队列队形培训
安保公司队列队形培训计划
安保公司队列队形培训计划为了提高安保公司队员的队列队形训练能力，确保他们在执行任务时能够有序、迅速、有效地组成队列和队形，我公司制定了以下队列队形培训计划。
一、培训目标1. 提高队员们的队列队形意识和理解能力，加强他们的队形训练意识。
2. 培养队员们的队列队形训练技能，提高他们的队列队形训练水平。
3. 加强队员之间的协作能力，确保在实际操作中能够快速、有序、正确地组成队列和队形。
二、培训内容1. 队列队形概念和意义：通过理论教学，让队员们了解队列队形的概念和意义，明白队列队形在安保工作中的重要性。
2. 队列队形基本动作：训练队员们的基本队列队形动作，包括队伍行进、队伍接近、队伍变幻等基本动作。
3. 队列队形实战演练：通过模拟实战场景，训练队员们在实际作战中的队列队形应对能力，提高他们的实战操作水平。
4. 队列队形协作训练：组织队员们进行协作训练，提高他们在队列队形训练中的配合和协作能力。
5. 队列队形考核评估：定期对队员们进行队列队形训练的考核评估，发现问题和不足，及时进行纠正和改进。
三、培训方法1. 理论教学：通过课堂教学、讲座等形式，传授队列队形的基本概念和意义。
2. 实践训练：通过模拟实战、实地训练等方式，让队员们亲自操作，加深他们对队列队形相关动作的理解和掌握。
3. 协作训练：组织队员们进行协作训练，增强他们的团队合作和协作能力，培养他们的队列队形协作意识。
4. 考核评估：定期对队员们进行队列队形训练的考核评估，发现问题和不足，及时进行纠正和改进。
四、培训计划1. 初级队列队形培训（2周）：包括队列队形基本概念和意义的理论教学，基本队列队形动作的训练，初级实战演练等内容。
2. 中级队列队形培训（1个月）：深入训练队列队形实战应对能力，加强队员之间的协作训练，提高队员的队列队形训练水平。
3. 高级队列队形培训（2个月）：对队员们进行高强度的队列队形训练，加强他们的实战操作能力和协作能力，提高队员们的队列队形训练水平。
单个军人队列动作培训计划
单个军人队列动作培训计划第一节：队列隔数一、目的：训练目的是使官兵掌握整齐编队时“队列”的正确概念和编队的基本结构。
二、方法：利用讲解、示范和实际操作相结合的方法进行教学。
三、内容：队列的基本概念、队列隔数之含义、队列隔数标准、队列走法。
四、要求：官兵能认识到队列制形式的重要性，掌握队列隔数标准，掌握队列基本动作。
五、时间安排：每周进行两次，每次持续30分钟。
第二节：队形调整一、目的：训练目的是使官兵能够根据队形变化快速调整并保持整齐划一。
二、方法：通过示范、练习和纠正的综合手段进行教学。
三、内容：队形调整的步骤、队形调整的原则、队形调整的注意事项。
四、要求：官兵能够正确、迅速、整齐地完成队形调整。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续40分钟。
第三节：步态训练一、目的：训练目的是使官兵掌握标准的步态动作，提高官兵的整齐划一度。
二、方法：通过示范、模仿、纠正的方式进行教学。
三、内容：常规步态、快步步态、左右脚步态。
四、要求：官兵能够规范、整齐地完成步态动作。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续30分钟。
第四节：队列转弯一、目的：训练目的是使官兵能够掌握队列转弯的方法，保持队形紧凑和整齐划一。
二、方法：通过示范、讲解和实际操作相结合的方式进行教学。
三、内容：转弯的原则、转弯的方法、转弯的注意事项。
四、要求：官兵能够迅速、整齐地完成队列转弯。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续40分钟。
一、目的：训练目的是使官兵能够迅速整编队列，保持整齐划一。
二、方法：通过示范、模仿、练习和纠正相结合的方式进行教学。
三、内容：整编的步骤、整编的原则、整编的方法。
四、要求：官兵能够根据指挥迅速、整齐地完成队列整编。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续40分钟。
第六节：队列集合一、目的：训练目的是使官兵能够根据指挥信号快速、整齐地集合成队列。
二、方法：通过示范、模仿、实际操作相结合的方式进行教学。
三、内容：集合的步骤、集合的方法、集合的注意事项。
队列队形培训
听到“以XXX为准（或者以第X名为准）”时，基 准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩 略平，小臂垂直举起，拳心向右；听到“向中看— —齐”的口今后，其他军人按照向左（右）看齐的 要领实施。 听到“向前——看”的口令后，基准兵 迅速将手放下，其他军人迅速将头转正，恢复立正 姿势。 纵队看齐时，可以下达“向前——对正”的 口令。基准兵不动，其它军人迅速向前对正。
2.向后转：口令“向后----转”； 动作要领：按向右转的要领向后转180度。
踏步-立定 停止间口令：踏步－－走。"立——定!"
要领：两脚在原地上下起落（抬起时， 脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下 时，前脚掌先着地），上体保持正直， 两臂按齐步走摆臂的要领摆动。
立定时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠 拔左脚，原地成立正姿势。跑步的踏步， 听到“立定”的口令，继续两步，再立 定。
（二）报数 听到“报数”的口令，横队从右至左（， 最后一名不转头。
停止间转法
1.向右（左）转：口令“向右（左）转”；
动作要领：以右（左）脚跟 为轴，右（左）腿和 左（右）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右 （左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右） 脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动 和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
稍息
口令“稍息”
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的 三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正 姿势，身体重心大部分落于右脚（稍息过 久，可自行换脚）。
整齐、报数
（一）整齐 整齐是使队列人员按照规定的间隔（约为10cm）和距 离保（前一名脚跟至后一名脚尖约75cm）持行列齐整 的一种队列动作。 整齐分为向右、向左和向中看齐。 听到“向右（左）看齐”的口令，基准兵不动，其他 军人迅速向右（左）转头，眼睛看右（左）邻军人的 腮部，以小碎步取齐，前四名能通视基准兵，自第五 名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。
队列队形培训美篇
队列队形培训美篇
队列队形是集体行动的基础，也是团队合作的重要部分。
本篇文章将介绍队列队形培训的重要性和方法。
队列队形培训的重要性：
1. 提高团队协作能力：队列队形需要队员之间密切协作，能够有效提高团队的协作能力。
2. 培养团队精神：队列队形需要整个团队的齐心协力，培养团队精神，增强团队凝聚力。
3. 增强沟通能力：队列队形需要队员之间进行有效的沟通，加强团队内部成员的沟通能力。
队列队形培训的方法：
1. 规范行动：在队列队形培训中，需要规范每个队员的行动，确保整个队伍的协调与一致。
2. 强化训练：通过不断的训练和反复演练，加强队员的队列队形能力，在实际操作中能够快速反应和适应。
3. 增强信任感：在队列队形培训中，需要增强队员之间的信任感，确保每个队员都能够依赖和信任其他队员。
4. 提高反应速度：队列队形需要快速反应和适应，因此需要通过训练提高队员的反应速度和灵活性。
队列队形培训不仅可以提高团队的协作能力和凝聚力，还有助于提高团队成员的沟通能力和反应速度。
通过不断的训练和反复演练，团队的队列队形能力将得到有效提高。
队列队形训练方法和技巧
队列队形训练方法和技巧队列队形训练是一种常见的体育训练方法，它可以培养人们的协作能力、团队精神和身体素质。
本文将介绍队列队形训练的方法和技巧，帮助读者了解如何进行队列队形训练。
一、队列队形训练的基本概念队列队形训练是指通过队伍的排列和动作的协调，培养队员的整体默契和团队合作能力。
它是一种体育训练方法，广泛应用于军事训练、体育比赛和舞蹈表演等领域。
队列队形训练要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。
二、队列队形训练的方法1. 队列排列：队列队形训练的第一步是确定队伍的排列方式。
常见的队列排列形式有直线队列、梯形队列、菱形队列、长方形队列等。
队列排列的选择应根据训练目的和场地条件来确定。
2. 动作协调：队列队形训练的关键在于队员们的动作协调。
队员们应严格按照指令进行动作，保持一致的节奏和力度。
在训练过程中，教练员可以通过示范和口令来指导队员们的动作。
3. 动作练习：队列队形训练需要队员们反复练习各种动作，以达到熟练掌握的目的。
可以通过分组训练、个别训练和全体训练等方式进行动作练习。
在练习过程中，要注意队员们的姿势和动作是否标准，及时进行矫正。
4. 集体表演：队列队形训练的最终目的是进行集体表演。
在集体表演中，队员们需要保持整齐划一的队形和动作，展现出团队的凝聚力和战斗力。
可以通过组织比赛和演出来激发队员们的积极性和创造力。
三、队列队形训练的技巧1. 注意队伍的整体效果：在队列队形训练中，要注重队伍的整体效果。
要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。
在训练过程中，教练员可以通过观察和指导来改进队伍的整体效果。
2. 培养队员的协作意识：队列队形训练需要队员们密切配合，保持良好的协作意识。
教练员可以通过组织合作训练和团队建设活动来培养队员的协作能力，提高整体效果。
3. 强化队员的基本功训练：队列队形训练需要队员们具备一定的基本功。
教练员可以安排队员们进行基本功训练，如站姿训练、步伐训练和手势训练等，以提高队员们的技术水平。
队列训练教案【优秀5篇】
队列训练教案【优秀5篇】立正示教作业教案篇一作业准备：1、准备场地、器材--X分钟2、培训示范分队----X分钟作业实施1、整理着装，整队、报告2、下达课目课目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们掌握其动作要领，为以后的队列生活打下良好基础。
（请稍息）内容：1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、行进下停止4、方向变换5、队形变换6、蹲下与起立7、坐下与起立8、敬礼今天我们重点学习立正的动作要领。
方法：理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、分组练习、评比竞赛、小结讲评时间：40分钟地点：本训练场要求：1、严格要求，严格训练，严格遵守训练纪律；2、在训练中我们发扬两不怕精神，为搞好本课目训练，提出以下两点要求，将做为课后讲评依据，同志们能不能做到？器材保障：队列条令等（理论提示）同志们，我们上节课已学习了立正的理论知识，为了检验同志们的学习效果，下面我提一个问题供大家思考和回答。
在立正的动作要领中，两脚尖分开多少度？这个问题由谁来回答？第一名回答。
回答正确，通过刚才的提问，可以看出同志们已基本掌握其动作要领，希望在今后的学习中继续保持和发扬。
（思想发动）同志们，立整是军人的基本【】姿态，是队列动作的基础，希望同志们认真学习，仔细体会动作要领，同志们能否做到？（讲解示范）为了使同志们掌握立正的动作要领，下面由我边讲边做。
立整的口令是：“立正------稍息，立正------稍息”当听到立整的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度（也就是一脚之长）；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，姆指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视（在讲解中，一定要有手势，讲到哪做到哪）。
这就是立正的动作要领，以上讲解同志们是否清楚？（归纳小结）为了使同志们更好掌握其动作要领，我把立正的动作要领归纳为三名话，发即：“三挺”、“一瞪”、“一收腹”，三挺就是：挺腿、挺腰、挺颈；一瞪就是眼睛瞪起来。
队形队列基本动作.pptx
队形队列基本动作训练
四 四步转身（符号： ）
要 求： 1 用四拍时值完成转身动作。
（向左、向右、向后转身） 2 转身时从左脚开始做动作。
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队形队列基本动作训练
训 练：
1 四步向左转（踏步向左转90˚）（符号： ） 2 四步向右转（踏步向右转90˚）（符号： ） 3 四步向后转（踏步向后转180˚）（符号： ）
一 立正动作
动作要求：
1眼 2鼻
队形队列基本动作训练
3胸
○
4肩 5腹 6手
7腿
8跟
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9尖
1眼 2鼻 3胸 4肩 5腹 6手 7腿 8跟 9尖 10 立
（向前平看）
队形队列基本动作训练
（微上翘，正对前方队员后脑）
（挺 胸） （开 肩） （收 腹） （五指并拢，四指微屈，手贴大腿）
（绷 直）
背手
立正
并足尖
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队形队列基本动作训练
三 踏步动作（符号：T）
抬腿动作 要 求：
1 大腿平腰； 2 膝盖向前； 3 小腿斜向后微收； 4 足尖自然向下。
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队形队列基本动作训练
着地动作 要 求： 1 前脚掌先着地； 2 着地后足尖向正前方； 3 左足着地，右足同时抬起。 右足着地，左足同时抬起。
2 转正步第一步走时要用力压 （腿要绷直）； 3 踏步、正步走时，速度不能变。
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训 练： 1 T4 Z4 2 T4 Z8 T4 3 T4 Z12
队形队列基本动作训练
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七 四步转身走
训 练：1 四步向左转走 2 四步向右转走 3 四步左后转走 4 四步右后转走
队列队形图解行进间队形专题培训课件
（3）蛇形行进
?口令“蛇形行进——走” ?“蛇形跑步——走” ?要领：由排头带领左后转弯走，到达规定 点自动右后转弯走。依此往复行进。 ?教法：场地中设置标志或由指挥员带队练 习。
（4）圆形行进
?口令“圆形行进——走” ?“圆形跑步——走”
?要领：排头带领沿弧形绕场行进，自动调 整步幅，至队伍首尾相接后按弧形行进。
弯井依次插入左路学生之后，成一路纵队 行进。
（2） 并队走，裂队走 口令“并队——走” “裂队——走”
?要领：两路学生将相遇时，听到并队走的口令，左 路学生左转弯，右路学生右转弯，成二路纵队并列 前进；二路纵队中场行进，听到“裂队走”的口令， 左路学生左转弯，右路学生右转弯，各自沿左右边 线绕场行进。
?(1)左右间隔两臂、前后距离两步散开和靠拢
?教法提示：须先规定好基准学生，规定好散开的走 或跑的形式。
?口令：以某某为基准，间隔两臂，距离两步——散 开!向右(左)看——齐!或以某某为基准向中看——齐!
?学法指导：基准学生不动，其余用跑步散开。前列 或全体两臂侧举，对正看齐，然后两臂自动放下成 立正姿势。当下达靠拢口令后，按口令要求迅速跑 步靠拢看齐。
(2)横队变梯形散开和靠拢(以列变三列为 例
?教法提示：须先1、3、5、或5、3、1 报数，并强调走自己所报的数步。 口 令：成三列梯形横队——走!成一列横 队——走!
?学法指导：听到口令后，报几的向前 几步走。当下达靠拢口令后，先向后 转，再按各自报的数字走回原位，然 后向后转。
(3)弧形散开和靠拢(以四路纵队为例，有两 种做法
?教法：初学者可先手拉手相接进行练习，以免错乱。
（二）二路纵队 （1）分队走，合队走 口令“分队——走”
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齐” 要领：排头学生不动，
其他学生向前对准，第 三名以后的学生，以看 不见自己前面第二名学 生头的后部为度。
④向前看 口令：“向前——看” 要领：学生在向右(左、 中、前)看齐后，教师发出 口令听到动令后，迅速将 头转正，恢复立正姿势。
(2)报数 口令：“报数” 要领：横队从右至左
不动，其他学生向 右(左)转头，眼睛 看右(左)邻人的腮 部，前四名能通视 基准学生，自第五 名起，以能通视到 本人以右(左)第三 名学生为度。后列 学生，先向前对正 后看齐。
②向中看齐 口令：“以×××为
基准，向中看——齐” 要领：当指挥员指定
“以×××为基准”时， 基准学生左 手握拳高举，
听到“向中看——齐” 的动令后，将手放下， 其他学生按照向右(左)看 齐的要领实施。
基准学生 站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生
间隔
相邻者左右之间的间隙叫间隔。个人之间的间隔， 一般为一 拳（10厘米）；成队之间的间隔， 一般为两步
距离
相邻者前后之间的间隙叫距离。个人之间的距 离， 一般为一 臂（75厘米）；成队之间的距离，一般为两步。
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口令概述
口令：预令从右脚开始——动令落在右脚上
动作要领：左脚向前迈出半走，脚尖稍向右 ，以前脚掌为轴，从右向后转180度，出左 脚，向新方向行进，转时两臂自然摆动，不 得外张；
后转
向
走
按新方向直行
左脚向前半步
口令的节奏与1-2-1的节奏一致
原地队列变换
（1）一列横队变两列横队
(纵队由前向后)依次以短 促洪亮的声音向左转头报 数，最后一名不转头直接 回答“满伍”或“缺×” 。
知识结构形成的三要素
集合一
1、横队集合 口令：“成×列横队 ——集合” 要领：口令下达后， 基准学生（一般为最 高的学生）迅速到指 挥者左前方适当位置 成立正，其余学生按 （高矮）顺序依次向 左排列，自行看齐。
按
口令的节奏与1-2-1的节奏一致
新 方
向
直
行
向左转 走Fra bibliotek右脚向前半步
齐步向右转走
口令：向右转--走 •预令从右脚开始——动令落在右脚上； •动作要领：左脚向前半走，脚尖稍向右，身体向右转90度， 同时出右脚，向新方向行进；
右转
向
走
口令的节奏与1-2-1的节奏一致
左脚向前半步
按 新 方 向 直 行
行进间向后转走：
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断续口令：预令和动令之间有停顿，如：成体操队形，散开！第n名， 出列！各排，报数！等。
连续口令：预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力， 如“向后——转”、“齐步——走”。有时预令与动令之间有微歇， 如“立——定”等。
复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“以× ×同学为准， 向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。
同时用力，使身体和脚一起 向右(左)转90°，重心在右 (左)脚上，左(右)脚迅速靠拢 右(左)脚，成立正姿势。转
动和靠脚时，两腿挺直，上 体保持立正姿势。
口令：“向后——转”
要领：按向右转的要领向后 转180度。
原地转法
齐步向左转走
口令：向左转--走 预令从左脚开始——动令落在左脚上； 动作要领：右脚向前半走，脚尖稍向左，身体向左转90度， 同时出左脚，向新方向行进；
集合二
2、纵队集合 口令：“成×路纵队 ——集合” 要领：基准学生迅速 跑到指挥着前方适当 位置站好，其余学生 （高 矮）依次向后 排列，自行对直。或 按横队集合向右转即 可。
解散
口令：“解散”
要领：听到口令后， 学生迅速离开原位置 (稍息时，先立正， 然后迅速离开原位置 )。
向右(左)转
向后转
口令：“向右(左)——转” 要领：以右(左)脚跟为轴， 右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌
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你所了解的队列队形应该是这样…
贯穿于体育课的各个部分和两操活动 用于校内、外学校组织的集体活动
是你的名片也是学校的门面
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它代表了你的身份和学校的门面
端正身体姿势，振奋精神，养成良好的作风 加强组织性、纪律性和整体观念 严密的课的组织，以利于完成课的任务 活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性
实际操作训练
2016年小学体育教师全员培训
always be prepared
队列队形训练
[培训教师] 刘 波 罗忠能 何良哲 覃 日
目的要求
1、了解队列队形练习的重要意义和作用 掌握队列队形练习常用的术语、基本知 识、动作要领和练习方法
2、通过练习能熟练运用口令指挥队列队 形练习，并能初步形成体育教师最基本的 组织能力和职业技能
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队列队形的基本术语
列 路
横队 纵队 翼
学生左右并列站成一排叫列 学生前后重叠站成一行叫路 由“列”组成的队形叫横队 由“路”组成的队形叫纵队 队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为翼
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你要知道！
排头 位于横队右翼第一名或纵队之首的学员
排尾 位于横队左翼第一名或纵队最后的学员
下达口令的基本要领
发音部位要正确：
用胸音和腹音，短促口令一般用胸音。立正，报数。
掌握好音节：
要有明显的节奏，比如：向右看—— 齐！向前——看！
注意音色、音量不要平均分配：
一般起音要低，有低向高拔高。比如：向左看——齐！
突出主音：
把重点的字要加大音量。比如，向右——转！向前几步——走！
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队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。
停止间
行进间
立正、稍息、跨立、蹲下与起立、看齐
队列队形 训练内容
集合与解散、原地转法 原地队列变换、行进间转法
训练动作编排练习
成果展示
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立正
口令：“立正”
稍息
口令：“稍息”
跨立
口令：“跨立”
看齐
①向右(左)看齐 口令：“向右(左)
看——齐” 要领：基准学生
口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫 口令。
指示词
预令
动令
只是有的动作只有预令和动令，如“向右——转”
；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的 动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向
右(预令)——转(动令)”。
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口令的种类
短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不 停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。有时最后1字稍长，如“立 正”、“稍息”、“报数”等