蹲踞式起跑公开课教案

蹲踞式起跑教学设计

曹甸镇中心小学胡春雷

一、指导思想

根据新课程标准的理念，以“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用。对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的小学中高年级学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味，对此，通过情景导入的方式进行游戏，达到课上的运动量还体现出小组的探究与合作的课堂氛围。

教材简析

《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之一，本课是五年级第一学期第一课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。由于田径短跑比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于五年级同学来讲技术难度也比较大。通过学习，可以让学生多掌握一种技能，获得更快的初速，提高人的反应能力。可以了解更多的体育知识，获得更多的运动乐趣。

三、学情分析

五年级学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。

本课教学对象为我校五年级3班学生，共48人，其中男生22人、女生18人。班里学生通过书籍、网络、电视看过蹲踞式起跑的学生占40%，没有见过的占60%;一点不会做的占10%，会做但不正确的占85%，能够做出正确动作的只占5%。班里肥胖的学生有四人。根据上课观察和体制测量数据显示，该班学生平时较喜欢运动，身体素质较好，协调性强，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，这些都为本堂课的顺利进行奠定了基础。

本教材的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进行跑的各项练习的基础上进行教学。在三、四年级学习和运用站立式起跑时，学生体会了重心前移能够使起跑与跑出衔接顺畅，从而本节课在学生有了重心前移体会之后在学习蹲踞式起跑，制定本节课教学重点听到“预备”时重心前移，学生能够更快的领会学习的重要性，也使学生学习教学内容更积极。

四、教学目标

1、学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞

式

起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。

2、了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。

3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦.

五、教学重点、难点

重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。

难点：如何做到蹬地有力。

六、教法、学法

（一)教师教法：本课主要采用了带领法，讲解法、示范法、语言启发法、语言激励法、及时纠正法、个别指导法、巡回指导法，小组练习法，因材施教等教学方法，以及多种新颖的教学方法。

（二）学生学法：集体模仿法、骨干带头法、自主创新法、团结协作法、小组展示法和互评互助法等学习方法。

七、教学过程

1.准备部分

首先教师带领学生在田径场地上进行开口、闭口螺旋慢跑练习，学生保持前后一臂距离，不发一致；其次教师带领学生做徒手操：最后进行高抬腿专项练习。要求动作标准有力。

2.基本部分

①复习站立式起跑，进行追逐跑小练习。提问怎样才能跑的快。

目的：让学生亲身体验、得出结论，导出今天学习的内容：蹲踞式起跑。

②教师分成“各就位—预备—跑”进行先分解再完整的教学方法循序进行教学，突出重难点。

目的：有分解到完整以及循序渐进的进行教学有助于学生更好的掌握运动知识与技能。。

③组织学生练习，四人一组，积极练习，熟练的做出完整较正确的动作。

目的：让学生自主学习，四人一组合作探究性学习。

④学生展示

目的：找出参照物，让学生明确自己的优缺点，取长补短。

⑤再组织练习。

目的：在之前的练习、展示之后，让学生及时的纠正自己的错误动作。学生四人一组，团结协作，相互学习，取长补短，完善动作，做出充分蹬地的动作。

⑥引导学生总结蹲踞式起跑的动作，以及重难点。

目的：巩固蹲踞式起跑的动作技术方法，编程小口诀,让学生更好的铭记于心。

⑦比一比；以每横队为一组。

目的：让学生相比比较，相互学习，共同提高。

3.结束部分

①全体坐下来做简单的牵拉练习。

目的：学会并掌握放松方法，尽快放松身心。

②小结本课学习情况

目的：发现问题，提出改进方案和要求。

③安排学生收器材。培养学生良好习惯，爱劳动的品质

八、预计练习密度和运动负荷

预计练习密度40%左右，平均心率120-125次/分钟。

九、场地、器材布置

田径场

曹甸镇中心小学《体育与健康》实践课教案

程序内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施次

数

强

度

6分钟二、比一比

（6’）

1、组织八人为一小组进

行蹲踞式起跑比赛。

2、同质分组比赛两次。

3、教师小结，学生参与。

1、学生听口令集中注

意，做好蹲踞式起跑动

作，积极投入到比赛中。

2、学生根据自身的技术

动作与身体素质以及结

合教师的安排选择水品

相仿的进行补赛。

3、学生能自主总结出蹲

踞式起跑的动作方法和

重难点，能有意识的做

出蹬地动作。并在以后

的实践练习中不断的改

进。

练习组织

1.练习队形

★★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★

两队同时进行

2

\

3

2

/

3次

中

大

结束部分3分钟1.放松（2’）

2.总结（1’）

1．教师和学生一起练

习（教师语言提示动作）

2．总结本课学习情况。

3．师生再见。

1．学生集体练习。

2．学生注意力集中，认

真听教师小结。

3.排队有秩序退场。

1.练习队形

★★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★

要求：调整呼吸，牵

拉关节，做好整理与

放松。

小

生理负荷预测

课

后

记平均心率120-125 /分左右

练习密度 40 %左右