胃肠功能紊乱吃什么食物好
胃肠功能紊乱吃什么食物好
腹泻等，个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。 内镜下常表现为多发性点状或阿弗他溃疡.慢性非糜烂性胃炎可为特发
性,也可由药物(特别是阿司匹林和非甾体类消炎药,参见消化性溃疡的治疗 部分),克罗恩病或病毒感染所引起.幽门螺杆菌可能在此不发挥重要作用. 症状多为非特异性的,可包括恶心,呕吐和上腹部不适.内镜下显示在增厚的 皱襞隆起边缘有点状糜烂,中央有白斑或凹陷.组织学变化多样.尚无某种方 法具有广泛疗效或可治愈.
胃肠功能紊乱吃什么食物好 应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土 豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部 分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。不同的人对上述食物的反 应是不同的，这就要靠自己细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系，从 而避免胃肠胀气。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气 减少。还应该减少咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果酱等可能加快肠蠕动 的食物的摄入量。 可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在 下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次 50 次。这样的按摩可以改 善胃肠道的运动和血液循环。也可以点按“内关”（手根横纹下二横指二筋中间） “足三里”（膝盖下膝眼处下四横指骸骨外一横指处）等穴位，每天 2 次，每次 30 分钟加强胃肠有关经络的疏通。持之以恒，必有效果。
胃肠功能紊乱吃什么好
胃肠功能紊乱吃什么好
一、概述
现在都市生活中每个人的生活压力都是很大的，不管是学生也好还是社会工作者也好。
常常都是会患有一些胃肠道的疾病，就像是某同事的一个小表弟今年才读初一但是因为课业压力很重他常常觉得
失眠多梦，不能集中注意力然后恶心呕吐。
去到医院检查之后才确定表弟是得到胃肠道功能紊乱这种病，医生也告诉大家这类疾病多发生在青壮年的身上。
二、步骤/方法：
1、因为表弟的年纪比较小然后病情也不是特别的严重，舅妈咨询了很多专业的老中医之后决定要用药物食疗的方式来改善表弟肠
胃不好的现状，那么一般的食疗的方法有哪些呢，今天大家来分享一下：
2、1.对于男孩子来说哦猪腰子是比较补肾的一种，可以给他做腰花，用水煮开放些食盐和肉桂就可以了。
不要做油炸的这样的话就会失去食物的功效，多吃猪腰子就可以温肾壮阳，固肠止泻。
3、2.还可以给患者吃一些用小米做的饭，同时在饭里放一些比较温补的药材像是可以放100克党参，20个大枣，100克白糖等等。
先用红枣煮开水然后再放下浸泡过的米把饭熬成粘稠就可以吃了，可以补气健脾的。
三、注意事项：
食疗已经是当年非常流行的一种治疗疾病的方式了，通过食物来治疗不要吃药物是被广大人民所接触的。
胃肠紊乱是一种比较顽固的慢性疾病需要患者和家属有耐心慢慢调理。
胃肠功能紊乱怎么治疗
胃肠功能紊乱怎么治疗
胃肠功能紊乱是一种常见的消化系统问题，包括胃痛、腹泻、便秘、胃酸倒流和腹胀等症状。
治疗胃肠功能紊乱的方法可以分为以下几个方面：
1. 饮食调节：
饮食是治疗胃肠功能紊乱的关键。
可以采取以下措施：
- 避免或减少摄入可能引起症状的食物，如辛辣、油腻、酸性
和刺激性食物。
- 增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于缓
解便秘。
- 定时进食，避免暴饮暴食和过度饱餐。
- 注意饮食中的饮料选择，避免含咖啡因和碳酸饮料，可以选
择温水、温茶和健康果汁。
- 有些人可能对乳糖和谷氨酸钠过敏，需要注意饮食中的相应
含量。
2. 生活习惯调节：
- 规律运动，适当的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于
促进肠道蠕动，改善胃肠功能。
- 减少压力和焦虑，可以通过休息、放松、冥想和休闲活动来
缓解。
3. 药物治疗：
- 胃肠道促动药：可以通过促进肠道蠕动来缓解便秘症状，如
洛托烷、多潘立酮等。
- 抗酸药物：对于胃酸倒流和胃痛等症状，可以使用抗酸药物，
如H2受体阻滞剂和质子泵抑制剂。
- 抗腹泻药物：对于腹泻症状，可以使用抗腹泻药物，如复方甘草片等。
4. 中医治疗：
- 可以选择一些中草药来调节胃肠功能，如柴胡、土茯苓、陈皮等。
- 接受针灸治疗，通过刺激穴位来改善胃肠功能。
需要注意的是，胃肠功能紊乱可能是多种复杂因素导致的，并且每个人的情况可能会有所不同。
因此，在提供具体的治疗方法之前，建议向医生或中医师咨询并进行全面的评估和诊断。
胃肠功能紊乱中医
胃肠功能紊乱中医胃肠功能紊乱是一种常见的消化系统疾病，中医认为主要由饮食不正、情志失调、过劳疲劳、饮酒过多等因素引起。
胃肠功能紊乱表现为消化不良、腹胀、腹泻或便秘、恶心、呕吐等症状。
中医强调患者饮食的调理以及情志的舒缓，以下是关于胃肠功能紊乱的中医调理方法。
首先，调整饮食习惯。
患者应保持规律的饮食习惯，定时定量的进食，避免暴饮暴食。
中医认为胃肠功能紊乱多与脾胃虚弱有关，因此患者应多食易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
此外，适当补充食物纤维也有助于胃肠功能的恢复，如蔬菜、水果和全谷类食物。
其次，保持情志舒畅。
中医认为情志失调是导致胃肠功能紊乱的重要原因之一，因此患者应保持心情愉快，避免过度焦虑、压力和情绪波动。
可以通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式调节情绪，保持心情平稳。
再次，合理安排生活作息。
规律的生活作息对于胃肠功能的调理非常重要。
患者应保证充足的睡眠时间，每天坚持适度的运动，可以选择散步、太极拳等轻度运动，有助于促进胃肠蠕动和消化吸收功能。
此外，中药调理也是胃肠功能紊乱的常用方法。
中医根据患者实际情况，可采用丹参、黄连、木香、佩兰等药物进行调理。
患者可选择几种中药材制成煎剂，每天餐后温服，有助于调节胃肠功能，缓解相关症状。
总之，胃肠功能紊乱是一种常见的消化系统疾病，中医认为饮食、情志、作息等方面的调理对于恢复胃肠功能非常重要。
患者应保持规律健康的饮食习惯，保持愉快的情绪和规律的生活作息。
中药调理也可以作为一种辅助治疗方法。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医、咨询医生。
食疗养生饮食调理帮助改善胃肠问题
食疗养生饮食调理帮助改善胃肠问题胃肠问题是现代人常见的健康困扰之一。
长期的不良饮食习惯、环境污染、精神压力过大等原因都可能导致胃肠功能紊乱，出现消化不良、胃痛、腹胀等症状。
为了改善这些问题，食疗养生饮食调理成为了一种受到广泛关注的方法。
通过合理的饮食安排，我们可以有效缓解胃肠问题，并促进身体的健康。
本文将重点介绍一些食物和饮食习惯，帮助改善胃肠问题。
一、胃肠问题的食物调理1. 谷物类食物谷物类食物是我们饮食中的主要能量来源，对于改善胃肠问题至关重要。
选择高纤维、易消化的谷物如燕麦、小米、黑米等，可以提供足够的营养，并减少对胃肠的负担。
同时，糙米、糙米粉等杂粮也含有丰富的纤维素，有助于促进胃肠蠕动和消化功能的恢复。
2. 蔬果类食物蔬果类食物是我们饮食中的必备部分。
蔬菜中富含的维生素、矿物质和抗氧化物质有助于增强胃肠道的免疫力，并促进胃肠道的正常蠕动。
建议选择新鲜、有机的蔬果，如苹果、花菜、胡萝卜等，以保证其营养价值。
此外，多吃深色蔬果如紫菜、菠菜等，可以补充叶绿素，帮助清除胃肠道内多余的有害物质。
3. 清淡易消化的食物对于胃肠问题的人群来说，选择清淡、易消化的食物非常重要。
建议少食油腻、辛辣、刺激性的食物，可以选择煮熟的蔬菜、鱼肉、豆腐等。
此外，汤类食物如鸡汤、鱼汤等也是很好的选择，既可以提供营养，又不会给胃肠带来过多的负担。
二、胃肠问题的饮食习惯1. 正餐时间的规律性胃肠问题的人群在饮食上需要养成规律的习惯。
定时进餐可以帮助调整胃肠的消化功能，提高吸收效率。
建议每天定时进三餐，并且不要过度进食。
如果出现胃酸过多或者胃溃疡等问题，可以考虑增加餐次，进食时注意细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2. 饮食的稳定性胃肠问题的人群需要保持饮食的稳定性，尽量不要吃过多的零食或者外卖。
外部因素可能会对胃肠功能产生刺激，使得胃酸分泌过多或者胃肠蠕动不畅。
因此，我们应该尽量选择自己熟悉的食材和烹饪方式，如此可减少可能的胃肠负担和不适感。
调理肠胃的12种最佳食物
调理肠胃的12种最佳食物肠胃是人体最重要的器官之一，但是我们却一直在伤害它，如平时吃大量刺激食物、暴饮暴食等对肠胃的伤害都很大。
所以在享受美食的同时，我们也要调理肠胃哦。
下面小编为大家介绍调理肠胃的最佳食物。
调理肠胃的最佳食物1.酸奶经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。
益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。
2.全麦食物肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。
为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物（例如燕麦）。
请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。
3.魔芋豆腐减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。
另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。
4.海带中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。
5.黑木耳黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。
6.苹果国外有句谚语：“An apple a day keeps docto r away！”它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。
7.花生研究表明，花生对于强健肠道有很好的效果。
这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。
胃肠功能紊乱吃什么食物
3、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。
4、茄子
茄子含丰富的维生素,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果;茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老的作用。
文章导读
肠胃功能紊乱要注意健康合理的饮食，在生活当中建议多吃一些能够帮助调理肠胃的食物，比如羊血或者是葵花籽仁以及橙子，还有茄子等这些食物有很好的调理效果。
1、羊血
羊血就是绵羊的血,含有多种蛋白质,营养成分比较高,多食用有好处;羊血具有止血,祛瘀,解毒的功效,主治吐血、鼻血、肠风痔血,妇女崩露,产后血晕,毒草莓外伤出血,跌打损伤等意外出血。
2、葵花子仁
葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等;其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;葵花子含有丰富的维生素E,可以提高人的免疫能力,维生素是人身体不可缺少的成分。葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。
胃肠道功能紊乱的饮食禁忌及注意事项
胃肠道功能紊乱的饮食禁忌及注意事项胃肠道功能紊乱是指胃和肠道的正常运作发生了异常，导致胃肠道不适、消化不良和排便问题等症状。
饮食习惯是影响胃肠道功能的一个重要因素，合理的饮食选择和禁忌对于恢复胃肠道功能和改善症状至关重要。
本文将介绍胃肠道功能紊乱的饮食禁忌及注意事项。
一、饮食禁忌1. 辛辣食物：辣椒、胡椒等辛辣食物会刺激胃肠道，加重胃肠道不适感。
辣椒素还会导致胃或肠道黏膜充血、水肿，加重消化不良症状。
2. 油腻食物：过多的脂肪摄入会增加胃肠道对食物的消化负担，引起胃肠胀气、腹胀、腹泻等症状。
油炸食物、煎炸食品以及高脂肪的肉类都应该避免。
3. 生冷食物：生冷食物如冰镇饮料、冰淇淋、生冷水果等会使胃肠道受凉，影响正常消化功能，容易导致腹痛、腹泻等不适。
4. 高纤维食物：高纤维食物包括粗粮、豆类、蔬菜和水果等。
虽然高纤维食物有助于排便，但过多摄入会加重胃肠道蠕动，引起腹胀、腹泻等症状。
患有胃溃疡或肠炎等疾病的人应适量减少高纤维食物的摄入。
5. 咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因、茶碱等物质会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，导致胃溃疡、胃炎等问题。
患有胃酸过多的人更应避免咖啡和浓茶的摄入。
6. 酒精和烟草：酒精和烟草刺激胃肠道黏膜，降低胃肠道的蠕动功能，容易导致消化不良和胃溃疡等问题。
因此，应尽量避免或限制酒精和烟草的摄入。
二、饮食注意事项1. 小而频繁的餐食：改变传统的三餐制，尽量采用小而频繁的餐食方式，减轻胃肠道对食物的负担。
每天约5-6顿的小份餐食可以帮助消化和吸收，减少胃肠道不适感。
2. 温热食物：选择温热的食物，有助于促进胃肠道蠕动和消化液的分泌，改善胃肠道的功能。
可以选择煮食、炖煮、蒸食等温热烹饪方式。
3. 慢咀嚼：充分咀嚼食物可以减少胃肠道对食物的负担，促进消化和吸收。
咀嚼细致可以帮助食物充分与唾液混合，提高食物的消化效率。
4. 饮食规律：保持饮食规律，定时定量进食，有助于调节胃肠道的功能。
不要过饱或过饥，保持适度的饮食量和进食时间。
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胃肠功能紊乱吃什么食物好应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。
不同的人对上述食物的反应是不同的，这就要靠自己细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系，从而避免胃肠胀气。
炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。
还应该减少咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果酱等可能加快肠蠕动的食物的摄入量。
可以每天早晚在空腹时按摩腹部。
左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。
这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。
也可以点按“内关”（手根横纹下二横指二筋中间）“足三里”（膝盖下膝眼处下四横指骸骨外一横指处）等穴位，每天2次，每次30分钟加强胃肠有关经络的疏通。
持之以恒，必有效果。
•慢性糜烂性胃炎，又称疣状胃炎或痘疹状胃炎，它常和消化性溃疡、浅表性或萎缩性胃炎等伴发，亦可单独发生。
慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。
慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。
确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。
本病觉见于成人，许多病因可刺激你的胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。
治疗胃炎最好的方法是自我保健，只要能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。
主要表现为胃粘膜出现多个疣状、膨大皱襞状或丘疹样隆起，直径5～10mm，顶端可见粘膜缺损或脐样凹陷，中心有糜烂，隆起周围多无红晕，但常伴有大小相仿的红斑，以胃窦部多见，可分为持续型及消失型。
在慢性胃炎悉尼系统分类中它属于特殊类型胃炎，内镜分型为隆起糜烂型胃炎和扁平糜烂型胃炎。
慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。
大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。
萎缩性胃炎患者可有贫血、水瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。
内镜下常表现为多发性点状或阿弗他溃疡.慢性非糜烂性胃炎可为特发性,也可由药物(特别是阿司匹林和非甾体类消炎药,参见消化性溃疡的治疗部分),克罗恩病或病毒感染所引起.幽门螺杆菌可能在此不发挥重要作用.症状多为非特异性的,可包括恶心,呕吐和上腹部不适.内镜下显示在增厚的皱襞隆起边缘有点状糜烂,中央有白斑或凹陷.组织学变化多样.尚无某种方法具有广泛疗效或可治愈.治疗多为对症治疗,药物包括制酸剂,H2 拮抗剂和质子泵抑制剂,同时应避免服用可使症状加重的药物和食物.复发和恶化多见.应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等营养与饮食疗法●食用流食对于急性胃炎。
应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。
●忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。
如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
●避免高脂肪食物高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
●蛔曰慢曰助消化细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。
●饮食有规律注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。
切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
●注意营养均衡食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。
如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。
将所有蔬菜搅碎，再烹调。
偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
●少量多餐一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。
睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。
●增加纤维素的摄取食用寓含纤维的食物。
纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。
纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。
●控制饮水胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。
饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶，少吃难消化、易胀气的食物．饭前及饭后尽量少喝水。
●喝菜汁新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有益于保护胃粘膜。
菜汁制成后立即喝下，勿贮存。
对于胃酸过多的病人，胃痛时可喝一杯，以稀释胃酸。
●少曰牛奶长期以来，牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不错的代替品。
●勿服用铁质补充服你若有胃炎，服用铁质补充物可能引起严重的反胃。
铁质是胃的刺激物。
●补充营养素①维生素B12用量依产品说明，慢性胃炎有可能由于维生素B12缺乏而引起贫血。
②维生素E及锌维生素E每天400IU，渐增。
锌每天50-80毫克，它们能增加粘蛋白的产生，保护胃粘膜及止痛。
③芦荟汁每天120cc，它能止痛及加速复原。
④蛋白质分解酵索两餐之间使用，分解残留于结肠的食物，并帮助减少发炎。
注意：勿使用含盐酸的品牌。
⑤维生素A乳剂或胶囊用量5000IU，一个月后降至2500IU。
保护胃粘膜，帮助复原。
●用姜止痛姜是印第安人拿来治疗肠胃不适、胃肠胀气和关节炎等发炎毛病的传统药方。
姜粉可达到使胃平静的作用。
每次服用的分量约在半茶匙到一茶匙间(一至二克)，如有必要，可以每天服用。
●保健药膳①仙人掌猪肚汤仙人掌30-60克，猪肚1个。
将仙人掌装入猪肚内，人锅加适量水，以文火炖至热烂。
饮汤，食猪肚。
功效行气活血，健脾益胃。
适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。
②包心菜粥包心菜500克，粳米50克。
先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入粳米煮粥。
温热服，每日服2次。
功效缓急止痛。
适用于胃部急痛。
③土豆粥新鲜土豆250克(不去皮)，蜂蜜适量。
将土豆洗净、切碎，用水煮至土豆成粥状即可。
服用时加蜂蜜。
每日清晨空腹食用，连服15日。
功效缓急止痛。
适用于胃脘隐痛不适等症。
④胡椒葱汤胡椒粉2克，葱白3克，姜6克。
先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。
用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放人姜葱汤中即成。
胃痛时将汤热饮即可缓解。
功效暖胃行气止痛。
适用于胃寒痛症。
胃热痛者忌服。
⑤桂皮山楂汤桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。
先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁人红糖，调匀即可，趁热饮服。
功效温胃消食止痛。
适用于胃脘痛症。
家庭治疗措施●放松心情精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。
情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。
所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。
平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
●服用抗生素幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的毛病，服用两个星期的抗生素，就可以打败这些细菌。
幽门螺旋杆菌可以藉由检验血液、唾液测得。
●使用抗酸剂对于轻度胃炎治疗常用抗酸剂，最好能在进食约1—2小时后服药，此时正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用，如能够在晚上9-10点临睡前再服一次则效果更佳。
●谨慎用药应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。
●适当的运动适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
●戒烟抽烟会促进胃痛发作。
吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。
●戒洒酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。
●注意日常保健患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。
另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。
所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。
其他疗法●揩压按摩疗法以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天枢穴。
方法是用手掌由上向下按压三个穴道所在的背骨两侧，然后用拇指指腹按压并以画圆方式指压。
接着按压腹部穴道，用四指指压这些穴道，不要太用力，以自己感觉舒服为准。
还可以生姜或大蒜热灸这些穴位，也有很好的疗效。
●清洁结局保持结肠清净，可定期使用灌肠剂。
(请见下卷的第八章)●危险讯导*吐血或大使带血，黑色柏油样大便，说明你有内出血，庄马上枕医。
*严重的胃痛。
*极度口渴或尿少，说明有可能脱水。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致脾胃虚寒。
脾胃虚寒的治疗多数采用中药治疗常用的治疗方法有两种：1、白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。
轻者吃一、二次可愈。
2、鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起。
每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。
坚持吃一星期，一般都能见效。
如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
•另外，春季已经来临，天气越来越热，吃东西的时候“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择―――喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”，然后入口，体会一种透心凉的惬意。
但是脾胃虚寒的人就要加以注意了，尽量不要这样吃，以免刺激胃部，所以要根据身体状况量力而行。
•把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。