毛概调查报告
关于大学生日常运动情况
的调查报告
关于大学生日常运动情况的调查报告
一、调查背景与目的：
大学生活与初高中不一样，课间活动变得自由灵活，有更多属于自己的时间，那么这些时间用于运动锻炼的有多少呢？针对目前大学生普遍运动量低、身体素质不被重视的情况，我们做了调查问卷。本调查旨在引导大学生合理安排课余时间，认识到运动锻炼的重要性，全面提高大学生身体素质。
二、问卷概况：
本次调查共发放问卷90份，调查结果分析中采用了回收问卷中质量合格的59份问卷，涵盖青岛理工大学四方校区大一到大四的男女同学的运动状况。
三、调查结果分析：
（一）问题：
您平均每周锻炼身体的次数是：
A、几乎每天都锻炼（即5到7次）
B、三四次左右
C、少于两次
（选择AB项的请回答第三板块，选择C项的请回答第二、三版块）
调查结果：
经过分析可以明显看出：大多数大学生每周运动次数少于两次，少部分同学每周锻炼三四次左右，而只有很少部分几乎每天锻炼，由此可知，大多数大学生缺乏锻炼。同时随着年级的升高，每周做运动的频率也随之增长。但相对来说大一和大三的学生的比率相对较低。
从实际分析，可能原因是大一同学刚从高中毕业，在高中一般为带有强制性的锻炼，到了大学，环境相对自由，且从高中保留下来，身体相对较好，因此对锻炼有所忽略；升到大二，意识到大一忽略了身体锻炼，于是开始积极参加锻炼；大三同学事情相对较多，能够用于锻炼的时间与精力相对又降低了下来；而到了大四，尤其是下学期，许多同学方向都确定，在学校事情相对较少，便有更多的时间锻炼。
同时，在各个锻炼频率中，“三四次左右”与“经常锻炼”中，男女比例基本持平，但“三四次左右”中，女生比例略微少于男生，而“几乎每天锻炼”中，女生比例远远低于男生，说明运动频率较高时，女生在坚持锻炼方面，与男生相比有所差距。
（二）第一板块：
（由“几乎每天锻炼”和“三四次左右”的同学回答，共计23人，女生9人，男生14人。）
1、您平均每次锻炼时间是：
A、半小时以下
B、半小时到一小时
C、一小时到两小时
D、两小时以上
调查结果：
经过分析可见，大学生年级对运动时间长短没有太大影响。此外，在运动时间较少的同学中，男女比例差不多（男44.4%女55.6%），而运动时间较长时，男生比例明显高于女生，说明平均来说，男生每次运动坚持时间较女生长。
2、你一般采取什么样的方式锻炼身体？（多选）
A.跑步
B.球类运动
C.散步
D.跳舞
E.游泳
在跑步与散步方面，多数（47%）男生选择较为剧烈的跑步，而多数（33%）女生选择散步。从表格中可以看出：跑步与散步是男女主要的生运动方式，原因可能为学校中操场是主要运动地点，而跑步与散步是最简便、成本最低且运动效果较好的运动方式。
许多（26%）男生选择球类运动，女生选择球类运动的人数相对较少（25%）；女生有17%选择跳舞，而男生人数为0，球类与跳舞则体现了男女生在运动方式选择上的性别特点差异。
3、您想通过体育锻炼达到什么效果（多选）：
A、减肥
B、增强体质
C、兴趣爱好
D、缓解压力
E、打发时间
F、其他______
经过计算可知：有1/2男生运动是为了增强体质，1/4男生因为兴趣爱好，17%男生为缓解压力；女生方面，减肥与增强体质各占28%，22%女生运动是因为兴趣爱好。可见，男女生运动目的方面在增强体质、兴趣爱好与缓解压力方面方面具有一致性，而爱美的女生相对男生来说，更注重运动的减肥效果。
4、您通过锻炼达到这个效果了吗？
由图表可知，大多数（64%）男生反映运动有明显效果，而少数（33%）女生反映有明显效果，并且有22%的女生反映运动没有效果。究其原因，结合之前的分析来看，相对男生来说，女生运动频率少，且每次运动时间趋短，运动方式选择比较温和的散步等形式，都可能是造成许多女生运动效果不佳的原因。当然，男女运动目标在某些方面尤其是减肥方面有差异，不排除目标的差异也是造成运动效果差异的原因。
（三）第二板块
（由平均每周锻炼身体次数“少于两次”的同学回答，共计36人，男女生各18人。）
1、您不经常参加体育锻炼的原因是（多选）：
A、没足够的时间
B、意志力不够
C、学校体育设施不健全
男生与女生相比，许多女生不经常锻炼是因为意志力不够，这也是前面分析所得结果-----女生锻炼频率低，而且每次锻炼坚持时间短，运动量轻的验证。说明女生在意志力方面有待提升。没有足够时间以及找不到同伴陪同也是阻碍男生女生锻炼的因素。且许多男生认为学校体育设施不健全。
2、您对“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的看法是：
A、赞同
B、无所谓
C、不赞同
绝大多数同学赞同锻炼对身体健康有好处，说明大学生在锻炼意识方面，比较注重锻炼的作用，只是由于各方面原因，使自己不能经常锻炼。
3、您是否打算改变目前的参加运动的情况：
维持现状
就要克服各方面阻力，并且坚持下去。
（四）第三板块（由全体被调查同学回答）
1、您认为学校每周应该开设几次体育课（一次为90分钟左右）
A、没必要开设
B、一次
C、两次
D、三次
E、四次及以上
67.19%，可见，同学们普遍认为学校每周体育课的次数（1节）偏少。
有一半多同学认为学校每周应该开两次课，其中，很少锻炼的同学中认为开两次课的人数将近一半，经常锻炼的同学中认为应该开两次课的人占了近3/4，结果反映出，大多数同学认为学校每周开两次体育课比较合适。且相比来看，先对爱锻炼的同学对增加体育课次数的愿望更加强烈。
2、您对学校开设的体育项目是否满意：
A、满意
B、一般
C、不满意（请填写您的建议）______ ______ ______ ______
对学校开设体育项目满意的同学只占一小部分，绝大多数同学感觉一般或不满意，说明学校开设的体育项目有待改进。
3、您认为学校的体育健身设施是否齐全：
见，相对更热爱锻炼的男生来说，对学校体育健身设施要求高于女生。建议学校多设立一些符合男生运动需求的设施。
4、您对体育老师的授课内容及质量满意吗？
绝大多数人对体育老师授课内容及质量表示瘀斑或满意，只有很少一部分表示不满意，说明学校体育老师授课质量基本符合同学们的要求。
5、您家庭成员的锻炼习惯是否对您产生了影响：
A、影响很大
B、有较大影响
C、基本无影响
女生偏向于影响很大，男生偏向于基本无影响。从整体来看，对绝大多数同学来说，家庭成员运动状况对其运动有比较重要的作用（包括“影响很大”和“有较大影响”）
6、您是否认为您周边人的锻炼习惯对您产生了影响：
从表格可以看出，多数人认为周边人的锻炼习惯对自己有影响，尤其是女生。
综合以上分析，得出以下几点结论：
1、大多数大学生缺乏锻炼。且运动频率与年级高低存在相关关系，即高年级同学运动频
率趋向于较大。
但是每次锻炼时间长短与年级高低无必然联系，并且有95%的把握可以认为不同年级学生运动时间无显著差异。
2、在每周运动频率与每次运动时间长短来看，女生相对男生运动频率少、时间短，主要
原因是女生毅力相对缺乏。且女生选择的锻炼方式一般比较缓和，男生锻炼方式相对剧烈，因此女生锻炼的效果与预期有所差距，而男生锻炼效果较为理想。
3、对于缺乏锻炼的人来说，有多方面的原因，如意志力不足，无同伴陪同，时间不足，
体育设施不健全，没有足够兴趣等等。
多数人认为家庭及周边人的锻炼习惯对自己有影响，且无同伴陪同是阻碍锻炼的一个原因。
多数同学认为没有足够时间用来锻炼，且多数同学希望学校增加每周开课次数。
4、缺乏锻炼的同学对运动的积极作用还是有充分认识，并且大多数同学也意愿改变缺乏锻
炼的现状，大学生在运动意识方面比较积极向上。因此要鼓励大学生更多参加运动，改变大学生普遍缺乏运动现状，应更多从意识以外的周边环境、毅力、时间、设施等方面
入手。
5、大多数学生认为，学校体育健身设施设置不够完善，尤其是男生、运动积极的同学对
此方面反映相对比较强烈。
根据上述分析，提出以下建议：
1、建议大学生锻炼时结伴锻炼，这样对自己以及周围的人都是一种激励作用，尤其对于
意志力相对较弱的女生，结伴锻炼有助于使女生坚持下来。
2、建议女生增强自身意志力，试着逐步增加锻炼频率与时间，逐渐加大锻炼强度，以达
到较好的锻炼效果。
3、建议学校增加锻炼设施，主要为增加锻炼设施种类，以使有不同锻炼爱好的人都能参
加锻炼，加大参加锻炼的同学人数。
4、由于许多同学反映时间不够因而锻炼较少，且希望增加学校每周体育课次数，建议学
校每周增加一次体育课。
5、建议在家庭内增强锻炼意识，形成注重锻炼的良好氛围。
6、积极倡导低年级学生多锻炼身体。
附：关于大学生日常运动情况的调查
性别：_______ 年级：______ 身体状况（健康□、亚健康□、经常生病□）
您平均每周锻炼身体的次数是：
A、几乎每天都锻炼（即5到7次）
B、三四次左右
C、少于两次（选择AB项的请回答第一三板块，选择C项的请回答第二、三版块）
第一版块
1、您平均每次锻炼时间是：
A、半小时一下
B、半小时到一小时
C、一小时到两小时
D、两小时以上
2、你一般采取什么样的方式锻炼身体？
A.跑步
B.球类运动
C.散步
D.跳舞
E.游泳
F.其他______
3、您一般利用什么锻炼身体：
A、校内设施（如操场、体育场等）
B、校外设施（如健身房、游泳馆等）
4、您想通过体育锻炼达到什么效果（多选）：
A、减肥
B、增强体质
C、兴趣爱好
D、缓解压力
E、打发时间
F、其他______
5、您通过锻炼达到这个效果了吗？
A、有，效果明显
B、有，效果不明
C、没有
6、您在锻炼过程中会采取一些避免受伤的措施吗？
A、会采取
B、不会采取但了解有哪些措施
C、不了解有哪些措施
第二版块
1、您不经常参加体育锻炼的原因是（多选）：
A、没足够的时间
B、意志力不够
C、学校体育设施不健全
D、没足够的兴趣
E、找不到同伴陪同锻炼
F、其他______
2、您对“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的看法是：
A、赞同
B、无所谓
C、不赞同
3、您是否打算改变目前的参加运动的情况：
A、打算改变B维持现状
第三版块
1、您认为学校每周应该开设几次体育课（一次为90分钟左右）
A、没必要开设
B、一次
C、两次
D、三次
E、四次及以上
2、您对学校开设的体育项目是否满意：
A、满意
B、一般
C、不满意（请填写您的建议）______ ______ ______ ______
3、您认为学校的体育健身设施是否齐全：
A、很齐全
B、比较齐全
C、比较不齐全
D、很不齐全
（选CD的同学请填写您的建议）______ ______ ______ ______ ______
4、您对体育老师的授课内容及质量满意吗？
A、很满意
B、比较满意
C、比较不满意
D、很不满意
5、您家庭成员的锻炼习惯是否对您产生了影响：
A、影响很大
B、有较大影响
C、基本无影响
6、您是否认为您周边人的锻炼习惯对您产生了影响：
A、很大
B、一般
C、很小
D、几乎没有
7、您认为还有什么因素影响了您的锻炼习惯？
谢谢您的配合，祝您生活愉快！