第七章---人际交往与心理健康教学文案
心理健康与人际关系相关的教案：
心理健康与人际关系相关的教案：教案：心理健康与人际关系一、引言- 简要介绍心理健康的重要性和人际关系对心理健康的影响- 解释本节课的目标和重点内容二、了解心理健康- 定义心理健康，并强调其包括身心健康、情绪稳定、积极态度等方面- 指出心理健康对个人社交能力和人际关系的重要影响三、掌握人际交往技巧1. 积极倾听- 强调倾听的重要性，包括眼神接触、肢体语言和反馈信息- 列举积极倾听的技巧，如提问、重述、总结等2. 善于表达- 引导学生了解表达的方式和技巧，如清晰的语言、适当的肢体语言和正确的声音语调- 提醒学生要尊重他人意见，避免过度自我表达或争执3. 处理冲突- 引导学生学习处理人际冲突的方法，如冷静下来、表达感受、寻找妥协等- 提示学生尊重他人观点并尊重自己的权益四、培养积极心态1. 接受自己- 引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，并且应接受自己的不完美- 提醒学生要珍惜自己，相信自己可以做得更好2. 积极应对挫折- 引导学生学习积极面对挫折和困难的态度，如积极寻找解决办法和从失败中学习- 鼓励学生勇敢面对挑战，培养他们的坚韧性和适应能力五、构建良好的人际关系1. 互相尊重- 提醒学生要尊重他人的感受、隐私和权益- 强调平等对待他人，不歧视、欺负或排斥他人2. 信任与支持- 引导学生建立信任关系，并学习提供支持和鼓励的方式- 提示学生要诚实守信，不传播他人的秘密和谣言3. 理解与宽容- 强调理解他人的重要性，并提醒学生要给予宽容和包容- 培养学生的同理心，帮助他们更好地与他人沟通和相处六、总结和反馈- 概括课堂内容，强调心理健康与人际关系的紧密联系- 与学生进行互动讨论，检验他们对所学知识的掌握情况- 收集学生的反馈和建议，以便改进今后的教学七、作业- 布置与本课相关的作业，如总结心理健康与人际关系的关系，或在实际生活中运用所学技巧处理人际关系问题八、延伸阅读- 推荐一些相关书籍、文章或网络资源，以便学生深入了解心理健康和人际关系的知识和技巧（不包含具体网址链接）。
人际交往心理健康教案
人际交往心理健康教案一、教学目标2. 培养学生积极主动与他人交往的意识，提高交往能力。
3. 帮助学生掌握一些人际交往的技巧和方法，改善人际关系。
4. 引导学生正确看待人际交往中的挫折，增强心理韧性。
二、教学内容1. 人际交往的概念与意义2. 人际关系的类型与影响因素3. 人际交往技巧与方法4. 人际交往中的挫折应对5. 亲子关系、师生关系、同学关系的处理三、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的小故事，引发学生对人际交往的思考。
3. 案例分析：分析一些实际案例，让学生了解人际关系的类型与影响因素。
4. 技巧讲解：讲解人际交往技巧与方法，如倾听、表达、同理心等。
5. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在不同的人际关系中运用所学技巧。
6. 挫折应对：引导学生正确看待人际交往中的挫折，提供一些应对策略。
7. 情景模拟：设置一些情景，让学生模拟人际交往，锻炼交往能力。
9. 课后作业：布置一道关于人际交往的实践作业，让学生课后尝试运用所学技巧。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等活跃程度。
2. 学生作业完成情况：检查课后作业，了解学生对课堂内容的掌握程度。
3. 学生实际交往能力提升：通过观察学生在日常生活中的交往行为，评估其交往能力的提高。
五、教学资源1. 教案、PPT、教学素材（故事、案例等）。
2. 小组讨论表格。
3. 情景模拟道具、角色扮演道具。
4. 课后作业模板。
六、教学活动1. 课堂讲解：通过讲解人际交往的基本原则和技巧，帮助学生理解人际交往的重要性。
2. 小组讨论：让学生分组讨论在实际生活中遇到的人际交往问题，并共同探讨解决办法。
3. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟真实的人际交往场景，提升交往技巧。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生了解不同人际交往情境下的应对策略。
5. 互动游戏：设计一些与人际交往相关的小游戏，让学生在游戏中提升交往能力。
七、教学方法1. 讲授法：讲解人际交往的基本概念、原则和技巧。
人际交往心理健康主题教案
人际交往心理健康主题教案人际交往心理健康主题教案（精选9篇）心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态,以下是小编准备的人际交往心理健康主题教案，欢迎借鉴参考。
人际交往心理健康主题教案（篇1）班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段诸葛亮夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
夫学须静也，才须学也。
非学无以广才，非志无以成学。
怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。
年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及?四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：这次班会的主题极具针对性，意义重大。
因为是同学自发组织协调，班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。
大学生心理健康教育 第七章 大学生的人际交往与沟通
5.CA对 AC型
• 在这种类型中,一方表 现为小孩子脾气,而另 一方则表现为有理智 的行为。这在同事之 间、夫妻之间经常会 发生。
(二) PAC理论的十种类型
6.PA对 AP型
• 在这种类型中,甲 方表现为有理智, 但又担心自己控 制不住自己。
7.PC对 AA型
• 在这种类型中,甲 方要求乙方以理 智对待他,但乙方 则以高压方式对 待甲方。这在上 下级、同事之间 经常发生。
(二) PAC理论的十种类型
1.PP对 PP型
• 在这种类型中,甲乙双 方都表现出一种颐指 气使的武断,比如甲说 :“你把这项任务完成 一下。”乙却说:“你没 见我正忙着吗? 找别 人干去吧!”
2.AA对 AA型
• 在这种类型中,甲乙双 方都能以理智的态度 对待对方,比如甲问:“ 你能把这项任务完成 吗?”乙说:“如果没有 什么干扰,我想是能够 完成的。”
大学生心理健康教育
Mental Health Education for College Students
第七章
PART
07
大学生的人际交往与沟通
(一) 人际交往与人际关系的含义 人际交往是指人与人之间交流思想、沟通感情、传递信息的互动过程。而人际关系是 指在人际交往基础上形成的一种心理关系,表现为亲近、疏远、友好、敌对等人与人之间的 心理上的距离,反映着人们对爱与归宿等需要满足的心理状态。人际交往与人际关系是两个 既有联系又有区别的概念。人际交往是人际关系实现的根本前提和基础,而人际关系则是人 际交往的表现和结果。两者的区别是:人际交往侧重于人与人之间联系与接触的过程、行为 方式、程度等;人际关系侧重于在人际交往基础上所形成的心理和结果状态。
(四) 刻板效应 刻板效应是指人们头脑中存在着关于某一类事物或人物的比较固定、概括而笼统的看法。 比如,认为老年人墨守成规,缺乏进取心;年轻人举止轻浮,办事不牢靠;北方人性情豪爽、胆大 正直;南方人聪明伶俐、随机应变;等等。 刻板效应在人际交往中既有积极作用,又有消极作用。积极作用在于它简化了我们的认识 过程;消极作用在于它常使人以点带面、固执待人,使人产生认识上的错觉。 (五)投射效应 投射效应就是“以己论人”,常常以为别人与自己具有同样的爱好、个性等,常常以为别 人应该知道自己的所想所思。投射效应是一种严重的认知心理偏差。
人际交往心理健康教育教案精选
人际交往心理健康教育教案精选教案名称：人际交往心理健康教育【一、教学内容】【二、教学目标】1. 让学生了解人际交往的重要性，认识到心理健康在人际交往中的作用。
2. 帮助学生识别人际交往中的心理障碍，学会克服方法。
【三、教学难点与重点】难点：识别人际交往中的心理障碍，提高人际交往能力的方法。
【四、教具与学具准备】教具：PPT、黑板、粉笔学具：笔记本、文具【五、教学过程】1. 实践情景引入：通过一个发生在校园里的真实故事，引发学生对人际交往中心理健康问题的关注。
3. 例题讲解：列举典型的人际交往案例，分析其中的心理障碍，引导学生学会运用所学知识解决问题。
4. 随堂练习：让学生分组讨论，分享彼此在人际交往中的经验和困惑，互相提出建议。
【六、板书设计】人际交往心理健康教育1. 人际交往的重要性2. 人际交往中的心理障碍4. 提高人际交往能力的技巧【七、作业设计】1. 作业题目：请结合自己的生活经验，分析一下人际交往中的心理障碍，并提出解决方法。
答案：可从自我认知、沟通技巧、情绪管理等方面分析，并提出提高自我意识、学会倾听、保持积极情绪等解决方法。
【八、课后反思及拓展延伸】1. 课后反思：本节课学生是否能理解人际交往的重要性，掌握建立良好人际关系和提高人际交往能力的技巧。
2. 拓展延伸：可让学生收集有关人际交往的资料，进行课堂分享，加深对人际交往心理健康教育的理解。
重点和难点解析：在上述教案中，有几个重点和难点需要特别关注和详细补充说明。
一、实践情景引入1. 情景的真实性：选择真实发生在校园的情景，让学生能够产生共鸣，增强情景的感染力。
2. 情景的典型性：选择具有代表性的情景，能够涵盖人际交往中的常见心理健康问题，让学生能够从中找到自己的影子。
3. 情景的多样性：选择不同类型的情景，包括课堂、宿舍、社团、家庭等不同场景，让学生能够全面了解人际交往中的心理健康问题。
二、理论讲解2. 理论的实用性：结合具体案例和实际生活中的问题，让学生能够将理论知识运用到实际生活中，提高实际的人际交往能力。
人际交往(教案)2023-2024学年心理健康四年级
人际交往（教案）2023-2024学年心理健康四年级一、教学目标1. 让学生了解人际交往的基本概念，认识到人际交往在生活中的重要性。
2. 培养学生主动与人交往的意识，提高交往能力。
3. 引导学生学会倾听、表达、赞美他人，学会与人合作、分享、承担责任。
4. 帮助学生建立良好的人际关系，提高心理健康水平。
二、教学内容1. 人际交往的含义与重要性2. 人际交往的基本技巧：倾听、表达、赞美3. 人际交往中的合作、分享、承担责任4. 建立良好的人际关系三、教学重点与难点重点：人际交往的基本技巧与合作、分享、承担责任的能力培养。
难点：如何引导学生在实际生活中运用所学的人际交往技巧，建立良好的人际关系。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、视频材料2. 学具：练习册、彩笔、剪刀、胶水等五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的小故事，引导学生思考人际交往在生活中的重要性。
2. 新课导入：讲解人际交往的基本概念，让学生了解人际交往的含义与价值。
3. 技能训练：分组进行倾听、表达、赞美的小游戏，让学生在实践中掌握人际交往的基本技巧。
4. 案例分析：观看一段关于人际交往的视频，让学生分析其中的合作、分享、承担责任等元素。
5. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中运用所学的人际交往技巧，建立良好的人际关系。
6. 总结与反思：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到人际交往的重要性，激发学生在实际生活中运用所学技巧的动力。
六、板书设计1. 人际交往的含义与重要性2. 人际交往的基本技巧：倾听、表达、赞美3. 人际交往中的合作、分享、承担责任4. 建立良好的人际关系七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于人际交往的心得体会。
2. 让学生设计一个关于合作、分享、承担责任的小游戏，下节课与同学们分享。
八、课后反思本节课通过故事导入、技能训练、案例分析、小组讨论等多种教学方法，让学生了解了人际交往的基本概念与技巧，认识到人际交往在生活中的重要性。
人际交往心理健康教案
人际交往心理健康教案一、教学目标2. 培养学生与人沟通、交流的能力，提高人际交往技巧。
3. 帮助学生掌握解决人际交往中常见问题的方法，增强心理素质。
二、教学内容1. 人际关系的定义与类型2. 人际交往的重要性3. 人际交往技巧的培养4. 人际交往中的心理障碍及应对策略5. 改善人际关系的建议三、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的人际交往案例，引发学生对人际关系的思考。
2. 讲解：教师详细讲解人际关系的定义、类型及重要性。
3. 讨论：学生分组讨论人际交往技巧，分享自己的心得体会。
4. 案例分析：教师呈现几个典型的人际交往心理障碍案例，引导学生分析并提出解决策略。
5. 总结：教师总结课堂内容，强调改善人际关系的方法和注意事项。
四、教学方法1. 讲授法：教师讲解人际关系的基本概念和理论。
2. 案例分析法：通过具体案例，引导学生学会分析问题并提出解决方案。
3. 小组讨论法：学生分组讨论，培养合作意识和团队精神。
4. 实践演练法：设置情景模拟，让学生在实际操作中提高人际交往能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评价其参与度。
2. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的表现，包括问题分析的准确性和解决方案的合理性。
3. 课后实践：了解学生课后运用所学知识改善人际关系的情况，收集反馈信息。
4. 综合评价：结合学生的课堂表现、作业完成情况和实践反馈，对学生的人际交往心理健康进行综合评价。
六、教学活动1. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟真实的人际交往场景，提高交际能力。
2. 小组竞赛：设置与人际交往相关的小组竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
3. 心理测试：进行人际交往心理测试，帮助学生了解自己的交往风格，找到改进的方向。
4. 专题讲座：邀请心理健康专家进行专题讲座，拓宽学生的视野，提高心理素质。
七、教学资源1. 教材：选用权威、实用的心理健康与人际交往教材。
2. 案例库：收集各类人际交往案例，用于教学分析和讨论。
心理健康人际交往教学方案
心理健康人际交往教学方案人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，与他人建立良好的关系对我们的心理健康非常重要。
为了帮助学生提升人际交往能力，我们设计了一份心理健康人际交往教学方案。
本教学方案旨在引导学生理解、认识和改善自己的人际交往方式，通过实践和训练，增强他们的社交技巧和心理素质。
一、课程目标本教学方案旨在达到以下目标：1. 培养学生的社交技巧，包括沟通、合作和解决冲突的能力。
2. 培养学生的自我认知和情绪管理能力，提升自信心和自尊心。
3. 培养学生的同理心和尊重他人的能力，促进积极的人际关系。
4. 培养学生的反思和自我评估能力，不断完善自己的人际交往方式。
二、教学内容1. 课程导入：通过引入真实案例或影视资源，激发学生对人际交往问题的兴趣和思考。
2. 自我认知与情绪管理：帮助学生了解自己的情绪、需求和价值观，并通过情绪管理技巧来应对挑战。
3. 良好沟通技巧：教授学生有效的倾听、表达和非语言沟通技巧，以提高信息传递的准确性和效果。
4. 合作与团队建设：通过小组活动和合作项目，培养学生的团队合作意识和协作能力。
5. 解决冲突与谈判技巧：探讨解决冲突的方法和技巧，并引导学生通过模拟场景进行谈判练习。
6. 同理心与尊重他人：培养学生的同理心，通过角色扮演或文学作品的分析，让他们理解他人的情感和需求。
7. 人际关系维护：介绍学生如何维护长期和短期人际关系，包括日常礼仪和礼貌的重要性。
8. 反思与自我评估：引导学生自我反思和评估自己的人际交往方式，制定改进计划。
三、教学方法1. 案例分析：通过真实案例或情景模拟，引导学生分析人际交往中的问题和解决方法。
2. 角色扮演：安排学生在教室内模拟各种人际交往场景，提供实践机会并进行反馈。
3. 小组讨论：组织小组活动，让学生分享自己的观点和经验，促进彼此之间的思想交流和合作能力。
4. 情景模拟：安排学生在真实场景中进行模拟练习，提高他们在实际情境中的应对能力。
5. 反思写作：要求学生根据每堂课的学习内容进行反思写作，加深对自身人际交往方式的认识。
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第二节 青年学生人际交往的特点
一、人际交往的艺术
人际交往
语言交往
非语言交往
面部表情
躯体动作
空间距离
目光
目光是心灵的窗户。 个体的情绪变化，首先反映在瞳孔的变化上。
高兴时瞳孔变大；厌恶、难过时瞳孔变小。 目光接触是最重要的体体语沟通方式，其他的
接影响到对此人的具体特征的人的评价的一种 心理现象。
晕轮效应往往造成青年学生凭自己的主观臆 断认知他人，影响对他人公正的全面评价，从 而影响自己与他人的交往。
（二 ）自我投射效应
是指内在心理的外在化，即以己度人。 自我投射效应的影响在于自我出发认知他人， 自我与他人不分，主观与客观不分。 从哲学角度讲，对一个人的认识具有一定的 相对性。
二、人际交往的作用
交往有利于交流信息 交往具有调节情感的作用 交往有助于自我意识的发展和深化 交往具有身心健康的保健功能
三、人际交往的原则
人际交往的原则
尊重
诚实
宽容
互酬
自尊 尊重他人
交互
功利
相互对用 对等交换
注重感情价值的人，高估人际交往媒介的价值。 信奉“千里送鹅毛，物轻情意重”的原则。这 种交往容易获得成功。
正确认识自己的实力，树立自信心。 客观对待别人的长处和优点正确的看待自己。 注意吸取和学习别人的优点，不断提高自己各
方面的能力和修养水平。
人际互动的哲学
利人利己：助人也助己。助人一臂之力，自己 也成长。
损人利己：你死我活，打压他人，获得自己成 长的资源。
利人损己：燃烧自己，照亮别人。 损人损己：鹬蚌相争，最终两败俱伤。 不损人利己：无涉他人，独善其身。 利人不损己：举手之劳，济人于急难。
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造成羞怯的原因心理学解释为是神经活动过于 敏感而造成的。既有先天的原因，也有后天的 影响。
如何克服羞怯心理？
增强自信心。“天生我才必有用”。 不要过多计较别人的评论。 多争取锻炼的机会。 学会意志控制。
（二）嫉妒心理
嫉妒是指在社交活动中，发现自己在才能、名 誉、地位或境遇等方面不如别人时产生一种由 羞怯、愤怒、怨恨等组成的复杂情感。
如何应付嫉妒？
正确认识自己。金无足赤，人无完人。 将心比心，替别人想想。 正确对待别人的嫉妒。
（三）猜疑心理
猜疑心是一种由主观推测而产生的不信任的复 杂内心体验。
如何消除猜疑？
要改变自己的思维方式。 要学会调节自己的情绪。 要客观了解他人。
（四）自负心理与自卑心理
具有自负心理的人不能与人平等交往，常常是 交往对方造成难堪、紧张、窘迫等心理压力。 与熟悉的人相处，常常过高估计彼此的亲密程 度，使对方出于心理防卫而疏远他，这些导致 交往障碍。
自卑是缺乏自信，自卑的浅层感受是是别人看 不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。 自卑感强的同学凡事期望过高，不切实际，在 交往中总想使自己的形象理想完美，惧怕丢丑、 挫折或遭到他人的拒绝与耻笑，所以事事回避， 在交往中常感到不安，因而常将社交圈子限制 在狭小的范围内。
如何克服交往中的障碍？
历采用不同的人际交往的方法。 （二）情理并茂
“以情感人，用理晓之。” 特别要注意在人际交往中“诚实”的重要性。
三、新生人际交往的特点
新生人际关系紧张的原因： 一是由于以自我为中心所致。 二是因为心理的内隐性、闭锁性引起的。
第三节 人际交往中的心理调适
一、人际交往中的心理效应
（一）晕轮效应 又称光环效应，是指对某个人的整体印象直
第七章---人际交往与心理健康
第一节 人际交往的意义
一、人际交往与人生
人际交往对于一个人确定何种人生态度，具 有重要的影响和制约作用。 通过“主动者—受动者—反馈—主动者”的 动态过程，使交往双方达到心理需要的满足。 在经济交往的基础上发生政治交往和精神交往， 从而建立起与生产关系相适应的政治关系和意 识形态。 和谐的人际关系可以增加安全感和力量感。
身体触摸是表达某些强烈情感的 方式。
人际距离
四种人际距离的概念 公众距离（3.66—7.62米）正式场合、演讲或
公共场合 社交距离（1.22—3.66米）彼此认识或商业交
往 个人距离（0.46—1.22米）朋友之间 亲密距离（0—0.46米）亲人、夫妻
姿态作为一种身体语言，不断传 达各种信息。如低头不语表达不高 兴，有心事；舒展双臂表示欢迎； 猛一扭头表示不满等等。
体语沟通也与目光接触有关。
面部表情
来自面部的信息，很容易为人们所察觉。 一般来说，表现愉悦的关键部位是嘴、颊、眉、
额；表现厌恶的是鼻、颊、嘴；表现哀伤的是 眉、额、眼睛及眼睑；表现恐惧的是眼睛和眼 睑。
身体运动和触摸
摆手：制止或否定 双手外推：拒绝 双手外摊：无可奈何 双臂外展：阻拦 搔头或搔颈：困惑 搓手、拽衣领：紧张 拍头：自责 耸肩：不以为然或无可奈何
二、培养健康的交往心理
培养健康的自我意识，做到自知、自爱。 积极参加社会活动。 乐观心境可以提高心理承受能力。 奉献爱心。
三、人际交往中的心理调适
影响人际交往的心理包括：
➢ 羞怯心理 ➢ 嫉妒心理 ➢ 猜疑心理 ➢ 自负心理与自卑心理
（一）羞怯心理
包含两个方面：一是羞怯（害羞+胆怯）；二 是胆怯。
• 好奇
• 疑惑
• 不感兴趣
• 观察
• 拒绝
• 自我满足
• 欢迎
• 果断
• 隐秘
• 探究
• 专注
• 暴怒
• 激动
• 舒展
• 鬼鬼祟祟
• 羞怯
• 思索
• 做作
交往中应注意：
首先，要注意用语得当、表达确切。 其次，要注意语态谦逊、热情。
二、人际交往的技巧
（一）有的放矢 是指根据不同的社会层次、气质修养和处世阅