标枪运动损伤的生物力学研究
标枪训练中肘关节损伤及预防研究
Ｋｅ ｏｄ ： ｖｌ ｏｅ ｅｔＥｂｗ ｏ ｔＡ ｌｉ ｉ ｕ ；ｈｅｕ ｏａ ￣ｓｒ ｙｗ ｒｓＪ ｅｎｍ ｖｍ ｎ； ｌｏ ｉ ； ｔ ｅｃ ｎ ｒ ［ｅａｆｎｒ ｍ ｌ ｅ ａ ｉ ｈ ｔ ｊｙ ＇ ｉ ｙ ｕｓ ０ ｊｎ
有 反关节用力 ， 技术 比较复 杂 。就 投掷 臂动作 而言 ， 最后 在 用力阶段不仅 要完 成 转肩 翻 肘动 作 ， 投掷 臂 和标 枪 处于 使 “ 鞭打” 前的正确位置 ， 加最 后用 力 的工作距 离 ， 增 而且 要参 与“ 鞭打” 掷枪动作 ， 由于肘关 节解 剖 结构的特 点 ， 由于运 或 动 员肩关节的柔韧性以及肘部 力量 不足等原 因 ， 致标枪运 导
通过 中国期 刊枪肘 的有关研究 。 １２ 专家访谈法 ．
了。其次 ， 的增 多是 肘部损伤 的另一重 要原因 。由于这 比赛
个项 目是爆 发性用 力 ， 投掷 臂要 负担 标枪 作突然 的收 缩 ， 使 肘关节负担加重 ， 当肘部承 受不 了这 样大 强度 、 时间 的牵 长
ｓｏｙｐｏｏｅ ｔｅｗ ｙ ｆ ｒｖｎｉ ｌ ｗ’ ｊ ， ｃ ｐｒ．ｒ ｓｓ ａｓ ｅｅｔｇｅｂ ｓｉｕ ｓ ｈ姻 ｎ ｒ ｔ ｔ ｌ￣ ｔ ｉｎ ，４ｃ ａ ｒ ｉｅｔ ｒｎｅｔ ｔ ｖｌ ａｎ ｇａｄｔ ｃｉｇ ｐ ｈ ｏｐ ｎ ｏ ｎｒ ｕ ｙ ｌ ｃ ｏ ｒ ｎ ｇ￣ａ ｈｃ ｐｏ ｄ ｅｒ ｅ ｅ ｅｊ ｅｎｔ ｉｎ ａｈ ｏ ｅ ｍｏ ｅ ａｉ ｉ ｎ ｖ ｈ ￣ ｏｈ ａ ｉ ｒ ｉ ｎ ｅ ｎ
Ａ ｓ ａｔＵｉ ｅｍ ｔ ｄｏ ｏｕ ｎ ｒ ａａ ｓ ． ｅａｔ ｒｃｎｕｔｄ ｎｓｃａｄｔｅｇ ａ ｒ ｔａａｅｒ ｅａｔｏ“ａｅｎｅｂｗ ， ａ ｚｓｔ ｅ— ｂｔ ｃ：ｓ ｇｔ ｅ ｏ ｆ ｃｍ ｔｙ＇ ｌ ｉ ｔ ｕ ｏ ｏｓｌ ， ｅｔ ｒｉｌ ｔ ｉ ｈ ｔｒ ｌｖ ｊｖｌ ｌｏ ” ａｌ ｅ ｅｒＢ ｒ ｎ ｈ ｈ ｄ ｅ ａ ｎ ｙ ｓｈ ｈ ｓ ￣ ｉ ｎ ｂ ｎｍ ｅ ￣ ｅ ｎ ｔ ｉ ｎ ｙ ｈ ｓｎ ａ ｃｌ ｅ ｏｓｔ ｔａ￣ ｈ ｌ ’ ｊｒ ｄ ｒ ｇ ａｅｎｔ ｉｉ ｒ ｅｔｅｒ ｄｔ ｔｏｏ ｂ ｔｉｎ ｓｃ ｒ ｃ ｌ ａｏ ｙ ｐｙｉｏｙａｄＢｏ ｅｈｎ ｓ ｓｉ ｕ， ｕ ｎ ｖｌ ａｎ ｇｆｍ ｔ ｏ ａ ｃ ｌ ｙｕｉｚ ｇｂ ｉｐ ｎｉ ｅ ｏ ａ ｔ ，ｈｓ ｌｇ ｉ ｃａ ｉ ｎ ｙ ｉ Ｊ ｉ ｒ ｎ ｏ ｈ ｈ ｙ ｎ ｅｍ ￣ ｌｉ ａ ｉ ｐ ｓ ｆ ｎ ｍ ｏ ｎ ｍ ｃｏ ｆ
0421蔡膳泽浅析掷标枪运动中肘关节的损伤及预防
0421蔡膳泽浅析掷标枪运动中肘关节的损伤及预防第一篇：0421蔡膳泽浅析掷标枪运动中肘关节的损伤及预防广州体育学院学士学位论文浅析掷标枪运动中肘关节的损伤及预防广州体育学院体育教育专业蔡膳泽指导老师：杨世木中文摘要：运动损伤是体育运动最为常见的，采用问卷调查法，针对掷标枪运动员在训练和比赛中的损伤原因，本研究是对我院10级体育教育系田径专项1班16名同学的肘关节损伤情况和原因，研究标枪运动员肘关节损伤的基本规律和分析损伤的原因，为科学的进行训练、提高技术水平和减少损伤和寻找科学的依据。
关键词：掷标枪，肘关节，运动损伤In the javelin throw movement is analysed elbow injury and prevention Guangzhou sports college sports education professional CaiShanZeYangShiMu ：guidance teacher[Abstract]：Is the most common sports injury, USES the questionnaire survey method, in view of the javelin throw athletes in training and competition of the damage reason, this study is the class 1, grade ten sports athletics special education department 16 students elbow injury situation and the reasons, the basic rule of the javelin athletes elbow injury and analyze the cause of damage, for scientific training, improve the technical level and reduce the damage and to find the basis of science.Key words: Javelin throw；Elbow；Sports injury前言标枪运动是复杂的多轴性旋转项目，在最后用力阶段不仅要完成转肩翻肘运动，使投掷臂和标枪处于“鞭打”前的正确位置，增加最后用力的工作距离，而且要参与“鞭打”掷枪动作，为提高出手初速度创造条件，尤其是肘关节要完成有屈曲到伸展的动作，技术难度很大随着掷标枪运动的发展，人们十分重视以提高助跑速度和最后用力速度来加大出手速度，这对肘关节在高速运动中精确完成自身动作提出了更高要求，可是，由于肘关节解剖结构的特点，由于运动员肩关节柔韧性以及肘部力量不足等原因，导致标枪运动员肘关节的损伤现象较为普通，在一定程度影响了掷标枪运动的发展，本文通过对广州体育学院体育教育专业广州体育学院学士学位论文10级田径专项1班16名同学标枪运动员肘部损伤情况的调研，研究标枪运动员肘关节损伤的基本规律和分析损伤的原因，为科学的进行训练、提高技术水平和减少损伤和寻找科学的依据。
标枪出手瞬间肘关节运动生物力学分析及“标枪肘”康复训练手段研究
标枪出手瞬间肘关节运动生物力学分析及“标枪肘”康复训练手段研究采用高速摄影研究方法，通过Photo-Sonic16mm高速摄影机，拍摄运动员最后用力技术，并对被试运动员最后用力阶段肘关节参数变化进行分析。
同时，对运动员肘关节损伤情况进行调查，运用运动解剖分析等方法，对”标枪肘”的发病机理、预防措施、治疗方法、康复手段、进行了剖析，明确肘关节损伤与技术动作之间的关系，以降低运动员伤病的发生率，延长标枪运动员的运动寿命。
标签：标枪；标枪肘；运动损伤；生物力学；康复训练1 研究对象与研究方法1.1 研究对象选取10名肘关节无损伤标枪运动员（正常人组）和10名肘关节不同程度受损的标枪运动员（损害组）作为研究对象。
20名研究对象均选自体育学院运动系、体育系和业余体校从事标枪训练的运动员，年龄位于20到25岁之间。
1.2 研究方法采用三维影响法对对被试运动员的运动轨迹进行三维拍摄，使用三维解析软件3-DsignalTEcvl.oc对录相进行数据分析，得出运动员从“制动腿制动”到“标枪出手瞬间”的角度与速度，并对变化进行分析。
采用问卷调查法对10名肘关节损伤的标枪运动员进行问卷调查，并走访了有关教练员和医护人员。
2 结果分析2.1 标枪出手瞬间肘关节运动生物力学指标通过3-DsignalTEcvl.oc三维解析软件对标枪出手瞬间投掷手肘关节的分析发现（表1），制动腿着地瞬间，投掷手肘关节的平均角度为（105±3）°，肘关节的平均速度为（5.46±0.23）m/s。
而之后的标枪出手瞬间，肘关节的平均角度为（117±2）°，肘关节的平均速度为（7.32±0.86）m/s。
可以看出，制动腿制动瞬间到标枪出手瞬间投掷手的肘关节角度变化为12°，投掷手肘关节平均速度增长了1.86m/s。
这种较大的角度和速度变化，充分体现了最后用力阶段的鞭打技术，符合水平速度与垂直速度的传递规律，将助跑带来的向前速度传递到上肢，转化成为转动惯量，从而获得更大的出手速度。
对我系田径专选学生标枪练习中肘关节损伤的研究
标枪摘要：采用问卷调查法，对肇庆学院2002级田径专选班的同学进行调查。
针对掷标枪技术动作的特殊要求，运用解剖学、生理学的原理，分析了投枪练习时肘关节肘关节损伤的原因，并提出了注意事项，旨在减少和避免肘关节损伤，提高标枪运动的练习和教学的质量。
关键词：标枪运动；肘关节；损伤；预防1前言掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一。
技术、速度、力量的协调发展是其成绩不断提高的基础。
人们十分重视提高助跑速度和最后用力速度增加最后用力的工作距离来加大出手初速度，这对肘关节在高速运动中精确完成自身动作提出了更高要求，尤其是肘关节要完成由弯曲到伸展的动作，所以多年来投标枪过程中出现的肘部运动损伤一直居所有投掷项目之首。
本文对2002级田径专选班标枪学习中肘关节曾经损伤的同学进行调查，研究标枪肘部损伤的基本规律，分析其损伤的原因，探讨与技术的关系，为提高标枪运动的练习和教学的质量寻找科学的依据。
2 研究对象与方法2. 1研究对象通过对我院07级、08级、09级和10级12级体育系学生运动损伤情况的调查与分析,初步揭示体育教育专业学生运动损伤发生的一般规律,为预防和减少运动损伤提供依据.2. 2研究方法2. 2. 1文献资料法查阅与本课题相关的十多篇期刊、文章2. 2. 3访谈法：对我系3名老师进行访谈和通过与田径班同学的交谈听取建议，重点为损伤与技术动作的关系，从中获取感性资料。
2. 2. 4逻辑分析法运用运动解剖学和运动生理学、运动生理力学等知识原理分析正确动作与错误动作的结构和产生的机理。
3 研究结果与分析3. 1调查结果12名同学在标枪练习中有8人肘关节发生过损伤，损伤发生率高达52.2 %。
从表1中可以看出，同学标枪的距离越短受伤发生的几率就越大，可见肘关节损伤的发生率与同学们技术水平有明显关系。
3. 1. 2损伤次数调查结果显示，损伤在2次以上的人数比1次损伤人数多(见表2)，达53 .8 %。
表2标枪运动员肘关节损伤次数调查结果损伤次数损伤人数所占百分比1次 3 23.1%2次7 53.8%3次 1 7.7%3次以上 1 7.7%从表2中我们可以了解到，肘关节两次损伤的人数是最多的，这表明了同学们在第一次损伤后思想上不够重视或仍然不改错误动作所导致的。
我国优秀女子标枪运动员刘诗颖投掷技术的生物力学分析
我国优秀女子标枪运动员刘诗颖投掷技术的生物力学分析赵爽;刘卉;郭庆仙;于冰【摘要】目的:对我国优秀女子青年标枪运动员刘诗颖多次试投的技术数据进行分析,并与美国优秀选手数据进行对比,了解刘诗颖技术特点和影响她成绩的技术因素,希望能够为她的训练提供针对性建议.方法:通过三维拍摄方法,获得刘诗颖2013~2016年19次试投技术数据,同时收集美国女子标枪记录保持者Patterson 近8次试投技术数据(60 m以上)进行分析比较.结果:相关性分析结果显示,刘诗颖的成绩与标枪的实际飞行距离(r=0.997,P<0.001)以及真空飞行距离(r=0.828,P<0.001)呈显著正相关.刘诗颖的成绩与出手水平速度(r=0.700,P=0.001)和出手垂直速度(r=0.472,P=0.041)呈显著正相关.出手水平速度与右脚着地时重心前移速度(r=0.558,P=0.013)和左脚着地时刻髋-肩扭转角呈显著正相关(r=0.457,P=0.049),与单支撑期重心前移损失速度(r=-0.579,P=0.009)呈显著负相关.而且以上指标都与Patterson有显著差距.结论:刘诗颖的成绩主要决定于真空飞行距离,目前刘诗颖应进一步提高助跑速度,另外,左脚着地时躯干仍要保持良好的后倾状态,以加长力作用于标枪的距离,并尽量增加肩髋扭转的幅度,增加"超越器械"的效果.在保持出手时刻标枪姿位的同时注重发展纵轴用力,提高出手时向前向上的速度,避免侧向拉枪.【期刊名称】《中国体育科技》【年(卷),期】2017(053)004【总页数】6页(P65-70)【关键词】女子运动员;标枪;投掷技术;三维运动学;刘诗颖【作者】赵爽;刘卉;郭庆仙;于冰【作者单位】北京体育大学北京100084;北京体育大学北京100084;烟台体育运动学校山东烟台264005;美国北卡罗来纳大学教堂山分校美国北卡罗来纳27599【正文语种】中文【中图分类】G804.6近年来，我国女子标枪运动员刘诗颖的成绩不断提高，在2016年全国田径大奖赛绍兴站，投出了65.64 m的成绩。
优秀标枪运动员赵庆刚技术动作生物力学分析
优秀标枪运动员赵庆刚技术动作生物力学分析张震(淮北师范大学体育学院，安徽淮北235000)[摘要]标枪是田径运动投掷项目，是一项技术动作极强的运动项目，优秀运动员良好的技术动作能够帮助其获得 优良的运动成绩，帮助其攀登竞技体育的高峰。
本文主要以我国优秀男子标枪运动员在2015 -2016参加的国内三场比 赛生物力学数据为研究对象，试图通过对该运动员最后用力阶段运用运动生物力学的视角对相关的指标数据与国内外 优秀运动员的数据进行对比分析，揭示我国优秀男子标枪运动员的技术动作特征，找出存在的不足，进而为运动员今后 的训练提供方向。
[关键词]标枪;技术动作;生物力学;运动员[中图分类号]G824.3 [文献标识码]A[文章编号]1671 -5330(2〇n)05 -0132 -041研究目的标枪运动员赵庆刚在仁川亚运会创造个人最 好成绩89. 15米，技术的不断提升是其取得骄人 成绩的重要原因，本文对赵庆刚在2015 -2016年 度的参与的国内主要比赛的生物力学数据进行分 析，揭示我国优秀男子标枪运动员的技术动作特 征，找出存在的不足，进而为运动员今后的训练提 供方向。
2研究对象与方法2.1研究对象以赵庆刚在2015 -2016年参加的国内三场 比赛生物力学数据为研究对象，选出最好试投成 绩进行技术动作分析。
2.2研究方法2.2. 1文献资料法通过国际田联网站、中国田径协会官方网站、《田径》期刊、《中国体育年鉴》等查阅了相关的成 绩和信息，参阅了与本研究有关的学术论文及相 关新闻报道、专家博客等，并进行归纳和整理，从而为本研究提供充足的理论依据。
2.2.2影片拍摄法所拍摄的比赛包括2015 -2016年肇庆站、济 南站和苏州站的比赛。
比赛均釆用两台索尼HVR- V1C摄像机进行定点拍摄(见图1)，机身 高1.2米，拍摄频率为200格/秒，标定框架放在 离犯规线中点4米处，A机位于助跑道右侧并与 跑道垂直，B机位于跑道后侧，两台摄像机主光轴 约呈85度。
青少年标枪运动员肩、肘部损伤的研究
（ 正确动 作） 可致伤 ， 均 如标枪 运动 员在 投枪 时肘屈 曲 ９ 。低 于肩 部 ｏ， 并 外旋位 ，使 肘在 强 力外 翻位 出 枪。 常伤及 后柬 。 ２３前 臂屈肌起始 部位损伤 ． 此伤 分屈 肌起 点损 伤 和近起 点处 损 伤 ，其压 痛点 在 内上髁 相 应的 肌 肉起 点 上 ，从 事标 枪运 动 不久 的年轻 运动 员 ，常在 气候 刚 刚转 暖 的初 春 季节 比赛 时 ，由于 技术 方面准 备不 足 ， 胜心切 ， 求 神 经兴 奋而 准备 活动不 充分 的情 况 下 ， 易受伤 。 极 ２４肘关节 骨折 ． 鹰嘴 尖部 骨折 及其 高 发率是 标 枪运 动 员鹰 嘴 骨 折 的特 例 ， 发 生 机制 为投枪 时 “ 臂鞭 打 ” 挥 动作 结 束时 ， 肘关节 突然 过伸 ， 鹰嘴 尖 撞 击鹰嘴窝 底部而产 生。 ２ 创伤性骨 关节 炎 ． ５ 标 枪运 动员 肩 、肘部损 伤 是 调研 超常 范 围的运 动 ，如急 骤 的 伸屈外翻 ， 复地旋转 、 击 、 反 撞 研 磨 等 动 作 均 可 先 使 关 节 软 骨 磨 损 ，裸露 的软骨下 板 直接受 到 反
复的磨 损后 ， 质硬 化 ， 节面 边 骨 关 缘 出现反 应性 骨质增 生 ，形成 骨 唇 或 骨刺 ，如 骨唇折 断则 成游 离 体 ， 者常有 多次 受伤 史 ， 患 时有 刺 痛。 ３ 肩 、 关 节 损 伤 的预 防 和 、 肘 治疗 ． 针对 损伤 多方 面 的原 因进 行
１１ 上课 密 度 的增加 是 肩 、 ．． ２ 肘部损伤 的另一重要 原因 近 年来 ， 学难 度提 高 了 ， 教 只 能贯 彻精讲 多 练增 加密 度 ，使 运 动 量 、强度 、密度 都增 大 了许多 倍 。经过观察 ， 刚开始学 习的时候
从运动生物力学原理谈运动损伤的发生原因及防治
·运动医学·从运动生物力学原理谈运动损伤的发生原因及防治戈定(同济医科大学式汉‘30030)摘要:运动损伤的发生原因多种多样，但从根本_卜讲.上要是由于运动训练及技术动作违背r 运动解剖学、生理学及生物力学的科学原理所致。
本文欲探讨此力一面生物力学的原因及防治方法。
关键词:运动生物力学，运动损伤，原因，防治On the Causes of Exercises Injury and Prevention，Treatmentfrom the Perspective of Sports E3iomechanics(*e Dcn}(Tuug.lt Me<lawl llniher,}iGy，P.(，.4,0031))Abstract:There are various causes responsible for the exercise injury. Fundamen-tally，the exercise injury was caused by violating the principles of sports anaturny，physiology and biomechanics during the exercises and in technical actions. 1.n thispaper，the biumec.hanical mechanism ,and preventing and treating measures fmr exer-cise injury are investigated.Key words:sports biumechanics,excercise injury ,causes，prevention and treatment 运动损伤为运动员及普通青少年的常见病和多发病，根据同济医科大学:E长炎，.1982年)的报道:运动损伤占运动员(二级以卜)伤病事故的89. 6%，普通大学生伤病的21,. 8运动员中义以运动系统损伤为主，占%. 7 ,0 o，其中软组织损伤中肌肉撕裂伤占87. 5%。
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标枪运动损伤的生物力学研究
摘要运用文献资料等方法，对投掷类项目的运动损伤的生物力学力学分析进行综述。
从运动损伤的运动生物力学特点临床诊断研究及康复治疗研究等方面阐述了这一领域的发展及趋势以使人们对投掷类项目运动损伤的认识有一个全新的了解。
为投掷类运动项目运动损伤的生物力学研究提供参考。
关键词运动损伤生物力学投掷项目综述
中图分类号：r87 文献标识码：a
常见的投掷活动是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。
投掷类项目运动是一项有着悠久历史的运动项目，著名的体育雕塑掷铁饼者（disco bolos），大理石雕复制品，高约152厘米，罗马国立博物馆、梵蒂冈博物馆、特尔梅博物馆均有收藏，原作为青铜，希腊雕刻家米隆（myron）作于约公元前450年。
可见在远古时代，投掷运动就成为了一项较为普遍的运动。
现代的投掷项目包括，铅球、铁饼、标枪、链球、实心球等。
随着现代投掷比赛的不断发展，投掷类项目的竞争也越来越激烈，运动损伤也成了投掷类项目不可回避的话题。
投掷类项目中的运动损伤有着其特点，其损伤部位与项目有着密切的联系。
对投掷类项目损伤的生物力学分析的成果也不在少数，在取得成果的同时，也还存在着不足，因此，对运动生物力学在投掷类项目的损伤中的综述十分必要，希望运动生物力学在投掷类项目中的运用更为科学和广泛，为人们对运动损伤的认识更加科学，为该项目的运动损伤的预防提供依据。
1 生物力学在标枪运动损伤中的运用研究情况
标枪是一项多轴性转动用力的投掷项目，技术、速度、力量的协调发展是其成绩不断提高的基础。
在最后用力阶段投掷臂不仅要完成转肩翻肘动作，使投掷臂和标枪处于“鞭打”前的正确位置，增加最后用力的工作距离，而且要参与“鞭打”掷枪动作，为提高出手初速度创造条件，尤其是肘关节要完成由屈曲到伸展的反关节运动，这对肘关节在高速运动中精确完成自身动作提出很高要求。
2 标枪肘部运动损伤的生物力学分析
李元敬，张朝珍研究认为，优秀女子标枪运动员在最后用力阶段肘关节角度和速度变化都很大。
“鞭打”投枪过程中，躯干肌肉及离躯干较近的肩部、上臂肌收缩形成一定的线速度，在肘关节处形成了更大的线速度，使得肌肉主动收缩的力量更大，易使肘关节负担过重而诱发损伤。
肘关节要在高速运动中完成由屈曲到伸展的反关节运动，较易出现尺侧副韧带损伤和肱骨上髁屈肌附着点或屈肌拉伤。
由于不正确动作或用力过猛使肘关节超越其活动范围就可能造成主动或被动损伤。
肘在强力外翻位出枪，常伤及尺侧副韧带后束。
投枪时“挥臂鞭打”动作结束时，肘关节突然过伸，鹰嘴尖撞击鹰嘴窝底部容易导致鹰嘴骨折。
肘关节长期快速的屈伸旋转，出现肌肉、韧带和关节面的微细结构损伤积累而造成局部劳损。
3 标枪膝关节运动损伤的生物力学分析
李元敬，张朝珍，王筠研究得出，国家优秀女子标枪运动员在最后用力阶段标枪出手瞬间左腿强直蹬伸可能是造成左膝关节外侧
半月板损伤的重要因素投掷标枪需要速度力量，由于膝关节经常过分伸屈髌骨软骨与股骨长期反复撞击或肌肉反复牵扯通常导致髌骨劳损。
笔者认为，标枪投掷中的肘部伤病是由于反关节运动而产生的，在投掷标枪的过程中，应该加强反关节部位的训练和保护。
对膝关节部位的损伤的分析就有所牵强附会了，完全属于主观的推测，这就有违科学了。
4结论
目前用运动生物力学对投掷类项目的运动损伤进行研究的成果还比较少，研究的人数也较少，说明该研究领域的研究还尚处于起步阶段。
通过分析，利用生物力学对投掷类运动项目的运动损伤进行研究有较高的科学性和可行性，对运动损伤的归因分析是可行的。
根据目前研究，投掷标枪造成的运动损伤，主要是由于反关节运动而产生的，反关节运动在一定程度上是违背运动生物力学和人体解剖结构的，因此，比较容易受伤。
最后用力阶段标枪出手瞬间左腿强直蹬伸可能是造成左膝关节外侧半月板损伤。
5 建议
毫无疑问，随着运动生物力学在这些项目中的运用，说明运动损伤的研究高度又到达了新的层次，但是还应该进一步促进运动生物力学在投掷类项目以及其他项目损伤中的分析，倡导更多的体育科研工作者对此研究的关注，摒弃现在曲高和寡的研究现状。
现在对投掷类项目中的运动损伤研究还只针对较少部位，随着现代投掷项目的伤病多样化发展，应该在研究部位不断拓展，使投掷类项目的运动损伤更加系统化和全面化。
对研究得出的易受伤部位的研究应该加强保护措施，如加强易伤部位肌肉力量的训练以及柔韧性的提高，也可以采取使用护具等进行保护，保护和训练应该做到有针对性、科学性。
此外，还必须符合人体运动的生物力学特征和解剖学、生理学特征，做到事半功倍的效果。
运动生物力学在投掷类运动项目中的运用应该从实际需要出发，做到实事求是，切不可盲目追求创新而违背体育科研的初衷，一切违背常识的科学研究都是无济于事的，也不会被科学界所接纳。
所以要从实际需要进行生物力学的分析。