队列队形

体育与健康课教案

年级：主备人：备课时间：总课时数：教学内容1、复习队列队形的基本动作 2、游戏：紧急集合

教学目标1、认知目标：学会队列队形变换的基本方法，并能熟练去做。

2、技能目标：通过队列和体操队形的学习，使学生养成良好的站立、行走姿势和习惯。

3、情感目标：通过游戏教学，激发学生参与运动的热情，提高学生的注意力和对体育课的兴趣。

教学重难点重点：能正确、整齐、快速的进行队列队形变换。

难点：能根据所学知识举一反三，自己总结方法进行一路纵队变二路纵队。

课的内容教师活动学生活动时间

一、课堂常规1、教师考勤，检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数

2、向老师问好

3、认真听讲，明确要求

4、见习生随堂见习

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二、准备部分

1、绕操场逆时针慢跑一圈

2、徒手操：

①、伸展运动

②、扩胸运动

③、体侧运动

④、体转运动

⑤、腹背运动

⑥、弓步压腿

⑦、手腕、踝关节运动1、教师观察学生跑中的活动

2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保

持队形

1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质

量

2、教师讲解示范并用口令指导学生练习

1、队形整齐、一致

2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，

并在练习中认真体会动作

1、在教师的口令下变化练习的方式

2、动作到位，态度认真，充分活动开各

个关节

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三、基本部分

（一）复习队列队形的基本动作

根据“队列条令”规定和体操教学的需要，常用的队列队形练习一般有下列内容：①、队列练习内容（一）单人动作。包括立正、稍息、原地转法（向左、右、后转，半1、口令：“立正!”

要求：当听到“立正”的口令，两脚跟靠

拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；

小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前

倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸

直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指

第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、

口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2、稍息

口令：“稍息!”

要求：听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖

1、口令：“向右〈左〉看——齐!”

要求：基准学生不动,其余学生向右(左〉

转头,眼睛看右〈左)邻同学腮部,并通视

全线。后列人员对正、看齐。队列之间

的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前

一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现

自己的位置与基准同学不在一条线上,

应立即以碎步调整。如是二列横队向右

看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之

长的距离,向第一列基准学生对正,第二

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面向左、右转）；行进（齐步、正步、跑步、便步、踏步、移动和步法变换）、立定、行进门转法以及坐下、蹲下和起立等。

（二）班（队）动作。包括集合、解散、看齐、报数以及队列变换、行进间队列变换等等。②、队形练习

（一）原地队形。有横队、纵队、方队、弧形、梯形、圆形、三角形等。（二）行进间队形。有横队、纵队、疗队及其队形变化。

一路纵队的行进间练习有：绕场行进、对角城行进、蛇形行进、锯齿形行进、圆形行进、“8”字形行进及螺旋形行进等。

二路纵队的行进间练习有：分队、合队、井队、裂队、交叉行进、错肩行进等。方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸

直，上体保持立正姿势，身体重心大部分

落于右脚。稍息过久,可自行换脚,但应先

恢复立正姿势,再换脚。稍息时,精神仍不

能涣散,也不能随意相互说话。

3、口令：“向右(左)-一一转!”

要求：以右(左)脚跟为轴,右(左〉脚跟和

左〈右〉脚掌前部同时用力，向右(左〉转

90度,身体重心落右〈左〉脚,左〈右〉脚

靠拢右〈左〉脚。转时,两腿挺直,上体保

持立正姿势。

4、口令：“向后一一转!”

要求：按向右转的要领向后转180度。

各种步法和立定

口令：“齐步一一走!”

要求：左脚迈出约75厘米处着地,体

重前移,右脚照此法行进,上体正直,微向

前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,

向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣

同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约

120步。

口令：“跑步——走!”

要求：听到预令,两手迅速握拳提到腰

际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,

上体微向前顷,两腿微屈,同时左脚利用右

脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌着地,

体重前移,右脚照此法行进,两臂自然摆

动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两

拳不超过衣扣线,向后摆不露手。行进速度

每分钟约180步。

口令：“正步——走!”

要求：左脚踢出(脚掌离地面约25厘

列其余学生动作同第一列。一般应是向

右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐。

2、口令：“以×××为基准向中看——

齐!”

要求：基准学生不动,其余学生按照向右

〈左〉看齐规定实施。基准学生听到“以

某人为基准”时,右手握拳高举,听到

“向中看一一齐” 后,将手放下。

3、口令：“向前——看!”

要求：基准学生不动,其余学生立即将头

转正,恢复原来姿势。

4、口令：“报数!”

要求：从右至左依次以短促宏亮的声音

转头报数(最后一名不转头),后列最后

一名报“满伍”或“缺×名”。为上课

的需要,往往用指定的数字报数,或几列

同时报数。方法同上, 但教师应事先说

明：如“一至三——报数!”“各列——

报数!”等。

5、口令：“成二列横队或其它队形——

集合!”

要求：指挥员应先发出预告或信号，如

“全班同学注意”，然后站在预定队形

的中央前，面向预定队形成立正姿势，

下达口令。学生听到口令后，按口令所

指示的队形，迅速地到指定位置面向指

挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿

势。

6、口令:“解散!”

要求：听到“解散”口令后,迅速离开原

位。队列、队形变换：

1、原地一列←→二列

原地一(二)列横队变为二(一)列横

队

口令：“成二列横队——走!”"