小学体育与健康人教版五至六年级低单杠1.单挂膝悬垂摆动教案模板范文
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》优质课教学设计_3
（4）教师组织学生实行练习。（保护与协助方法：保护者在练习者摆动腿一侧，一手托其背部，一手按压摆动腿）整个学习过程由易到难，循序渐进，使学生逐步掌握动作技术。
（5）学生分组，由小组长带领，相互保护与协助，实行练习，教师巡回纠错，并强调安全意识。这样安排是为了给学生一个自己学习、体会和发展的空间。教师在这个过程中纠错能够进一步完善动作，提升学习的效果。
（6）小组PK（优秀生展示）
学生评价，教师评价，请动作比较好的学生再示范，为学生提供展示自己的平台，增强自信心：并通过师生共同讨论、评价与练习，再次改善动作技术。
（三）结束部分1、放松（虫儿飞）
在音乐的伴奏下，练习简单的韵律体操动作，使学生的身心得到放松，享受运动带来的乐趣。
2、课堂小结
今天，男生绝大部分表现比较好，女生可能因为害怕，动作不是很协调，所以女生要大胆一点，勇敢一点。整体来说，今天的学习效果还很不错，希望以后继续努力。
②宣布本节课的内容（双挂膝为单挂膝做准备）及注意事项
③检查服装，安排见习生
2、热身环节——砸鸭子（学生利用腰腹和手臂的动作在头上向前抛球）调动学生学习的积极性，并起到热身的作用，为后边的教学做好准备。
3、徒手操
肩部运动、拉伸手臂、踝关节运动、前后摆腿（充分活动身体各关节，拉伸关节韧带，预防运动损伤）
根据对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：
1、初步掌握握杠的方法和单挂膝摆动的动作；
2、通过练习，发展学生的上肢力量，提升身体的灵敏性和协调性。
3、培养学生克服困难、勇于拼搏、团结协作的精神品质。
教学重点：单挂膝摆动的动作要领
教学难点：摆动腿向前远伸，不要向上踢。
五、教法与学法
为了实现上述教学目标，我主要采用了这些教法与学法。Байду номын сангаас
体育与健康（5-6年级）第6节《低单杠》word教案
体育与健康（5-6年级）第6节《低单杠》word教案《低单杠》教学内容一、单挂膝悬垂摆动（以左腿挂膝为例）（一）动作方法两手正握单杠，蹲悬垂，右脚蹬地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。
接着右腿上举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压臂，使身体重心上升。
当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆（继续前摆）。
如此像摇船式前后摆动。
（二）动作要点摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。
（三）教学重点摆动腿弧形摆动。
（四）教学难点摆腿与拉、压臂的配合。
（五）保护与帮助方法保护人站在练习人摆动腿一侧，一手托其肩背部，一手按压摆动腿，帮助摆动。
摆动幅度逐渐加大。
二、一足蹬地翻身上（一）动作方法两手屈臂正握杠，两脚前后站立。
后脚向前一步用力蹬地，同时，屈臂引体，另一腿从后向上沿弧线用力摆动，蹬地腿与摆动腿迅速并拢，进一步屈臂引体，使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿翻转至杠后水平部位时，两腿制动，翻腕、抬头、挺身成支撑。
（二）动作要点蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠、抬头、翻腕、制动腿，成正撑动作。
（三）教学重点蹬地摆腿，引体贴杠。
（四）教学难点蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠动作要协调连贯。
（五）保护与帮助方法帮助者站在杠前练习者体侧。
当练习者蹬地后，一手托肩，帮助拉臂；另一手托臀，使重心升高，腹部贴杠。
当翻上成正撑时，一手换扶上臂，防止上体前倒，另一手杠后换扶大腿，维持其身体平衡。
说课稿（赠品不喜欢可以删除）体育教师——毕逸男大家好，我叫毕逸男，担任北贾村中心小学3-6年级体育教师。
今天我要讲的内容是水平二3年级的第三章，第二节：运动前后的饮食卫生。
第一指导思想随着年龄的增长，年级的增加，体育活动的内容和形式也在不断地增加。
因此，指导学生运动前后合理的饮水、用餐，使他们初步养成良好的体育卫生习惯，很有必要。
第二教学内容参加体育运动，特别是较剧烈的运动或比赛，身体要消耗很多的水分和营养物质，这就需要得到适时、适量的补充，才不致影响身体健康。
小学体育与健康人教版五至六年级低单杠1.单挂膝悬垂摆动教学设计
小学体育与健康人教版五至六年级低单杠1.单挂膝悬垂摆动教学设计【名师授课教案】1教学目标1、积极体验单挂膝悬垂动作,重点体会掌握握杠、单挂膝的方法。
使80%的学生正确掌握正握杠技术动作,80%的学生掌握直臂悬垂穿杠挂膝,在保护与帮助下70%的学生能单挂膝悬垂摆动。
2、通过学练,通过本节课的学习发展学生的手臂力量、柔韧性等身体素质。
3、在学习过程中学会相互保护、帮助,相互学习的精神。
2学情分析本节课的教学对象是水平三的六年级学生,六年级学生初步掌握一些简单的单杠技能。
学生的身体素质与运动能力发展空间很大,模仿力强、表现欲强。
根据学情我拟定了本节课是通过迁移教学法、讲解示范法、游戏教学法进行教学。
在学生练习时,根据实际情况确定评价标准,以表扬鼓励为主。
3重点难点教学重点:双手正握杠,单腿挂膝悬垂。
教学难点:单腿穿杠挂膝。
4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】单挂膝悬垂1、教学常规:体育委员整队,师生问好,宣布课的内容,安排见习生。
目的:规范课堂,明确任务,集中注意力。
2、准备活动:a、老师带着学生慢跑、做活动操。
目的:通过慢跑和徒手操,可以让学生得到充分的热身、活动关节同时提高学生学习的兴趣。
b、玩杠——教师讲解玩杠的要求及注意点,将学生分成4组在双杠场地,组织学生进行玩杠。
目的——玩杠是为了让学生熟悉杠性同时可以发挥学生的想象力作出穿杠挂膝的动作,从而引出主教材的内容。
教师讲解要求及注意点是为了让学生在练习过程中不做危险动作也是为了培养学生一个良好的学习习惯。
活动2【练习】直臂提膝杠过程中,通过观察发现,部分学生能够做出穿杠动作,但是握杠、穿杠动作不准确。
为了让穿杠动作做到更好,我用2分钟时间集体练习了直臂提膝动作。
为什么要进行直臂提膝练习呢?目的在于让学生正确掌握直臂正握杠,让学生体验提膝贴腹动作。
通过练习,95%以上的学生能够正确的完成直臂提膝动作。
为接下来到练习打下良好的基础。
新人教版五至六年级体育下册《体操球类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》公开课教案_2
单挂膝悬垂摆动（以左腿挂膝为例）【动作方法】两手正握单杠，蹲悬垂，右脚燈地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。
接着右腿上举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压臂，使身体重心上升。
当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆（继续前摆）。
如此像摇船式前后摆动（图5-6-1）。
【动作要点】摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。
【教学重点】摆动腿弧形摆动。
【教学难点】摆腿与拉、压臂的配合。
【教学建议】〇此项内容，通过手臂及膝关节悬垂摆动，发展手腕、臂、肩带、腰腹等肌肉、关节的力量和协调性，培养身体的空间感和自我控制能力。
在练习时，胭部摩擦加重，会产生疼痛感。
首先教师要引导学生正确面对，疼痛只是一时，坚持锻炼，身心健康会得到持久的发展。
其次教师要鼓励学生培养勇于吃苦、不畏困难的意志品质，体现教学内容对学生的教育价值；同时，可用橡皮带或海绵条缠压杠上进行练习。
〇此项教学内容是借助器械，身体缺少地面稳固支撑，学练中有一定的危险性。
在教学和练习时，教师一方面要加强安全防护与帮助，另一方面应指导学生掌握保护与帮助和自我保护的方法，培养安全进行运动的意识。
同时，要注意及时发现并表扬、鼓励顽强、刻苦进行练习的学生，以激励学生克服怕磨手、磨腿的心理，实施对学生的思想教育。
〇教师在课前要指导学生充分做好头、颈、上肢（特别是肩、腕关节）、腰腹的准备活动。
讲解、示范完整动作。
重点强调正确的握杠、挂膝、摆动的方法和时机。
〇在低单杠、双杠上练习单挂膝悬垂动作。
要求直臂、抬头、挺胸。
对上杠有困难的学生，可在单杠下放小凳子或跳箱盖，教师或同学一侧保护帮助其完成挂膝动作（图5-6-2）。
〇设置标志物做单挂膝摆动练习。
在单杠的前上方悬挂一个适当高度的排球或拉一根橡皮筋做标志，摆动腿摆动时，用脚尖尽量去触球或皮筋，逐渐加大摆动力度（图5-6-3）。
〇在保护帮助下做单挂膝悬垂摆动练习。
体育与健康水平三《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教学设计 18
新课标水平三《低单杠：单挂膝悬垂摆动》体育与健康教案
【学练二】低单杠：单挂膝悬垂摆动
动作方法：蹲悬垂，一脚蹬地，一脚从两臂间穿过成单挂膝悬垂，摆动腿上举（至膝与杠高）后，由上经下向后摆腿，当摆动腿接近杠下垂直部分时，两臂和挂膝腿用力压杠，摆动腿继续后摆，当挂膝腿大腿高于时。
两臂撑杆，小腿前伸，膝关节，脚面绷直呈骑撑姿势。
素质拓展
接力赛：“传棒接力赛”
方法：学生分成人数均等的4组，分别以纵队队形站在起点线后听教师发令，哨声响起开始比赛，由排头的第1位同学开始跑至折返点返回，4名排头同学手中要拿着一根棒返回时交到下一位同学手中，下一位同学将继续游戏如此类推，4队最后一名同学跑完归队后需要把棒立即举起，先跑完的队伍为胜。
1.放松。
1.单挂膝悬垂摆动-人教版五至六年级教案
单挂膝悬垂摆动-人教版五至六年级教案一、教学目标1.了解“单挂膝悬垂摆动”动作的基本技术和动作规律。
2.增强学生的身体灵活性和力量，并提高稳定性。
3.增强学生的自信和意志力，主动参与体育运动。
二、教学重点和难点重点1.学生能够正确地理解和掌握“单挂膝悬垂摆动”动作的基本技术。
2.帮助学生提高稳定性，加强锻炼。
难点1.学生在动作中的平衡问题。
2.学生在动作中的自信心问题。
三、教学内容及步骤教学内容单挂膝悬垂摆动教学步骤第一步：热身活动1.以站立姿势，做深呼吸，放松身体。
2.摆动手臂，放松肩膀和手臂。
第二步：示范动作1.身体保持直立，双手握住单杠，尽量上抬双膝，将膝盖放在肘部。
2.保持身体稳定，开始进行单挂膝悬垂摆动。
第三步：动作讲解1.挂膝动作开始之前，身体要充分准备。
2.悬垂状态时，要确保身体的稳定性。
3.悬垂动作时，要注意膝盖的位置和角度，避免受伤。
第四步：实践练习1.小组分组，进行实践练习。
2.教师通过观察和指导，帮助学生掌握动作技巧和规律。
3.提高练习强度，不断考验学生的身体灵活性和力量。
第五步：总结1.回放本课的知识和技能点。
2.通过问答方式，检查学生对知识点的掌握情况。
3.激励学生继续参与体育运动，加强身体锻炼，提高身体素质。
四、教学过程中的注意事项1.动作过程中，注意保持膝盖的位置和角度，避免受伤。
2.督促学生尽力跟上教师的步伐，加强练习强度，提高学生的身体素质。
3.教师要给予适当的鼓励，提高学生的自信心。
五、教学反思通过本次教学，学生们在实践中逐步掌握了“单挂膝悬垂摆动”动作的基本技术和动作规律，增强了身体的灵活性和力量，并提高了稳定性。
但是，学生在动作中的平衡问题仍然需要加强，教师需要加强指导和督促。
同时，教师要注重激励和引导，帮助学生树立正确的运动态度和自信心。
低单杠：单挂膝悬垂摆动教案
1.学生集中排好队
2.向老师问好，认真听老师布置这节课的内容和任务
3.专心看老师的队列队形的讲解与示范，并听老师口令进行练习
3
min
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小
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
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要求：集合时动作要快、齐、静。
准备部分
集体舞：兔子舞（先左脚向侧跳两次，再右脚两次，然后双脚向前一步，再向后退一步，最后连续向前跳三步，动作一直循环直至队伍回到原位为止）
3.通过游戏，能够提高学生在快速奔跑中的反应能力，培养学生的果断、勇敢以及克服困难的精神，此外，增进了学生之间的相互交往以及合作意识。
教学重点
基本掌握了单挂膝悬垂摆动的动作技术要领，培养学生的协调性。
教学难点
杠上的动作姿势要正确，优雅大方，动作到位有力度，促进学生身体的正常发育。
教学方法
语言法、直观法、讲解与示范法、完整与分解法、预防和纠正错误法、游戏与竞赛法等
8
min
1.教师先讲解游戏规则
2.组织学生示范一次游戏方法，并强调遵守游戏规则和注意安全
3.教师发令，发令后要担任裁判一职，注意观察并指出犯规队伍及现象
1.学生认真听讲规则，若有不懂得，要及时提问
2.注意力集中，听到老师发令立刻向前跑，遵守游戏规则和注意安全
小学体育与健康单挂膝悬垂摆动说课教案
小学体育与健康单挂膝悬垂摆动说课教案一、教学目标通过本节课的学习，学生能够掌握小学体育与健康单挂膝悬垂摆动的动作技巧，了解相关的健康知识，培养学生的身体控制能力和协调能力，提高学生的身体素质水平。
二、教学重难点1. 教学重点（1）掌握单挂膝悬垂摆动的动作技巧；（2）培养学生良好的体育习惯和健康意识。
2. 教学难点通过示范和指导，帮助学生正确掌握悬垂摆动的动作要领，避免出现错误姿势。
三、教学准备1. 课堂环境准备教室中没有障碍物，保证学生可以安全、自由地进行运动。
2. 教具准备（1）挂膝悬垂摆动的示范器材；（2）课件、图片等辅助教学材料；（3）音乐设备。
四、教学过程Step 1 热身1. 教师做简单的身体热身操，例如扭转身体、摆动手臂等，引导学生活跃身体，准备进行正式的运动训练。
Step 2 介绍活动内容1. 教师出示图片或课件，简要介绍单挂膝悬垂摆动的动作要领和好处。
2. 通过简单的问题与学生互动，激发学生的兴趣，例如：你们是否知道什么是单挂膝悬垂摆动？它有哪些好处？Step 3 演示与指导1. 教师示范单挂膝悬垂摆动的正确动作姿势，并强调准确掌握重心的转移，保持身体的稳定。
2. 引导学生观察和模仿教师的动作，帮助他们正确理解和掌握姿势要领。
Step 4 分组练习1. 将学生分为小组，每组4-5人。
2. 让学生按照教师示范的动作要领进行练习。
3. 教师适时巡视并进行指导，纠正学生的动作错误。
Step 5 小结与健康知识讲解1. 教师让学生回顾所学习的单挂膝悬垂摆动的动作要领，巩固学生的掌握程度。
2. 利用课件或图片等辅助教学材料，向学生介绍单挂膝悬垂摆动对身体健康的好处，例如：增强腰腹部肌肉的力量、提高协调能力等。
Step 6 活动延伸1. 教师提出扩展活动的提议，例如：学生可以尝试增加动作难度，如双挂膝悬垂摆动。
2. 让学生在小组内分享他们的感受和体会。
3. 结合课堂学习，引导学生向身边的家人、亲友宣传相关的健康知识，增加他们的健康意识。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》优质课教学设计_1
组织：分组
教师：1.组织学生实行单杠动作的熟悉（发展学生悬垂水平）
2.示范单挂膝摆动上上动作方法。
3.讲解动作方法及保护方法，并组织学生练习。Байду номын сангаас
学生：1.尝试一脚蹬地翻身上动作。
2.组长保护学生逐个实行尝试。
3.实行分解动作——摆腿练习。
4.尝试摆腿、蹬地结合练习。
教学内容即时间安排
1.课堂常规
2.各种辅助练习，发展上肢力量的练习。
俯卧撑
游戏：推小车
两人组“角力”
游戏都是以发展学生上肢力量为主的。
上课时间：12分钟
练习时间：10分钟
练习强度：小---中
组织：双弧
▲
教师：
1.组织学生准备活动
2.指导实行各种辅助练习。
3.讲解游戏方法规则，组织学生游戏。
学生：1.在教师的引导下实行准备活动，以上肢活动为主。
练习强度：小
5.典型示范，继续练习。
要求：小组长负责，认真组织好练习，做好保护与协助。
组织：分四组
◎◎◎
教师：1.讲解游戏方法、规则、要求。
2.组织学生练习。
3.组织学生实行比赛。
学生：1.听老师讲解游戏方法、规则、要求。
2.分组练习绕过障碍。
3.实行障碍接力赛。
要求：游戏者必须按照老师的要求做，注意安全。
低单杠课时计划示例之一
教学内容
1.单挂膝摆动上
2.游戏：障碍接力赛
教学内容
1.让学生尝试单杠的各种动作，尝试单挂膝摆动上动作,引导学生主动参与，增强学生的上肢及腰腹力量,发展学生的灵敏性、协调性。
2.学会同伴间的协调配合，增强学生勇敢、果断、克服困难的精神。
人教版小学体育水平三低单杠《单挂膝悬垂摆动》优质课教案2套(五至六年级)
人教版（水平三）六年级《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以身体素质教育为目标下，在注意选择适当的教学组织形式的同时，重视运动技能的教学，并且结合学生生活、心理特点，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，培养学生合作进取，力求达到身、心、知、智同育。
二、学情分析：小学六年级学生在身体素质相对来说也较好，具备了一定的力量和自我挑战能力，并能对动作的学习理解有一定的模仿和分析水平，因此对学生练习《低单杠：单挂膝悬垂》有一定的基础，并且还有良好的学习欲望和动力，特别是对有对抗性的练习项目比较感兴趣。
三、教材分析：根据小学六年级的身心特点，低单杠的教材内容“单挂膝悬垂摆动”是发展学生悬垂、支撑的练习，这个动作对学生来说绝对力量要求不高，但对肩关节等的柔韧性有较高要求。
单挂膝悬垂摆动重点在摆动成弧形，但经常学生因紧张摆动腿不会摆。
因此我们在教学时注意对学生动作的帮助和保护，加强安全措施，提高练习效率。
四、教学目标：1.认知目标：让学生知道单挂膝悬垂动作要领，并能乐于参与到体育锻炼比赛中。
2.技能目标：1）让学生初步掌握运球单挂膝悬垂摆动，提高学生悬垂、支撑能力，发展学生力量、协调性等身体素质。
2）让学生通过课课练身体素质的练习，发展学生上下肢力量及身体的协调性。
3.情感目标：培养学生正确的身体姿势和学生之间团结、互助、协作的集体主义精神。
五、教学重难点教学重点：摆动成弧形擂动。
教学难点：摆妥与拉、压臂的配合。
六、教法与学法本节课从学生实际能力出发，并从学生心理和生理特点，以严谨的教学态度、合理选择教法与学法。
教学中老师根据学生善于模仿的特点，利用直观教学法，通过少说多练帮助学生建立正确的动作概念；根据不同的身体素质差异，利用分层教学法，使教学真正做到“面向全体学生”；根据学生思维活跃喜欢追求新鲜事物又善于表现的心理特点，主动参与练习，并练习过程中相互观察、相互交流、相互帮助与合作，体验分享与合作的乐趣和团结协作的良好品质。
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小学体育与健康人教版五至六年级低单杠1.单挂膝悬垂摆动教
案模板范文
1教学目标
1、积极体验单挂膝悬垂动作,重点体会掌握握杠、单挂膝的方法。
使80%的学生正确掌握正握杠技术动作,80%的学生掌握直臂悬垂穿杠挂膝,在保护与帮助下70%的学生能单挂膝悬垂摆动。
2、通过学练,通过本节课的学习发展学生的手臂力量、柔韧性等身体素质。
3、在学习过程中学会相互保护、帮助,相互学习的精神。
2学情分析
本节课的教学对象是水平三的六年级学生,六年级学生初步掌握一些简单的单杠技能。
学生的身体素质与运动能力发展空间很大,模仿力强、表现欲强。
根据学情我拟定了本节课是通过迁移教学法、讲解示范法、游戏教学法进行教学。
在学生练习时,根据实际情况确定评价标准,以表扬鼓励为主。
3重点难点
教学重点:双手正握杠,单腿挂膝悬垂。
教学难点:单腿穿杠挂膝。
4教学过程
4.1 第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】单挂膝悬垂
1、教学常规:
体育委员整队,师生问好,宣布课的内容,安排见习生。
目的:规范课堂,明确任务,集中注意力。
2、准备活动:
a、老师带着学生慢跑、做活动操。
目的:通过慢跑和徒手操,可以让学生得到充分的热身、活动关节同时提高学生学习的兴趣。
b、玩杠——教师讲解玩杠的要求及注意点,将学生分成4组在双杠场地,组织学生进行玩杠。
目的——玩杠是为了让学生熟悉杠性同时可以发挥学生的想象力作出穿杠挂膝的动作,从而引出主教材的内容。
教师讲解要求及注意点是为了让学生在练习过程中不做危险动作也是为了培养学生一个良好的学习习惯。
活动2【练习】直臂提膝
杠过程中,通过观察发现,部分学生能够做出穿杠动作,但是握杠、穿杠动作不准确。
为了让穿杠动作做到更好,我用2分钟时间集体练习了直臂提膝动作。
为什么要进行直臂提膝练习呢?目的在于让学生正确掌握直臂正握杠,让学生体验提膝贴腹动作。
通过练习,95%以上的学生能够正确的完成直臂提膝动作。
为接下来到练习打下良好的基础。
活动3【练习】提膝踩杠。