体育游戏之投掷类
体育活动投掷游戏教案（通用6篇）
体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇）体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇） 作为⼀位不辞⾟劳的⼈民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案有利于教学⽔平的提⾼，有助于教研活动的开展。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是⼩编帮⼤家整理的体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇），供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育活动投掷游戏教案1 【活动⽬标】 练习投掷和快速跑的能⼒。
【活动准备】 沙包若⼲，布置好场地。
【活动过程】 将幼⼉分成⼈数相等的四队，⼿拿沙包站在起跑线上。
游戏开始，教师发令后，每队排头的幼⼉头顶沙包，（⽼师）从⼩路上急速向前⾛。
⾛到⼩河边，取下沙包，单⼿将沙包⽤⼒向圆圈投去，然后双脚跳过⼩河，快速向前跑，绕过圆圈，按原路返回，拍第⼆个幼⼉的⼿。
依次进⾏，直⾄全部跑完。
最后教师数⼀数各队圆圈⾥的沙包数量，以多者为胜。
【活动规则】 1、⾛⼩路时只能⾛不能跑，否则须从头开始。
2、前后两⼈必须拍过⼿，⽅可继续进⾏。
注意事项： 1、⼩路也可画成弯曲的，⼩河与投掷的距离可根据幼⼉的情况变动。
2、如果圈内沙包⼀样多，则以速度快，守规则者为胜。
体育活动投掷游戏教案2 教学⽬标 1、继续通过⼩朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学⽣积极创想，主动参与活动的兴趣； 2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出⼿⾓度、快速、有利挥臂—出⼿速度，并知道投掷时出⼿⾼度、速度与投掷远近的关系； 3、通过系列投掷活动，发展学⽣良好的投掷能⼒和活动能⼒； 4、教师继续进⾏最棒个⼈、⼩组的评选、⿎励，引导学⽣逐步形成在体育课上良好的价值取向； 5、引导学⽣尝试编队飞⾏、伏击空战、共同训练提⾼等合作性活动，培养学⽣团队意识和互助合作的习惯与能⼒。
教学流程： ⼀、激趣导⼊ 师：⼩朋友们，相当飞⾏员吗？（学⽣欢呼雀跃，跃跃欲试）那好，⽼师带⼤家开飞机好吗？…… （带领学⽣模拟飞⾏的各种动作：爬升、俯冲、⽄⽃……） 师：（出⽰各种飞机编队飞⾏的图⽚）漂亮吗？⽼师告诉⼩朋友，想当好飞⾏员就必须学会编队飞⾏，下⾯我们⽐⼀⽐哪个飞⾏⼩队飞得最棒…… （让学⽣以⼩组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞⾏） [兴趣是最好的⽼师，如果教师有意识地加以引导，让学⽣在跃跃欲试的状态下进⾏学习、练习，学⽣肯定能积极主动投⾝于课堂教学中，从⽽成为课堂的主⼈] ⼆、体验→探索→感悟 师：刚才⼩朋友的模拟飞⾏真不错！现在⽼师宣布我们的地⾯训练成功，⼤家可以进⾏正式飞⾏训练了！下⾯各个飞⾏⼩队到各⾃的空域去⽐⼀⽐，谁的飞机飞得最⾼最远…… 4、好了，⼤家都知道了怎样当特技飞⾏员，接下去各飞⾏⼩队回各⾃空域抓紧训练，等⼀会我们来⽐⼀⽐哪个⼩队是特技飞⾏⼩队！ （学⽣分组学练，教师巡回到各组引导学⽣互帮互学，共同提⾼） 5、再⼀次集中野战机场，进⾏“特技飞⾏⼩队”⽐赛，师⽣共同评议并命名奖励。
幼儿园中班教案《投掷》体育活动教学设计
幼儿园中班教案《投掷》体育活动教学设计我设计这节《投掷》体育活动的初衷，是希望通过这个活动，让我的孩子们能够在感知投掷物体的同时，发展他们的上肢肌肉力量，提高他们的动作协调性和准确性。
我希望通过这个活动，让孩子们在游戏中体验到投掷的乐趣，同时也能锻炼他们的身体。
教学目标主要有三点：一是让孩子们能够理解投掷的动作要领，掌握正确的投掷方法；二是通过投掷活动，发展孩子们的上肢力量和身体协调性；三是通过团队协作，培养孩子们的团队合作意识和沟通能力。
在教学难点和重点上，我将其设定为让孩子们能够准确地投掷物体，并能够掌握投掷的动作要领。
这是因为，投掷活动不仅需要孩子们的上肢力量，更需要他们的动作协调性和准确性。
为了进行这节活动，我准备了一些简单的投掷工具，如沙包、圈圈等，以及一些辅助工具，如投掷板、靶子等。
同时，我也准备了一个宽敞的场地，以保证孩子们在进行投掷活动时的安全。
在活动的重难点上，我认为是如何让孩子们能够准确地投掷物体，并能够掌握投掷的动作要领。
为此，我会不断地进行示范和指导，以帮助孩子们克服这个难点。
在课后反思和拓展延伸上，我认为这次活动是非常成功的。
因为孩子们在活动中不仅掌握了投掷的动作要领，提高了他们的投掷准确性，同时也培养了他们的团队合作意识和沟通能力。
在未来的教学活动中，我将继续运用这种教学方式，以提高孩子们的学习兴趣和参与度。
重点和难点解析：在这次《投掷》体育活动中，我认为有几个重点和难点需要特别关注。
让孩子们能够准确地投掷物体，并能够掌握投掷的动作要领，是本次活动的重点。
如何让孩子们在投掷活动中发展上肢力量和身体协调性，以及如何在活动中培养他们的团队合作意识和沟通能力，是本次活动的难点。
对于第一个重点，我认为关键在于让孩子们能够理解并掌握投掷的动作要领。
在活动开始时，我通过简短的讲解和示范，向孩子们介绍了投掷的动作要领，并强调了投掷时的一些关键动作。
例如，我告诉他们投掷时需要用尽全力，同时要保持身体的平衡。
小学体育《投掷》教案
小学体育《投掷》教案小学体育《投掷》教案「篇一」教学内容：原地投掷纸团教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
教学重点难点：快速挥臂教学步骤：一、创设情景，引入新知师讲故事“讨厌的马蜂”，然后教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？二、集中注意力练习“猜猜看”教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样才能使纸炮甩得很响”，并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。
投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、教师讲解“原地投掷轻物”的方法及教授口诀。
教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。
看准马蜂窝，用力向前掷。
突出重点：快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”提出难点：方向性----前上方八、游戏：“谁先坐”游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动：“小白船”十、小结。
小学体育《投掷》教案「篇二」一、指导思想田径运动是一项最基础的体育运动项目，其中投掷项目对提高身体的有关能力和相应的身体素质，对培养人和塑造人起着重要的作用。
选用三年级的原地投掷的第一课时，在课中体现投掷的乐趣，逐步提高学生的上肢力量和身体协调能力。
二、教学对象分析本班学生身高较矮，男、女学生均较好动，活泼。
三、教学任务1、通过各种练习，学习投掷的正确姿势及转体、挥臂的顺序2、发展学生的上下肢力量，协调性、灵敏性3、形成自尊、自信、勇敢和克服困难、不段进取的意志品质4、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德四、教学模式导学――自练――指导――反馈――提高――结束五、教学分析本课分成四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
初中体育投掷游戏教案
教案名称：初中体育投掷游戏教案年级：初中一年级教材内容：1. 投掷实心球2. 投掷标枪3. 投掷铅球教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球、标枪和铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心。
教学重点与难点：教学重点：1. 投掷实心球、标枪和铅球的基本技术。
2. 投掷动作的连贯性和协调性。
教学难点：1. 投掷实心球、标枪和铅球的技术要领。
2. 投掷动作的准确性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些投掷相关的准备动作，如摆臂、转体等。
二、基本部分（30分钟）1. 投掷实心球：教师讲解投掷实心球的技术要领，包括握球、摆臂、转体、投掷等动作。
学生分组练习，教师个别指导。
2. 投掷标枪：教师讲解投掷标枪的技术要领，包括握枪、摆臂、转体、投掷等动作。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 投掷铅球：教师讲解投掷铅球的技术要领，包括握球、摆臂、转体、投掷等动作。
学生分组练习，教师个别指导。
三、提高部分（15分钟）1. 投掷比赛：学生分组进行投掷比赛，比一比谁投得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬表现优秀的学生。
2. 做一些放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在投掷动作的准确性方面还有待提高。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，注重动作细节的纠正。
同时，增加投掷练习的时间，让学生多投多练，提高投掷能力。
另外，要注重培养学生的团队合作精神，让他们在比赛中互相鼓励、互相帮助，共同提高。
体育投掷教案5篇
体育投掷教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、合同协议、条据文书、心得体会、规章制度、演讲致辞、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, contract agreements, document documents, insights, rules and regulations, speeches, emergency plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育投掷教案5篇教案内容的实际性可以帮助教师更好地解决教学过程中可能出现的问题和困扰，提高教学的实效性，优秀的教案能够帮助老师更好地调动学生的学习积极性和主动性，下面是本店铺为您分享的体育投掷教案5篇，感谢您的参阅。
小班-体育游戏-投掷(游戏说明)
小班体育游戏（投掷）（游戏说明）•游戏1——攻击大灰狼一名幼儿/教师扮演“大灰狼”角色，其余幼儿扮演小白兔，小白兔在自己的家中。
小白兔的家和大灰狼面对面距离2-3米。
大灰狼准备抓住森林里的小兔一家饱餐一顿，不曾想小白兔们早已准备好沙包炸弹，待大灰狼一出现，小白兔便瞄准大灰狼将沙包扔出，大灰狼被击中X次则被打跑，否则将继续前行，将小白兔抓走。
待幼儿投掷能力提升时，可增加一个道具奖励环节。
小兔家门前有两个龟壳，小兔要是能将沙包丢进龟壳内，便可获得使用一次的权力（如遇被大灰狼抓住环节，可以用龟壳进行脱身，安全返回家中。
）•游戏2——飞吧！飞盘！教师在空旷的场地设定起始线和目标线，起始线与目标线呈平行状，两条线距离2-3米（可根据班级幼儿实际情况进行调整）。
教师准备X个飞盘,在游戏开始前，可给一些时间让幼儿分组进行投掷飞盘的练习，让他们练习如何握住飞盘，如何挥动自己的手臂来投掷。
练习15分钟以后，可开始飞盘游戏（具体练习时长，教师可根据幼儿掌握情况来进行调整）。
教师组织4个纵队，进行飞盘接力赛。
排在第一位的幼儿站在起始线，将飞盘从起始线投过目标线后，立刻跑到目标线将自己投出的飞盘取回，递给下一名幼儿（如没有过目标线，需要再次投掷），依次类推，直到排在最后的幼儿完成，最快完成的一组即获胜。
教师也可使用积分制度，投过目标线即获得1分，每组依次投掷，最快达到10分的小组获胜。
•游戏3——炸弹开花教师在操场圈出直径约3米的圆形区域,准备一把三折伞和一筐海洋球。
教师将班级幼儿分成两组，两组轮流进行游戏。
教师将三折打开并翻折（让伞成为碗状），教师拿着伞站蹲在圆心的位置，幼儿拿着海洋球沿着区域的边线站立。
游戏开始后，教师开始转动伞柄，幼儿用海洋球向雨伞上不断投掷（即碗状的位置），40秒游戏结束，两组轮流进行，投进海洋球数量最多的一组获胜。
教师可不断调整伞的位置，增加幼儿投掷的角度和难度，从而更好地帮助幼儿挥舞手臂练习投掷。
投掷类体育项目名称
投掷类体育项目名称
投掷类体育项目通常是指用手或手臂将物体投掷出去的运动，在各国的文化和传统中都有着不同的发展历史和特点。
下面列出了一些常见的投掷类体育项目的中文名称。
1. 铁饼：起源于古希腊的体育项目，用一块铁制成的饼状物体投掷出去，比赛场地通常是一个圆形的掷铁饼区。
3. 标枪：投掷一根尖端尖锐的长杆，比赛距离和命中目标是比赛的关键。
该项目起源于古代欧洲狩猎和战争中的投掷武器。
5. 推铅球：又称推球，起源于英格兰的游戏，在场地上推动一个铅制球体，比赛距离和出球线路将决定比赛成绩。
6. 投掷重石：这是一种传统的苏格兰高地运动项目，参赛者将一个重石投掷到尽可能远的距离。
7. 长度扔筒：这是一种中国民间体育项目，将一个竹制筒借助一种特殊的技巧和姿态来投掷到规定的距离和目标点上。
8. 四合院掷鼓：这是一种中国传统文化中的体育项目，参赛者将一个鼓形物体投掷到四合院的某个目标点。
9. 摔竿：起源于加拿大的体育项目，参赛者将一根玻璃纤维杆投掷并试图达到尽可能高的高度。
10. 摔打：同样是一种加拿大传统的体育项目，部分类似于铁锤项目，参赛者将一个铁制的球附在绳索上，并进行投掷。
比赛距离和命中目标是关键。
这些投掷类运动项目在各国体育文化中有着不同的意义和特点，除了竞技运动的方面之外，它们的历史和文化背景也是非常丰富和值得探究的。
户外体育游戏投掷教案
户外体育游戏投掷教案户外体育游戏投掷教案体育课是幼儿的手、眼、四肢、尽情的参与的活动、也是幼儿都乐意参与的活动之一。
接下来是小编为您整理的户外体育游戏投掷教案，希望对您有所帮助。
户外体育游戏投掷教案1活动目标练习投掷（其中包括向不移动的物体及移动的物体透支的技巧）。
重点难点两手侧平举随音乐走平行线。
活动准备向幼儿提出这次活动的要求及活动时的注意事项。
活动过程一、开始部分：整理队形由于班级幼儿的人数太多，所以将幼儿分为两个纵队。
二、中间部分：1、幼儿每人头顶一个沙包，两手侧平举随音乐走平行线。
2、向幼儿提出这次活动的要求及活动时的注意事项。
3、学习及练习向不移动的物体投掷。
老师分段讲解投掷时的规定动作。
4、幼儿练习、老师小结这一部分。
幼儿再投掷、练习反复活动直至幼儿掌握动作要领。
5、老师示范，幼儿用沙包向移动的物体投掷的技巧。
两位老师分别带领两个队做动作的分解练习。
6、比赛：老师带领几个幼儿参与到活动中来。
小结后，继续比赛看看哪一队取得最后的胜利。
教学反思体育课是幼儿的手、眼、四肢、尽情的参与的活动、也是幼儿都乐意参与的活动之一。
还是长期需要坚持的活动课内容。
这节活动课设计的合理、规范，充分的结合学前班幼儿的年龄特点、体质特征而定。
开始以走平衡来稳定幼儿的情绪，让幼儿做好参与活动的心里准备；中间部分通过幼儿先练习向不移动物体的投掷让幼儿体验活动的乐趣，再通过分解动作的练习进一步巩固、强化幼儿对动作的技巧的掌握。
又有老师的亲自参与更增加了幼儿活动的`乐趣；结束部分，通过“赛赛赛”游戏活动让幼儿的身体活动趋于平静。
在以后的体育活动中，应该活动器械更丰富、游戏内容更充实。
在活动中让幼儿自己学会玩，体验活动课的乐趣，锻炼幼儿身体的灵活性。
使幼儿的身体健康成长。
户外体育游戏投掷教案2投掷内容：1、单手肩上投掷：可采用各个方向（向前、向后、侧向等）的投掷，并可结合转体进行；2、单手肩下投掷：向前（上、后）抛掷、向前抛滚、侧身投掷等各种方向的投掷；3、双手肩上投掷：正面向前投掷、背向向后投掷等；4、双手胸前投掷：以屈臂向前投掷为主；5、双手肩下投掷：向上抛掷、向前抛滚、向后抛滚等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
投掷类
冲过封锁区
[目的] 发展投掷、奔跑和躲闪的能力。
[准备] 球场一块、球若干个。
[方法] 学生按人数平均分为甲、乙2队。
甲队分两组站在两边线上，每人手持一球，以整个球场为“封锁区”。
乙队站在球场端线外，当听到教师发出“冲锋”信号后，以快速跑跳和躲闪动作冲过“封锁区”，到对面端线以外。
看有多少人被球击中，双方交换进行，以被击中少的队为胜。
[规则]
1.投掷人不得踏线，不得进区掷球。
2.掷球只限击腰部以下部位。
打靶比赛
游戏目的：发展上肢力量，提高投准能力。
培养团结、进取和竞争意识。
★游戏方法：
在场地上画两条相距一米的平行线，前面一条为投掷线，后面一条为预备线。
投掷线前10-12米处画一个投掷靶，每环相距20公分，并标明各环的得分数（图）。
将学生分成人数相等的四队，各队成一路纵队站在预备线后，排头各持一沙包站在投掷线后。
每队选队长一名，负责统计成绩。
教师发令后，各队排头依次投掷，队长按落点记录成绩。
听到“拾包”口令后，立即跑步拾包并交给本队第二人，自己站到排尾。
依次进行，最后以得分多的队名次列前。
★游戏规则：
按规定方法投掷，投掷时不得超越投掷线。
以沙包落地点（沙包停止不动）计算成绩。
若落点在两环中间，按高分计算。
打龙尾
[目的] 培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。
[准备] 排球1个。
在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。
[方法] 将学生分成人数相等的3个队。
一、二两队的学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持球准备掷击“龙尾”。
第三队成纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈。
（图）
游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾”。
“龙头”可以用手挡打来的球；“龙尾”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。
如果“龙尾”被球击中，则担任“龙头”，圈外的人，再打新的“龙尾”。
游戏如此依次进行，直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止；然后，与第一或第二队互换角色，游戏继续进行。
[规则]
1.掷击者必须站在圈外。
不得踏、越线。
2.只准掷击“龙尾”的腰部以下部位。
3.“龙头”、“龙尾”必须保持纵队队形。
“龙尾”不能卷缩在队伍，队伍也不能断开。
[目的] 发展投掷、准确、闪躲、灵敏等能力。
[准备] 排球场地一块，排球2-3个。
[方法] 将学生分为人数平均的两队，以猜拳方法决定谁先作“野鸭”或“猎人”。
以半块场地为“湖泊”，“野鸭”在湖里，“猎人”在岸上；猎人手中保持2-3个排球为子弹。
（图）
教师鸣笛开始，猎人用球打“湖”的野鸭，湖中的野鸭凡被击中者退出球场。
规定时间，两队交换。
击中野鸭多者为胜。
此游戏中的“湖泊”可改为圆形。
可规定单位时间打中野鸭数字的多少。
[规则]
1.野鸭活动围不得离开“湖泊区”。
2.猎人不得进入“湖泊”之射击。
3.球出场外，猎人必须迅速捡回，时间计在比赛有效时间。
攻地堡
[目的]培养机智、灵敏以及协作配合的能力。
[准备]排球两个。
在场地上划3个直径分别为1米、8米、12米的同心圆。
[方法] 教师可将学生分成人数相等的两队，一队为进攻队，一队为防守队，守队选一名队员站在小圆和中圆之间防守。
攻守队员站在大圆圈外，持球准备进攻。
（图）
游戏开始，教师发令后，攻队寻找机会设法将球攻入小圆圈地面，守队尽量防止球攻中。
攻队用球击中小圆地面，算得1分。
当规定的时间已到，攻守互换，最后得积分多的队为胜。
1.防守队员可以用手或脚阻止球落在小圆，但不得踩线或用身体任何部位触及小圆地面。
2.防守队员，可以组成人墙，阻止持球人投球，但不能出大圆或进入中圆。
3.攻队队员之间，可以相互传球以捕捉战机，并可采用跳起投球或两球同时投击的方法得分，但不得进入大圆。
4. 不得故意用球投击防守队员。
击木柱
游戏目的：提高投掷动作协调性和准确性；培养沉着、冷静和耐心。
★游戏方法：
场上画两条相距8~12米的平行线作为投掷线。
投掷线后1米，各画一条预备线，中间画一条中线，中线上放若干小木柱（或手榴弹、实心球等）。
把学生分成人数相等的两队，每队又分成两组。
两边投掷线与预备线后各站一队，面向中线，每人手里拿一个小沙包。
教师发令后，两边投掷线后的队员轮流用小沙包掷小木柱，掷中的就得1分。
投完后按教师的口令一齐跑步去拾小沙包，并将小木柱放回原处，然后从两侧跑回预备线后按原队形站好，前一队拾沙包时，后一队就站到投掷线后，做好投掷准备。
各队都投掷过后，以得分多的队名次列前见图。
游戏规则：
投掷或拾沙包都必须按教师口令进行。
投掷时两脚不得踏投掷线。
看谁得分多
[目的] 提高投掷的准确性和弹跳力。
[准备] 砂包1个。
[方法]学生一路纵队在起跑线后，先将砂包投向标有数字的格，然后用规定的跳跃方式逐格跳到砂包落的数字格，捡起砂包后再逐格跳回，以砂包所落格的分数记分。
下一人继续做，反复轮流，积分多者为胜。
（图）
[规则]
1.砂包没投中数字格或跳时踏线为失败。
2.砂包压线以较小的数为得分数。
3.每格，脚只准落地一次。
投沙包
游戏目的：发展投掷能力，提高灵敏素质；培养投掷兴趣，养成团结协作的集体意识。
★游戏方法：
在场地上画两个8米长、6米宽的长方形。
把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。
甲组在长方形或圆形场地，乙组站在两端线或圈外（图）。
发令后，乙组用小沙包投击甲组队员，甲组队员在场机智地躲闪，如果被击中，就退到界外。
甲组队员如接住投来的沙包，则可救回一个退出场的同伴。
游戏进行到一定的时间，甲乙两组交换位置。
最后，以被击中少的组为胜。
★游戏规则：
投掷队员不得进入长方形投掷，里面的队员也不能出界。
界队员可以接投来的沙包。
接住后，可以救回一个被击中的同伴；如没有接住，则算被击中，应退到界外。
炸碉堡
[目的] 提高投掷能力及灵活性。
[准备]标竿若干根，排球2个，在场地上划1米和8米为直径的同心圆2个。
用标竿分别在2个小圆架起条件相等的“碉堡“2个。
[方法] 将学生分成人数相等的两队，分别站在两个大圆外。
每队派3人到另队圆作“碉堡“的守卫者。
（图）
当教师发出“开始“的口令后，站在圆外的人用排球向“碉堡”打击，守卫者千方百计将球挡住，不让球打着“碉堡”。
攻打者可互相传球以调动守卫者，先打倒“碉堡”者为胜。
然后再重新更换守卫者继续进行。
采用三打二胜，也可5打3胜。
[规则]
1.投掷者不得踏入大圆，踏入者取消资格。
2.防守者不得踏入小圆，踏入者取消资格（或两人守卫）。
3.到3分钟时还未决定用胜负为平局，重新更换守卫者。