感谢自己不完美共18页文档
感谢自己的不完美读后感_读后感_模板
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《感谢自己的不完美》这本书让我产生了很深的感触。
在阅读
过程中，我深刻地体会到了作者对于不完美的肯定和感恩之情。
这
让我重新审视了自己的生活，也让我更加珍惜自己的不完美。
在这本书中，作者通过自己的亲身经历，告诉我们每个人都有
自己的不完美之处，而这些不完美之处并不是我们应该羞愧或者否
定的。
相反，它们是我们独一无二的存在，是我们生命中不可或缺
的一部分。
正是这些不完美，让我们变得更加真实、更加坚强，也
让我们更加懂得珍惜和感恩。
在读完这本书后，我开始更加勇敢地面对自己的不完美，不再
逃避或者隐藏。
我学会了接受自己的不足，学会了从中汲取力量和
成长的机会。
我也开始更加感恩自己的不完美，因为它们让我成为
了今天的自己，让我拥有了更多的勇气和坚持。
通过这本书，我明白了不完美并不可怕，它是我们生命中宝贵
的财富。
感谢自己的不完美，感谢它们让我变得更加完整、更加坚强。
这本书让我重新审视了自己，也让我对待自己更加宽容和温暖。
我相信，只要我们能够真诚地感恩自己的不完美，我们就能够变得更加美好、更加幸福。
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感谢自己的不完美读后感_读后感_模板英文回答：Embracing Imperfection: A Journey of Self-Discovery and Acceptance。
In a society that relentlessly emphasizes perfection,it can be incredibly challenging to embrace our own imperfections. We're constantly bombarded with images of flawless individuals, leading us to believe that anything less than ideal is unacceptable. However, as I've embarked on a journey of self-discovery, I've come to realize that true beauty lies in our imperfections.It's not easy to accept our flaws. We're often our own harshest critics, nitpicking every little detail about ourselves until we feel like we're not good enough. But what if we could learn to love our imperfections? What if we could see them as unique qualities that make us who we are?I believe that embracing our imperfections is essential for living a fulfilling life. When we accept ourselves for who we are, we free ourselves from the burden of trying to live up to unrealistic expectations. We can finally start to appreciate the beauty in our own individuality.Of course, it's not always easy to practice self-acceptance. There will be times when we feel down about ourselves and wish we could be someone else. But it's in those moments that it's most important to remember that we are all perfectly imperfect.So, instead of trying to change who we are, let's learn to love who we are. Let's embrace our imperfections and all that they make us. Because at the end of the day, it's our imperfections that make us unique and special.中文回答：感谢自己的不完美。
【小学六年级应用文】感谢不完美
已重新整理排版，欢迎下载支持【关键字】小学六年级应用文感谢不完美生活就像一杯水，品尝其间的味道只有自行选择放下什么;生命就是一次次小小的选择而组成的彻悟，教会我们去感谢喝下的每一口，无论酸甜苦辣，去感谢每一个并不完美的选择，而后才发现何为完美。
台湾漫画家蔡志忠用橘子来比喻人生，一个大而酸，一个小而甜，也许拿到大橘子的人会抱怨味道苦涩，中看不中用，而拿到甜的又难过橘子虽甜却不够量，两者各有不完美而后各自将不完美无限放大，变成了心中的一块阻碍，怎么品尝怎么难熬，对别人的红了眼，对自己的皱了眉。
可也有不同，蔡志忠说，如若他拿了酸橘子，那他会庆幸这是一个大橘子，若他拿了小橘子，那也很好，因为他会庆幸它是甜的。
其实人生的确便是如此，没有小说中的十全十美，也少了期待中的心满意足，你拥有了一份也会失去另一份，正所谓鱼和熊掌不可兼得便是如此，只要换个角度去诠释这一份不完美，我们才会了解完美，感谢这份不完美。
正所谓人生漫漫，多少人想求得一个不同，我们只能来此世一次，别无再次，这一残酷的事实让我们的每一个选择都变得耐人寻味起来。
挑橘子就是选择，和我们从小到大考虑要走哪条路是同一个道理，正如我时常在想，如果两年前放弃学校早入社会，现在是否变得截然不同呢?我是否不再受高考的紧迫感而是在外与朋友吃喝玩乐?但转念一想，那也许我这简单的生命就此困在此处，没有激情碰撞后拥有的愉乐，我领略不到外面的世界，我触手可及的，只是我用两年自由换来的禁锢与泪水，我这平凡小人物会在自己一手压榨下渺小而卑微。
但凡想至此，便又感谢起这不完美的高三，一手为我制造苦痛，一手却也带给了我期待与对未来的选择，我选择了一个酸橘子，但它够大，够有空间去包容我的梦想与追求，更有胆量去接受我的懦弱与胆怯。
其实不完美的，总是会成为心中独一无二的完美，橘子如是，人生亦是如此。
所有抱怨总是这个世界上最无济于事的行为，因为上天已经足够仁慈了，它没有剥夺我们选择的权利，它甚至不愿成为我们灵魂与思想的主宰，它赋予了我们无限抉择的能力，让我们有机会为命运人生拼搏，所以当你觉得自己拥有得不够完美时，请去寻找另一处让你值得欣慰的地方，你总会发现，其实这并不差，只是自己太悲观而已。
感谢我的不完美作文5篇
感谢我的不完美作文感谢我的不完美作文5篇感谢我的不完美作文1什么是完美呢？世界上并不存在任何完美的事物。
你不应该总是期待着完美而对自己过于挑剔。
对于年轻女性来说，有一点是非常重要的——那便是你要对自己感到满意，尽管电影和杂志总是会给你施加种种无形的压力以及错误的引导。
事实上，出现在每一期杂志封面上的女模特或者女演员，都是经过了一番长时间的浓妆艳抹。
她们的头发经过专业的发型师长达两个多小时的细心打理，她们必须一直屏气收腹，并且使头保持在某个高度和角度上，这样一来，她们下巴上的赘肉和皱纹就不易显露出来了。
然后，那些可怜的年轻女孩便去购买这些杂志，心里想着：“哦，我想看起来和她一样。
”却不知道，她们心中的偶像其实并不是那样的。
一个名为《我想有张明星脸》的电视节目令我感到相当震惊。
节目讲述了一个希望自己看上去像我的女孩子的整容经历。
起初，我被激起了兴趣，于是也坐在电视机前观看，几分钟之后，我开始哭泣起来。
这个女孩切除了自己的一部分胃。
我简直不敢想象她究竟经历了一番怎样的痛苦过程。
这个女孩并不知道真正的我是什么样子。
她希望自己也拥有一对像我那样丰满的乳房。
然而当你哺育过孩子，随着岁月的流逝，在地球引力的作用下，你的胸部会不断地下垂、松弛。
这就是发生在女性身上的自然规律。
这个女孩收藏了所有以我为封面的杂志，她观看了我出演的所有影片，只是希望看起来像我。
我为她感到痛心，因为她被这些杂志和电影呈现出的关于我的完美形象深深地误导了。
如果那个想看起来像我的女孩子走进我的寓所，我会把我的感觉告诉她。
我会说：“站在那儿，不要动。
”然后我将衣服脱下，告诉她说：“这才是真实的我。
我没有那样又翘又浑圆的臀部。
我没有一对既丰满又高耸的乳房。
我没有一个平坦的小腹。
相反，我的臀部和大腿上堆积着大团的脂肪。
”我很想大声说：“这才是真正的我！”真的，我并不是那样身材火辣的美丽女星。
我根本就没有那样完美的身躯。
我是幸运的，因为我想我足够成熟了，懂得去营造一种内心的平和。
那一刻我长大了学会接受自己的不完美
那一刻我长大了学会接受自己的不完美小时候总是羡慕那些完美无暇的人，他们总是光鲜亮丽，让人望尘莫及。
而自己总是觉得自己不够好，不够完美。
直到那一刻，我终于学会了接受自己的不完美。
从小，家里人总是期望我能成为一个多才多艺、优秀出众的人。
每当考试成绩不理想，或是在运动比赛中失利，家人们总是失望的表情让我觉得自己不够完美。
慢慢地，我也开始自卑起来，总觉得自己无法达到别人的期望，总是在追逐一个不切实际的完美。
但是，生活并不是完美的。
在成长的过程中，我逐渐明白到，每个人都有自己的优点和缺点。
没有人是十全十美的，每个人都有自己的不完美之处。
这种领悟，让我开始尝试接受自己的不完美。
记得有一次，我在学校参加朗诵比赛，因为紧张导致忘词，最终丢掉了比赛。
那一刻我很沮丧，觉得自己丢人现眼。
但是在老师和同学们的安慰下，我慢慢平复了心情。
他们告诉我，失败并不可怕，重要的是要从失败中吸取教训，不断提升自己。
这些话让我豁然开朗，我明白了，失败并不代表自己不完美，只是一个过程，一个成长的过程。
随着时间的推移，我不再对自己的不完美感到羞愧，反而开始珍惜自己的独特之处。
我发现，正是这些不完美，让我变得真实可爱，独一无二。
从那时起，我开始尝试接受自己的不完美，勇敢展现真实的自己。
那一刻，我长大了，学会了接受自己的不完美。
我明白了，每个人都有自己的闪光点和不足之处，重要的是要学会包容和接纳自己。
因为只有拥抱自己的不完美，才能找到内心的平静与满足。
那一刻，我终于找到了真正的自己。
感谢自己的不完美：我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭
感谢自己的不完美：我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭#感谢自己的不完美#生活中，我们惧怕阴影，但它并不会消失，反而会潜伏在我们的潜意识里，与我们作对。
我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多。
我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，生命就会苏醒，从阴影走向光明。
生活是我们的老师，痛苦尤其是我们的老师。
“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭。
”著名国际心理学家弗兰克·卡德勒说，“并且，这种磨难是可以遗传的。
”暴力的遗传特迪是弗兰克在华盛顿大学学心理学时帮助过的一个男孩。
10岁的特迪无法集中精力学习，他整天都沉浸在各种各样的白日梦里。
这是逃避，因为他的生活实在太不幸了。
特迪的父亲是个酒鬼，喝醉后会一整天一整天地毒打特迪，他还曾让特迪和狗一起睡。
父亲还常带妓女回家，也会毒打妻子。
最后，在社会服务部门的干预下，特迪总算逃出了这个地狱般的家庭。
之后，几个家庭都试过收养特迪，但他除了做白日梦和学习困难外，还有更严重的撒谎和偷窃的陋习，这些家庭最后都放弃了他。
之所以如此，是因为特迪尽管逃出了现实的地狱，却逃不出“记忆的地狱”。
父亲对他的毒打、他的痛苦以及仇恨，他都无法忘记。
他做白日梦、撒谎都是为了逃避他小小年纪就生活在地狱的这个真相。
他偷窃，是为了取回自己被剥夺的东西。
生活经验没有告诉他，他能通过正常的途径得到他想要的。
父亲伤害特迪，是因为他先受过伤。
特迪的祖父也是一个打孩子的变态酒鬼，他虐待并毒打儿子，特迪的父亲想忘记这个真相，为了做到这一点，他小时候一样爱做白日梦，长大了则酗酒。
进入醉酒状态后，他心中的仇恨失去了控制，最后将这个仇恨投射到妻子和儿子身上。
这是暴力的遗传，我们不难见到一些家族一直在延续这个毁灭性的循环。
愿望的接力愿望的接力也是最常见的家庭磨难之一。
祖父有梦想A，没有实现，他将梦想A强加在孩子头上；父亲有梦想B，但因为被祖父强加了梦想A，梦想B没有实现。
感谢自己的不完美读书心得体会范文900字
感谢自己的不完美读书心得体会范文900字生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。
这本书让我印象最深的两个字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。
以前的我有着完美主义，怕自己做不好，迟迟不肯动手，接受自己的不完美，先做起来再说，这个公众号就是个例子，怕自己写的文章没深度，没人看，但是没有谁可以一下子就做到很完美，都需要经历千锤百炼，我相信会越来越好的。
在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，时间久了就容易焦虑起来，领导交代一项任务，怕自己完成不好，迟迟不肯动手，眼看就要到截止日期了，如热锅上面的蚂蚁，加班加点，也没有拿出像样的成果，其实是自己一直不愿意面对困难，逃避它而已，面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度，引导人们学会接纳自己，接受自己的不完美，接纳自己愤怒，悲伤，忧虑，恐惧等坏情绪，勇敢的正视和面对自己的不完美。
书中的观点我很赞同也深有体会，当我们遇到重大问题，你不去面对，不接受事实，活在过去，只会愈加痛苦，其中一句话我很赞同：“每一次挫折事件都是机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点，进行自我归因的人借此来完善自己，这样一来，挫折就成了人生的一种财富！”现在“正能量”这个词，到处可见，但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”，而不是憋在心里，假装快乐，这样很有可能会造成心理问题，有时候心理有问题比身体有问题可怕的多，身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的，慢慢的发现心理学还是很有意思的，给我一次重新选择专业的机会，很有可能去选择心理学，没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不够高，长得不漂亮，肤色不够白，经济拮据等等，但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美，没有十全十美的人，也许你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。
感谢自己的不完美讲稿
感谢自己的不完美讲稿第一篇：感谢自己的不完美讲稿感谢自己的不完美讲稿尊敬的各位评委、老师、亲爱的同学们，大家晚上好！我是……很高兴又在这里与大家见面。
今天我要给大家分享的是《感谢自己的不完美》这本书。
作者武志红是一名资深的心理咨询师，这本书是一本心理学畅销书。
其实，心理学的书市面上不少，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的作品，简直是凤毛麟角了。
所以遇到一本好书，心情就好到像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。
这本书中没有太多的专业词汇，也没有那么多难记且生僻的外国名字，有的是一个个普通而平凡的小故事，通过显而易见的故事告诉你很多个心理学的伟大道理。
那么问题来了，你了解自己吗？你觉得自己哪里不完美呢？或许你会说自己不够漂亮，身材不够好，等等，其实这些都是次要的，真正的完美是心灵上的完美，你可以接受自己心灵的缺陷吗？如果可以这些问题都不是问题！本书就是深入地介绍了一些心灵上不完美，针对负面情绪这些问题的心理根源，像悲伤、愤怒、恐惧、内疚，你有没有被这些坏情绪困扰过呢？面对这些时候，我们总是努力去避免和克服它们。
而实际上，我们要做的不是去避免、克服、消除这些，而是去面对、接受、转化。
说这么多，可能你还不能体会到这本书是如何教我们面对自己的不完美。
接下来我给大家举几个例子。
比如我们刚才提到的不完美中的坏习惯。
可能有很多同学喊着减肥，但同时他们都有一张停不下来的嘴，所以减肥计划一而再再而三的失败，你越抑制它越难克服。
再比如说，说着说着可能有同学就觉得悲伤了，其实这悲伤还不算什么更谈不上不完美，生活中的不完美有时候会让你遇到更悲伤的事情。
假若你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，你就会获得不可思议的成长。
当那种痛彻心扉的悲伤来临时候，你想忍住不哭，那样真的好吗？这本书会告诉你，不是的，当悲伤产生的那一刻，你不是别的你就是悲伤悲伤就是你，要不逃避不压抑。
不管昨晚你哭的有多泣不成声，今早道路依旧车水马龙。
读书笔记《感谢自己的不完美(升级版)》PPT模板思维导图下载
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目录
01 新版序 拥抱内心的暗 夜
02 序 拥抱你的不完美
03 CHAPTER 1 坏习惯 不是你的敌人
04 CHAPTER 2 悲伤是 完结悲剧的力量
05 CHAPTER 3 愤怒是 对愤怒者的保护
06 CHAPTER 4 不要内 疚，这世界没有...
自己
关上车窗，关上 心房
我们为什么需要 崇拜谁？
心灵成长书吧： 《中国文化的深 层结构》
CHAPTER 7 说出“我接受”， 让心...
学会接受自己
宽容自己，才能 宽以待人
让你的身心重归 流动
越懂黑暗，越相 信光明
结语 给自己一个仪式，开始 一段征程
感谢观看
读
书
笔
记
CHAPTER 5 恐惧告诉你什么 对你更...
01
无须战胜 恐惧
02
好好活着 是最好的 想念
03
人生为什 么会轮回？
04
温柔地对 待你的疾 病
05
身体是心 灵的镜子
06
心灵成长 书吧： 《关于坏 人我们需 要知道的 一...
CHAPTER 6 只有在人群中， 才能认...
在关系的镜子前 审视自己，理解
目录
07 CHAPTER 5 恐惧告 诉你什么对你更...
09 CHAPTER 7 说出 “我接受”，让心...
Байду номын сангаас
08 CHAPTER 6 只有在 人群中，才能认...
010
结语 给自己一个仪式， 开始一段征程
《为何家会伤人》作者、资深心理学家、百万畅销书作家武志红温暖分享：生命总有不完美，那是光进 来的地方！拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。改变千万年轻人的疗愈经典！我们一直以为一些负面情 绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去 避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。 这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它 们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出 真正的自我！
心灵加油站-第23期-《谢谢不完美的自己》
谢谢不完美的自己主办：素材研发团队“心灵加油站”小组总第23期117岁之前的夏天,我一直是个有点自负的姑娘,蹲在家乡小县城的井底,仰望井口上那片小小的天,再颇为自得地评估一番自己的学业和见识，每一次都甚是满意。
彼时的我刚刚参加完高考，凭着还算不错的成绩，被一所重点大学录取。
我捧着大红色的录取通知书站在三楼窗前,在栀子与凤凰花的香气里憧憬触手可及的未来。
我没有料到，新生活会给我一记响亮的耳光。
小小的大学宿舍住着来自六个不同省份的姑娘,或鲜妍,或朴素,或活泼,或沉静,各有风姿。
做完自我介绍,我环顾着那间并不宽敞的宿舍,发现每一张小桌子上都摆放着几样简单的护肤品,打开的衣柜里飘出几件漂亮时装的衣角。
我突然胆怯起来,不敢打开自己简陋的行李箱,怕里面灰扑扑的牛仔裤和旧T恤,会被这些亮丽的颜色衬托得更加暗淡。
一种叫“自卑”的情绪，自此在我的心底暗自发酵。
军训休息的间隙,刚刚成为新朋友的少男少女们,躲在训练场旁边的树荫下,听夏日里的蝉鸣和风吹过树叶的沙沙声响。
教官点名让大家表演文娱节目。
唱歌、跳舞、讲段子，被点到的同学一个个落落大方,虽是即兴表演，却也明白无误地表现出他们的课余生活有趣而丰富。
而我，从来不是有勇气主动走到人前表演的那一个，在有限的人生阅历里,读书和学习是我唯一的主题。
军训后的第一个周末,同宿舍的姑娘打电话给我,邀请我去步行街吃饭。
我欣欣然走出校门,却被并不复杂的公交路线绕晕了。
在小县城长大的我,习惯了随喊随停的公交车,完全无法适应到站才停的城市公交规则。
半小时的车程,我生生花了两小时才赶到。
面对她们的诘问,我只能心虚地撒谎说辅导员临时找我有事,耽搁了。
从那以后,我再也不肯参加室友们的集体活动。
课余有闲暇,我宁愿窝在宿舍睡一整个下午,或者闷头在图书馆看书,而她们很快熟悉了学校周边的一切,美食、服饰、娱乐,以及这座城市所有有趣的地方,但热闹是她们的，我什么也没有。
是的,我如何能够当众承认,我是一个不知道爽肤水和乳液的区别,分不清松糕鞋和鱼嘴鞋,|时被辅导员叫走了,正在拍摄的没见过世面的小城姑娘?不久五个姑娘组织了一次集体旅行——去衡山看日出。