近视防控征文20篇
近视防控征文20篇整理]保护眼睛，人人有责。
近视防控征文：众所周知，眼睛号称心灵的窗户，我们理应保护它才是。
可是此刻，有不少人心灵的窗户遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将这些视觉人的眼睛十分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。
由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自我的眼睛。
在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。
其实我们的眼镜最初都是很明亮的。
那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到三个一；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。
还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。
我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。
如果这样，时间长了，就会得上近视。
还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。
还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。
最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：眼睛是心灵的窗户。
眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。
我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一齐努力保护我们心灵的窗户眼睛吧！近视防控征文：人们常说：眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。
然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。
要预防近视1、注意用眼卫生2、坚持做眼保健操3、劳逸结合，睡眠充足4、注意营养，加强锻练，增强体质5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。
在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。
时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。
读书写字应坚持一市尺距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2、5~3米，电视略低于视平线。
趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。
有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。
并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。
防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。
连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
除了这四防以外，每一天最好是做两次望远运动。
方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。
睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。
这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。
坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。
让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。
近视防控征文：眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。
它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。
据相关调查显示，人类获取信息的90%以是经过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视每一项活动无不需要眼睛的参与。
由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。
可是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝眼睛吗？如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。
如手机、电脑可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。
有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，异常对眼睛的伤害更大。
长时间得看电子屏幕，不仅仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。
周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。
为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩；为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡；为了我们能获取更多的知识财富。
爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。
近视防控征文：8月15日上午8：30小记者们准时的来到了农业路星际快捷酒店四楼会议室，参加大河小记者培训近视防控关爱成长和大型公益讲座。
我们到了会议厅，里面的人还不多，我们赶紧签到，过了一会儿，人来的越来越多。
培训开始了，前面的频幕上写着几个大字科视杯大河报小记者社会实践我们向后看看，哇！好多人呀，有大约60人，有焦急等待讲堂的大人们；有在一旁颇有兴趣的看着的孩子；还有我们专注的小记者兰姐姐给我们讲写新闻的方法，技巧，给我们讲了写新闻要新，快，真，精确。
培训完了，我们期待已久的近视防控关爱成长公益讲座最终要开始了。
刘向前教授走上台，给我们细细的讲着，将怎样防御近视；近视是怎样构成的；先天性近视的几率我此刻才明白，河南近视的人数已经到达了2500万人。
小学生中近视人数占31.67%，中学生中占58.07%，高中生中占76.02%，而大学生中站86.68%。
高度近视还有遗传性，如果父母都不近视，近视率为20%；如果父母其中有一个近视，近视率为50%；如果父母都近视，近视率为70%。
并且刘海挡眼，甜食过多都会加重近视。
刘教授还为我们推荐了一款有效的治近视的眼镜，这款眼镜只用夜里带进眼睛里，白天就会恢复普通视力。
接下来，我们就能够问刘教授一些问题。
请问请问角膜塑性镜的价格我们都能够理解么？这种眼镜大家应当都能理解，是7500多元。
那么这种眼镜是所有人都能带么？不是的，角膜塑形镜也是有人能带有人不能带的，能不能带要去医院看的。
近视防控，关爱成长，让我们保护自我的`眼睛吧！近视防控征文：如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢1，坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好三个一：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。
6，坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
近视防控征文：以前，我的视力可好啦!我还是近视了。
有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚，都是我不保护自我的眼睛，所以眼睛才近视的。
更多关于保护眼睛的作文尽在巨人作文网。
以前，我的视力可好啦!可是，我爸爸是个近视眼，看着爸爸带了多年的眼镜，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的样貌，实在是害怕近视!到了四年级后，我的视力居然快速下降，我经常把视力矫正通知单藏在书包里。
可事情却没有我想象的那么简单，我还是近视了。
有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚。
结果，测验单发下来，吓了我一大跳，我居然错了7题，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄错了数字。
回家后，告诉妈妈是因为眼睛看不见，而错了那么多，妈妈也吃了一惊，忙带我去医院测视力。
我的视力真差!我的视力居然变成了0.12的0.3!左眼只能看到视力表第二行!唉!都是我不保护自我的眼睛，写作业时没有做到3个1!之后，妈妈又带我去医院治疗，医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真性近视。
然后，又将一瓶滴眼液交给妈妈。
为了不影响我学习，医生交待妈妈先为我的右眼点3天药水，我的右眼基本上看不见，字也像个小方块，模糊。
点药水期间，不能看书，不能看电脑，不能看电视，真是闷死我了!本来放假能够多看点课外书的，可惜此刻点了药水后，照镜子时还觉得好可怕，瞳孔放得好大!瞳孔一放大，看到的东西就变得小了。
有一次，我眼前出现了一只瘦骨如材的手，我还以为是妹妹的手，伸手打了那只手，你们猜怎样了对了，是我自我在打自我!唉!近视真令人烦恼!但愿视力好的小朋友必须要好好保护自我的视力。
近视防控征文：眼睛，我最终认识到你的重要性了。
一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。
自从教师让我们做了失去双眼的游戏。
体会盲人的感觉。
我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。
看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。
眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基色节能灯3瓦适宜。
长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。
已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。
每一天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然后又向上挤。
这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。
近视防控征文：我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因为看电视造成的。
有的是因为玩电脑造成的。
有的。
但我不是。
我是因为在小时候眼角膜有问题。
再加上没有及时寻医。
就此刻这个样貌了。
本来我还以为我的眼还没有近视的。
事情还因我的一个妹妹所起的。
就发生在那天。
那天我妹妹在我家住。
近视防控的主题作文10篇
近视防控的主题作文10篇近视防控的主题作文1虽然我没有戴眼镜，但是我的眼睛是真的近视了。
记得我的视力开始不好的那一天，是在一个星期六。
那天我在看一本书，决定写一篇读后感。
看了很长时间，我觉得眼睛看的很累了，于是就停下来休息一会儿。
我的眼睛刚离开书本，就忽然觉得前面的墙上好像停着一只苍蝇。
我本来以为是眼睛看累了，那是一个幻觉而已。
于是就用手揉了一下眼睛，可眼前还是有一只“苍蝇”。
于是我就拿来一只苍蝇拍去拍了一下墙上苍蝇。
可是墙上却破了一个洞，原来那是一个钉子。
我把这件事告诉了妈妈，妈妈说我还小，太早戴眼镜度数会越来越高，所以我就没戴。
虽然没戴眼镜，但是我依然觉得近视很麻烦，在看远的地方时，总是觉得很模糊。
如果看很远的.字，更不知道那里写的是些什么东西。
而且也特别怕在测视力时测出来的度数不好，因为度数太低了眼睛就不会恢复到以前的样子了，而且还要戴一副眼镜。
我现在真的很后悔当初没听大人们的劝，独自躺在被窝里看书;写字时坐得不端正，头埋得很低;看书时忘记开台灯也懒得去开，头就埋在书堆里看书;经常看电视，眼睛看的酸了也不想停下来……可是现在后悔已经来不及了，我只能面对近视的事实。
不过妈妈的话也是有点道理的，因为我现在正在改正写字姿势，而且视力正在好起来，但是对于很远的东西，我有时还会看不清，觉得很模糊，或许还会把墙上的一只钉子当作一只“苍蝇”。
但是这些已经不重要了，因为我现在最重要的是就是要让视力变好，而不是继续想着自己的视力。
我现在眼睛的度数也好了一点，虽然没有像以前那样好，不过看起东西来也算方便一点了，在看远的字时，也不会看作一团乱乱的东西，至少能看到字的轮廓，也可以猜测那是什么字了。
但是要我把那些字抄下来，我就什么都不知道了。
我知道近视的烦恼，如果戴了眼镜那是更加烦恼了。
所以我们大家从小就要保护好视力，不能近视。
近视防控的主题作文2哎，从今年开始，我的视力就如“飞流直下三千尺”般地急速下降。
看一会儿书，眼睛就发胀、发疼、觉得很累。
保护眼睛预防近视优秀作文十篇
保护眼睛预防近视优秀作文十篇保护眼睛预防近视优秀作文（十篇）那么你知道保护眼睛预防近视优秀作文要怎么写吗？在日常学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视优秀作文，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视优秀作文篇1眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。
所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。
一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。
只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。
接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。
”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。
再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。
光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”同学们立刻举起了手，争着回答。
于是张梓涵让同学们一个一个回答。
“不要在黑暗的地方看书。
”“要多出去活动。
”“要多吃维生素。
”通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。
保护眼睛预防近视优秀作文篇2每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。
可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。
据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。
课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。
首先，她用两种方法在黑板上写了字。
一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。
防控近视征文800字
防控近视征文800字《防控近视》篇一：防控近视嘿，你知道吗？近视这玩意儿，就像个“小恶魔”，悄悄地潜入我们的生活，然后把我们清晰的世界变得模糊不清。
我自己就差点被这个“小恶魔”缠上，那经历啊，可真是让我印象深刻。
我记得以前，我可是个十足的电视迷和手机控。
一放假，就抱着手机躺在床上看小说，要不就是窝在沙发上看电视，那姿势简直是千奇百怪。
有时候像个“大虾”一样弓着背，有时候又瘫在那里，眼睛死死地盯着屏幕，感觉整个世界就只有屏幕那么大。
那时候啊，我就感觉自己看东西好像有点不太对劲了。
看黑板上的字，总是模模糊糊的，就像隔着一层雾。
我心里就想，“哎呀，这不会是近视了吧？”我当时还特别犹豫，也许只是这几天没休息好呢？我就这么自我安慰着。
后来，去医院一检查，果不其然，近视了。
当时我那个懊悔啊，就像吃了一大碗苦瓜，苦得说不出话来。
医生就开始给我念叨，什么用眼习惯不好啦，用眼过度啦。
我听着就像个犯了错的小学生，低着头。
从那以后，我就走上了防控近视的道路。
这就好比一场战斗，我要和近视这个“小恶魔”战斗到底。
我首先就从改变用眼习惯开始。
以前躺着看手机的“好日子”一去不复返了。
我每次看书写字的时候，都像个小士兵一样，坐得笔直笔直的，还把台灯调到最适合的亮度。
而且，我还增加了户外活动的时间。
以前我可是个“宅女”，能不出门就不出门。
现在呢，我就像个被放飞的小鸟，一有空就往外面跑。
我发现啊，外面的世界可真美，绿树成荫，花朵五颜六色的，可比手机屏幕里的世界精彩多了。
在饮食方面，我也做了调整。
听说胡萝卜对眼睛好，我就像个小兔子一样，经常吃胡萝卜。
虽然一开始有点不习惯那味道，但是一想到是为了我的眼睛，也就忍了。
我觉得啊，防控近视真的很重要。
如果我们都不重视的话，那这个“小恶魔”就会越来越嚣张。
你想想，以后戴着个厚厚的眼镜，运动不方便，生活也有诸多不便。
而且啊，眼睛可是心灵的窗户，我们怎么能让它被近视这个“乌云”遮住呢？我们是不是应该好好保护它呢？《防控近视》篇二：防控近视防控近视，这可真是个既熟悉又让人头疼的话题啊。
近视防控征文(20篇)
近视防控征文(20篇)近视防控征文第1篇：我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因看电视造成的。
有的是因玩电脑造成的。
有的。
但我不是。
我是因在小时候眼角膜有问题。
再加上没有及时寻医。
就此刻这个样貌了。
本来我还以我的眼还没有近视的。
事情还因我的一个妹妹所起的。
就发生在那天。
那天我妹妹在我家住。
在晚上我妹妹和我讲她近视眼。
我一开始还不相信。
就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。
我想：“明天就明白了你是不是在骗我了”。
我还暗暗高兴呢。
没想到。
上午妈妈就带妹妹去了。
我也去了。
妈妈带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。
然后又进了那个什么测试的房间。
不久就出来了。
那个阿姨说：“幸好及时。
不然就不好了”。
妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。
我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈看见妹妹的近视都那么深。
不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。
我想：“反正我的又不近视。
怕什么啊”!我就很得意的去了。
我和妹妹一样。
上了那个叫什么的机器。
那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。
大概是因我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。
只见那里有一个测视力的和一面镜。
还有很多镜片。
阿姨和我不久就出来了。
妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。
也很奇怪，一个眼睛散光50度。
一个就严重近视500度。
”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。
我也配了一副眼镜。
我的镜框是紫色的。
妹妹的是粉红的。
我以前总以带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。
象我。
好是好看。
一点也不舒服。
还有可能被人骂四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。
我什么都好，就是近视不好。
苦啊!大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。
我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。
不要因带眼镜很好看。
是很哭的呀!近视防控征文第2篇：人们常说，眼睛是心灵的窗户。
在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。
保护视力预防视力作文
保护视力预防视力作文篇⼀《我的“小眼镜”危机》我发现，现在这眼睛啊，好像越来越脆弱了，稍微不注意就跟你闹别扭，视力就下降了。
就像我自个儿，差点就和小眼镜来个亲密接触了。
前⼀阵⼀，我迷上了⼀部特别好玩的⼀络⼀说。
那情节真的是太吸引⼀了，整个人就像是被吸进去了一样。
我每天一有时间就捧着手机看，吃饭的时候看，坐在沙发上看，甚至连躺在床上准备睡觉了还忍不住看⼀眼。
我的眼就这么一直盯着手机屏幕，⼀看就是好几个小时。
这时候，我就觉得眼睛有点酸酸的，还⼀个劲⼀地眨，就好像眼睛在跟我说“嘿，累坏了，能休息会儿不？”可是那小说的情节实在是太诱人了，我哪顾得上啊。
然后呢，过了⼀些日子，我突然发现，这看东西的时候有点模糊了。
我盯着远处的路牌看，那字就像是⼀团模糊的东西，我心里“咯噔”⼀下，心想坏了，这不会是视力下降了吧？我开始慌了，那种感觉就像是自己珍视的东西马上就要失去了一样。
这时候我才意识到，自己之前那样没日没夜地看手机是多么愚蠢的行为。
我连忙调整自己的用眼习惯，看书看手机都严格控制时间，每隔⼀会儿就看看远处的绿色植物。
还会经常做眼保健操，你还别不信，那眼保健操还真有点神奇。
每次做完之后，眼睛都感觉舒服不少。
我早上起来还会去外面跑跑步，看看外面的风景，再也不敢随便长时间玩手机了。
经过这么一段时间的调整，我发现视力好像有点恢复了，看东西没那么模糊了。
所以啊，保护视力可真不是一句空话，这眼睛就像我们的一个特别重要的小伙伴，如果我们不好好对待它，它就会跟我们闹脾气，到时候像我这样差点戴上小眼镜就太糟心了。
篇⼀《远离眼镜：⼀场和视⼀的保卫战》视力这个东西啊，就像个调皮的小精灵，你要是对它好，它就乖乖的，你要是⼀不⼀⼀，它就开始调皮捣蛋，让你看东西雾蒙蒙的。
我可算是深有体会啊。
我是⼀个特别爱电子游戏的人。
⼀到周末或者放假的时候，我就可以整天捧着游戏机玩。
有⼀次，我得到了一款超级好玩的新游戏。
我就像着了魔⼀样，坐在电视跟前，眼睛死死地盯着屏幕开始玩。
近视防控,光明行动,爱护眼睛作文
近视防控,光明行动,爱护眼睛作文全文共5篇示例，供读者参考近视防控,光明行动,爱护眼睛作文篇1我们每个人都有一双明亮的眼睛。
而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。
那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。
戴上眼镜后，才发现很不方便。
如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。
一检查，原先的度数变成了多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。
经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。
但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。
我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。
近视防控,光明行动,爱护眼睛作文篇2今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。
要想不近视，就得按以下几方面做：食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。
近视防控从我做起作文【精选15篇】.doc
近视防控从我做起作文【精选15篇】近视防控从我做起作文（精选篇1）大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。
前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。
你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。
更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。
这该是多么的不幸呀。
我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。
这足以说明我国的近视人数是多么多了。
现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。
还有。
我们不注意保护眼睛。
每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。
以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。
老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。
所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。
如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。
总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦！近视防控从我做起作文（精选篇2）谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。
而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。
更看不出一点斯文的气质。
那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢？首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。
爱护眼睛预防近视优秀作文10篇
爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。
游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。
老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。
游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。
接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。
我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了。
所以大家要珍惜自己的眼睛。
爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。
这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。
那是眼睛。
一双纯洁美丽的眼睛。
有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。
她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。
帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。
熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。
但我不知道在祝福中的祝福。
我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。
现在这是多么可笑。
近视眼作文防控
近视眼作文防控篇一《都是手机惹的祸》我是个近视眼，说起这近视眼啊，真是一肚子苦水。
这都得从我的手机说起。
记得以前，我的眼睛那可是明亮得很。
可是自打有了手机，就开始走上了近视眼的不归路。
那时候刚买了手机，就跟得了个稀世珍宝似的，成天抱着玩。
白天玩到晚上，吃饭玩，上厕所也玩。
有一次我在厕所里玩手机，那真叫一个投入。
我正玩着一款特别刺激的赛车游戏，手指在屏幕上疯狂地滑动，眼睛都不带眨一下地盯着手机屏幕，感觉自己就像那世界级的赛车手在赛道上风驰电掣。
也不知道过了多久，腿都麻了，可是我根本就顾不上，满脑子都是如何超越对手。
等我从厕所出来，刚一睁开眼看向外面，突然就觉得世界都模糊了。
我还以为是厕所里待久了的缘故，没太在意。
可之后发现看电视的时候，那些字幕就像一个个小虫子扭来扭去的，根本看不清楚。
去医院一检查，得嘞，近视眼了。
因为近视眼，我现在可麻烦了。
早上起来找眼镜找不到，那就是一场大灾难，没了眼镜我就跟瞎了一样，什么都干不了。
看东西都是一团团的像打了马赛克。
现在走在路上看到熟人，都不敢轻易打招呼，万一看错了多尴尬。
而且眼镜还老往下滑，做个运动什么的更不方便，稍微一动就得扶一下眼镜。
所以啊，要防控近视眼，手机这玩意真不能玩得太凶。
不然真像我这样，后悔都来不及。
篇二《近视的尴尬之旅》《那难忘的模糊旅行》我这个近视眼啊，有一次的经历让我深深体会到近视有多麻烦。
那次是出去旅游。
刚到旅游景点的时候，看着远处那山山水水，我就感觉有点不对劲。
我看到远处的山峰就像被一层薄纱罩着，模模糊糊的。
我心想也许是雾吧，也没太在意。
可当我走近了一些，那“雾”还在，我才反应过来，这是我近视眼的原因啊。
我眼睛近视，可还总是不想戴眼镜，觉得戴着眼镜不舒服又不好看。
在景区里溜达的时候，我看到前面有个人在喂小动物，那些小动物毛茸茸的特别可爱。
我特别兴奋地就跑过去，还想着跟那个人打个招呼顺便也喂喂动物。
结果跑到跟前一看，哎呀，认错人了。
人家一脸疑惑地看着我，我当时脸“唰”地就红了，急忙道歉。
预防近视的作文(通用32篇)
预防近视的作文（通用32篇）下文是我为您细心整理的《预防近视的作文（通用32篇）》，您浏览的《预防近视的作文（通用32篇）》正文如下：预防近视的作文篇1起俗话说“眼睛是心灵的窗户。
”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在同学们的近视率正渐渐提高。
也就是说，大部分同学的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的同学，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子可怕同学们叫我四眼妹，不戴又可怕看不清黑板。
最终，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
或许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。
其实，原来我也觉得没什么，但后来才发觉带着镜子很不便利遇到冷天，镜子上就会上霜。
而且，假如遗忘带镜子，就什么都看不清了。
有些同学或许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。
假如这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。
最终成为高度数的俘虏，那样生怕不是我们所期望的吧！所以，爱护好我们的眼睛可是至关重要的有人肯定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简洁。
想要做这个手术，首先年龄是个问题，你肯定要年满十八周岁才可以，生怕我们还要等上好长时间；其次，角膜也要达到肯定的厚度；还有在检查中假如你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。
通过我这个“优秀范例”大家肯定了解了视力对我们到底有多重要。
我总结出了以下几个方法供大家借鉴：1、看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假；2、多食像胡萝卜那样可以爱护眼睛的食物；3、多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写；4、假如你现在留意用眼卫生。
近视了并不行怕，你可以定期到医院检查，依据需要调换镜子。
让我们一起爱护眼睛拥有一个明朗的将来吧！预防近视的作文篇2近视是很常见的一种眼科疾病，近视给人们的生活带来的影响是很大的，在近视人的眼里世界是模糊的，除非佩戴眼睛，但是戴眼镜是很麻烦的，需要时不时的用手推，而且还影响美观，但是现代患近视的人越来越多，这到底是什么缘由呢？怎么才能不被近视困扰呢？预防近视的方法有哪些呢？像近视这样的眼科疾病，肯定要从预防做起，而且预防的对象还有从娃娃抓起，由于现代患近视的人群在不断的趋向年轻化，假如孩子在小的时候就不留意正确的看书姿势或者不健康用眼都有可能导致近视。