93-六年级少年连环拳图解
少年连环拳
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法、手段
一
基本手型、步型
1、熟练掌握武术的基本手型、步型。
2、发展学生速度、柔韧、灵敏等素质
3、培养勇敢、坚忍不拔的意志品质，提高对武术的鉴赏能力，培养武术的基本礼仪。
重点：出拳推掌的用力方法。
难点：弓步、马步的转换，
1、讲解、示范动作方法
2、组织学生集体练习
重点：弹踢动作的高度和力度。
难点：手脚协调和动作节奏
1、复习少年连环拳第一组动作
2、正误对比，提出弹踢动作的动作要领。
3、辅助练习
1屈膝提起练习
2弹踢动作成马步
4、集体练习：少年连环拳第一组动作
5、拓展练习：体会第一组动作的攻防含义
6、集体展示：少年连环拳第一组动作
7、综合素质练习
四
考核
1、熟练掌握少年连环拳第一组动作。
甘泉外国语中学体育与健身
单元教学流程
年级
六年级
学期
一
课次
四
执教
杨耀萍
单元
学习
目标
1、学习掌握武术基本功、少年连环拳第一组动作。学会强身健体的方法，体会攻防含义。
2、发展速度、力量、耐力、灵敏等素质，提高身体的协调性和柔韧性。
3、培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，激发表现欲，树立自信心。
教学
重点
动作的规格和劲力
3、分组练习基本手型、用力方法及步行转换。
4、教师巡视纠正
5、集体练习
6、身体素质练习
二
少年连环拳第一组动作：冲拳弹踢
1、学习少年连环拳第一组动作
2、发展速度、柔韧、力量、灵敏等素质
3、培养自主学练、合作互助的学习品质，体会武术中武德和民族精神的含义。
少年连环拳2
西街小学武术教案《少年连环拳》第周第2课教材1、复习少年连环拳1-5动作2、学习少年连环拳6-7协作3、素质练习：快速跑任务1、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
2、通过复习，提高学生对动作的记忆与熟练性。
3、学习少年连环拳，提高学生对武术运动的兴趣。
内容课的内容教师活动学生活动时数量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿1 5305弱中强中弱基本部分一、复习少年连环拳1-5动作二、学习少年连环拳6-7动作三、素质练习：快速跑一、组织：分四组巡回锻炼＊、教法：１、讲解示范２、学生练习３、时间控制二、组织：四列横队＊、教法：１、完整示范动作２、分解示范并讲解要领３、听口令进行分解练习４、分组练习５、互相指导并纠正错误三、组织:四路纵队1、教师讲解练习方式方法、示范动作2、学生按要求进行练习3、注意安全一、练习1、复习动作2、集体指导3、分小组练习要求：动作标准、有力、舒展大方二、练习：1、弹腿冲拳2、马步冲拳3、弓步左右推掌4、分小组练习5、学生之间互相指导6、教师巡视指导要求：动作要协调有力三、学生认真练习、注意安全结束部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做２、指出本课优点与缺点３、组织：四列横队１、学生模仿２、学生听，提问。
少年连环拳教学——动作名称
少年连环拳教学——动作名称少年连环拳第一段1、并步抱拳2、弓步冲拳3、冲拳弹踢4、马步冲拳5、弓步冲拳6、冲拳弹踢7、马步冲拳少年连环拳第二段8、弓步右左推掌9、按拦推掌10、上架蹬踢11、马步推掌12、弓步右左推掌13、按拦推掌14、上架蹬踢15、马步推掌少年连环拳第三段16、弓步双冲拳17、抱拳蹬踢18、弓步冲拳19、马步架打20、弓步双冲拳21、抱拳蹬踢22、弓步冲拳23、马步架打少年连环拳第四段24、弓步冲拳25、回身冲拳26、翻身劈砸27、冲拳弹踢28、马步冲拳29、弓步冲拳30、回身冲拳31、翻身劈砸32、冲拳弹踢33、马步冲拳34、并步抱拳8、弓步右左推掌9、按拦推掌10、上架蹬踢11、马步推掌12弓步右左推掌13按拦推掌14上架蹬踢15马步推掌少年连环拳第三段16弓步双冲拳17抱拳蹬踢18弓步冲拳19马步架打20弓步双冲拳21抱拳蹬踢22弓步冲拳23马步架打少年连环拳第四段24弓步冲拳25回身弓步冲拳26翻身弓步劈砸27冲拳弹踢28马步冲拳29弓步冲拳30回身弓步冲拳31翻身弓步劈砸32冲拳弹踢33马步冲拳34并步抱拳少年连环拳第一段1并步抱拳2弓步冲拳3冲拳弹踢4马步冲拳5弓步冲拳6冲拳弹踢7马步冲拳少年连环拳第二段8弓步右左推掌9按拦推掌10上架蹬踢11马步推掌12弓步右左推掌13按拦推掌14上架蹬踢15马步推掌少年连环拳第三段16弓步双冲拳17抱拳蹬踢18弓步冲拳19马步架打20弓步双冲拳21抱拳蹬踢22弓步冲拳23马步架打少年连环拳第四段24弓步冲拳25回身弓步冲拳26翻身弓步劈砸27冲拳弹踢28马步冲拳29弓步冲拳30回身弓步冲拳31翻身弓步劈砸32冲拳弹踢33马步冲拳34并步抱拳。
《少年》武术操官方动作要领——各节图文详解
武术健身操《XX少年》抱拳礼:1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。
2、两笔斜前45度上举，xx掌心贴右拳全面于胸前环抱，xx掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。
3、两臂回落于体侧，目视前方。
第一节、起势1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌，3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（xx在前），目视前方。
5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视xx 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。
第二个八拍同第一个八拍，方向相反。
第三个，四个八拍同第一第二个八拍。
第二节、抻拉运动第一个八拍：1拍XX掌：左脚脚尖点地XX步，两掌在提前右侧相抱，右掌在胸前，XX在髋前，掌心相对，目视右侧。
2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线, XX略高于肩，右掌略低于肩，目视XX。
3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，XX下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。
4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方5拍：XX掌：两腿XX，右脚脚尖点地XX步，两掌在体前左侧相抱，XX在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧6拍：弓步分掌：右脚向右上步唱右弓步，两部外分成一条直线，右掌略高于肩，xx略低于肩，目视右掌。
7拍：弓步架按：身体xx左弓步，右掌下按至左髋关节前，xx架于头部上方，目视前方。
8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第三节：开合运动第一个八拍：1拍：开步劈掌：左脚向左开步，xx经腹部向右上方划弧劈掌至身体左侧，高与肩平，目视xx。
2拍：震脚抄拳：身体右转，右腿xx，左脚震脚于右脚内侧；右掌变拳向上抄击，高与下颌平，右拳变掌拍击左小臂，目视左拳；同时发“ xx ”声。
3拍：弓步架推：身体xx，左脚撤步成左弓步；xx上架于头部上方，掌心向上，右掌向右推出，掌心向前，目视右掌；同时发“ xx”4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，目视右掌，双掌变拳抱于腰间，目视前方。
最新七年级少年连环拳单元教学
习“武”健身，合作、探索、创新学习一、指导思想本单元的教学始终贯彻二期课改体育与健身的新理念——“健身育人”、“健康第一”的指导思想。
大胆实践，教育学生掌握本年级武术基础知识与技能；运用不同的教学手段体现教师在教学中的过程与方法；通过丰富多彩的民族体育素材的整理和挖掘，对学生的情感、态度、价值观进行多位面的教育，以达到预期的教育目的。
通过本单元的学习让学生学会更多的学习方法，养成合作探究学习的习惯，为“终身体育”打下扎实的基础。
二、相关分析本单元教学对象为初一年级学生。
初中生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。
虽然基础较差，但他们对武术运动的学习比较感兴趣。
本单元教学内容少年连环拳二是七年级《体育与健身》基本内容Ⅰ的教材。
在单元计划中我们安排了6课次3课时。
武术运动是现代中学生比较喜欢的一项健身运动。
在以往教学基础上，围绕本阶段的教学目标，培养学生学习的自觉性、主动性、创造性以及学生对已学技术动作的运用能力及小组间合作的能力。
三、教学手段：1、在利用多媒体课件，让学生可以直观的了解所学的内容，建立正确的动作表象，反复观察和学习少年连环拳示范和自己的动作对比，纠正错误动作。
2、运用合作探究的方式摆脱了单调、枯燥的学习模式，提高学生的练习兴趣。
教师为学生提供学练的时间和空间，满足学生的体育需要。
3、为学生创设多层次、多维度的学练空间，实施分层教学，让学生体验健身、健心、启智学习过程的乐趣。
4、运用民族特色的素材对学生进行爱国主义和崇尚武德精神的教育。
四、教学目标1、发展学生柔韧、速度和灵敏等体能，认知和理解武术运动对促进身体发育的作用，提高健康水平。
2、了解武术的健身、防身知识，初步掌握武术基本功和少年连环拳（二）等简单套路，初步学习武术观赏和评价的知识与方法，尝试用探究学习的方法学习武术并达到长期健身的目的。
3、运用各种爱国主义的教学资源，使学生树立正确的世界观和人生观，激发学生的爱国热情，崇尚武德，培养学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质和对武术运动的兴趣。
少年连环拳5-5
◇认真听讲，明确考察的要求及标准
◇自由组合，积极参与考察
◇认真观摩，参与评价
★动作有力、到位，有神韵
◎讲解练习要求及规范
◎安排小组练习场地
◎维持秩序，提示注意安全
◇认真听讲，了解练习的要求及规范
◇积极参与练习
◇遵守课堂秩序，提高安全意识
★严格按要求进行练习，增强安全意识
组织队形：四列横队
◎口令适时提醒动作和要求
◇跟随教师练习
◇注意力集中，及时领会教师的提示
★跑动路线正确，队形整齐
◎带领学生练习搏击操
◎口令适时提醒动作和要求
◇跟随教师和音乐练习
◇注意力集中，及时领会教师的提示
★动作到位，幅度大有气势
组织队形：两列横队
组织队形：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
▲
三
27，
×××××
×××××
▲
场地器材
篮球场一块
音箱一台，CD一张
安全保障
准备活动充分，足够的活动空间，同伴间不干扰
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
42%—55%
32%—40%
课后小结
学生积极、有序；按照评价标准认真参与考查；
动作完成规格高。
七年级第一学期少年连环拳课时计划5-（5）
年级
七
人数
28
日期
执教
邱林峯
班级
1班
组班形式
自然班
周次
2
课次
3
内容
主题
1、武术：少年连环拳5—5
2、机动：自主练习
重点
抱拳蹬踢、马步架打和翻身劈砸动作
初中体育与健康沪教版六年级第六单元第1课《少年连环拳》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
初中体育与健康沪教版六年级第六单元第1课《少年连环拳》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、通过少年连环拳1--9技术动作的复习学习,使60%学生能初步掌握动作路线,力度及姿态
2、发展学生柔韧,灵敏,协调等身体素质,
3、培养学生吃苦耐劳品质,团队合作的精神。
4、感悟博大精深的名族传统文化,激发爱国主义精神。
2学情分析
本课的教学对象为预备学生,对于武术教材来说涉及一些武术的基本知识,教学多以激发学生兴趣,弘扬中华武术的文化为主,学生对于武术基本动作已有初步了解,但对于基本技术的要求,技能的正确运用以及武术的精神还不甚了解。
为此,本课选择少年连环拳为教学内容对于预备学生具有积极的作用和意义。
3重点难点
少年连环拳的动作路线,力度
姿态(弓步、马步)
4教学过程
教学活动
1【导入】课堂常规
1、体育委员整队、报告
人数
2、师生问好
3、简述本课目标和内容
4、安排见习生
◎师生问好
◎宣布课的内容,学习目标,安全教育。
全国中小学生系列武术操《英雄少年》动作分解 ppt课件
2拍:弓步双剔
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
3拍:侧身斜插
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
4拍:并步抱拳（图略） 5拍:并步击拳
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
6拍:弓步双剔
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1拍:丁步抱掌
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
2拍:弓步分掌
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
3拍:弓步架按
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
7拍:弓步架推
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
8拍:并步抱拳（图略） 第二、三、四个八拍：同第一八拍。
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1拍:弓步推掌
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
第三节开合运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1拍:开步劈掌
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
2拍:振脚操拳
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
全国中小学生系列武术操《英雄少 年》动作分解
武术少年连环拳教学设计八年级全一册
少年连环拳8-1教学设计一、指导思想根据《中小学体育与健身课程标准》“健康第一”的指导思想,结合八年级学生的身心发展特点，以学习少年连环拳为切入点，弘扬民族的传统文化，了解中华民族的悠久历史，树立强烈的民族意识，激发学生的学习兴趣和爱国热情；以武术为载体，发展学生耐力、力量等身体素质，培养学生勇于挑战的良好品质，感受运动锻炼带来的乐趣。
在学习过程中，注重对学生学习方法的传授和学习能力的培养,始终以发挥学生的主体作用为根本，为培养学生的终身体育意识和能力打下扎实的基础。
二、教学内容基本内容I：少年连环拳三、相关分析1.教材分析武术是我国传统的民族体育项目，具有独特的技击性和攻防意识，对强身健体，发展力量、柔韧、协调等素质，培养顽强、坚忍不拔的意志品质具有积极的促进作用。
武术继承和发扬中华名族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓；通过武术教学，振奋名族精神，对学生进行优秀民族传统和爱国主义教育。
《少年连环拳》是初中体育基本内容I教材内容，也是新增的中考体育内容，共四组13个动作组成。
本次课为新学期第一次课，即复习少年连环拳（一）（二）两组动作，进一步熟练动作路线，提高动作规格，包括在步型、手型、身体晃动等易犯错误方面的改进。
2.学情分析本次课的授课对象是八年级2班学生，本班共有30人，男生18人，女生12人，该班学生身体素质较差，武术基础薄弱，对武术学习不够“灵动”存在“空感”缺陷易出现动作不到位路线不清晰等问题，作为本学期的第一次武术课，在学生武术基本步伐和弓步、马步等的意识及手法如立掌、冲拳等方面皆有待于反复的套路演练中巩固提高。
对于武术套路节奏方面，也需要在教师带领及自身反复练习中逐渐体会。
同时，加强学生爱国主义情怀，振奋名族精神。
四、学习目标1、巩固掌握少年连环拳（一）（二）的动作，75%的同学能独立、熟练完成。
2、发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高身体平衡能力。
少年拳（第一套）图解范文大全
少年拳（第一套）图解范文大全第一篇：少年拳(第一套)图解第一套少年拳动作名称：直立抱拳——震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢——马步横打——高虚步架打——跳步推掌——撩拳收抱——并步直立动作图解：起式：直立抱拳两脚并拢，两腿直立，两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧。
两臂迅速提起曲肘抱拳于腰侧，拳心向上，两肩后展，同时头迅速向左转，下颌微收，眼看左前方【图1—①②】要点：抱拳与转头动作要同时完成，挺胸收腹，两眼有神。
1、震脚架打右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向做跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋曲肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上，右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳前方【图2—①②】要点：震脚要全脚掌着地，两腿微屈，身体直立下沉；左脚上步要轻，架拳要有力，冲拳要迅速。
2、蹬踢架打（1）身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝提起，脚尖上勾向前下方蹬踢，高不过膝，力达脚跟；同时左臂外旋下压，拳心向上，右拳收抱于右腰侧，眼看前方【图3—①】（2）上动不停，右脚后撤还原成左弓步架打姿势【图3—②】要点：蹬踢、下压要有力，与架打动作要连贯、紧凑。
3、垫步弹踢左腿直立，右脚向前垫步至左脚旁落地，左腿抬起，两笔曲肘抱拳于腰侧，随即左脚迅速向前落地，右脚向前弾踢，脚面绷直，高于跨平，眼看前方【图4—①②】要点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢力达脚尖，身体要保持平稳。
4、马步横打右脚向前落地，脚尖内扣，向左转体90度两腿下蹲成马步，同时右拳伸直由身体后侧向前平行挥摆横打，拳心向下，力达拳眼，眼看右拳前方【图5】要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。
5、弓步撩掌向左转体90度成左弓步，同时右拳变掌直臂向下、向前撩出停于左膝前上方，拳心向上，左拳变掌向左前下方自然伸直，随即曲肘附于右小臂内侧，眼看右拳【图6】要点：转体与撩掌要协调一致，上体稍前倾，两肩要平，力达掌指。
6、高虚步架打左脚蹬地提起，小腿后屈，向右转体90度，左脚移至右脚前并以脚尖虚点地面，右腿直立支撑成高虚步；同时右掌变拳向左、向上划弧曲肘架于头右斜上方，拳心向上；左掌变拳收至左腰侧后迅即向左冲出，拳心向下，头向左转，眼看左拳前方【图7】要点：先架后打，层次分明；架拳、冲拳、前点、转头这几个动作要协调一致。