慢性病防治知识讲座
慢性病防治知识讲座
慢性病防治知识讲座为积极开展慢性病防治工作,提高职工得自我保健意识,我局召开慢性病防治知识讲座,强化了健康意识。
讲座上详细介绍了慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常与精神病等为代表得一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害与社会危害严重等特点、以下为我局此次知识讲座得主要内容:一、什么就是高血压？高血压就是一种常见得心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于1４０毫米汞柱、舒张压高于9０毫米汞柱,并伴有一定得临床症状。
1、如何预防与控制高血压?实行科学得生活方式与自我料理就是预防与控制高血压得有效方法。
(1)安排好既有规律又富有活力得生活;(2)自我控制精神情绪;(3)适量运动,健身强体;(4)少吃盐,合理饮食与营养;(5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药、二、什么就是冠心病?“冠心病"就是冠状动脉粥样硬化性心脏病得简称,主要症状就是心绞痛、1、容易引起冠心病得因素有哪些？主要有:长期得血压升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动等。
2、如何预防冠心病？(１)预防高血压,高血压就是冠心病得主要危险因素。
(２)合理饮食,不要吃太甜太咸得食物,应多吃富含维生素得食品。
(３)坚持体育锻炼,适量运动。
(4)保持精神愉快,性格开朗。
(５)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病得疾病、三、脑卒中就是怎么回事?脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急性脑血管病,就是中老年人常见得疾病。
一般可分为两大类:一类为缺血性中风,就是由于脑部动脉本身得病变所致;一类为出血性中风,如人们熟悉得脑溢血、蛛网膜下腔出血、1、脑卒中有哪些先兆？(１)突然头晕;(２)肢麻、面麻与舌发麻;(３)说话吐字不清,流口涎;(4)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有得出现肢体抽筋或跳动;(5)头痛程度突然加重;(6)原因不明得跌跤;(７)精神状态发生变化;(８)全身无力伴出汗;(9)恶心、呕吐伴呃逆;(１0)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;(11)一时性视物不清。
慢性病防治和健康生活知识讲座
慢性病防治和健康生活知识讲座教育系统职工慢性病防治和健康生活知识讲座之慢性病防治知识问与答一、慢性病基本知识1.什么是慢性病？答：慢性病为慢性非传染性疾病的简称，是指病程为长期，很难或几乎不能治愈的疾病。
主要包括心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性肺部疾患、肝肾疾病等。
2.慢性病有哪些共同特点？答：慢性病常见、多发，起病缓、病程长，经常反复发作，治疗效果不显着，有些几乎不能治愈，增长幅度快、发病年龄呈年轻化趋势。
3.慢性病的危害有多大？答：目前，慢性病已是造成人类死亡和残疾的最主要问题，并带来不堪重负的社会和经济负担。
据世界卫生组织报告，2005年全球总死亡人数为5800万，其中近3500万死于慢性病。
中低收入国家由心脏病、脑卒中、肿瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病等慢性病造成的死亡占全世界的80%，且呈快速上升和年轻化趋势。
在我国，几乎80%的死亡可归因于慢性病。
不仅如此，慢性病已不再是富贵病。
二、慢性病危险因素知识问答4.慢性病有哪些共同的危险因素？答：危险因素是指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素，包括个人特征、环境、遗传因素等等。
慢性病的危险因素包括：性别（男性）、年龄、职业、婚育状况（对女性而言）、遗传因素、社会因素、高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏身体活动和吸烟等。
上述危险因素中，高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏身体活动和吸烟等都是可以控制的。
5.年龄与慢性病有何干系？答：年龄越大，发生各种慢性病的几率越大。
慢性病多发生在中老年（40-60岁），但其病变的积累每每从青少年开始。
慢性病的防治应该越早越好。
仅供个人研究参考6.性别与慢性病有何关系？答：与女性比拟，男性患心血管病突发事件的大概性大而且早。
除肿瘤，除少数妇科肿瘤外，多半也是男性高于女性。
因此男性本身就是一个危险因素。
女性绝经后，心血管病的发病危险迅速上升，并逐渐赶上同年龄段的男性。
慢性病预防知识讲座发言稿
慢性病预防知识讲座发言稿尊敬的主持人、尊敬的各位嘉宾、亲爱的听众们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，与大家一起分享关于慢性病预防知识的讲座。
在这讲座中，我将介绍一些有效的预防慢性病的方法，希望对大家的健康生活有所帮助。
首先，让我们了解一下什么是慢性病。
慢性病是指持续或长时间发展的疾病，其病程可能持续数月、数年甚至终身。
常见的慢性病包括高血压、糖尿病、心脏病、肥胖症和慢性呼吸疾病等。
这些疾病对患者的生活产生了巨大的负面影响，也给社会和家庭带来了沉重的负担。
预防慢性病的首要任务是保持健康的生活方式。
良好的饮食习惯是预防慢性病的关键之一。
我们应该增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入量，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
此外，均衡饮食和适量的运动也是维持身体健康的重要因素。
通过控制饮食，我们可以预防肥胖症、高血压和糖尿病等慢性病的发生。
言归正传，接下来我想和大家分享关于慢性病预防的几点建议。
首先，定期参加体检是预防慢性病的基础。
体检可以帮助我们及早发现潜在的健康问题，并采取适当的措施予以解决。
通过定期检查我们的血压、血糖和血脂等指标，可以及时控制并预防慢性病的发生。
同时，进行必要的乳腺癌、宫颈癌和结直肠癌筛查也是非常重要的。
其次，保持适量的体育运动有助于提高我们的身体素质和免疫力。
适度的运动可以加强心肺功能，促进新陈代谢，减轻体重和降低血压。
每周进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动，可以极大地降低慢性病的风险。
第三，戒烟限酒是保持健康生活方式的重要方面。
吸烟和饮酒对我们的身体健康都具有很大的危害。
吸烟不仅导致肺癌和呼吸系统疾病，还会增加心脏病和中风的风险。
适量的饮酒可能对心脏有一定的益处，但过量饮酒会导致肝脏疾病、肥胖和其他健康问题。
因此，戒烟限酒是预防慢性病的基本要求。
最后，我们要保持良好的心理健康。
心理压力和情绪问题对我们的身体健康有很大的影响。
过度压力可能导致心脏病、抑郁症和其他慢性病的发生。
健康教育讲座慢性病防治
健康教育讲座慢性病防治
近年来，慢性病的发病率迅速上升，对人们的健康造成了极大的威胁。
为了提高公众对慢性病的认识和防治意识，我们举办了一场健康教育讲座，旨在帮助大家远离慢性病的困扰。
以下是我们讲座的重点内容：
1. 什么是慢性病：慢性病是指持续存在的、长期进展的健康问题，例如心脏病、高血压、糖尿病等。
2. 慢性病的危害：慢性病可以对身体的各个系统造成损害，并严重影响生活质量。
3. 慢性病的风险因素：不健康的生活方式是主要的慢性病风险因素，例如不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟和酗酒等。
4. 预防慢性病的重要性：采取健康的生活方式可以显著减少慢性病的风险，包括良好的饮食、适量的运动、充足的睡眠和压力管理。
5. 日常预防措施：促进健康饮食，摄取足够的水分，限制盐和糖的摄入，多食用水果和蔬菜。
积极参与体育锻炼，每天至少进行30分钟的中等强度运动。
戒烟和限制酒精摄入，以及定
期进行体检和接种疫苗。
6. 慢性病的早期筛查和管理：及早发现慢性病的征兆，例如血压、血糖和胆固醇等指标的监测。
并采取适当的治疗和管理措施，如药物治疗、减轻压力、改善睡眠和积极应对心理问题等。
7. 支持和宣传：建立健康教育平台，提供慢性病防治的相关知识，组织定期健康检查和宣传活动，加强公众的健康意识和知识储备。
通过这次讲座，我们希望能够帮助大家认识到慢性病的严重性，并提供有效的预防和管理措施，促进个人和社区的健康。
让我们携手努力，共同预防和控制慢性病，享受更健康、更美好的生活。
慢性疾病培训知识讲座课件
糖尿病
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病，长期高血糖会导致多种并发 症。
详细描述
糖尿病患者的胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖升高。 长期高血糖会导致视网膜病变、肾脏病变、神经病变等。治 疗糖尿病需要控制饮食、坚持运动、合理使用降糖药物或胰 岛素等。
冠心病
总结词
冠心病是一种常见的慢性疾病，由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血。
慢性疾病的流行病学
全球范围内，慢性疾病的发病 率和死亡率持续上升，已成为 全球主要的公共卫生问题。
慢性疾病主要集中在中老年人 群，但近年来发病年龄呈现年 轻化趋势。
慢性疾病的发病与遗传、环境 、生活方式等多种因素相关。
慢性疾病的预防与控制
预防和控制慢性疾病需要采取综合性的措施，包括改善生活方式、控制危险因素、 早期筛查和干预等。
详细描述
冠心病患者通常有长期高血压、高血脂、糖尿病等病史，导致冠状动脉粥样硬化 、斑块形成，进而引起冠状动脉狭窄或阻塞。冠心病的治疗包括药物治疗、介入 治疗和外科手术等。
哮喘
总结词
哮喘是一种常见的慢性疾病，以气道高反应性为特征，常表现为喘息、咳嗽等症状。
详细描述
哮喘患者的气道对各种刺激因素过敏，导致气道痉挛、肿胀和黏液分泌增多。哮喘的治疗包括避免过敏原、使用 吸入性糖皮质激素和长效β2受体激动剂等药物，以及哮喘管理计划等。
改善患者的生活质量
社区管理可以为慢性疾病患者提供持续的医疗服务和健康指导，帮 助他们更好地控制病情，减少并发症，提高生活质量。
降低医疗成本
有效的社区管理可以减少慢性疾病患者住院和急诊的次数，降低治 疗成本，减轻家庭和社会的经济负担。
社区慢性疾病的支持服务
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慢性病防治和健康生活知识讲座
慢性病防治和健康生活知识讲座慢性病是指病程较长、进展缓慢、通常不能完全治愈的一类疾病。
近年来，随着生活水平的提高以及人们生活方式的改变，慢性病已成为我国主要的健康问题之一。
为了帮助大家更好地了解慢性病的防治和促进健康的生活方式，我们特举办了这次“慢性病防治和健康生活知识讲座”。
## 一、什么是慢性病慢性病的特点是病程较长、症状反复发作或持续存在。
常见的慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等。
这些疾病如果得不到有效控制，会对患者的健康造成严重影响，甚至危及生命。
## 二、慢性病的危害慢性病的危害主要表现在两个方面：一是对患者本人的危害，慢性病会大大降低患者的生活质量，影响其工作、学习和日常生活；二是对社会的危害，慢性病的治疗消耗了大量的医疗资源，给社会经济发展造成了巨大负担。
## 三、慢性病的预防和控制预防胜于治疗，对于慢性病也是如此。
慢性病的预防和控制需要从以下几个方面入手：1. 注意饮食：保持均衡饮食，避免暴饮暴食、摄入过多的高热量食物；2. 积极锻炼：定期进行适量的体育锻炼，增强身体素质；3. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以有效降低患上慢性病的风险；4. 定期体检：及时发现慢性病的早期症状，有利于及时治疗和控制病情。
## 四、健康生活知识除了预防慢性病，人们还需要了解一些健康生活知识，养成良好的生活习惯，提高自身的免疫力，避免生病。
以下是一些健康生活知识：1. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间；2. 多食用新鲜蔬菜水果，避免高糖、高脂肪、高盐食物；3. 避免长时间的坐姿，适当活动身体，避免久坐不动；4. 常进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能。
通过以上的讲座，希望大家能更加了解慢性病的危害以及预防控制的方法，同时也能学到更多关于健康生活的知识，从而保持健康的身体和心态，享受幸福美好的生活。
让我们携手努力，预防慢性病，迎接更加健康、美好的明天！。
慢病中医药防治知识讲座
慢病中医药防治知识讲座慢性疾病是指患者需长期和终身治疗的一类疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等。
这些疾病不仅给患者带来身体上的不适，还会导致生活质量的下降，甚至导致残疾或死亡。
中医药作为我国特有的一种医学理论和实践，具有治疗慢性疾病的特点和优势。
下面我将为大家介绍慢病中医药防治知识。
一、高血压的中医治疗高血压是一种血压持续升高的慢性病。
中医认为高血压是由于肝火上炎、肝肾阴虚、肺肾气虚等原因引起，治疗时应根据患者的具体情况采用针灸、推拿、中药等多种方法进行综合治疗。
推拿疗法：以“四远五近三百多穴”为治疗重点，通过特定的手法刺激穴位，调节患者的气血运行，达到降血压的效果。
针灸疗法：通过刺激耳穴“肾俞穴”、“中心穴”等穴位，使人体内分泌系统得到调节，降低血液中的肾素水平，缓解紧张和焦虑，有助于改善高血压的症状。
中药疗法：中药治疗高血压主要以“清热降压”和“滋阴降压”为原则进行。
如使用“黄连、黄柏、栀子、麦冬、玄参”等中药进行煎煮，并按照医生指导的用药方法进行饮用，达到治疗高血压的效果。
二、糖尿病的中医治疗推拿疗法：以“人参、黄芪、茯苓、玄参”等中药为主要原料制成推油剂，运用特定的手法经过推、拿、揉等按摩方式刺激穴位，调理人体的气血运行，改善细胞的代谢功能，从而达到降低血糖的效果。
针灸疗法：通过刺激“胆经、肝经、脾经”等穴位，调节患者自身的生理机能，帮助人体自我调节，提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
针灸疗法：通过刺激“中极穴、心俞穴、气海穴”等穴位，调节心脏功能，增强免疫力，减少心脏病发生的可能性。
四、脑卒中的中医治疗针灸疗法：通过刺激“风池、强间、百会、阳陵泉、涌泉”等穴位，促进身体的代谢、解毒、平衡人体功能。
总之，慢病是一类需要长期控制和治疗的疾病，中医药作为我国传统医学的重要组成部分，具有多种治疗方法和独特的优势，在慢病的防治中发挥了重要的作用。
在治疗慢病过程中，患者应根据医生的指导，采用中西医结合的治疗方式，注意保持饮食、作息的规律，促进身体的恢复和康复。
慢性疾病培训知识讲座课件ppt
鼓励患者积极参与社交活动，与家人和朋友保持联系，获得情感 支持和鼓励。
康复锻炼在慢性疾病中的应用
有氧运动
如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于提 高心肺提高身体柔韧性和 平衡能力。
力量训练
针对肌肉力量的训练，有助于改善身体机能 ，减轻关节负担。
康复锻炼的注意事项
根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划 ，避免过度劳累和损伤。
慢性疾病的营养支持与饮食调理
均衡营养
控制热量摄入
保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合 物、维生素和矿物质，以满足身体需求。
根据患者的体重和活动量，合理控制热量 摄入，避免肥胖和营养不良。
饮食调理
营养补充与药物治疗的协同作用
分类
常见的慢性疾病包括心血管疾病 、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、 癌症等。
慢性疾病的流行病学特点
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高发病率
慢性疾病的发病率较高， 且呈逐年上升趋势。
低龄化
慢性疾病的发病年龄逐渐 降低，年轻人患病率增加 。
地域差异
不同地区和国家的慢性疾 病发病率和类型存在差异 。
慢性疾病的危害与影响
健康损害
慢性疾病患者的自我管理
认知管理
了解所患慢性疾病的病因、治 疗方法和注意事项，提高自我
认知水平。
情绪调节
学会调节情绪，保持乐观的心 态，减轻焦虑和抑郁等负面情 绪的影响。
规律作息
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和休息，避免过度劳 累。
药物治疗
按照医生的指导正确使用药物 ，并注意观察不良反应。
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选择依据
选择非药物治疗方法应根据患者的具体情况和慢性疾病的类型进行，同时需考 虑患者的意愿和配合程度。
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慢性病防治知识讲座
为积极开展慢性病防治工作，提高职工的自我保健意识，我局召开慢性病防治知识讲座，强化了健康意识。
讲座上详细介绍了慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
以下为我局此次知识讲座的主要内容：
一、什么是高血压？
高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。
1、如何预防和控制高血压？
实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。
（1）安排好既有规律又富有活力的生活；
（2）自我控制精神情绪；
（3）适量运动，健身强体；
（4）少吃盐，合理饮食与营养；
（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。
二、什么是冠心病？
“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些？
主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等。
2、如何预防冠心病？
（1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。
（2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。
（3）坚持体育锻炼，适量运动。
（4）保持精神愉快，性格开朗。
（5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
三、脑卒中是怎么回事？
脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。
一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。
1、脑卒中有哪些先兆？
（1）突然头晕；
（2）肢麻、面麻和舌发麻；
（3）说话吐字不清，流口涎；
（4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动；
（5）头痛程度突然加重；
（6）原因不明的跌跤；
（7）精神状态发生变化；
（8）全身无力伴出汗；
（9）恶心、呕吐伴呃逆；
（10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；
（11）一时性视物不清。
2、如何预防中风？
（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；
（2）长期控制和治疗高血压；
（3）消除导致中风的种种因素；
（4）合理安排生活和工作，劳逸结合。
四、什么是糖尿病？
糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。
其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代
谢紊乱，临床上出现“三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦（体重减轻）。
1、引起糖尿病的因素有哪些？
（1）遗传因素；
（2）病毒感染；
（3）自身免疫功能低下；
（4）神经因素；
（5）其他因素如化学毒物等。
2、如何预防糖尿病？
糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防：（1）建立科学的生活方式，不吸烟，少饮酒，合理营养，经常锻炼。
（2）养成良好的生活习惯，起居有规律，劳逸结合。
（3）保持心情舒畅，精神开朗。
（4）及早治疗各类炎症以及病毒感染。
五、肿瘤是怎么回事？
肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种，恶性肿瘤即癌症，是人类死亡的三大原因之一。
肿瘤是由多因素引起的，环境污染、不良的生活方式等都是引起肿瘤的主要原因。
1、怎样才能早期发现癌症？
早期发现，早期诊断，早期治疗是减少癌症死亡的有效方法。
当身体出现下列症状或体征时，应及时到医院作进一步的检查，以明确诊断：异常肿块，溃疡不愈，痣疣增大，痰血呛咳，食欲减退、上腹闷胀，大便出血、习惯改变，无痛血尿、排尿不畅，鼻塞鼻血、声嘶头痛，白带增多、异常出血，食滞胸闷。
2、预防癌症的方法有哪些？
（1）要增强自我保健责任感。
（2）建立良好的生活方式，不吸烟、少饮酒；合理饮食，经常锻炼：
（3）早期发现，早期诊断，早期治疗。
讲座上大家积极参与，踊跃发言，局党组成员、书记刘元敏同志也对我局慢性病防治工作提出了更高的要求，刘元敏同志在会上深入浅出的说明的慢性病带来的危害，明确要求局职工提高健康意识并且要根据我局职能积极开展慢性病防治工作，为推进我区创建慢性病防治示范区不懈努力。
2016年5月10日。