作文健康生活方式倡议书

倡导健康生活方式

亲爱的各位同学们，

你们好！

大家都知道，“身体是革命的本钱”。身体的健康是一切事物成功的先决条件，而人的健康大半的影响因素都在自身。因此，我向每一个同学倡导，要有一个健康的生活方式。

有的同学，抱着“我要高考”的唯一目的和认知，熬夜，拒绝运动，天下事事事不知，埋头苦学，精神却萎靡不振；而有的同学，同样抱着“我要高考”的唯一目的和认知，早睡早起，早晨跑晚散步，却终日精神充沛。据耶鲁大学研究，健康的人比体弱的人工作效率要高百分之三。可见，健康的自我管理和生活方式，无论在当下还是以后，都不可或缺。

古希腊哲人说，“肉体是人的神殿”，欲使神殿具备神性，则必然对之勤加修筑和擦拭。钟南山年逾八十仍然精神焕发声音洪亮，这与他热爱篮球喜好游泳的生活方式密不可分；篮球巨星勒布朗.詹姆斯那令肃然起敬的十九年不喝能量饮料的坚持，健康的饮食三餐的严格自我管理能力让他有着近二十年巅峰状态的传奇。古之君子，欲习诗书礼仪，必先习射御，欲成大事，首要便是“苦心智，劳筋骨”。对于我们，多加锻炼，精于作息，调整饮食，规范三餐，不久坐，不久站，用眼之余多休息调整，看看花草，修身养性。只有这样，我们的神殿才会有更坚实的基础，才能让我们接纳更为丰富的知识，也才能让我们的灵魂更加丰盈。

我们要明白，肉体是为灵魂服务的。健康的肉体是不足以让我们拥有智慧，头脑。健康的思想、健康的心灵、健康的灵魂在这个高速运转的世界显得至关重要。

同学们，“岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必至灵魂”。肉体的神殿如何华美，没有丰盈的灵魂也终究是期于傾颓。我们应当心怀热忱与理想，无问西东，为人生远景奋进；我们应当格局宏大，心济苍生，为家国建设前行；我们应当积极乐观，目光如炬，为星辰大海不忘初心。健康在于生活的方方面面，惟其嵌入心灵，才能现于肌理。

太多的人抱残守缺不愿改变；太多的人安于一隅心无远志；太多的人只知枯坐，了无生气。习近平总书记说：“青年人当成为时代的脊梁。”我们没有钢筋铁骨，如何能身负使命庄重前行？在今天，只有身强体健，才能为理想和使命奋力奔走；也只有心怀阳光与责任，才能拥有健康的人生，才能构筑健康而强盛的中国。

同学们，“肉体承载我思想的重量，却又因思想而轻盈飞翔”。常跑步，为身体紧上发条；常运动，为关节松开螺钉；常读书，为油箱注满动力；常思考，让其内核常有共鸣！

“青年之志，身体力行”，惟其“健康”，方可“力行”。在此，我再次倡导，要有健康的生活方式，健康的身体，健康的心灵。

谢谢大家！

倡导人：小李

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