12.5 -1.9 34 800 7 查看21 不及格0 20.0 -30.0 0 0 0 查看序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量仰卧起坐50*8往返跑50*8跑秒数操作1 优秀100 8.4 16.5 148 2900 50 1′36〞96查看2 优秀95 8.5 15.2 143 2800 47 1′39〞99查看3 优秀90 8.6 13.8 138 2700 44 1′42〞102查看4 良好85 8.7 11.6 132 2450 41 1′45〞105查看5 良好80 8.8 9.4 126 2200 38 1′48〞108查看6 及格78 9.0 8.2 119 2110 36 1′51〞111查看7 及格76 9.2 7.0 112 2020 34 1′54〞114查看8 及格74 9.4 5.8 105 1930 32 1′57〞117查看9 及格72 9.6 4.6 98 1840 30 2′00〞120查看10 及格70 9.8 3.4 91 1750 28 2′03〞123查看11 及格68 10.0 2.2 84 1660 26 2′06〞126查看12 及格66 10.2 1.0 77 1570 24 2′09〞129查看13 及格64 10.4 -0.2 70 1480 22 2′12〞132查看14 及格62 10.6 -1.4 63 1390 20 2′15〞135查看15 及格60 10.8 -2.6 60 1300 18 2′18〞138查看序号等级坐位体前屈跳绳仰卧起坐操作1 优秀19.8 158 48 查看2 优秀18.5 151 46 查看3 优秀17.2 144 44 查看4 良好15.1 136 41 查看5 良好13.0 128 38 查看6 及格11.9 121 36 查看7 及格10.8 114 34 查看8 及格9.7 107 32 查看9 及格8.6 100 30 查看10 及格7.5 93 28 查看11 及格6.4 86 26 查看12 及格5.3 79 24 查看13 及格4.2 72 22 查看14 及格3.1 65 20 查看15 及格2.0 63 18 查看序号等级坐位体前屈跳绳仰卧起坐操作1 优秀16.6 157 51 查看2 优秀15.3 152 48 查看3 优秀14.0 147 45 查看4 良好11.5 141 42 查看5 良好9.0 135 39 查看6 及格7.7 128 37 查看7 及格6.4 121 35 查看8 及格5.1 114 33 查看9 及格3.8 107 31 查看10 及格2.5 100 29 查看11 及格1.2 93 27 查看12 及格-0.1 86 25 查看13 及格-1.4 79 23 查看14 及格-2.7 72 21 查看15 及格-4.0 70 19 查看序号等级坐位体前屈跳绳仰卧起坐操作1 优秀19.9 166 49 查看2 优秀18.7 159 47 查看3 优秀17.5 152 45 查看4 良好15.2 144 42 查看5 良好12.9 136 39 查看6 及格11.8 129 37 查看7 及格10.7 122 35 查看8 及格9.6 115 33 查看9 及格8.5 108 31 查看10 及格7.4 101 29 查看11 及格6.3 94 27 查看12 及格5.2 87 25 查看13 及格4.1 80 23 查看14 及格3.0 73 21 查看15 及格1.9 71 19 查看。

一年级体测标准

一年级体测标准
一年级体测标准包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。

身高标准：一年级男生的身高标准为110-135厘米，女生为105-130厘米。

体重标准：一年级男生的体重标准为20-35公斤，女生为18-30公斤。

肺活量标准：一年级学生的肺活量标准为每分钟70-80毫升。

50米跑标准：一年级男生50米跑标准为每秒8.3米，女生为每秒8.2米。

坐位体前屈标准：一年级男生的坐位体前屈标准为12.9厘米，女生为16.4厘米。

一分钟仰卧起坐标准：一年级男生一分钟仰卧起坐标准为17个，女生为17个。

50米×8往返跑标准：一年级男生50米×8往返跑标准为每秒7.5米，女生为每秒7.4米。

总体来说，一年级体测标准主要是测试学生的身体形态和身体素质，包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。

这些测试可以反映学生的生长发育情况和身体素质水平。