商务礼仪作业——个人职场形象设计
商务礼仪-商务人士个人形象设计
商务人士形象设计的注意事项及示范图片
穿着打扮
仪表仪容
身体语言
3 提高自信
良好的个人形象可以提高你的自信，有助于在商业活动和场合中更好地展示自己。
穿着打扮
适当的着装风格
在不同场合穿着适当的着装风格 可以提高你的职业形象。
色彩搭配
要注意穿着打扮的色彩搭配，让 你看起来更加专业和形 象。
仪表仪容
1
保持干净整洁
注意保持衣着干净，打理好头发，以及指甲修剪干净等细节。
注意邮件和社交媒体的用词，用 词应该准确、恰当、文明。
信息内容和图片的形象度
避免不良影响
注意发布的内容和图片的形象度， 要符合个人形象和职业形象。
注意电子邮件和社交媒体的形象， 避免给自己带来不良影响。
总结
商务人士个人形象设计的重要性不言而喻，优秀的个人形象设计可以帮助 你在商业活动和场合中更好地展示自己，提高职业形象和信任感，为你赢 得更多商业机会。
注意身体姿态和手势
注意身体姿态和手势可以显露出你的自信和专业性。
身体语言
1
保持良好的站立姿势
良好的站立姿势可以让你看起来更加自
注意双眼注视对象
2
信和专业。
在与他人交流时保持目光交流可以增加
彼此的信任感。
3
保持自信微笑
自信的微笑可以让你看起来亲切友好和 专业自信。
电子邮件和社交媒体形象
用词准确文明
2
保持好的气质
积极乐观的态度、微笑以及自信的姿态可以提高个人形象。
3
注意化妆品的使用
化妆品的使用要恰如其分，不要过度使用，以免个人形象受到影响。
言谈举止
发音清晰准确
语音的纯正和流利对于长期的商业活动十分重要，需要注意训练自己的口音。
职业商务礼仪与形象设计
职业商务礼仪与形象设计2003.03.04见面问候与介绍今天的目标说清楚听明白用得上先声夺人的开局眉目传情目的：第一印象的重要性方法：在不说话的前提下，留意观察试图了解别人写下你所观察的对象的5个印象观察戴眼镜印象有学问先声夺人的开局1.留下最佳的第一印象：充分的准备：关于你的交往对象得体的眼睛交流，避免口头语和习语，随身携带恰当的衬托身份的物品与职位相配的服饰指甲油、香水与鞋子口气为别人握住门把手先替他人服务果断、不犹豫以胜人一筹行为来塑造个人魅力职业优雅自信专业精力充沛先声夺人的开局2.懂得先介绍谁：一般情况地位相当时，先介绍你不熟悉的，以便于其能加入到你的谈话中来3.自然的与人握手且不失分寸通过握手来表现你的真诚与自信不同区域的人是存在差异的不仅仅是手指，而且……关于力道边握手边——放开对方的手之后，——再开始谈话先声夺人的开局4.非正规情况下的握手：如果对方不便，可以口头打个招呼观察对方的举动，再跟着对方做5.变差错为有益的经验：承认过失，简单明了地解释，体面地道歉；需要时可请求帮助；赞扬他人以分散注意力先声夺人的开局6.忘记对方名字补救法：不要问“你是谁”,想方设法确定对方的名字7.未经对方许可，不可直呼其名8.不要滥发名片：只给对方一张名片；碰到职位比你高的人，不要索要名片，悉听君便好了先声夺人的开局1.形象是你的个人品牌,留下最佳的第一印象：得体的眼睛交流，避免口头语和习语，随身携带恰当的衬托身份的物品2.懂得先介绍谁：地位相当时，先介绍你不熟悉的，以便于其能加入到你的谈话中来3.根据对方“与他人握手的感觉”来决定你握手的方式4.非正规情况下的握手：如果对方不便，可以口头打个招呼，观察对方的举动，再跟着对方做5.变差错为有益的经验：体面地道歉；需要时可请求帮助；赞扬他人以分散注意力6.忘记对方名字：不要问“你是谁”,想方设法确定对方的名字7.未经对方许可，不可直呼其名8.不要滥发名片：只给对方一张名片；碰到职位比你高的人，不要索要名片，悉听君便好了目录商务服饰：工作场所的着装9.何时着工装商务着装简单原则关注于行业、环境及身份不穿工服时，人们会更注意你便装应显示公司行业特色：10.服饰配件不宜过多：配件越少越雅致耳环胸针手镯、脚链戒指商务服饰：工作场所的着装11.不使用看起来廉价的服饰和配件：12.不要穿太透或毫无想象力的服饰：宁可保守，也不要过于随便暴露或劣质的服装坚决不穿13.避免无意义的摩擦：遇到违规穿错衣服的同事要低调告知公司的规范商务服饰：工作场所的着装女士套装保持简朴保持遮盖考虑小件做到清淡而自然保持平静和克制男士保持基本顺其自然保持简朴做到合身保持遮盖外表干净清新保持冷静和克制保持基本的健康状态目标：保守、职业的外貌但又不缺乏女性感突出得体而庄重的形象商务服饰：工作场所的着装9.何时着工装10.服饰配件不宜过多：11.杜绝廉价的服饰：12.不要穿太透或毫无想象力的服饰：13.避免无意义的摩擦：目录通讯往来14.手边常备工具书，随时翻阅：15.确保语法无误、拼写无误：16.文件形式看起来要漂亮字体语气不可随便格式统一篇幅不可过于拥挤通讯往来19.短信、电子邮件的信息应完整通讯往来符图释保密无必要不乱发邮件注意编码：注明自己所使用的中文编码系统慎选功能：信纸、字体、修饰病毒通讯往来通讯往来14.手边常备工具书，随时翻阅：。
商务礼仪教程3个人职业形象
微笑是“诚于衷而形于外”，因此， 它应当是出自内心的真诚。
亲切的微笑是最美丽的语言
22
眼睛也会说话
心笑脸就笑, 脸笑眼就笑 眉目传情 视觉焦点 看着您说话的对象 看着在说话的人 带着笑脸即使说严肃的话都不像在骂人
商 务 礼 仪 教 程
1
第二篇
个人职业形象
▪ 仪态礼仪 ▪ 仪表礼仪
2
第一印象
一个人永远没有机会给别人 留下第一印象
6秒
3
第一印象
言词内容
•7%
•58%
外表/形象
仪态,表情,视线,衣 服色彩,姿势,态度
Tips
我们应该把注意力放在 93%的关键因素上
•35% --形象、声音
声音
音调,语 气,用词, 说话速度, 音量
25
个人风度
风度是指人的内在素质和外在特征和 谐统一所表现出来的比较稳重而优 美的举止姿态。
26
仪态礼仪
微笑
微笑的意义 练习
站姿
基本要点 （演练）
坐姿
基本要点 注意点
女性形体
如何保持健康向上的状态
27
体位 手位 脚位 禁忌
28
忌：身体歪斜 抖脚 趴伏倚靠 双腿分叉 两臂抱胸
29
33
接待电话时的应对技巧
• 外出中 ：“XX正好外出，请问我能帮助您吗？” • 休假 ： “XX今天正好休假，X日才上班，
请问我能帮助您吗？” • 上洗手间 ：“正好部在座位上，大约X分钟后
回来，请问我能帮助您吗？” • 讲电话中 ：“XX正好在讲电话，可能要等X分
【精编范文】商务礼仪中的个人形象塑造-实用word文档 (19页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==商务礼仪中的个人形象塑造篇一：商务礼仪与职业形象塑造/retype/zoom/4fd68e305901020207409c2d?pn=1&x=0&y=0&raww=731&rawh=141& o=jpg_6_0_______&type=pic&aimh=92.58549931600547&md5sum=10f49d233251d 2172d907a8eaeb0fd2e&sign=2b16ffd68f&zoom=&png=0-7072&jpg=0-8984" target="_blank">点此查看课程特色课程收益：◆ 探讨礼仪与人生、事业成功的重要性；◆ 塑造良好的企业公众形象和个人形象，从而赢得客户好感，在竞争中脱颖而出；◆ 掌握各类商务活动和职场生活的必备礼节，增强自信，从容应对各种社交场合，推动事业成功；◆ 掌握现代商务场合中通用的礼仪规范，以恰当的方式表达对别人的尊重，避免无意中冒犯他人；◆ 提升人际关系处理能力，建立和谐积极的人际氛围，为个人的发展和企业的发展奠定良好的人际关系基础。
课程大纲课程大纲：现代商务礼仪篇模块一、商务礼仪概述1. 礼仪的定义与特征、现代礼与仪的解读；2. 正确认识孔夫子；（电影《孔子》片断欣赏及讨论）3. 商务礼仪的作用、基本原则与要求；分组讨论：如何打造完美的第一印象？总结：品行：真诚善良、自律自强；谈吐：温文尔雅、自尊自爱；才艺：长袖善舞、精彩纷呈；信仰：做对事、必先做好人；追求：赢得、每一次的赞赏；模块二、交际礼仪1. 商务会面礼仪：迎送、称呼、问候致意、人际距离、引导——在走廊、在楼梯、在电梯、在会客室门口；? 介绍礼仪、称呼礼仪、握手礼仪、名片礼仪2. 接待与拜访礼仪：? 不守时的人不可信——守时就是信誉；3. 乘坐交通工具的礼仪：乘小轿车、的士、飞机、火车等；4. 商务通讯礼仪：电话礼仪、手机礼仪；5. 座次礼仪：尊位的概念、常见场景座次礼仪——开会、乘车、会客、宴会等；6. 餐饮的礼仪：? 吃中餐的礼仪? 吃西餐的礼仪? 如何体面地饮酒特别提示：餐桌上的举止是对一个人的礼仪和修养的最好考验。
商务礼仪作业——个人职场形象设计
个人职场形象设计在这个时代，自己的外在包装已经是每个职场人必备的职场技能了。
自己的个人形象不仅仅包括自己简单的外在化妆打扮上面，还包括自己的仪容，仪表，和自己的仪态上面。
个人的形象应该注重自己的细节，这些最直接的展现是可以让自己在职场上塑造自己在别人面前的第一印象。
现在，随着时代的发展，很多企业在选拔人才上面往往也会很看重一个人才的外在形象，企业考虑的是，如果将来是作为职场上的管理层的，要看这个人是否可以端上台面的，所以，他们在在意您的能力外，也是会看重您的外在形象的。
总之，一个人的外在形象是良好的，在行为举止上是得体的，在职场上，给人的印象是幽默的，阳光的，积极的，能够在职场上让人感到和您的相处是一件舒服的事情，相反的，自己不得体的职场形象，会在职场上被人疏远。
所以，在职场上，学会打造自己良好的个人职场形象是很重要的。
下面我将根据自身实际从六个方面进行个人的职场形象设计。
一、服饰1、服装服装要选择沉稳大气的颜色，而由于我皮肤较白，不太适合黑色，所以选择藏青色这样给人印象沉静，可靠的颜色是很好的。
而一款干净简单的白色衬衫则是显示出自己做事利落有条理的好方式。
这身服装搭配整体来说，简单大方而优雅知性，又很好的弥补了我看起来会比较稚嫩的不足。
另外由于我下身选择了裙装，所以一副肉色的长筒袜或是连裤袜则十分必要，会显得更为得体。
2、高跟鞋选择简约优雅的职场黑色高跟鞋，经典的黑色，既沉稳又显得大方利落，十分干练，鞋跟选择较粗的低跟鞋，给人稳重的好印象。
二、饰物1、手提包与藏青色套装和黑色高跟鞋相呼应的纯黑色职场简约手提包，设计简单大方却不失质感，既显示品味又提升气质，凸显个人气场。
2、耳钉我认为耳钉是可以显示出一个职场女性的睿智和偏好的，而由于工作场合的要求不能选择过于夸张和华丽的造型，一款简单的正方形小耳钉可以很好地展现女性的睿智干练和身上所具备的一些坚持，忠贞的良好品格，从而给人留下好印象。
3、项链由于我的服装中的衬衫领子并不是死板的把扣子全部系上的，所以一条合适的项链就可以起到很好的作用。
商务礼仪--商务人士个人形象设计
第三节 商务礼仪修养
遵守公德 真诚谦虚 注意小节 平等尊重 热情有度 宽容理解
尊重他人隐私
尊重别人的隐私，是尊重他人人格的表现。所以， 当你与别人交谈时，切勿鲁莽地随意提及别人的隐 私。 另外，忌主动提及别人的伤心事。与人谈话，要留 意别人的情绪，话题不要随意触及对方的“情感禁 区”。 有些过于私人的问题还容易造成难堪的场面，如婚 姻状况、年龄、体重、三围、薪水和穿着品牌等。
礼仪具有差异性
首先，表现在同一礼仪形式在不同民族或不同地域 有着不同的意义。 其次，礼仪表现形式具有差异性。
礼仪具有差异性
在一些阿拉伯国家，女性严禁向丈夫以外的男人显露肌肤， 妇女出门要身披长衣，头戴面纱。这被视为有教养，懂礼仪 的表现。 在日本，鞠躬礼被广泛使用，是尊敬对方的表示。而在有些 国家，鞠躬是屈辱的象征。 同样意义的礼仪在不同的民族，不同的地区，可能有不同的 表现形式。如朋友相见，为表示欢迎和友好，有的握手，有 的拥抱，有的亲吻，有的击掌。
第二节 商务礼仪的作用与准则
商务礼仪的作用？ 商务礼仪的准则？
商务礼仪的作用
在商务活动中讲究礼仪，有利于塑造个人形象。 商务礼仪是塑造企业形象的重要工具，有助于提高 企业的经济效益。 商务礼仪有助于促进人们的交往，改善人际关系。 商务礼仪是国民素质的体现和国家文明的标志。
商务礼仪的准则
三、礼仪的特点
西方礼仪的特点 国际公认的礼仪的特点
西方礼仪的特点
强调个性，崇尚个性自由； 西方礼仪处处强调个人为本、个人至上，个人在法律允许的范围内 拥有绝对的自由。所以在涉外交往中，“对女士不问岁数，对男士 不问钱数”成为交往的惯例。 尊重妇女，女士优先； 在一切社交场合，为表示尊重妇女，特别强调女士第一，遵守女士 优先的原则。在社交中，不尊重妇女是十分失礼的，甚至会被大家 斥为缺乏教养而激起公愤。 平等、自由、开放； 对儿童也如对成人一样，注意尊重儿童，有事以商量的口气同儿童 说，儿童有错误如实指出，一般不训斥打骂。在交往中，西方人士 一般思想活跃，兴趣广泛、幽默风趣、开放自然，敢于发表自己的 意见，富于竞争精神，具有外向型倾向。
商务礼仪课堂作业场合个人形象设计_0
商务礼仪课堂作业场合个人形象设计篇一：商务礼仪作业——形象设计商务礼仪作业——形象设计参加同学婚宴个人形象设计场合：毕业工作以后，在六月份时接到同学请柬，邀请我去参加她的婚宴个人形象设计：穿一件淡蓝色七分袖及膝束腰短裙，加一双白的坡跟皮质凉鞋，提一款银白的小包。
头发稍稍盘起，斜刘海。
戴一对银白色碎钻耳钉，银白的40厘米长的细吊坠。
化淡妆。
设计理由：婚宴上的主角应该是新郎和新娘，红色和白的是属于新娘的颜色，作为宾客不能宣兵多主。
淡蓝色既不失一个年轻人的活力，又不像粉红的那样只适合皮肤白皙的女生。
七分袖让人显得很娴静，及膝短裙既使人走动很便利，不显累赘，又不至于太短惹人非议，还多了一点活泼的味道，束腰可使腰部出彩，尽显玲珑的腰部。
白色坡跟皮质凉鞋使人很有气质和品位，白色是百搭色，和什么颜色的衣服都很相衬，同时又把腿部线条拉长，使人看起来身材更窈窕，切记做到不要穿短袜，以免形成三节腿，可以穿没过膝盖的长筒袜，也可以穿裤袜，这样安全得体，不过要记得在包包中另放一双备用袜，以免袜子抽丝或刮坏带来的失礼现象。
头发盘起来使人干练干净，同时斜刘海又不显得年龄太小，不成熟。
不管是灯光还是阳光下，闪光的东西都有让人眼前一亮的感觉，所以选择碎钻，而又没有炫富的嫌疑，项链又能拉长颈部线条，看起来脖颈修长，与耳钉同色。
饰品不宜太多，要不就有成圣诞树，而且手上没有饰品，会使人跟多一分干净与简洁。
化妆是对别人得一种尊重，但要绝不在人前补妆，这很失礼的。
整体造型即俏丽温婉，又不张扬使人难以靠近。
礼仪要求：坐着时候要两膝并拢或稍稍交叉，腰板挺直，既防止走光，又能使人倍显精神。
东西掉在地上时，要双膝并拢，上身直立用一只手捡起来。
这样很得体，很大方。
看到熟悉的人可以点头微笑致意。
跟人说话，要尽可能的面带微笑，轻声慢语，做到彬彬有礼。
服务员给倒茶要说谢谢，或者食指和中指屈起轻轻叩桌致谢。
吃饭时要慢慢用餐，尽量把手放在桌上，切记不要边吃东西边说话，同时前往别用自己的筷子给别人布菜，不卫生也不合礼仪。
第一部分 商务人士个人形象设计
第一部分商务人士个人形象设计第一章商务礼仪基本理念[学习目标]：通过本章的学习，应达到以下目标：知识目标：了解礼仪的起源与发展，充分认识礼仪的重要性，认识商务礼仪的作用与意义。
能力目标：掌握商务礼仪人员应具备的修养。
在商务交往中，能展现并运用一定的商务礼仪技能。
随着我国的改革的不断深入，市场经济的日益发展，礼仪在人们的社会交往中，起着越来越重要的作用。
许多商务组织己意识到，要想在激烈的市场竞争中生存和发展，就必须时刻保持良好的组织整体形象以及员工的个人形象。
可以说，遵循礼仪规范已成为商务组织超越同行、保持领先、展示自己实力的重要法宝。
第一节何谓商务礼仪商务礼仪是礼仪在商务活动中的具体应用，因此，深入了解礼仪的内涵，是认识商务礼仪的前提。
一、礼仪的基本概念1．礼礼的内容非常丰富，其涵义的跨度和差异也很大。
礼本谓敬神，逐步引申为表示致意的通称。
它既可以指为表示隆重和敬意而举行的仪式，也可以泛指社会交往中的礼貌和礼节，是人们在长期的生活实践中约定俗成的行为规范。
礼还特指奴隶社会或封建社会等级森严的社会规范和道德规范。
2．礼貌礼貌是文明行为的基本要求，是人与人之间在接触交往中相互表示敬重和友好的行为准则。
它体现了时代的风尚与道德规范，体现了人们的文化层次和文明程度。
在不同的国家和民族，处于不同的时代以及不同的行为环境中，礼貌表达的形式和要求虽然不同，但其基本的要求是一致的，即相互尊重与友好和善和有分寸。
讲究礼貌是人类社会发展的客观要求，是维持社会生活正常秩序的起码条件。
人们在日常工作、学习和生活中，总是难免产生这样或那样的矛盾，如果能够讲究礼貌，相互谅解，相互尊重，矛盾就比较容易得到化解而不致于升级激化。
礼貌是一个人待人接物时的外在表现，它主要通过言语和行动表现出对交往对象的尊重和敬意。
礼貌的行动是一种无声的语言，如微笑、点头、欠身、鞠躬、握手、双手合十、拥抱、接吻等；礼貌的言语是一种有声的行动，如使用"小姐"、"先生"、"夫人"等敬称，"欢迎光临"、"给您添麻烦了"等谦语，"哪一位"、"哪里有洗手间"、"哪里可以方便"等雅语。
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由于我的服装中的衬衫领子并不是死板的把扣子全部系上的，所以一条合适的项链就可以起到很好的作用。
项链需要选择和耳钉同色系同材质的,我选择了银质银色的一条简单的锁骨链，细细的项链既低调又显示了女性的知性与优雅,给人柔和好相处的印象。
4、手表
在职场，一款好的手表已经不仅仅是起到装饰的作用了,更能给人守时，严谨的印象，从而让对方更加信任自己。
同时,为了和藏青色的服装相搭配起来，选择藏青色的手表，既显示自身品味，又给人稳重大气的印象。
三、发型
1、要保持头发的干净整齐
２、一方面职场散发显得不太庄重,而且我的身材比较娇小，而盘发不仅能给人干练优雅的好印象，还能显得活泼精神；另一方面由于我的脸比较圆，而斜刘海的设计可以在视觉上显得脸形更加完美。所以最终我选择了斜刘海的盘发发型，整体来看显得十分成熟干练又不乏优雅知性。
2、坐
(1）入座时要稳、要轻。就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前,轻稳地坐下。因为我选择的是裙装，所以需要用手将裙稍稍拢一下。
（2）面带笑容，双目平视,嘴唇微闭，微收下额。
（３)双肩放松平正,两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
(4)坐在椅子上,要立腰、挺胸，上体自然挺直。
（５）双膝自然并拢。由于我的腿比较短,所以我的双腿正放会效果更好。
2、高跟鞋
选择简约优雅的职场黑色高跟鞋,经典的黑色,既沉稳又显得大方利落,十分干练,鞋跟选择较粗的低跟鞋，给人稳重的好印象。
二、饰物
１、手提包
与藏青色套装和黑色高跟鞋相呼应的纯黑色职场简约手提包,设计简单大方
却不失质感，既显示品味又女性的睿智和偏好的，而由于工作场合的要求不能选择过于夸张和华丽的造型,一款简单的正方形小耳钉可以很好地展现女性的睿智干练和身上所具备的一些坚持,忠贞的良好品格，从而给人留下好印象。
(3）睫毛
因为职业女性的眼部妆容应该自然，干净，柔和,而且我的眼睛比较小,将重点放在外眼角的睫毛根部,然后向上向外逐渐晕染,从而会显得眼睛更加有神。
3、腮红
因为是气质职场的妆容，所以腮红不宜食用过于甜美的色彩。而由于我的脸色虽然白皙但是缺乏血色,所以选择成熟一些的粉色或是橘色系为宜,在笑肌处向太阳穴方向斜刷，打造出自然的红晕,既可提亮肤色又可塑造出成熟女性的形象。
现在，随着时代的发展，很多企业在选拔人才上面往往也会很看重一个人才的外在形象,企业考虑的是,如果将来是作为职场上的管理层的,要看这个人是否可以端上台面的,所以,他们在在意您的能力外,也是会看重您的外在形象的。
总之，一个人的外在形象是良好的,在行为举止上是得体的,在职场上,给人的印象是幽默的，阳光的,积极的，能够在职场上让人感到和您的相处是一件舒服的事情,相反的,自己不得体的职场形象,会在职场上被人疏远。所以，在职场上，学会打造自己良好的个人职场形象是很重要的。下面我将根据自身实际从六个方面进行个人的职场形象设计。
(1)步度的一般标准是一脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。而由于我选择的裙装所以步度应该以小为主。
4、唇装
为了让双唇显得娇嫩眼线,必须先用润唇膏遮盖掉唇纹,然后使用玫瑰色唇膏涂抹一遍即可,由于是职场妆容，所以不需要特意强调唇峰。
无暇的肤色，精神的面貌，就可以让我容光焕发地展开一天的工作!
五、香水
对于职场女性而言，一款淡香型或微香型的香水更为合适。而为了显示作为职场女性的坚强独立,我会选择树木香型这样的香水。
四、妆容
化妆已经成为职场礼节的一部分，将自己妆点的美丽不仅是为自己带来自信，也是表达一种职业的态度，是专业的体现。在职场中我们既要让人觉得亲切,又要展现自己成熟稳重、干练的一面,这就需要我们学会为自己打造得体的职场妆容。
1、粉底
在雀斑、暗疮等瑕疵上，也点涂上遮瑕膏,然后由中心向四周扫开。遮瑕讲究有重点,如果觉得脸上瑕疵很多,那可以有选择地遮盖，而不是每一处都抹上厚厚的粉。用粉扑在脸上轻拍地拍上一层粉底，均匀负责，缔造平滑无暇肌肤。
商务礼仪作业——个人职场形象设计
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个人职场形象设计
在这个时代，自己的外在包装已经是每个职场人必备的职场技能了。自己的个人形象不仅仅包括自己简单的外在化妆打扮上面，还包括自己的仪容,仪表，和自己的仪态上面。个人的形象应该注重自己的细节，这些最直接的展现是可以让自己在职场上塑造自己在别人面前的第一印象。
(6）起立时右脚先后收半步然后站起
3、走
行走时,应昂首挺胸,收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动,脚尖微向外或向正前伸出，行走时脚跟成一直线。ﻫ 行走的姿势极为重要，行走迈步时,脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸,两臂自然摆动,节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。
2、眼部妆容
(1)一双有神采的眸子绝对是好气色的关键,由于我的眼睛比较小，而且有一些黑眼圈，所以要用遮瑕膏遮盖。选择带有红色素的遮瑕膏,可以调整青黑色的黑眼圈,提亮眼部皮肤。
(2）由于职场适合淡妆或裸妆,所以选择自然系的眼影,扫在眼皮上,注意层次晕染，靠近睫毛处的颜色最深。可以点缀一些珠光闪色，让眼睛更加立体。
六、礼仪姿势
1、站
（1）头部：头正稍抬,下领内收。
（２)躯体:挺胸,收腹,双肩稍外撇。
(3)脚位:两脚前后分腿站立式:前脚朝前迈半步,脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。
(4)手位：一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分；两掌可以交换位置。
一、服饰
1、服装
服装要选择沉稳大气的颜色,而由于我皮肤较白，不太适合黑色，所以选择藏青色这样给人印象沉静，可靠的颜色是很好的。而一款干净简单的白色衬衫则是显示出自己做事利落有条理的好方式。这身服装搭配整体来说,简单大方而优雅知性,又很好的弥补了我看起来会比较稚嫩的不足。
另外由于我下身选择了裙装，所以一副肉色的长筒袜或是连裤袜则十分必要，会显得更为得体。