运动生理 名词解释

名词解释

1.能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整体，称为能量统一体

2.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程

兴奋性：································特性

3.缩短收缩：是指肌肉收缩时产生的张力大于外加的阻力，肌肉的长度缩短

拉长收缩：························小于··········，肌肉积极收缩但被拉长

等长收缩：························等于·······················但长度不变

4.神经元：又称神经细胞，是指神经系统的基本结构与功能单位

5.运动单位：一个运动神经元与它所支配的那些肌纤维组成一个运动单位

6.姿势反射：在躯体运动过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置，这种反射活动总称为姿势反射

7.内分泌：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统

8.应急反应：通常将机体遭遇紧急情况时紧急动员交感一肾上腺髓质系统的过程称为应急反应

9.红细胞比容：红细胞在全血中所占的容积百分比

10.氧解离曲线：是表示血氧饱和度与氧分压之间的关系的曲线

11.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量

12．通气/血流比值：每分肺泡通气量和肺血流量的比值

13．心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的贮备

14.最佳心率范围：当心率在（110,120）~（170,180）次·min时，心排出量维持在较高水平，使心输出量处于较高水平的这一心率范围

15.动脉血压：是指动脉血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力

16.酸碱平衡：机体通过血液缓冲系统，肺，肾调节体内酸性和碱性物质的含量比例，维持体液PH恒定

17.碱储：NaHco3是血浆中含量最多的碱性物质，在一定程度上可以代表对固定酸的缓冲能力，故把血浆中的NaHco3看成血浆的碱贮备

18.排泄：是指机体将代谢产物，多余的水分和盐类以及进入体内的异物，经过血液循环由排泄器官排除体外的过程

19.体适能：是指在应付日常之于，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受及应付突发事件的能力

20.肌肉力量：是肌肉在紧张或收缩时所表现出来的一种能力，或说是肌肉抵抗阻力的能力

21.运动处方：是健身活动者进行身体活动的指导性条款，它是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式，这如同临床医生根据病人的病情开出不同的药物和不同的用量的处方一样

22.身体成分：指组成人体的各组织，器官的总成分，根据各个成分的生理功效的不同，常把体重分为体脂重和去脂体重。身体成分常以体脂%表示

23.肥胖：是一种常见的明显的复杂的代谢失调症，是可以影响整个机体正常功能的生理过程。这种营养障碍性疾病表现为机体脂肪组织量过多和脂肪组织与其他软组织的比例过高24.免疫：现代免疫概念是指机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种生理功能。免疫反应的结果并不总是对机体有利

25.快速肌肉力量：是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是最常见的表现形式

26.超负荷原则：是肌肉力量训练的一个基本原则，超负荷不是指超过本人的最大负荷能力，而是指力量训练的负荷应不断超过水平采用的负荷，其中包括负荷强度量和力量的训练频率27.有氧工作能力：指能反映本人的有氧供能的能力，能力包括最大的吸氧量，维持最大和次最大摄氧量的能力

28.最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取是氧量称为最大摄氧量

29.运动后过量氧耗：运动后恢复期内为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧量

30.乳酸阈：在有氧供能的递增负荷运动中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静时的值接近，可是随着运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时，乳酸浓度急剧上升的开始点

31.赛前状态：人体在参加比赛或训练前某些器官系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态

32.进入工作状态：在运动开始阶段，人体各器官系统的工作能力不可能立刻达到最高水平，而是一个逐步提高的过程，称为进入工作状态

33.极点：在进行强度较大持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者产生一些非常难受的生理反应，如呼吸难，胸闷，头晕，

肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至不想再继续下去，这种状态称为极点

34.第二次呼吸：极点出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不久一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称第二次呼吸

35.运动负荷阈：指体育课或训练课中适宜生理负荷的低限至高限的范围

36.运动性疲劳：机体生理过程不能继续机能在特定水平进行的运动强度。或不能维持预定的运动强度

37.超量恢复：是指人体在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平

38.兴奋剂：一切运动训练和正常的医疗营养方法以外的，旨在提高体能和运动成绩的人工合成的物质与特殊手段，统称兴奋剂

39.体温调节：在人体体温调节系统的调控下，通过机体的产热和散热，以实现人体体温的相对恒定，以适应人体生命活动的需要

40.生物节律：生物体内的各种功能活动常按一定的时间顺序发生变化，如果这种变换按一定时间重复出现周而复始，则称节律性变化，而这类变化的节律就是生物节律

41.时间肺活量：即在一次尽力吸气之后，用力并以最快的速度呼气，计算第1秒、2秒、3秒末的呼出气量占肺活量的百分数。

42.兴奋收缩偶联：肌肉收缩时必定存在某种中介过程把他们联系起来，这一中介过程成为肌肉的兴奋收缩偶联。

43.疲劳：工作效率持续一定时间后都会下降，产生疲劳。

44.激素：内分泌腺或散在的内分泌细胞能分泌各种高效能的生物活性物质，经组织液或血液传递而发挥调节作用，这种化学物质称为激素。

45.身体素质敏感期：在身体素质发育的过程中，有一段实践某项素质发育速度特别快，人们称这段时间为该项身体素质的快速增长期或敏感期。

46.超量恢复：运动中消耗的能源物质在运动会一段实践不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称超量恢复或超量代偿，保持一段时间后又回到原来水平。

47.本体感受器:肌梭和腱器官是存在于骨骼肌内的感受器，称之为本体感受器。

48．位觉：身体进行各种变速运动和重力不平衡时产生的感觉称为位觉。

49.微循环：微动脉和微静脉之间的血液循环。

50.超负荷：力量训练的符合应不断超过平时采用的符合。