团干培训

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团干培训主要内容

团干培训主要内容

团干培训主要内容
1.思想政治理论学习:包括马克思主义基本原理、中国特色社会主义理论、习近平新时代中国特色社会主义思想等内容,帮助团干掌握正确的世界观、人生观、价值观,提高政治素养和思想政治能力。

2. 组织工作知识学习:包括团的性质、组织结构、工作职责、实践活动、组织建设、群团工作等内容,帮助团干掌握团组织的基本知识和工作方法,提高组织动员和协调能力。

3. 社会实践和能力提升:包括社会实践、志愿服务、文化体育、职业技能、领导能力等方面的培训和实践活动,帮助团干提高实践和能力水平,增强创新意识和实践能力,为团组织和社会服务贡献力量。

4. 团干队伍建设:包括团干选拔任用、培养和考核、激励和保障等方面的工作,帮助团组织建立科学完善的干部选拔任用机制,培养激励优秀干部,提高团干队伍的素质和能力水平。

5. 其他方面的学习和活动:根据具体情况和需要,团干培训还可包括其他方面的学习和活动,如理论研讨、文化交流、考察实践、对外交流等。

这些活动可以丰富团干的知识和经验,提高综合素质和竞争力。

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团干培训ppt课件

团干培训ppt课件

案例二
某企业团支部书记小张, 通过创新团组织工作方式 ,有效激发了团员青年的 积极性和创造力。
案例三
某社区团支部副书记小李 ,通过参与志愿服务和公 益活动,提升了团组织的 凝聚力和社会责任感。
培训经验总结与反思
培训经验总结
本次团干培训通过案例分享、互动交流等情势,使参训者深 入了解了优秀团干的成功经验和创新做法,提高了团组织的 整体素养和工作水平。
通过培训,发现和培养有潜力 的年轻团干,为组织的长远发
展储备人才。
意义
提升团干个人成长
通过培训,帮助团干认识自己的优势 和不足,明确个人发展目标,促进个 人成长。
加强团组织建设
通过培训,提高团干的组织和管理能 力,推动团组织的规范化、科学化建 设。
推动社会进步
团干是社会发展的中坚力量,通过培 训,提高团干的社会责任感和使命感 ,推动社会进步和发展。
道德素养
团干需要具备高尚的道德品质和良好的职业道德,能够以 身作则,树立良好的榜样,引领团队成员积极向上。
文化素养
团干需要具备丰富的文化知识和良好的文化素养,能够为 团队的文化建设和发展提供有力支持。
心理素养
团干需要具备健康的心理素养和良好的情绪管理能力,能 够在压力和挑战面前保持冷静和乐观的心态,为团队的发 展提供积极向上的精神支持。
团干培训ppt课件
汇报人:文小库
202X-XX-XX
目录
CONTENTS
• 团干培训的目的和意义 • 团干的基本职责和素养要求 • 团干培训的主要内容 • 团干培训的方法和情势 • 团干培训的效果评估和反馈 • 团干培训的案例分享和经验总结
01 团干培训的目的和意义
CHAPTER
目的

2024年团干培训计划

2024年团干培训计划

2024年团干培训计划一、前言2024年是中国共产主义青年团建团100周年,也是新时代中国特色社会主义进入全面建设阶段的第一年。

面对新的历史使命和新的挑战,共青团组织需要更多的优秀团干部,提高团干部的素质和能力,以更好地适应党和国家事业发展的需要。

为此,我们制定了2024年团干培训计划,旨在通过一系列培训活动,提升团干部的综合素质和能力,为团组织的发展注入新的活力和动力。

二、培训目标1.培养一支具有坚定的理想信念、过硬的政治素质、优秀的组织能力和良好的工作作风的团干部队伍;2.提高团干部的综合素质和专业能力,使之更好地胜任团组织工作;3.增强团干部的使命感和责任感,为团组织事业的发展做出更大的贡献。

三、培训内容1.政治理论素质培训名称:马克思主义理论学习内容:学习马克思主义基本原理、党的基本理论、中共党史等政治理论知识,提高团干部的政治理论素质2.组织管理能力培训名称:团干部岗位能力提升内容:学习团干部的组织管理知识,包括团干部的角色定位、团干部工作要求、团干部工作流程等3.青年思想引领培训名称:青年思想引领与心理健康内容:学习青年思想引领的方法与技巧,掌握青年心理健康的相关知识,提高团干部的思想引领能力4.创新创业能力培训名称:团干部创新创业训练内容:学习创新创业的相关知识和技巧,提高团干部的创新意识和创业能力5.社会服务能力培训名称:社会服务技能培训内容:学习社会服务的相关知识和技巧,提高团干部的社会服务能力和服务意识四、培训方式1.集中培训根据培训内容和目标,团干培训分为集中培训和分散培训。

集中培训主要通过组织专题学习班、研讨会、座谈会等形式进行,采用专家授课、案例分析、互动讨论等方式,使培训内容更具针对性和实效性。

2.分散培训分散培训主要通过组织团干部实践活动、参观学习等形式进行,加强团干部的实践能力和团队合作精神。

五、培训考核1.知识考核对团干部在集中培训期间所学知识进行考核,考核形式可以采用笔试、口试等方式进行。

团干部培训方案

团干部培训方案

团干部培训方案1000字一、培训目标:1. 提高团队领导者的组织能力和管理能力,增强他们的观察和分析问题的能力及解决问题的能力。

2. 培养团队领导者对自我管理、员工管理和团队管理的意识,增强对员工的沟通、协调和激励能力。

3. 提高团队领导者的说服力和领导力,加强团队的凝聚力和向心力。

二、培训内容:1. 领导力与团队管理(1)领导力的基本要素及成功的领导者必备素质。

(2)团队管理的重要性,团队建设的方法和关键要素。

(3)如何扮演好团队领导者的角色,如何建立和维护良好的团队文化。

2. 沟通技巧(1)沟通的基本概念和类型,沟通的要素和基本原理。

(2)沟通技巧的应用,包括口头和书面沟通、非语言沟通和跨文化沟通。

(3)如何保持良好的沟通效果,如何处理出现的冲突。

3. 时间管理(1)时间管理的重要性,时间管理的基本原则和方法。

(2)如何制定合理的时间管理计划,如何识别和克服时间管理的障碍。

4. 领导风格(1)准确了解不同领导风格所带来的效果,选取最适合自己的领导风格。

(2)如何在不同情况下调整自己的领导风格,以达到最好的领导效果。

5. 组织能力(1)组织能力的要素和基本原则。

(2)如何有效地制定计划和组织工作,如何在组织中协调各种资源。

(3)如何设计和管理流程,优化工作流程,提高工作效率。

6. 团队建设(1)建设团队的理念和目的,如何引导团队成员积极参与建设团队。

(2)如何通过有效的沟通和招聘,选择最适合团队的人员。

(3)建立团队文化和团队纪律,培养团队精神和归属感。

三、培训形式:1. 网络课程:为方便团队领导者快速学习基础知识,可通过网上学习平台进行在线学习。

2. 线下培训:组织导师和专家进行讲座和互动交流,结合个案分析、团队练习等方式进行实际操作和体验式学习。

3. 自主学习:通过书籍、视频等方式进行自主学习,定期进行汇报和分享。

四、培训时间与流程:1. 培训时间:为期一个月,共计四周。

2. 培训流程:(1)第一周:网络课程学习。

团干培训课件

团干培训课件
6
02
团组织建设与管理
2024/1/28
7
团组织架构及功能设置
团总支、团支部设置 原则及职责划分
团组织工作制度及运 行机制
2024/1/28
团内职务设置及选举 流程
8
团员发展与管理工作流程
团员发展对象确定及培养考察
团员发展程序及标准
团员日常管理及奖惩制度
2024/1/28
9
团组织活动策划与执行
2024/1/28
12
沟通技巧在心理辅导中应用
01
02
03
倾听技巧
积极倾听是有效沟通的基 础,包括关注、理解、回 应和表达同情等技巧。
2024/1/28
表达技巧
清晰、准确、具体地表达 自己的想法和感受,避免 使用攻击性或负面的语言 。
提问技巧
通过开放式和封闭式问题 的运用,引导青少年表达 内心感受和想法,深入了 解其心理状况。
建立有效沟通机制
定期召开团队会议,鼓励成员 积极发言、提出建议和意见, 促进信息交流和共享。
明确团队目标
制定清晰、具体的团队目标, 并确保每个成员都理解和认同 这些目标。
2024/1/28
培养团队精神
通过团队活动、培训和分享等 方式,增强团队成员之间的信 任感和归属感。
强化团队激励
设立合理的奖励机制,表彰优 秀团队和个人,激发团队成员 的积极性和创造力。
强化激励和表彰
对积极参与社会公益活动的学 生进行表彰和奖励,树立榜样 ,激励更多学生参与社会公益
活动。
22
06
创新思维训练与创业意识培养
2024/1/28
23
创新思维概念及重要性阐述
2024/1/28

团干培训班策划书3篇

团干培训班策划书3篇

团干培训班策划书3篇篇一《团干培训班策划书》一、培训背景随着社会的发展和进步,团队合作在各个领域中变得越来越重要。

为了提高团队干部的综合素质和能力,加强团队建设,特举办此次团干培训班。

二、培训目的1. 提升团干的领导能力和团队管理能力。

2. 增强团干的沟通能力和协作能力。

3. 培养团干的创新思维和解决问题的能力。

4. 加强团干对团队文化和价值观的理解和认同。

三、培训对象各级团队干部四、培训时间和地点时间:[具体日期]地点:[详细地址]五、培训内容1. 团队建设与管理2. 沟通技巧与协作能力3. 领导力提升4. 创新思维与问题解决5. 团队文化与价值观六、培训方式1. 专题讲座2. 案例分析3. 小组讨论4. 实践演练5. 经验分享七、培训师资邀请具有丰富团队管理经验和专业知识的专家、学者进行授课。

八、培训考核1. 学员需完成培训课程的学习和作业。

2. 进行培训考核,包括理论考试和实践操作。

3. 根据考核结果,颁发结业证书。

九、培训预算1. 培训费用:[X]元2. 教材费用:[X]元3. 餐饮费用:[X]元4. 其他费用:[X]元总预算:[X]元十、培训效果评估1. 通过问卷调查和学员反馈,了解培训效果。

2. 对培训内容和培训方式进行评估,提出改进意见。

3. 跟踪学员在实际工作中的表现,评估培训对团队工作的影响。

十一、注意事项1. 培训期间,学员需遵守培训纪律,按时参加培训课程。

2. 学员需认真完成培训作业和考核,确保培训效果。

3. 培训组织者需做好培训的各项准备工作,确保培训顺利进行。

4. 如遇特殊情况,培训时间和内容可根据实际情况进行调整。

篇二《团干培训班策划书》一、培训背景随着社会的发展和进步,团队合作在各个领域中变得越来越重要。

为了提高团队干部的综合素质和能力,加强团队建设和管理,特举办此次团干培训班。

二、培训目的1. 提高团干的思想政治素质,增强团干的责任感和使命感。

2. 提升团干的组织协调能力、沟通能力和团队合作能力。

团干部培训课心得通用7篇

团干部培训课心得通用7篇

团干部培训课心得通用7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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2024年团干部培训方案及总结范本

2024年团干部培训方案及总结范本

2024年团干部培训方案及总结范本一、培训方案1. 培训目标:全面提升团干部的管理、组织和领导能力,增强团干部的思想政治素质。

2. 培训内容:(1) 党的基本理论知识:通过学习党的基本理论知识,提高团干部的政治敏感性和思维深度。

(2) 组织管理:学习相关的组织管理知识,包括团组织的机构设置、团干部的选拔任用、团员管理等。

(3) 领导能力培养:通过培训学习领导力的相关知识和技巧,以及团干部在团组织中的角色定位和职责。

(4) 创新思维和团队合作:培养团干部的创新思维能力和团队协作能力,以适应现代社会的快速变化。

(5) 社会实践:组织并参与一些社会实践活动,了解社会问题和团干部的责任。

3. 培训方法:(1) 理论学习:通过课堂教学、讲座、研讨会等形式,学习相关理论知识。

(2) 实践操作:组织团干部参与一些实际案例分析、角色扮演和团队活动等练习。

(3) 小组讨论:组织团干部分成小组进行讨论,交流思想、分享经验和解决问题。

(4) 案例研讨:通过案例分析,引导团干部从实际问题中学习和总结经验。

4. 培训时间和地点:计划于2024年春季学期,在团部或学校内组织培训。

5. 培训评估:根据培训的目标和内容,设定相应的考核指标,通过问卷调查、实际操作等方式对团干部进行评估。

二、培训总结范本本次团干部培训活动于2024年春季学期顺利进行,并取得了良好的成效。

下面对培训活动进行总结如下:在本次培训中,我们对团干部进行了全面的能力培养和理论学习。

通过学习党的基本理论知识,团干部增强了政治敏感性和思维深度,提高了自身的政治素养。

同时,我们还就组织管理、领导能力培养、创新思维和团队合作等方面进行了深入探讨和实践操作。

在培训过程中,我们采用了多种教学和培训方法。

通过课堂教学、讲座、研讨会等形式,团干部们积极参与学习,提高了自身的理论水平。

在实践操作中,通过实际案例分析、角色扮演和团队活动等练习,团干部们不断提升自己的实际能力。

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团干培训方案一、培训目的:学生干部是广大学生与学院沟通的一个纽带。

作为学生干部,应具备良好的组织管理能力、协调能力、社交能力、创新能力、应变能力等。

为了更好地适应变化,进一步提高干部 “全心全意为同学服务”的能力,我们将加强对干部的教育、培养和管理,努力提高学生干部的思想政治素质、岗位工作能力并改善学生干部的知识结构,明确学生干部的工作任务、工作职责、工作要求,锻炼和塑造一支成绩优、作风好、能力强的学生干部队伍,切实发挥学生干部在“自我管理、自我教育、自我服务”中的作用,提升团总支学生会全体干部干事的思想素质﹑熟悉工作业务知识,提高办事效率,打造一个相互交流﹑学习的平台,打造一个团结友爱,和谐高效的学生干部队伍。

我们筹备本次团学干部培训,以期达到教育学生干部、服务广大学生,更好地为学院建设服务的目标。

二、培训主题:育优秀学生干部 创学院美好明天三、培训时间四、培训对象:1、院团委主席团,各部部长、副部长以及各部干事2、院学生会、社团联合会、大学生艺术团的各负责人以及各干事3、各系学生会4、广播台、校园记者队、国旗班的各负责人及各干事5、各系团总支副书记、各系团总支组成人员以及各班团支书五、培训要求1、高度重视,认真组织。

各学生组织要高度重视,积极组织有关人员参加培训,做好学员培训时间的协调工作,重视团学干部培训的重要性,切实做好随堂笔记;2、按时整理相关资料。

各组织负责人收集整理好《2012年城市职业学院学生干部登记表》、《团、学生干部培训信息登记表》于x月x日下午x点至x点期间统一交到院团委办公室文化楼601;3、按时参加会议。

要求参加培训人员时刻注意相关通知,(时间、地点另见相关通知);4、严格要求,认真落实。

要求参加培训人员严格要求自己,认真学习落实,积极配合培训工作,如无特殊情况,参会人员都应参加相应培训,如需请假必须找本组小组长请假。

无特殊情况,不予准假。

5、每次培训课前由各小组长负责本组人员的签到工作,每天活动结束后将签到表交到院团委办公室,累计2次未到者取消其本年度的一切评优资格,无故迟到早退,或者未到者进行通报,视情节严重予以惩罚;6、为了更好的组织进行素质扩展训练,院团委负责人不参与各小组的素质扩展训练7、培训结束后将为表现突出者颁发证书予以鼓励;8、如无特殊情况,时间、地点安排不变。

9、在培训结束后,每人必须上缴一篇培训学习心得;10、参与活动的团队,要有自己的团队口号以及名称六、培训方式1、理论培训。

以学生工作经验丰富的院领导、老师授课为主,讲授如何做好学生干部、与老师面对面的交流和沟通,大学生素质的培养等讲座。

讲座内容根据邀请主讲嘉宾的情况相应调整。

2、素质拓展活动。

根据广大团学青年成长需求,围绕素质培养目标,结合自身发展规律,由我院做过专业训练的崔佳老师指导,筹备组精心组织和设计形式多样、内容丰富的素质拓展项目,主要以团队协作训练、心理克服等项目为主进行训练,不断引导和帮助广大团学青年完善智能结构,促进全面成长成才;3、分组讨论。

每个团支部在培训讲座、素质拓展活动进行完均要进行小组讨论,针对自身特点、结合培训内容讨论。

七、培训内容:1、设临时团支部:培训工作小组将在本次培训中设立临时团总支,并且将全部参训人员打乱顺序分组,拟定分为x个团支部,其中支部成员不以组织为单位,具体分组名单将在学生干部登记表、信息统计表收集齐全后整理并公布。

X个团支部负责人分别为:第一临时团支部:第二临时团支部:第三临时团支部:第四临时团支部:第五临时团支部:第六临时团支部:第x临时团支部:2、培训课程:⑴第一场 开班仪式流程:1、 全体学员入场,嘉宾及老师入场。

2、 全体起立,唱团歌,并由主持人介绍各组及成员。

3、 首先由团委书记杨春为团干培训开班仪式致开幕词,宣布2012学年团干培训正式开始。

4、 由各级学生干部代表上台进行发言。

5、 由团委书记进行讲话6、 意义:给上期工作优异者进行表扬,能鼓励他们再接再厉,并激发新上任的同学们对工作的热情,在下几场培训中,他们能更好的在培训里学习与思考,通过了解老师对他们今后的要求,使他们抓住重点去学习、锻炼,为以后能更好的工作,更好的为同学服务,辅助老师,提高自己把握方向。

进而提高效率,不至于盲目的摸索前进。

(2)第二场 如何做好一名学生干部①、首先由主持人带领大家认识团徽,团旗,以及团歌(知道它们由来)②、由指导老师讲解怎样做好一名学生干部;③、讲课完毕,由学生干部对指导老师进行提问,老师进行回答;(3)第三场 口才的培养、文书写作①、邀请主讲:一个经验丰富、口才一流、善于演讲与同学关系密切的辅导员老师,并把自己以往的领导经验与同学们分享。

②、所有学生干部全部签到,并对其考勤超过2次者辞去工作职务。

③、同学们共同探讨并提问,主讲部长对同学的回答进行分析,然后指出正确的处事办法,将自己的经验挑特别重要的与同学们分享。

部长可与同学近距离接触,挖掘出同学们在学习和工作上遇到的问题并进行分析和解决。

(4)第四场 共青团的历史意义:1、要具有先进政治思想,努力学习马列主义,毛泽东思想,邓小平理论和“三个代表”重要思想,增加民族自尊,自信,自强精神,树立正确的理想,信念和世界观,人生观,价值观,抵御腐朽思想的侵蚀,提高思想道德素质和科学文化素质。

2、 要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度,要努力学习科学文化知识,要勤学习,勤思考,勇于创新,认真工作,关心同学的工作,学习和生活,切实为同学,为班级服务。

3、要具有“严以律己,宽以待人”的作风,要在学习,生活,工作中起到模范带头作用,虚心向他人学习,团结同学,助人为乐,热心帮助他人进步,开展批评和自我批评,勇于改正缺点和错误,自觉维护团结,顾全大局,诚实谦虚,在青年中起到表率作用。

(5)第五场①素质拓展游戏。

见附录②游戏锻炼了同学们的创新意识和团结意识,为以后参加工作建立了更好的基础。

③通过拓展活动,在集体内部营造亲情化的氛围,增进集体内以及同学之间的信任感,责任感,从而改善和增进集体内各成员的人际关系。

意义目的:为了更好的提升团队凝聚力,不分彼此。

第一,为了让干部们明白,每个人都有长处,每个人都有亮点的原则。

第二,为了让团队在任何情况下都可以发挥出最大的凝聚力,令团队中任何一个人都可以为团队付出自身应有的能力,达到胜利。

第三,相互认识、相互了解、互补不足。

(6)第六场 礼貌礼仪培养①.请旅游管理系老师讲课②.每人做好相关笔记③.在听课过程中要善于总结自己平时的表现意义目的:为了更好的提升学员的素质在以后的学习和工作中有更好更高的表现,并更好的体现出科技学院学生干部的修养。

(7)第七场 考试培训结束,将综合以下几方面对学员进行考核(考核方面):1. 按培训对象的听讲情况进行考核 (如是否认真听讲,是否保持培训现场的安静,是否做好记录等)2. 要求培训对象每人写一篇心得体会,并且总结培训所学,保证质量,不得抄袭。

并将此作为学员今后有关考核的重要考核内容。

(培训后一个星期之内上交心得)(8)第八场 给同学们舞台,①.同学们积极参加表演展示自己。

②. 在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能。

为在工作中成为一名主动而积极的干部打下基础。

八、筹备工作(1)前期准备:1、 各级宣传部门做好宣传工作;2、 确定培训时间和地点,并由组织部相关负责人提前申请好教室3、 确定本次培训的人员名单;4、 选定主持人,各级学生组织选举团干代表发言;5、收集学生干部和学生组织的问题和需要,有利于培训课程更具针对性,有利于学习交流。

6、 根据参加培训的名单确定各级学生组织小组组长,制作签到表,并由组织部做好考勤,登记学生干部的出勤情况;(2)培训筹备工作1.宣传组:成 员:院团委宣传部具体工作职责:1)协调各支部书记、通知撰写及下发;3)收集整理登记表并公布分组情况;4)构思宣传方案,培训会前一周上报给宣传部;a、粘贴宣传海报利用广播台进行全方位立体宣传等;b、制作邀请函5)培训期间的宣传;6)培训结束后宣传、整理材料。

2.典礼、讲座组:成 员:院团委社会实践部具体工作职责:1) 邀请讲座嘉宾;2) 选出培训会的主持人,做好程序衔接的工作保证培训会整体流程的顺利进行;3)培训会座次安排、签到、培训日程安排及时间安排表、团支部成员名单的制作、培训要求的撰写;4)开班、结业典礼的会场布置、流程控制;5)音响控制等典礼、讲座现场的工作。

3.素质拓展组:负责成员:院团委人员后期准备:(3)后期准备:1.组织部负责培训各项事宜,并负责对于培训过程中出现的问题和情况进行适时的反馈,并及时做出有效的调整。

2.办公室负责相关文案工作、培训签到、培训考核和总结、心的整理。

3.社会实践部负责会场纪律。

4.各学员写一篇心得。

5.评选“团学干部培训优秀学员”并颁发证书给予表彰。

6.归还场地。

具体工作职责:1)计划、试验整个团、学干部培训期间素质拓展游戏的可行性;2)安排每天/次活动内容并及时跟各支部书记沟通;3)准备好各项拓展道具、保证活动中的人员安全;4)做出紧急事件预警方案,防止突发事件造成不必要的损失5)讲座、素质拓展活动的秩序维护。

八、注意事项1、工作人员必须携带并挂上工作牌;2、各项目组人员任务发生严重冲突时,将重新调整各项目组人力资源;3、各项目组完成各自任务后,由筹备组重新分配工作任务;4、定期召开会议,各组汇报准备情况;5、进入会场的所有人员必须把手机静音,如无特殊情况不得随意走动;院团委附录:一、素质拓展游戏1、倒着说规则:先规定出题的字数,比如这一轮出题必须在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。

“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,如果说不出或者说错就算失败。

2、集体造句规则:分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。

要求:如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整,写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。

3、正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏,主持人要事先准备好一些词语。

主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者猛住的人即被淘汰。

从三个字开始说起,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了5、翻树叶:全队成员站在方形报纸上,然后在任何成员不接触地面的情况下,将报纸反过来。

6、齐心协力:活动说明:全体队员采取奇正偶反的队列,把相邻队员的腿捆绑在一起,在规定时间内前进20米。

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