核桃、莲子的功效与作用

2013-04-07核桃的功效与作用

核桃仁，又名胡桃仁、胡桃肉、核桃本品为胡桃科植物胡桃JuglansregiaL.的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收，除去肉质果皮，晒干，再除去核壳及木质隔膜。性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。

常食核桃不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。因核桃含量脂肪，所以能润肠，大'便秘结。

核桃仁中的脂肪主要是亚麻油酸，是人'体理想的肌肤美'容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。

传统认为核桃有补肾固精、温肺定喘这功效，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。

润泽核桃：

出自中条山脉，最佳生态环境，绝无污染，以皮薄仁饱闻名全国。核桃仁含有人体必需而自身不能合成的七种氨基酸，16种矿质元素，尤以磷，镁，钙为最，维生素B1，B·，B6，维生素D，尼克酸等，具有健脑，补肾，乌发，生发及美容，养颜的作用

xx茵陈茶护肝清肝利胆凉茶xx养生

珍珍茵陈清凉茶采自赣江源头---石城县崇山峻岭。其口感清香、性清凉。它与众不同之处是源自民间、依据《本草》经科学配制，品质纯真！且只采用石城原产地茵陈再配淡竹叶、野生金银花、田基黄、夏枯草等山野本草，用传统方法加工而成。既保留本草独具的清香之气，又让人饮后感觉身如自然其境；更具护肝利胆、清热泻火、解暑之功。为日常生活中健康实在的凉茶饮品。

【适宜人群】内热、肝火较旺或需要护肝、清肝利胆的朋友保健养生。

【不适人群】胃虚寒，xx体弱者慎用。

【饮用方法】一日1-3次；一次一袋（3克）用沸水冲泡5分钟后饮用；可重复泡；或多次、多包冲泡饮用。

珍珍贡莲江西石城优良自然环境盛产的通心白莲历史悠久，曾为历代宫廷贡品，属石城主要支柱产业之一，年产2000吨左右，为全国最大产莲县，96年度被国务院命名为“中国白莲之乡”。石城莲子品质纯正、无污染，素以莲中珍品而驰名中外，在同类产品中名列前茅，通心莲最具特色的是新鲜清香，原色原味，炖煮易酥。

莲子的功效：

性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。2013-04-07莲子的作用：

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质

81."3xx，脂肪

9."8克，糖304毫克，钙436毫克，磷

1."397毫克，铁

31."4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙

莲子等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预

防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

营养价值

1、防癌抗癌：

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

2、降血压：

莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

3、强心安神：

莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；

4、滋养补虚、止遗涩精：

莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，服食莲子有良好的止遗涩精作用。