队列队形训练
队列队形训练步骤
队列队形训练步骤
刘英发表于2008-9-19 17:03:00
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说明：红色的文字为领操员喊的口号；黑色的是全体学生喊的口号。
领操员喊的“一二一”不止两次，要看当时情况决定。
一、整队：稍息——立正——向前看齐——原地踏步走（一
二一、一二一）——立定。
二、带入操场：齐步走——一二一一二一
——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光体育、充满活
力、富有理想、自主自立）一二一、一二一——原地踏步走
——一二一、一二一——立定（学生齐喊：一、二）
三、呈体操队形散开：以吕张玉策为基准，呈体操队形散开：
一二一一二一——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光
体育、充满活力、富有理想、自主自立）一二一、一二一——
原地踏步走——一二一、一二一（等学生散好后）——立定
（学生齐喊：一、二）
四、三面转法：向左转、向右转、向后转（每项练习两次）
五、集合：以吕张玉策为基准（到），集合：一二一一二一
——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光体育、充满活
力、富有理想、自主自立）一二一、一二一——原地踏步走
——一二一、一二一（等学生集合好后）——立定（学生齐
喊：一、二）
六、带回教室：左（或右）转弯，齐步走：一二一一二一
——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光体育、充满活
力、富有理想、自主自立）一二一、一二一。
队形队列训练习法
队形队列训练习法1、立正：两脚自然站立与吉肩同宽，两脚呈八字形。
口令：立正只有动令无预令。
2、稍息：左脚自然向左前方45度角伸出。
口令：稍息，只有动令无预令。
3、向左看齐：口令：向左看（预令拉长）——齐（动令短促有力）。
瞬息后接口令：向前（预令）——看（动令）4、向右看齐：口令：向右看（预令拉长）——齐（动令短促有力）。
瞬息后接口令：向前（预令）——看（动令）5、向前看齐：口令：向右看（预令拉长）——齐（动令短促有力）。
瞬息后接口令：向前（预令）——看（动令）【一般纵队叫此口令，此口令单独叫】6、原地踏步：口令：踏步（预令）——走（动令）。
7、齐步走：口令：齐步（预令）——走（动令）。
【口令下达后第一个121保持原地踏一次接第一次121再进行】8、向左转：口令：向左（预令）——转（动令）。
9、向右转：口令：向右（预令）——转（动令）。
10、向右转：口令：向右（预令）——转（动令）。
【口令下达后，向右后方向转，此动作特别强调】早操比赛进场程序及训练方法1、学生以四路纵队或五路纵队在运动场东边准备进场。
2、每班准备好后，由本班指挥员指挥出场，指挥口令下达（齐步——走）开始操练进场，进到指定地点指挥接叫口令（右转弯）此时右边的同学必须在右直角处原地踏步等到左边同学跟上并对齐后再行进。
队进完后，指挥接叫口令立定——口令：向左转——接整队——接以中间指挥同学向两边散开。
【口令：以中间这位同学为基准，向两边散开（口令：踏步——走；接口令：立定）——接报告——接做操。
】。
中班教案队列队形训练
中班教案队列队形训练
一、教学目标。
1. 能够理解队列队形训练的基本概念和意义。
2. 能够掌握队列队形训练的基本动作和技巧。
3. 能够在队列队形训练中培养团队合作意识和纪律性。
二、教学重点。
1. 队列队形训练的基本概念和意义。
2. 队列队形训练的基本动作和技巧。
三、教学难点。
1. 如何培养团队合作意识和纪律性。
四、教学过程。
1. 创设情境，引发兴趣。
老师向学生介绍队列队形训练的概念和意义，让学生了解队列队形训练是一种团队合作的训练方式，可以培养学生的纪律性和团队合作意识。
同时，老师可以播放一些队列队形训练的视频，让学生对此有一个直观的了解。
2. 学习基本动作和技巧。
老师向学生介绍队列队形训练的基本动作和技巧，比如站队、变换队形、保持队形等。
然后，老师可以组织学生进行简单的队形训练，让他们在实践中掌握基本的动作和技巧。
3. 培养团队合作意识和纪律性。
在队列队形训练中，团队合作意识和纪律性是非常重要的。
老师可以组织学生进行一些团队合作游戏，让他们在游戏中体会到团队合作的重要性。
同时，老师可以向学生介绍一些成功的团队合作案例，让他们明白只有团队合作，才能取得更好的成绩。
4. 总结。
通过本节课的学习，学生应该能够理解队列队形训练的基本概念和意义，掌握队列队形训练的基本动作和技巧，并且在队列队形训练中培养团队合作意识和纪律性。
老师可以对学生进行一些小测验，检验他们对本节课内容的掌握程度。
同时，老师还可以布置一些作业，让学生在家中进行队列队形训练，巩固所学知识。
队列训练教案【三篇】
队列训练教案【三篇】###小编整理了队列训练教案【三篇】，希望对你有协助!队列训练教案第一个训练内容立正、稍息 .动作要领当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心绝大部分落于右脚。
第二个训练内容：停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。
向右------转向左------转动作要领听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。
齐步-------走、立------定。
动作要领当听到“齐步-------走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-------定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
第3个训练内容正步行进与立定正步——走。
立——定动作要领当听到“正步——走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线30厘米。
队列队形训练方法和技巧
队列队形训练方法和技巧队列队形训练是一种常见的体育训练方法，它可以培养人们的协作能力、团队精神和身体素质。
本文将介绍队列队形训练的方法和技巧，帮助读者了解如何进行队列队形训练。
一、队列队形训练的基本概念队列队形训练是指通过队伍的排列和动作的协调，培养队员的整体默契和团队合作能力。
它是一种体育训练方法，广泛应用于军事训练、体育比赛和舞蹈表演等领域。
队列队形训练要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。
二、队列队形训练的方法1. 队列排列：队列队形训练的第一步是确定队伍的排列方式。
常见的队列排列形式有直线队列、梯形队列、菱形队列、长方形队列等。
队列排列的选择应根据训练目的和场地条件来确定。
2. 动作协调：队列队形训练的关键在于队员们的动作协调。
队员们应严格按照指令进行动作，保持一致的节奏和力度。
在训练过程中，教练员可以通过示范和口令来指导队员们的动作。
3. 动作练习：队列队形训练需要队员们反复练习各种动作，以达到熟练掌握的目的。
可以通过分组训练、个别训练和全体训练等方式进行动作练习。
在练习过程中，要注意队员们的姿势和动作是否标准，及时进行矫正。
4. 集体表演：队列队形训练的最终目的是进行集体表演。
在集体表演中，队员们需要保持整齐划一的队形和动作，展现出团队的凝聚力和战斗力。
可以通过组织比赛和演出来激发队员们的积极性和创造力。
三、队列队形训练的技巧1. 注意队伍的整体效果：在队列队形训练中，要注重队伍的整体效果。
要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。
在训练过程中，教练员可以通过观察和指导来改进队伍的整体效果。
2. 培养队员的协作意识：队列队形训练需要队员们密切配合，保持良好的协作意识。
教练员可以通过组织合作训练和团队建设活动来培养队员的协作能力，提高整体效果。
3. 强化队员的基本功训练：队列队形训练需要队员们具备一定的基本功。
教练员可以安排队员们进行基本功训练，如站姿训练、步伐训练和手势训练等，以提高队员们的技术水平。
队列训练教案【优秀5篇】
队列训练教案【优秀5篇】立正示教作业教案篇一作业准备：1、准备场地、器材--X分钟2、培训示范分队----X分钟作业实施1、整理着装，整队、报告2、下达课目课目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们掌握其动作要领，为以后的队列生活打下良好基础。
（请稍息）内容：1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、行进下停止4、方向变换5、队形变换6、蹲下与起立7、坐下与起立8、敬礼今天我们重点学习立正的动作要领。
方法：理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、分组练习、评比竞赛、小结讲评时间：40分钟地点：本训练场要求：1、严格要求，严格训练，严格遵守训练纪律；2、在训练中我们发扬两不怕精神，为搞好本课目训练，提出以下两点要求，将做为课后讲评依据，同志们能不能做到？器材保障：队列条令等（理论提示）同志们，我们上节课已学习了立正的理论知识，为了检验同志们的学习效果，下面我提一个问题供大家思考和回答。
在立正的动作要领中，两脚尖分开多少度？这个问题由谁来回答？第一名回答。
回答正确，通过刚才的提问，可以看出同志们已基本掌握其动作要领，希望在今后的学习中继续保持和发扬。
（思想发动）同志们，立整是军人的基本【】姿态，是队列动作的基础，希望同志们认真学习，仔细体会动作要领，同志们能否做到？（讲解示范）为了使同志们掌握立正的动作要领，下面由我边讲边做。
立整的口令是：“立正------稍息，立正------稍息”当听到立整的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度（也就是一脚之长）；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，姆指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视（在讲解中，一定要有手势，讲到哪做到哪）。
这就是立正的动作要领，以上讲解同志们是否清楚？（归纳小结）为了使同志们更好掌握其动作要领，我把立正的动作要领归纳为三名话，发即：“三挺”、“一瞪”、“一收腹”，三挺就是：挺腿、挺腰、挺颈；一瞪就是眼睛瞪起来。
队列队形训练内容
队列队形训练内容队列是计算机中一种常见的数据结构，它具有先进先出（First In First Out，FIFO）的特点。
队列的应用非常广泛，特别是在任务调度、消息传递、缓冲区管理等领域。
本文将以队列队形训练内容为主题，从队列的定义、特点、应用以及训练方法等方面进行探讨。
一、队列的定义和特点队列是一种线性数据结构，它可以通过两个基本操作来实现：入队和出队。
入队操作将元素添加到队列的末尾，而出队操作则将队列的头部元素删除并返回。
队列的特点是先进先出，即最先入队的元素最先出队。
二、队列的应用1. 任务调度：队列可以用来实现任务调度，例如在操作系统中，多个进程需要共享CPU资源，可以将每个进程放入一个队列中，按照优先级依次进行调度。
2. 消息传递：队列可以用来实现消息传递，例如在分布式系统中，多个节点之间需要进行通信，可以通过队列来传递消息，确保消息的顺序性和可靠性。
3. 缓冲区管理：队列可以用来实现缓冲区管理，例如在生产者-消费者模型中，生产者将数据放入队列中，而消费者从队列中取出数据进行处理，从而实现解耦和提高系统的响应能力。
三、队列队形训练方法队列队形训练是一种集体训练的方法，通过队列的形式进行训练，可以提高团队的协作能力、纪律性和整体素质。
下面介绍几种常见的队列队形训练方法：1. 单向队列训练：队员按照一定的顺序排列成一列，然后依次进行指定的动作或动作组合。
例如，队员可以按照从左到右的顺序进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等动作。
2. 双向队列训练：队员按照两列排列，分为左右两队，每个队伍的队员在队列内进行指定的动作或动作组合。
例如，左队可以进行俯卧撑，右队可以进行仰卧起坐，然后依次交替进行。
3. 环形队列训练：队员按照环形排列成一圈，每个队员在自己的位置上进行指定的动作或动作组合。
例如，队员可以按照顺时针或逆时针的方向进行跳绳、平板支撑等动作。
4. 随机队列训练：队员按照随机的排列顺序进行指定的动作或动作组合。
体育教案队列队形
体育教案队列队形教案: 体育课队形练习教学目标:1. 学生能够根据指令迅速改变队形。
2. 学生能够灵活应对不同的队形变化。
3. 学生能够在队形训练中培养团队合作和协调能力。
教学准备:1. 音乐播放设备。
2. 打印的队形示意图。
3. 笔记本和笔。
教学过程:一、热身运动 (5分钟)1. 全班站成一列，进行简单的身体放松运动，如晃动头部、转动手腕等。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如手臂伸展、腿部伸展等。
二、队形示范和训练 (15分钟)1. 将队形示意图贴在黑板上，让学生观看并记住每个队形的名称。
2. 从简单的队形开始，逐渐增加难度。
例如，从直线队形开始，然后进一步发展为直角、圆形、梯形等队形。
3. 播放音乐，让学生在音乐的节奏下迅速改变队形。
教师可以随机发出不同的队形指令，例如"直线队列！"、"圆形队列！"、"梯形队列！"等。
4. 在每个队形指令后停下音乐，让学生检查自己是否正确形成了指定的队形。
如果有错误，可以对学生进行指导并让他们改正。
三、小组比赛 (15分钟)1. 将学生分成几个小组，每个小组选择一个队长。
2. 指定一个起始队形，并告诉队长们比赛目标是尽快正确形成指定队形。
3. 教师开始播放音乐，队长们根据音乐的节奏和指令，指导自己小组的队员们改变队形。
4. 第一个正确形成指定队形的小组获胜。
四、总结和反思 (5分钟)1. 教师和学生一起回顾并讨论整个队形练习的过程。
2. 学生分享他们在队形训练中的困难和收获。
3. 教师总结队形练习的重点和技巧，并鼓励学生在日常生活中继续锻炼和应用这些技能。
扩展活动:1. 让学生设计自己的队形，并与其他小组进行比赛。
2. 引入随机指令的队形练习，例如"队长留队，其他成员改变队形"等，以培养学生灵活应对不同情况的能力。
评估方法:1. 观察学生在队形训练中的表现和反应速度。
2. 回答教师提出的有关队形的问题。
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队列队形训练
学习目标：队列队形训练
学习内容：军训常规内容
重点：向左向右看齐
难点：齐步走
学习步骤：
一、动作训练(5课时)
1立正
2稍息
3跨立
4向右转
5向左转
6向后转
7向左看齐
8向右看齐
9向中看齐
10蹲下
11起立
12报数
13站军姿
14紧急集合
15解散
16军礼
17欢迎仪式
二、队列训练(3课时)
1正步走
2齐步走
3跑步走
4上前一步走
5上前三步走
6原地踏步走
7向两边踏步散开
8向左边踏步散开
课后小结：
1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.
第2部分
学习目标：掌握快速跑的动作
学习内容：队列练习50米快速跑
重点：在练习中能很好的发挥速度
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.
2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.
3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.
组织：四列横队一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重点：在练习中能很好的发挥速度
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。
高抬腿，加速跑。
教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.
5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。
让身体尽快的进入状态
2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。
并要灵活的运用要领。
3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。
同时要用正确的奔跑姿势。
4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组织：四路纵队和散点队形
三、放松身心，结束本课
舞蹈：《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：
课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.
第3部分
学习阶段：水平二
学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力
学习内容：蹲跳起
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。
先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。
继续组织学生进行游戏。
教师进行裁判。
学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。
并更好的完成游戏。
组织：以四路纵队完成游戏。
二、合作探究、掌握技能。
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。
并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。
组织学生进行原地的蹲跳练习。
并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。
组织学生进行行进间的蹲跳练习。
并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。
同时要求更好的表现自己。
体现出自己的优势。
组织：四路纵队。
三、放松练习，调节自身。
教师活动：教师组织放松的练习。
要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。
让自己好好的放松。
为下节课准备。
组织：在蹲跳练习完成的队列上。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地：操场。