哈佛大学积极心理学课后测试题及答案

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哈佛大学积极心理学课后测试题及答案

第一节什么是积极心理学1. 判断：积极心理学的宗旨是传播通俗易懂且有助于大众的心理学经验。

（1分）错误2. 判断：练习时间是指在课堂中让学生完全休息放松的一小段时间。

（1分）错误3. 判断：人本主义心理学作为积极心理学的起源，对于幸福感、巅峰体验等积极情绪进行了严谨的科学研究，造成了广泛的学术影响。

（1分）错误4. 判断：积极心理学的学习会给人带来情绪上颠覆式的体验来促进人的积极情绪的增长。

（1分）正确5. 判断：积极心理学研究的是对普遍人类本性的认识、不同文化中普遍的人类共性。

（1分）正确6. Tal认为中国古代哲学中与积极心理学理念相似的一句话是：（1分）A. 学而不思则罔，思而不学则殆。

B. 为学日进，为道日损。

C. 天与地卑，山与泽平。

日方中方睨，物方生方死。

D. 天人一体，物我两忘。

7. 被称为积极心理学之父的是：（1分）A. 西格蒙德·弗洛伊德B. 爱德华·桑代克C. 马丁·塞利格曼D. 阿尔弗雷德·阿德勒哈佛幸福课第二讲为什么要学习积极心理学1. 判断：当前心理研究更注重研究消极情绪与心理疾病，积极心理学的理念是只研究人的积极情绪，降低心理学消极方面相关研究在学术中的地位。

（1分）A. 正确B. 错误2. 判断：2004年发表的《哈佛克里姆森》一文指出47%的哈佛学生在过去一年，经历过无法正常生活学习的抑郁期，因此我们更应该提高对消极情绪的研究比重。

（1分）A. 正确B. 错误3. 判断：适应力是一种现象，特征是积极适应的模式，即使是面对非常不利或危险的环境。

（1分）A. 正确B. 错误4. 判断：承认自己的弱点在积极心理学的观点看来是一种不乐观的，不利于自身发展的自我认知。

（1分）A. 正确B. 错误5. 判断：积极心理学中的“意义感”完全是从帮助他人的利社会行为中获得的。

（1分）A. 正确B. 错误6. “巴士上的小孩实验“在积极心理学课堂上反映的心理学规律是：（1分）A. 人的注意发展规律B. 人的逻辑顺序C. 视觉处理和大脑成像的关系D. 人的问题关注与处理意识哈佛幸福课第三讲幸福是一种随机现象吗1. 以下哪种观点符合视频中MarvaCollins的执教理念？（1分）A. 怎样才能让学生远离毒品和犯罪？B. 为什么有很多学生中途辍学？C. 如何鼓励学生激发他们的潜能？D. 教师怎样才能提高学困生的成绩？2. 以下哪种理论观点是Nathaniel Branden提出的？（1分）A. 神经官能症B. 心理免疫系统C. 疾病模型D. 知觉过滤模型3. 下列有关心理学家Lykken和Tellegen做的双胞胎研究，说法错误误的一项是：（1分）A. 研究正确象选取的是同卵双胞胎。

积极心理学测试参考答案

二生命的意义1美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。

∙A、幼儿园到小学∙B、小学到初中∙C、初中到高中∙D、高中到大学正确答案：C2健康是指（）。

∙A、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

∙B、没有病痛。

∙C、没有心理疾病。

∙D、身心舒适。

正确答案：A3西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。

∙A、生的本能∙B、爱的本能∙C、性的本能∙D、建设的本能正确答案：B∙A、注重自我价值的社会实现∙B、将自己完全融入社会∙C、将社会价值作为终极目标∙D、以生活质量提高为目标正确答案：D5顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。

∙A、人的认识发展进程∙B、人的追求目标∙C、人的现实社会境遇∙D、人的生命周期规律正确答案：C6以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（）∙A、侵犯行为∙B、自杀∙C、虐待∙D、斗殴正确答案：B生殖本能的不朽之作。

正确答案：第一空：泉8心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。

心理学关注生死之间“”的问题。

正确答案：第一空：人如何更好活着；人如何更好地活着9具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。

正确答案：第一空：向内的消极倾向10调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。

正确答案：第一空：科学运动三幸福与你同行1提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智、信的良好道德品质是_________价值观。

∙A、儒家∙B、道家∙C、佛教∙D、理性主义正确答案：A2认为人生目的和幸福在于按理性命令行事，而感官的享受和快乐只会玷污理性，荒废人生是_________价值观。

∙A、儒家∙B、道家∙C、感性主义∙D、理性主义正确答案：D正确答案：AB8塞利格曼提出的幸福要素包括_________。

积极心理学继续教育培训答案

全民培训模块一测验：1、积极心理学是“关于人类（幸福）和力量的科学”。

选择一项：a. 美德b. 乐观c. 快乐d. 幸福2、感恩测验是测量人们对自己过去生活是否（满意）的量表。

选择一项：a. 感激 b. 满意c. 感谢d. 幸福3、积极心理学是在（二十世纪末）出现的心理学研究取向。

选择一项：a. 二十世纪中期b. 二十世纪初c. 二十一世纪d. 二十世纪末4 、感恩行为策略要求列举的（可以）是小事。

选择一项：a. 应该b. 必须c. 可以d. 可能5 、"我的生活很好”这道题测的是（富足感）。

选择一项：a. 普通感恩b. 富足感c. 幸福感d. 感激别人6 、通过感恩量表，人们可以了解感恩的（维度）。

选择一项：a. 难度b. 内容c. 题目d. 维度7.（愤怒）和敌意等情绪是A型人格的人易得心脏病的原因。

选择一项：a. 忙碌b. 好胜c. 急躁d. 愤怒8 、当破碎了一只杯子，你用“多了一只碟子”来进行描述时，你的心态是一种（积极的）心态。

选择一项：a. 平和的b. 有意义的c. 积极的d. 乐观的9 、积极心理学的主要研究内容包括（三个）方面。

选择一项：a. 四个b. 两个c. 五个d. 三个10 、有些人的生活满意基准线很高，这样的人对自己的大部分生活都感到（满意）。

选择一项：a. 幸福b. 快乐c. 不满意d. 满意勇气是指在不利的条件下,仍然可以为达到目标而奋斗.它包括勇敢,毅力,( 真诚)三个方面.选择一项：a. 真诚b. 正义c. 正直d. 诚实反馈正确答案是：真诚务实 10:03:50当前的行动虽有助于长远利益,但却剥夺了当下的快乐,这是( )幸福. 正确答案是：忙碌奔波型题目2影响主观幸福感的三大生活领域是家庭领域,( ),工作领域.正确答案是：交往领域题目3人们的工作动机也可以划分为从低到高的三个层次:一是把职业当作谋生的手段,二是( ),三是把职业当作获得幸福的手段.正确答案是：把职业当作获得的尊严的手段题目4正义的优势,超越了一对一的关系,是个人与集体的关系.它包括公民精神,公平,( ).正确答案是：领袖品质题目5主观幸福感概括起来有三个特点,分别是:主观性,( ),两维性.正确答案是：整体性题目6幸福教师的共同之处包括:一是对工作性质的爱:爱教育,二是对工作对象的爱:爱学生,三是对工作材料的爱:爱( ).正确答案是：知识题目7当挑战难度很高而技能不足时,我们会感到( ).正确答案是：焦虑和紧张题目8完美主义特有的一些思考方式有:两极化的思考,将自已指定的某个目标视为幸福的必要条件,时间知觉的望远镜效应,对失败比成功更重视,( ). 正确答案是：拒绝平凡题目9人们在工作和学习中会产生一种酣畅淋漓,忘却自已的存在,忽略了时间的流逝等感受,我们把它称为( ).正确答案是：沉浸体验题目10根据马斯洛的需要层次理论,人的工作幸福感主要与人( )有关.正确答案是：工作动机题目3好奇心的反面是( )正确答案是：厌倦题目4幸福感有两个维度,一个维度是积极情感体验,另一个维度是( )体验.正确答案是：消极情感题目5根据马斯洛的需要层次理论,人的工作幸福感主要与人( )有关.正确答案是：工作动机题目6从无聊烦心的状态回归到沉浸体验之中,主要的路径是为自已寻找( ). 正确答案是：新的目标,新的挑战题目7( )是指人们能够控制自已的情绪,欲望,需求和冲动.正确答案是：自制题目8主观幸福感是积极心理学的重要组成部分，主要是指人们对其生活质量所做的（）的整体评价正确答案是：情感性和认知性题目9人们的工作动机也可以划分为从低到高的三个层次:一是把职业当作谋生的手段,二是( ),三是把职业当作获得幸福的手段.正确答案是：把职业当作获得的尊严的手段题目10当挑战难度很高而技能不足时,我们会感到( ).正确答案是：焦虑和紧张题目11幸福教师的共同之处包括:一是对工作性质的爱:爱教育,二是对工作对象的爱:爱学生,三是对工作材料的爱:爱( ).正确答案是：知识题目12人们在工作和学习中会产生一种酣畅淋漓,忘却自已的存在,忽略了时间的流逝等感受,我们把它称为( ).正确答案是：沉浸体验题目12精神卓越主要表现为对美的欣赏和品味,幽默,热忱,宽恕,( ),希望,信仰七个方面.正确答案是：感恩题目14正义的优势,超越了一对一的关系,是个人与集体的关系.它包括公民精神,公平,( ).正确答案是：领袖品质题目15智慧的美德包括好奇心,热爱学习,判断力,创造性,社会智慧,( )六种优势.正确答案是：洞察力题目16影响主观幸福感的三大生活领域是家庭领域,( ),工作领域.正确答案是：交往领域当代心理学研究发现,( )是人类幸福的大敌,是抑郁和烦恼的起因.正确答案是：完美主义"今朝有酒今朝醉","人生得意须尽欢"这是( )的幸福表现.正确答案是：享乐主义型3.如何恰当地使用外部强化增加学生亲历的成功经验？1.?研究亲历体验活动的方法体验成功的经验法。

积极心理学答案

积极心理学答案2-4 生命的意义生命的意义1、具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。

（填空题）我的答案：第一空：向内的消极倾向2、心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。

心理学关注生死之间________的问题。

（填空题）我的答案：第一空：“人如何更好活着”3、意大利画家安格尔的代表作_______用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。

（填空题）我的答案：第一空：《泉》4、调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。

（填空题）我的答案：第一空：科学运动5、美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。

（单选题）A、幼儿园到小学B、小学到初中C、初中到高中D、高中到大学我的答案：C6、西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。

（单选题）生的本能B、爱的本能C、性的本能D、建设的本能我的答案：B7、健康是指（）。

（单选题）A、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

B、没有病痛。

C、没有心理疾病。

D、身心舒适。

我的答案：A8、顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。

（单选题）人的认识发展进程B、人的追求目标C、人的现实社会境遇D、人的生命周期规律我的答案：C9、下列不属于生命意义的社会取向的是：（）。

（单选题）A、注重自我价值的社会实现B、将自己完全融入社会C、将社会价值作为终极目标D、以生活质量提高为目标我的答案：D10、以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（）（单选题）A、侵犯行为自杀C、虐待D、斗殴我的答案：B3-4 幸福与你同行幸福与你同行1、幸福感的特点是_________。

（多选题）A、主观的B、自评的C、他评的D、哲学范畴的我的答案：AB2、提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智、信的良好道德品质是_________价值观。

2024积极心理学作业4答案

一、单选题 (共30.00分)1.下列属于消极的文化心理倾向的是（）。

A.两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天，窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。

B.行行重行行，与君生别离。

相去万余里，各在天一涯；道路阻且长，会面安可知！C.终归西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

D.天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

满分：1.00 分得分：1.00分你的答案：B正确答案：B老师评语：--2.在心理学中，描述动机强度与解决问题效率关系的是（）。

A.耶基斯-多德森定律B.韦伯定律C.首因效应D.马太效应满分：1.00 分得分：1.00分你的答案：A正确答案：A老师评语：--3.人们会把在现实中客观等价的支出或收益在心理上划分到不同的账户中，依据资金的来源、资金的所在和资金的用途等因素对资金进行归类，这种现象被称为（）。

A.羊群行为B.C.沉没成本效应D.心理账户满分：1.00 分得分：1.00分你的答案：D正确答案：D老师评语：--4.感觉精力枯竭是哪种压力信号？（）A.生理信号B.心情信号C.思想信号D.行为信号满分：1.00 分得分：1.00分你的答案：B正确答案：B老师评语：--5.性心理和性行为具有( )。

A.排他性B.互利性C.互惠性D.道德性满分：1.00 分得分：1.00分A正确答案：A老师评语：--6.鲁迅说：不读（），不知中国文化，不知人生真谛，可见其在中国文化中的重要性。

A.《高校》B.《中庸》C.《论语》D.《道德经》满分：1.00 分得分：1.00分你的答案：D正确答案：D老师评语：--7.人格四个特性中，最能反映人格是否健康的特征是（）。

A.独特性B.稳定性C.统整性D.功能性满分：1.00 分得分：1.00分你的答案：C正确答案：C老师评语：--8.下列关于对“善终”的理解，错误的是（）。

A.把事情做完做好B.人正常死亡C.以平常心对待最终的结果D.办好丧事，饰终以礼满分：1.00 分得分：0分你的答案：D正确答案：C老师评语：--9.美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。

积极心理学测试参考答案

积极心理学测试参考答案.二生命的意义1美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。

A、幼儿园到小学B、小学到初中C、初中到高中D、高中到大学正确答案：C2健康是指（）。

A、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

B、没有病痛。

C、没有心理疾病。

D、身心舒适。

正确答案：A3西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。

A、生的本能B、爱的本能C、性的本能D、建设的本能正确答案：B..4下列不属于生命意义的社会取向的是：（）。

A、注重自我价值的社会实现B、将自己完全融入社会C、将社会价值作为终极目标D、以生活质量提高为目标正确答案：D5顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。

A、人的认识发展进程B、人的追求目标C、人的现实社会境遇D、人的生命周期规律正确答案：C6以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（）A、侵犯行为B、自杀C、虐待D、斗殴正确答案：B..7意大利画家安格尔的代表作《》用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。

正确答案：第一空：泉8心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。

心理学关注生死之间“”的问题。

正确答案：第一空：人如何更好活着；人如何更好地活着9具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。

正确答案：第一空：向内的消极倾向10调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。

正确答案：第一空：科学运动三幸福与你同行提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智、信的良好道德品质是_________价值观。

A、儒家B、道家C、佛教D、理性主义正确答案：A2认为人生目的和幸福在于按理性命令行事，而感官的享受和快乐只会玷污理性，荒废人生是_________价值观。

积极心理学哈佛测试题及答案

积极心理学哈佛测试题及答案1. 当面对困难时，你通常会感到：A. 沮丧和无助B. 挑战和机遇C. 愤怒和挫败感2. 你如何看待自己的长处和优势？A. 我很少关注它们B. 我认为它们很重要C. 我经常使用它们来实现目标3. 你多久一次感受到积极情绪（如快乐、兴奋、满足）？A. 很少B. 有时C. 经常4. 你如何描述你的社交关系？A. 我感到孤立B. 我有良好的社交网络C. 我有很多亲密的朋友5. 当你设定目标时，你通常：A. 很少设定目标B. 设定目标但很少实现C. 设定并实现目标6. 你如何回应他人的赞美？A. 我通常怀疑或否定它们B. 我接受它们但不太相信C. 我感激并接受它们7. 你多久一次进行自我反思？A. 很少B. 有时C. 经常8. 你如何看待自己的未来？A. 悲观B. 中立C. 乐观9. 当你犯错时，你通常：A. 感到羞愧和自责B. 从中学习并继续前进C. 试图忘记它10. 你多久一次参与能够提升你幸福感的活动？A. 很少B. 有时C. 经常答案- 大多数选择A的个体可能需要在积极心理学方面进行更多的自我探索和实践。

- 选择B的个体显示出一定程度的积极倾向，但仍有提升空间。

- 选择C的个体通常具有较高的积极心理学特质，如乐观、感恩和目标导向。

结束语积极心理学的测试题和答案旨在提供一个自我评估的工具，帮助个体更好地了解自己的心理状态和积极品质。

通过这些测试，我们可以识别自己的优点和需要改进的地方，进而采取行动，提升幸福感和生活质量。

记住，积极心理学不仅仅是一种理论，它更是一种实践，需要我们在生活中不断地应用和体验。

积极心理学期末考试答案

积极心理学期末考试答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 积极心理学的创始人是：A. 弗洛伊德B. 马斯洛C. 罗杰斯D. 斯金纳答案：B2. 以下哪项不是积极心理学的研究范畴？A. 幸福感B. 创造力C. 悲观情绪D. 人际关系答案：C3. 根据积极心理学，以下哪项是个体追求的目标？A. 避免痛苦B. 追求快乐C. 实现潜能D. 获得财富答案：C4. 积极心理学认为，以下哪项是个体发展的重要因素？A. 外部奖励B. 内在动机C. 社会压力D. 物质条件答案：B5. 以下哪项是积极心理学中提到的“心流”状态？A. 焦虑不安B. 完全投入C. 消极怠工D. 情绪低落答案：B6. 积极心理学中提到的“感恩”可以带来哪些积极影响？A. 提高自尊B. 降低压力C. 增进人际关系D. 所有选项答案：D7. 积极心理学认为，以下哪项是提升个体幸福感的有效途径？A. 增加工作量B. 减少社交活动C. 培养乐观思维D. 避免失败经历答案：C8. 根据积极心理学，以下哪项是个体应对挑战的重要资源？A. 物质财富B. 社会地位C. 心理弹性D. 外部帮助答案：C9. 积极心理学中提到的“自我效能感”是指：A. 对自己能力的怀疑B. 对自己能力的自信C. 对自己外貌的满意D. 对自己情绪的控制答案：B10. 积极心理学认为，以下哪项是个体实现自我超越的关键？A. 个人成就B. 社会认同C. 意义与目的D. 物质享受答案：C二、多项选择题（每题3分，共30分）1. 积极心理学的研究领域包括：A. 幸福B. 创造力C. 悲观情绪D. 人际关系E. 个人成长答案：ABDE2. 积极心理学中提到的“优势”包括：A. 智慧B. 勇气C. 人际关系D. 正义E. 节制F. 超越答案：ABCDEF3. 积极心理学认为，以下哪些因素可以促进个体的幸福感？A. 积极情绪B. 投入C. 人际关系D. 意义与目的E. 成就答案：ABCDE4. 积极心理学中提到的“心流”体验通常包括：A. 挑战与技能的平衡B. 明确的目标C. 即时反馈D. 深度专注E. 忘记自我答案：ABCDE5. 积极心理学认为，以下哪些因素可以增强个体的心理弹性？A. 乐观思维B. 社会支持C. 应对策略D. 个人信念E. 物质条件答案：ABCD三、简答题（每题10分，共40分）1. 简述积极心理学的定义及其主要研究领域。

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第一节什么是积极心理学1. 判断：积极心理学的宗旨是传播通俗易懂且有助于大众的心理学经验。

（1分）错误2. 判断：练习时间是指在课堂中让学生完全休息放松的一小段时间。

（1分）错误3. 判断：人本主义心理学作为积极心理学的起源，对于幸福感、巅峰体验等积极情绪进行了严谨的科学研究，造成了广泛的学术影响。

（1分）错误4. 判断：积极心理学的学习会给人带来情绪上颠覆式的体验来促进人的积极情绪的增长。

（1分）正确5. 判断：积极心理学研究的是对普遍人类本性的认识、不同文化中普遍的人类共性。

（1分）正确6. Tal认为中国古代哲学中与积极心理学理念相似的一句话是：（1分）A. 学而不思则罔，思而不学则殆。

B. 为学日进，为道日损。

C. 天与地卑，山与泽平。

日方中方睨，物方生方死。

D. 天人一体，物我两忘。

（1分）A. 正确B. 错误3. 判断：适应力是一种现象，特征是积极适应的模式，即使是面对非常不利或危险的环境。

（1分）A. 正确B. 错误4. 判断：承认自己的弱点在积极心理学的观点看来是一种不乐观的，不利于自身发展的自我认知。

（1分）A. 正确B. 错误5. 判断：积极心理学中的“意义感”完全是从帮助他人的利社会行为中获得的。

B. 这些双胞胎的幸福和快乐水平非常相似。

C. 幸福是一种随机现象。

D. 结果表明后天环境对人的影响大于基因的影响。

4. 如果老师有很高的期望，并能够在学生身上发现伟大的潜力，那么这些潜能就会被激发。

而如果看不到，“它们就会象刚萌芽的幼苗一样被扼杀。

”这种效应是（1分）5. “剑桥—萨默维尔青年学习心理学”研究得出的结论是干预弊大于利，社会变革应该说是不可能的。

（1分）A. 正确B. 错误6. 判断：根据“成长尖端统计学”，要研究最优秀的个体，如快乐指数最高的5%的人。

（1分）A. 正确B. 错误7. 判断：学术界是崇高的、理想的和神圣的，因此心理学追求纯粹的实验室研究。

（1分）A. 正确B. 错误8. 判断：积极心理学研究目的是摆脱消极、克服缺点和逃避痛苦。

（1分）A. 正确B. 错误哈佛幸福课第四讲积极的环境能改变人1. 判断：内在因素对幸福感起决定作用，外部环境如财富对幸福水平的影响很小。

（1分）A. 正确B. 错误2. 判断：心理学家持本性不受约束的观点。

（1分）A. 正确B. 错误3. 以下哪种观点是DanielWegner的研究结论？（1分）A. 当我们压抑一种自然现象时，那种现象会减弱。

B. 当我们压抑一种自然现象时，那种现象只会加强。

C. 当我们压抑一种自然现象时，那种现象既不会加强也不会减弱。

D. 以上说法都不对。

4. 理性情绪疗法的ABC模型具体指什么？（1分）A. 诱发性事件－信念－情绪和行为结果B. 所持信念－情绪－行为C. 情感－行为－认知D. 信念－诱发性事件－情绪和行为结果5. 判断：痛苦等负面情绪对于人来说不可或缺，我们要允许自己作为人所产生的任何情绪，学习积极心理学不是避免负面情绪，而是能处理负面情绪。

（1分）A. 正确B. 错误6. 判断：嫉妒是一种坏的心理状态，我们应尽量压抑它。

（1分）A. 正确B. 错误7. 以下哪种行为有益于身心健康？（1分）A. 沉思B. 幻想C. 冥想D. 逃避哈佛幸福课第五讲积极情绪的作用与信念1. 判断：如果你想拥有更高水平的创造力，必须承受抑郁。

（“抑郁创造者”）（1分）A. 正确B. 错误2. 有关积极情绪的作用，下列哪种说法不对？（1分）A. 更长寿B. 更高层次的成功C. 建立更好的人际关系D. 没有痛苦情绪3. 判断：追求快乐是一件自私的事，因此是不道德的。

（1分）A. 正确B. 错误4. 判断：传播快乐的最佳方式是努力争取自己的快乐。

（1分）A. 正确B. 错误5. 跑手RogerBannister的故事是想说明什么？（1分）A. 努力的重要性。

B. 信念是自我实现预言。

C. 新的跑步技术，新运动装备的重要性。

D. 科学技术的局限性。

6. 与皮和马利翁效应无关的实验是哪一项？（1分）A. Robert Rosenthal学生潜力实验B. Jamison1997年的实验C. Ellen Langer1979年的实验D. 视崖实验7. 有关斯坦福监狱实验说法有误的一项是：（1分）A. 该实验顺利如期完成。

B. 斯坦福监狱实验是心理学家菲利普·津巴多1971年在斯坦福大学进行的。

C. 实验结果证明，扮演狱警的人在模拟监狱的情境中，开始变得有暴力倾向，而扮演囚犯的人则预谋造反。

D. 实验表明后天环境对人的改变影响巨大。

8. 判断：环境的力量如此巨大，能使人改变，能创造出一种强大但积极的环境，将人的最佳状态充分调动起来。

（1分）A. 正确B. 错误3. 我们每个人对世界都存在心理基模，世界应该怎么样，会怎么样，当内部和外部不一致时，我们的做法有哪些？（多选）（1分）• A. 更新基模• B. 忽视或抛弃不符合基模的外部信息• C. 主动寻求验证信息• D. 创造新的现实4. 判断：悲观主义者短期和长期目标都很现实，而乐观主义者短期目标很高，长期目标现实。

（1分）A. 正确B. 错误5. 一个实证研究发现，成功的三要素不包括：（1分）A. 乐观B. 热情C. 勤奋D. 运气6. 判断：自尊＝成功／抱负（1分）A. 正确B. 错误7. D.J.Bem提出我们得出关于自己的结论，和我们得出关于他人的结论的方式是一样的，就是通过观察行为，这种理论称为（1分）自我知觉理论哈佛幸福课第七讲如何提升幸福的基准水平1. 以下哪些方法与如何变得更加乐观有关？（多选）（1分）• A. 采取行动• B. 想象成功• C. 认知疗法• D. 厌恶疗法2. 认知疗法中关于非理性想法的三个陷阱（3M）分别指什么？（多选）（1分）• A. 夸大• B. 极小化• C. 虚构• D. 幻想3. 判断：人们感知世界的方式，比客观环境更重要。

（1分）A. 正确B. 错误4. 下列有关加州大学洛杉矶分校的Shelley Taylor做的研究说法不对的一项是：（1分）A. 第一组学生现象在考试中得到A，一遍遍地想象。

B. 第一组学生想象他们在图书馆坚持努力，为考试做准备，最后得到了A。

C. 结果是只想象了结果的第一组学生考试成绩更好。

D. 这两组同学是按照随机抽样的方式选取的5. 判断：把自己置于风险之上，一点点的成功也能有助于提高自我效能。

（1分）A. 正确B. 错误6. 判断：想象可以愚弄大脑，使之无法区分真实和虚幻，由于大脑无法忍受不一致的情况，所以大脑会启动内部的各种力量打破这种不一致。

（1分）A. 正确B. 错误7. 判断：如果我们想改变情感，无论是忧郁或焦虑，我们要干预的是评估行为层面。

如果能改变这个，我们情感也随之改变。

（1分）A. 正确B. 错误哈佛幸福课第八讲积极者共计7题，满分7分，及格分7分12345671. 判断：积极心理学定义的积极者就是类似于持有“太好了，我得了艾滋病“的乐观主义者。

（1分）A. 正确B. 错误2. 判断：1932年开始的修女寿命监测实验证明了长寿有利于人获得积极的情绪。

（1分）A. 正确B. 错误3. 判断：媒体偏见是指媒体播报的并不是全面的事实，而是突出事情的某一方面，特别是强调负面、关注负面。

（1分）A. 正确B. 错误4. 判断：在乐观主义者看来，这个世界的好事多过坏事，关注好事不仅是为了让人更加健康和快乐，还是因为关注可以创造积极的现实。

（1分）A. 正确B. 错误5. 判断：积极心理学的观点认为，只是专注于不好的现象，致力于解决问题是不够的。

因为如果我们不关注好事，好事本身的意义就会贬值。

（1分）A. 正确B. 错误6. 判断：人的适应性能够帮助人减少环境中的不良因素对人的影响，因而适应性就是一种有利于促进人的幸福感的积极能力。

（1分）A. 正确B. 错误7. 判断：感激不仅是一种心情，还是一种可以培养的性格。

感激性格的养成有助于增强免疫系统，促进长寿。

（1分）A. 正确B. 错误哈佛幸福课第九讲学会感恩共计7题，满分7分，及格分7分1分）A. 正确B. 错误2. 判断：SonjaLyubomirsky研究得到的结果是，书写最快乐经历的人感觉更好，身体也更健康。

（1分）A. 正确B. 错误3. 越战老兵患PTSD的数量多于大屠杀幸存者患PTSD数量的例子说明了什么？（1分）A. 越战造成了更为惨重地伤亡B. 与家人、朋友分享的帮助很大C. 长时间的战争更容易引发应激性创伤D. 群体心理会放大创伤性记忆4. 判断：大脑是不变的，我们生来具有一定的神经元，一定的通道，人生即是围绕这个水平波动，不会改变。

（1分）A. 正确B. 错误5. 判断：经常使用左侧前额皮质的人，和经常使用右侧前额皮质的人相比，要更快乐、更易受积极情绪的影响，对痛苦情绪的适应性更强。

（1分）A. 正确B. 错误6. 有关改变下列说法错误的是：（1分）A. 一种是渐进的改变，一种是剧烈的改变。

B. 渐进的改变是健康的改变，需要时间。

C. 剧烈的改变犹如大锤砸石头，不需要时间。

D. 渐渐的改变过程和结果一样让人享受，会在大脑里创造新的神经通路。

7. 有关神经通道的说法下列错误的是：（1分）A. 思维模式有特定的路径运作，那个路径会成长，像河流一样，每次有水流过，河流都会变得宽一些。