北京大学校园生涯规划项目指南
大学生职业生涯规划案例
大学生职业生涯规划案例一、案例背景李明，男，1998年出生于北京市。
他在2020年进入了北京大学，就读于信息管理与信息系统专业。
李明自小立志要成为一名优秀的信息技术人员，他对于计算机技术有着浓厚的兴趣，因此选择了这个专业。
在大学期间，他积极参加各种计算机相关的竞赛和实习，积累了丰富的实践经验。
现在大三，李明开始意识到自己即将步入职场，需要对自己的职业生涯做出规划。
三、SWOT分析1. 优势：李明有深厚的计算机技术底子和丰富的实践经验，他在大学期间获得了多个计算机竞赛奖项，并在实习中取得了良好的表现。
他有一定的团队合作和领导能力，善于沟通和解决问题。
2. 劣势：李明在社交和人际关系方面相对较差，需要加强自己的人脉和社交能力。
他对行业和市场的了解相对较少，需要加强对行业发展趋势的研究和学习。
3. 机会：随着互联网和信息技术的迅猛发展，信息管理与信息系统专业的毕业生在就业市场上有很好的发展机会。
IT行业发展较快，对于技术人才的需求量也相对较大。
4. 威胁：信息技术行业要求专业人才具备较强的技术能力和快速学习的能力，竞争也较为激烈。
不断变化的技术和行业环境也带来了一定的挑战。
四、职业发展路径1. 大学阶段：继续加强自己的专业知识学习，参加更多的实践项目和竞赛，积累实践经验。
加强人际关系的建立，拓展自己的社交圈，了解行业动态和发展趋势。
2. 毕业后1-3年：寻找一份与信息管理与信息系统专业相关的工作，加入一家知名的互联网公司或IT企业。
在工作中不断提升自己的技术能力和解决问题的能力，争取早期的晋升机会。
3. 3-5年：逐步在工作中积累管理经验，提升自己的团队合作和领导能力。
在公司中逐步晋升为技术团队的领导者或项目经理，深入了解公司运作和市场需求。
4. 5-10年：考虑是否要继续在公司内部发展，或者考虑自主创业。
如果选择创业，可以考虑创建一家与信息技术相关的科技公司，或者成为一名技术顾问和顶尖专家。
5. 10年之后：视个人发展和市场需求情况，决定是否继续拓展创业或者进入更高层级的管理岗位。
大学生职业生涯规划与就业创业指导(第2版)课件：生涯唤醒
什么是职业生涯规划
简称生涯规划（career planning），是指个人与具体的组织（工作单位） 相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础 上，对自己的兴趣、爱好、能力、性格、价值观等进行综合分析与权衡， 结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为 实现这一目标做出行之有效的安排。 规
相关新闻
近年来，各地大学毕业 生提出“零工资就业” 要求均被用人单位拒绝。
Why？？？
用人单位对应届毕业生的评价：
工作经历缺乏。 动手能力和实际操作能力差。 就业期望值过高。
2005年之前的情况呢？
我国高等教育的变迁
从“精英教育”到大众化教育：
“大学生夫人”——大学生的光环。 从“素质教育”到“职业素质与能力培 养”。
女怕嫁错郎，男怕选错行。
《面对面》：王志vs.刘立早 2003-8-25
学位证书意味着什么？
专科毕业后，她去清华大学做了老师
2011年，无缘上本科的陕西女孩邢小颖，面对父母“复读一年，朝本科 奔一奔”的建议，思考后做出了自己的选择：不复读，就去陕西工业职业 技术学院材料成型与控制技术专业好好学知识、练技能，然后进一家好企 业工作（当时她未想到能去清华任教）。她只是觉得去读专科、学一技之 长也未必不是一件好事相信“三百六十行，行行出状元” 。 2013年11月，小颖到清华大学实习。虽然这是她首次来北京，但她没想过怎么去玩，每天下 班吃完晚饭后就赶回实验室，自言自语般地练习给学生讲实践课。 在清华基础工业训练中心主任李双寿的眼中，小颖身上有很多美好品质：朴实无华，爱岗敬业， 不怕苦不怕累。2014年，在实习中已获得清华认可的邢小颖，以专业综合成绩第一的成绩从 陕西工业职业技术学院毕业，顺利入职清华大学基础工业训练中心任教。 2015年，小颖报考了中国地质大学的专升本、2017年顺利拿到学士学位。工作之余，她开展 专业领域的研究、发表论文、申请专利，2021年获评工程师（中级）职称。
9.11--新生职业生涯规划与核心竞争力培养
职业幸福感坐标系
长：职业外延——官职、工资等； 宽：职业内涵——政治、经济、学术、艺术等交融； 高：职业能力——内职业生涯：修养、气质、眼界、 思维、胸襟等； 时间轴：职业幸福感——各种职业在社会地位和评价 上无高低贵贱之分，在心灵满足感与幸福感上也不 存在可比性。
翻看古今中外伟人事迹，十之八九接受天降大任 的磨砺。我们教育青年追求超越前人的功绩，却 很少教育他们从脚下开始努力；我们天真地以为 伟人拥有难以想象的幸福，其实他们的生活也充 满难以承受的压力……卓越的人都是孤独的，深 刻的人都是痛苦的，如果想做一个幸福的人，先 从做一个平凡的人开始…… 幸福就是在协调中享受和谐，同周围人和谐，让 自己内心和谐。 我常常感觉不到幸福，但是我知道我并不痛苦 ……
新生职业生涯规划 与核心竞争力培养
北京大学学生就业指导服务中心 陈永利
软件与微电子学院研究生去向统计
2009年464名硕士研究生中，356名学生签约派遣，人数比 例约为总体的76.7%，22人出国深造，1人继续攻读博士学 位，85人通过其它形式实现就业。
0.22% 5%
18%
77%
签约
出国
升学
其他就业形式
生涯规划影响因素分析
1、内在因素 世界观，人生观，价值观 ——对成功与幸福的理解 性格，兴趣，知识，技能 ——进行自我认知的其他要素 2、外在因素 了解社会和认识职业
内在因素中核心因素
成功： 1、成就功业、政绩或事业。 2、获得预期的结果、达到目的。 ——有钱、有房、有车、有家庭。 ——做了一件你想做的事并且做好它。 ——否认成功地存在，认为世界上没有成功，只 有无止境的追求。
新生职业生涯规划难点 新生职业生涯规划难点
认知与适应—前进目标迷失：考完就轻松了；学 校学的东西都没用，毕业即失业； 北大精神思考与实践： 韩流： 实然 应然 ；现实和理想的北大；北大印 象曲线；
大学生职业生涯规划PPT教育课件
业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们
环境 分析
自我 认识
社会 实践
获得 荣誉
关于我
About Me
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影 故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
带着梦想开始
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影 故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
5生涯规划综合项目
参考资料
• 职业规划与创业管理.石建勋等编.机械工业 出版社.2006.8ISBN 978-7-111-198646￥35.00 • 大学生职业发展与就业指导.王今朝、郝春 禄主编.辽宁教育出版社.2010.3 ISBN 9787-5382-8749-3￥25.00 • 职业锚 发现你的真正价值[美]埃德加施恩 著.中国财政经济出版社.2004.5 ISBN 9787-5005-7190-9/F 6287￥20.00
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参考资料
• 中华人民共和国职业分类大典（2007增补 中华人民共和国职业分类大典（2007增补 .2008.5中国劳动社会保障出版社 中国劳动社会保障出版社.ISBN 版）.2008.5中国劳动社会保障出版社.ISBN 9787504569530￥ 9787504569530￥48.00 • 决策与判断. [美]斯科特普劳斯（Scott 决策与判断. [美 斯科特普劳斯（ Plous） 施俊琦， Plous） 著，施俊琦，王星 译人民邮电出 版社. 版社. 2004.9 ISBN 9787115127594 ￥28.00 • 大学生职业生涯规划咨询案例教程.方伟著. 大学生职业生涯规划咨询案例教程.方伟著. 北京大学出版社.2008.6 北京大学出版社.2008.6 ISBN 9787301137741 ￥28.00
大学生职业发展与就业指导模块二确立职业目标制定职业规划
哈弗大学调查：
案例 3
三、相关知识
（三）职业目标的分类 1.职业目标按时间可以分为短期目标、中期目标和长期目标
短期 目标
一般为1~2年内的目标，是长期目标和中期目 标的进一步具体化、现实化和可作化，是最清楚的 目标。短期目标又分为年目标、月目标、周目标、 日目标。主要特征：可操作性；服从于中期目标； 明确规定具体的完成时间；对实现目标有把握等。
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二、任务实施
◎我毕业五年后的生活描述 1.婚姻状况 已婚 未婚 2.家庭成员有子女几人？是否与父母共同生活？ _________________ 3.居住的地点在___________________________________________ 4.居住地周围环境是_______________________________________ 5.我穿的衣服样式是_______________________________________ 6.我乘坐的交通工具是_____________________________________
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一、任务目标
1.通过生涯幻游游戏，明确职业理想； 2.运用SMART原则，确立适合的职业目标。
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二、任务实施
（一）时间：2课时 （二）地点：教室 （三）形式：生涯幻游 （四）步骤： 1.任务准备 学生：提前自行了解生涯幻游游戏； 教师：在舒缓、温柔的背景音乐下，对生涯幻游游戏的导语 进行自我训练。
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二、任务实施
2.任务实施 （1）学生在教师的导语和轻松的背景音乐中，进行生涯幻游；
生涯幻游导语 每 个 人 心 目 中 ， 会 有 各 种 职 业 梦 想 ， 如 果 不 去 考 虑 任 何 客 观 条 件 的 制 约 ， 想 一 想 ， 自 己 梦 想 的 职 业 是 什 么 ？ 你 是 否 能 更 具 体 想 想 自 己 十 年 后 的 模 样 ？ 未 来 的 生 活 会 是 什 么 情 况 ？ 现 在 让 我 们 一 起 乘 坐 未 来 世 界 最 先 进 的 பைடு நூலகம் 光 隧 道 机 ， 到 未 来 世 界 去 旅 行 ！ 好 ， 现 在 请 你 闭 上 眼 睛 ， 选 择 一 个 舒 服 地 姿 势 坐 着 或 趴 着 ， 尽 可 能 地 放 松 ， 调 整 你 的 呼 吸 ， 呼 气 （ 停 顿 ） 、 吸 气 （ 停 顿 ） 、 呼 气 （ 停 顿 ） 、 吸 气 （ 停 顿 ） 。 好 ， 保 持 这 样 平
职业生涯规划与发展北大详解演示文稿
职业生涯规划与发展北大详解演示文稿在当今竞争激烈的社会中，职业生涯规划与发展对于个人的成功和幸福至关重要。
职业生涯不仅是一份工作，更是我们实现自我价值、追求梦想的重要途径。
在这篇文章中，我们将以北大的视角来深入探讨职业生涯规划与发展的关键要素和策略。
一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划就像是为我们的未来绘制一幅清晰的地图，它能帮助我们明确目标，少走弯路。
没有规划的职业生涯，就如同在黑暗中摸索前行，容易迷失方向。
首先，职业生涯规划有助于提高自我认知。
通过对自己的兴趣、能力、价值观等方面的深入思考，我们能更好地了解自己的优势和劣势，从而找到与自己匹配度高的职业方向。
其次，它能增强我们的职业竞争力。
在明确目标的指引下，我们可以有针对性地提升自己的技能和知识，积累相关经验，使自己在求职和职业发展中更具优势。
最后，职业生涯规划能够提高职业满意度。
当我们从事的工作与自己的期望和目标相符时，我们更容易从中获得成就感和满足感，从而提高工作积极性和生活质量。
二、自我评估与职业探索在进行职业生涯规划之前，我们需要先进行自我评估和职业探索。
自我评估包括对自己的性格特点、兴趣爱好、能力特长等方面的分析。
比如，如果你性格开朗、善于与人沟通，可能适合从事销售、公关等与人打交道的工作；如果你对数字敏感、逻辑思维强，那么财务、数据分析等工作可能更适合你。
职业探索则是了解不同职业的工作内容、发展前景、薪资待遇等信息。
我们可以通过网络搜索、咨询专业人士、参加职业讲座等方式来获取相关信息。
此外，实习和兼职也是很好的职业探索途径，能让我们亲身体验不同职业的工作环境和要求。
三、职业目标的设定在完成自我评估和职业探索后，接下来就是设定职业目标。
职业目标应该具有明确性、可衡量性、可实现性、相关性和时限性。
明确性是指目标要清晰具体，不能模糊不清。
例如，“我想成为一名优秀的市场营销经理”就比“我想从事市场营销工作”更加明确。
可衡量性是指目标要有具体的衡量标准，以便我们能判断是否达成。
北京大学第四届学生职业生涯规划大赛活动方案及简历模板-北京大学法
附件一：北京大学第四届学生职业生涯规划大赛活动方案一、活动目标：
通过职业生涯规划大赛的活动形式，传播普及职业生涯规划理念，引导学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识，指导大学生学习掌握职业生涯规划的一般方法，认识自我，树立正确的职业目标，进一步推动我校职业生涯规划教育工作的深入开展。
二、大赛流程
大赛分为初赛、复赛和决赛三个阶段。
具体安排与要求如下：
（1）初赛阶段（2011年5月5日— 5月18日）
初赛比赛形式以职业规划书评审为主
1）5月6日前递交参赛学生简历，以便后期培训
2）5月18日前，参赛学生递交职业规划书
3）5月19日评选出进入复赛的名单
备注：详细的视频和培训手册将会直接发到参赛学生的邮箱。
（2）复赛阶段（2011年5月20日下午）
复赛采用模拟面试（无领导小组谈论）的形式，根据模拟面试的表现和职业规划书的撰写的情况产生决赛的名单。
（3）决赛阶段（2011年5月27日下午）
1）个人职业生涯规划称述和答辩环节
A、PPT演讲展示职业规划
B、评委专家提问
备注：每位选手有8分钟介绍的职业规划设计案和4分钟的答辩时间。
2) 专家点评环节
3）宣布结果及颁奖环节
备注: 时间提示方式：工作人员在不同时间段，举牌示意，提醒选手时间。
三、奖项设置
大赛拟设一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名以及最佳人气奖1名。
附件二：参赛学生简历
备注：参赛选手如果有更为详细的简历，也可以同时发到报名邮箱：*******************。
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编者按
一百多年来，“思想自由、兼容并包〞的办学方针，“爱国、进步、民主、科学〞的光芒传统，“勤奋、严谨、求实、创新〞的优良学风，在北大代代相传、生生不息。
作为一名北大学子，我们应当具备道德高尚、学识渊博、体魄强健、意志坚决的根本素质，具有良好的人文素养和科学精神。
因此，我们在学好第一课堂〔即课堂教学〕的知识之余，也应该有选择性地参与校内外的第二课堂活动。
第二课堂是指相对于第一课堂而言具有素质教育内涵的学习实践活动，即大家在教学方案的规定课程之外自愿参加、有组织进展的各类活动。
学校为同学们的全面开展提供了丰富的第二课堂资源，每位同学都有时机通过参加第二课堂活动来锻炼自己的能力、拓宽自己的视野、丰富自己的经历，为未来人生的开展奠定根底。
为此，北京大学学生课外活动指导中心于2021-2021学年第一学期继续开展校园生涯规划工程，鼓励2021级本科新生做好校园生涯规划，在学有余力的前提下合理、有效地规划第二课堂。
指导中心在此祝大家在第二课堂中都能取得优异的成绩！
北京大学学生课外活动指导中心
2021年11月
一、工程概况
校园生涯规划工程依托校园生涯规划系统，用于引导同学们结合自身实际，制定“我的大学〞校园生涯规划，并有步骤、有方案、有选择地参与校园课外活动。
同学可登录北京
大学校内门户，点击
“校园生活简历网络
平台〞链接进入校园
生涯规划系统，每位同
学都可随时查看自己
的校园生涯规划。
此
外，各院系将组织并指
导各自2021级本科生
在系统中完成校园生
涯规划。
二、校园生涯规划工程介绍
校园生涯规划系统包含以下几项内容：
➢个人根本信息
记录您的姓名、院系、政治面貌等根本信息。
➢性格评估
规划系统为您提供了国际通用
的MBTI职业性格测试的链接。
根据
性格测试结果，您会加深对自我的
了解。
➢总体规划
性格评估与自我思考之后，请您填
写毕业后规划、未来职业预想、能力素
质预判、自身优劣势认识等内容。
➢第二课堂时间分布
我们还为您准备了一份包含各学期
北京大学第二课堂在学术科创、社会实
践、志愿效劳、文化体育、学生社团、社
会工作、国际交流等各领域主要活动的时
间表，作为您制订校园生涯规划的信息参
考。
➢第二课堂具体规划
最后，也是最重要的一步，您可根据自身
思考，结合自己的优势与劣势，为自己量身打
造本科四年各个学期的课外活动方案，填写在
学术科创、社会实践、志愿效劳、文化体育、
学生社团、社会工作、国际交流等各领域的时间投入和活动参与方案，以此作为自己参与第二课堂活动的目标与向导。
Tips：
要知道，大学的起步阶段对大家整个四年的校园生活都有着十分重要的奠基作用。
您应该首先利用规划系统做好校园生涯规划，让“规划〞来“指导〞您未来大学几年的成长过程，然后在校园生活简历系统中也能查看您的课外活动参与情况。
相信这可以在很大程度上帮助大家减少初入燕园的迷茫，也可以防止大家由于缺少必要信息而错过一些难得的时机。
另外，为了更好的发挥校园生涯规划的指导作用，每学年初，大家都可以根据自身成长的实际情况修改或重新填写自己的规划！祝大家都能拥有幸福的大学生活！。